curso de meditação

Curso de Meditaccedilatildeo

bull E Autoconhecimento

Eacute claro que noacutes cientistas usamos a intuiccedilatildeoConhecemos a resposta antes de ir checaacute-la

Linus Pauling Precircmio Nobel de Quiacutemica de 1954

bull

bull Yocircga chitta vritti nirodha

O que eacute Meditaccedilatildeo

A palavra Meditaccedilatildeo

Dhyanaacute

Contemplaccedilatildeo

ldquoQuando o observador o objeto observado e o ato da observaccedilatildeo se fundem numa soacute coisa isso eacute meditaccedilatildeordquo dizem os Shaacutestras

INTUICcedilAtildeO COMUM

bull ldquoPenso 99 vezes e natildeo descubro nada paro e pensar e descubro tudordquo

bull Einstein

INTUICcedilAtildeO LINEAR

bull Flash

Meditar aumenta ou reduz a consciecircncia

Aumenta expande Por isso seu veiacuteculo eacute chamado superconsciente

Natildeo meditar ou terminar a meditaccedilatildeo e voltar ao estado mental eacute entrar num processo de hibernaccedilatildeo da consciecircncia Eacute como blindar a lucidez com uma pesada armadura de loacutegica e raciociacutenio Mestre DeRose

MEDITACcedilAtildeO Eacute UMA TEacuteCNICA

MEDITACcedilAtildeO Eacute PARTE DO YOcircGA

Desportista

Kundaliniacute

A histoacuteria de Huberto Rohden

As 8 partes do SwaacuteSthya Yocircga ortodoxo

Ashtaacutenga Saacutedhana

Mudraacute puacutejaacute mantra praacutenaacuteyaacutema kriyaacute aacutesana yocircganidraacute e samyama

SAMYAMA

DHAacuteRANAacute

DHYANAacute

SAMAacuteDHI

A praacutetica de 8 minutos

A diferenccedila entre fazer soacute meditaccedilatildeo e a praacutetica completa

Conclusatildeo a meditaccedilatildeo eacute mesmo parte de um contexto e natildeo deve ser praticada fora dele

Hiperconsciente

Superconsciente

Consciente

Subconsciente

Inconsciente

bull Mocircnadabull Intuiciona

lbull Mentalbull Emocion

albull FiacutesicoO MAIS DENSO ECLIPSA O MAIS SUTIL

Exemplo esportes carnaval digestatildeocego de paixatildeo

bull PARAacuteBOLA DA LAGOA

Termo Yocircga chitta vritti nirocircdhah

A lagoa eacute a mente O diamante eacute o Puacuterusha

A superfiacutecie encrespada eacute a turbulecircncia das ondas mentais (chitta vritti)

A superfiacutecie serena corresponde agrave supressatildeo da instabilidade da consciecircncia (chitta vritti nirocircdhah)

bull

Efeitos da Meditaccedilatildeo

A histoacuteria do alquimista

O Loacutetus da Meditaccedilatildeo

COMO SABER SE ESTAacute EM MEDITACcedilAtildeO OU EM AUTO-HIPNOSE

Teste da distorccedilatildeo do tempo Quarta dimensatildeo Swaacutemi SatyaacutenandaConclusatildeo

Pratyaacutehaacutera Abstraccedilatildeo dos sentidos externos

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Percebe-se esta supressatildeo (abstraccedilatildeo) somente quando for consciente e voluntaacuteria

Crianccedila que chora

Yocircgins antigos

Pedras pontiagudas jejuns escalada de montanhas geladas posiccedilotildees de equiliacutebrio de horas ou ateacute dias

Todas as sensaccedilotildees tornam-se percepccedilotildees a sensaccedilatildeo de um ruiacutedo nos da a percepccedilatildeo de que caiu alguma coisa Determinados estiacutemulos tornam-se emoccedilotildees o organismo traduz o medo a ira o amor

bull O controle dos sentidos abarca uma gana imensa de fenocircmenos subjetivos

Sensaccedilatildeo Emoccedilatildeo Sentimento

bull

bull Repercutindo no ego Um frio intenso pode queimar assim com uma febre provocar calafrios

bullo

Para o ocidental talvez o pratyaacutehaacutera seja vencer o

controle emocional a sexualidade desenfreada a

tendecircncia ao menos esforccedilo e o apego ao conforto

Bhraacutemaacuteriacute o vocirco da Abelha

Quando vocecirc virar um yocircgin vai ficar mais adestrado na

abstraccedilatildeo vai poder superar a dor o que eacute muito uacutetil em diversas circunstacircncias da vida

Jaacute um Instrutor abstrai-se de todos os outros sentidos como audiccedilatildeo visatildeo olfato paladar e tato

Naacutesaacutegra dristti

Exemplo praacutetico

Exerciacutecio da eliminaccedilatildeo de todo somExerciacutecio do reloacutegio

Dhaacuteranaacute (concentraccedilatildeo)

Dhaacuteranaacute significa reter a fixaccedilatildeo da mente num soacute objeto de modo que toda atenccedilatildeo gire em torno do mesmo Exerciacutecio - Concentrar-se nas batidas do coraccedilatildeo

