DISKINESIA  ESCAPULO  HUMERAL  

PROTOCOLO  ISMEC  DE    TRATAMIENTO  

Emiliano  Gallardo.  Jefe  de  Fisioterapia  de  ISMEC.    Especialista  en  fisioterapia  deportiva  

Dr  Emilio  López-­‐Vidriero.  Director  de  ISMEC.    Especialista  en  Traumatologia  deportiva  

www.traumatologiadeportiva.com  

*  Se  define  como  una  alteración  observable  en  la  posición  de  la  escápula  y  en  los  patrones  de  movimientos  escapulares  en  relación  a  la  caja  torácica,  los  que  se  asocian  a  lesiones  y  con  disfunciones  clínicas  de  hombro.  

   

diskinesia  

*  1.-­‐Pérdida  del  control  de  aducción  y  abducción  *  2.-­‐Pérdida  de  control  de  la  elevación  *  3.-­‐Pérdida  de  la  función  de  la  cadena  cinética    (KILBER,1998)  

EFECTOS  

*  Musculatura  débil:  *  Serrato  anterior,  romboides,  trapecio  inferior,  trapecio  

medio,  dorsal  ancho.  *  Musculatura  acortada:  *  Cabeza  corta  de  bíceps  y  pectoral  menor  

Musculatura  involucrada  

*  Se  aconseja  realizar  los  ejercicios  regularmente  *  6  días  por  semana  *  Comenzar  por  1  serie  de  15  repeticiones  *  Subir  progresivamente  *  Hacer  los  ejercicios  despacio  *  Intentar  realizarlos  de  manera  cruzada  brazo  derecho-­‐pierna  izq.  y  viceversa,  mejores  resultados.    

Recomendaciones  

*  Push  pared:  *   hacer  pulsaciones    repetitivas  contra  una  superficie  

rígida.  

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

ROE    CON  FIJACION  Y  GOMAS  Rotación  externa  en  dos  posiciones  Decúbito  lateral  y  prono  Hacer  entrenamiento  cruzado          Roe:  rotación  externa  

 

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

*  Extensión  *  Codos  en  ext  *  Codos  90  *  Hombros  90    

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

*  En  decúbito  prono,  con  los  brazos  estirados  hacia  delante,  hacemos  una  elevación  del  brazo  izquierdo  y  de  la  pierna  derecha  y  viceversa,    manteniendo  la  posición  unos  segundos,  con  goma  y  sin  goma.    

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

*  Flexión  Y  ABD  bilateral  *  Con  goma  tiramos  hacia  arriba,  *  fijamos  con  los  pies  la  goma  *   en  ángulo  de  90  grados  

Flexión:  subir  el  brazo  Abd:  abducción,  separación  

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

Extensión  de  hombro,  tumbado  

   

 

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

*  Flexion  post.  

*  flexiones    

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

*  Abducción  en  prono  (boca-­‐abajo)    entrenamiento  cruzado,  separando  brazo  y  pierna  contralateral.  

     

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

*  Abd  100  °  con  roe  en  prono  cruzado      

*  Punch  serrato    

POTENCIACION  DE  MUSCULATURA  DE  CINTURA  ESCAPULAR  

*  PECTORAL  MENOR  Y  CABEZA  COTRTA  DE  BICEPS  *  5  VECES  DIA  15  SEG.  *  De  pie  frente  a  una  esquina,  flexionar  un  brazo  y  apoyarlo  en  la  pared.  *  El  codo  debe  estar  a  la  altura  del  hombro.  *  Inclinar  el  cuerpo  hacia  delante  sin  que  el  brazo  pierda  contacto  con  la  pared.  *  (Se  puede  hacer  con  los  dos  brazos  a  la  vez,  apoyándose  en  los  marcos  de  una  puerta  abierta).    

ESTIRAMIENTO  

PROPIOCEPCIÓN