depliant promuscle 2014

IN PALESTRACON LA VOSTRA PASSIONE !

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Siamo fatti così...Da anni nella pratica sportiva emerge il fatto che il primo macro nutriente che scar-seggia nell’alimentazione quotidiana è la proteina, sia essa proveniente da fonti animali (carne, latte, uova o pesce) o vegetali (soia, legumi, cereali).In ogni caso l’apporto fornito da un’alimentazione frenetica caratterizzata da pasti veloci e tramezzini non garantisce l’adeguato apporto di tale e prezioso nutriente.

Le proteine presenti nel corpo umano, frutto della combinazione di aminoacidi es-senziali e non, sono presenti sotto diverse forme e compongono sia i tessuti (ossa, capelli, pelle, muscoli ) che alcuni importanti ormoni anabolici (insulina e GH). Queste strutture vengono ricostituite giornalmente grazie ad un processo denomi-nato turn over proteico, influenzato dalla quantità e soprattutto dalla qualità delle proteine ingerite con l’alimentazione non che dalla frequenza della loro assunzione attraverso i pasti e gli spuntini.

L’integrazione e l’alimentazione proteica è il pilastro su cui si poggiano i risultati sperati di tutti gli atleti e gli sportivi che seguono un allenamento con i pesi finaliz-zato all’ipertrofia muscolare.Uno degli schemi alimentari più diffuso tra i body builder è appunto dato da una dieta iper proteica dove l’assunzione giornaliera di questo nutriente raggiunge la quota di 2/2,5 g di proteine per kg di peso corporeo. Tale alimentazione che pre-vede la presenza di opportuni quantitativi di grassi “buoni” e carboidrati a basso impatto glicemico è caratterizzata dalla frequenza degli spuntini e dei pasti inter-vallati ad ogni 3 o 4 ore durante la giornata, in modo da mantenere un apporto costante di aminoacidi nel sangue.

Tra i principali effetti dati dall’impiego di un adeguato apporto di proteine nell’a-limentazione quotidiana dell’atleta si osserva un aumento del peso della massa muscolare magra, una riduzione del grasso corporeo, un incremento della forza e della resistenza, il tutto dovuto ad un corretto anabolismo, ossia lo stimolo ormo-nale e naturale che il corpo riceve grazie ad una presenza continuativa di queste sostanze azotate nel sangue.

Per supportare un piano alimentare finalizzato all’accrescimento della massa muscolare è necessario quindi un buon programma di allenamento oltre che una corretta alimentazione e l’utilizzo di integratori proteici di qualità; tutto ciò può de-terminare un buon grado di successo nel raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Proaction ha sviluppato una linea di prodotti a base di proteine in polvere, com-presse oltre che sotto forma di barrette e drink che sono utilizzati quotidianamente da migliaia di sportivi, atleti ed agonisti i quali non possono rinunciare alla propria forma fisica.

Se anche tu vuoi costruire il fisico perfetto chiedi consigli al tuo istruttore di fiducia.

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ALLENAMENTO PER AUMENTO DI MASSA MUSCOLARE

L’obiettivo principale dell’allenamento è provocare cambiamenti biochimici all’interno del muscolo: ciò è necessario per lo sviluppo della massa musco-lare. Sfortunatamente può accadere che l’aumento del volume muscolare sia limitato durant e l’allenamento e spesso questo è dovuto ad un rista-gno dei fluidi / plasma all’interno dei muscoli (inteso come spostamento dei fluidi corporei all’interno delle cellule sotto sforzo).Questo è il motivo per cui la forza in molti atleti non è sempre proporzio-nata alla loro mole.La durata dei cicli di allenamento di massa può essere variata secondo gli obiettivi, l’anzianità d’allenamento e il livello soggettivo.Per massimizzare l’allenamento è possibile eseguire due o più cicli relativi all’aumento di massa muscolare, sempre variando l’intensità.Nell’allenamento nulla avviene per caso ma per pianificazione e periodiz-zazione. La periodizzazione è la programmazione dell’allenamento che permetta di raggiungere l’obiettivo prefissato attraverso delle fasi stan-dard che cambiano in funzione del risultato finale. Una volta appurata l’anzianità o l’esperienza d’allenamento dell’utente, la frequenza settima-nale di allenamento, il tempo a disposizione per seduta e l’obiettivo finale, è opportuno porsi più obiettivi:- il primo a lunga scadenza (fine dell’anno di lavoro)- poi obiettivi intermedi (fasi di controllo)

Esempio di programmazione annualein cui l’obiettivo finale è: volume e definizione

N.B. si possono eseguire molte varianti a partire da questo modello.Se l’obiettivo finale è la forza, la periodizzazione sarà in funzione di quest’ultima, privilegiando più fasi della stessa all’interno del programma.

SETT OTT NOV DIC GEN FEB

FASE

DURATA

Inizioallenamento

Aumentomassa

Aumentomassa

Aumentomassa + forza

R.

6 settimane 6 settimane 1 s. 4 settimane 5 settimane

MAR APR MAG GIU LUG AGO

FASE

DURATA

Aumentomassa

R.

R. = recupero muscolare / riposo1 s.

R.

1 s.

