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Yoga-
emociona
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Qu es elYOGA?
El YOGA es la unin entre CUERPO, MENTE y CORAZN
YOGA
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Dnde naci el YOGA?
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BANDERA
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INDIA
El en la India ayuda a transportar
personas y mercancas.
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INDIA
La en la India es sagrada.
Simboliza a la Tierra y se le considera como una madre.
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INDIAMONEDA IDIOMA
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EL IDIOMA DEL
SNSCRITO
namasteNamast (palabra en snscrito)es el saludo con manos
unidas delante del pecho. Es una forma de decir Te
respeto
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Religion
INDIA es uno de los pases ms espirituales del planeta en el queconviven muchas religiones. Las dos religiones ms importantes
son el HINDUSMOy elBUDISMO
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om
OM(palabra snscrita) es uno de los MANTRAS (palabras o sonidos con
poder psicolgico) ms sagrados delBudismo e Hinduismo.
Simboliza al
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MANDALA
Los MANDALAS (palabra snscrita) son representaciones simblicasdel universo utilizadas en el Budismo e Hinduismo. Pintar
MANDALAS es una tcnica de relajacin oriental.
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ASANAS DE YOGA
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ASANAS DE YOGA
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MINDFULNESS
El MINDFULNESS es la aptitud de la mente para prestaratencin a lo que hay, aqu y ahora. Los nios/as sonpequeos maestros de Mindfulness, tienen una vida
interior autntica.
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Respiracion
La respiracin es uno de los aprendizajes ms importantes en Yoga.
La respiracin regula el estado mental y las emociones. i tu controlas la respiracin controlaras todas las situaciones en
la vida Yogi Bhajan
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relajacion
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Mente positiva
Escribe mensajes que te hacen sentir bien yayudan a tu mente a tener pensamientos positivos
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