A palavra dhr significa manter apertado durante um bom tempo a fixaccedilatildeo da mente sob um soacute ponto

Brumadhi Dristi significa literalmente olhar satildeo teacutecnicas para desenvolver os respiratoacuterios e a meditaccedilatildeo

Estimula os muacutesculos e nervos oculares e o sistema nervoso central com isso estabiliza a mente elimina a ansiedade melhora a memoacuteria e a concentraccedilatildeo

Sri Yantra

samskaacutera modelo padratildeo de comportamento

o cheiro de um flor num pano

obstaacuteculos agrave meditaccedilatildeo pois a vida subconsciente eacute repleta de impressotildees

para atingir a meditaccedilatildeo eacute necessaacuterio aniquilar estas

tendecircncias atraveacutes da contemplaccedilatildeo (dhyana)

Com a praacutetica de aacutesanas e bandhas por exemplo atuamos nas glacircndulas que vatildeo atuar na sublimaccedilatildeo dos samskaacuteras atuando no consciente mente emoccedilotildees e atividades do subconsciente

Aacutesanas de equiliacutebrio

bull Obstaacuteculos a Concentraccedilatildeo

1- Doenccedilas ou perturbaccedilotildees do equiliacutebrio fisioloacutegico

2- Falta de disposiccedilatildeo para o trabalho

3- Indecisatildeo - noccedilatildeo que se debate entre as duas partes de um problema

4- Insensibilidade- falta de iniciativa

5- Moleza- ineacutercia lentidatildeo

6- Sensualidade quando o desejo eacute maior

7- Falso conhecimento-

8- Incapacidade de ver a realidade de ver as coisas como realmente satildeo

9- Instabilidade- Impossibilidade de conservar uma continuidade de pensamento por a pessoa natildeo focar num uacutenico ponto surgem a dor o desespero para evitaacute-los dedicar-se a verdade cultivando a amizade sincera e o contentamento

Teste de Concentraccedilatildeo

Dhyaacutena (meditaccedilatildeo)

Sukhaacutesana samanaacutesana siddhaacutesana padmaacutesana

O dhaacuterana eacute como uma sucessatildeo de gotas de aacutegua caindo uma a uma sobre o mesmo ponto

O dhyana eacute como um fio de mel contiacutenuo e uniforme

Haacute metafiacutesica bastante em natildeo pensar em nada Que tenho eu meditado sobre Deus e a alma e sobre a criaccedilatildeo do Mundo Natildeo sei Para mim pensar nisso eacute fechar os olhos e natildeo pensarrdquo Fernando Pessoa

Resumindo meditar e deter o fluxo de pensamento na contemplaccedilatildeo de objeto ateacute saturar com ele a consciecircncia manifestando-se assim algo que estaacute acima o superconsciente nos emancipando dos condicionamentos e desenvolvendo nosso ser profundo identificando com sua lucidez no qual a consciecircncia assume a iacutendole do alvo da contemplaccedilatildeo

1ordm grau- yantra dhyaacutenaobjetos concretos para visualizar

2ordm grau- mantra dhyaacutena

Sons de preferecircncia contiacutenuo o melhor eacute o japa

OcircM

Mensagem da Meditaccedilatildeo

O Templo da Paz estaacute dentro de ti De nada adianta buscaacute-lo laacute fora Em teu coraccedilatildeo jaz o recanto somente acessiacutevel a ti proacuteprio e ao qual ningueacutem poderaacute penetrar O nome desse Templo eacute Anaacutehata e ele constitui o teu refuacutegio indestrutiacutevel A ele deves recolher tua mente pela manhatilde e agrave noite a fim de manter o caminho aberto e livre de erva daninha Nele deves penetrar em busca de ti proacuteprio duas vezes por dia para cuidar do asseio de teu Templo Interior

Imagina que tatildeo logo cerres os olhos teu coraccedilatildeo se torna luminoso como um Sol e nele penetra a tua consciecircncia como se fora o recinto de um Templo material Visualiza um aposento acolhedor e suave banhado numa luz azul celeste agradaacutevel e numa temperatura amena A Harmonia das Esferas se faz ouvir na forma de melodia tranquumlila e celestial Coloca ao Oriente uma chama votiva na qual haacutes de incinerar teus momentos de amargura em holocausto de toleracircncia agrave Chispa Divina que habita em ti

3ordm grau tantra dhyaacutena

Iniciaacutetico

Resumo dos trecircs graus de meditaccedilatildeo

Primeiro grau yantra dhyaacutena siacutembolos 1048586

Segundo grau mantra dhyaacutena sons OcircM

Terceiro grau tantra dhyaacutena reservado

Teacutecnica simples

Como funciona a mente

Por que gostamos tanto de novidades

HIPERCONSCIEcircNCIA (SAMAacuteDHI)

ldquoYocircga eacute qualquer metodologia estritamente praacutetica que conduza ao samaacutedhirdquo Mestre DeRose

Penso 99 vezes e nada descubro Deixo de pensar mergulho no silecircncio e a verdade me eacute

revelada Einstein

Curso de Meditaccedilatildeo 2013


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Education