curso continental de entrenadores de voleibol de playa - nivel 1
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Manual para entrenadores de Voleibol de playa.TRANSCRIPT
MANUAL
CURSO CONTINENTAL PARA ENTRENADORES
DE
VOLEIBOL DE PLAYA
TEMPORADA 2014
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ÍNDICE
CAPÍTULO I EL VOLEIBOL DE PLAYA 1. Historia del Voleibol de Playa ………………………………..….…… 04 2. Estructura organizacional global …………….……………..….…… 19 3. Competencias oficiales ………………………………………………….. 26
CAPÍTULO II FILOSOFÍA DEL JUEGO – CONCEPTOS BÁSICOS 1. ¿Qué es “Técnica”? ……………………………………………………..… 45 2. ¿Qué es “Táctica”? ………………………………………………….…….. 45 3. ¿Qué es “Sistema de Juego”? …………….…………….…….……… 45 4. ¿Qué es “Objetivo de Juego”? ………………………….………….… 46 5. ¿Qué es “Filosofía de Juego”? ……………………………….…....… 46
CAPÍTULO III FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL VOLEIBOL DE PLAYA 1. Principios básicos ………………………………………….……..…….... 48 2. Saque …………………………………………………………………..…...…. 48 3. Recepción de saque ………….…………………………….……………. 62 4. Colocación ………………………………………………………..………….. 73 5. Ataque ………………………………………………………………..………… 92 6. Bloqueo ……………………………………………………………….……… 109 7. Defensa ………………………………………………………………………. 123
CAPÍTULO IV EL ENTRENADOR 1. Requisitos y atribuciones ……………………….……………………. 143 2. Montando la comisión técnica …………………………………..… 145 3. Principales disciplinas ………………………………………………..… 146
CAPÍTULO V CONCEPTOS DE PLANIFICACIÓN 1. Conceptos básicos ……………………………………….…………...… 150
CAPÍTULO VI ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1. Principios científicos …………………………………………….……….154 2. Periodización del entrenamiento ……………………….…..…… 159 3. Selección y estructura de los ejercicios ……….……….….….. 170 4. Didáctica – conceptos básicos .…………………….………………. 176 5. Aprendizaje motor – conceptos básicos ………….…….….…. 182
CAPÍTULO VII REGLAS DEL VOLEIBOL DE PLAYA 1. Principales aspectos ………………………………………….………… 184
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Capítulo I
EL VOLEIBOL DE PLAYA
Objetivos
• Conocer el origen de la modalidad en el mundo • Entender como se desarrolló • Identificar los caminos que lo llevaron al modelo actual • Entender de qué manera está estructurada esta modalidad en el mundo • Conocer las competencias internacionales oficiales
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1. HISTORIA DEL VOLEIBOL DE PLAYA
Los profesionales que pretenden actuar en determinada modalidad precisan conocer a fondo no solo las características específicas del referido deporte, sino también entender su origen, como se desarrolló la modalidad, las razones de su organización de acuerdo con el formato actual y los probables caminos futuros.
De esta forma, presentaremos en la primera parte de nuestro manual la historia del Voleibol de Playa, su evolución y las competencias oficiales que componen el escenario actual de este deporte, que se practica en el ámbito nacional, continental e intercontinental y que ofrece oportunidades de desarrollo para atletas aficionados y profesionales. Además, representa una excelente herramienta de marketing para grandes marcas y una opción de gran entretenimiento para los admiradores y para el público en general.
De 1895 a 1929
William G. Morgan
Mezclando elementos de basquetbol, beisbol, tenis y hándbol, colocó una red semejante a la de tenis, sobre la cual se lanzaba una cámara de balón de basquetbol, surgiendo de esta forma el juego de voleibol.
El primer balón usado era muy pesado y, por este motivo, Morgan le pidió a la firma A.G. Spalding & Brothers que fabricase un balón específico para el nuevo deporte. El producto presentado estaba compuesto por una cámara de caucho cubierta de cuero o lona de color claro, tenía una circunferencia de 63,7 a 68,6 cm
El juego que le dio origen al Voleibol de Playa fue inventado en 1895 por el norteamericano William G. Morgan, director del curso de Educación Física de la YMCA de Holyoke, en los Estados Unidos. En aquella época, el deporte em boga era el basquetbol, creado solamente cuatro años antes, pero que tuvo una rápida difusión. A pesar de eso, era un juego muy agotador para los asociados mayores de la YMCA y, a sugerencia del pastor Lawrence Rinder, Morgan idealizó una nueva actividad menos fatigosa.
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y su peso variaba de 252 a 336 g. La primera cancha de voleibol tenía las siguientes medidas: 15,24 m de longitud por 7,62 m de ancho. La red tenía 0,61 m ancho, 8,23 m de largo y 1,98 m de altura (del suelo hasta el borde superior).
Al comienzo, la práctica estaba restricta a la ciudad de Holyoke y al gimnasio donde Morgan era director pero, un año más tarde, en una conferencia en el Springfield's College, algunos directores de educación física de Holyoke hicieron una demostración del nuevo deporte. De esta forma el juego comenzó a difundirse por Springfield y otras ciudades de Massachusetts y Nueva Inglaterra.
Aula de Voleibol en la YMCA, en Holyoke
Su nombre original era Mintonette, que deriva del bádminton. Pero en Springfield, el Dr. A.T. Halstead sugirió que su nombre fuese cambiado para el nombre actual, teniendo en cuenta que la idea básica del juego era golpear el balón de un lado al otro, sobre la red y con las manos. La sugerencia fue aceptada por Morgan y se alteró el nombre del deporte.
En 1896, se publicó el primer artículo sobre el Voleibol, escrito por J.Y. Cameron en la edición del "Physical Education", en la ciudad de Búfalo, Nueva York. El texto decía: “El Voleibol es un nuevo juego, exactamente apropiado para el gimnasio o la cancha cubierta, pero que también puede practicarse al aire libre. Puede ser practicado por cualquier número de personas. El juego consiste en lanzar un balón en movimiento sobre una red alta, de un lado al otro, presentando por lo tanto, las características de los otros juegos, como el tenis y el hándbol”. El año siguiente, las reglas se incluyeron oficialmente en el primer handbook oficial de la Liga Atlética de la Asociación Cristiana de Jóvenes de América del Norte.
El Voleibol rápidamente fue ganando nuevos adeptos, creciendo
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vertiginosamente en el escenario mundial. En 1900, el deporte llegó a Canadá (primer país fuera de los Estados Unidos), siendo posteriormente desarrollado en otros países, como Cuba (1906), Japón (1908), Filipinas (1910), en China (1911) y Francia (1915), entre otros países europeos, asiáticos y africanos. En América del Sur, el primer país en conocer el deporte fue Perú, en 1910, a través de una misión gubernamental que tenía como finalidad organizar la educación primaria en el país.
Juegos Asiáticos en Manilla, en las Filipinas
Hay muchas versiones sobre el verdadero nacimiento del Voleibol de Playa. Algunos afirman que comenzó en las playas de Waikiki Beach, en Hawái, en 1915, y que fue llevado a por la Fuerza Expedicionaria Americana, para Italia, Rusia, India y el resto de Europa, en 1918.
En 1922 se fundaron en Checoslovaquia y Bulgaria las primeras Federaciones Nacionales de Voleibol.
Otros registros señalan que el lugar de origen del deporte fue Santa Mónica, en California, donde se instalaron las primeras canchas de Voleibol en la playa. En este período hay relatos de familias que jugaban en las playas hawaianas dentro del formato 6x6. El nuevo deporte se había diseminado rápidamente en los EE.UU. donde las personas podían huir de la depresión, yendo a la playa para jugar.
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1930
El Voleibol de Playa aparece en algunos sitios como Palavas, en Lacanau; Royan, en Francia; en los alrededores de Sofía, en Bulgaria; en Praga, en la República Checa y en Riga, en Litônia.
El primero torneo amateur entre parejas masculinas se realiza en Santa Mónica, California. También se registran los primeros torneos amateurs en Brasil, en las playas de Copacabana e Ipanema.
1942
El creador del Voleibol, William Morgan, conocido por el apodo de "armario", debido a su porte físico, muere el día 27 de diciembre, a los 72 años de edad.
1947
El primer torneo oficial de parejas masculinas de Voleibol de Playa se realiza en State Beach, en California, aún sin premios en dinero. Bernie Holtzman lo organiza y la pareja Saenez-‐Harris es la vencedora.
Fundación de la FIVB en París
De 1950 a 1960
El primer circuito de la modalidad es organizado y realizado en cinco playas de California, Estados Unidos: Santa Bárbara, State Beach, Corona Del Mar, Laguna Beach y San Diego.
En Brasil, se realiza el primer torneo patrocinado. La inversionista es una empresa de publicación de periódicos.
La Federación Internacional de Volley Ball (FIVB) fue fundada el día 20 de abril de 1947, en París. Su primer presidente fue el francés Paul Libaud y los países fundadores fueron los siguientes: Brasil, Egipto, Francia, Holanda, Hungría, Italia, Polonia, Portugal, Romenia, Checoslovaquia, Yugoslavia, Estados Unidos y Uruguay.
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El Voleibol de Playa se convierte en parte de un estilo de vida de California, de la misma manera que el surf. El deporte está asociado a playa, sol y música moderna. Se realizan torneos abiertos en ocho playas: Santa Cruz, Santa Bárbara, State Beach, Manhattan, Corona Del Mar, Laguna, San Diego e incluso a orillas del Lago Tahoe. Se realiza el primer Manhattan Beach Open.
El presidente Kennedy participa en el primer evento oficial de Voleibol de Playa en Sorrento Beach, Los Ángeles.
En setiembre de 1962, en el Congreso de Sofía, el Voleibol fue aceptado como deporte olímpico y su primera disputa fue en la Olimpíada de Tokio, en 1964, con la presencia de 10 países en el masculino -‐ Japón, Romania, Rusia, Checoslovaquia, Bulgaria, Hungría, Holanda, Estados Unidos, Corea del Sur y Brasil. El primer campeón olímpico de este deporte, en el masculino, fue Rusia. Checoslovaquia fue la vice campeona y la medalla de bronce la ganó Japón. En el femenino, el campeón fue Japón, quedando Rusia en segundo lugar y Polonia en la tercera colocación.
1974
El primer torneo con patrocinio se realiza en San Diego (USA) con la presencia de 250 espectadores. Se ofrece un total de US$ 1.500,00 de premios en dinero.
1976
El primer campeonato de la temporada se realiza en Pacific Palisades, State Beach, California, con un premio en dinero de US$ 5.000,00. Jim Menges y Greg Lee vencen el torneo ante la presencia de 30.000 espectadores.
1980
En los EE.UU. se organiza la primera temporada patrocinada, con siete eventos en el calendario y US$ 52.000,00 de premios en dinero.
1982
El Voleibol de playa se hace popular en las playas de Copacabana e Ipanema, en Río de Janeiro, Brasil.
El circuito americano se hace nacional, con campeonatos de Denver a Nueva York y Clearwater, en Florida.
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1986
De 1987 a 1989
En 1987 se organizó el primer campeonato mundial sancionado por la FIVB, con un premio de US$ 22.000,00. Realizado en la playa de Ipanema, Río de Janeiro, fue un suceso retundante, que contó con la presencia de 5.000 espectadores y la victoria de los americanos Sinjin Smith y Randy Stoklos.
Este campeonato se repitió en los años de 1988 y 1989, también en Río de Janeiro. En estas dos ediciones las parejas americanas conquistaron el primer lugar.
De 1990 a 1991
La FIVB organiza el primer circuito mundial de Voleibol de Playa y recibe el nombre de World Series. Se realizó solamente en el género masculino y las sedes fueron en Brasil, Italia y Japón. Los americanos Sinjin Smith y Randy Stoklos se consagraron como los campeones de esta primera edición.
En setiembre de 1990 se reunió en Lausana, en Suiza, el primer Consejo Mundial de Voleibol de Playa de la FIVB, con el objetivo de determinar para este deporte un programa de crecimiento en todo el mundo.
1992
Se crea el Departamento de Voleibol de Playa de la FIVB, la cual organiza el primer torneo oficial del género femenino que se realizó en Almería, en España.
Durante este año se reunieron por primera vez grandes nombres internacionales del Voleibol en una competencia en las playas de Copacabana (Río de Janeiro) y de Santos (San Pablo). El torneo se llamó Hollywood Volley y fue un gran éxito. A partir de ahí, la Federación Internacional de Voleibol (FIVB) oficializó el deporte.
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1995
El ranking final del circuito mundial (FIVB) de la modalidad sirve como base para clasificar a las mejores parejas del mundo para los Juegos Olímpicos de Atlanta. En la temporada de clasificación olímpica participana alrededor de 600 atletas que representando a 42 países.
Más de 50 Federaciones Nacionales tienen Consejos Nacionales de Voleibol de Playa para promover el deporte en sus países.
Brasil se destacó. La bandera brasileña dominó el podio. Oro para Jacqueline/Sandra Pires y plata para Adriana Samuel/Mônica Rodrigues. Las australianas Cook y Pottharst llevaron la medalla de bronce. En el masculino, la
De 1993 a 1994
El presidente del Comité Olímpico Internacional, el español Juan Antonio Samaranch, acompaña la etapa brasileña del Circuito Mundial en Río de Janeiro. El campeonato, que tuvo un público estimado en 140 mil personas durante la semana, fue decisivo para la inclusion de la modalidad en los Juegos olímpicos de Atlanta.
24 de setiembre de 1994: El Voleibol de Playa se oficializa como una disciplina olímpica, durante una reunión del Comité Olímpico Internacional (COI) en Montecarlo, Principado de Mónaco.
El Voleibol de Playa se incluye por primera vez en el Goodwill Games, realizado en San Petersburgo, en Rusia.
1996
El Comité Olimpico Brasileño realiza en Copacabana el primer torneo Rey de la Playa, siguiendo los moldes del campeonato ya tradicional en los Estados Unidos. El vencedor es Paulão, del Estado de Bahia.
La primera competencia olímpica Voleibol de Playa se realiza en Atlanta, en 1996. Compiten 24 equipos masculinos y 18 equipos femeninos en Atlanta Beach durante el mes de julio, en un estadio de 10 mil lugares, con un total de más de 107 mil espectadores lotando el evento durante los seis días de competencia.
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final contó con los Estados Unidos. Karch Kiraly y Kent Steffes conquistaron el título y Mike Dodd y Mike Whitmarsh fueron los vice campeones. Los canadienses Child y Heese terminaron en tercero lugar en el duelo con los norteamericanos Sinjin Smith y Carl Henkel.
• Resultado final de la competencia:
Hay 27 torneos oficiales de la FIVB Beach Volleyball (World Championships Series y Juegos Olímpicos), con US$ 4,3 millones de premios en dinero.
En este momento más de 95 Federaciones Nacionales ya dearrollan actividades regulares de Voleibol de Playa en sus países.
1997
En Marsella, Francia y Los Ángeles, Estados Unidos se prueba un nuevo formato en eliminatoria simple y sistema de puntuación rally.
1998
La FIVB ofrece nuevas oportunidades para jugadores y organizadores de nivel intermediario, introduciendo categorías inferiores de evento: Challenger, Satéllite y torneos aficionados, además de nuevos torneos del Circuito Mundial, como el Grand Slam.
FEMENINO
Oro: Jackie Silva y Sandra Pires (BRA)
Plata: Mônica Rodrigues y Adriana S. (BRA)
Bronce: Natalie Cook y Kerri Pottharst (AUS)
MASCULINO
Oro: Karch Kiraly y Kent Steffes (USA)
Plata: Mike Dodd y Mike Witmarsh (USA)
Bronce: John Child y Mark Heese (CAN)
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Más de 120 Federaciones Nacionales desarrollan actividades regulares de Voleibol de Playa.
1999
El Circuito Mundial FIVB es el único circuito internacional reconocido por el COI para la clasificación en los Juegos Olímpicos. El proceso de formación está constituido por un período que comienza el 1º de enero de 1999 y termina el 15 agosto de 2000.
El World Tour está compuesto por doce eventos masculinos y seis eventos femeninos abiertos con US$ 3,66 millones en premios.
El Voleibol de Playa se incluye por primera vez en los Juegos Panamericanos realizados en Winnipeg, Canadá.
• Resultado final de la competencia:
FEMENINO
Oro: Natalie Cook y Pottharst (AUS)
Plata: Adriana Behar y Shelda (BRA)
Bronce: Sandra Pires y Adriana S. (BRA)
MASCULINO
Oro: Dain Blanton y Eric Fonoimoana (USA)
Plata: Zé Marco y Ricardo (BRA)
Bronce: Jörg Ahmann y Axel Hager (GER)
2000
Cuatro años después del gran éxito de la primera experiencia olímpica, el Voleibol de Playa se convierte en un éxito todavía mayor en los Juegos de Sydney 2000. Los veinticuatro mejores equipos de los géneros masculino y femenino del mundo compiten en Bondi Beach, en un maravilloso estadio con capacidad para 10.000 espectadores y con instalaciones modernas, ofreciendo un evento de primera clase para jugadores, torcedores, medios y patrocinadores. En el proceso de clasificación olímpica participan equipos de cincuenta países.
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1o lugar femenino Juego final del torneo masculino
El Comité Organizador de los Juegos Olímpicos de Atenas confirma que el Voleibol de Playa está incluido en el programa oficial del evento que sería realizado en 2004.
La FIVB oficializa el Campeonato Mundial de 2001 en Austria, en el mes de agosto, y llega a un acuerdo con Turner Inc. para incluir al Voleibol de Playa en el Goodwill Games 2001, en Brisbane, Australia (29 agosto-‐4 setiembre).
En un torneo Challenger y dos eventos Satélites se prueba un nuevo sistema de puntuación rally para una eventual implementación futura.
2001
La primera edición del Campeonato Mundial en la categoría Sub-‐21 se realiza en Le Lavandou, en Francia, en el período del 24 al 26 agosto. Participan en cada género 24 equipos de varios países y Brasil termina la competencia en primer lugar en el masculino y en el femenino.
2002
La FIVB lanza un plan de crecimiento del deporte con el objetivo de establecer el Voleibol de Playa como uno de los deportes más populares del verano.
La entidad introduce en su calendario oficial los campeonatos mundiales de las categorías Sub-‐21 y Sub-‐18, con miras a incentivar a las generaciones futuras a jugar el deporte.
El Consejo Mundial de Voleibol de Playa oficializa el sistema de punto rally y anuncia una reducción en el tamaño de la cancha de juego para 16 x 8 metros. Estos cambios serían adoptados ya en las Olimpíadas de Atenas, en 2004.
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2003
La empresa SWATCH se convierte en patrocinadora oficial del World Tour y del Campeonato Mundial y crea un nuevo logotipo/título del evento para ser utilizado en todo el material de divulgación (carteles, flyers, entradas, etc.). Se introduce una nueva tecnología SWATCH, con placares electrónicos y dispositivos speedball en todos los eventos.
El campeonato mundial FIVB vuelve a la ciudad de Río de Janeiro con premio en dinero de US$ 800.000,00 + bonificación extra (bonos pool) y las mejores 48 parejas en cada género, provenientes de los cincos continentes. Los partidos se transmiten para más de 200 países, con más de 100.000 espectadores durante el período de competencia y 200 periodistas habilitados. Los vencedores son Kerri Walsh / Misty May (EUA) y Ricardo / Emanuel (BRA).
La SWATCH FIVB World Tour, finalmente, torna-‐se una propriedade de TV bien reconocida con 10 programas de 26 minutos que son producidos para destacar los torneos Grand Slam y los eventos Open, además del lanzamiento de un show con 52 minutos para divulgar el Campeonato Mundial.
Para atraer al público se colocan a disposición paquetes de relaciones públicas y actividades promocionales y también se crean pases especiales de acceso para los principales eventos.
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Para garantizar la integridad de los atletas y mantener el deporte libre de drogas se mantiene la realización constante de pruebas anti-‐doping.
• Resultado final de la competencia:
La FIVB renueva su contrato con la Swatch para que la empresa permanezca como patrocinadora del FIVB World Tour y del campeonato mundial por otros cuatro años (2005-‐2008).
FEMENINO
Oro: Misty May y Kerri Walsh (USA)
Plata: Adriana Behar y Shelda Bede (BRA)
Bronce: Holly McPeak y Youngs (USA)
MASCULINO
Oro: Ricardo Santos y Emanuel Rego (BRA)
Plata: Javier Bosma y Pablo Herrera (ESP)
Bronce: Patrick Heuscher y S. Kobel (SUI)
2004
La competencia olímpica de Voleibol de Playa es realizada en Atenas, en la Grécia, al longo de 12 días. 24 parejas compiten en cada género. Más de 60 países participan en el proceso de cualificación en el SWATCH FIVB World Tour. Un estadio con capacidad para 10.000 personas es construido en el estilo de un anfiteatro grego tradicional. Por la primera vez en una Olimpíada, un programa de entretenimiento es implementado con la participación de 12 dançarinas, DJs, locutores multilingües y gerentes de producción.
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La temporada es un marco para el Voleibol de Playa debido a la realización de 26 torneos (14 masculinos y 12 femeninos) en cinco continentes, con un total de US$ 5,3 millones de premios en dinero + bonificación extra (bonos pool) y más de 750 mil espectadores.
2005
La SWATCH FIVB World Tour presenta 31 eventos, incluyendo un record de 16 torneos femeninos y 15 torneos masculinos en cinco continentes. Se distribuye un total de US $ 7,28 millones de premios en dinero.
2007
La etapa SWATCH FIVB del campeonato mundial se realiza con un enorme éxito en la estancia suiza de Gstaad, probando que el Voleibol de Playa se puede jugar en cualquier lugar y no solamente en playas. Decenas de personas lotam a arena durante toda la semana de la competencia.
Durante toda la temporada del SWATCH FIVB World TourSon se realizan 17 eventos en cada género, con premios en dinero US$ 8,15 millones + bonificación extra (bonos pool).
• Resultado final de la competencia:
FEMENINO
Oro: Misty May y Kerri Walsh (USA)
Plata: Jia Tian y Jie Wang (CHN)
Bronce: Zhang Xi y Xue Chen (CHN)
2008
La cuarta competencia olímpica del Voleibol de Playa es realizada en Pequín, en la China. Participan 24 parejas en cada género, de esta vez al longo de más de 14 días (en Atlanta foram 6 días de encuentros, 10 días en Sydney y 12 días en Atenas). Hay un total de 108 jogos, incluyendo 54 en el masculino y 54 en el femenino. Una arena de 12 mil lugares es construida en el deslumbrante Chaoyang Park.
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Juego final del torneo masculino
El SWATCH FIVB World Tour distribuye premios records de US$ 8,32 millones de premios en dinero + bonificación extra (bonos pool). Hay seis eventos de Grand Slam y 16 torneos Open.
La FIVB y la SWATCH renuevan el contrato de patrocinio para el Voleibol de Playa por otros 4 años (hasta 2012), dando proseguimiento a una exitosa alianza que comenzó en 2003.
La FIVB y la IMG Sports Media anuncian una alianza de 4 años, iniciándose en 2009, en la cual la empresa transmitirá para todo el mundo, exclusivamente, los principales eventos de la temporada, además de actuar como la agencia de coordinación de TV de la FIVB.
2009
La FIVB desarrolla un visual dinámico de estilo "gladiador" para el SWATCH FIVB World Tour. El look innovador tiene el objetivo de transmitir la imagen de emoción, drama y poder del Voleibol de Playa.
MASCULINO
Oro: Phil Dalhauser y Todd Rogers (USA)
Plata: Márcio Araújo y Fábio Luiz (BRA)
Bronce: Ricardo Santos y Emanuel Rego (BRA)
2010
La FIVB crea la Copa Continental, que consiste en un proceso de clasificación olímpica que les ofrece a todos los países otro camino para buscar vagas para los Juegos olímpicos, que no sea través del circuito mundial.
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2011
A través del circuito mundial y de las copas continentales (Continental Cup) se inicia el proceso de clasificación para los Juegos olímpicos de Londres 2012,. Se realizan torneos regionales en Asia, África, América del Sur, Norceca y Europa, con finales programadas para el año 2012.
La FIVB también lanza una innovadora estrategia de comunicación a través de la campaña llamada “Héroes”. Atletas de elite, incluyendo un total de 29 jugadores de seis países diferentes colaboran para intentar ayudar a promover aún más a la FIVB y a los deportes “Voleibol” y “Voleibol de Playa”.
• Resultado final de la competencia:
MASCULINO
Oro: Julius Brink y Jonas Reckermann (GER)
Plata: Alison Cerutti y Emanuel Rego (BRA)
Bronce: Janis Smedins y Martins Plavins (LAT)
2012
Un total de 96 de los mejores jugadores de Voleibol de Playa del mundo, a través de 24 duplas en cada género, participan en la 5a edición de la competencia de Voleibol de Playa en Juegos olímpicos.
Las sesiones que se realizan en la arena del Horse Guards Parade, en Londres, atrajeron a más de 425 mil espectadores, además de admiradores ilustres como el cantor Paul McCartney y el ex-‐secretario de la ONU, Sr. Kofi Annan. El lindísimo estádio con capacidad para 15.000 personas estaba prácticamente lotado en todos días del evento, mientras en las arenas, la pareja femenina Kerri Walsh y Misty May-‐Treanor (USA) conquistó un increíble tercer oro olímpico.
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2. ESTRUTURA ORGANIZACIONAL GLOBAL
A continuación explicaremos como está estructurada la modalidad en el mundo y cuáles son las entidades responsables por su administración.
A. Estructura Organizacional del Voleibol de Playa en el Mundo
v Órgano Máximo Global
Federación Internacional de Voleibol (FIVB) -‐ Es el órgano responsable por la administración de todas las formas de Voleibol en el ámbito global. Está afiliada al Comité Olímpico Internacional (COI) y trabaja en estrecha colaboración con cinco Confederaciones Continentales: Confederación Sudamericana de Voleibol (CSV), Confederación Norte, Centro y del Caribe de Voleibol (Norceca), Confederación Asiática de
FEMENINO
Oro: Misty May y Kerri Walsh (USA)
Plata: Jennifer Kesy y April Ros (USA)
Bronce: Larisa França y Juliana Silva (BRA)
La primera edición de la Copa Continental fue finalizada en 2012. De las 24 parejas que participaron en la competencia en Londres, 16 vagas foram conquistadas a través del Swatch FIVB World Tour, 1 posición foi preenchida a través del convite ofrecido por la FIVB al país sede y los demás 7 lugares foram definidos a través de las selectivas continentales.
