kinderferienwoche eine woche lang volleyballtraining mit 16 mädchen und 8 jungen 6-köpfiges...

Download Kinderferienwoche Eine Woche lang Volleyballtraining mit 16 Mädchen und 8 Jungen 6-köpfiges Trainerteam 2 x 3 Stunden pro Tag Kräftigung, Schnelligkeit,

Post on 06-Apr-2016

212 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • KinderferienwocheEine Woche lang Volleyballtraining mit 16 Mdchen und 8 Jungen6-kpfiges Trainerteam2 x 3 Stunden pro TagKrftigung, Schnelligkeit, Grundtechniken, SpielEntspannung im SchwimmbadViel Spa

  • Warm laufen

  • Kettenhasche

  • Die Kette wird grer.

  • So liegt es sich bequem.

  • Alle Volleyballerinnen fliegen hoch

  • Hm, vielleicht doch anstrengend?

  • Je besser die Rumpfmuskulatur, desto schner lsst es sich angreifen.

  • Feste hochziehen.

  • Eine echte Kmpfernatur

  • Sieht einfacher aus, als es ist.

  • Bei dem Grinsen war es wohl doch nicht so schwierig, oder?

  • Ziiiiieeehen.

  • Loslassen und hochrutschen?

  • Puh, bin oben.

  • Vier Gliedmaen mssen koordiniert werden.

  • Rechter Arm und linkes Bein.

  • Und noch ein Krabbeltier.

  • Wir ben Aufgabe.

  • Die obere Aufgabe ist nicht einfach.

  • Aber mit sauberem Anwurf

  • der richtigen Fustellung

  • der entsprechenden Armhaltung

  • viel Power

  • gelingt es einem. Wichtig: ben, ben, ben.

  • Spielen wie die Groen.

  • Oberes Zuspiel auch Pritschen genannt

  • Hin und her.

  • Wo ist der Ball?

  • Das untere Zuspiel das Baggern.

  • Nach soviel Anstrengung in der Sporthalle tut planschen gut.

  • Die tun nur so lieb.

  • Wieviele Kinder braucht es, um eine Co-Trainerin unter Wasser zu bekommen? Reichen drei

  • oder muss die doppelte Anzahl mithelfen?

  • Andersherum ist es da schon einfacher.

  • Zum Glck will nicht jeder titschen, sondern auch mal kuscheln.

  • Durchs Wasser tragen lassen.

  • Auch im Wasser geht es nicht ohne Ball.

Recommended

View more >