educ emociona y autoestima afectivo ii

7/26/2019 Educ Emociona y Autoestima Afectivo II

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2016


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EmocinEmocin

NeurofsiolgicaN

eurofsiolgica

ComportamentalC

omportamental

Cognitiva

Cognitiva

contecimiento

contecimiento Predisposicia la accinP

redisposicia la accin Valoracin

Valoracin


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Acontecimiento(Relevante?)

Emocin No emocin

Emocindesagradable

Emocinagradable

Alegra

Amor

Felicidad

Miedo

Ira

Tristeza

N!"


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Partes del cerebroPartes del cerebro


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Segundos Minutos Horas Das Semanas Meses Aos Vida

Estados de nimo

Desrdenes emocionales

Rasgos de personalidad

EmocionesSentimientos (afectos)

ectro de los enmenos a ectectro de los enmenos a ect

en uncin de su duracinen uncin de su duracin


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Tipologa deTipologa de

emocionesemociones

Emociones positivas o agradables

Emociones negativas odesagradables

Emociones ambiguas

Emociones estticas


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Emociones positiv Emociones positiv aa ss Alegra.- entusiasmo, euforia, excitacin,

contento, deleite, diversin, placer,estremecimiento, grati cacin, satisfaccin,capricho, xtasis, alivio, regocijo.

Humor.- (provoca: sonrisa, risa, carcajada,hilaridad). Amor.- afecto, cario, ternura, simpat a,

empat a, aceptacin, cordialidad, con an!a,ama"ilidad, a nidad, respeto, devocin,adoracin, veneracin, enamoramiento,#gape, gratitud.

Felicidad.- go!o, tran$uilidad, pa! interior,dicha, placide!, satisfaccin, "ienestar.


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Emociones negativ Emociones negativ aa ss Ira.- ra"ia, clera, rencor, odio, furia, indignacin,

resentimiento, aversin, exasperacin, tensin, excitacin,agitacin, acritud, animadversin, animosidad, irrita"ilidad,hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia, impotencia.

Miedo.- temor, horror, p#nico, terror, pavor, desasosiego,susto, fo"ia.

Ansiedad.- angustia, desesperacin, in$uietud, estrs,preocupacin, anhelo, desa!n, consternacin, nerviosismo. Tristeza.- depresin, frustracin, decepcin, a%iccin,

pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo, melancol a,autocompasin, soledad, desaliento, desgana, morria,

a"atimiento, disgusto, preocupacin. Vergenza.- culpa"ilidad, timide!, inseguridad, verg&en!aajena, "ochorno, pudor, recato, ru"or, sonrojo, verecundia.

Aversin .' hostilidad, desprecio, acritud, animosidad,antipat a, resentimiento, recha!o, recelo, asco,

repugnancia.


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Otras emocionesOtras emociones

Emociones ambiguas!orpresaEsperan"a

Compasin Emociones estticas


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Emociones

egati!as "ositi!as

#ratamiento Desarrollo"re!encin

#erapia emocional#erapia emocional Educacin emocional


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Inteligencia Interpersonal:

Se construye a partir de una capacidadnuclear para sentir distinciones entre lossentimientos de los dems, en particular,contrastes en sus estados de nimo,

temperamentos, motivaciones eintenciones.

Gardner, 1983


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INTELIGENCIA EMOCIONALINTELIGENCIA EMOCIONAL

1990

Daniel Gleman1995 Inteligencia Emocional

Emotional intelligence;Imagination,Cognition and Personality, 9

Peter Salovey y John Mayer


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LA EMOCIOLA EMOCIO

!eaccin "#e se vivencia como #n$#erte conmocin %el esta%o %e&nimo

S#ele ir acompa'a%a %ee(presiones $aciales) motoras yreacciones $isiolgicas

S#rge como resp#esta a est*m#loe(ternos o internosPo%emos clasi$icarlas en positivnegativas en $#ncin %e cmo nohagan sentir+


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Conciencia emocional

Regulacin emocional

Autonoma emocional

Competencia social


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CO CIE CIA EMOCIO AL

Ser consciente de laspropias emociones

Identificarlascorrectamente yponerles nombre

Comunicarlas de formaverbal y no verbal

Capacidad para tomar conciencia del propio estado emocional ysaber expresarlo a travs del lengua e verbal y no verbal.