Después de 3 años de competencias al redor del mundo, esta estrategia implementada por la FIVB se mostró extremamente eficaz, inserindo diversos países en el escenario internacional de la modalidad y provocando un movimiento mundial de busca por el desarrollo en este deporte.
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Voleibol (AVC), Confederación Africana de Voleibol (CAVB) y Confederación Europea de Voleibol (CEV), y sus respectivas Federaciones Nacionales afiliadas. Tiene el objetivo de desarrollar el Voleibol a través de la planificación y organización de competencias, estrategias de marketing y demás actividades que proporcionen el crecimiento y desarrollo sostenible de este deporte en el mundo. Forma parte del Movimiento Olímpico, contribuyendo de esta forma para el éxito de los Juegos Olímpicos. Fue fundada el 20 de abril de 1947 y su sede está ubicada en la ciudad de Lausana, Suiza.
Actual sede de la FIVB
v Confederaciones Continentales
Confederación Sudamericana de Voleibol (CSV) – Entidad responsable por el desarrollo de la modalidad en los países localizados en América del Sur. Tiene 12 Federaciones Nacionales (FNs) afiliadas y fue la primera que se creó entre las cinco confederaciones continentales. Fue fundada en 1946 y su sede está ubicada en Río de Janeiro, Brasil.
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Confederación de América del Norte, América Central y el Caribe (Norceca) – Entidad responsable por el desarrollo de la modalidad en los países localizados en América del Norte, Central y el Caribe. Tiene 35 Federaciones Nacionales (FNs) afiliadas. Fue fundada en 1968 y su sede está ubicada en Santo Domingo, República Dominicana.
Confederación Europea de Voleibol (CEV) -‐ Entidad responsable por el desarrollo de la modalidad en los países localizados en Europa. Tiene 55 Federaciones Nacionales (FNs) afiliadas. Fue fundada en 1973 y su sede está ubicada en la ciudad de Luxemburgo, Luxemburgo.
Confederación Africana de Voleibol (CAVB) -‐ Entidad responsable por el desarrollo de la modalidad en los países localizados en el continente africano. Tiene 53 Federaciones Nacionales (FNs) afiliadas. Fue fundada en 1972 y su sede está ubicada en El Cairo, Egipto.
Confederación Asiática de Voleibol (AVC) -‐ Entidad responsable por el desarrollo de la modalidad en los países localizados en el continente asiático. Tiene 65 Federaciones Nacionales (FNs) afiliadas, divididas en 5 regiones: Extremo Oriente, Asia Central, Medio Oriente, Sudeste Asiático y Oceanía. Fue fundada en 1952 y su sede está ubicada en Pequín, China.
v Organigrama de la Modalidad
Comité Olímpico Internacional
Federación Internacional de
Voleibol
Confederación Sudamericana
Federaciones Nacionales
FNs
Confederación Norte, Centro y
Caribe
Federaciones Nacionales
FNs
Confederación Africana
Federaciones Nacionales
FNs
Confederación Europea
Federaciones Nacionales
FNs
Confederación Asiática
Federaciones Nacionales
FNs
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v Federaciones Nacionales Afiliadas
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
Argentina 1951
Colombia 1955
Paraguay 1955
Bolivia 1966
Ecuador 1951
Perú 1955
Brazil 1947 Guayana
Francesa 1997
Uruguay 1947
Chile 1959
Guyana 1966
Venezuela 1951
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
Anguila 1992
Dominica 1992
México 1955
Antillas Neerlandesas 1955
República Dominicana 1955
Montserrat 2006
Antigua y Barbuda 1986
El Salvador 1964
Martinica 1992
Aruba 1986
Guadalupe 1992
Nicaragua 1980
Bahamas 1968
Granada 1989
Panamá 1968
Barbados 1988
Guatemala 1951
Puerto Rico 1959
Bermudas 1984
Haití 1959 San Cristóbal
y Nieves 1988
Belice 1984
Honduras 1974
Surinam 1976
Canadá 1959 Islas
Vírgenes 1966 Trinidad y
Tobago 1964
Islas Caimán 1976 Islas Vírg.
Británicas 1980 Est. Unidos
de América 1947
Costa Rica 1970
Jamaica 1961 San Vicente y
Granadinas 1987
Cuba 1955
Santa Lucía 1986
CONFEDERACIÓN SUDAMERICANA DE VOLEIBOL (12 FNs afiliadas)
AMÉRICA DEL NORTE, CENTRAL Y CARIBE (35 FNs afiliadas)
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PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
Argelia 1976
Gabón 1965
Nigeria 1972
Angola 1978
Gambia 1972
Níger 1964
Burundi 1992 Guinea-‐
Bissau 1992
Sudáfrica 1992
Benín 1964 Guinea
Ecuatorial 1992
Ruanda 1978
Botsuana 1988
Ghana 1961
Senegal 1961
Burkina Faso 1964
Guinea 1961
Seychelles 1982
Rep. Centro-‐ Africana 1964
Kenia 1964
Sierra Leona 1992
Congo 1964 Árabe
Jamahi. Libia 1968
Somalia 1972
Chad 1964
Liberia 1987 Santo Tomé
y Príncipe 1984
Costa de Marfil 1964
Lesoto 1992
Sudán 1972
Camerún 1964
Madagascar 1964
Suazilandia 1984
Rep. Democ. del Congo 1964
Marruecos 1959
Tanzania 1984
Comoras 1982
Malaui 1984
Togo 1968
Cabo Verde 1988
Malí 1964
Túnez 1957
Yibuti 1984
Mozambique 1978
Uganda 1982
Egipto 1947
Mauricio 1959
Zambia 1970
Eritrea 1998 Rep.Islám.de
Mauritania 1964
Zimbabue 1982
Etiopia 1955
Namibia 1991
CONFEDERACIÓN AFRICANA DE VOLEIBOL (53 FNs afiliadas)
24
PAÍS FUNDACIÓN PAÍS FUNDACIÓN PAÍS FUNDACIÓN
Albania 1949
Alemania 1957
Montenegro 2006
Andorra, 1987
Gibraltar 1984
Países Bajos 1947
Armenia 1992
Grecia 1951
Noruega 1949
Austria 1953
Granada 1998
Polonia 1947
Azerbaiyán 1992
Hungría 1947
Portugal 1947
Bielorrusia 1992
Islandia 1974
Rumania 1947
Bélgica 1947
Irlanda 1982
Rusia 1992
Bosnia y Herzegovina 1992
Irlanda del Norte 1982
San Marino 1987
Bulgaria 1949
Israel 1953
Scotland 1970
Croacia 1992
Italia 1947
Serbia 1947
Chipre 1980
Letonia 1992 República
Eslovaca 1993
República Checa 1947
Liechtenstein 1978
Eslovenia 1992
Dinamarca 1955
Lituania 1992
España 1953
Inglaterra 1964
Luxemburgo 1951
Suecia 1961
Estonia 1992 República de
Macedonia 1993
Suiza 1957
Islas Feroe 1978
Malta 1984
Turquía 1949
Finlandia 1957
Moldavia 1992
Ucrania 1992
Francia 1947 Principado
de Mónaco 1988
Gales 1989
Georgia 1992
CONFEDERACIÓN EUROPEA DE VOLEIBOL (55 FNs afiliadas)
25
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
Afganistán 1980 Rep. de
Kiribati, 2000 Polinesia
Francesa 1998
Samoa Americana 1988
Corea 1959
Corea del Norte 1955
Australia 1968 Arabia
Saudita 1964
Catar 1974
Bangladés 1976
Kuwait 1964
Saipán 1986
Bután 1984
Laos 1968
Samoa 1984
Bahréin 1976
Líbano 1949
Singapur 1965
Brunei Neg. Darussalam 1982
Macao 1986
Islas Salomón 1990
Camboya 1968
Malasia 1964
Sri Lanka 1955
Rep. Popular de China 1953
Islas Maldivas 1984
Siria 1955
Islas Cook 1992
Mongolia 1957
Tonga 1987
Fiyi 1982 Islas
Marshall 1992
Tailandia 1964
Micronesia 1996 Unión de
Myanmar 1961
Tayikistán 1992
Guam 1976
Nepal 1980
Turkmenistán 1992
Hong Kong 1959
Islas Niue 1998
Timor Oriental 2004
Indonesia 1959
Nauru 1998
China Taipéi 1982
India 1951 Nueva
Zelanda 1970
Tuvalu 1992
Irán 1959 Sultanato de
Omán 1978 Emir. Árabes
Unidos 1976
Irak 1959
Pakistán 1955
Uzbekistán 1992
CONFEDERACIÓN ASIÁTICA DE VOLEIBOL (65 FNs afiliadas)
26
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
PAÍS FUNDACIÓN
Jordania 1970
Palaos 1998
Vanuatu 1986
Japón 1951
Filipinas 1951
Vietnam 1961
Kazajistán 1992
Palestina 1980
Yemen 1970
Kirguistán 1992 Papúa Nueva
Guinea 1988
3. COMPETENCIAS OFICIALES (FIVB)
CONFEDERACIÓN ASIÁTICA DE VOLEIBOL (65 Federaciones Nacionales)
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A. Juegos Olímpicos – El Voleibol de Playa es reconocido por el Comité Olímpico Internacional (COI) como una disciplina olímpica y las competencias de este deporte forman parte del programa de los Juegos desde 1996, en las Olimpíadas de Atlanta. Todos los atletas consideran este deporte como la más importante competencia y la conquista de una medalla de oro en este torneo se considera como el mayor honor que un jugador puede alcanzar. El evento es organizado bajo la jurisdicción del COI y realizado por el comité organizador lugar.
I. Características de la Competencia:
ü Nombre del Evento: Beach Volleyball Olympic Games ü Entidad Organizadora: El Comité Olímpico Internacional (COI) es el
responsable por la organización del evento, que lo realiza el comité organizador lugar con el soporte técnico de la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los torneos se realizan simultáneamente.
ü Cantidad de Equipos: 24 parejas en cada género. Cada país puede participar como máximo 2 equipos por género, compuestos por 2 atletas cada uno.
ü Formato: La competencia la disputan los países clasificados a través del Ranking Olímpico (16), Continental Cup Final (5), World Cup Final (2) y una invitación para el país sede del evento (1). Se divide en fase preliminar (grupos) y fase eliminatoria (finales).
ü Sistema de Disputa: a. Fase preliminar: 24 equipos divididos en 6 grupos, con 4
parejas en cada uno, para determinar los 16 equipos que siguen para la fase eliminatoria. Las parejas juegan entre sí dentro de cada grupo en el sistema “Round Robin”. Los 2 mejores equipos de cada grupo, más los 2 mejores terceros clasificados, van directamente para las octavas de finales. Los 2 lugares restantes para completar 16 serán determinadas por juegos
28
que se llaman “Lucky Loser Games”, que se disputan entre los 4 equipos restantes que pasen en el 3o lugar de cada grupo.
b. Fase Eliminatoria: Las octavas de finales serán disputadas en sistema de eliminatoria simple. En esta ronda se clasificarán 8 equipos para las cuartas de finales, también jugadas en eliminatoria simple. Los vencedores pasarán para las semifinales, donde se clasificarán 2 parejas en cada género para disputar la medalla de oro. Los perdedores disputarán la medalla de bronce.
ü Criterios para la participación en los equipos: Los jugadores participantes tiene que ser indicados por una FN, tener la misma nacionalidad (deportiva), ser registrados en la FIVB, cumplir todas las exigencias técnicas descritas en la reglamentación del evento y estar inscritos dentro de los plazos establecidos por el COI.
ü Periodicidad: Cada 4 años. ü Premios para los atletas: No hay premiación en dinero en esta
competencia. Los atletas son premiados con medallas y certificados. ü Estructura: La capacidad de la arena y sus instalaciones se definen a
través de reuniones preliminares entre el comité organizador lugar y el COI.
B. Continental Cup & World Cup – Eventos creados por la FIVB para diversificar el sistema de clasificación olímpica en el Voleibol de Playa, ofreciendo para todas las FNs afiliadas, nuevas oportunidades de competir por plazas para los Juegos olímpicos, en cada género, además de las que ya están disponibles a través del circuito mundial (World Tour). Son 5 vagas a través de la FIVB Continental Cup y otras 2 a través de la FIVB World Cup, que se suman a las 16 posibles por el circuito mundial. La primera edición se lanzó en 2010 y finalizó en 2012, con la definición de los equipos clasificados para los Juegos Olímpicos de Londres.
Conceptos: ü Diferentes niveles de eventos. ü Realizar los eventos en 3 temporadas, en varios lugares y con la
adhesión de varios participantes.
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ü Implementar eventos y programas de desarrollo involucrando a las Federaciones Nacionales y Confederaciones Continentales.
ü Soporte financiero a los organizadores y participantes por parte de la FIVB, en las primeras fases de los torneos.
Objetivos: ü Desarrollar el Voleibol de Playa en todo el mundo. ü Generar más oportunidades para que los atletas se conviertan
en profesionales de este deporte. ü Proporcionar oportunidades adicionales para que las
Federaciones Nacionales menos desarrolladas obtengan vagas para los Juegos Olímpicos.
I. Características de la Competencia: ü Nombre del Evento: FIVB Beach Volleyball Continental Cup -‐ AVC
Continental Cup, CAVB Continental Cup, CEV Continental Cup, CSV Continental Cup and NORCECA Continental Cup
ü Entidad Organizadora: Cada Confederación Continental es responsable por la administración de la competencia en su región. Las Federaciones Nacionales pueden adquirir el derecho a organizar el evento si que comprueban la capacidad técnica para cumplir todas las exigencias previstas en el cuaderno de encargos enviado por la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los eventos son separados para hombres y mujeres.
ü Cantidad de Equipos: Cada país puede participar con 2 equipos por género, compuestos por 2 atletas cada uno.
ü Formato: Cada evento consiste en enfrentamientos entre 2 países pertenecientes al mismo continente, durante 2 días de competencia. El país vencedor de cada torneo avanza para la siguiente fase. La
30
competencia consiste en 3 fases: Sub Zone, Zone y Continental Final. Al final de las 3 fases el país vencedor de cada competencia continental, en cada género, estará clasificado para los Juegos Olímpicos.
ü Sistema de Disputa: País contra país, en una disputa de “mejor de 5 encuentros”. En caso de empate en número de victorias, se puede disputar un partido extra para definir el vencedor del enfrentamiento o, como alternativa, se puede disputar 1 “golden set” de 15 puntos con atletas designados por el jefe de la delegación o por el capitán de los equipos, independiente de sus compañeros en los partidos anteriores.
ü Criterios para la participación de los equipos: Los jugadores participantes tiene que ser indicados por una FN, tener la misma nacionalidad (deportiva), ser registrados en la FIVB y haber cumplido el programa educativo anti-‐doping “We Play It Clean” de la WADA.
ü Periodicidad: Cada 4 años. ü Premios para los atletas: La FIVB recomienda la distribución de
premios en dinero para los atletas participantes, pero la decisión de aplicar o no esta recomendación, y el monto ofrecido, cabe a la entidad organizadora del torneo.
ü Estructura: Arena con capacidad mínima para 3.000 personas sentadas e instalaciones en conformidad con las exigencias técnicas previstas en el cuaderno de encargos de la competencia.
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v Proceso de clasificación para los Juegos olímpicos de Londres (Continental Cup):
I. Características de la Competencia: ü Nombre del Evento: FIVB Beach Volleyball World Cup ü Entidad Organizadora: La FIVB es responsable por la administración
de la competencia. Las Federaciones Nacionales pueden adquirir el derecho de organizar el evento si comprueban la capacidad técnica para cumplir todas las exigencias previstas en el cuaderno de encargos enviado por la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los eventos se realizan en el mismo lugar para hombres y mujeres.
ü Cantidad de Equipos: 12 parejas, por género. Cada país podrá participar con 2 equipos, con 2 jugadores cada uno.
32
ü Formato: El evento consiste en confrontos entre países provenientes de los 5 continentes, que aún luchan por vagas para los Juegos Olímpicos, pues no las conquistaron a través del World Tour o del Continental Cup. Los encuentros se realizan durante 4 días de competencia.
ü Sistema de Disputa: 2 grupos con 6 parejas en cada uno, con las posiciones definidas a través de sorteo. Los equipos juegan entre sí dentro de cada grupo, en el sistema “round robin”. Las 2 parejas que obtengan los mejores desempeños en esta fase, dentro de cada grupo, se clasifican para la próxima fase (finales), que será jugada en un “mejor de 3 partidos”. En las finales, jugarán el 1o del grupo “A” X 2o del grupo “B” y el 1o del grupo “B” X 2o del grupo “A”. Los países vencedores conquistarán las 2 plazas restantes para los Juegos Olimpicos.
v Proceso de clasificación para los Juegos Olímpicos 2012 (World Cup):
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ü Criterios para la participación de los equipos: Los países que terminen cada selectiva continental (Continental Cup) en 2o y 3o lugares, por género, estarán clasificados para el evento. Los jugadores participantes tiene que estar registrados en la FIVB, tener la misma nacionalidad (deportiva) y haber cumplido el programa educativo anti-‐doping “We Play It Clean” desarrollado por la World Anti Doping Agency (WADA).
ü Periodicidad: Cada 4 años. ü Premiación para los atletas: La FIVB recomienda la distribución de
premiación en dinero para los atletas participantes, pero la decisión de aplicar o no esta recomendación, y el montante ofrecido, cabe a la entidad organizadora del torneo.
ü Estructura: Arena con capacidad mínima para 3.000 personas sentadas y instalaciones en conformidad con las exigencias técnicas previstas en el cuaderno de encargos de la competencia.
I. Características de la Competencia: ü Nombre del Evento: FIVB Beach Volleyball World Cup Final ü Entidad Organizadora: La FIVB es responsable por la administración
de la competencia. Las Federaciones Nacionales pueden adquirir el derecho de organizar el evento si comprueban la capacidad técnica para cumplir todas las exigencias previstas en el cuaderno de encargos enviado por la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los eventos se realizan en el mismo lugar para hombres y mujeres.
ü Cantidad de Equipos: 10 parejas, por género. ü Formato: El evento consiste en confrontos entre países
provenientes de los 5 continentes, como se señala a continuación: 1. El país vencedor de cada Continental Cup Final (cinco en total).
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2. Los países que clasificaron el máximo de 2 vagas olímpicas a través del Ranking Olímpico del World Tour.
3. El país medallista de oro de los últimos Juegos Olímpicos (en el caso de ya estar clasificado a través de los dos criterios anteriores, estará clasificado el país mejor situado en el Ranking Olímpico del World Tour).
4. En caso de que la lista de 10 países no se pueda completar, estará clasificado el país mejor clasificado en el Ranking Olímpico del World Tour, estando colocado hasta el 4 º lugar.
ü Sistema de Disputa: 2 grupos con 5 parejas en cada, con las posiciones definidas a través de sorteo. Los equipos juegan entre sí dentro de cada grupo, en el sistema “round robin”. Las 2 parejas que obtengan los mejores desempeños en esta fase, dentro de cada grupo, se clasifican para las semifinales. En esta fase, los confrontos serán: 1o del grupo “A” X 2o del grupo “B” y 1o del grupo “B” X 2o del grupo “A”. Los vencedores de estos enfrentamientos disputarán el título del evento.
ü Criterios para la participación de los equipos: Las FNs deben indicar los equipos mejor colocados en el ranking nacional. En caso de imposibilidad por motivos de fuerza mayor, podrá ser indicado el segundo colocado. Los jugadores participantes tienen que estar registrados en la FIVB, tener la misma nacionalidad (deportiva) y haber cumplido el programa educativo anti-‐doping “We Play It Clean” desarrollado por la World Anti Doping Agency (WADA).
ü Periodicidad: Cada 4 años. ü Premios para los atletas: US$ 150.000,00 por género. ü Estructura: Arena con capacidad mínima para 3.000 personas
sentadas e instalaciones en conformidad con las exigencias técnicas previstas en el cuaderno de encargos de la competencia.
C. FIVB World Champioships – Representan los principales torneos organizados por la FIVB. Se consideran como “eventos cinta azul” y se identifican como propiedad de la FIVB que presenta el crecimiento más acelerado, con ediciones cada vez mayores y de mejor calidad. Ofrece una gran oportunidad
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de comercialización y promoción de productos para los organizadores y aliados de la FIVB. Estos eventos distribuyen el mayor monto de dinero en premios para los atletas, además de proporcionarles a los participantes una mayor cantidad de puntos en el ranking mundial. Los campeonatos mundiales que anteceden a los Juegos Olímpicos están incluidos en el proceso de clasificación olímpica y, en la mayoría de los casos, son grandes diferenciales en virtud de la distribución elevada de puntuación.
I. Caracterísitcas da Competição: ü Nome do Evento: FIVB Beach Volleyball Senior World
Championships ü Entidad Organizadora: La FIVB es responsable por la supervisión de
la competencia mientras que la FN local tiene la misión de implementarla. Las Federaciones Nacionales pueden adquirir el derecho de organizar el evento si comprueban la capacidad técnica para cumplir todas las exigencias previstas en el cuaderno de cargos de la competencia enviado por la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los torneos se realizan simultáneamente.
ü Cantidad de Equipos: 48 parejas en cada género. Cada país puede participar, como máximo, con 3 equipos por género, compuestos por 2 atletas cada uno.
ü Formato: La competencia la disputan las 48 mejores parejas del ranking mundial y se divide en fase preliminar (grupos) y fase eliminatoria (finales).
ü Sistema de Disputa: a. Fase preliminar: 48 equipos divididos en 12 grupos, con 4
parejas en cada uno, para determinar los 32 equipos que siguen para la fase eliminatoria. Las parejas juegan entre sí dentro de
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cada grupo en el sistema “Round Robin”. Los 2 equipos que obtengan los mejores desempeños dentro de cada grupo, más los 8 mejores terceros clasificados, van directamente para la fase eliminatoria.
b. Fase Eliminatoria: Los 32 equipos clasificados juegan utilizando el sistema de eliminatoria simple hasta que 4 parejas en cada género se clasifiquen para las semifinales. Los vencedores disputarán la medalla de oro, mientras que los perdedores lucharán por la medalla de bronce.
ü Criterios para la participación de los equipos: Los jugadores participantes tienen que ser indicados por una FN, tener la misma nacionalidad (deportiva), estar registrados en la FIVB y haber cumplido el programa educativo anti-‐doping “We Play It Clean” desarrollado por la World Anti Doping Agency (WADA).
ü Periodicidad: Cada 2 años. ü Premios para los atletas: US$ 500.000,00 por género
Estructura: Instalaciones con capacidad mínima para 8.000 personas sentadas e instalaciones en conformidad con las exigencias técnicas previstas en el cuaderno de cargos de la competencia.
D. FIVB World Tour – La primera edición del circuito mundial fue organizada en 1989, con apenas tres países participantes (Brasil, Japón e Italia) y solamente en el masculino. En 2013, entrará en su 25a temporada con eventos para los 2 géneros realizados en los cinco continentes, con cerca de 51 países participantes, más de 1.500 atletas activos registrados, cerca de 2.859 partidos, más de US$ 7,4 millones de premios en dinero distribuidos. Se divide en eventos “Grand Slam” y “Open”, y están basados en criterios técnicos para la definición de los equipos participantes.
Solamente los equipos formados por atletas de la misma nacionalidad pueden representar a sus respectivos países en el FIVB World Tour (así como en cualesquier otros eventos sancionados por la FIVB). A través de la participación en los eventos, los atletas ganan puntos en el Ranking Mundial, premios en dinero y premiación extra (Bonos Pool) después de cada torneo. Al final de la temporada, el equipo que acumule la mayor cantidad de puntos
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en el Ranking Mundial de la FIVB recibe el título de "Campeón del Mundo". El Ranking Mundial y los mejores resultados del World Tour son, respectivamente, llevados en consideración para el proceso de clasificación de las parejas para el Campeonato del Mundo y los Juegos Olímpicos.
I. Características de la Competencia – Grand Slam: ü Nombre del Evento: FIVB Beach Volleyball World Tour Grand Slam ü Entidad Organizadora: La FIVB es responsable por la supervisión de
la competencia mientras que la FN lugar tiene la misión de implementarla. Las Federaciones Nacionales pueden adquirir el derecho a organizar el evento si comprueban la capacidad técnica de cumplimiento de todas las exigencias previstas en el cuaderno de encargos de la competencia enviado por la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los torneos se realizan simultáneamente.
ü Cantidad de Equipos: 32 parejas en cada género. Cada país puede participar con hasta 3 equipos por género, compuestos por 2 atletas cada uno.
ü Formato: La competencia se disputa por las 32 mejores parejas del ranking mundial y se divide en: • Torneo Clasificatorio (Qualifying Tournament) – disputado en
el sistema de eliminatoria simple, clasifica a 8 parejas para el Torneo Principal.
• Torneo Principal (Main Draw Tournament) – se divide en 2 fases: preliminar (grupos) y eliminatoria (finales).
ü Sistema de Disputa: a. Fase preliminar: 32 equipos divididos en 8 grupos, con 4
parejas en cada uno, para determinar los 16 equipos que avanzan para la fase eliminatoria. Las parejas juegan entre sí
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dentro de cada grupo en el sistema “Round Robin”. Los 2 equipos que obtengan los mejores desempeños dentro de cada grupo van directamente para la fase eliminatoria.
b. Fase Eliminatoria: Los 16 equipos clasificados juegan en el sistema de eliminatoria simple hasta que 4 parejas en cada género se clasifiquen para las semifinales. Los vencedores disputarán la medalla de oro, mientras que los perdedores lucharán por la medalla de bronce.
