dr. celso guido lellis vieira jr. membro titular da sociedade brasileira de geriatria e gerontologia...
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Dr. Celso Guido Lellis Vieira Jr.
Membro Titular da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia
Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida
• Marco Social: 60 ou 65 anos
• Ocorre em todos os sistemas do organismo
Conceito: Envelhecimento
• Depende de fatores genéticos
E
• ambientais (estilo de vida)
Modos de envelhecimento
EtilismoTabagismoStressSedentarismoAlimentação
Herdados dos pais
Cindy Joseph Kokin
• Grupo etário que mais cresceu nos últimos 20 anos, principalmente no subgrupo dos > 80 anos
Envelhecimento Populacional
• Grupo etário que mais cresceu nos últimos 20 anos, principalmente no subgrupo dos > 80 anos
Envelhecimento Populacional
• Atualmente qual a expectativa de vida de um brasileiro?
A) 60 anosB) 65 anosC) 73 anosD) 81 anos
Enquete
• Atualmente qual a expectativa de vida de um brasileiro?
A) 60 anosB) 65 anosC) 73 anosD) 81 anos
Enquete
• Qual o país de maior expectativa de vida?
• A) Japão• B) Estados Unidos da América• C) Suécia• D) Holanda
Enquete
• Qual o país de maior expectativa de vida?
• A) Japão• B) Estados Unidos da América• C) Suécia• D) Holanda
Enquete
Japão e EUA somam 60% das 50 pessoas que mais viveram no
mundo
Jeanne Calment
21 de Fevereiro de 1875 —
4 de Agosto de 1997)
Praticou esportes até os 85 anos.
Passeava de bicicleta até os 100 anos.
Morou sozinha no seu apartamento até os 110 anos.
Conseguia andar até os 115 anos.
• Decana do Brasil: 114 anos (Maria Gomes Valentim)
• Besse • Besse Cooper;
• 26 de Agosto de 1896 = 115 anos e 103 dias;
• Estados Unidos
Os super-centenários
Os super-centenáriosIdade Número123 ou mais 0122 1 (Jeanne Calment)121 1 (Jeanne Calment)
120 2 (Jeanne Calment e Shigechiyo Izumi?)
119 3 (Jeanne Calment, Shigechiyo Izumi e Sarah Knauss)
118 3 (Jeanne Calment, Shigechiyo Izumi e Sarah Knauss)
1175 (Jeanne Calment, Shigechiyo Izumi, Sarah Knauss, Lucy Hannah e Marie-Louise Meilleur)
116 10115 27114 81113 Mais de 150 pessoas112 Mais de 320 pessoas111 Mais de 580 pessoas110 Mais de 1000 pessoas
• Nunca tome remédios sem orientação médica (Diferença entre VENENO e MEDICAÇÃO é a dose)
• Procure realizar visitas médicas anualmente e faça os exames de CHECK-UP
• Não jogue fora exames antigos; Comparação de exames é fundamental para entender o processo
Orientações gerais
• Pratique atividade física regularmente (5x/semana)
• Evite sal, gordura e doces
• Invista em frutas/legumes/verduras
• Tome pelo menos 1,5 litros de água por dia
• Procure orientação médica se pense em cessar tabagismo
Orientações gerais
• Use protetor solar
• Realize visitas ao oftalmo e à dentista regularmente
• Verifique se a vacinação está em dia(A prevenção ainda é o melhor Remédio)
Orientações gerais