ELEM

ENTOS BASICOS

PARA UN FUTURO S

ANO

Conceptos originales desarrollados por Olive O’Donnell Balla. Palabras y música escritos por Eric Litwin en Interactive Music Works (http://www.ericlitwin.com). Producido por Eric Litwin, John Holder, y Holley Howard. Grabado por John Holder en John Holder Productions. Los cantantes presentados Eric Litwin y Paula Jones.

Los personajes de Elementos básicos para un futuro sano están inscritos y son marca registrada y aquí se han utilizado con la debida autorización de su fabricante. Este CD de música forma parte de paquete educativo para niños de 3 a 6 años. Este paquete incluye: Guía para familias, Tarjetas de personajes, Libro del abecedario para colorear, CD de música, Tarjetas del conocimiento y un Libro de actividades. Todos estos productos ayudarán a educar y a guiar a su hijo/a a llevar una vida saludable.

Para solicitar otras publicaciones, contacte a la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) al teléfono 1-877-SAMHSA-7 (1-877-726-4727) o visite el sitio web: http://store.samhsa.gov.

Elementos Básicos Para Un Futuro Sano - Introducción

Tengamos un futuro sano, todos, en todas partes.Tengamos un futuro sano y demostrémosle al mundo que nos importa.Tengamos un futuro sano, todos, en todos lados.Tengamos un futuro sano y demostrémosle al mundo que nos importa.

Hola a todos, soy el Osito Wally. Me gusta jugar basquetbol con todos mis amigos. ¡Tú también puedes jugar!

¿Qué tal? Soy Ali. ¿Te gustaría escucharme tocar una linda canción que escribí en mi teclado genial?

Hola, hola. Soy Mee. ¡Me gusta nadar y bailar, y hacer castillos de arena, y hacer flores de papel y divertirme!

Hola, soy la Tortuga Thurgood y me gusta leer libros y jugar en mi computadora. Puedo enseñarte a hacerlo.

Hola, soy el Tigre Miguel. Puedo dar volteretas y pararme sobre mi cabeza.

Hola, soy la Ardilla Sandy. Acabo de hacer un dibujo de la luna y las estrellas de noche. ¿Te gustaría jugar una partida de ajedrez?

Hola, hola, soy la Gatita Kristi. Uso mis patines todo el día, ¡ji ji ji! Puedo patinar rápido.

Tengamos un futuro sano, todos, en todas partes.Tengamos un futuro sano y demostrémosle al mundo que nos importa.Tengamos un futuro sano, todos, en todos lados.Tengamos un futuro sano y demostrémosle al mundo que nos importa.

Sonríele a tu vecino

Cantante: “Oye Wally, ¿te gustaría saltar y mirar a tu alrededor”?

Wally: “Me encantaría saltar y mirar alrededor”.

Verso 1Tienes que saltarMira a tu alrededorSonríele a tu vecino SaltaMira a tu alrededorSonríe y di “hola”

SaltaMira a tu alrededorSonríele a tu vecinoSaltaMira a tu alrededorSonríe y di “hola”

OH SÍ: Todos somos diferentesOH SÍ: Todos somos estrellas

OH SÍ: Todos son bienvenidosOH SÍ: Tal y como son

Verso 2Tienes que girarMira a tu alrededorSonríele a tu vecino

GiraMira a tu alrededorSonríe y di “hola”

SaltaMira a tu alrededorSonríe y di “hola”

OH SÍ: Todos somos diferentesOH SÍ: Todos somos estrellas

OH SÍ: Todos son bienvenidosOH SÍ: Tal y como son

CoroMiro alrededor¿Y qué veo?Bellas caras sonriéndome

Miro alrededor¿Y qué me encuentro?