ü Criterios para la participación de los equipos: Solamente las 32 mejores parejas del Ranking Mundial pueden participar en esta competencia. Los demás equipos solamente podrán participar si reciben una invitación por parte de la FIVB o si acumulan puntos, a través de los demás torneos, de tal modo que figuren entre las 32 primeras posiciones del ranking. Los jugadores participantes tienen que ser indicados por una FN, tener la misma nacionalidad (deportiva), estar registrados en la FIVB y haber cumplido el programa educativo anti-‐doping “We Play It Clean” desarrollado por la World Anti Doping Agency (WADA).
ü Periodicidad: Anual. ü Premiación para los atletas: US$ 300.000,00 por género ü Estructura: Arena con capacidad mínima para 6.000 personas
sentadas e instalaciones en conformidad con las exigencias técnicas previstas en el cuaderno de encargos de la competencia.
I. Características de la Competencia – Open: ü Nombre del Evento: FIVB Beach Volleyball World Tour Open ü Entidad Organizadora: La FIVB es responsable por la supervisión de
la competencia mientras que la FN local tiene la misión de implementarla. Las Federaciones Nacionales pueden adquirir el derecho a organizar el evento si comprueban la capacidad técnica
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para cumplir todas las exigencias previstas en el cuaderno de encargos de la competencia enviado por la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los torneos pueden realizarse simultáneamente o en apenas uno de los géneros.
ü Cantidad de Equipos: 32 parejas en cada género. Cada país puede participar, como máximo, con 3 equipos por género, compuestos por 2 atletas cada uno.
ü Formato: La competencia es disputada por parejas que no figuran entre las 32 primeras posiciones del ranking mundial y se divide en:
• Torneo Clasificatorio (Qualifying Tournament) – está compuesto por hasta 64 equipos. Disputado en el sistema de eliminatoria simple, clasifica a 8 parejas para el Torneo Principal. • Torneo Principal (Main Draw Tournament) – está compuesto por 32 parejas, siendo 24 preclasificadas para el Torneo Principal + 8 clasificadas a través del Torneo Qualifying. Tiene 2 fases: preliminar (grupos) y eliminatoria (finales).
ü Sistema de Disputa: a. Fase preliminar: 32 equipos divididos en 8 grupos, con 4
parejas en cada uno, para determinar los 16 equipos que avanzan para la fase eliminatoria. Las parejas juegan entre sí dentro de cada grupo en el sistema “Round Robin”. Los 2 equipos que obtengan los mejores desempeños dentro de cada grupo van directamente para la fase eliminatoria.
b. Fase Eliminatoria: Los 16 equipos clasificados jugarán en el sistema de eliminatoria simple hasta que 4 parejas en cada género se clasifiquen para las semifinales. Los vencedores disputarán la medalla de oro, mientras que los perdedores lucharán por la medalla de bronce.
ü Criterios para la participación de los equipos: Los jugadores participantes tiene que ser indicados por una FN, tener la misma nacionalidad (deportiva), estar registrados en la FIVB y haber cumplido el programa educativo anti-‐doping “We Play It Clean” desarrollado por la World Anti Doping Agency (WADA).
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ü Periodicidad: Anual. ü Premiación para los atletas: US$ 190.000,00 por género ü Estructura: Arena con capacidad mínima para 3.000 personas
sentadas e instalaciones en conformidad con las exigencias técnicas previstas en el cuaderno de encargos de la competencia.
E. FIVB World Champioships Sub-‐19 y Sub-‐21– Los eventos de categorías de base se iniciaron en 2001, apenas con la realización de los torneos masculino y femenino de la categoría Sub-‐21. Actualmente, se realizan también en la categoría Sub-‐19 y constituyen una herramienta muy importante para la revelación y el desarrollo de los futuros participantes de las competencias profesionales. Son los llamados “FIVB Beach Volleyball Junior/Youth World Champioships”.
I. Características de la Competencia: ü Nombre del Evento: FIVB Beach Volleyball Junior/Youth World
Champioships. ü Entidad Organizadora: La FIVB es responsable por la supervisión de
la competencia mientras que la FN lugar tiene la misión de implementarla. Las Federaciones Nacionales pueden adquirir el derecho a organizar el evento si comprueban la capacidad técnica para cumplir todas las exigencias previstas en el cuaderno de encargos de la competencia enviado por la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los torneos se realizan simultáneamente.
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ü Cantidad de Equipos: 32 parejas en cada género. Cada Confederación Continental puede indicar hasta 6 parejas y la FN sede del evento tiene derecho a 2 vagas.
ü Formato: La competencia se disputa en 2 fases: preliminar (grupos) y eliminatoria (finales).
ü Sistema de Disputa: a. Fase preliminar: 32 equipos divididos en 8 grupos, con 4
parejas en cada uno, para determinar los 24 equipos que avanzan para la fase eliminatoria. Las parejas juegan entre sí dentro de cada grupo en el sistema “Round Robin”. Los 3 equipos que obtengan los mejores desempeños dentro de cada grupo van directamente para la fase eliminatoria.
b. Fase Eliminatoria: Los 24 equipos clasificados jugarán en el sistema de eliminatoria simple hasta que 4 parejas en cada género se clasifiquen para las semifinales. Los vencedores disputarán la medalla de oro, mientras que los perdedores lucharán por la medalla de bronce.
ü Criterios para la participación de los equipos: Los jugadores participantes tiene que ser indicados por una Confederación Continental, tener la misma nacionalidad (deportiva), estar registrados en la FIVB y haber cumplido el programa educativo anti-‐doping “We Play It Clean” desarrollado por la World Anti Doping Agency (WADA).
ü Periodicidad: Anual. ü Premiación para los atletas: No se distribuyen premios en dinero en
las competencias de estas categorías. El premio consiste en medallas para los 3 primeros colocados de cada género + 1 invitación para que las parejas campeonas participen en un evento del World Tour, realizado en la misma temporada, con los gastos con pasajes aéreos a cargo del organizador del evento en el cual se consagraron campeones.
ü Estructura: Arena con capacidad mínima para 2.000 personas sentadas e instalaciones en conformidad con las exigencias técnicas previstas en el cuaderno de encargos de la competencia.
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F. FIVB World Champioships Under-‐23 – Creado por la FIVB en 2013, el evento tiene como objetivo dar oportunidad a los atletas que sobrepasaron el límite de edad de la categoría sub-‐21 para que participen en un mayor número de competencias hasta lograr estabilizarse en la categoría adulta.
ü Nombre del Evento: FIVB Beach Volleyball Under-‐23 World Champioships.
ü Entidad Organizadora: La FIVB es la responsable por la supervisión de la competencia mientras que la FN local tiene la misión de implementarla. Las Federaciones Nacionales pueden adquirir el derecho a organizar el evento si comprueban la capacidad técnica para cumplir todas las exigencias previstas en el cuaderno de encargos de la competencia enviado por la FIVB.
ü Géneros: Masculino y femenino. Los torneos se realizan simultáneamente.
ü Cantidad de Equipos: 32 parejas en cada género. Cada Confederación Continental puede indicar hasta 6 parejas y la FN sede del evento tiene derecho a 2 plazas.
ü Formato: La competencia se disputa en 2 fases: preliminar (grupos) y eliminatoria (finales).
ü Sistema de Disputa: a. Fase preliminar: 32 equipos divididos en 8 grupos, con 4
parejas en cada, para determinar los 24 equipos que siguen a la fase eliminatoria. Las parejas juegan entre sí dentro de cada grupo en el sistema “Round Robin”. Los 3 equipos que obtengan los mejores desempeños dentro de cada grupo van directamente para la fase eliminatoria.
b. Fase Eliminatoria: Los 24 equipos clasificados jugarán en el sistema de eliminatoria simple hasta que 4 parejas en cada género se clasifiquen para las semifinales. Los vencedores
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disputarán la medalla de oro, mientras que los perdedores lucharán por la medalla de bronce.
ü Criterios para la participación de los equipos: Los jugadores participantes tiene que ser indicados por una Confederación Continental, tener la misma nacionalidad (deportiva), estar registrados en la FIVB y haber cumplido el programa educativo anti-‐doping “We Play It Clean” desarrollado por la World Anti Doping Agency (WADA).
ü Periodicidad: Anual. ü Premiación para los atletas: No se distribuyen premios en dinero en
las competencias de estas categorías. El premio consiste en medallas para los 3 primeros colocados de cada género + 1 invitación para que las parejas campeonas participen en un evento del World Tour, realizado en la misma temporada, con los gastos con pasajes aéreos a cargo del organizador del evento en el cual se sagraram campeones.
ü Estructura: Arena con capacidad mínima para 2.000 personas sentadas e instalaciones en conformidad con las exigencias técnicas previstas en el cuaderno de encargos de la competencia.
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Capítulo II
FILOSOFÍA DEL JUEGO – CONCEPTOS
BÁSICOS
Objetivos
• Saber diferenciar entre “Técnica” y “Táctica” • Entender qué significa “Técnica Individual” • Entender la diferencia entre “Táctica Individual” y “Táctica Colectiva” • Conocer el significado de “Sistema de Juego” • Identificar el objetivo del juego • Saber en qué está basada la “Filosofía de Juego”
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1. ¿QUÉ ES TÉCNICA?
• Definición -‐ Es el procedimiento o el conjunto de procedimientos cuyo objetivo es obtener un determinado resultado.
• Técnica Individual – Es la forma que el jugador desarrolla para ejecutar los fundamentos del Voleibol de Playa.
2. ¿QUÉ ES TÁCTICA?
• Definición -‐ “Es la totalidad de acciones individuales y colectivas, de ataque y de defensa que, basadas en las reglas y en la manera de jugar del adversario, determinan la concepción del mejor resultado.” (Horst Baacke)
• Táctica Individual -‐ “El análisis, decisión y respuesta de un jugador a una situación de juego, dentro de un tiempo disponible con el objetivo de obtener el mejor resultado”. (Célio Cordeiro) La objetividad de la táctica individual dependerá de la técnica del atleta, de su condicionamiento físico y su control emocional.
• Táctica Colectiva – “Es la manera en la que el equipo se organiza en sus sistemas defensivo y ofensivo, así como en las transiciones de uno el otro.” (Jorge de Barros)
En el partido de parejas la táctica colectiva es relativamente simple. Por otro lado, la táctica individual presenta capital importancia, cuando está relacionada a las decisiones que debe tomar el atleta durante el encuentro. Las decisiones que cada jugador asume en situaciones específicas de juego deben considerar las características del adversario y el dominio de las técnicas adecuadas para realizarlas.
El atleta, además de tener dominio de su instrumento de trabajo, que es la técnica, debe estar perfectamente preparado física y psicológicamente para poder tomar las decisiones con objetividad.
3. ¿QUÉ ES SISTEMA DE JUEGO?
• Definición -‐ “Es la distribución de funciones, posiciones y áreas bien
definidas para los jugadores en todas las formaciones y fases de ataque y de defensa, que tienen el objetivo de facilitar las acciones de juego.”
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4. ¿QUÉ ES OBJETIVO DE JUEGO?
• Definição – “Colocar el balón en el suelo de la cancha adversaria y evitar que el equipo contrario haga lo mismo con su equipo”.
5. ¿QUÉ ES FILOSOFIA DE JUEGO?
• Definición – La filosofía de juego de un equipo puede definirse por los siguientes puntos:
ü La percepción e interpretación de acciones
ü Presentar al adversario los puntos fuertes y disimular los débiles
ü Aprovechar los “buenos momentos”
ü Dar atención a los “malos momentos”
ü Capitalizar las acciones aprovechando las cualidades y habilidades de cada jugador
ü Imponer al adversario su manera de jugar
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Capítulo III
FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL DE PLAYA
Objetivos
• Conocer los fundamentos básicos de este deporte • Conocer las técnicas de ejecución de cada fundamento • Identificar el momento de utilizar cada variación
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1. PRINCIPIOS BÁSICOS
Los fundamentos se consideran las partes básicas que componen el juego como un todo. Se dividen en:
v Principios de Ataque ü Saque o servicio ü Colocación ü Ataque
v Principios de Defensa ü Pase o Recepción ü Bloqueo ü Defensa
2. SAQUE
Es la primera acción en la disputa por el punto. El momento en que el balón entra en juego. El saque evolucionó de tal manera a lo largo del tiempo que se convirtió en el primer instrumento de ataque sobre el oponente. La táctica utilizada y la calidad de la ejecución de este fundamento ejercen una influencia relevante en las posibilidades que tiene el equipo sacador para obtener el punto.
v Tiene como objetivos:
1. Dificultar la recepción de la pareja adversaria, facilitando las acciones de defensa y contraataque.
2. La marcación directa de puntos (ace).
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE
ü Todas as técnicas dos fundamentos “Saque” e “Ataque” que serão descritas a seguir, serão destinadas aos jogadores que realizam esses golpes com a mão direita. Aqueles que utilizam a mão esquerda para executar esses fundamentos devem inverter o lado das posições corporais e locais de contato na bola para que realizem a execução de forma adequada.
OBSERVACIÓN IMPORTANTE
ü Todas las técnicas de los fundamentos “Saque” y “Ataque” que se describirán a continuación, se destinan a los jugadores que realizan esos golpes con la mano derecha. Aquellos que utilizan la mano izquierda para ejecutar esos fundamentos deben invertir el lado de las posiciones corporales y locales de contacto con el balón para que puedan realizar la ejecución de forma adecuada.
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3. Máxima seguridad (colocar apenas el balón “en juego”).
v Tiene las siguientes características:
ü No hay interferencia de ningún otro jugador antes de su ejecución.
ü El sacador tiene completo dominio del balón antes de ejecutar el saque.
ü Debe ejecutarse desde el área oficial de saque establecida por la regla.
ü Es válido solamente si el golpe ejecutado se realiza solo con una de las manos o con el brazo y en el momento en que el balón se encuentre suelto en el aire.
ü En el momento del golpe, el sacador no puede tocar la línea de fondo con los pies.
ü La regla permite apenas 1 tentativa en el servicio. Por este motivo, el balón debe golpearse obligatoriamente después de su lanzamiento.
ü El sacador tendrá 5 segundos para realizar el golpe después del silbato del árbitro.
ü Para considerarlo válido, es necesario que el balón pase sobre el borde superior de la red y entre las dos antenas que delimitan la cancha.
RECOMENDACIÓN IMPORTANTE
ü El sitio hacia donde se enviará el balón es más importante que su velocidad. Siempre trate de enviarlo hacia las áreas vulnerables de la cancha, obligando al pasador a desplazarse para ejecutar la recepción.
Áreas vulnerables
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§ Las principales variaciones de este fundamento son:
POR DEBAJO -‐ Es un servicio de fácil ejecución y, por lo tanto, utilizado por principiantes y por aquellos que no poseen los recursos técnicos y físicos necesarios para realizar los otros tipos de saque. No se utiliza mucho en competencias, pues es una variación que tiene una trayectoria previsible y poca velocidad y que no ofrece muchas dificultades para la recepción del adversario.
Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse enfrente de la red y las piernas separadas en la medida del ancho de los hombros.
2-‐ Colocar adelante el pie opuesto a la mano que golpeará el balón.
3-‐ Rodillas semiflexionadas y tronco levemente inclinado hacia adelante.
4-‐ Sujetar el balón delante del cuerpo, a la altura de las caderas y con la mano opuesta a la que realizará el golpe.
5-‐ El brazo que sujeta el balón permanece semiflexionado y un poco orientado hacia el lado del brazo que lo va a golpear.
6-‐ El brazo que golpeará el balón debe extenderse y hacer un movimiento para atrás y para frente, sincronizado con el cuerpo (balanceado).
7-‐ El balón se suelta momentos antes del golpe. El contacto debe realizarse en la parte de abajo del mismo y, preferentemente, con la mano cerrada y en posición de supinación.
RECOMENDACIÓN IMPORTANTE
ü El lanzamiento del balón es fundamental para el éxito en la ejecución de las variaciones de saque. De esta forma, es muy importante que se practique separadamente durante la fase de aprendizaje.
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POR ARRIBA FLOTANTE – Es un servicio de fácil ejecución pero que necesita una buena técnica para que sea realmente eficaz. Se utiliza mucho en competencias pues es más “peligroso” que el anterior. Puede alcanzar una velocidad mayor y tener una trayectoria irregular, dificultando la recepción adversaria.
Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse enfrente de la red y las piernas separadas en la medida del ancho de los hombros.
2-‐ Colocar adelante el pie opuesto a la mano que golpeará el balón.
3-‐ Rodillas levemente flexionadas y tronco erecto.
4-‐ Sujetar el balón delante del cuerpo, a la altura del hombro, y con la mano opuesta a la que realizará el golpe.
VENTAJAS
ü Fácil ejecución
ü Pequeño grado de exigencia física
ü Baja probabilidad de error
DESVENTAJAS
ü Baja velocidad
ü Trayectoria previsible
5-‐ El brazo que sujeta el balón permanece un poco orientado hacia el lado del brazo que va a golpearlo.
6-‐ El brazo que golpeará el balón debe estar para arriba. El codo levemente flexionado y a la altura de la oreja.
7-‐ El balón debe arrojarse para arriba, sin girarlo, en dirección a la mano que lo golpeará y un poco adelante de la cabeza. La altura del lanzamiento no debe sobrepasar 60 cm arriba de la cabeza.
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8-‐ Transferir el peso del cuerpo para la pierna que está adelante y golpear el balón con la palma de la mano abierta y los dedos separados.
9-‐ Mantener la muñeca extendida en el momento del golpe para conseguir el efecto de flotación.
POR ARRIBA CON ROTACIÓN – Es un servicio de fácil ejecución pero que necesita una buena técnica y una cierta potencia para que sea realmente eficaz. Se utiliza en menor escala durante las competencias pues, a pesar de ser más veloz que el flotante, tiene una trayectoria más regular y, por lo tanto, más fácil de ser recibido por el adversario. A pesar de ser parecida con la del saque flotante, la técnica de ejecución presenta algunos detalles diferentes que se aclaran a continuación.
VENTAJAS
ü Fácil ejecución
ü Baja probabilidad de error
ü Imprevisibilidad en relación al punto de caída del balón debido a la flotación del mismo
DESVENTAJAS
ü Baja velocidad
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Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse de frente para la red y las piernas separadas en la medida del ancho de los hombros.
2-‐ Colocar adelante el pie opuesto a la mano que golpeará el balón.
3-‐ Rodillas levemente flexionadas y tronco erecto.
4-‐ Sujetar el balón delante del cuerpo, a la altura del pecho, y con la mano opuesta a la que realizará el golpe.
5-‐ El brazo que sujeta el balón permanece levemente flexionado y un poco orientado hacia el lado del brazo que va a golpearlo.
6-‐ El brazo que golpeará el balón debe estar para arriba. El codo levemente flexionado y a la altura de la oreja.
7-‐ El balón debe ser arrojado para arriba, con un giro, en la dirección de la mano que lo golpeará y un poco adelante de la cabeza.
8-‐ Transferir el peso del cuerpo para la pierna de adelante y golpear el balón con la palma de la mano abierta y los dedos separados.
9-‐ En el momento del golpe, debe flexionarse la muñeca para obtener el efecto de rotación.
VENTAJAS
ü Fácil ejecución
ü Alta velocidad del balón
DESVENTAJAS
ü Facilidad de recepción para el adversario cuando el balón va en la dirección del receptor
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FLOTANTE EN SUSPENSIÓN -‐ Es un saque cuya ejecución presenta un grado intermedio de dificultad pues comprende la coordinación de los movimientos del saque flotante y del salto. Exige una buena técnica para obtener los resultados deseados. Se utiliza en gran escala durante las competencias, pues no presenta un alto riesgo de error y, cuando se ejecuta correctamente, presenta una gran dificultad para la recepción adversaria. Difícilmente resulta en un punto directo, pero puede complicar bastante el sistema ofensivo de la otra pareja.
Técnica de ejecución:
1-‐ El movimiento debe iniciarse a una distancia de 2 a 3 metros de la línea de fondo.
2-‐ El jugador debe situarse de frente para la red y las piernas separadas a la anchura de los hombros.
3-‐ El lanzamiento del balón dependerá de la técnica individual del sacador y debe realizarse para arriba y para adelante, con una o dos manos.
4-‐ El primer paso debe ser dado de forma coordinada con el movimiento de lanzamiento del balón.
5-‐ El segundo paso se realiza junto con el lanzamiento del balón.
6-‐ El balón debe ser arrojado para arriba, sin girarlo, en dirección de la mano que lo golpeará y un poco adelante de la cabeza. La altura del lanzamiento no debe sobrepasar 1 m encima de la cabeza.
7-‐ En el tercero y último, deben juntarse los pies y realizar el salto para golpear el balón.
8-‐ El salto debe ser realizarse para arriba y para adelante, en el sentido de la cancha.
9-‐ El golpe debe hacerse con la palma de la mano y en el punto de alcance máximo del jugador. En el momento que entre en contacto con el balón la muñeca debe estar extendida, provocando un efecto de flotación.
VENTAJAS
üBaja probabilidad de error
ü Imprevisibilidad en relación al punto de caída del balón debido a la flotación del mismo
DESVENTAJAS
ü Velocidad baja del balón
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EN SUSPENSIÓN CON ROTACIÓN -‐ Es un saque de difícil ejecución y, por lo tanto, se recomienda solo para jugadores de los niveles intermedio y avanzado. Exige una buena técnica y una capacidad física bien desarrollada para realizarlo de la manera adecuada y obtener los efectos deseados. Se utiliza en gran escala durante las competencias, pues cuando se ejecuta correctamente, presenta una gran dificultad para la recepción adversaria. El movimiento se asemeja mucho al del fundamento ataque.
Técnica de ejecución:
1-‐ El movimiento debe iniciarse a una distancia de 3 a 4 metros de la línea de fondo.
2-‐ El jugador debe situarse de frente para la red y con las piernas separadas en la medida del ancho los hombros.
3-‐ El lanzamiento del balón dependerá de la técnica individual del sacador y debe realizarse para arriba y para adelante, con una o con las dos manos.
4-‐ El primer paso debe ser dado de forma coordinada con el lanzamiento del balón.
5-‐ El segundo paso se realiza ya con el balón en el aire y debe ser largo.
6-‐ En el tercero y último, deben juntarse los pies y realizar el salto para golpear el balón.
7-‐ El salto debe realizarse para arriba y para adelante, en el sentido de la cancha, con un movimiento sincronizado de tronco, hombros, brazos, caderas, rodillas y tobillos.
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8-‐ El codo del brazo que golpeará el balón debe dejarse arriba de la oreja, para poder atacar el balón en la altura ideal.
9-‐ El golpe debe hacerse en el punto de alcance máximo del jugador. En el momento de contacto con el balón el jugador debe realizar una flexión de muñeca, provocando una rotación en el balón para que el mismo caiga en la cancha adversaria de forma veloz.
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SKY BALL -‐ Es un saque que tiene un elevado grado de dificultad de ejecución. No se utiliza mucho en competencias, pues la probabilidad de error es extremamente elevada. En contrapartida, cuando se ejecuta perfectamente, puede complicar considerablemente el sistema ofensivo de la pareja adversaria.
VENTAJAS
ü El balón se clava a alta velocidad en la cancha adversaria, dificultando la recepción
ü Generalmente resulta en punto, cuando se ejecuta de forma perfecta
DESVENTAJAS
ü Alto riesgo de error
ü Menor precisión que los demás tipos de saques
ü Exigencia técnica y física en grado elevado para su perfecta ejecución
RECOMENDACIÓN IMPORTANTE
ü Esta variación debe adoptarse durante el juego en caso de que el sacador esté psicológicamente fortalecido, o sea, con confianza suficiente para ejecutarla concentrándose en el objetivo y no preocupado con la posibilidad de error. En caso contrario el balón no alcanzará la velocidad deseada y facilitará la construcción del ataque adversario en vez de dificultarla.
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Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse en forma lateral a la línea de fondo de tal forma que el brazo que va a golpear el balón sea el más cercano a la cancha. Pies paralelos. La distancia dependerá del área libre disponible (escape) y de las condiciones climáticas (posición del sol, dirección y fuerza del viento).
2-‐ Rodillas semiflexionadas y tronco levemente inclinado hacia adelante.
3-‐ Sostener el balón delante del cuerpo, a la altura de las caderas, y con la mano opuesta a la que realizará el golpe.
4-‐ El brazo que sujeta el balón permanece semiflexionado y un poco orientado hacia el lado del brazo que va a golpearlo.
5-‐ El balón debe lanzarse hasta una altura un poco arriba de la cabeza y el brazo que realizará el golpe debe extenderse y hacer un movimiento para atrás y para adelante, sincronizado con el cuerpo (balanceado).
6-‐ El golpe debe realizarse en la mitad anterior de la parte de abajo del balón provocando el giro del mismo.
7-‐ En el momento del contacto la mano debe estar en forma de “cuchilla” y el contacto debe hacerse con el borde de la mano (unión del dedo índice y pulgar) como muestra la siguiente figura:
Posición de la mano
Lugar de contacto
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ANALIZANDO EL SERVICIO
TÁCTICA INDIVIDUAL DEL SERVICIO
En el momento de decidir cual será la táctica individual adoptada, el sacador debe seguir las siguientes etapas y definir:
1. ¿Cuál es el objetivo? v Intentar el punto directo (ace) v Forzar un efecto táctico v Máxima seguridad
2. ¿Cuál es la mejor variación a ejecutar? v ¿En apoyo o en suspensión? v ¿Flotante o con rotación?
3. ¿Cuál es el lugar de envío (punto de “caída” del balón) v ¿Corto o largo? v ¿En la dirección de las líneas laterales o entre los jugadores?
4. ¿Cuál es la velocidad? v Colocado o fuerte
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL MOMENTO DEL SAQUE
Para poder adoptar la mejor táctica deben analizarse muchos factores. Entre ellos podemos citar:
VENTAJAS
ü Imprevisibilidad de determinar el lugar donde el balón tocará la cancha adversaria
ü Gran velocidad final del balón en el momento que llega a la cancha adversaria
DESVENTAJAS
ü Probabilidad muy alta de error
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ü Táctica colectiva planeada – ¿Cuál es la táctica definida por el equipo para el partido en cuestión?