R. R.

1 s.6 settimane

Aumentoforza

6 settimane

De�nizione

5 settimane 4 settimane

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Pro Muscle Whey Protein è un integratore proteico formulato esclusivamente con siero proteine del latte ultrafiltrate, con aggiunta di vitamine granulate.Whey Protein è stato studiato per tutti gli atleti agonisti (body builder) ma anche per coloro che seguono un’alimentazione finalizzata all’incremento della massa muscolare che necessitano di un costante apporto proteico di qualità nella propria dieta alimentare. Whey Protein è istantanemen-te solubile in acqua o latte, una porzione apporta ca. 25 g di proteine del siero di latte ad altissimo valore biologico (V.B. 100, P.E.R. 3,5, T.D. 98%) Oltre ad avere un tenore di aminoacidi essenziali estremamente elevato in particolare quelli a catena ramificata (B.C.A.A. 5,5 g per porzione). La frazione peptidica della matrice di Whey Protein conteine il 28% di glicomacropeptidi, poiché le proteine utilizzate sono istantaneizzate, ultrafiltrate con metodo estrattivo a “freddo” senza alterare le catene polipetidiche che conferiscono un’effetto immunostimolante e anabolico.

Modo d’uso: 30g di prodotto in 200 ml di acqua o latteConfezione: 420g - 725 g - 2,0 KgGusti: Cacao, vaniglia, fragola, choco-dark, bisco-cream, fruit of passion

Valori nutrizionali medi100 g 30 g %RDA*

Valore energetico 384 kcal1631 kJ

115,2 kcal489,3 kJ

Proteine 81,1 g 24,3 gCarboidrati 7 g 2,1 gGrassi 5,6 g 1,68 gAcido Folico 200 mcg 60 mcg 30Acido Pantotenato 6 mg 1,8 mg 30Biotina 150 mcg 45 mcg 90Vitamina PP 18 mg 5,4 mg 33,7Vitamina B1 1,4 mg 0,42 mg 38,2Vitamina B2 1,6 mg 0,48 mg 34,3Vitamina B6 2 mg 0,6 mg 42,8Vitamina B12 1 mcg 0,375 mcg 15Vitamina C 60 mg 18 mg 22,5Vitamina E 10 mg 3 mg 25*RDA: dose giornaliera raccomandata

Proteina ad assorbimento veloce

WHEY PROTEIN Anchein busta da

420g

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Leggere attentamente le avvertenze riportate sui prodotti.

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Modo d’uso: Sciogliere 3 cucchiai colmi (30 g) di Soy

Protein in 200 ml di acqua o latte.Confezione: busta da 420 gGusti: Choco cream, vanilla cream


Valore energetico 379 kcal 114 kcal1611 kJ 483 kJ

Proteine 85,55 g 25,66 gCarboidrati 2,12 g 0,64 g di cui zuccheri 0,19 g 0,06 gGrassi 2,56 g 0,77 g di cui saturi 0,12 g 0,04 gFibre 0,03 g 0,01 gSodio 1,01 g 0,30 gVitamina C 80 mg 24 mg 30 Niacina 16 mg 4,80 mg 30 Vitamina E 12 mg 3,6 mg 30Acido Pantotenico 6 mg 1,8 mg 30 Vitamina B6 1,4 mg 0,42 mg 30Vitamina B2 1,4 mg 0,42 mg 30Vitamina B1 1,1 mg 0,33 mg 30 Acido folico 200 mcg 60 mcg 30Biotina 50 mcg 15 mcg 30Vitamina B12 2,5 mcg 0,75 mcg 30 Biotina 50 mcg 15 mcg 30Vitamina B12 2,5 mcg 0,75 mcg 30*RDA: dose giornaliera raccomandata

SOY PROTEIN NOVITÀNuova busta

da 420g

Pro Muscle Soy Protein è un mix di proteine isolate della soia con L-Glicina. Le proteine isolate di soia contengono la percentuale di proteine più elevata di qualsiasi altra proteina della soia in polvere. Le proteine isolate di soia rappresentano una fonte proteica completa e sono da considerarsi analoghe ad altre fonti, incluse le proteine del siero del latte e del latte. La moderata velocità di digestione di tali proteine le rende un ottimo accompagnamento alle proteine del siero di latte.Le proteine isolate di soia NON influiscono sulla produzione di estrogeni, come spesso viene erroneamente indicato. In numerosi studi che hanno analizzato questo aspetto, non sono state riscontrate differenze tra le persone che hanno utilizzato proteine di soia o altre pro-teine. Le proteine isolate di soia sono le proteine vegetali più simili a quelle della carne e infatti possiedono un eccellente profilo aminoacidico.

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Modo d’uso: 30 g di prodotto in 250 ml di acqua o latteConfezione: 725 gGusti: Cacao, vaniglia.


Valore energetico 384,2 kcal1625 kJ

112,17kcal476,7 kJ

Proteine 85,9 g 24,8 gCarboidrati di cui zuccheri

4,3 g1,6 g

1,89 g0,42 g

Grassi di cui grassi saturi

2,3 g0,2 g

0,75 g0,21 g

Fibre 1,1 g 0,69 gSodio 0,15 g 0,042 gVitamina C 166,6 mg 50 mg 62,5Niacina 20 mg 6,0 mg 37,5Vitamina E 14,6 mg 4,4 mg 36,6Acido Pantotenato 7,3 mg 2,2 mg 36,6Vitamina B6 2 mg 0,6 mg 42,9Vitamina B2 2 mg 0,6 mg 42,9Vitamina B1 1,3 mg 0,4 mg 36,3Biotina 200 mcg 60 mcg 120Folato 233,3 mcg 70 mcg 35,0


Vitamina B12 1,33 mcg 0,4 mcg 16,0 Glicina 16 g 4,8 gValina 2 g 0,6 gLeucina 1 g 0,3 gIsoleucina 1 g 0,3 gGlutammina 2 g 0,6 gAlanina 2 mg 0,6 mg*RDA: dose giornaliera raccomandataContenuto di latosio per una oprzione di 30 g é pari a 0,33 g