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!"uin provoca las emociones#

Entre los tres y cinco a'os los ni'osasocian %etermina%os acontecimientocon %etermina%as emociones+

Los ni'os a partir %e los seis a'os

compren%en "#e #na sit#acin concretno genera %istintas emociones sino "#estas se %e,en a la eval#acin "#ehacemos %e las sit#acin


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!"ue es la inteligencia#

$a capacidad cerebral porla cual conseguimospenetrar en lacomprensi%n de las cosas

eligiendo el me or camino Leonar%o %a -inci defini%la inteligencia comosaber ver.

E%gar Mor*n la definecomo la aptitud parapensar, tratar y resolverproblemas en situacionesde comple idad.


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#nteligencia cl$sica#nteligencia cl$sica

%a& una inteligencia' Es estable durante toda la

vida no se puede cambiar(

ni modifcar' !e puede medir con tests'


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Teor eor a ea e aa ssinteligintelig ee ncinci aa s m)ltipless m)ltiples

*%' +ardner,*%' +ardner,-usicalCintico.corporal/gico.matem$tica/ing0stica

Espacial#nterpersonal#ntrapersonal E1istencial

Naturalista


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INTELIGENCIAINTELIGENCIA

M!LTI"LEM!LTI"LE

# $o%a&' Ga&'ne&(1)*+,


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Inteligencia Intrapersonal: Conocimiento de los aspectos internos dela persona& el acceso a la propia vidaemocional, a la propia gama de sentimientos,la capacidad de efectuar discriminacionesentre las emociones y finalmente ponerlesnombre y recurrir a ellas como un medio deinterpretar y orientar la propia conducta.

Gardner, 1983


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#nteligencia emocional#nteligencia emocional

!alove& & -a&er *2334,+oleman *2335,


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$nteligenciaemocional

%onocer las propias

emociones

Regular lasemociones

Moti!arse auno mismo

Esta&lecerrelaciones

Reconocer las emocionesde los dems

nteligencia emocional.nteligencia emocional. +oleman+oleman

C i d lC i d l


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Caractersticas de laCaractersticas de lapersona emocionalmentepersona emocionalmente

inteligenteinteligenteTiene una actitud positiva'6econoce los propios sentimientos &emociones'Es capa" de e1presar sentimientos &emociones'Es capa" de regular sentimientos & emociones'Es emp$tica'Es capa" de tomar decisiones adecuadas'Tiene motivacin( ilusin( inters'

d l


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Caractersticas de laCaractersticas de lapersona emocionalmentepersona emocionalmente

inteligenteinteligenteTiene autoestima'

!abe dar & recibir'Posee valores alternativos'Es capa" de superar las

difcultades & rustraciones'Es capa" de integrar polaridades'


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Educacin emocionalEducacin emocional

7ustifcacin 7ustifcacin

Anal abeti"acin emocional' Necesidad social'#nnovacin educativa'

8esarrollo personal &pro esional' 9ase de crecimiento en lain ancia' Car$cter preventivo & proactivo'


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EducacinEducacinemocionalemocional8efnicin8efnicin

Proceso educativo, continuo !ermanente, "ue !retende !otenciar eldesarrollo emocional comocom!lemento indis!ensa#le deldesarrollo cognitivo, constitu endoam#os, elementos esenciales del

desarrollo de la !ersonalidad integral.$

%&is"uerra, '((()


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EducacinEducacinemocionalemocional

8estinatarios8estinatariosEducacin ormalPro esorado

Alumnado:amilias

-edios comunitariosOrgani"aciones


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%ompetenciaemocional

%onciencia emocional

Regulacinemocional

Autonoma personal

Ha&ilidadessocioemocionales

a&ilidades de !ida' &ienestar

EducacinEducacin

emocionalemocionalContenidosContenidos

% bilid d% bilid d


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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales

Capacidad o ;abilidad de la personapara interactuar satis actoriamentecon las personas de su entorno'Presenta dos dimensiones

Empata'%abilidades sociales'

% bilid d% bilid d


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Empata*om!rensin de los dem+s capacidad decaptar los sentimientos & puntos de vistade las personas e interesarnos activamentede las cosas


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Empata

A!rovec ar la diversidad aprovec;arlas oportunidades


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%abilidades sociales

In0uencia utili"ar tcnicas de persuasin

efcaces'*omunicacin escuc;ar abiertamente &emitir mensa=es claros & convincentes'

1esolucin de con0ictos capacidad denegociar & resolver con>ictos'

2iderazgo inspirar( orientar & dirigirgrupos de personas'

% bilid d% bilid d


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%abilidades sociales*atalizador del cam#io iniciar( promover(dirigir o controlar los cambios'

3sta#lecer vnculos omentar relacionesinstrumentales con los dem$s'*ola#oracin coo!eracin ser capacesde traba=ar con los dem$s para conseguirun ob=etivo com)n'

Ha#ilidades de e"ui!o ser capaces decrear sinergia grupal en ocada aconseguir ob=etivos colectivos'


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#o $%e se $%iere decir

#o $%e se dice

#o $%e se retiene

#o $%e se o&e

#o $%e se esc%c'a#o $%e se entiende

#o $%e se re rod%ce

% bilid d% bilid d


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E!C?C%A 8E T6A#C#@N u!gar, opinar, culpa"ili!ar, dudar, cuestionar, minimi!ar,hacer "roma, negar, desa ar

E!C?C%A 8E 9?ENA! #NTENC#ONE! consejar, solucionar, calmar, convencer, compadecer,

animar, egotismo, posicionarse

E!C?C%A E-P T#CA

*uerer entender, escuchar, prestar atencin, atender,indagar, apo+ar, legitimar

E!C?C%A C#6C?/A6 niciar con escucha emp#tica + continuar con escucha

de "uenas intenciones

% bilid d% bilid d


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Estilos de comunicacin

Agresivo'Pasivo'

Asertivo'

% bilid d% bilid d


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Estilo de comunicacin agresivoPelea'

Acusacin'

#nsulto' Ata


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Estilo de comunicacin agresivoVenta4as

/a gente no intenta atacar a una personaagresiva'

Inconvenientes/a gente no ictos interpersonales'Provoca rec;a"o social'

% bilid d%abilidades


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Estilo de comunicacin pasivo

No se atreve a de ender sus derec;os'No defende sus propios intereses'%ace lo


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Estilo de comunicacin pasivoVenta4as

En raras ocasiones recibe un rec;a"o directode los dem$s'!e evitan con>ictos'

Inconvenientes/a gente se aprovec;a de la persona pasiva'!lo ella es consciente de lo


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Estilo de comunicacin asertivo

!e defenden los propios intereses'!e e1presan las opinioneslibremente'No se permite


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Estilo de comunicacin asertivo!e defenden los propios derec;ossin violar los de los dem$s'!e puede ;ablar de uno mismo sinsentirse co;ibido'!e puede discrepar de los dem$sde orma abierta'!e puede decir no'

%abilidades%abilidades


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Estilo de comunicacin asertivoVenta4as

!e puede obtener m$s $cilmente lo


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Estilo de comunicacin asertivo Inconvenientes

El entorno necesita un tiempo paraacostumbrarse a un estilo asertivo'Tanto el estilo asertivo como ellengua=e se tienen


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%abilidades de vida%abilidades de vida

*om!ortamientos adecuados res!onsa#les "ue nos !ermitena5rontar satis5actoriamente losdesa5os de la vida diaria, a sean!rivados, !ro5esionales o sociales,as como las situacionese6ce!cionales con las "ue nosvamos encontrando.