ü Características del adversario – Puntos fuertes y débiles de la pareja adversaria (dificultad para recibir saques cortos, flotantes, etc.).
ü Calidad técnica del sacador – ¿Qué tipos de saque el sacador puede ejecutar de forma perfecta según su capacidad técnica?
ü Capacidad física del sacador – ¿Qué tipos de saque el sacador puede ejecutar de forma perfecta según su capacidad física?
ü Condicionamiento físico del sacador en el momento de la ejecución – ¿El sacador presenta indicios de fatiga muscular en el momento de ejecutar el saque? Esta fatiga que presenta, ¿puede comprometer la perfecta ejecución de qué tipos de saque?
ü Momento del encuentro -‐ ¿Cuál es la mejor táctica colectiva para aquel momento específico del encuentro?
ü Probabilidad de error – ¿Cuál es la probabilidad de error de cada variación y los impactos que un error causaría en ese momento mencionado?
ü Posición del sol -‐ ¿Cuál será la probable interferencia del sol en la visión del balón que tiene el pasador adversario en cada una de las variaciones? En la siguiente figura podemos verificar que la posición y el tipo de saque fueron elegidos de tal modo que el pasador sea obligado a mirar directamente hacia el sol en el momento del pase, dificultando su perfecta ejecución:
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ü Dirección e intensidad del viento – ¿Cuál será la probable interferencia del viento en la trayectoria y en la velocidad del saque? ¿Como utilizarlo para colocar el balón en el lugar y forma deseados?
ü Dirección e intensidad de la lluvia -‐ ¿Cuál será la probable interferencia de la lluvia en la visión del balón por parte del adversario en cada una de las variaciones?
ü Estado psíquico del sacador -‐ ¿Cuál es el estado emocional del sacador en el momento de la ejecución? ¿Tiene confianza suficiente para realizar variaciones que posean mayor grado de dificultad? ¿Está inseguro?
ü Estado psíquico de la pareja adversaria -‐ ¿Cuál es el estado emocional de la pareja adversaria y específicamente del pasador? ¿Qué variaciones provocarán mejores resultados considerando el estado psíquico del adversario en aquel momento específico del encuentro?
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü Caminar calmamente para el área de saque.
ü “Apartar” las emociones y pensamientos en relación al punto anterior. Concentrarse de forma racional y equilibrada en la táctica que será adoptada.
ü Definir “En quién”, “Dónde?” y “Cómo” se ejecutará el saque.
ü Evaluar la mejor forma de utilizar el viento, el sol y la lluvia para obtener el resultado esperado.
ü Concentrarse en la ejecución del movimiento solamente después de haber definido el objetivo.
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Ø POSICIÓN DE EXPECTATIVA
Abordaremos a continuación las principales variaciones del fundamento “Pase”, pero antes estudiaremos la llamada “posición de expectativa”. Esta debe ser la posición inicial del jugador antes de ejecutar todas las variaciones de los fundamentos pases, colocación y defensa. Es fundamental que se adopte esta posición, pues permite que el jugador se desplace más rápidamente hacia todas las direcciones y que consiga mover los brazos rápidamente para ejecutar los tres fundamentos citados.
3. RECEPCIÓN DE SAQUE
Es una acción de defensa en la que el jugador recibe el saque adversario efectuando un pase para el colocador. Es una acción que ejerce influencia sobre toda la estructuración del ataque. Si se realiza de forma inadecuada disminuirá, de forma relevante, las posibilidades de anotar el punto. La calidad del pase posibilitará que el atacante tenga una mejor visualización del campo adversario en el momento de la aproximación para el ataque, aumentando las posibilidades de éxito al finalizar la jugada.
v Tiene como objetivos:
1. Entregar el balón para el colocador en la posición y altura adecuadas para que el compañero tenga tiempo de desplazarse y colocarse en una posición adecuada para realizar una colocación perfecta.
2. Hacer una colocación directa para el ataque del compañero ya en el primer
Técnica de ejecución:
1-‐ Rodillas semiflexionadas y tronco ligeramente inclinado hacia adelante.
2-‐ Brazos sueltos delante del cuerpo y codos semiflexionados.
3-‐ Pies separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante formando una base firme. La pierna que quedará adelante dependerá del lado de la cancha en la que el jugador se encuentre posicionado, de los movimientos del adversario y del lugar hacia el cual se desea enviar el balón.
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toque, tratando de sorprender al equipo adversario y dificultar su sistema defensivo.
v Tiene las siguientes características:
ü La técnica de recepción más indicada es la “mancheta” (ver figura abajo), pues es la que ofrece menor riesgo de error o de infringir las reglas. También se permiten otras formas, tales como el toque o el golpe con una de las manos. A pesar de eso, se utilizan solamente en situaciones de emergencia, ya que la regla es muy rigurosa en relación a la recepción de toque, y el pase con una de las manos presenta una probabilidad de error muy grande.
Posicionamiento de los brazos y manos en la mancheta
ü El pasador debe posicionarse inicialmente en el centro del área de su responsabilidad, a una distancia aproximada de 1,5 m – 2 m de la línea de fondo. Esta posición inicial dependerá de algunos factores, tales como:
• Intensidad y dirección del viento • Tendencias del sacador • Momento del encuentro • Táctica colectiva
FORMACIÓN PARA RECIBIR EL SAQUE
Es un dispositivo de táctica colectiva defensiva adoptado por un equipo con el objetivo de definir las áreas de responsabilidad de los atletas en el momento de realizar el saque adversario, tratando de neutralizarlo y facilitar las combinaciones de ataque. En todas las situaciones de recepción del saque, ambos jugadores formarán parte del dispositivo de recepción. Este dispositivo podrá ser más cercano o alejado de la red, inclinado hacia la derecha o hacia la izquierda, de acuerdo con la posición del sacador adversario al realizar del saque o incluso considerando el tipo de saque que se ejecutará. Dependiendo de la calidad de los jugadores de recepción, podrán atribuirse áreas diferenciadas bajo la responsabilidad de cada uno. En las áreas de responsabilidad de ambos jugadores, debe definirse quien deberá recibir los balones que incidan en esas áreas.
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ü El pase debe realizarse delante del pasador y en las posiciones indicadas por las flechas verdes en las siguientes ilustraciones. El balón levantado de estas áreas posibilitará que el atacante tenga una visión completa de la cancha opuesta y del posicionamiento de los defensores adversarios (bloqueador y defensor), aumentando las chances de conquistar el punto. Los lugares de envío de los pases por el atleta que se encuentre en la salida de red serán los mismos. Solo es necesario invertir las posiciones demostradas.
ü Los pases enviados para los lugares indicados arriba permitirán que se realicen otras jugadas de ataque, tales como el ataque por atrás del colocador y levantadas más aceleradas (ver ítem “Colocación”).
ü La elección de la variación de pase que va a ejecutarse dependerá de la trayectoria y de la velocidad del saque adversario.
ü Cada componente de la pareja debe ser responsable por un área correspondiente a la mitad de la cancha. De esta forma, los dos tendrán condiciones de desplazarse para recibir cualquier variación de saque. Recordando que, dependiendo de la calidad de los jugadores de recepción, se pueden atribuir áreas diferenciadas bajo la responsabilidad de cada uno.
ü La posición inicial para ejecutar la recepción puede ser más cercana o más alejada de la red, inclinada hacia la derecha o izquierda, de acuerdo con la posición del sacador adversario al realizar el saque o incluso considerando el tipo de saque que va a ejecutarse.
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|-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐ 4m -‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐|-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐ 4m -‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐-‐|
§ Las principales variaciones de este fundamento son:
FRONTAL -‐ Es la forma ideal para una perfecta ejecución de la recepción, pues permite que el pasador se coloque detrás del balón y tenga más dominio para enviarlo hacia el lugar deseado. Generalmente se utiliza para recibir saques que llegan a velocidad baja/intermedia, pues permiten que el pasador se desplace a tiempo para colocarse en la posicion ideal o para recibir aquellos saques que son veloces, pero que los cuales el balón cae encima del pasador.
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü El movimiento de los pies y la posición del cuerpo son acciones fundamentales para el suceso del pase. Aunque el saque vaya en dirección al pasador y a una baja velocidad, es muy importante que se preste atención especial a la correcta técnica de ejecución.
ü Cuanto menos el pasador precise mover los brazos para ejecutar un pase, mayor será su control sobre el balón, como también las chances de realizar una recepción perfecta.
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Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse detrás del balón. Rodillas semiflexionadas y tronco ligeramente inclinado hacia adelante.
2-‐ Pies separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelantado, formado una base firme. La pierna que se colocará adelante dependerá de la posición del pasador en la cancha en el momento del pase y del lugar hacia el cual se desea enviar el balón.
3-‐ En el momento del golpe, el tronco debe estar de frente para el lugar hacia el cual se desea enviar el balón.
4-‐ El balón debe golpearse con los antebrazos, extendiendo los codos y con una leve hiperextensión de las muñecas.
5-‐ Dependiendo de la trayectoria del balón, el pasador podrá ejecutar el pase frontal en pie, agachado o con una de las rodillas apoyada en la arena.
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Recepción frontal apoyado en el suelo y agachado
Recepción frontal de saque muy veloz LATERAL -‐ Utilizada para recibir saques muy veloces en los cuales que no hay tiempo suficiente para que el jugador se sitúe detrás del balón (pase frontal). Puede realizarse para recibir saques que caigan entre los pasadores o cerca de las líneas laterales.
Técnica de ejecución:
1-‐ Desplazarse, situándose lo más cerca posible del balón.
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2-‐ Realizar una rotación del tronco en el sentido del balón.
3-‐ Ajustar los brazos y hombros de acuerdo con la altura del balón, formando
una plataforma a efectos de que el mismo no “se escape” para atrás.
4-‐ Las posiciones de los pies y de las piernas en el momento del golpe dependerán de la velocidad del balón y lugar de caída del mismo, como se ejemplifica a continuación:
Ejemplo 1: En estos casos, se separa (lateral o diagonalmente) la pierna en dirección al balón. En el momento del golpe, el peso del cuerpo queda sobre la pierna que se separó y se realiza una flexión de rodilla de esa pierna.
Balón en dirección a la línea lateral Balón cae entre las jugadoras
Obs.: Dependiendo del lugar de caída del balón, puede ser necesario ejecutar un paso cruzado (ver figura al lado) antes del movimiento descrito anteriormente.
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Ejemplo 2: En otros casos no hay tiempo suficiente para completar el movimiento ilustrado en la figura anterior y el pase se realiza en el momento de cruzar la pierna. En este momento, el peso del cuerpo está sobre la pierna que se desplazó y se flexiona la rodilla de la misma. Esta variación se utiliza para recibir saques muy veloces y distantes de la posición inicial del pasador.
Saque muy veloz (pierna invertida)
EN SUSPENSIÓN -‐ Utilizada para recibir saques veloces y direccionados para el fondo de la cancha. Es una variación poco ejecutada y que se adopta normalmente en situaciones en las cuales el pasador se posiciona muy adelantado y es sorprendido con un saque muy pronunciado para el fondo.
Técnica de ejecución:
1-‐ La misma técnica de la recepción lateral solo que en este caso el balón viene muy alto y obliga al pasador a realizar un pequeño salto con la pierna de apoyo.
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Técnica de ejecución:
1-‐ Manos unidas en la posición de mancheta.
2-‐ Brazos elevados encima de la línea de los hombros y codos flexionados.
3-‐ Pies separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante formado una base firme. La pierna que quedará adelante dependerá del lugar hacia el cual se desea enviar el balón.
4-‐ En el momento del golpe, el tronco debe estar de frente para el lugar hacia el cual se desea enviar el balón.
5-‐ El balón debe golpearse con las partes laterales de las manos y muñecas.
6-‐ El golpe debe ejecutarse a través de una pequeña extensión de los codos y con poca intensidad, en virtud del alto grado de dificultad para dominar el balón cuando se utiliza esta variación.
ANALIZANDO LA RECEPCIÓN
TÁCTICA INDIVIDUAL DE RECEPCIÓN
En el momento de decidir cuál será la táctica individual a adoptar, el pasador debe seguir las siguientes etapas y definir:
1. ¿Cuál es la táctica colectiva?
v Construcción de la jugada de ataque a través de la neutralización del saque adversario y la realización del pase del balón para el colocador
v Recibir el saque levantando el balón en el primer intento para el ataque del compañero
2. ¿Cuál es la mejor variación que será realizada?
v Debe reconocerse el tipo de saque del adversario v Debe calcularse la trayectoria y el punto de caída del balón
INVERTIDA -‐ Utilizada para recibir saques flotantes en los que la trayectoria cambia repentinamente momentos antes del pase, quedando el balón a la altura del rostro Se ejecuta solamente en situaciones de emergencia, pues presenta alta probabilidad de error.
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v Debe establecerse el área de la cancha de la cual es responsable cada atleta
3. ¿Cuál es el mejor lugar para enviar el balón?
v Definir cuál será la táctica colectiva de ataque para establecer el lugar hacia donde el balón debe pasarse. Hay algunas posibilidades, tales como:
a. Si el pasador desea recibir la colocación cerca de la antena, él debe enviar el pase para adelante y en un punto que quede distante, aproximadamente, 2 m del lugar donde quiere recibir el balón levantado y 1 m separado de la red (figura “1”)
b. Si desea recibir la colocación cerca de la mitad de la red, debe enviar el pase para adelante y en un punto que esté localizado, aproximadamente, a 2 m del lugar donde quiere recibir el balón levantado y 1 m separado de la red (ver figura “2”):
Figura “1” Figura “2”
Obs.1: El lugar exacto de envío del balón en el momento del pase dependerá de algunas variables, como la técnica del colocador, técnica y táctica individuales del atacante, el momento del partido y las características del adversario.
Obs.2: Las dos opciones citadas también pueden adoptarse en ataques atrás del colocador. En estos casos, los lugares de envío de los pases pueden ser los mismos. Las diferencias serán en el movimiento del atacante y los lugares de envío de los balones levantados, que pueden permanecer a una distancia media de 2 m del punto de colocación
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FACTORES QUE INFLUYEN EN EL MOMENTO DEL PASE
Muchos factores influirán para definir el tipo de pase que se realizará. Entre ellos podemos citar:
ü Táctica colectiva de ataque planeada – ¿Cuál es la táctica colectiva de ataque definida por el equipo para el encuentro en cuestión?
ü Calidad técnica del colocador – El pase debe ser adecuado a la técnica individual del colocador de tal forma que éste consiga “entregar” el balón en condiciones ideales para el atacante.
ü Momento del partido -‐ ¿El tipo de pase debe estar de acuerdo con la táctica colectiva planeada para aquel momento específico del partido?
ü Posición del sol -‐ ¿Cuál será la probable interferencia del sol en la visión del balón por parte del colocador de acuerdo con la altura y lugar de envío del pase?
ü Dirección e intensidad de la Lluvia -‐ ¿Cuál será la probable interferencia de la lluvia en el momento de ejecutar la colocación?
ü Estado psíquico del pasador -‐ ¿Cuál es el estado emocional del pasador en el momento de la ejecución? ¿Está seguro para realizar variaciones que tienen un mayor grado de dificultad, como la colocación en la primera oportunidad? ¿Está inseguro?
ü Dirección e intensidad del viento – ¿Cuál será la probable interferencia del viento en la trayectoria y en la velocidad del pase? ¿Cómo utilizarlo para colocar el balón en el lugar y forma deseados?
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4. COLOCACIÓN
Es la acción de preparar el balón para el ataque del compañero. Es de vital importancia para la táctica ofensiva, pues una colocación mal hecha ocasiona, en la mayoría de los casos, la pérdida del punto. Por otro lado es posible “arreglar” pases y defensas muy mal ejecutadas, revirtiendo situaciones de pérdida de punto inminente si se realiza la colocación de forma perfecta.
v Tiene como objetivo:
1. Entregar el balón para el atacante en la posición y altura ideales para que él realice la finalización de forma tranquila y con la posibilidad de elegir la mejor táctica individual de ataque.
v Tiene las siguientes características:
ü Puede realizarse para adelante o para atrás, de acuerdo con la táctica de ataque de la pareja, la calidad del pase y la localización del balón después de una defensa.
RECOMENDACIONES PARA UN BUEN PASE
ü Concentrarse en la táctica colectiva definida
ü Comunicarse con el compañero para ajustes en relación al área de la cancha que es de responsabilidad de cada uno
ü Evaluar la influencia que puede ejercer la acción del viento y de la lluvia sobre la trayectoria y velocidad del saque
ü Conocer las especialidades y tendencias del sacador
ü Identificar rápidamente la trayectoria del balón inmediatamente después del golpe del sacador
ü Concentrarse en el objetivo y no solamente en la técnica de ejecución del movimiento
ü Estar siempre en la posición de expectativa antes de efectuar el saque
ü Cuando sea posible utilice el pase frontal.
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IMPORTANTE: Antes de hablar sobre las técnicas de ejecución de este fundamento es muy importante que citemos la fase anterior (preparación), que consiste en el desplazamiento del colocador de la posición de pase hasta la posición de colocación, instantes después de definir el jugador que realizará la recepción. Ese movimiento de preparación es fundamental para obtener un resultado final adecuado.
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü El colocador debe iniciar el desplazamiento inmediatamente después de que se defina qué jugador realizará el pase.
ü El tronco debe permanecer inclinado hacia adelante hasta comenzar el desplazamiento.
ü El primer paso debe ejecutarse en dirección al lugar donde se espera que el pase sea enviado. En caso contrario el colocador perderá tiempo teniendo que ajustar la trayectoria y podrá comprometer la ejecución final de la colocación.
ü El desplazamiento debe hacerse siguiendo una trayectoria rectilínea hasta la posición final de colocación.
ü Ese movimiento debe realizarse velozmente a efectos de que el jugador consiga situarse adecuadamente para realizar la acción de colocación.
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Técnicas adoptadas para ejecutar la colocación:
I. TOQUE – Es la técnica de colocación más indicada, pues le otorga al jugador un mayor control sobre el balón y precisión en el envío. Exige una buena técnica para ejecutarla sin infringir la regla pero, cuando se realiza correctamente da como resultado colocaciones de excelente calidad.
Tiene las siguientes variaciones:
COLOCACIÓN DE TOQUE PARA ADELANTE -‐ Es la forma más tradicional de colocación. En esta variación el atacante recibe el balón delante del colocador. El balón se levanta con un toque frontal y el lugar de envío podrá ser por la extremidad (figura “1”) o por la parte central de la red (figura “2”), dependiendo de la táctica colectiva de ataque de la pareja.
Obs.: Puede ejecutarse en el sentido de la llamada “entrada de red” o en el sentido de la “salida de red”. Esta decisión dependerá de la táctica colectiva de ataque de la pareja, de la calidad del pase/defensa y de la técnica del colocador.
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Figura “1” Figura “2”
Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse debajo del balón con el tronco orientado hacia el lugar donde se desea enviarlo.
2-‐ Los pies deben estar separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante, formado una base firme. Si el jugador está situado en dirección a la entrada de la red, la pierna de adelante debe ser la derecha. Cuando el jugador se encuentre de frente para la salida de red, la pierna de adelante será la izquierda.
3-‐
3-‐ Los brazos para arriba y los codos a la altura de las orejas. Las manos deben estar abiertas encima de la cabeza y los dedos separados.
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4-‐ Realizar un movimiento coordinado de flexión y extensión de codos y de rodillas. El balón debe “bajar”, como máximo, hasta la altura del mentón y las manos deben tocar el balón al mismo tiempo, evitando de esta forma posibles infracciones a la regla.
5-‐ En la acción de envío del balón, el cuerpo entero debe impulsarlo hacia el lugar deseado, como se demuestra en la siguiente ilustración:
COLOCACIÓN DE TOQUE PARA ATRÁS -‐ Se utiliza en jugadas combinadas en las que el atacante se desplaza cruzando la cancha y recibe el balón por atrás del colocador. Tiene el objetivo de dificultar el posicionamiento adecuado del bloqueador y defensor adversarios en el momento del ataque. El lugar de envío puede ser en la parte central (figura “1”) o en la extremidad de la red (figura “2”), dependiendo de la táctica colectiva de la pareja.
Figura “1” Figura “2”
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Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse debajo del balón con el tronco orientado hacia el lugar donde se desea enviarlo.
2-‐ Los pies deben estar separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante, formado una base firme. Si el jugador está situado en dirección a la entrada de la red, la pierna de adelante debe ser la derecha. Cuando el jugador se encuentre de frente para la salida de red, la pierna de adelante será la izquierda.
3-‐ Los brazos para arriba y los codos colocados a la altura de las orejas. Las manos deben estar abiertas encima de la cabeza.
4-‐ Realizar un movimiento coordinado de flexión y extensión de codos y rodillas. El balón debe “bajar”, como máximo, hasta la altura del mentón y las manos deben tocar el balón al mismo tiempo, evitando de esta forma posibles infracciones a la regla.
5-‐ En la acción de envío del balón, el cuerpo entero debe impulsarlo hacia el lugar deseado. En este caso el tronco se inclinará levemente para atrás hacia del punto deseado, como se demuestra en la siguiente ilustración:
COLOCACIONES ALTERNATIVAS DE TOQUE -‐ En muchos momentos del partido el balón llega al colocador en condiciones muy adversas. En esas situaciones el jugador está obligado a utilizar formas alternativas de colocación de toque, a efectos de “arreglar” el pase o la defensa recibidos. Son ellas:
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Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse debajo del balón y de frente para la red. El tronco erecto.
2-‐ Los pies deben estar separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante, formado una base firme. Si la colocación se realiza para el lado derecho del colocador (sentido salida de red) la pierna de adelante debe ser la izquierda. Si la colocación se realiza para el lado izquierdo del colocador (sentido entrada de red) la pierna de adelante debe ser la derecha.
3-‐ Los brazos para arriba, con los codos a la altura de las orejas y las manos abiertas encima de la cabeza.
4-‐ En la acción de envío del balón, el cuerpo entero debe impulsarlo hacia el lugar deseado. En este momento el tronco se inclinará levemente en dirección al punto deseado.
b) TOQUE EN SUSPENSIÓN -‐ No es una variación muy utilizada en competencias, pues la chance de error es alta. Requiere una excelente técnica para que su ejecución se realice de forma perfecta. Se utiliza en dos situaciones:
1o Caso) Después de pases o defensas en los cuales el balón está muy alto y cercano a la red.
Técnica de ejecución:
1-‐ El colocador se desplaza rápidamente en dirección al balón y ejecuta el salto.
a) TOQUE LATERAL -‐ Se utiliza en colocaciones en las cuales el balón está muy cerca de la red. En estos casos el jugador está obligado a realizar la colocación con el cuerpo de frente para la red (ver foto al lado) para evitar el contacto con la misma y la consiguiente infracción a la regla.
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2-‐ La posición del cuerpo en el momento del toque dependerá de la proximidad del balón en relación a la red. Si está muy cerca, el jugador debe situarse de frente para la red. En caso contrario, el jugador debe colocarse de frente para el lugar deseado.
3-‐ La colocación debe realizarse en el momento en que el cuerpo esté “parado” en el aire (punto máximo del salto), o sea, antes de iniciar el movimiento para volver a tocar el suelo. De esta forma no habrá interferencia del movimiento del cuerpo en el momento de tocar el balón con las manos.
4-‐ El impulso en el toque se realizará exclusivamente con la fuerza de los brazos y de las manos.
2o Caso) En jugadas combinadas en las cuales el colocador salta, simulando una acción de ataque para confundir al bloqueador adversario y ejecuta la colocación para el compañero.
Técnica de ejecución:
1-‐ El colocador se desplaza rápidamente en dirección al balón y ejecuta el salto como si fuese a realizar un ataque.
2-‐ Durante la fase de vuelo el jugador realiza un “ajuste” en la posición del cuerpo, dirigiéndolo hacia el lugar de envío de la colocación.
c) TOQUE AGACHADO -‐ Es una variación utilizada solamente por los jugadores muy habilidosos, pues requiere una técnica muy esmerada para realizar su ejecución de forma perfecta. Se utiliza en situaciones en las que, después de un pase o defensa, el balón está a una altura muy baja.
3-‐ La colocación debe realizarse en el momento en que el cuerpo esté “parado” en el aire (punto máximo del salto), o sea, antes de iniciar el movimiento para volver a tocar el suelo. De esta forma no habrá interferencia del movimiento del cuerpo en el momento de contacto del balón con las manos.
4-‐ El impulso en el toque se realizará exclusivamente con la fuerza de los brazos y de las manos.
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Técnica de ejecución:
1-‐ El colocador se desplaza rápidamente en dirección al balón y se agacha debajo del mismo (flexión de rodillas). Dependiendo de las condiciones del pase o de la defensa, el jugador también puede apoyar una de las rodillas en el suelo en el momento de ejecutar la colocación.
Agachada Con apoyo de la rodilla en el suelo
2-‐ En el momento de la colocación, el jugador debe tratar de situarse enfrente del lugar deseado. Muchas veces eso no es posible en virtud del poco tiempo que el colocador tiene para estar en posición antes de ejecutar esta variación.
3-‐ No deben extenderse las rodillas en el momento de impulsar el balón. El toque debe hacerse exclusivamente con la fuerza de los brazos y de las manos.
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü Use las piernas y todo el cuerpo para impulsar el balón hacia el lugar deseado.
ü Cuanto más alejado del la red esté el balón enviado por el pasador, más se debe “girar” el cuerpo en la dirección al misma.
ü Las dos manos deben hacer contacto con el balón simultáneamente y también soltarlo en el mismo momento.
ü Evalúe la mejor forma de utilizar el viento, el sol y la lluvia para obtener el resultado esperado.
ü Concéntrese en el objetivo y no solamente en la técnica de ejecución del movimiento
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II. MANCHETA – Es la técnica de colocación que proporciona más seguridad en relación a los riesgos de infringir las reglas. En contrapartida, la mayoría de los jugadores no tiene el mismo nivel de precisión en la colocación de mancheta como cuando la ejecuta utilizando el toque.