Pro Muscle Protein Blend è il nuovo ed esclusivo integratore di proteine in polvere a rilascio graduale, formulato da ProAction per rispondere all’esigenza degli atleti supportando il recupero e la crescita muscolare. La formulazione esclusiva di Protein Blend è costituita da tre fonti proteiche derivate esclusivamente dal latte ed è potenziata dalla presenza di AminoMatrix, glicina, alanina e glutammina, aminoacidi glucogenetici con funzione anticatabolica ed antiproteolitica. Protein Blend garantisce un apporto prolungato di aminoacidi favorendo il recupero e la crescita muscolare, in particolare le siero proteine globulari ad assimilazione veloce, le proteine totali del latte e le caseine miscellari, ad assorbimento lento.

Proteina ad assorbimento graduale

PROTEIN BLEND

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Pro Muscle Isolate Whey è un integratore a base di proteine del siero di latte isolate micro e ultrafiltrate potenziato con vitamine e minerali, in polvere solubile, aromatizzato al gusto di cacao, vaniglia o fragola e dolcificato con sucralosio (Splenda). Le proteine del siero di latte isolate, hanno un importante ruolo nella protezione dei muscoli in quanto aiutano a proteggere dai danni ossidativi durante l’allenamento in palestra. Sotto il profilo nutrizionale Isolate Whey contiene un’alta percentuale di aminoacidi essenziali, aminoacidi ramifica-ti (circa il 25%) e aminoacidi solforati (cisteina e metionina). La caratteristica delle siero proteine è data dall’estrema rapidità di assimilazione. Isolate Whey è il prodotto ideale per chi si allena in palestra e vuole aumentare la massa muscolare pur mantenendo bassa la percentuale di grasso corporeo. Il prodotto contiene una percentuale molto elevata di proteine ed aminoacidi (a legame peptidico) e nel contempo un ridottissimo apporto di carboidrati, lattosio e sodio. Le siero proteine utilizzate nella formulazione del prodotto, grazie alla loro maggiore biodisponibilità e al loro elevato tenore di aminoacidi essenziali rappresentano una forma superiore di integrazione proteica, indicata per gli atleti impegnati con un programma finalizzato alla crescita della massa magra ma anche per la definizione muscolare.

Modo d’uso: 30g di prodotto in 250 ml di acqua o latteConfezione: 725 gGusti: Cacao, vaniglia.



111 kcal471 kJ

Proteine 87,1 g 26,1 gCarboidrati di cui zuccheri

3,9 g1,1 g

1,2 g0,3 g

Grassi di cui acidi grassi saturi

1,5 g0,1 g

0,4 g0,0 g

Fibre 1,1 g 0,3 gSodio 0,5 g 0,1 gAcido folico 333,33 mcg 100 mcg 50Acido pantotenato 10 mg 3 mg 50Biotina 83,33 mg 25 mg 50Niacina 26,67 mg 8 mg 50


Vitamina B1 1,83 mg 0,55 mg 50Vitamina B2 2,33 mcg 0,7 mg 50Vitamina B6 2,3 mg 0,7 mg 50Vitamina B12 4,17 mcg 1,25 mcg 50Vitamina C 133,33 mg 40 mg 50Vitamina E 20 mg 6 mg 50*RDA: dose giornaliera raccomandata

WHEY ISOLATE

Proteina ad assorbimento veloce

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Modo d’uso: sciogliere 5 cucchiai colmi (50 g) di

Maxi Mass in 300 ml di acqua o latte.Confezione: Busta da 650 gGusti: Cacao



Proteine 29,82 g 15 gCarboidrati 61,86 g 31 g di cui zuccheri 5,74 g 2,87 gGrassi 1,58 g 0,79 g di cui saturi 0,40 g 0,2 gFibre 0,75 g 0,38 gSodio 0,16 g 0,08 gL Glutammina base Q A 3,75 g 1,88 gCreatina monoidrato 3,75 g 1,88 gVitamina C 80 mg 40 mg 50Niacina 16 mg 8 mg 50Vitamina E 12 mg 6 mg 50Acido Pantotenico 6 mg 3 mg 50Vitamina B6 1,4 mg 0,7 mg 50Vitamina B2 1,4 mg 0,7 mg 50Vitamina B1 1,1 mg 0,55mg 50Acido folico 200 mcg 100 mcg 50Biotina 50 mcg 25 mcg 50Vitamina B12 2,5 mcg 1,25 mcg 50*RDA: dose giornaliera raccomandata

Pro Muscle Maxi Mass è un prodotto dietetico per sportivi a base di proteine del latte, carboidra-ti, L-glutammina, creatina monoidrato, vitamine e pochissimi grassi. Con sucralosio.Indicazioni: Contiene il 30% di proteine derivate da fonti proteiche selezionate e di altissima qualità; maltodestrine che garantiscono una disponibilità energetica molto alta, inoltre contiene creatina e glutammina per un ideale ipertrofia e recupero muscolare.Le vitamine presenti permettono di migliorare il metabolismo di carboidrati, proteine e grassi nell’organismo e di migliorare il recupero psico-fisico. Pro Muscle Maxi Mass riunisce tutte le qualità di un integratore di proteine totali del latte ed un bilanciato apporto di carboidrati con lipidi ottimamente ripartiti ottenendo così un prodotto con ottime prestazioni come gainer, come recovery drink e come sostituto del pasto a seconda dell’uso e del contesto di allenamento.