Muchos colores en el arcoíris humano

Verso 3SaltaMira a tu alrededorSonríele a tu vecino

SaltaMira a tu alrededorSonríe y di “hola”

SaltaMira a tu alrededorSonríele a tu vecino

SaltaMira a tu alrededorSonríe y di “hola”

OH SÍ: Todos somos diferentesOH SÍ: Todos somos estrellas

OH SÍ: Todos son bienvenidosOH SÍ: Tal y como son

Verso 4BailaMira a tu alrededorSonríele a tu vecinoBailaMira a tu alrededorSonríe y di “hola”

BailaMira a tu alrededorSonríele a tu vecino

BailaMira a tu alrededor

Sonríe y di “hola”

OH SÍ: Todos somos diferentesOH SÍ: Todos somos estrellas

OH SÍ: Todos son bienvenidosOH SÍ: Tal y como son

Coro Miro alrededor¿Y qué veo?Bellas caras sonriéndome

Miro alrededor¿Y qué me encuentro?Muchos colores en el arcoíris humano

Verso 5SaltaMira a tu alrededorSonríele a tu vecino

SaltaMira a tu alrededorSonríe y di ¨hola¨

SaltaMira a tu alrededorSonríele a tu vecino

SaltaMira a tu alrededorSonríe y di ¨hola¨

OH SÍ: Todos somos diferentesOH SÍ: Todos somos estrellas

OH SÍ: Todos son bienvenidos

OH SÍ: Tal y como son

OH SÍ: Todos somos diferentesOH SÍ: Todos somos estrellas

OH SÍ: Todos son bienvenidosOH SÍ: Tal y como son

Poder Positivo

Verso 1 Toma un paso atrásMira a tu alrededorAdivina quién da un paseo por la ciudadSoy yoAsí esY tengo noticiasEstoy usando mis zapatos de pasos suaves que nunca podré perder

Así que ten cuidado Sr. Alto y GrandeNo tengo compromisosY lo tengo todoSi, yoAsí esEstoy pisando a tiempoY fluyo como el agua en un río de rimas

Así que, cuidadoSr. Hombre en la lunaQuiero ser escuchadoMientras canto mi melodíaEs una canción que escribíNota por nota

Llévala en el corazónY te dará esperanza

Aquí vamos.

CoroPoder es pensar rápidoPoder es saber qué comerPoder es saber quién eresPoder es trabajar duro

Poder-en mi corazónPoder-en mi mentePoder-en mis brazosPoder-todo el tiempo

El Osito Wally dice, “Oye Ali, ¿tocarás tu teclado para nosotros?”

Ali dice: “claro que lo haré. ¡Escuchen esto y siéntanse libres de bailar!”

Verso 2Toma un paso atrásMira a tu alrededorAdivina quién da un paseo por la ciudadSoy yoAsí esY tengo noticiasEstoy usando mis zapatos de pasos suaves que nunca podré perder

Así que ten cuidado Sr. Alto y GrandeNo tengo compromisosY lo tengo todo

Si, yoAsí esEstoy pisando a tiempoY fluyo como el agua en un río de rimas

Así que, cuidadoSr. Hombre en la lunaQuiero que me escuchen Mientras canto mi melodíaEs una canción que escribíNota por notaLlévala en el corazónY te dará esperanza

Aquí vamos.

CoroPoder es pensar rápidoPoder es saber qué comerPoder es saber quién eresPoder es trabajar duro

Poder-en mi corazónPoder-en mi mentePoder-en mis brazosPoder-todo el tiempo

Poder es pensar rápidoPoder es saber qué comerPoder es saber quién eresPoder es trabajar duro

Poder-en mi corazónPoder-en mi mentePoder-en mis brazosPoder-todo el tiempo

Poder es pensar rápidoPoder es saber qué comer

Poder es saber quién eresPoder es trabajar duro

Poder-en mi corazónPoder-en mi mentePoder-en mis brazosPoder-todo el tiempo.

Me siento de muchas maneras

Mee dice, “a veces estoy feliz, a veces estoy triste, a veces estoy juguetona, y a veces estoy enojada”.