Puede ejecutarse hacia adelante del colocador en el sentido de la llamada
“entrada de red” o para atrás, en el sentido de la “salida de red”. Esta decisión dependerá de la táctica colectiva de ataque de la pareja, de la calidad del pase/defensa y de la técnica del colocador. Su ejecución se recomienda cuando:
a) Se realizó un pase o defensa muy altos y el balón está girando mucho. b) Se realizó un pase o defensa muy bajos y no hay tiempo suficiente para que
el jugador se coloque debajo del balón para ejecutar el toque. c) El jugador no tiene una buena técnica para ejecutar el toque. d) Hay varias defensas sucesivas. El balón puede estar escurridizo debido al
sudor absorbido a través de los diversos contactos con los brazos de los atletas.
e) Durante el encuentro está lloviendo. En estos casos es muy arriesgado utilizar el toque, pues el balón puede resbalarse de las manos en el momento de la colocación.
Tiene las siguientes variaciones:
COLOCACIÓN DE MANCHETA HACIA ADELANTE -‐ Es la forma más tradicional de colocación. En esta variación el atacante recibe el balón delante del colocador. El balón se levanta a través de una mancheta frontal y se puede enviar a la parte central o a la extremidad de la red, dependiendo de la táctica colectiva de ataque de la pareja. Estos puntos son los mismos que ya se demostraron anteriormente cuando abordamos las colocaciones de toque.
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Técnica de ejecución:
1. El jugador debe situarse detrás del balón. Rodillas semiflexionadas y tronco ligeramente inclinado hacia adelante.
2. Pies separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante, formado una base firme. La pierna que debe colocarse adelante será aquella que se encuentre más cerca de la red.
3. En el momento del golpe el tronco debe estar situado de frente al lugar hacia el cual se desea enviar el balón.
COLOCACIÓN DE MANCHETA PARA ATRÁS -‐ Se utiliza en jugadas en las cuales el atacante recibe el balón por atrás del colocador. Tiene como objetivo dificultar la posición del bloqueador y del defensor adversarios en el momento del ataque o “arreglar” pases o defensas realizados de manera equivocada. El
4. El balón debe golpearse con los antebrazos, realizando una extensión de los codos y una leve hiperextensión de las muñecas.
5. La angulación de la “plataforma” de los brazos con relación al tronco debe calcularse de acuerdo con el lugar de envío del balón. Cuanto más cerca del colocador se realice la jugada, más elevados estarán los brazos (foto al lado).
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lugar de envío puede ser en la mitad o en la extremidad de la red, dependiendo de la táctica de la pareja y de la situación. Estos puntos son los mismos ya demostrados anteriormente cuando abordamos las colocaciones de toque.
Técnica de ejecución:
1. El jugador debe situarse detrás del balón. Rodillas semiflexionadas y tronco ligeramente inclinado hacia adelante.
2. Pies separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante, formado una base firme. La pierna que debe colocarse adelante será aquella que se encuentre más cerca de la red.
3. En el momento del golpe el tronco debe estar erecto y situado de frente para el lado opuesto hacia el cual se desea enviar el balón.
4. El balón debe golpearse con los antebrazos, realizando una extensión de los codos y una leve hiperextensión de las muñecas.
5. La angulación de la “plataforma” de los brazos con relación al tronco debe calcularse de acuerdo con el lugar de envío del balón. En las colocaciones de mancheta para atrás, los brazos deben sobrepasar la altura de los hombros en el momento del impulso en el balón de modo que el mismo alcance el punto deseado, consiguiendo la trayectoria adecuada.
COLOCACIÓN DE MANCHETA HACIA LOS LADOS -‐ Se utiliza en las siguientes situaciones:
1o Caso) Colocaciones en que el pase se realiza en dirección a la red de forma veloz, obligando al jugador a realizar la colocación situándose de frente para la red.
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Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse debajo del balón y de frente para la red. El tronco erecto.
2-‐ Los pies deben estar separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante, formado una base firme. Si la colocación se realiza hacia el lado derecho del colocador (sentido salida de la red) la pierna de adelante debe ser la izquierda. Si la colocación se realiza hacia el lado izquierdo del colocador (sentido entrada de la red) la pierna de adelante debe ser la derecha.
3-‐ En la acción de envío del balón, el cuerpo entero debe impulsarlo hacia el lugar deseado. En este momento se inclinará el tronco levemente en dirección al punto deseado, elevando el hombro opuesto al lado hacia el cual se desea enviar el balón.
2o Caso) Colocaciones en las que el pase queda muy separado de la red. En estos casos no hay tiempo suficiente para que el colocador realice la mancheta frontal, obligándolo a ejecutar la colocación con el cuerpo paralelo a la red.
Técnica de ejecución:
1-‐ El jugador debe situarse debajo del balón.
2-‐ Los pies deben estar separados en la línea de los hombros, con uno de ellos adelante, formado una base firme.
3-‐ Si la colocación se realiza hacia la entrada de red, estando el colocador de frente a la línea lateral de este lado, la pierna de adelante debe ser la izquierda. Si la colocación se realiza hacia la salida de red, estando el
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colocador de frente a la línea lateral de este lado, la pierna de adelante debe ser la derecha.
4-‐
TRAYECTORIAS DE LA COLOCACIÓN
Todas las variaciones de colocación presentadas pueden ejecutarse dirigiendo el balón a través de trayectorias con alturas y distancias diferentes, dependiendo de la táctica ofensiva del equipo. Para que haya esa alternancia es fundamental que la pareja se encuentre bastante integrada y que haya una
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü Use las piernas y utilice todo el cuerpo para impulsar el balón para el lugar deseado.
ü Cuanto más alejado de la red esté el balón enviado por el pasador, más se debe “girar” el cuerpo en la dirección del misma.
ü En la colocación de mancheta, los antebrazos deben hacer contacto con el balón simultáneamente.
ü Evalúe la mejor forma de utilizar el viento, el sol y la lluvia para obtener el resultado esperado.
ü Concéntrese en el objetivo y no solamente en la técnica de ejecución del movimiento
4-‐ En la acción de envío del balón, el cuerpo entero debe impulsarlo hacia el lugar deseado. En este momento se inclinará el tronco levemente en dirección al punto deseado, elevando el hombro opuesto al lado hacia el cual se desea enviar el balón.
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perfecta comunicación en el momento de definir la jugada que debe adoptarse. Las variaciones pueden ser:
a. CON RELACIÓN A LA ALTURA:
• ALTAS – Utilizadas en los casos en que el atacante tiene un alcance muy alto y poca velocidad para ejecutar desplazamientos que exijan más rapidez. Generalmente se ejecutan en momentos en los cuales el viento no está fuerte, ya que cuanto más alto el balón, más estará sujeto a la acción del viento.
• MEDIANAS – Es el llamado “medio balón”. Son muy utilizadas porque ofrecen una ejecución confortable para el colocador y también para la finalización del atacante. Están menos sujetas a la acción del viento y por lo tanto pueden adoptarse en situaciones de juego que presenten diferentes condiciones climáticas.
• BAJAS – Utilizadas en combinaciones de ataque especialmente ensayadas para sorprender al bloqueo y a la defensa adversarias. Es necesario que el colocador y el atacante posean una buena técnica, además de exigir una excelente integración entre los componentes de la pareja. Son poco utilizadas, pues en este deporte el atacante es el mismo jugador que realiza el pase. Por este motivo, como son más rápidas, muchas veces se dificulta la aproximación del atacante.
b. CON RELACIÓN A LA DISTANCIA:
• CORTAS – Son las colocaciones en que el atacante recibe el balón en una posición bien cercana al colocador y a la parte central de la red. Se utilizan para tratar de dificultar la acción del defensor, forzándolo a quedarse atrás del bloqueador esperando que se defina el ataque.
• MEDIANAS – Son las colocaciones más adoptadas en los 2 géneros. En virtud de los factores climáticos (sol y viento), se pueden ejecutar con más seguridad y comodidad, además de poder utilizarse en un mayor número de situaciones de juego.
• LARGAS – Son las colocaciones menos utilizadas, pues facilitan la posición del sistema defensivo adversario, están más sujetas a la acción del viento y poseen un mayor nivel de dificultad para su ejecución. Son colocaciones en que el balón se envía hacia la extremidad de la red, estando el colocador situado cerca de la extremidad opuesta.
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Responsabilidades del colocador después de la colocación:
Las responsabilidades del colocador no terminan después de ejecutar la colocación, sino todo lo contrario, su participación en el momento posterior es de suma importancia para obtener el punto. Son ellas:
1) Después de enviar el balón, el colocador debe desplazarse hacia el área donde se realizará el ataque con el objetivo de recuperar el balón en caso de que el atacante sea bloqueado.
2) Cuando llegue a esa posición, debe observar los movimientos de los adversarios (bloqueo y defensa) e indicarle al atacante, momentos antes de golpear el balón, cuál es el área que está vulnerable en la cancha adversaria. A esta acción se le da el nombre de “cantada del balón” y se puede hacer de dos formas:
ü En los casos en que el bloqueador permanece en la red para intentar interceptar el ataque, la cantada debe referirse al lugar donde el atacante debe colocar el balón a través de un remate colocado o uno largado, y no de un ataque fuerte (ver capítulo “Ataque”). En estas situaciones, el colocador debe observar hacia dónde se está desplazando el defensor adversario y “cantar” para el atacante el lado opuesto (vulnerable).
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Foto “1”
Foto “2”
En las fotos “1” y “2” podemos verificar que ambos defensores están situados para proteger la diagonal. En la foto “1” (al lado) el jugador de defensa trata de hacer una “finta” desplazándose de la paralela para la diagonal y en la foto “2”, la defensora permanece fija en la diagonal. En estos 2 casos los colocadores deben orientar a los atacantes para que envíen los balones hacia la paralela, buscando los puntos vulnerables.
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RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA “CANTADA”
ü La cantada debe hacerse instantes antes del golpe del atacante. En caso contrario el defensor podrá utilizarla para retornar al lugar indicado por el colocador.
ü El colocador debe estar muy atento a las tendencias del defensor para evitar caer en “trampas”.
ü La cantada debe realizarse con convicción para que el atacante sienta confianza para seguir la orientación del colocador.
En las situaciones en que el bloqueador retrocede para ayudar en la defensa (ver foto al lado), la cantada debe orientar al atacante sobre estos movimientos y los puntos vulnerables en la cancha adversaria.
En la foto al lado, el defensor se sitúa en la paralela en el momento del ataque. En este caso el colocador debe “cantar” para que el atacante envíe el balón para la diagonal.
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ANALIZANDO LA COLOCACIÓN
Hay muchos factores que ejercen influencia para llegar a definir la variación de colocación que va a realizarse. Entre ellos podemos citar:
ü Táctica colectiva de ataque planeada – ¿Cuál es la táctica colectiva de ataque definida por el equipo para el encuentro en cuestión?
ü Calidad del pase – ¿De qué forma el balón llegará a las manos del colocador?
ü Calidad técnica del colocador – La colocación debe ser adecuada a la técnica individual del colocador de forma que este consiga “entregar” el balón en condiciones ideales para el atacante.
ü Calidad técnica y capacidad física del atacante – La colocación debe ser adecuada a la técnica individual del atacante y a su capacidad física.
ü Características del bloqueador adversario – En los casos en que el bloqueador tiene un alcance muy alto, las colocaciones deben ser un poco más separadas de la red. De lo contrario, el balón puede ser enviado más cerca de la red, facilitando la acción del atacante.
ü Momento del partido -‐ El tipo de colocación debe estar de acuerdo con la táctica colectiva planeada para aquel momento específico del partido.
ü Posición del sol -‐ ¿Cuál será la probable interferencia del sol en la visión del balón por parte del atacante?
ü Dirección e intensidad del viento – ¿Cuál será la probable interferencia del viento en la trayectoria y velocidad de la colocación? ¿Cómo utilizarlo para colocar el balón en el lugar y forma deseados?
ü Dirección e intensidad de la Lluvia -‐ ¿Cuál será la probable interferencia de la lluvia en el momento de ejecutar la colocación?
ü Estado psíquico del colocador -‐ ¿Cuál es el estado emocional del colocador en el momento de la ejecución? ¿Está seguro para realizar variaciones que presentan un mayor riesgo, como la colocación de toque? ¿Está inseguro?
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5. ATAQUE
Es el fundamento más emocionante del Voleibol de Playa. En este deporte el ataque equivale a patear al arco en el fútbol y al tiro al cesto para el básquetbol. Es la acción final del sistema ofensivo y/o de la transición del sistema defensivo para el ofensivo.
Exige una excelente capacidad física, técnica y mental de los atletas para que se pueda ejecutar en forma eficaz y tiene un lugar preponderante en lo que respecta al éxito para anotar el punto. La obtención sistemática de puntos por medio del ataque constituye el punto de equilibrio emocional de una pareja y mantiene las posibilidades de ganar el partido.
Según la regla oficial, se considera ataque cualquier acción de envío del balón para la cancha adversario, con excepción del saque y del bloqueo.
v Tiene como objetivo:
1. Finalizar la jugada de ataque (táctica colectiva de ataque), colocando el balón en los puntos vulnerables de la cancha opuesta, sin que los jugadores adversarios (bloqueador y defensor) consigan interceptarlo.
RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA COLOCACIÓN
ü Concentrarse en la táctica colectiva definida
ü Comunicarse con el compañero para hacer ajustes en relación al lugar donde se debe enviar el balón en la colocación
ü Evaluar la influencia que puede ejercer la acción del viento y de la lluvia sobre la trayectoria y la velocidad del balón
ü Identificar, rápidamente, la trayectoria del balón inmediatamente después del pase
ü Desplazarse rápidamente hasta el punto de colocación
ü Concentrarse en el objetivo y no solamente en la técnica de ejecución del movimiento
ü Siempre que sea posible utilice el “Toque”
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v Tiene las siguientes características:
ü Puede ser ejecutado de toque, mancheta o golpeando el balón con una de las manos. Esta última opción es la más utilizada, pues su eficacia es superior a las demás y tiene más variaciones, tales como: remate fuerte, remate colocado y largado.
ü El balón puede ser atacado después de varias situaciones, como por ejemplo:
• Una colocación • Una recepción (colocación en el primer intento) • Una defensa • Un bloqueo • Una cobertura de ataque • Una recepción mal ejecutada por el equipo adversario
Técnicas adoptadas para la ejecución:
TOQUE & MANCHETA – Son variaciones utilizadas por principiantes o practicantes que no poseen requisitos técnicos y físicos para ejecutar las demás variaciones que se presentarán a continuación. Las técnicas son las mismas ya descritas anteriormente, pues estas variaciones se ejecutan de la misma forma que en otras situaciones de juego, con la diferencia de que el balón se envía a la cancha adversaria. Raramente las utilizan los jugadores de niveles intermedio/avanzado, pues no ofrecen dificultades para la defensa adversaria. Se utilizan en las siguientes situaciones:
1. En jugadas en que no hay ninguna posibilidad de realizar otras variaciones.
2. Por opción táctica de la pareja en las tentativas de engañar al adversario, tales como:
• Balón enviado en el primer toque para la cancha adversaria. • Balón enviado en el segundo toque, cuando el colocador simula una
colocación y lo envía para el lado adversario.
REMATE FUERTE – Es la variación en la que el balón alcanza una mayor velocidad, siendo muy difícil de defender cuando se ejecuta correctamente. Se utiliza en larga escala en el género masculino pero, sin embargo, en el femenino no ocurre lo mismo, utilizándose en la misma proporción que las variaciones que se presentarán a continuación en este capítulo.
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IMPORTANTE: Para ejecutar la jugada de ataque es necesario que el jugador que realiza el remate ejecute 2 tipos de aproximación, ya que, en la mayoría de los casos, es el mismo que recibe el saque o que defiende el balón (con algunas excepciones que ya se discutieron anteriormente):
ü 1a aproximación – Se realiza después de la ejecución del pase o de la defensa. En este momento, el atacante se desplaza de la posición en la cual efectuó el primero fundamento (pase o defensa) hasta el punto donde aguardará la colocación e comenzará a dar pasos para el salto de ataque.
ü 2a aproximación – Después que el balón salga de las manos del colocador, el atacante realizará 2 pasos y ejecutará el salto.
Técnica de ejecución (después de la 1a aproximación):
1-‐ El movimiento de ataque debe iniciarse a una distancia aproximada de 2 metros de la red de juego. La definición de esta distancia dependerá de la técnica individual del atacante y de su estatura.
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2-‐ El primer paso se realiza de forma natural y en dirección al lugar donde el balón está cayendo. Si el atacante es diestro, este paso debe realizarse con el pie izquierdo. Si es zurdo, con el pie derecho.
3-‐ El segundo paso debe ser largo, alcanzando el punto donde se realizará el salto.
7-‐ElEl golpe debe hacerse en el punto de alcance máximo del jugador. En el
momento de contacto con el balón el jugador debe realizar una flexión de muñeca, provocando una rotación en el balón para que el mismo caiga velozmente en la cancha adversaria.
4-‐ El atacante debe aterrizar en el suelo con los dos pies juntos. En este momento debe prepararse para el salto con una flexión de rodillas, inclinando el tronco hacia adelante y los brazos para atrás, extendiéndolos hasta la altura de los hombros.
5-‐ El salto se realiza verticalmente con un movimiento explosivo y sincronizado de brazos, tronco y piernas. Los brazos se proyectan para arriba de la cabeza y simultáneamente se extienden el tronco, las rodillas y los tobillos.
6-‐ El codo del brazo que golpeará el balón debe mantenerse encima de la oreja para que pueda atacar el balón en la altura ideal.
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El remate fuerte tiene las siguientes variaciones:
1. HACIA LA “DIAGONAL” – Es la opción más utilizada por los atletas, pues ofrece un área más extensa de cancha para el atacante pueda enviar el balón y también dificulta la acción del bloqueador, ya que el área que debe ser cubierta es grande. En este remate el jugador debe golpear el balón en su parte central izquierda superior. Cuanto más “cerrada” se desee que sea la diagonal, más hacia la parte lateral del balón debe realizarse el golpe.
Ø Ataque por la entrada de la red
Local donde se debe golpear el balon
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En los siguientes diagramas podemos verificar las áreas vulnerables hacia las cuales debe enviarse el balón en los remates fuertes en diagonal. La figura “1” representa un ataque realizado en la extremidad de la red y la figura “2”, un ataque cerca de la mitad de la red:
Fig. “1” Fig. “2”
Remates fuertes en la diagonal
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Ø Ataque por la salida de la red
Para representar los ataques realizados por la salida de la red (extremidad y medio) vamos a utilizar los mismos diagramas correspondientes a los ataques por la entrada de la red. Invertiremos solamente las posiciones de los jugadores y las áreas vulnerables.
2. HACIA EL “MEDIO” – Esta opción es muy utilizada en los casos en que el adversario no realiza la acción de bloqueo y retrocede para intentar una defensa. De esa forma, la red queda libre y el atacante puede enviar el balón hacia cualquier punto.
Lugar donde se debe golear el balón
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En estas situaciones, el área localizada entre los dos defensores adversarios (medio) queda más vulnerable (ver figuras siguientes).
Desplazamiento para la defensa Posición en el momento del ataque
3. HACIA LA “PARALELA” o “CORREDOR” – Es la opción menos utilizada por
los atacantes en virtud del grado de dificultad que presenta. Corresponde a un área estrecha de la cancha y, por lo tanto, exige una técnica esmerada para enviar el balón al lugar deseado, sin que el bloqueador adversario lo intercepte. En este remate el jugador debe golpear el balón en la parte central derecha, haciendo contacto en el punto más cercano a la parte central del mismo. Se indica en 3 situaciones:
a. En las colocaciones que estén muy cercanas a la antena. En estos casos muchos bloqueadores no consiguen “proteger” completamente la paralela, facilitando la ejecución en esta área (figura “1”).
En este remate el jugador debe golpear el balón en la parte central, enviándolo para el medio de la cancha adversaria. En la figura de al lado, el lugar del golpe está representado por el área en color amarillo.
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b. En las colocaciones más cercanas a la mitad de la red. En estas situaciones el atacante dispone un área mayor para enviar el balón (figura “2”).
Fig. “1” Fig. “2”
Fig. “3”
c. En los casos en los cuales el bloqueador salta para proteger la diagonal, dejando la paralela para el defensor (figura “3”). Si el remate se ejecuta correctamente, el defensor tendrá muchas dificultades para controlar el balón y colocarlo en condiciones de realizar el contraataque.
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REMATE COLOCADO – Es la variación en la que se ataca el balón de forma más suave y que tiene, en la mayoría de los casos, una trayectoria en parábola. Es muy utilizada en el femenino y por los atletas de menor envergadura del masculino. Permite que el atacante coloque el balón en cualquier punto de la cancha, independientemente de que la pareja adversaria ejecute o no el bloqueo.
El suceso de este remate depende mucho de la integración del equipo y de la adecuada ejecución de la “cantada” para el atacante. Cuando se realiza correctamente la pareja suele anotar el punto. Se indica en los casos en que el bloqueador es muy alto y/o el defensor no es veloz. Las técnicas de aproximación y de salto son las mismas utilizadas en el remate fuerte. La diferencia se encuentra en el movimiento del golpe en el balón, como veremos a continuación.
Técnica de ejecución (después de la 1a aproximación y del salto):
1-‐ El codo del brazo que golpeará el balón debe mantenerse encima de la oreja para poder atacar el balón en la altura ideal.
2-‐ El movimiento de extensión del codo se realiza de forma veloz pero, momentos antes del contacto con el balón, se disminuye la velocidad del brazo.
3-‐ El golpe debe ser hecho en el punto de alcance máximo del jugador, pero de forma “suave”.
4-‐ En el momento de contacto con el balón el jugador debe realizar un movimiento de muñeca de acuerdo con el objetivo deseado.
El remate colocado tiene las siguientes variaciones:
1. HACIA LA “DIAGONAL CORTA” o “CUT SHOT” – Es la opción en que el atacante coloca el balón de forma “cruzada” y lo más cerca posible de la línea divisoria entre las cuadras (línea imaginaria – proyección de la red de juego). Cuanto más cercano a la divisoria sea el punto de caída del balón, mayor será la dificultad encontrada por el defensor adversario para recuperarlo.
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Ataque por la salida de la red
En esta cortada el movimiento es el mismo descrito en el ítem anterior, con la diferencia de que el golpe en el balón debe realizarse en la parte central derecha inferior como muestra la foto de al lado.
Ataque por la entrada de la red
En esta cortada el jugador debe golpear el balón en la parte central izquierda, como se puede ver en la foto de al lado. El golpe debe realizarse en el cuarto inferior del balón, provocando una pequeña parábola. En los casos en que el jugador tiene un alcance muy alto, el contacto puede ejecutarse en el cuarto superior del balón, realizando el remate de arriba para abajo.
Obs.: Cuanto más “cerrada” se desea que sea la diagonal, más hacia la parte lateral del balón debe realizarse el golpe (ver figura siguiente).
Local donde se debe
golpear el balón
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2. HACIA LA “PARALELA” o “LOB” – Es la opción en la que el atacante coloca el balón por arriba y por atrás del bloqueador. El objetivo debe ser colocar el balón lo más cerca del ángulo formado entre las líneas lateral (correspondiente al lado en que está el atacante) y la línea de fondo. Cuanto más cerca del punto de encuentro entre las líneas sea el punto de caída del balón, mayor será la dificultad encontrada por el defensor adversario para recuperarlo.
Ataque por la entrada de la red
En este remate el jugador debe golpear el balón en la parte central derecha, como muestra la foto de al lado. El golpe debe realizarse en el cuarto inferior del balón, provocando una parábola y encubriendo al bloqueador.
Obs.: En los casos en que el atacante tiene un alcance muy superior al bloqueador (foto de al lado), el contacto puede ejecutarse en el cuarto superior del balón, realizando la cortada de arriba para abajo.
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LARGADO – Es la variación utilizada en los casos en que el balón enviado por el colocador está muy cerca de la red y, por consiguiente, de las manos del bloqueador. En estas situaciones el atacante está imposibilitado de realizar el movimiento amplio de brazos para ejecutar el remate y tiene que utilizar esta opción para finalizar la jugada.
Técnica de ejecución (después de la 1a aproximación):
1-‐ El movimiento de ataque debe iniciarse a una distancia aproximada de 2 metros de la red de juego. La definición de esta distancia dependerá de la técnica individual del atacante y de su estatura.
2-‐ El primer paso se realiza de forma natural y en dirección al lugar donde el balón está cayendo. Si el atacante es diestro, este paso debe realizarse con el pie izquierdo. Si es zurdo, con el pie derecho.
3-‐ En virtud de la proximidad del balón con relación a la red de juego, el segundo paso debe bien largo, alcanzando el punto donde se realizará el salto.
4-‐ El atacante debe aterrizar en el suelo con los dos pies juntos. En este momento se prepara para el salto con una flexión de rodillas y una leve inclinación del tronco para adelante, evitándo el contacto con la red. Los brazos se lanzan levemente hacia atrás, solamente lo suficiente para equilibrar el cuerpo y ayudar para dar el salto.
Ataque por la salida de la red
En esta cortada el movimiento es el mismo descrito en el ítem anterior, con la diferencia de que el golpe en el balón debe realizarse en la parte central izquierda inferior, como se puede ver en el siguiente dibujo.
Local donde se debe
golpear el balón
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5-‐ El salto debe realizarse de forma totalmente vertical a efectos de evitar tocar la red, tanto al subir como al bajar para volver al suelo.
6-‐ El movimiento de extensión del codo se realiza en forma veloz y vertical y el golpe en el balón debe hacerse en el punto de alcance máximo del jugador.
7-‐ En el momento de contacto con el balón los dedos deben flexionarse, formando una superficie achatada. El toque se hace en esta superficie y el jugador debe realizar un movimiento de muñeca de acuerdo con el objetivo deseado.
