dieta e imagen
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Sánchez Fernandez Cecilia JoannaLunes 01 de diciembre de 2014
Dieta e imagen
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Contenido
° Es buena la dieta, ¿Porqué?° Que tipos de dieta hay?
° ¿Qué conseguiré con la dieta?
° La dieta nos ayuda con la imagen° Edades para una dieta
° Tener un balanceo sano° La dieta e imagen
° Conclusiones
° Dieta vegetariana° Dieta mediterránea ° Dieta terapéutica° Dieta para adelgazar
° La dieta e imagen, no lo hagas
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Es buena la dieta, ¿porqué?Información breve
° Ayuda a nuestro cuerpo con sus propiedades
° Nos fortalece y ayuda contraenfermedades
° Es buena la dieta ya que ademásDe fortalecer el cuerpo también Lo hace el cerebro
° El comer saludable nos beneficia ya que, de esta maneraNuestro cuerpo rinde más y se llena de energía
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¿Que tipos de dieta hay?
Algunos son° Dieta vegetariana° Dieta mediterránea° Dieta terapéutica
° Dieta para adelgazar
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¿Qué tipos de dieta hay?
Dieta vegetariana
° Se enfocan en vegetales solamente
° Nada de carne, lácteos, ni productosDe origen animal.
° Hay tres divisiones de la vegetariana.
° se come frutas, semillas, legumbres, Verduras
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¿Qué tipos de dietas hay?Dieta Mediterránea
° Está basada en comidas que Habitualmente se comen en pueblos
° de pueblos de la costa del marMediterránea
° Está basada en pescado, frutas, vegetales y granos.
° Esta dieta no es común en ciertasPartes del continente.
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¿Qué tipos de dieta hay?Dieta terapéutica
° Esta dieta sirve para compensarCiertos tratamientos.
° Esta dieta es utilizada para Enfermedades sin cura como:
La diabetes
La hipertensión arterial
Purinas y ácido úrico
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¿Qué tipos de dieta hay? Dieta para adelgazar
° Está basada en la prohibición:Carbohidratos
GrasasCaloríasproteicas
° Es usada por salud o para sentir bien con uno mismo y por gusto
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¿Qué conseguiré con la dieta?Tu vida, tu decisión, tu salud
° Perder peso Y mejorar nuestra salud
° En algunas estar felices con nuestro cuerpo
° Mejor autoestima
° Nuestro cuerpo se fortalece al igual que nuestro cerebro.
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La dieta nos ayuda con nuestra imagen
¿ En que nos ayuda?
° Nuestra salud mejora alIgual que nuestro cuerpo
° La comodidad con uno mismo
° Nuestro autoestima sube
° Cuidado correcto y balanceado De nuestro organismo
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Edades para una dieta¿A que edad?
° Para los niños es a la edad de 1 a 11años
° Para los adultos es desde Los 20 para adelante
° Para jóvenes desde los 18
° para una dieta cualquier edad Es correcta siempre y cuando sea Balanceada
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Tener un balanceo sano
Con medida y sin excesos
° Tener control de lo que comesSin excederte
° No lleves a los extremos la dieta
° consigue un buen plan de alimentación
° tener un balanceo ayuda a tener el controlDe lo que comes y de tu salud.
° Come sano y realiza ejercicio eso te ayudara
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La dieta e imagen¿Que tiene que ver?
° Al hacer dieta mejoras tu salud yCuidas tu cuerpo
° Sientes más confianza en ti y tu cuerpo
° Logras tener más confianza al ver loQue has logrado con dedicación
° La imagen para muchos es de cuidar, por Lo que la dieta te ayuda a mantener la figura
° Tener una buena imagen de ti mismo es buena Para tu seguridad, la comodidad en la que te desarrollas
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Dieta e imagen NO LO HAGAS
° No lleves al limite la dieta
° Come correctamente, no dejes de comer.
° La dieta sirve para cuidar la salud no para dañarnos.
° El hacer dieta sirve para mantener La salud y la figura no para matarnos.
° El hacer no significa que dejes de comer Completamente.
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CONCLUSIONES
° La dieta sirve para cuidar nuestra Salud.
° Mantenemos la figura
° si nuestra salud era fatal, la mejoramosCon la dieta.
° Nuestro cuerpo lo agradece
° Nuestro sistema se fortalece y mejora anteenfermedades
° Nos cuidamos