Verso 1Me siento de muchas manerasDid-da-le-I, Did-da-le-I ohY sentirse feliz está bienDid-da-le-I, Did-da-le-I ohCon un oh wow aquíY un oh wow alláOh aquí, wow alláOh wow en todos lados

Todos los sentimientos están bienDid-da-le-I, Did-da-le-I oh

Verso 2Me siento de muchas manerasDid-da-le-I, Did-da-le-I ohY sentirse triste está bienDid-da-le-I, Did-da-le-I oh

Con un bu Juu aquíY un bu Juu alláBu aquí, Juu alláBu juu en todos lados

Con un oh wow aquíY un oh wow alláOh aquí, wow alláOh wow en todos lados

Todos los sentimientos están bienDid-da-le-I, Did-da-le-I oh

Verso 3Me siento de muchas manerasDid-da-le-I, Did-da-le-I ohY sentirse juguetón está bienDid-da-le-I, Did-da-le-I oh

Con un zig zag aquíY un zig zag alláZig aquí, zag alláZigzag en todos lados

Bu Juu aquíY un bu Juu alláBu aquí, Juu alláBu juu en todos lados

Oh wow aquíY un oh wow alláOh aquí, wow alláOh wow en todos lados

Todos los sentimientos están bienDid-da-le-I, Did-da-le-I oh

Verso 4Me siento de muchas manerasDid-da-le-I, Did-da-le-I ohY sentirse nervioso está bienDid-da-le-I, Did-da-le-I oh

Con un nunca aquíY un nunca alláNunca aquí, nunca allá Nunca en todos lados

Zig zag aquíY un zig zag alláZig aquí, zag alláZigzag en todos lados

Bu Juu aquíY un bu Juu alláBu aquí, Juu alláBu juu en todos lados

Oh wow aquíY un oh wow alláOh aquí, wow alláOh wow en todos lados

Todos los sentimientos están bienDid-da-le-I, Did-da-le-I oh

Mee dice: “Me siento mejor con solo cantar”

Todos los sentimientos están bienDid-da-le-I, Did-da-le-I oh.

Meriendas Saludables

Mesonero: “Hola compañero, Bienvenido al Café Tazón Polvoso. ¿Cómo te dicen?”

Vaquero (voz del Osito Wally): “Me dicen el

Hambriento Slim, he estado montando todo el día; y estaré montando toda la noche. Necesito algunas meriendas saludables para mantenerme en la montura”.

Mesonero: “Estás de suerte. El especial de hoy es un zapato viejo con salsa de tomate. Muy sabroso”.

Vaquero: “Ohhhh, no es exactamente lo que estoy buscando. ¿Qué más tiene?”

Mesonero: “Bueno, tengo una bolsa de dulces aquí. La puedo dar directamente en su lengua. ¿Qué dice?”

Vaquero: “Creo que es mejor que escuche esta canción. Adelante muchachos”.

Verso 1Dame una manzanaAlgunas galletas y quesoUna banana muy grandeO algo de apioQue tal un poco de palomitas de maízUna taza de sopa calienteTodos comen meriendas saludables

CoroNecesito buena comida para mantenerme en la monturaNecesito buena comida para

seguir mi caminoBuena comidaYippee Ki Yo Ki Ayyyyyyy

Verso 2 Dame una naranjaAlgo de granolaUn bocadillo de mantequilla de maníO algo de atúnQué tal un poco de avenaLeche fría o jugo frescoTodos comen meriendas saludables

Coro Necesito buena comida para mantenerme en la monturaNecesito buena comida para seguir mi caminoBuena comidaYippee Ki Yo Ki Ayyyyyyy

Verso 3Me encanta sentir mi monturaY el jalón de las riendasUna fogata en la nocheEn las vastas planiciesEl sonido de mi caballoHaciendo paca pacaY el sabor de una merienda vaquera saludable

CoroNecesito buena comida para mantenerme en la monturaNecesito buena comida para seguir mi caminoBuena comidaYippee Ki Yo Ki Ayyyyyyy

PuenteBuena comida-Yippee ki yo yipee ki ayBuena comida-Yippee ki yo yipee ki ayComida saludable- Yippee ki yo yipee ki ayComida saludable- Yippee ki yo yipee ki ay

Verso 4 Dame una manzanaAlgunas galletas y quesoUna banana muy grande O algo de apioQué tal un poco de palomitas de maízUna taza de sopa calienteTodos comen meriendas saludables

CoroNecesito buena comida para mantenerme en la monturaNecesito buena comida para seguir mi caminoBuena comidaYippee Ki Yo Ki Ayyyyyyy.