El largado tiene las siguientes variaciones:
1. HACIA LA “DIAGONAL (CORTA Y LARGA)” o HACIA EL “CORREDOR (CORTA Y LARGA)” – Las opciones dependerán de la proximidad del balón en relación a la red y al bloqueo. La orientación se realizará a través del movimiento de la muñeca, de la fuerza del golpe y del área de contacto en el balón, que en estas variaciones serán siempre en su parte inferior (ver figuras y fotografías siguientes)
Puntos para largados en las diagonales Punto para largados en el corredor
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En los casos en que haya espacio suficiente, el atacante podrá optar por colocar el balón en cualquier punto de la cancha adversaria, como se demuestra a continuación en las figuras “1” y “2”:
Fig. “1” Fig. “2”
En las situaciones en las que el balón está muy “pegado” al bloqueo adversario, el atacante tendrá, en la mayoría de los casos, solamente la opción de colocar el balón para el lado opuesto, evitando perder el punto (ver fotos al lado y abajo). De esa forma, en muchos momentos no existe solamente la intención de marcar el punto, sino de evitar que sea el adversario el que lo marque en aquel momento.
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Posiciones corporales ideales en el momento de golpear el balón
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü El atacante debe mantener la misma intensidad de salto, independientemente de la variación de ataque por la cual opte. En caso contrario el defensor podrá “darse cuenta”, a través del movimiento corporal del mismo, si el jugador realizará un remate fuerte o colocado.
ü El cuerpo debe estar siempre orientado hacia el área central de la cancha adversaria en el momento del ataque (ver fotos siguientes). La definición del lugar donde se enviará el balón estará determinará por el movimiento de la muñeca en el momento del golpe. De esa forma el defensor tendrá mayores dificultades para identificar el destino del balón que pretende el atacante.
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ANALIZANDO EL ATAQUE
Muchos factores ejercen influencia para llegar a definir la variación de ataque que se realizará. Entre ellos podemos citar:
ü Táctica colectiva de ataque planeada – ¿Cuál es la táctica colectiva de ataque definida por el equipo para el encuentro en cuestión?
ü Calidad de la colocación – ¿En qué condiciones el balón levantado llegará al atacante?
ü Dirección e intensidad del viento – ¿Cuál será la probable interferencia del viento en la trayectoria de la colocación? Ajustar los pasos para el salto de acuerdo con el probable punto de llegada del balón después de la colocación.
ü Dirección e intensidad de la Lluvia -‐ ¿Cuál será la probable interferencia de la lluvia en el momento de ejecutar el ataque?
ü Capacidad técnica y física del atacante – ¿Qué variaciones puede ejecutar el atacante de acuerdo con su capacidad técnica y física?
ü Características del bloqueador adversario – En los casos en los que el bloqueador tiene un alcance muy alto, el atacante debe evitar el enfrentamiento directo y tratar de utilizar los remates colocados. De lo contrario, puede dar prioridad a los remates más potentes.
ü Características del defensor adversario – Verificar las tendencias y el perfil del jugador de defensa. Algunos tiene más dificultad en el desplazamiento para defender remates colocados, mientras que otros presentan deficiencias en las defensas de remates más potentes.
ü Táctica colectiva defensiva del equipo adversario – Verificar cómo está situado el bloqueo y defensa adversarios en el momento del golpe en el balón. Utilizar la “cantada”.
ü Estado psíquico del atacante -‐ ¿Cuál es el estado emocional del atacante en el momento de la ejecución? ¿Está seguro para realizar variaciones que presentan un riesgo mayor?
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ACCIONES TÁCTICAS COLECTIVAS DE ATAQUE
Las acciones tácticas colectivas de ataque son dos: 1. Ataque y sus combinaciones 2. Contraataque y sus combinaciones
DEFINICIONES
• Ataque y sus combinaciones son las acciones colectivas ofensivas que parten de la recepción de saque.
• Contraataque y sus combinaciones son las acciones colectivas ofensivas que parten de una acción de defensa.
COMBINACIONES DE ATAQUE
Definición: Acciones colectivas ofensivas establecidas previamente entre los jugadores de una pareja y que se realizan con la participación mínima de 2 jugadores.
COMBINACIONES DE CONTRAATAQUE
Definición: Es un ataque que comienza a partir de una defensa/bloqueo, o sea, de una transición de la defensa para el ataque. Es de suma importancia para obtener puntos.
Su realización dependerá:
• De la calidad del ataque adversario (recepción, colocación y ataque) • Calidad del bloqueo y defensa de la propia pareja • Calidad del pase de defensa • Calidad de los atletas para las acciones de transición
6. BLOQUEO
Es la acción de interceptar el ataque adversario, elevando los brazos encima del borde superior de la red. Es un fundamento de difícil ejecución y que requiere mucho entrenamiento para adquirir una técnica eficaz. Le exige al bloqueador una aguzada percepción del espacio y del tiempo, así como una gran capacidad de lectura corporal del atacante adversario. Además, el jugador responsable por esta función tiene que tener una excelente capacidad física, equilibrio (en el suelo y en suspensión) y una buena envergadura, a efectos de que sea capaz de proyectar sus brazos encima del borde superior de la red. Tiene un papel fundamental en el masculino, ya que en los encuentros de este género, predominan los remates fuertes.
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v Tiene como objetivos:
1-‐ Obstruir o amortiguar el ataque del equipo adversario, facilitando la realización del contraataque.
2-‐ Reducir los espacios disponibles para realizar un remate fuerte.
3-‐ Dificultar la acción del atacante al realizar los remates colocados, facilitando la recuperación del balón por parte del defensor.
v Tiene las siguientes características:
ü Es un principio de defensa. Constituye la base del sistema defensivo y es un componente fundamental para la concepción de las estrategias y tácticas defensivas.
ü Puede realizarse con los 2 brazos o apenas con uno de ellos.
ü Puede ejecutarse de forma ofensiva o defensiva, dependiendo de las características del atacante adversario y del bloqueador.
ü Un contacto en el bloqueo se considera como un toque del equipo. Después de eso, el equipo bloqueador, solo tendrá derecho a dos toques más.
ü El primer toque después de un bloqueo puede ser efectuado por cualquiera de los jugadores del equipo, inclusive por aquel que haya tocado el balón durante el bloqueo.
IMPORTANTE: Para ejecutar adecuadamente el movimiento de bloqueo, es fundamental que el jugador que desempeñará esta función, desarrolle la fase anterior al salto de forma excelente. De esta forma, describiremos a continuación las etapas que deben seguirse:
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A. Fase de aproximación y ajustes – En esta etapa, el bloqueador se desplazará de su posición inicial (de saque o ya cercano a la red) hasta la posición hacia la cual se está dirigiendo el atacante. A partir de este punto, él acompañará el movimiento del atacante a través de pequeños pasos laterales. Estos ajustes se realizarán hasta el momento en el que se realice la colocación y el atacante adversario defina su punto final de salto. Después de llegar a la red, el jugador puede situarse de dos formas diferentes:
• Cuerpo de lado para la red (figura “1”) – Esta posición se adopta en los casos en que la recepción esté muy alejada de la red. En estas situaciones, la probabilidad de que la colocación quede lejos de la red es muy grande. De esta forma, el bloqueador ya está preparado para retroceder e intentar la defensa. Si el colocador consigue colocar el balón cerca de la red, el bloqueador realiza un movimiento de giro en las caderas y se sitúa de frente a la red (posición descrita en la figura “2”). Variación más ejecutada por el femenino en virtud de la mayor incidencia de remates colocados y largados en este género.
• Cuerpo de frente a la red (figura “2”) – Esta posición se adopta cuando el pase del adversario se realiza cerca de la red. En estos casos la colocación solamente se realizará separada de la red si el colocador comete un error. De esta forma, el bloqueador ya está en la posición de salto. Variación más utilizada por el masculino en virtud de la mayor incidencia de remates fuertes en este género.
Figura “1” Figura “2”
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B. Fase de salto (ejecución de la técnica) – En el momento del salto del atacante, el bloqueador debe estar situado de frente para el mismo. A partir de este punto ejecutará la técnica de bloqueo adecuada a la táctica defensiva establecida por la pareja. Hay dos tipos de saltos:
• Salto vertical – En este tipo, el jugador ejecuta un salto para arriba y totalmente en la vertical. En el punto máximo de alcance, el bloqueador moverá sus brazos, obstruyendo el área deseada (ver figuras al lado).
• Salto en diagonal – En este tipo, el jugador ejecuta un salto en diagonal, proyectando todo el cuerpo en dirección al área a ser obstruida sobre la red (ver foto al lado).
Es muy importante que el bloqueador sea capaz de mantener el equilibrio durante todas las fases (aproximación, salto, fase de vuelo y vuelta al suelo). De esta forma conseguirá realizar de forma excelente todas las acciones relacionadas al bloqueo, las cuales son:
• Realizar saltos en todas las direcciones (verticales, diagonales y para atrás) • Proyectar los brazos para los lados con el objetivo de obstruir las áreas
deseadas • Recuperar balones que fueron colocados cerca de donde él está. • Después de una defensa del compañero, situarse adecuadamente para
realizar una colocación después de una acción de defensa. • Atacar el balón enviado por el compañero
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Técnica de ejecución (después de las fases de aproximación y ajustes):
4 El salto se realiza verticalmente a través de un movimiento explosivo y sincronizado de brazos, tronco y piernas. Los brazos se proyectan para arriba y de forma simultánea a la extensión del tronco, rodillas y tobillos.
5 En el momento en el que el bloqueador alcanza el punto máximo de alcance, los brazos, tronco y piernas deben estar extendidos, y las manos extendidas.
1. El tronco debe estar situado de frente para la red.
2. Pies separados en la misma línea de los hombros, brazos elevados adelante y codos semiflexionados un poco abajo de la altura de los hombros. Manos abiertas y de frente para la red.
3. Inmediatamente después del salto del atacante, el bloqueador flexiona las rodillas e inclina ligeramente el tronco hacia adelante con la intención de ayudar a dar el impulso.
a. BLOQUEO EN LA PARALELA CON SALTO VERTICAL – En esta variación el bloqueador se sitúa delante del atacante y da un salto vertical, ocupando con los 2 brazos juntos el espacio en la red referente a la paralela (ver foto de al lado). En estos casos el defensor es responsable por defender los remates que vengan en la diagonal.
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6. En el bloqueo ofensivo, los brazos y las manos se proyectan para adelante, “invadiendo” el espacio de la cancha opuesta, con el objetivo de marcar el punto (foto al lado). La angulación de los brazos en relación al borde superior de la red dependerá de algunos factores: • Los alcances del bloqueador y
del atacante. • La altura de la colocación. • La distancia del balón en
relación a la red.
7. Se realiza una flexión de las muñecas, con el objetivo de enviar el balón para abajo y para el centro de la cancha adversaria.
8. En el bloqueo defensivo, los brazos y las manos no “invaden” el espacio de la cancha opuesta, quedando prácticamente paralelos a la red (foto al lado). Esta variación se utiliza cuando: • La táctica defensiva tiene el
objetivo de amortiguar el ataque adversario.
• El atacante tiene un alcance superior al del bloqueador.
9. Las muñecas deben estar levemente extendidas y las palmas de las manos ligeramente para arriba.
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Extensión de muñeca
Flexión de muñeca
En los siguientes gráficos podemos verificar la división de áreas entre los componentes de la pareja en el momento de una acción defensiva en la que el bloqueador es responsable por obstruir la paralela. En la figura “1” el atacante recibe el balón por la entrada y en la región cercana al centro de la red. En la figura “2” el atacante recibe el balón por la salida de red y en la región cercana a la antena:
Figura “1” Figura “2”
Obs.: En la figura de al lado podemos verificar los movimientos que deben realizarse con las manos en el momento de la ejecución de un bloqueo defensivo (extensión de muñeca) o bloqueo ofensivo (flexión de muñeca).
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Técnica de ejecución (después de las fases de aproximación y ajustes):
1-‐ La posición y la preparación para el salto se realizan de la misma forma descrita en la variación anterior.
2-‐ El salto se realiza verticalmente a través de un movimiento explosivo y sincronizado de brazos, tronco y piernas. Los brazos se proyectan hacia arriba y de forma simultánea a la extensión del tronco, rodillas y tobillos.
3-‐ En el punto de alcance máximo, el bloqueador mueve los 2 brazos para el mismo lado, ocupando el espacio en la red correspondiente a la diagonal del atacante y sorprendiendo al adversario.
4-‐ El tronco debe inclinarse en forma leve y lateralmente para aumentar el alcance de los brazos y por consiguiente el área cubierta.
b. BLOQUEO EN LA DIAGONAL CON SALTO VERTICAL – En esta variación el bloqueador se sitúa delante del atacante y ejecuta un salto vertical. En el punto de alcance máximo, proyecta los brazos lateralmente obstruyendo la diagonal del atacante adversario (ver foto al lado). En estos casos el defensor es responsable por defender los remates que se realicen en la paralela.
c. BLOQUEO DE DIAGONAL CON SALTO EN LA DIAGONAL – En esta variación el bloqueador se sitúa delante del atacante y ejecuta un salto en diagonal, obstruyendo este espacio del atacante adversario (ver foto de al lado). En estos casos el defensor es responsable por defender las cortadas que sean se realicen en la paralela.
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Técnica de ejecución (después de las fases de aproximación y ajustes):
1-‐ La posición y la preparación para el salto se realizan de la misma forma descrita en la variación anterior.
2-‐ Inmediatamente después del salto del atacante, el bloqueador flexiona las rodillas e inclina ligeramente el tronco hacia adelante con la intención de ayudar a dar el impulso.
3-‐ En este momento se realiza un leve “desequilibrio” del cuerpo para el lado que se desea bloquear y se ejecuta el salto.
4-‐ El salto se realiza para el lado, a través de un movimiento explosivo y sincronizado de brazos, tronco y piernas. Se proyecta todo el cuerpo en dirección al área a ser obstruida y los brazos ocupan la diagonal.
5-‐ En los bloqueos ofensivo y defensivo de diagonal, los brazos y las manos siguen la misma dinámica descrita anteriormente, como podemos verificar en las siguientes fotos.
6-‐ Se realiza una flexión de las muñecas (bloqueo ofensivo), colocando las palmas de la manos para abajo o una pequeña extensión de muñecas (bloqueo defensivo), con las palmas de las manos levemente para arriba.
Bloqueo ofensivo Bloqueo defensivo
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ü BLOQUEO CON LOS DOS BRAZOS SEPARADOS -‐ Es una forma alternativa de bloqueo. En esta opción el jugador eleva los 2 brazos y los separa en direcciones opuestas. Se realiza después de un salto vertical y es muy utilizado para interceptar ataques realizados bien cerca del centro de la red y también pueden ejecutarse en las extremidades de la red.
Técnica de ejecución (después de las fases de aproximación y ajustes):
1-‐ La ejecución sigue la misma dinámica del bloqueo en la paralela con salto vertical. La diferencia será en el momento de alcance máximo del bloqueo, momentos antes de que el atacante golpee el balón. En ese instante, el bloqueador separará los brazos lateralmente y en sentidos opuestos.
En los siguientes gráficos podemos verificar la división de áreas entre los componentes de la pareja en el momento de una acción defensiva en que el bloqueador es responsable por obstruir la diagonal. En la figura “1” el atacante recibe el balón por la entrada y en la región próxima a la extremidad de la red. En la figura “2” el atacante recibe el balón por la entrada y en la región próxima al medio de red. Los mismos gráficos pueden adoptarse para demostrar las acciones realizadas por la salida de la red. A tal efecto, es necesario invertir las posiciones de los jugadores y las áreas marcadas:
Figura “1” Figura “2”
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2-‐ Los movimientos de muñeca de los bloqueos ofensivo y defensivo también se realizarán de la misma forma ya descrita anteriormente, como podemos verificar en las siguientes fotos:
ü BLOQUEO CON APENAS 1 DE LOS BRAZOS -‐ Es una forma alternativa de bloqueo. Puede ocurrir en 2 situaciones:
1o) Caso: Cuando la colocación está muy cercana a la red. En estos casos el bloqueador puede ir con una de las manos para ganar algunos centímetros más de alcance y evitar que el atacante consiga colocar el balón encima de su bloqueo.
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Técnica de ejecución (después de las fases de aproximación y ajustes):
1-‐ La ejecución sigue la misma dinámica del bloqueo en la paralela con salto vertical. La diferencia será en el momento de alcance máximo del bloqueo. En ese instante, el bloqueador bajará uno de los brazos y proyectará el otro, tentando alcanzar el punto más alto posible, como se demuestra en las siguientes fotos.
Técnica de ejecución (después de las fases de aproximación y ajustes):
1-‐ La ejecución del salto podrá hacerse siguiendo la dinámica del bloqueo en la paralela con salto vertical o la del bloqueo de diagonal con salto en diagonal. Esa definición dependerá de la dirección del golpe del atacante.
2-‐ En esta variación el bloqueador permanece con las rodillas flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante hasta el momento en que se realiza el golpe de ataque y enseguida el salto. Para eso, es necesario que tenga bastante equilibrio y percepción de tiempo de balón para que la ejecución sea eficaz.
2o) Caso: Cuando el atacante adversario utiliza frecuentemente remates colocados y largados. En estos casos el bloqueador espera que el rematador golpee el balón y salta después. El salto se realiza en la dirección del balón y el bloqueador hace un movimiento semejante al “tapón” en el basquetbol, devolviendo el balón para la cancha adversaria de forma contundente.
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Técnica de ejecución (después de las fases de aproximación y ajustes):
1-‐ La ejecución del salto podrá realizarse siguiendo la dinámica del bloqueo en la paralela con salto vertical o la del bloqueo de diagonal con salto en diagonal. Esa definición dependerá de la dirección del golpe del atacante.
2-‐ En esta variación el bloqueador permanece con las rodillas flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante hasta el momento en que se realice el golpe de ataque. Inmediatamente después del ataque, realiza un salto para atrás, proyectando el cuerpo en dirección al balón.
3-‐ Al alcanzar el balón, el bloqueador realiza un movimiento con los brazos semejante al de un remate fuerte, enviándolo para la cancha adversaria. El movimiento de brazos también puede realizarse solamente para amortiguar el ataque y facilitar la construcción del contraataque.
ANALIZANDO EL BLOQUEO
Muchos factores ejercerán influencia para definir el tipo de bloqueo que se realizará. Entre ellos podemos citar:
ü Táctica colectiva de defensa – ¿Cuál es la táctica colectiva de defensa que fue definida por el equipo para el encuentro en cuestión?
d. BLOQUEO CON SALTO PARA ATRÁS – En esta variación el bloqueador se sitúa delante del atacante. Al darse cuenta que será realizada una cortada colocada encima de su bloqueo, espera que el atacante golpee el balón y da un salto para atrás en dirección a la mismo (ver foto al lado). Se utiliza raramente en el femenino, pues requiere mucha explosión muscular y un alcance bastante alto para que sea una acción eficaz. Es un movimiento que exige bastante equilibrio y percepción de tiempo para que sea bien ejecutado.
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ü Capacidad técnica y física del bloqueador – Las variaciones seleccionadas deben ser adecuadas a la capacidad técnica y física del bloqueador.
ü Características del atacante – Las variaciones seleccionadas deben tomar en cuenta las características y tendencias del atacante adversario.
ü Momento del partido -‐ El tipo de bloqueo debe estar de acuerdo con la táctica colectiva planeada para aquel momento específico del partido.
ü Dirección e intensidad del viento – ¿Cuál será la probable interferencia del viento en la trayectoria de la colocación?
ü Estado psíquico del atacante -‐ ¿Cuál es el estado emocional del atacante en ese momento? ¿Él está seguro para realizar variaciones que presentan un mayor grado de dificultad o intentará realizar un ataque más conservador para evitar el error?
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü Concentrarse en la táctica colectiva definida
ü Comunicarse con el compañero para realizar ajustes en relación al área de la cancha que es responsabilidad de cada uno
ü Evaluar la influencia que puede ejercer la acción del viento sobre la trayectoria de la colocación
ü Conocer las especialidades y tendencias del atacante
ü Acompañar los movimientos del atacante hasta el punto de salto del mismo
ü Concentrarse en el objetivo y no solamente en la técnica de ejecución del movimiento
ü Variar la estrategia de bloqueo para que el atacante no se “acostumbre” con su técnica
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7. DEFENSA
Este fundamento consiste en la acción de recuperar los balones provenientes del ataque adversario y crear condiciones para el contraataque. Las defensas generalmente tienen mucha plasticidad y le proporcionan al público momentos de gran emoción durante los encuentros.
Exige que el defensor tenga una gran capacidad para hacer la lectura corporal del atacante adversario, dominio del balón, velocidad en los desplazamientos (para todas las direcciones) y velocidad de reacción. Tiene un papel fundamental en el femenino, ya que predominan los remates colocados y largados en los encuentros de este género, de manera que la jugadora de defensa puede participar más activamente en el sistema defensivo que la jugadora de bloqueo.
IMPORTANTE: Si el atacante adversario consigue sobrepasar el bloqueo, el defensor podrá rebatir el balón e iniciar el contraataque. En estos casos es muy importante que el bloqueador, al darse cuenta que el balón no está más en su campo de acción, vuelva al suelo en una posición que facilite el inicio del desplazamiento para la acción siguiente (colocación o ataque).
Para eso, al volver al suelo (fase de vuelo), debe hacer un giro de caderas para el lado en que el balón ha sido enviado por el atacante, aterrizando ya con el cuerpo orientado hacia la dirección deseada (ver siguiente foto).
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v Tiene como objetivos:
1-‐ Evitar que los balones enviados por el atacante adversario toquen la cancha (evitar el punto adversario).
2-‐ Crear condiciones ideales para el contraataque.
v Tiene las siguientes características:
ü La toma de decisión o táctica individual para este fundamento está directamente relacionada a la colocación adversaria, a la lectura del atacante y a la forma de preparación para el contraataque.
ü Después de sobrepasar el bloqueo, el ataque puede ser defendido por el atleta que se encuentra en el fondo de cancha (defensor) o defendido por el propio bloqueador cuando el mismo resuelve retroceder para la posición de defensa y auxiliar al compañero en el fondo de la cancha.
ü Los desplazamientos son cortos (1 ó 2 metros) y pueden hacerse en cualquier dirección.
ü En los ataques muy veloces en los que no hay tiempo para colocar las manos en la posición adecuada o en aquellos en los que balón se desvía en el bloqueo alterando su trayectoria inicial, es común utilizar diferentes partes del cuerpo para realizar la defensa, tales como pies, piernas y tronco.
ü En la defensa pueden utilizarse todas las técnicas de recepción, recordando que en los ataques muy potentes no se debe ir al encuentro del balón, sino amortiguarlo, haciendo que el mismo esté en condiciones de ser levantado.
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Defensas alternativas con los pies
POSICIONES DE DEFENSA:
En este fundamento, muchas veces las posiciones que adopta el defensor son más importantes que la técnica. El desplazamiento realizado por este jugador será determinante para el suceso de la acción defensiva.
Los desplazamientos del defensor pueden realizarse de diferentes formas y deben establecerse de acuerdo con las características de los componentes de la pareja y de los adversarios. De cualquier forma, a continuación abordaremos la forma básica, a efectos de que sea utilizada como referencia para desarrollar tácticas alternativas:
JUGADOR DE BLOQUEO EJECUTANDO EL SAQUE:
1. Después de realizar el saque, el defensor debe situarse en el centro de la cancha. Permaneciendo en este lugar podrá alcanzar rápidamente todos los demás puntos de la cancha.
Obs.: Hay casos en los que el bloqueador decide ejecutar el saque exactamente desde la posición central de la línea de fondo (ver foto siguiente). En estas situaciones, el defensor estará obligado, inicialmente, a situarse más lateralmente para dejar pasar al sacador.
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2. Después de definir quién ejecutará la recepción, el defensor se desplazará
hacia el medio de la cancha localizado en la diagonal del jugador adversario que realizará el ataque (foto abajo).
Vista de atrás de la defensa en un ataque por la salida de la red
3. A partir de este punto él se moverá de acuerdo con diversos factores que precisan ser evaluados en el momento de definir la táctica individual que
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se adoptará. Son ellos:
• Punto de caída del saque
• Calidad de la recepción
• Movimientos del atacante
• Calidad de la colocación
• Posición del cuerpo del atacante
• Posición de salto del atacante
• Intensidad del salto y movimiento corporal del atacante
• Movimientos del bloqueador (salto o retroceso para auxiliar a la defensa)
Ejemplo 1: En las siguientes fotos podemos verificar la posición de la defensa en la que el bloqueador es responsable por obstruir la paralela del atacante, mientras que el defensor se preocupa con el remate fuerte en la diagonal y con as colocaciones diversas.
Posición de la defensa en ataque por la entrada de la red
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Posición de la defensa en ataque por la salida de la red
Defensa de remate fuerte en la diagonal
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Ejemplo 2: En la siguiente foto podemos verificar la posición de defensa en los casos en los que el bloqueador es responsable por obstruir la diagonal del atacante, mientras que el defensor se preocupa con el remate fuerte en la paralela y con las colocaciones diversas. El jugador de defensa parte del medio de la cancha y se desplaza lateralmente en dirección a la línea lateral.
Ejemplo 3: En este ejemplo podemos verificar los movimientos de la pareja cuando el bloqueador retrocede para auxiliar en la defensa. En el caso demostrado a continuación el bloqueador retrocede para la paralela y el defensor permanece protegiendo la diagonal.
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Obs.: Los movimientos descritos anteriormente pueden ejecutarse también con el bloqueador retrocediendo para la diagonal y el defensor situándose para defender la paralela. En las siguientes ilustraciones podemos verificar los 2 casos.
Retroceso en la paralela Retroceso en la diagonal
La defensa tiene las siguientes variaciones:
MANCHETA – Así como en la recepción de saques, la mancheta y sus variaciones (frontal, lateral, invertida y en suspensión) representan las técnicas básicas de defensa. Las formas de ejecución de las variaciones citadas son las mismas ya presentadas en el tópico “Recepción”. Recordamos que es importante que el defensor esté muy atento a la velocidad y trayectoria del ataque a efectos de que la técnica de defensa elegida sea adecuada al tipo de ataque realizado (remates fuertes, remates colocados o largados).
