Download - Sağlık
![Page 1: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/1.jpg)
KİŞİSEL HİJYEN ve TEMİZLİK
![Page 2: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/2.jpg)
HİJYEN
Sözlük anlamı sağlık bilimi demektir. Sağlığı koruma uygulamalarının tümü hijyeni kapsar. Temizlik yoluyla sağlığı korumaya yönelik
uygulamalar için kullanılan bir terimdir. Sağlıklı ortamın korunması ve her türlü hastalık
etmeninden arındırılması bilgisidir.
![Page 3: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/3.jpg)
HİJYEN
Kişisel Hijyen Konut Hijyeni Mesleksel Hijyen vb.
gibi başlıklarla incelenir .
![Page 4: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/4.jpg)
KİŞİSEL HİJYEN
Bireyin vücudunu temiz ve sağlıklı tutmak için yaptığı tüm uygulamalardır.
Kişisel hijyen, yıkanma, saç temizliği, ağız ve diş temizliği, çamaşır temizliği gibi konuları kapsar.
![Page 5: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/5.jpg)
TEMİZLİK
Göz, burun ve cilt tarafından algılanan ve kir olarak
tanımladığımız tüm yabancı maddelerin ortamdan
uzaklaştırılmasıdır.
Kişiler tüm hayatları boyunca çevrelerindeki kirleticilerin
etkileri altındadır.
Eliyle dış ortamdaki bir çok kirletici etmene dokunur. Bunlar
arasında Mikroorganizmalar ve Kimyasal kirleticiler de vardır.
![Page 6: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/6.jpg)
TEMİZLİK
Çevredeki kirleticiler insan ve diğer gelişmiş canlıların
vücuduna; • Deri, • Sindirim sistemi, • Solunum yoluyla girer.
Vücut sistemleri bu yolla etkilenir.
Temizlik, Vücudun Hastalıklardan korunması açısından
en önemli uygulamalardan birisidir.
![Page 7: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/7.jpg)
DERİ
İnsan derisi bir dereceye kadar dışarıdan gelen kirleticilere karşı koruyucu bir engel oluşturmaktadır.
Deri bütün bir organdır. Koruyuculuğu sağlığıyla yakından ilişkilidir.
Derideki çatlaklar, yaralar bir takım hastalık etkenlerinin kolayca vücuda girmesine neden olabilir. Deri terleme yoluyla bir takım zararlı etkenleri vücut dışına atar.
Derinin sağlığı ile temizliğin yakından ilişkisi bulunmaktadır.
![Page 8: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/8.jpg)
BU NEDENLE DERİNİN TEMİZLİĞİ ÇOK ÖNEMLİDİR.
![Page 9: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/9.jpg)
DERİNİN TEMİZLİĞİ
İnsanlar sıcak ortamlarda, sinirlendiklerinde daha fazla terler, ancak ortamda sıcaklık duygusu alınmadığı zaman da terleme olur.
Normalde ter kokusuzdur. Vücut gözeneklerinden çıktıktan birkaç saniye sonra
vücudun dış yüzeyindeki bakterilerce parçalanır. Bu parçalanma sonucunda giderek artan kötü kokulu
maddeler ortaya çıkar.
![Page 10: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/10.jpg)
DERİNİN TEMİZLİĞİ
• Derimiz ter ile birlikte çıkan yağ, tuz, atık maddeler, elbiseden dökülen tozlar, dışarıdan gelen tozlar ile kirlenir.
• Bu nedenle işyerinde işimiz bittikten sonra mutlaka duş almalıyız.
• Derimizi 37-38 derecede sabun ve su ile yıkarsak kirler ve salgılar temizlenir vücudumuzda rahatlık duygusu oluşur.
• Olabilirse her gün, değilse en az haftada 3 kez banyo yapılmalıdır.
![Page 11: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/11.jpg)
DERİNİN TEMİZLİĞİ
Ellerimiz gün boyunca birçok yere temas eden organımızdır. Bu nedenle el derisi mikroorganizmalar ve kimyasal birçok kirletici ile kirlenir.