Moviéndose en círculo

El osito Wally dice: “Oye Miguel, dinos cómo debemos bailar”.

Miguel dice: “Ok, empecemos por caminar en círculo”.

Verso 1 Oh wow, caminando en un círculo, oh wowOh wow, caminando en un círculo, oh wowCaminando en un círculoVueltas y vueltasAplaudeY golpea el pisoOh wow, caminando en un círculo, oh wow

Miguel dice: “Ahora saltemos”.

Verso 2 Oh wow, saltando en un círculo, oh wowOh wow, saltando en un círculo, oh wowSaltando en un círculoVueltas y vueltasAplaudeY golpea el pisoOh wow, saltando en un círculo, oh wow

PuenteToma un pequeño paso hacia el centroToma un pequeño paso hacia el centroToma un pequeño paso hacia atrásToma un pequeño paso hacia atrás

Di oooo-ooooDi aahh- aahhDi Oooo ooo – oooo oooo

Di Aahh aahh – aahh aahhOoooooooooAaaaaaaaahhhhhhhhh

Miguel dice: “Ahora caminemos de nuevo”.

Verso 3Oh wow, caminando en un círculo, oh wowOh wow, caminando en un círculo, oh wowCaminando en un círculoVueltas y vueltasAplaudeY golpea el pisoOh wow, caminando en un círculo, oh wow

Miguel dice: “Ahora, giremos”.

Verso 4Oh wow, girando en un círculo, oh wowOh wow, girando en un círculo, oh wowGirando en un círculoVueltas y vueltasAplaudeY golpea el pisoOh wow, girando en un círculo, oh wow

Oh wowOh wowOh wowOh wow.

Conocedor del Clima

(La Ardilla Sandy lee un poema)Wally es demasiado cool (Chévere)Para usar su chaquetaEn la temporada de nieve

Creo que Wally tiene frío,Creo que él francamente se está congelando

Verso 1De pie ahíDesprevenido Ante la lluvia

El viento sopla como un huracán.

No dejes que esoTe suceda a ti.

Coro 1Pon botas en tus piesOooo, qué genialPonte tu capa no tardarás muchoSube tu sombrilla arriba, arriba, arribaEso es lo que haces cuando está lloviendo afuera

Verso 2Nieve blancaEl viento sopla

Frío congelanteestás ahíComo un helado

Los labios cambian a azulLas mejillas a rojoApuesto a que en su lugar desearías estar caliente

Coro 2 Pon guantes en tus manos sí, tú puedesPon tu sombrero en tu cabeza eso dijeSube el zíper de tu chaqueta arriba, arriba, arribaEso es lo que haces cuando hace frío afuera

Verso 3Juegos de veranoRisas y estarTodo el día afuera

Bloqueador solarDe los pies a la cabezaTe protege de esos rayos dañinos

Coro 3Así que pon zapatos en tu pies-ooooo, que genialPonte bloqueador solar no tardarás muchoPon un sombrero en tu cabeza eso dijeEso es lo que haces cuando está soleado afueraEso es lo que haces cuando está lloviendo afuera

Eso es lo que haces cuando hace frío afuera.

El león y el ratón

Había una vez un pequeño ratón...Un día escribió una simple canciónestaba caminando y tarareandocuando vio a su amiga la Gatita KristiY la Gatita Kristi dijo:“Déjame oír tu canción”.Así que el ratón cantó

“Haz mu vaca haz muRelincha caballo relinchaLos pequeños amigos pueden ser una gran ayuda algún día.

Relincha caballo relinchaHaz mu vaca haz muTrata a los demás comoQuieres ser tratado”.

Y la Gatita Kristi dijo: “Sigue cantando, pequeño ratón, sigue cantando”.