Obs.: Recordamos que pueden utilizarse otros movimientos alternativos ya que el juego de Voleibol de Playa tiene muchos matices y características especiales. De cualquier forma, todas las acciones citadas anteriormente son básicas y pueden utilizarse en la mayor parte de las situaciones reales de un partido de este deporte.
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DEFENSA ALTA O “ABIERTA” – Esta variación se asemeja mucho al fundamento “Toque”. Su ejecución solamente se permitida por la regla oficial si se utiliza para defenderse de ataques muy potentes, en los que se ataca el balón encima del defensor, en el área entre el pecho y el rostro, y éste no tiene tiempo para ejecutar otras variaciones. Al realizar esta defensa pueden realizarse dos toques, pero la retención del balón se considera como infracción.
Técnica de ejecución:
1-‐ En posición de expectativa (ver ítem “Recepción”), el jugador debe situarse de frente para el brazo del atacante que golpeará el balón.
2-‐ Los brazos deben estar delante del tronco y los codos un poco encima de la línea de la cintura. De esta forma estarán en una posición intermedia entre la defensa baja (mancheta) y las defensas altas (invertida y abierta).
3-‐ Las manos deben estar colocadas de tal modo que las palmas estén una de frente para la otra.
4-‐ Después del ataque adversario (remate fuerte), se elevan los brazos hasta la altura en que el balón fue rematado y se giran las muñecas, colocando las palmas de las manos para adelante y los dedos extendidos.
5-‐ La defensa puede ejecutarse con los dedos y/o con las palmas de las manos. El balón debe enviarse para arriba y para adelante, con miras a la posición ideal de colocación.
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DEFENSA DE MERGULHO – Esta variación se utiliza en los casos en que el atacante coloca el balón en un punto muy distante del defensor o cuando el balón se desvía en el bloqueo y se altera su trayectoria, alcanzando al defensor en el llamado “contrapié”. En estas situaciones el jugador de defensa tiene que saltar para adelante, proyectando su cuerpo paralelamente al suelo (ver figura siguiente).
Existen algunas formas de realizar esta técnica. Estas definiciones dependerán de la distancia entre el defensor y el balón en el momento del salto y de la velocidad de caída del mismo en la cancha.
Ejemplo 1: Las siguientes fotos demuestran la defensa de mergulho característica de ataques más lentos. En estos casos no se realiza la fase de vuelo del cuerpo y el defensor realiza la defensa apoyando una de las rodillas en el suelo. Puede realizarse con las 2 manos juntas (mancheta -‐ figura “1”) o solamente con una de las manos (figura “2”). En el segundo caso, el jugador apoya una de las manos en el suelo, para conseguir dar apoyo al cuerpo.
Figura “1” Figura “2”
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Técnica de ejecución (defensa con 1 de las manos):
1-‐ Posición de expectativa. Después del golpe del atacante, el defensor da el primer paso en dirección al balón.
2-‐ Los pasos se realizan velozmente hasta el punto más cercano al balón. El tronco debe permanecer inclinado hacia adelante durante todo el recorrido.
3-‐ Al darse cuenta que llegó a la posición más cercana posible estando todavía en pie, el defensor proyecta las caderas hacia adelante y apoya una de las rodillas en el suelo. El tronco se proyecta hacia adelante y abajo en dirección al balón.
4-‐ El brazo que se encuentre más cerca de las líneas (lateral y/o del fondo) se extiende en dirección al balón. Simultáneamente, la mano del brazo opuesto se apoya en el suelo, sosteniendo y equilibrando el cuerpo.
5-‐ El golpe se realiza con la mano cerrada y en el momento del contacto debe moverse la muñeca dirigiendo el balón hacia el lugar deseado.
Técnica de ejecución (defensa con las dos manos):
1-‐ Posición de expectativa. Después del golpe del atacante, el defensor realiza el primer paso en dirección al balón.
2-‐ Los pasos se realizan velozmente hasta el punto más cercano al balón. El tronco debe permanecer inclinado hacia adelante durante todo el recorrido.
3-‐ Al darse cuenta que llegó a la posición más cercana posible estando todavía en pie, el defensor proyecta las caderas hacia adelante y apoya una de las rodillas en el suelo. El tronco se proyecta hacia adelante y abajo en dirección al balón.
4-‐ En esta variación el defensor consigue aproximarse del balón lo suficiente para ejecutar el golpe con las 2 manos. De esta forma, extiende los 2 brazos en dirección al balón (posición de la mancheta) y ejecuta el golpe. El balón se golpea para arriba y en dirección al área de colocación.
Ejemplo 2: Esta variación se utiliza mucho en ataques colocados y veloces. También puede utilizarse en defensas de balones que tuvieron interferencia en el bloqueo y cuya trayectoria fue alterada. En los dos casos el defensor termina su desplazamiento en un punto todavía distante del balón, obligándose a realizar un “vuelo” para conseguir alcanzarlo. Puede hacerse con las 2 manos juntas (mancheta -‐ figuras “1” y “2”) o solamente con una de las manos (figuras “3” y “4”). En
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ambos casos ninguna parte del cuerpo se apoya en el suelo hasta que esté en contacto con el balón.
Figura “1” Figura “2”
Figura “3” Figura “4”
Técnica de ejecución (defensa con 1 o 2 manos):
1-‐ Posición de expectativa. Después del golpe del atacante, el defensor realiza el primer paso en dirección al balón.
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2-‐ Los pasos se realizan velozmente hasta el punto más cercano al balón. El tronco debe permanecer inclinado hacia adelante durante todo el recorrido.
3-‐ Al darse cuenta que llegó a la posición más cercana posible estando todavía en pie, el defensor realiza un salto potente, proyectando el cuerpo hacia adelante en una trayectoria paralela al suelo.
4-‐ Después del salto (fase de vuelo) definirá si utilizará los 2 brazos para golpear el balón o solamente 1 de ellos. Esta definición dependerá de la proximidad con el balón.
5-‐ El golpe se realiza de tal modo que el balón sea golpeado para arriba y en dirección al área de colocación.
Defensa de ataque en la diagonal corta Defensa de ataque en el corredor
RETROCESO DEL BLOQUEADOR PARA AUXILIAR EN LA DEFENSA – Esta variación se utiliza en los casos en que la colocación está apartada de la red, obligando al atacante a realizar un remate colocado o largado. En estos casos el bloqueador debe simular el salto en el bloqueo y alejarse de la red, situándose para defender el ataque. Se utiliza en gran escala en el femenino, aun en balones cercanos a la red. En el masculino solamente se adopta en los casos en los que la colocación realmente está muy apartada de la red.
Hay algunas formas de realizar esta técnica. Estas definiciones dependen del lado de la cancha en que se está desarrollando la jugada y de la táctica defensiva que se ha establecido.
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Técnica de ejecución (retrocesos en la paralela y en la diagonal):
1-‐ Explicaremos el desplazamiento de un jugador que se encuentre situado para bloquear un ataque en la salida de la red del equipo adversario. En el caso de un ataque en la extremidad opuesta, basta invertir las posiciones que se describen a continuación.
2-‐ Inicialmente el jugador debe situarse como si fuese a realizar el salto para el bloqueo (figura “1”). Después de la decisión de retroceder, el primer paso debe realizarse de tal forma que el cuerpo gire en el sentido del centro de la cancha (figura “2”) y en dirección al área que será protegida (paralela o diagonal).
Figura “1” Figura “2”
3-‐ El paso siguiente debe ser cruzado en la misma dirección e impulsado por un giro de las caderas.
4-‐ El tercer paso debe ser bien largo y el movimiento de las caderas debe realizarse de forma que el tronco, al final del movimiento, quede en la posición hacia donde el balón debe ser enviado para la colocación.
5-‐ Generalmente en el retroceso para la paralela el tercer paso es el último antes de la defensa. En los retrocesos para defensas en la diagonal, puede realizarse un cuarto paso de ajuste corporal.
6-‐ Durante toda la acción, los brazos deben estar delante del tronco y los codos un poco encima de la línea de la cintura. De esa forma estarán en una posición intermedia entre la defensa baja (mancheta) y las defensas altas (invertida y abierta).
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7-‐ El tronco debe permanecer inclinado hacia adelante para facilitar el movimiento posterior y desarrollar el contraataque (vuelta en dirección a la red).
8-‐ Las manos deben estar colocadas de modo que las palmas estén una de frente para la otra.
9-‐ Después del ataque adversario, los brazos y manos deben ser colocados de acuerdo con la altura y la velocidad en que el balón fue rematado. En este momento, el jugador decidirá cuál de las técnicas de defensa ya abordadas anteriormente será la adoptada.
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü En las defensas de remates fuertes el defensor no debe golpear el balón sino amortiguarlo para permitir que se realice el contraataque.
ü En los remates fuertes el defensor debe tratar de colocar el tronco detrás del balón. Esta posición permitirá la posición ideal para realizar el contraataque.
ü Los desplazamientos siempre deben realizarse con el cuerpo agachado. De esta forma, el jugador conseguirá alcanzar el balón más rápidamente.
ü El jugador debe permanecer el máximo de tiempo en la posición de defensa. En caso contrario podrá facilitar la cantada del colocador adversario y, por consiguiente, la finalización del atacante.
ü Siempre que sea posible las defensas deben realizarse con las 2 manos. De esta forma, el defensor tendrá mayor control sobre el balón y más precisión.
ü En las defensas con una de las manos, los golpes deben realizarse con suavidad. En virtud de la mayor dificultad para controlar el balón con apenas 1 brazo, un golpe fuerte puede desperdiciar la jugada si no se realiza de forma perfecta.
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DEFINIENDO LA TÁCTICA DEFENSIVA – CÓDIGOS
La táctica defensiva de un equipo de Voleibol de Playa consiste en la definición de las acciones que se implementarán en el momento en que el adversario esté con el balón. Se establece antes de comenzar el partido, pero precisa administrarse durante el desarrollo del encuentro. De esta forma es muy importante que los jugadores consigan comunicarse durante los intervalos entre los puntos de manera rápida, clara y objetiva.
Con miras a esa perfecta comunicación se desarrollaron algunos códigos, que pueden variar de acuerdo con la pareja o seguir un mismo estándar universal. Este lenguaje significa el desplazamiento que cada uno de los jugadores va a realizar en el momento del ataque adversario. La señalización generalmente la hace el atleta que no realizará el saque, pero esto no es una regla. Cualquiera de los atletas la puede realizar. La forma consiste en el siguiente procedimiento:
a. El jugador que definirá la táctica para aquella jugada específica se posiciona de frente para el equipo adversario.
b. Enseguida coloca las manos para atrás del cuerpo, con el objetivo de esconder de los adversarios la táctica elegida.
c. La mano derecha indicará la acción que el bloqueador realizará si el ataque es realizado por el jugador adversario que se encuentre en la entrada de la red. La mano izquierda indicará la acción a realizar para el atacante que se encuentre en la salida de la red.
Las indicaciones pueden realizarse de diversas formas. Para facilitar la comprensión, demostraremos las señales más tradicionales. Son las siguientes:
vDedos índices apuntando para abajo: Las señales de al lado significan que el bloqueador intentará interceptar los ataques que se realicen en las paralelas de los atacantes, mientras el defensor será responsable por defender las cortadas que se ejecuten para las diagonales.
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vDedos índice y mayor apuntando para abajo: Las señales de al lado significan que el bloqueador intentará interceptar los ataques que se realicen en las diagonales de los atacantes, mientras el defensor será responsable por defender las cortadas que se ejecuten para las paralelas.
vManos cerradas: Las señales de al lado significan que el bloqueador no realizará el salto para bloqueo y retrocederá para intentar la defensa. En estos casos el jugador de bloqueo se sitúa como si fuese a saltar, simulando la ejecución de este fundamento y retrocede.
vSeñalización con apenas 1 de las manos:
En muchos casos el jugador responsable por definir la táctica solicita al sacador que el balón sea enviado para un adversario específico. En estas situaciones este jugador apenas coloca la mano correspondiente al atleta elegido de modo que quede claro para el compañero cual es la opción establecida (foto de al lado).
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Obs.: Las tácticas defensivas pueden ser diferentes para cada jugador de la pareja adversaria. En estos casos, cada mano indicará una jugada diferente, conforme se demuestra en el siguiente ejemplo:
ANALIZANDO EL SISTEMA DEFENSIVO
La defensa en el partido de parejas es bastante compleja y difícil. En las jugadas en las que la recepción adversaria se realiza de forma ideal, el atacante generalmente tiene ventaja. Para minimizar esta situación es necesaria una perfecta comunicación entre los jugadores de bloqueo y defensa. Esta comunicación puede ser verbal o a través de señales, que se utilizarán de acuerdo con un código particular de la pareja o adoptando las señales tradicionales, como ya se describieron anteriormente.
En la foto de al lado la marcación significa que el bloqueador será responsable por la paralela del atacante que se encuentre en la salida de la red y por la diagonal del jugador posicionado en la entrada. El defensor protegerá las otras áreas en la cancha.
vLLamando la atención del compañero para la marcación:
En algunos casos, el jugador responsable por establecer la táctica, utiliza una de las manos para llamar la atención y mostrar al compañero a cuál de los adversarios debe enviarse el balón y cuál debe ser la marcación del bloqueo (foto de al lado).
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Es importante que los jugadores conozcan y memoricen informaciones sobre la pareja adversaria, principalmente cuando se relaciona a la capacidad del colocador y a las posibles variaciones de ataque. Cuanto más ellos memoricen las características de los jugadores adversarios, mejores serán los resultados obtenidos.
TÁCTICA INDIVIDUAL BÁSICA DE DEFENSA: Dentro de su rayo de acción, el defensor debe ocupar el área no cubierta por el bloqueo, evaluando el probable punto de caída del balón.
ACCIONES TÁCTICAS DEFENSIVAS COLECTIVAS
ü FORMACIONES PARA DEFENSA Y BLOQUEO -‐ El Voleibol de Playa moderno exige una perfecta integración entre los jugadores de bloqueo y de defensa. Toda la estructuración del sistema defensivo dependerá de la sensibilidad y de la velocidad de raciocinio de estos jugadores para buscar la solución más adecuada a las situaciones que se presenten. La pareja puede adoptar dos formaciones básicas para tratar de anular el ataque adversario:
• Uno de los atletas en el bloqueo y el otro en el fondo de la cancha para intentar la defensa.
• Los dos atletas en el fondo de cancha para intentar la defensa.
RECOMENDACIONES IMPORTANTES
ü Concentrarse en la táctica colectiva definida.
ü Comunicarse con el compañero para hacer ajustes en relación al área de la cancha de la cual cada uno es responsable.
ü Evaluar la influencia que puede ejercer la acción del viento sobre la trayectoria y la velocidad del ataque.
ü Estar siempre en la posición de expectativa.
ü Tener una actitud positiva en relación a las posibilidades de defensa del ataque adversario.
ü Los jugadores pueden relevarse en las funciones de bloqueo y defensa de acuerdo con sus características individuales y las tendencias del adversario.
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Capítulo IV
EL ENTRENADOR
Objetivos
• Entender el significado de la función • Conocer cuáles son los requisitos necesarios para ser un entrenador • Identificar las atribuciones de un entrenador de Voleibol de Playa • Entender la función de cada miembro de la comisión técnica
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1. REQUISITOS Y ATRIBUCIONES
El entrenador es el líder del equipo. Es el responsable por la preparación y el desempeño de los jugadores como un todo. Tiene la responsabilidad de coordinar las acciones de los demás miembros de la comisión técnica de modo que todos actúen de forma organizada, complementaria y con miras a alcanzar el mismo objetivo.
En este capítulo abordaremos los aspectos correspondientes a esta función y las características deseadas para que se consideren habilitados para conducir un trabajo de calidad en este deporte.
A continuación vamos a enumerar las atribuciones y requisitos que un entrenador debe poseer para tener condiciones de desarrollar un trabajo de calidad basado en los principios científicos del deporte:
v REQUISITOS:
Dominio de los conceptos y principios del entrenamiento deportivo.
Buenos conocimientos sobre los conceptos y principios de la preparación física.
Conocimientos básicos sobre todas las disciplinas complementares involucradas en el entrenamiento de un atleta (psicología, fisioterapia, nutrición, fisiología, estadística, logística, gestión financiera y gestión de equipos).
Excelente capacidad de comunicación.
“El entrenador que participa del Voleibol moderno necesita tener: COMPETENCIA = CONOCIMIENTO + HABILIDAD + ACTITUD” (Prof. Célio Cordeiro / 2005)
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Condicionamiento físico y mental adecuado a las exigencias de la función.
Buena salud.
Liderazgo.
Proactividad.
Capacidad para identificar nuevos talentos.
Sensibilidad para identificar el estado psicológico de sus atletas antes de entrenamientos y durante las competencias.
Dominio de las reglas y fundamentos básicos del Voleibol de Playa.
Dominio de los conceptos de técnica y táctica (individual y colectiva).
Conocimientos sobre sistemas de disputa y elaboración de cuadros.
Conocimientos sobre los reglamentos adoptados en las competencias oficiales de Voleibol de Playa organizadas por la CSV, Odepa, FIVB y COI.
v ATRIBUCIONES:
Establecer la planificación global del equipo, en conjunto con todos los integrantes de la comisión técnica.
Definir metas e indicadores de desempeño (entrenamientos y competencias).
Monitorear el desarrollo de los atletas utilizando herramientas de control.
Evaluar periódicamente la planificación estratégica y los resultados obtenidos.
Explicar a los atletas cuál será la planificación estratégica que se realizará.
Explicar a los atletas los objetivos y tareas de cada sesión de entrenamiento.
Explicar y demostrar los ejercicios adecuadamente.
Garantizar la enseñanza y mantenimiento del contenido técnico.
Perfeccionar la habilidad técnica para ejecutar adecuadamente los fundamentos necesarios para conducir los ejercicios.
Comunicar e intervenir ejecutando las debidas correcciones durante los entrenamientos y competencias.
Observar, detectar y tramitar la solución de problemas físicos, técnicos, tácticos y psicológicos en el equipo.
Administrar correctamente todas las sesiones de entrenamiento, garantizando el cumplimiento de las metas y de los objetivos establecidos.
145
2. MONTANDO LA COMISIÓN TÉCNICA
El concepto de que un entrenador individualmente puede planear e implementar todo un programa de entrenamiento para un equipo no tiene más espacio en el deporte actual, debido al nivel de excelencia presentado por los equipos en las diversas competencias existentes. Cada vez es más necesaria la actuación de profesionales que provengan de diferentes disciplinas, que actúen en conjunto para un mismo objetivo. Son las llamadas “Comisiones Técnicas”.
PAREJA
Entrenador
Preparador Físico
Estadíswco
Médico
Fisioterapeuta
Fisiologista
Nutricionista
Psicólogo
Cada miembro de esos equipos multidisciplinares tiene un papel bien definido dentro del engranaje del equipo y debe participar activamente en la elaboración de la planificación global de las parejas.
146
3. PRINCIPALES DISCIPLINAS
PREPARACIÓN FÍSICA
“La preparación física está constituida por los métodos y procesos de entrenamiento, utilizados de forma secuencial obedeciendo los principios de la periodización y que tienen el objetivo de llevar al atleta al ápice de su forma física específica, a partir de una base general excelente” (Prof. Estélio Dantas).
El profesional responsable por esta disciplina debe estar apto para desempeñar las siguientes acciones:
• Evaluación de las condiciones físicas de los atletas • Planificación de los entrenamientos de las cualidades físicas • Preparación neuromuscular de los atletas • Preparación cardiopulmonar de los atletas • Realización de actividades de recuperación postraumática
FISIOTERAPIA DEPORTIVA
Es el área de la Fisioterapia que se propone lidiar con las patologías relacionadas a la práctica del deporte, actuando tanto en la prevención como en el tratamiento de la lesión y la vuelta a las actividades.
El profesional que actúa en esta área tiene como prerrequisito el conocimiento específico relacionado al individuo practicante de deportes, o sea, a los individuos con condiciones fisiológicas especiales, correspondientes a la práctica de actividad física.
La actuación del fisioterapeuta deportivo puede dividirse en cuatro tiempos: • Prevención • Emergencia • Lesión • Vuelta al deporte
NUTRICIÓN
Es la disciplina responsable por la planificación alimentaria de los atletas. Tiene el objetivo de garantizar, a través de la combinación de alimentos y productos complementares, el consumo de los nutrientes adecuados para garantizar la energía necesaria para una buena recuperación de los músculos y la reducción del estrese oxidativo ocasionado durante los entrenamientos y partidos.
El profesional responsable por esta disciplina debe estar apto para desempeñar las siguientes acciones:
147
• Evaluar las condiciones nutricionales de los atletas • Desarrollar la planificación alimentaria de los atletas a través de un
programa específico para mejorar la salud y el desempeño, además de optimizar la recuperación pos ejercicio
• Realización del seguimiento de la realización de las estrategias establecidas
• Realización de revisiones periódicas
PSICOLOGÍA DEPORTIVA
La psicología es la disciplina responsable por la parte del entrenamiento deportivo que, considerando el genotipo y fenotipo del individuo, ayudará a los atletas a soportar las exigencias de entrenamientos y competencias, buscando alcanzar al máximo sus potencialidades a través de la movilización de sus gustos.
El profesional responsable por esta disciplina debe estar apto para desempeñar las siguientes acciones:
• Estudio del perfil psicológico ideal para la modalidad • Evaluación del perfil psicológico de los atletas • Preparación psicológica de los atletas para enfrentar los
entrenamientos y competencias • Preparación psicológica de los miembros de la comisión técnica para
conducir al equipo en los entrenamientos y competencias
FISIOLOGÍA
“La fisiología del ejercicio es el estudio de la adaptación aguda y crónica de la amplia gama de condiciones que perfeccionan el ejercicio físico. Es un área del conocimiento científico que estudia cómo el organismo se adapta fisiológicamente al estrese agudo del ejercicio, o sea, a la actividad física y también al estrese crónico del entrenamiento físico.” (WILMORE & COSTILL, 2001).
El profesional responsable por esta disciplina debe estar apto para desempeñar las siguientes acciones:
• Actuar específicamente en la mensuración y evaluación de parámetros fisiológicos a efectos de hacer posible planificar las actividades físicas específicas para las necesidades y posibilidades de los atletas.
MEDICINA DEPORTIVA
Es la disciplina responsable por el desarrollo de los atletas y miembros de la comisión técnica, de las actividades profilácticas y terapéuticas de medicina
148
general y de los procedimientos específicos de la medicina deportiva.
El médico del equipo será responsable por las siguientes acciones: • Profilaxis y recuperación de enfermedades y lesiones • Realización de exámenes y análisis clínicos para evaluar a los atletas • Realización de revisiones médicas periódicas
ESTADÍSTICA
“Estadística es la ciencia que utiliza las teorías probabilísticas para explicar la frecuencia en la que ocurren los eventos. Es la disciplina que se dedica a la recopilación, análisis e interpretación de datos. Se preocupa con los métodos de recopilación, organización, resumen, presentación e interpretación de los datos, así como sacar conclusiones sobre las características de las fuentes donde se retiraron los mismos a efectos de comprender mejor las diferentes situaciones.” (Wikipedia).
El estadístico del equipo será responsable por las siguientes acciones: • Recoger datos sobre los desempeños de los atletas y adversarios
durante competencias y entrenamientos • Hacer el procesamiento de los datos y la presentación de los mismos
de forma simplificada para los componentes de la comisión técnica • Auxiliar en el análisis estadístico de las informaciones
149
Capítulo V
CONCEPTOS DE PLANIFICACIÓN
Objetivos
• Entender el significado de la palabra “Planificación” • Entender lo que es “Planificación Estratégica” • Entender la importancia de la planificación para obtener los resultados
150
1. CONCEPTOS BÁSICOS
v ¿Qué es Planear?
• Planear es organizar ideas.
• Es un trabajo de preparación y organización de actividades con objetivos determinados y directrices estratégicas claras.
• Proceso desarrollado para alcanzar una situación deseada, de un modo eficaz, aprovechando la mejor concentración de esfuerzos y los recursos disponibles.
v ¿Qué es Planificación Estratégica?
• Conjunto de procesos, técnicas y actitudes administrativas, con la finalidad de proporcionar condiciones viables para evaluar las implicaciones futuras de decisiones presentes, en consonancia con los objetivos deseados.
• La Planificación Estratégica es el proceso administrativo que proporciona sustentación en el mercado en el que se actúa, para establecer la mejor dirección que debe seguir el equipo, con miras a lograr un optimizado grado de interacción con el ambiente y actuando de forma innovadora y diferenciada.
• En una empresa diferenciamos los niveles de decisión y tipos de planificación como se demuestra en el siguiente gráfico. En el caso de los entrenadores de Voleibol de Playa en la mayoría de los casos, ellos son los responsables por todos:
NIVEL ESTRATÉGICO
NIVEL TÁCTICO
NIVEL OPERATIVO
PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA
PLANIFICACIÓN TÁCTICA
PLANIFICACIÓN OPERATIVA
3 NIVELES DE DECISIÓN 3 TIPOS DE PLANIFICACIÓN
151
“La organización de un pensamiento estratégico y competitivo determina el éxito en la toma de decisiones.” (Ricardo Queiroz) “La Planificación Estratégica no se refiere a decisiones futuras, sino a implicaciones futuras de decisiones presentes.” (Peter Drucker – profesor austríaco considerado el padre de la administración moderna)
v ¿Qué Planear?
• Estrategia
ü Objetivos estratégicos
ü Metas e Indicadores de desempeño (IDs)
ü Herramientas de control y evaluación del proceso
• Recursos Humanos (integrantes, funciones y tareas)
ü Atletas (perfil adecuado a los objetivos)
ü Componentes de la comisión técnica (equipo multidisciplinario)
• Recursos Materiales (estructura)
ü Equipamientos técnicos (redes, antenas, balones, plintos, conos, elásticos, filmadora, carpetas portablocs, papel, bolígrafos, etc.)