Kirli ellerini ağız, burun ve göze temas ettirilmesi mikroorganizmalar ve kimyasal etmenlerin vücuduna girmesine neden olabilir.
Bu nedenle kişisel hijyende el temizliğinin önemi büyüktür.
![Page 12: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/12.jpg)
DERİNİN TEMİZLİĞİ
Bu nedenle eller su ve sabunla
yıkanmalıdır.
El yıkaması sabunun etki
göstermesi için en az 22 saniye
olmalıdır.
![Page 13: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/14.jpg)
DERİNİN TEMİZLİĞİ
Yemeklerden önce ve sonra,
Yemek (besin) hazırlamadan önce,
Diş, ağız, yüz, göz temizliği yapmadan önce,
Tuvalet gereksiniminin giderilmesinden sonra,
Kirli, tozlu bir işi tamamladıktan sonra,
Dışardan eve gelindikten sonra,
Hasta ziyaretinden sonra eller yıkanmalıdır.
![Page 15: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/15.jpg)
DERİNİN TEMİZLİĞİ
Elin iyi yıkanmaması sonucu birçok bulaşıcı hastalık insanlardan insanlarabulaşmaktadır. Bunların bazıları;Kolera, Tifo, Dizanteri,GripHepatit A Göz enfeksiyonlarıParaziter hastalıklar (Tenya, Kıl Kurdu, Kancalı kurtlar)
![Page 16: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/16.jpg)
DERİNİN TEMİZLİĞİ
Ellerin temizliğinin önemli bir parçası da tırnakların bakımıdır.
Tırnak uçlarının altında bir çok mikrop kolayca yerleşip üreyebilir. Bu nedenle, tırnak diplerinin temizliği çok önemlidir.
Tırnakların uzatılmadan kesilmesi gereklidir. El tırnakları oval, ayak tırnakları ise düz bir şekilde kesilmelidir. (tırnak batmalarına neden olmaması için)
![Page 17: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/17.jpg)
AĞIZ HİJYENİ
Ağız içerisinde bulunan yaralar ve diş çürükleri mikrobik bulaşmanın kolaylaşmasını sağlar.
Bu nedenle düzenli olarak 6 ayda bir yaptırılan diş kontrolü çok önemlidir.
Ayrıca ağız içi yaraları hemen tedavi ettirilmelidir.
![Page 18: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/18.jpg)
AĞIZ HİJYENİ
Diş ve diş etlerinin temizlenmesi, ağzın bol su ile çalkalanması, diş etlerinin uyarılması ağız bakımı ile sağlanır.
Ağız bakımına dikkat edilmediği takdirde ağız kokusu, diş eti rahatsızlıkları, çiğneme güçlüğü ve hazımsızlık görülür.
Dişler günde en az iki kez 3 dakika süre ile florlu diş macunu ile tüm diş yüzeyini kapsayacak şekilde fırçalanmalıdır.
Fırçalama işlemi yemekten sonra ilk yirmi dakika içinde yapılmalıdır.
Fırça ile ulaşılamayan yerlerde diş ipi kullanılmalıdır. Batıcı özelliği olan kürdan kullanımı önerilmemektedir.
![Page 19: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/19.jpg)
AYAK HİJYENİ
Ayak sağlığı için temizlik kurallarının uygulanması; Uygun bir ayakkabı seçimi önem taşır. Ayakların her gün yıkanması ve yıkandıktan sonra,
özellikle parmak aralarının iyice kurulanması gerekir. Aksi halde nemli ortam mantar enfeksiyonlarının
gelişmesine neden olur.
İşyerinde çalışan diyabet hastalarına ayak hijyeni ile ilgili eğitim verilmelidir.
![Page 20: Sağlık](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022052907/558fd1671a28ab2f1b8b476f/html5/thumbnails/20.jpg)
UNUTMAYIN, KİŞİSEL HİJYEN SİZİN ve SEVDİKLERİNİZİN SAĞLIKLI KALMASI İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR.