G e s u n d e s Z e i t - u n d S e l b s t m a n a g e m e n t

Z e i t b e s s e r m a n a g e n , Z e i t e r s p a r n i s s e r e a l i s i e r e n

EINFACH GUT SEIN. JEDER KANN ES.

Zielgruppen: Nachwuchsführungskräfte, Fach- und Führungskräfte

Auf einen Blick

Kennen Sie Arbeitstage, an denen Sie selbst, statt die Aufgaben erledigt sind?

Oder Momente, in denen Sie am besten 10 Sachen gleichzeitig machen sollten?

Sie sind kein Einzelfall.

Die gefühlte Arbeitsbelastung nimmt stetig zu, aber die zur Verfügung stehende Zeit und persönliche Energie nicht. In Folge können Schieflagen entstehen, die sich in erlebten Zeitmangel, gehetztem Arbeiten und negativen Stress Empfindungen äußern.

Mit dem Seminar „Gesundes Zeit- und Selbstmanagement“ eröffnen Sie sich Chancen, Ihre Selbstorganisation wirksam zu verbessern.

Sie erfahren, wie Sie dauerhaft mehrere Stunden Zeit pro Woche gewinnen können. Sie lernen die wichtigsten Faktoren und Einflüsse kennen, die Ihnen Zeit stehlen und Sie erfahren, wie Sie durch Ihr eigenes Selbstmanagement den Zeitdieben wirksam entgegen wirken können.

So erhalten Sie sich die Freude an der Arbeit und gehen achtsamer mit Ihren persönlichen Ressourcen und den täglichen Belastungsmomenten um.

SEMINARINHALTE

Das bietet Ihnen das Seminar

10 effektive Tools für weniger Zeitstress

Zeitersparnisse realisieren

Zeitdieben wirkungsvoll begegnen

Tuning Techniken für Planung und Erledigung

Methoden

Key Notes und Vortragsinputs vom Trainer. Fall- und Praxisbeispiele. Analysen, Reflexionen, Bewertungen, Lösungen. Gruppenübungen und Trainer Feedback

G e s u n d e s Z e i t - u n d S e l b s t m a n a g e m e n t

Vormittags

9.00 Uhr Begrüßung und gemeinsame Vorstellung

Was für ein Zeit Typ bin ich?

Selbsttest und Auswertung

Faszination und Wirkungsgrenzen der Beschleunigung

Zeitdruck – ein Qualitätsmerkmal von engagierten Menschen?

Zeitkiller – sie killen uns, wenn wir sie nicht killen

Über Fremdbestimmheit zur stärkeren Selbstbestimmtheit

5 Zeit-Irrtümern auf der Spur

10 effektive Tools für mehr Produktivität und weniger Zeitstress

Prioritäten richtig bestimmen – das Eisenhower Prinzip

Erledigungsgeschwindigkeit passend identifizieren

Ungeplantes fest einplanen

Multitasking – tauglich oder nicht?

Streichen und delegieren

Delegieren für Führungskräfte und Mitarbeiter

Zeitdiebe erkennen und bekämpfen – das akzeptierte Nein

u.a.

SEMINARINHALTE

Nachmittags

Tuning Techniken für Planung, Erledigung, Kontrolle

Master und Standardisierungen

Ordnerstruktur. Klicks besser managen

IT Tools können. Nicht nur kennen

Monitoring – mit einem Klick alles im Blick

Meetings – ohne Zeitdisziplin ein Zeitkiller

Selbstmanagement – Zeitersparnisse gewinnen durch neue

Verhaltensweisen

Konzentration statt Ablenkung: Eine Frage der (Selbst) Disziplin

Setzen Sie der Beschleunigung und dem Tempo ein Tempolimit

Informationsdiät – Kultivieren Sie eine selektive Ignoranz

Nehmen Sie sich selbst weniger vor, es wird genug passieren

17.00 Uhr Ende des Seminars

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E i n f a c h g u t s e i n .

Seminar Termine und Veranstaltungsorte

. Berlin 19.03.2020 UP MANAGEMENT Akademie

Berlin 17.11.2020 UP MANAGEMENT Akademie

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IHR Erfolgstrainer

15 Jahre Führungskompetenz

Middle und Topmanagement

Mittelstand und Konzern

Studierter Psychologe

10 Jahre Executive Coach

8 Jahre Management Trainer

Geschäftsführer der

UP MANAGEMENT Akademie ®

Experte für Führungs- und

Kommunikationskompetenzen

Fortbildungen

General Management SGMI St.

Gallen

Leadership und Personalführung

Kommunikationstechniken

Change Management

Präsentationsdramaturgie

Konfliktmanagement

Strategieentwicklung

Projektmanagement

Brandmanagement

Gipfelstürmer Jahre

4 Jahre UNILEVER

8 Jahre Continental AG

3 Jahre Rodenstock

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Teilnahmegebühr: € 620 zzgl. MwSt. In der Teilnahmegebühr sind die Seminar Dokumentation sowie die Tagungs- und Pausengetränke und ein Mittagssnack enthalten. Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine verbindliche Anmeldebestätigung. Bei Teilnahme von mehreren Mitarbeitern desselben Unternehmens gewähren wir ab dem zweiten Teilnehmer einen Preisnachlass von 10 % für diesen und jeden weiteren Teilnehmer. Teilnahmebedingungen / Rücktrittsgarantie Die Seminar Teilnahme setzt Rechnungsausgleich voraus. Eine Stornierung der Anmeldung bis 40 Tage vor dem Seminartermin ist für Sie kostenlos möglich. Die Stornierung muss schriftlich per Post oder per E-mail erfolgen. Bei Stornierungen von Seminaren weniger als 40 Tage vor Beginn wird die Seminargebühr in voller Höhe fällig. Dies gilt auch bei Nichterscheinen eines Teilnehmers. Eine Vertretung des gemeldeten Teilnehmers ist hingegen selbstverständlich möglich. Bitte beachten Sie unsere AGB.