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Competencias de vida principalesCompetencia para buscar( encontrar &seleccionar in ormacin relevante'Competencia para el traba=o colaborativo &creativo'Competencia para la comunicacininterpersonal'Competencia para organi"arse de ormae ectiva'Competencia para desarrollarse personalmente'


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Caractersticas de las personaselices

/esarrollar una !ersonalidad sana

2' Aceptacin propia'' Comportamiento espont$neo'

D' Actitud positiva & optimista'' %uir de la angustia & de pensar

obsesivamente en los problemas'5' Adecuacin de las e1pectativas &

aspiraciones a nuestras posibilidades'


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Caractersticas de las personaselices

Incrementar el tiem!o la calidad de vida

socialF' 8edicar m$s tiempo a relacionarse con losdem$s'

G' Conocer gente nueva'

H' Tomar la iniciativa para iniciar conversaciones'3' Cuidar las relaciones m$s pr1imas * amilia &amigos,'


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Caractersticas de las personaselices Im!licarse en la actividad la#oral enactividades de ocio !lacentero

24' !aborear el momento presente en una laborinteresante &Io )til'22' #dentifcar cu$les son nuestras afciones

avoritas'2 ' Organi"arse me=or( planifcar las cosas &

gestionar bien el tiempo'2D' Centrarse en el presente sabore$ndolo'2 ' Valorar la elicidad'


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Saber rela arseControlar el estrs

Conocer los detonantes de lasemociones'daptarse a nuevas situaciones(ane ar adecuadamente la ira)etectar las se*ales corporales +ueacompa*an a cada emoci%n

Para a#tocontrolarse es preciso:Para a#tocontrolarse es preciso:


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.Cmo entrar en calma/.Cmo entrar en calma/

Controlan%o la respiracinContan%o hasta %ie0Miran%o para otro la%o)

%ar la espal%aDirigi1n%ose al rincn %e lacalma o a la 2silla 2m&gica3Desvian%o la atencin

Activi%a% $*sicaApren%ien%o $rases paraen$rentarse a sit#aciones%e tensin


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LO 45E DE6EMOS 7E E! E C5E 7A PA!A MA EJA! 5ES7!AA8EC7I-IDAD:

9+ 7olerar la $r#stracin

$a familia es la responsable de ayudar a los ni*os acomprender y aceptar los l mites. -xiste la posibilidad

de entrenarlos para me orar esta capacidad.

;+ A57O OMIA


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;+ A57O OMIAEMOCIO AL

A#toestima A#tomotivacin Actit#% positiva y

optimismo

Con unto de abilidades caracter sticas relacionadas con laautogesti%n emocional cuyo ob etivo es evitar la dependenciaemocional


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=+ Empat*a

Ser capa0 de experimentar las emociones de los dems, comprender sus puntos de vista einteresarse activamente por las cosas +ue lespreocupan. 1ara ello es imprescindible comprenderel lengua e no verbal.


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EMPA7>A Saber lo que ienten lo dem! "om#render u moti$acione %econocer u logro

&'udar (lo cuando e nece ita Identi)icar nece idade "a#acidad de e cuc*a

Identi)icaci(n del c(digo no+$erbal %e #eto a la di$er idad &ctitud tolerante

?+ A ti i% %


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?+ Asertivi%a% $a comunicaci%n asertiva

implica la expresi%n directade los propios sentimientos,opiniones, necesidades,etc.,ba o el respeto mutuo .

Implica tener confian0a enuno mismo.

$os ni*os agresivos imponensu voluntad, los in ibidos lareprimen, los ni*os asertivos

la consiguen.


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@+ Sol#cin %e con$lictos $as conductas, actitudes y formasde convivir no violentas, solidarias,

responsables y aut%nomas, seaprenden, y por lo tanto deben serense*adas.

2o se trata de solucionar elconflicto como un fin en s mismo,

sino mas bien, asumirlo como unaoportunidad de estimular cambios y nuevos aprendi0a es.


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CO CL5IMOS E 45E:Los con$lictos son oport#ni%a%es apren%er) por ello #na posi,ili%a% en$rentarnos a 1ste es trans$ormarel con$licto en #na oport#ni%a% %

educ emociona y autoestima afectivo ii

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