Kinderferienwoche

• Eine Woche lang Volleyballtraining mit 16 Mädchen und 8 Jungen

• 6-köpfiges Trainerteam• 2 x 3 Stunden pro Tag• Kräftigung, Schnelligkeit, Grundtechniken,

Spiel• Entspannung im Schwimmbad• Viel Spaß

Warm laufen

Kettenhasche

Die Kette wird größer.

So liegt es sich bequem.

Alle Volleyballerinnen fliegen hoch…

Hm, vielleicht doch anstrengend?

Je besser die Rumpfmuskulatur, desto schöner lässt es sich angreifen.

Feste hochziehen.

Eine echte Kämpfernatur

Sieht einfacher aus, als es ist.

Bei dem Grinsen war es wohl doch nicht so schwierig, oder?

Ziiiiieeehen.

Loslassen und hochrutschen?

Puh, bin oben.

Vier Gliedmaßen müssen koordiniert werden.

Rechter Arm und linkes Bein.

Und noch ein Krabbeltier.

Wir üben Aufgabe.

Die obere Aufgabe ist nicht einfach.

Aber mit sauberem Anwurf…

…der richtigen Fußstellung…

…der entsprechenden Armhaltung…

…viel Power…

… gelingt es einem. Wichtig: Üben, üben, üben.

Spielen wie die Großen.

Oberes Zuspiel – auch Pritschen genannt

Hin und her.

Wo ist der Ball?

Das untere Zuspiel – das Baggern.

Nach soviel Anstrengung in der Sporthalle tut planschen gut.

Die tun nur so lieb.

Wieviele Kinder braucht es, um eine Co-Trainerin unter Wasser zu bekommen? Reichen drei…

… oder muss die doppelte Anzahl mithelfen?

Andersherum ist es da schon einfacher.

Zum Glück will nicht jeder titschen, sondern auch mal kuscheln.

Durchs Wasser tragen lassen.

Auch im Wasser geht es nicht ohne Ball.