Así que, el ratón camina por la calleTarareando y cantandoCuando pasó a su amigo el Osito WallyY el Osito Wally dijo: “Déjame oír tu canción”.

Así que el ratón cantó“Haz mu vaca haz muRelincha caballo relinchaLos pequeños amigos pueden ser una gran ayuda algún día.

Relincha caballo relinchaHaz mu vaca haz muTrata a los demás comoQuieres ser tratado”.

Y el Osito Wally dijo: “Sigue cantando, pequeño ratón, sigue cantando”.

Así que, el ratón camina por la calleTarareando y cantandoNo veía por dónde ibaCuando ¡BUM!Se tropezó con un leónY el león rugió“ME DESPERTASTE.¡DIME POR QUÉ NO DEBERÍA APLASTARTE CON MIS GARRAS!”Y en una voz temblorosa el ratón cantó

Haz mu vaca haz muRelincha caballo relinchaLos pequeños amigos pueden ser una gran ayuda algún día.

Relincha caballo relinchaHaz mu vaca haz muTrata a los demás comoQuieres ser tratado.

Y la música calmó al leónY el león dijo:En un bostezo“Vete, pequeño ratón, vete”.

Tres días pasaronEl ratón dormíaCuando se despertó con el sonido de un rugidoque se convirtió en a un llanto.

El ratón corrió hacia el ruidoAhí estaba el leónAtrapado en la redEl ratón supo qué hacerEmpezó a roerY roer y roerHasta que la logró romper.

El león era libreY juntos se alejaronY el león sonriendo dijo:“Déjame oír tu canción”.Así que el ratón cantó

“Haz mu vaca haz muRelincha caballo relinchaLos pequeños amigos pueden serUna gran ayuda algún día.

Relincha caballo relinchaHaz mu vaca haz muTrata a los demás comoQuieres ser tratado”.

Y la Gatita Kristi y el Osito WallyY todas las otras criaturas, grandes y chicas dijeron:

“Sigue cantando, pequeño ratón, sigue cantando”.Todos cantaron con él.Y tú puedes hacerlo también.

“Haz mu vaca haz muRelincha caballo relinchaLos pequeños amigos pueden ser una gran ayuda algún día.

Relincha caballo relinchaHaz mu vaca haz muTrata a los demás comoQuieres ser tratado”.

El león y el ratón fueron buenos amigos a partir de ese día.

Elementos Básicos Para Un Futuro Sano - Conclusión

Tengamos un futuro sano, todos, en todas partes.Tengamos un futuro sano y demostrémosle al mundo que nos importa.Tengamos un futuro sano, todos, en todos ladosTengamos un futuro sano y demostrémosle al mundo que nos importa.

Soy la Gatita Kristi. Los extrañaré. ¡Regresen!

Soy Ali diciendo: “Nos vemos”.

Mee aquí. ¡Desearía poder jugar contigo por siempre!Oye, soy la Tortuga Thurgood deseándote un día saludable. ¡Adiós!

Soy la Ardilla Sandy diciendo: “Regresa pronto”.

Qué tal, soy el Tigre Miguel, diciendo: “¡A, a, a, a, a, a, adiós!”

Soy el Osito Wally. Nos vemos ygracias por ser mi amigo.

Tengamos un futuro sano, todos, en todas partes.Tengamos un futuro sano y demostrémosle al mundo que nos importa.Tengamos un futuro sano, todos, en todos lados.Tengamos un futuro sano y demostrémosle al mundo que nos importa.

ELEM

ENTOS BASICOS

PARA UN FUTURO S

AN

O

lISTA DE CANCIONES1. Elementos Básicos Para Un Futuro Sano - Introducción

2. Sonríele a tu Vecino 3. Poder Positivo

4. Me Siento de Muchas Maneras 5. Meriendas Saludables 6. Moviéndose en Círculo

7. Conoce el Clima 8. El León y el Ratón

9. Elementos Básicos Para Un Futuro Sano - Conclusión

DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS SOCIALES DE E.E.U.U. Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias www.samhsa.gov