MAXI MASS NOVITÀNuova busta

da 420g

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Modo d’uso: Sciogliere 3 cucchiai colmi (30 g) di Egg

Protein in 200-250 ml di acqua o latte.Confezione: Busta da 500 gGusti: Cacao

Pro Muscle Egg Protein è un prodotto dietetico in polvere costituito unicamente da pro-teine dell’albume d’uovo purissime (80%) essiccate, miscelate e aromatizzate, con l’aggiunta di una miscela vitaminica e dolcificato con Sucralosio. Le ovoalbumine hanno un alto valore biologico ed alta efficienza proteica. Presentano un bilanciato profilo aminoacidico, simile a quello delle siero proteine e rappresentano una fonte naturale particolarmente ricca di ami-noacidi ramificati. Sono complete dal punto di vista nutrizionale poiché forniscono aminoacidi essenziali in quantità sufficiente a soddisfare il fabbisogno dell’organismo per il proprio man-tenimento e accrescimento.I tempi di svuotamento gastrico delle ovoalbumine ed ovoglobuline sono maggiori di quel-le delle siero proteine e paragonabili alle caseine; abbiamo quindi un prodotto altamente digeribile e biologicamente efficace con un effetto saziante maggiore delle sieroproteine. L’integrazione di una miscela granulata di vitamine del complesso B (B1, B2, B6, B12) facilita la metabolizzazione degli aminoacidi nel processo di ricostruzione delle proteine muscolari (miofibrille) oltre ad acido folico, acido pantotenico, vitamina PP, vitamina C e vitamina E, sostanze antiossidanti necessarie per sostenere l’elevato tasso metabolico dell’atleta.



Proteine 77 g 23 gCarboidrati 0,8 g 0,2 g di cui zuccheri 0,15 g 0,015 gGrassi 1,98 g 0,59 g di cui saturi 1,2 g 0,35 g di cui monoinsaturi 0,7 g 0,21 g di cui polinsaturi 0,08 g 0,024 gFibre 2,37 g 0,71 gSodio 74 mg 22 mgVitamina B6 2,80 mg 0,84 mg 60Vitamina B2 2,80 mg 0,84 mg 60Vitamina B1 2,20 mg 0,66 mg 60*RDA: dose giornaliera raccomandata

EGG PROTEIN NOVITÀ2014

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Pro Muscle Protein Drink è un integratore proteico in forma liquida con 25 g di proteine del latte istantaneizzate, apporta solo 149 kcal. Pro Muscle Protein Drink apporta un elevato quantitativo di aminoacidi essenziali in particolare aminoacidi a catena ramificata (6 g B.C.A.A. per porzione), ed è quindi indicato prima di un intenso allenamento per chi segue un programma finalizzato alla crescita muscolare Pro Muscle Protein Drink oltre ad avere una formulazione tecnicamente avanzata è indicato per chi segue una dieta iperproteica. Ha un ottimo gusto ed è particolarmente cremoso e digeribile.

Modo d’uso: Una bottiglia al giornoConfezione: Bottiglia da 330 mlGusti: Cacao

Valori nutrizionali medi100 ml 330 ml % RDA*


149 kcal620 kJ

Proteine 7,6 g 25 gCarboidrati 3 g 9,9 g di cui zuccheri 2,4 g 7,9 gGrassi 0,2 g 0,66 g di cui acidi grassi saturi 0,1 g 0,33 gFibre <0,1 g <0,1 gSodio 0,07 g 0,23 gVitamina B6 0,8 mg 2,64 mg 188*RDA: dose giornaliera raccomandata

PROTEIN DRINK 25g diproteine per

bottiglia

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Pro Muscle Coffee Burn è un pratico energy stick, per un effetto revitalizzante, per maggiore tonicità e perdita di peso a base di Caffè, Guaranà, Thè Verde, Citrus aurantium, con Edulcorante.Il Ginseng ha la capacità di fornire energia e forza all’organismo, per riprendersi dalle malattie, superare problemi sessuali e stabilizzare effetti di natura nervosa.Molte sono però le virtù del Tè Verde, sono ormai conosciute le proprietà benefiche di questo rimedio naturale, dall’ottima presenza di antiossidanti all’attività protettiva nei con-fronti di alcune malattie dannose per la circolazione e la memoria, alla capacità di bruciare maggiormente i grassi e quindi rimanere più in forma.

COFFEE BURN

Modo d’uso: Si consiglia di assumere da 1 a 3 stick al

giorno.Confezione: stickpack da 10 ml.

Contenuti Medi Per dose 10 ml

Valore energeticoGuaranà E.S. 200 mgIn caffeina 20 mgThè Verde E.S. 100 mgIn caffeina 5 mgIn polifenoli 20 mgCitrus aurantium E.S. 100 mgIn sinefrina 10 mgCaffeina anidra 50 mg

NOVITÀ2014

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Pro Muscle Nitro Pump è il nuovo integratore per chi si allena intensamente, per chi necessita di più energia e resistenza, per chi ha una vita frenetica e un’alimentazione scorretta. Nitro Pump costituito da Arginine Complex stimola la produzione di ossido nitrico garantendo una vasodilatazio-ne e quindi un miglior potenziamento muscolare, una miglior diminuzione della massa grassa, un miglior incremento dell’energia e della carica che bisogna avere prima di un allenamento intenso in palestra. Nitro Pump rappresenta una delle innovazioni più recenti nel campo dell’integrazione alimentare dello sportivo, in quanto stimola anche la produzione dell’ormone GH (ormone della crescita). Da assumere prima dell’attività fisica rappresenta un ottimo preworkout.

