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FUNDAMENTOS TÉCNICOS
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¿Por qué es importante conocerlos profundamente?
Si no se conocen, mejor dedicarse a otra cosa.
Detección de errores. Corrección de errores. Complemento indispensable de la
táctica.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Base para la eficiencia técnico-táctica. Relacionados al nivel de desarrollo
físico. Relacionados al nivel de condición
física. Enseñanza-Aprendizaje igual para
todos.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: SAQUE
Principios Generales: Repetir la ejecución mecánica cada
vez que se saca. Vuelo del balón: determinado por la
distancia de la red y altura de contacto.
Golpear con la palma de la mano sobre el centro del balón.
Entrar a la cancha después del golpe.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: SAQUE
Saque Bajo: Posición Inicial. Lanzamiento del
balón. Movimiento del
brazo que golpea. Golpe. Entrada a la
cancha.
Saque Alto: Posición Inicial. Lanzamiento del
balón. Movimiento del
brazo que golpea. Golpe. Entrada a la
cancha.
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SAQUE Objetivos:
Poner en juego el balón.
Limitar las posibilidades de ataque del rival.
Hacer un punto directo.
Aspectos Claves: Lanzamiento del
balón. Velocidad del brazo
que golpea.
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SAQUE Errores más comunes:
Ubicarse con los pies a la misma altura. Tener una posición inicial muy alta. Lanzar mal el balón. No lanzar el balón. Mover el brazo muy lento hacia el balón. No avanzar con el golpe. No entrar a la cancha luego del saque.
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SAQUE FRONTAL BAJO
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SAQUE FRONTAL ALTO
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS
En recepción. En balón libre y colocada. En defensa. En levantada.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS
Principios Generales: Antes de que llegue el balón el jugador debe
estar en equilibrio y en la posición inicial. El contacto con el balón debe ser con los
antebrazos tan lejos de las caderas como sea posible (control del balón).
Deflección: el balón rebota desde los antebrazos en relación al ángulo de inclinación de éstos.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE ANTEBRAZOS
Preparación (posición Inicial). Movimiento antes del contacto. Posición antes del contacto. Contacto. Siguiendo el balón.
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GOLPE DE ANTEBRAZOS Objetivos:
No permitir que el balón caiga al piso.
Darle altura al balón.
Darle dirección al balón.
Aspectos claves: Posición baja en el
momento del golpe. Brazos extendidos y
separados del cuerpo.
Peso del cuerpo equilibrado entre los dos pies.
Cuerpo detrás del balón.
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GOLPE DE ANTEBRAZOS Errores más comunes:
Posición del cuerpo erguida. Brazos flexionados. Brazos pegados al cuerpo. No acompañar el balón durante el golpe. Golpear con las muñecas o manos. Perder la posición de equilibrio durante el
contacto. Golpear el balón en movimiento
(desplazamiento).
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GOLPE DE ANTEBRAZOS
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GOLPE DE ANTEBRAZOS
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GOLPE DE ANTEBRAZOS
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GOLPE DE ANTEBRAZOS
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE DEDOS
En pase de dedos. En levantada. En defensa.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE DEDOS
Principios Generales: El contacto es sobre y cerca de la frente. Estar en equilibrio. Llegar al punto de contacto antes que el
balón y de frente al lugar donde se quiere enviar éste.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: GOLPE DE DEDOS
Preparación (Posición Inicial). Posición antes del contacto. Contacto o golpe. Siguiendo el balón.
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GOLPE DE DEDOS Objetivos:
Posibilitar un ataque.
Darle altura al balón.
Darle dirección al balón. Darle la mayor precisión posible a la levantada.
Aspectos claves: Golpear el balón
sobre y delante de la frente.
Los pies apuntando a donde se quiere dirigir el balón.
Brazos extendidos totalmente durante y después del golpe.
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GOLPE DE DEDOS Retener el balón. Golpear el balón muy abajo. Golpear con los pulgares hacia adelante. No flexionar las piernas. No poner los pies apuntando al lugar donde
se quiere enviar el balón. Llevar los brazos hacia los lados después
del golpe.
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GOLPE DE DEDOS
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GOLPE DE DEDOSCONTACTO CON EL BALÓN
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: REMACHE
Principios Generales: Ponerse en situación de juego (ataque). Agresividad vs Seguridad.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: REMACHE
Preparación. Carrera de aproximación. Rechazo o salto. Armado del brazo. Contacto. Aterrizaje.
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REMACHE Objetivos:
Pasar el balón al campo contrario.
Dificultar el contraataque del rival.
Lograr un punto directo.
Aspectos claves: Velocidad del brazo
que golpea. Brazo casi totalmente
extendido en el momento del golpe.
Coordinar carrera con levantada.
Golpear frente y delante de la cabeza.
Golpear el balón en un punto no deseado.
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REMACHE
Errores más comunes: Rechazar con el pie contrario
adelantado. Último paso derecho corto y/o lento. Saltar hacia adelante. Comenzar la carrera muy tarde o muy
temprano. Golpear el balón en un punto no
adecuado.
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REMACHE COMPLETO
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REMACHE: GOLPE AL BALÓN
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REMACHE: SALTO VERTICAL
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO
Principios Generales: El bloqueador siempre debe estar de
frente al atacante. El bloqueador de punta debe tener su
brazo externo sobre su hombro, nunca fuera de la cancha.
Mantener los ojos abiertos. Mirar la mano del atacante.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO
Principios Generales: Hacer la manos tan “grandes” como sea
posible. Comenzar el bloqueo desde una posición
estacionaria, siempre que sea posible. Cuando se prepara el bloqueo llevar las
manos arriba.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO
Posición Inicial (Alta – Baja). Pre-contacto. Contacto. Aterrizaje. Desplazamientos.
Paso lateral. Paso cruzado. Mixto.
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BLOQUEO Objetivos:
Evitar un punto directo del rival con su ataque. Disminuir la potencia del ataque rival para
recuperar más fácilmente el balón con la defensa de campo favoreciendo el contraataque.
Inducir al atacante a dirigir su remache hacia posiciones más fuertes de la defensa de campo favoreciendo el contraataque.
Lograr un punto directo.
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BLOQUEO Aspectos claves:
Flexión profunda de piernas en el momento del salto (si hay tiempo).
Situarse de frente al atacante (bloqueador principal).
Saltar en el momento adecuado. Invadir el campo contrario con manos y
antebrazos. No tocar la red.
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BLOQUEO
Errores más comunes: No realizar flexión profunda. No mirar el balón. No saltar en el momento adecuado. Manos y brazos paralelos a la red (sin
invasión).
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BLOQUEO: POSICIONES INICIALES
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BLOQUEO: SALTO E INVASIÓN
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA
Principios Generales: Utilizar la técnica más simple para
continuar con el balón en juego. Mantenerse de pie si es posible. Usar ambos brazos y manos si es
posible. Mantener el balón entre el cuerpo y el
centro de la cancha.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA
Preparación. Movimiento para el contacto. Contacto:
Con caída. Sin caída.
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DEFENSA
Objetivos: Evitar un punto directo del rival con su
ataque. Permitir el contraataque. Permitir al levantador realizar el tipo de
levantada que él seleccione.
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DEFENSA Aspectos claves:
Anticipación a la acción del remache. Tratar de “adivinar” los movimientos del contrario.
Posición muy baja del cuerpo, muy cerca del suelo.
Gran capacidad de análisis. Gran velocidad de reacción. Gran velocidad de desplazamiento.