Download - Modelo Smart
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La Definición de un resultado claro y deseado es la clave para su
consecución. La estrategia técnica es el SMART.
S ESPECÍFICOM MEDIBLEA ALCANZABLER REALISTAT TIEMPO
Los elementos más relevantes son:
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Expresar lo que se desee de un modo positivo. Es muy difícil
conseguir algo cuando se plantea lo negativo.
Ejemplo: Cuando se elabora la lista del supermercado.
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Pensar en el contexto donde se situará el resultado.
Ayuda a definir donde, quien, como, cuando, se desea aplicar el objetivo.
Empezar con un nuevo empleo…
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Luchar por conseguir el nivel apropiado de resultados. Es
necesario pensar cual es la meta final.
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Reflexionar en las ventajas/desventajas. Considerar las
ganancias secundarias: los beneficios que hacen que las
situaciones permanezcan inmodificables.
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Tener en cuenta la “ecología” o las circunstancias que rodean el
objetivo.
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Ser capaz de medir resultados. Si no se sabe evaluar los resultados de un
esfuerzo, es difícil fijar un objetivo eficaz.Ejemplo: El uso del podómetro, medir los pasos, menos de 5000 pasos al día es un
sedentario.
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Evaluar el grado de control que se posee. Enfocarse en las situaciones
sobre las que se tiene alguna posibilidad de efecto y descartar
aquellas que están fuera del alcance.
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Reunir los recursos necesarios: Habilidades personales,
experiencias, motivación, elementos emocionales e intelectuales.
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Conocerse a sí mismo: Los valores personales y el concepto de si mismo son
de vital importancia para conseguir un objetivo.
Ejemplo: Hacer una lista de 10 actividades diarias.