Modo d’uso: 1 compresse al giorno prima dell’attività

fisicaConfezione: 60 compresse

Valori nutrizionali medi1 cpr 100 g

Arginina AKG 900 mg 69,23 gCitrullina Malato 100 mg 7,7 gOrnitina OKG 50 mg 3,85 g

NITRO PUMP

NOVITÀ

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Pro Muscle Vit C 500 Supreme è il nuovo integratore alimentare, ad alto dosaggio, a base acido ascorbico. Indicato nei casi di ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno. Vit C 500 Supreme completa validamente l’apporto di vitamina C natural-mente derivato dagli alimenti. Ogni compressa contiene 500 mg Vit C 500 Supreme, la speciale COATED FORMULA, di Pro Muscle, garantisce la stabilità (grazie alla filmatura applicata) dell’acido ascorbico nel tempo, quindi ne previene la naturale degradazione per ossidazione.

Modo d’uso: 1 compresse al giorno dopo colazione

Confezione: 60 compresse

Valori nutrizionali medi1 cpr 100 g

Acido ascorbicocoated 500 mg

700 mg 64,10 g

VIT C 500 SUPREME

NOVITÀ

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Pro Muscle Amino Pool è un integratore di peptidi e aminoacidi ottenuti mediante idrolisi di proteine del siero del latte di alta qualità. Ha un alto valore nutrizionale e un profilo aminoacidico ricco, bilanciato e completo grazie alla predigestione enzimatica del processo di idrolisi. Amino Pool è un’ottima alternativa alle proteine in polvere ed è ideale nei processi di ricostruzione e crescita muscolare.

Modo d’uso: 10 compresse al giornoConfezione: 300 compresse

Valori nutrizionali medi10 cpr


Proteine 10,14 gCarboidrati 1,43 gGrassi 0,6 g di cui saturi 0,13 gFibre 0,47 gVitamina B6 1,4 mgVitamina B5 6 mgVitamina B1 1,1 mg

AMINO POOL

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Modo d’uso: Una barretta prima dell’allenamentoConfezione: Barretta da 80 gGusti: Cacao, cocco, cookie cream, stracciatella

PROTEIN BAR 80g

Pro Muscle Protein Bar è l’esclusiva barretta iperproteica con 25 g di proteine del latte e carboidrati a basso indice glicemico.Le proteine utilizzate sono esclusivamente ad alto valore biologico (V.B. 100, P.E.R. 3,5). La composizione di Protein Bar, permette all’atleta l’assunzione anche nel periodo di definizone muscolare o in fase di preparazione agonistica, in quanto Protein Bar fornisce ben 4 g di aminoacidi a catena ramificata (sottoforma di legame peptidico) per porzione e può essere presa come spuntino “anabolico” prima dell’allenamento.Di esclusivo impiego sono gli acidi grassi vegetali non idrogenati, che riducono ulterior-mente l’assorbimento del modesto contenuto glucidico, modulando opportunamente i livelli della glicemia.



1313 kcal313 kJ

Proteine 30 g 24 gCarboidrati di cui zuccheri

35 g28 g

28 g22 g


13 g8 g

10 g6,4 g

Fibre 6,9 g 5,5 gSodio 0,03 g 0,02 gVitamina C 51 mg 40,8 mg 51Niacina 9,7 mg 7,76 mg 49Vitamina E 8,6 mg 6,88 mg 57Vitamina B1 1,75 mg 1,4 mg 127Vitamina B6 1,78 mg 1,42 mg 101*RDA: dose giornaliera raccomandata

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Pro Muscle Protein Bar è una barretta da 50 g con un’alta percentuale di proteine del latte ad alto valore biologico (30%=15 g di proteine per barretta), carboidrati a basso indice glicemico (fruttosio), grassi vegetali non idrogenati, vitamine C, E e del gruppo B. La straordinaria compo-sizione nutrizionale di questa barretta completa l’apporto proteico giornaliero indispensabile per lo sportivo.

Modo d’uso: 1-2 barrette al giornoConfezione: Barretta da 50 gGusti: Cacao, vaniglia, toffee, cocco



193 kcal812 kJ


45 g34 g

23 g17 g


9,2 g5,6 g

4,6 g2,8 g

Fibre <1 g <0,5 gSodio 0,06 g 0,03 gVitamina C 60 mg 30 mg 37,5Vitamina B1 2,1 mg 1,1 mg 100Vitamina B6 2,1 mg 1,1 mg 78,6Vitamina E 10,1 mg 5,1 mg 42,5Niacina 11,4 mg 5,7 mg 35,6*RDA: dose giornaliera raccomandata

PROTEIN BAR 50g

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ZERO BAR 60g LOW CARB

Pro Muscle Zero Bar è una barretta iperproteica low carb da 60 g con il 50% di protei-ne (30 g per barretta) con un basso contenuto in zuccheri (1,14 g) e grassi.La barretta Pro Muscle Zero Bar 60 g presenta un alto valore nutritivo e un profilo aminoacidico completo derivante dalle proteine del latte caratterizzate da un alto Valore Biologico, parametro che identifica la percentuale di aminoacidi essenziali (che il nostro organismo non riesce a sintetizzare e deve pertanto integrare attraverso la dieta).Per la sua particolare formulazione e per l’alta percentuale proteica, la barretta Pro Mu-scle Zero Bar può essere utilizzata per integrare una quota significativa di proteine indispensabili per l’organismo.

Modo d’uso: 1 barretta al giorno prima dell’allena-

mento.Confezione: Barretta da 60 gGusti: Con ricopertura di cioccolato: Cacao, Fior di latte, Cocco, Mou.

Valori nutrizionali medi100 g 60 g

Valore energetico 392,1 kcal1641,64 kJ

235,26 kcal984,99 kJ

Proteine 50,0 g 30 gCarboidrati di cui zuccheri

28 g1,9 g

16,8 g1,14 g


8,9 g2,67 g

5,34 g1,60 g

Fibre 2 g 1,2 gSodio 0,08 g 0,048 g

50% di proteine

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Modo d’uso: 1 barretta al giorno prima dell’allena-

mento.Confezione: Barretta da 50 gGusti: caramello, cioccolato.



177 kcal742 kJ

Proteine 40,7 g 20,3 gCarboidrati di cui zuccheri di cui polialcoli

19,1 g1,9 g

13,4 g

9,5 g0,9 g6,7 g


11,7 g6,0 g

5,8 g3,0 g

Fibre 16,1 g 8,0 gSodio 0,50 g 0,25 g

CRUNCH BAR 50g LOW CARB

Pro Muscle Cruch Bar è l’innovativa barretta iperproteica low carb con il 40% di proteine (20,3 g per barretta), con un bassissimo contenuto di zuccheri (0,9 g) e grassi vegetali non idrogenati.La barretta Pro Muscle Cruch Bar 50 g presenta un alto valore nutritivo e un profilo amino-acidico completo, inoltre ricca di fibre. Queste sostanze e gli alimenti ricchi di fibre sono efficaci nella prevenzione di alcune malattie metaboliche come diabete e ipercolesterolemia. Essendo fibre insolubili, quindi non digeribili dal nostro apparato digerente, quando ingerite formano un film protettivo sulla superficie della mucosa intestinale, impedendo l’assorbimento di grassi e di colesterolo; abbassano la glicemia poichè rallentano l’assorbimento dei carboidrati.Pro Muscle Cruch Bar 50 g è utile per soggetti sottoposti a intensi sforzi muscolari e per sportivi.

40% di proteine

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Modo d’uso: 1 o 2 barrette al giorno, prima dell’attivi-

tà fisica.Confezione: Barretta da 30 gGusti: Cacao cioccolato al latte, cacao

cioccolato bianco, nocciola, cocco

Valori nutrizionali medi100 g 1 barretta/30 g

Valore energetico 328,1 kcal 98,43 kcal1373,69 kJ 412,11 kJ

Proteine 26 g 7,8gCarboidrati 36 g 10,8 g di cui zuccheri 19 g 5,7 gGrassi 8,9 g 2,67 g di cui saturi 2,80 g 0,84 gFibre 10 g 3 gSodio 16,33 mg 4,9 mg

BRECK BAR

Pro Muscle Breck Bar è la nuova barretta ProMuscle con 99 kcal; grazie al giusto ap-porto proteico-glucidico la rendono ideale come snack rompidigiuno tra un pasto e l’altro. Break Bar è disponibile in 4 gusti con 4 nuove ricoperture di finissimo cioccolato al latte, fondente e bianco.

99 kcal

NOVITÀ2014

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Pro Muscle BCAA Tablets è il nuovo ed esclusivo integratore di aminoacidi essenziali a catena ramificata Kiowa (L-Leucina, L-Isolelucina e L-Valina) misceltati nel rapporto 2:1:1, in compresse da 1g con EsterDrive®.BCAA Tablets si assume qualche minuto prima dell’allenamento in palestra poiché riduce fortemente il catabolismo muscolare, fornisce rapidamente energia e permette di aumentare la resistenza alla fatica, mentre preso nella fase post workout, riesce a stimolare la sintesi proteica e il recupero muscolare avviene più velocemente. Le compresse di BCAA Tablets sono realizzate me-diante l’impiego di una miscela granulata di principi attivi che ne permette la comprimitura a bassa pressione con l’associazione ad EsterDrive® si ottiene il più veloce grado di disgregabilità nei liquidi e il più basso tempo di assimilazione, a tutto vantaggio dello sportivo che deve utilizzare il prodotto.

Modo d’uso: 5 compresse al giorno prima o dopo

l’attività fisicaConfezione: 5/90/200/400 compresse

Valori nutrizionali medi5 cpr %RDA*

Valore energetico 20 kcal83,7 kJ

Proteine (Nx 6,25) 0 gCarboidrati 0 gGrassi 0 gL-leucina 2,5 gL-valina 1,25 gL-isoleucina 1,25 gL-Acetil carnitina di cui carnitina

100 mg67,2 mg

Vitamina B1 1,1 mg 100Vitamina B6 1,4 mg 100Vitamina B12 2,5 mcg 100*RDA: dose giornaliera raccomandata

BCAA TABLETS

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Pro Muscle BCAA Powder Integratore dietetico per sportivi a base di aminoacidi a catena ramificata Kiowa con vitamine, in polvere solubile al gusto di limone, dolcificato con sucralosio.La formulazione in polvere è stata pensata per facilitarne l’assunzione durante lo svolgimento dell’attività fisica e velocizzare l’assorbimento degli aminoacidi. BCAA Powder è composto da l-isoleucina, l-leucina e l-valina kiowa, nel rapporto 2-1-1, il migliore per rispettare un corretto equilibrio nell’azione sinergica del composto.BCAA Powder è indicato in caso di carenza alimentare e quando l’attività fisica sia intensa e prolungata nel tempo, BCAA Powder può contribuire a fornire i mattoni utili alla costruzione muscolare e a prevenire la proteolisi muscolare a scopo energetico.

Modo d’uso: Sciogliere una porzione di prodotto pari a

7,5 g in 250 ml di acquaConfezione: 250 gGusti: Agrumi

Valori nutrizionali medi100 g 7,5 g %RDA*


29,02 kcal121,88 kJ

Proteine (Nx 6,25) 1,86 g 0,14 gCarboidrati 6 g 0,45 gGrassi 0,15 g 0,011 gFibre 4,0 g 0,3 gSodio 0,001 g 0,000075 gL-Leucina 33,3 g 2,5 gL-Isoleucina 16,6 g 1,25 gL-Valina 16,6 g 1,25 gVitamina B1 3,86 mg 0,29 mg 26,0Vitamina B6 5,06 mg 0,38 mg 27,0Vitamina B12 9,62 mcg 0,72 mcg 29,0Magnesio 1550 mg 116,25 mg 31,0*RDA: dose giornaliera raccomandata

BCAA POWDER

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Pro Muscle Creatine Powder è un integratore in polvere di creatina monoidrato micronizzata (Creapure®). La creatina è un componente naturale del muscolo umano e gioca un ruolo vitale nel trasferimento dell’energia tra le cellule del corpo. Una regolare supplementazione di creatina permette di avere un notevole aumento della stessa nel muscolo e di ottenere eccellenti risultati nelle performance atletiche come una maggiore energia, una maggiore resistenza alla fatica e un minore dolore muscolare.

Modo d’uso: 3 g al giornoConfezione: 150 g - 300 g



7,92 kcal33,42 kJ

Proteine - -Carboidrati - -Grassi - -Creatina 87,9 g 3 g

CREATINE POWDER

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Pro Muscle Creatine Tablets è un integratore in compresse di creatina monoidrato micronizzata (Creapure®) con taurina, studiato per tutti gli sport di forza e potenza, in quanto permette di aumentare le riserve muscolari di creatina (fosfocreatina).Creatine Tablets contiene 1 g di creatina micronizzata e 100 mg di taurina, aminoacido fondamentale nel trasporto di nutrienti al muscolo, in grado di potenziare l’assorbimento della creatina stessa. La composizione di Creatine Tablets è stata pensata per essere utilizzata soprattutto nel post work-out, quando in seguito ad un allenamento intenso e prolungato le riserve endogene di ATP sono basse e necessitano quindi di una supplementazione adeguata per migliorare il recupero fisico.Creatine Tablets può essere assunto da solo oppure in associazione a Vitargo e maltode-strine per aumentarne l’efficacia nutrizionale.

Modo d’uso: 3 compresse al giornoConfezione: 100 compresse

Valori nutrizionali medi3 cpr


Proteine 0 gCarboidrati 0 gGrassi 0,2 gCreatina 3 gTaurina 0,3 g

CREATINE TABLETS

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Pro Muscle Creatine Fizz è un integratore di creatina in forma effervescente naturale, contiene creatina citrato micronizzata (Micronized Creapure® Citrate). Questa polvere per le sue caratteristi-che chimiche e per il processo di micronizzazione a cui è stata sottoposta si solubilizza completamen-te in acqua producendo una leggera effervescenza naturale e garantendo: un’alta biodisponibilità di Creatina a livello muscolare in tempi brevi, una totale assenza di ritenzione idrica e una migliore capacità di recupero tra le serie di esercizi (sforzi sub massimali).

Modo d’uso: 10 g al giorno prima dell’attività fisicaConfezione: 250 gGusto: Limone



33,3 kcal142 kJ

Proteine - -Carboidrati 41,5 g 4,15 gGrassi - -Creatina 30 g 3 g

CREATINE FIZZ

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Pro Muscle Glutammine è un integratore di L-Glutammina pura in polvere. La glutam-mina è stata classificata come “aminoacido essenziale condizionante” poiché in determina-te situazioni, come durante un’attività sportiva di potenza e nei periodi di sovrallenamento, l’organismo non è in grado di produrne il quantitativo sufficiente.La supplementazione con glutammina permette al muscolo di mantenere la giusta quantità di questo aminoacido impedendo fenomeni di proteolisi muscolare. La L-Glutammina è utile in fase di recupero post allenamento per la sua attività di sostegno del sistema immunitario.

Modo d’uso: 1,75 g (1 misurino) 1 o 2 volte al giorno

dopo l’attività fisicaConfezione: 300 g

Valori nutrizionali medi100 g 1,75 g


7,35 kcal30,77 kJ


0 g0 g

0 g0 g

Grassi di cui saturi

0 g0 g

0 g0 g

Fibre 0 g 0 gSodio 0 g 0 gL-Glutammina 100 g 1,75 g

GLUTAMMINE POWDER

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Pro Muscle Multivit è un integratore vitaminico minerale indicato nei casi di ridotto apporto con la dieta o aumentato fabbisogno fisiologico di tali nutrienti.

Modo d’uso: 1 capsula al giornoConfezione: Barattolo da 60 cpr

Valori nutrizionali medi1 cpr %RDA*

Vitamina A 800 mcg 100Vitamina B1 1,4 mg 127Vitamina B2 1,6 mg 114Niacina 18 mg 112Acido Pantotenico 6 mg 100Vitamina B6 2 mg 143Vitamina B12 1 mcg 40Acido Folico 200 mcg 100Vitamina C 90 mg 112Vitamina D3 5 mcg 100Vitamina E 10 mg 83Biotina 150 mcg 300Calcio 155 mg 19Fosforo 120 mg 17Ferro 14 mg 100Magnesio 75 mg 20Manganese 2,5 mg 125Cromo 25 mcg 62Zinco 15 mg 100Iodio 150 mcg 100Rame 1,8 mg 180Selenio 50 mcg 91Coenzima Q10 10 mcg*RDA: dose giornaliera raccomandata

MULTIVIT

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Pro Muscle Omega 3 è un integratore di acidi grassi polinsaturi EPA e DHA e di vitamina E, contribuisce a controllare il livello di trigliceridi nel sangue.

Modo d’uso: 2 capsule al giorno o durante o dopo i

pasti.Confezione: 60 cps

Valori nutrizionali medi100 g 2 cps %RDA*

Olio di pesce 75,5 g 2,22 gAcido eicosapentaenoico 13,6 g 0,6 gAcido docosaesaenoico 20,4 g 0,4 gVitamina E 0,3 g 10 mg 83*RDA: dose giornaliera raccomandata

OMEGA 3

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Pro Muscle BCAA Drink è uno sport drink a base di aminoacidi a catena ramificata (BCAA) con Magnesio e Potassio, senza zuccheri aggiunti.Gli aminoacidi a catena ramificata sono tre (Leucina, Isoleucina, Valina).I BCAA hanno funzione plastica(costruzione delle proteine muscolari) e possono essere catabolizzati per produrre energia tramite il processo di gluconeogenesi.Magnesio e Potassio, presenti in BCAA Drink prevengono l’insorgenza di crampi muscolari.BCAA Drink non contiene zuccheri ed è dolcificato con Sucralosio (Splenda®), dolcificante na-turale.

Modo d’uso: poco prima o durante una sessione di

allenamento in palestra.Confezione: bottiglia da 500 ml.Gusto: limone.

Valori nutrizionali medi100 ml 500 ml *%RDA


20 kcal80 kJ

Proteine 0 0Carboidrati 0 0Grassi 0 0Sodio 50 mg 250 mgCloruri 16 mg 80 mgPotassio 17,5 mg 87,5 mgMagnesio 5 mg 25 mg 8L-Leucina 0,5 g 2,5 gL-Valina 0,25 g 1,25 gL-Isoleucina 0,25 g 1,25 g*RDA: dose giornaliera raccomandata

BCAA DRINK

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Pro Muscle Thermo Drink è il nuovo sport drink, integratore ad azione termogenica.Grazie alla sua formulazione Thermo Drink svolge una funzione tonico stimolante; ha attività termogenica dovuta all’azione sinergica dei suoi componenti.La presenza di caffeina, oltre a stimolare il metabolismo, aiuta a sopportare un lavoro intenso e a ridurre il senso di fatica.Inositolo e carnitina sono sostanze che stimolano la termogenesi, il processo fisiologico che prevede l’utilizzo dei grassi a scopo energetico, riducendo cosi gli accumuli adiposi che vengono utilizzati dall’organismo come ulteriore fonte di energia.Contiene poche calorie (7,5 kcal per bottiglia) ed è dolcificato con sucralosio Splenda®, dolcificante di derivazione naturale che conferisce al prodotto un aroma estremamente piacevole.

Modo d’uso: poco prima o durante una sessione di

allenamento in palestra.Confezione: bottiglia da 500 ml.Gusto: arancia rossa.

Valori nutrizionali medi100 ml 500 ml *%RDA

Valori energetico 1,5 kcal6,27 kJ

7,5 kcal/ 31,35 kJ

Proteine 0 g 0 gCarboidrati 0 g 0 gGrassi 0 g 0 gCaffeina 32 mg 160 mgL-Carnitina 0,2 g 1 gVitamina B6 0,12 mg 0,6 mg 43Inositolo 40 mg 200 mgFibre 0 g 0 g*RDA: dose giornaliera raccomandata

THERMO DRINK

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Modo d’uso: 1 compressa al giorno prima o subito

dopo l’attività fisicaConfezione: 90 cpr

Valori nutrizionali medi1 Cpr %RDA*


Proteine 0,43 gCarboidrati 0,58 gGrassi 0,13 gTribulus Terrestris di cui saponine

500 mg300 mg

Acetil-L Carnitina 300 mgZinco 10 mg 100Vitamina B6 0,7 mg 50Sodio 0,00276 gFibre 0,0024 g*RDA: dose giornaliera raccomandata

Pro Muscle Testo Booster è un integratore alimentare a base di Tribulus terrestris, Acetil-L-Carnitina, Zinco e Vitamina B6 utile per i suoi effetti tonici e di supporto al metabolismo energetico. Un unico prodotto che racchiude, in una sola compressa, il meglio di tre ingredienti. Questo integratore è stato pensato per gli atleti impegnati in discipline di forza e di potenza in quanto la sua formulazione contiene principi attivi particolarmente adatti a supportare la massa muscolare. Si consiglia l’associazione del prodotto con un alimentazione proteica.Questo nuovo integratore contiene un dosaggio molto alto di saponine e protodioscine da Tribulus terrestris oltre che carnitina nella forma acetilata e zinco gluconato. Questi principi attivi sono selet-tivi per quanto riguarda la stimolazione ormonale endogena del testosterone e per tanto il prodotto trova buoni riscontri negli atleti che si allenano e hanno come obiettivo l’incremento della massa muscolare e della forza.

TESTO BOOSTER

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ProAction SrlVia E. Bernardi, 5 - 35020 Maserà di Padova (PD)Tel. 049 8961810 Fax 049 [email protected] - www.promuscle.it

Lun-Ven: 8,30-12,30 - 14-18

depliant promuscle 2014

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