ü Materiales diversos (coberturas, mangueras, puntos de agua, etc.)
ü Estructura física (cancha, arena, material para drenaje, tendas, etc.)
ü Uniformes para entrenamientos y competencias (comisión técnica y atletas)
• Recursos Financieros (Inversión necesaria)
ü Remuneración de la comisión técnica (valores y forma) y pago de los impuestos incidentes
ü Inversión para compra y mantenimiento de equipamientos técnicos y materiales diversos (uniformes, balones, redes, antenas, postes, plintos, conos, etc.)
ü Inversión para la construcción y mantenimiento de la cancha
152
para entrenamientos (arena, material para drenaje, contención, etc.)
ü Costeo de servicios diversos (gimnasio de musculación, realización de exámenes de laboratorio, transporte terrestre, asistencia médica, fisioterapia, etc.)
ü Adquisición de productos (medicamentos, suplementos, protectores solares, agua, suplementos energéticos, etc.)
ü Costeo de la participación en competencias (desplazamiento, estadía, alimentación, inscripciones y gastos extras)
ü Fuentes de ingresos (patrocinio, asignación pública, premios de competencias, asignación propia, etc.)
• Aspectos Legales y Administrativos
ü Elaboración de contratos y documentos estableciendo responsabilidades y obligaciones
ü Definición de los procedimientos para pago de los recursos humanos y recepción de premiaciones
153
Capítulo VI
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Objetivos
• Conocer los principios científicos del entrenamiento deportivo • Entender cómo se realiza la planificación de un entrenamiento • Identificar los tipos de ejercicios • Conocer los mecanismos para la construcción de un ejercicio • Entender cómo se seleccionan los ejercicios de forma adecuada
154
1. PRINCIPIOS CIENTÍFICOS
A. Principios Científicos del Entrenamiento Deportivo: Los principios científicos constituyen la base para desarrollar la preparación de
un atleta. El dominio de esos principios permite que el entrenador pueda crear métodos propios basados en los conceptos ya existentes, provocando adaptaciones morfológicas y funcionales en el organismo del jugador. Son ellos:
I. Principio de la Individualidad Biológica
II. Principio de la Adaptación
III. Principio de la Sobrecarga
IV. Principio de la Interdependencia Volumen -‐ Intensidad
V. Principio de la Continuidad
VI. Principio de la Especificidad
I. PRINCIPIO DE LA INDIVIDUALIDAD BIOLÓGICA
Los individuos se consideran como la unión del “Genotipo” y del “Fenotipo”, dando origen al sumatorio de las especificidades que lo caracterizarán y lo diferenciarán de los demás.
Genotipo – Carga genética transmitida a la persona. Determina diversos factores, tales como:
ü Composición Corporal ü Biotipo ü Altura máxima posible ü Aptitudes físicas ü Aptitudes intelectuales
Fenotipo – Todo que se añade al individuo después del nacimiento, como:
ü VO2 máx ü Habilidades deportivas
INDIVIDUO = GENOTIPO + FENOTIPO
155
ü Porcentaje de tipos de fibra muscular ü Demás potencialidades físicas y mentales
II. PRINCIPIO DE LA ADAPTACIÓN
Este principio está basado en el concepto de HOMEOSTASIS, que consiste en la búsqueda permanente del organismo por el equilibrio estable del mismo en relación al medio ambiente.
v TIPOS DE ESTÍMULOS: ü Débiles – No acarrean consecuencias ü Medianos – Apenas excitan ü Fuertes – Provocan adaptación. Hacen posible el entrenamiento
deportivo ü Muy fuertes – Provocan daños (Strain)
v SÍNTOMAS DEL STRAIN:
ü Aumento de la frecuencia cardíaca basal ü Irritabilidad ü Insomnio ü Lesiones musculares ü Pérdida de peso
III. PRINCIPIO DE LA SOBRECARGA
Después de la aplicación de una carga de trabajo el organismo se recupera a efectos de restablecer la homeostasis. El tiempo necesario para la recuperación del organismo es proporcional al tipo y a la intensidad de la carga, pues el organismo es capaz de restituir solo las energías perdidas por los diversos y diferentes tipos de desgastes, y además prepararse para una carga de trabajo más fuerte. Este fenómeno se llama ASIMILACIÓN COMPENSATORIA (AC).
P
ESTÍMULO – ORGANISMO – RESPUESTA
AC = Período de Restauración + Período de Restauración Compensatoria
156
PERÍODO DE RESTAURACIÓN – Período en que el organismo recompone las energías perdidas, llegando al mismo nivel de energía anterior al estímulo.
PERÍODO DE RESTAURACIÓN COMPENSATORIA – Período después del cual el organismo tendrá una mayor fuente de energía para recibir nuevos estímulos.
VARIABLES
157
IV. PRINCIPIO DE LA INTERDEPENDENCIA VOLUMEN – INTENSIDAD
Como se ha estudiado en el ítem anterior, es necesario aumentar las cargas para que se poder obtener una mejora en el desempeño. El principio estudiado ahora abordará en qué momento ocurrirá esta mejora en función del volumen y cuándo será el resultado de la intensidad adoptada.
• Volumen (cantidad) -‐ Expresa la cantidad total de la carga de trabajo como por ejemplo: ü Distancias ü Repeticiones ü Series ü Tiempo de entrenamiento
• Intensidad (calidad) -‐ Expresa el tipo de carga aplicada como por ejemplo: ü Cargas ü Velocidad / Ritmo ü Reducción de intervalo ü Amplitud de movimiento
AUMENTO DE LA IMPORTANCIA DE LA INTENSIDAD
Resistencia Aeróbica
Resistencia Anaeróbica R.M.L RITMO FUERZA VELOCIDAD
AUMENTA LA IMPORTANCIA DEL VOLUMEN
158
NOTA: Cuando sea posible deben evitarse las siguientes combinaciones en la misma sesión de entrenamiento:
ü Fuerza Máxima – Flexibilidad ü Desconcentración – Velocidad ü Resistencia Aeróbica – R.M.L. ü Resistencia Anaeróbica – Fuerza Explosiva ü Resistencia Anaeróbica – Velocidad
V. PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD
Este principio se basa en la aplicación de nuevas cargas de trabajo antes que el organismo retorne al nivel de homeostasis inicial, haciendo siempre una correcta distribución temporal de la aplicación de las cargas.
Es necesario un mínimo de persistencia en el entrenamiento para que el mismo posibilite el desarrollo de algunas cualidades físicas. Ejemplos:
* Fuerza Máxima -‐ 12 a 18 meses
* Potencia -‐ 5 a 6 meses
* Hipertrofia -‐ 3 meses
* Resistencia Aeróbica -‐ 3 meses
* Resistencia Anaeróbica -‐ 7 semanas
Interrupción del entrenamiento:
* Por 48 horas = 1 día atrás
* Por 1 semana = 2 semanas atrás
* Por 4 semanas = vuelta a la fase inicial
Obs.: Aplicar siempre cargas crecientes obedeciendo el principio de la adaptación.
VI. PRINCIPIO DE LA ESPECIFICIDAD
El entrenamiento debe ser realizado de acuerdo con la especificidad del deporte practicado. “El principio de la especificidad es aquel que exige, como punto esencial, que el entrenamiento se programe sobre los requisitos específicos de la performance deportiva en términos de calidad física interviniente, sistema energético preponderante, segmento corporal y coordinaciones psicomotoras utilizados.” (Prof. Estélio Dantas).
159
Podemos citar 3 fases de entrenamiento:
1. FASE BÁSICA -‐ Determinar con precisión los siguientes aspectos:
ü ¿Cuáles son las cualidades físicas preponderantes?
ü ¿Cuáles son los segmentos anatómicos?
ü ¿Cuál es el gesto deportivo?
ü ¿Material utilizado?
ü ¿Condiciones físicas y climáticas?
ü ¿Principal función del atleta en la cancha?
2. FASE ESPECÍFICA -‐ Aproximar lo máximo posible el entrenamiento de las condiciones de competencia.
3. FASE DE COMPETENCIA -‐ Desechar actividades superfluas. La carga de trabajo debe reducirse incrementándose la preparación técnica en desmedro de la preparación física. Es en este período que los atletas alcanzan su performance máxima.
2. PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
A. PERIODIZACIÓN
Es la planificación general y detallada de la utilización del tiempo disponible para el entrenamiento, de acuerdo con los objetivos intermedios establecidos, respetando los principios del entrenamiento deportivo.
• Periodización -‐ Fundamentada en el plan de expectativa que engloba diversas temporadas, con un objetivo a largo plazo definido.
• Individualizado -‐ Acompaña toda la vida del atleta antes, durante y después de la etapa de performance. Normalmente tiene el objetivo de desarrollar las potencialidades de los talentos deportivos de un país.
• Deportivos -‐ Planificación plurianual de una modalidad que tiene el objetivo de escalonar en el tiempo los objetivos a alcanzar por una cantidad selecta de atletas.
La planificación plurianual, con plan de expectativa individual, se fundamenta en la interdependencia VOLUMEN – INTENSIDAD:
Ø VOLUMEN = Distancias, número de repeticiones, duración del trabajo, número de series, etc.
160
Ø INTENSIDAD = Cargas, intervalos, ritmo, amplitud de los movimientos, etc.
B. PLAN DE EXPECTATIVA INDIVIDUAL
ü Fase Básica (Hasta los 12 años) – Entrenamiento de flexibilidad/resistencia aeróbica/ coordinación motriz y juegos lúdicos pre deportivos.
ü Fase Específica (hasta los 18 años) – Entrenamiento de flexibilidad / resistencia aeróbica / resistencia anaeróbica / R.M.L. / fuerza / velocidad / agilidad / coordinación específica / pequeñas competencias.
ü Fase de Performance (de 18 a 35 años) – Mantenimiento de las cualidades adquiridas + hipertrofia / potencia / entrenamientos especializados / entrenamiento mental / competencias de gran envergadura.
ü Fase de mantenimiento (más de 35 años) – Entrenamiento para mantener la salud.
C. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Plan Plurianual, Plan Anual (Macroclico), Mesociclo, Microciclo y Sesión de Entrenamiento:
PLAN DE ENTRENAMIENTO PLURIANUAL
AÑO I AÑO 2 AÑO 3 AÑO 4
PLAN ANUAL O MACROCICLO
Mesociclo 1 Mesociclo 2 Mesociclo 3 Mesociclo 4
MESOCICLO
Microciclo 1 Microciclo 2 Microciclo 3 Microciclo 4
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MICROCICLO
LUN MAR MIE JUE VIE SAB DOM
SESIONES
MAÑANA TARDE
I. PLAN PLURIANUAL
Representa un plan guía que utiliza, racionalmente, los medios y métodos de entrenamiento tratando de aumentar la eficacia de la preparación de un atleta, con miras a las competencias futuras más importantes.
Este conjunto de acciones debe introducirse gradualmente hasta que el atleta reúna las mejores condiciones potenciales para alcanzar resultados máximos en su carrera deportiva.
Está compuesto por los macrociclos, definidos por el PEAK
II. MACROCICLO
Es la porción de entrenamiento comprendida en una temporada, que se termina en un ápice del peak. Normalmente un macrociclo corresponde a 1 año de entrenamiento, pero las características de las competencias del deporte Voleibol de Playa se encuentran orientando el entrenamiento para 2 tipos de macrociclos:
Ø Macrociclo Olímpico – Utilizado en los años de Juegos Olímpicos.
Ø Macrociclo de Meeting – Le brinda al atleta un mayor período de tiempo a nivel competitivo, pero sin embargo, a un nivel más bajo que el Olímpico. Su constitución será definida por:
§ Número de ciclos en la temporada (uno, dos o tres) § Existencia o no de transiciones intermedias § Grupo de edades § Modalidad
Obs.: Cuanto mayor la cantidad y el tiempo de peak menor su acentuación.
Peaks acentuados duran de 10 a 15 días Peaks extensos – duran de 15 a 45 días
162
v PLANIFICACIÓN
Variante Macrociclo Periodización Característica
I
CADA 4 MESES
SIMPLE
Tres peaks de acentuación discreta.
TRIPLE
Tres peaks de acentuación importante.
II SEMESTRAL
SIMPLE Deporte con preponderancia de
volumen.
Dos peaks extensos.
DOBLE Deporte con preponderancia de
intensidad.
Dos peaks acentuados.
III ANUAL SIMPLE Deporte colectivo con énfasis en la
resistencia aeróbica y fuerza dinámica.
v Correlación entre el tipo de periodización y el número de peaks obtenidos anualmente
Característica del deporte Nº de peaks/año Nº/macrociclo
Resistencia aeróbica 1 1
Fuerza dinámica 2 2
Velocidad Alta Técnica 1, ó 3 a 4
VARIABLE Fuerza explosiva Téc. simple 1 ó 3
Alta complejidad técnica Coordinación motora cuidadosa Renovación periódica del objetivo 1, ó 2 a 3
Iniciación Deportiva 3 3
Nota -‐ Siempre que sea posible dividir los ciclos de la siguiente manera:
§ Fase básica = 60% del período preparatorio
§ Fase específica = 40% del período preparatorio
163
TIPOS DE MACROCICLO
Ø 1ª VARIANTE:
Periodización Simple
Prepa-‐
ración
1º
mes
2º
mes
3º
mes
4º
mes
5º
mes
6º
mes
7º
mes
8º
mes
9º
mes
10º
mes
11º
mes
12º
Mes
Período Preparación
Com-‐
pe-‐ten-‐
cia
Preparación
Com-‐
pe-‐ten-‐
cia
Preparación
Com-‐
pe-‐ten-‐
cia
Ciclo I II III
Periodización Triple
Prepa-‐
ración
1º
mes
2º
mes
3º
mes
4º
mes
5º
mes
6º
mes
7º
mes
8º
mes
9º
mes
10º
mes
11º
mes
12º
Mes
Período Preparación
Com-‐
peten-‐
cia
T Preparación T Prepa-‐
ración
Com-‐
peten-‐
cia
Tran-‐
sición
Ciclo I II III
T= Transición
2ª VARIANTE
Periodización Simple
Prepa-‐
ración
1º
mes
2º
mes
3º
mes
4º
mes
5º
mes
6º
mes
7º
mes
8º
mes
9º
mes
10º
mes
11º
mes
12º
Mes
Período Preparación Competencia Preparación Compe-‐
tencia
Tran-‐
sición
Ciclo I III
Periodización Doble
164
Prepa-‐
ración
1º
mes
2º
mes
3º
mes
4º
mes
5º
mes
6º
mes
7º
mes
8º
mes
9º
mes
10º
mes
11º
mes
12º
Mes
Período
Preparación
Competencia
Tran-‐
sición
Preparación
Com-‐
peten-‐
cia
Tran-‐
sición
Ciclo I III
3ª VARIANTE
Macrociclo de Meeting Comp. Circuito Americano
Curva
de
perfor-‐
mance
Duración 1º
Mes
2º
Mes
3º
Mes
4º
Mes
5º
Mes
6º
Mes
7º
Mes
8º
Mes
9º
Mes
10º
Mes
11º
Mes
12º
Mes
Período Preparación Competencia Transición
Macrociclo Olímpico Comp. Juegos olímpicos
Curva
de
perfor-‐
mance
Duración
1º
Mes
2º
Mes
3º
Mes
4º
Mes
5º
Mes
6º
Mes
7º
Mes
8º
Mes
9º
Mes
10º
Mes
11º
Mes
12º
Mes
Período Preparación Competencia Transición
Planificación Integrada
165
Comp. Circuito Nacional
Curva
de
perfor-‐
mance
Duración
1º
Mes
2º
Mes
3º
Mes
4º
Mes
5º
Mes
6º
Mes
7º
Mes
8º
Mes
9º
Mes
10º
Mes
11º
Mes
12º
Mes
Período Preparación Competencia
INTERVALO PROFILÁCTICO
DIVISIÓN DEL MACROCICLO
El macrociclo se subdivide en períodos y éstos en fases, de la siguiente manera:
1. Período de Pre preparación:
Es el período existente en el MACROCICLO I y en el cual se toman las medidas preliminares para la ejecución del entrenamiento:
a) Anteproyecto de entrenamiento: Cuando se reunirán las informaciones necesarias para programar el plan de entrenamiento.
b) Diagnóstica: Realización de los tests técnicos, físicos, psicológicos y médicos con los atletas.
2. Período de Preparación:
Época en que el atleta será elevado a la condición competitiva. Está dividida em:
a) Fase Básica:
§ Predomina el volumen sobre la intensidad § Énfasis en la preparación física § Entrenamiento generalizado § Tiene el objetivo de preparar el entrenamiento § El atleta todavía no presenta condiciones competitivas
b) Fase Específica:
§ Predomina la intensidad sobre el volumen
166
§ Énfasis en la preparación técnico-‐táctica § Trabajo con alto grado de especialización § Tiene el objetivo de prepararse para la competencia § El atleta presenta condiciones competitivas incipientes.
3. Período de Competencia:
Tiene el objetivo de realizar los últimos ajustes para competencia o juego específico.
4. Período de Transición:
Se concentra la recuperación metabólica para la higienización física y mental del atleta.
NOTA -‐ Si el calendario no permite una organización del macrociclo, se puede determinar la duración de las fases y períodos basándose en el siguiente cuadro:
Período Fase Macrociclos
Pre
Preparación
• Anteproyecto del entrenamiento
• Diagnóstico • Planificación
Anual Semestral
Variable Variable
Preparación Básica 4 a 5 meses 2 a 2½ Meses
Específica 2 Meses 1 ½ Mes
Competencia Competitiva 4 a 5 Meses 1 ½ a 2 Meses
Transición Transitiva 1 a 1 ½ Mes 2 a 4
Semanas
III. MESOCICLOS y éstos en MICROCICLOS
Períodos constituidos por un conjunto de microciclos que tienen un carácter estructural similar y una duración de 14 a 45 días. La estructura debe respetar los principios del entrenamiento. Está relacionado a la carga de trabajo, contenido del entrenamiento y necesidad del deporte.
167
IV. MICROCICLO
Compuesto por una serie determinada de sesiones ordenadas adecuadamente y formando una unidad de carga que tiene una duración que puede variar entre 3 y 14 días, aunque el período el más común sea el de 7 días.
V. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Es la menor unidad dentro del proceso de entrenamiento. Debe organizarse pedagógicamente y intentar alcanzar las metas establecidas en un microciclo.
v FACTORES QUE INFLUYEN EN EL CONTENIDO Y LA FORMA
El contenido y la forma, así como la carga de entrenamiento, son influenciados por los siguientes parámetros:
ü Nivel de educación ü Experiencia del atleta ü Estado actual del entrenamiento ü Período o etapa del entrenamiento ü Objetivo inmediato pretendido en la sesión y en el macrociclo
(aprendizaje / perfeccionamiento / competencia)
v PRINCIPIOS GENERALES
ü Cada sesión debe estar relacionada a un microciclo ü Determinación de la carga en concordancia con el microciclo
establecido ü Ejercicios y carga en función de la tarea que será realizada ü El entrenador planeará y orientará la sesión con el objetivo de
satisfacer e objetivo del microciclo o de la sesión ü Las acciones realizadas deben asemejarse o sobrepasar las exigencias
de un juego normal
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
v FACTORES QUE INFLUYEN EN EL CONTENIDO Y LA FORMA v PRINCIPIOS GENERALES
v OBJETIVOS, TAREAS Y MEDIOS v ESTRUCTURA DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
v PLANIFICACIÓN DE LA SESIÓN
168
I. Dentro de la sesión, el entrenador debe seguir el siguiente esquema:
EXPLICACIÓN (Demostrar y Comentar)
APLICACIÓN (Elección de los ejercicios apropiados y ejecución)
RECAPITULACIÓN (Revisión)
II. Deben aplicarse las siguientes alternancias:
TRABAJO X REPOSO
FÁCIL X DIFÍCIL
SIMPLE X COMPLEJO
CARGAS ALTAS X CARGAS BAJAS
EXCITACIÓN Y CONCENTRACIÓN X RELAJAMIENTO DE LOS AGRUPAMIENTOS MUSCULARES SOLICITADOS
v OBJETIVOS, TAREAS Y MEDIOS
Cada sesión es como una pequeña pieza que se encaja en la precedente y prepara la siguiente. El objetivo recibe la influencia de los factores ya mencionados y debe llevar en consideración los objetivos generales enunciados. Podemos dividir lo que se pretende en etapas:
1a Etapa: Aquello que el entrenador pretende realizar (objetivo general)
2a Etapa: Determinar los objetivos específicos
CONSEJOS IMPORTANTES
ü En el plano psicológico: Variación de estímulos = Mayor éxito
ü El atleta debe estar empeñado en el plano motor y/o cognitivo.
ü El desarrollo debe ser progresivo y gradual tanto en cuanto a la dificultad como a la complejidad.
169
3a Etapa: Elección de los ejercicios apropiados considerando:
Número de jugadores involucrados
Circulación (trayectos del balón)
Desplazamiento de los jugadores
Número de repeticiones y de series
Variaciones del ejercicio (variables)
4a Etapa: Criterios de evaluación para determinar si se alcanzó el objetivo y la tarea realizada (Cuantitativo y Cualitativo).
5a Etapa: Evaluar si se alcanzaron los objetivos específicos. En caso contrario, identificar las causas:
Formulación de los ejercicios incorrecta
Procedimiento inadecuado
Falta de explicaciones adecuadas
Demostraciones incompletas
Tarea con un nivel de exigencia inadecuado para el nivel en el que se encuentra el atleta (superior o inferior)
v ESTRUCTURA DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
I. PARTE PREPARATORIA
• Recepción de los atletas – Llegada de la comisión técnica antes de los atletas y recepción de los mismos.
• Instrucción – Dar a conocer los objetivos y tareas, llamando la atención sobre los puntos esenciales.
• Calentamiento -‐ Preparación de todos los sistemas del organismo para la performance. Tiene las siguientes fases:
ü DESCONTRACIÓN ü CALENTAMIENTO Y PRE CARGA ü REGULACIÓN MOTRIZ ü SINTONÍA PSÍQUICA
170
II. PARTE PRINCIPAL -‐ Fase que contiene las tareas que el atleta tiene que solucionar para contribuir a consolidar o mejorar el estado de entrenamiento. El contenido está determinado por los objetivos de las sesiones, tales como:
§ Desarrollar o mantener las cualidades físicas generales y específicas
§ Formar, perfeccionar o mantener la técnica
§ Moldear las cualidades morales y de carácter
§ Formar, perfeccionar o mantener la táctica
§ Desarrollar la inteligencia de juego
III. PARTE FINAL -‐ Vuelta a la calma. Tiene las siguientes características:
§ No interrumpir bruscamente la actividad después de un gran esfuerzo (carga creciente o decreciente debe ser gradual). El entrenamiento debe terminar con un trabajo menos intenso
§ Traer el organismo de vuelta al estado de reposo. Actividades leves con duración entre 10 y 15 minutos
§ Ejercicios de estiramiento
§ Hacer un análisis del entrenamiento
§ Concluir la sesión con una conversación cordial
3. SELECCIÓN Y ESTRUCTURA DE LOS EJERCICIOS
Una de las principales tareas del proceso de entrenamiento es seleccionar los ejercicios apropiados para alcanzar los objetivos de la sesión de entrenamiento. La capacidad de elaborar y seleccionar los ejercicios se adquiere a través de la conciencia de los diversos tipos de acciones realizadas en un encuentro.
Cada ejercicio debe estar relacionado a un objetivo específico y la selección y secuencia pedagógica deben definirse de acuerdo con una progresión didácticamente establecida, siempre respetando la fase del entrenamiento y el nivel del atleta. Pueden dividirse en ejercicios simples, ejercicios utilizando una secuencia de técnicas básicas (secuencias de acciones simples), ejercicios complejos (secuencias de acciones complejas) y partidos (modificados, ejercicios imitando el partido, competencia preparatoria):
171
A. Ejercicios Simples
El ejercicio simple generalmente se usa para adquirir una técnica motriz. El esquema operativo se caracteriza por una única respuesta motriz, determinada de antemano, y el jugador precisa concentrar su atención en los elementos técnicos del movimiento.
Se somete al atleta a condiciones artificiales, constantes y fáciles, planeadas para facilitar el aprendizaje. El ejercicio requiere un elevado número de repeticiones, asociadas a un esfuerzo moderado. A continuación presentamos algunos ejemplos de ejercicios simples:
Fig.1 Entrenamiento del “Toque” Fig.2 “Toque en Suspensión”
Fig.3 Entrenamiento de la “Mancheta” Fig.4 Control con 1 de las manos
Después de asimilar la técnica motriz, también pueden utilizarse ejercicios simples para consolidar la técnica adquirida. Las condiciones creadas por el entrenador deben favorecer el desempeño individual de acciones que simulan
172
aquellas del encuentro y que comprenden orientación espacial y desplazamientos en la cancha culminando con la ejecución correcta del fundamento.
El entrenador manipula el volumen y la intensidad del ejercicio variando la duración, el ritmo, la velocidad de ejecución, la trayectoria del balón y los intervalos de descanso entre las repeticiones y series. Las exigencias de las tareas deben estar relacionadas a la evaluación de la trayectoria del balón, elección de la técnica apropiada y precisión.
El desarrollo de la inteligencia táctica también puede también conseguirse con de ejercicios simples. En este contexto, se enfrente al jugador con un problema táctico y la oposición del adversario. El enfoque se centraliza en la respuesta motriz apropiada para esa situación.
Es muy importante que el jugador ya posea un dominio relativo sobre la técnica básica antes de que el entrenador introduzca condiciones que involucren la elección de soluciones. En la siguiente figura podemos verificar un ejemplo de un ejercicio simple con las características descritas anteriormente:
Entrenamiento de defensas en 2 posiciones diferentes
B. Ejercicios utilizando una Secuencia de Técnicas Básicas
Este tipo de ejercicio comprende secuencias de acciones simples, en las que el jugador es capaz de combinar técnicas motrices en secuencia. La ejecución de dos o tres acciones puede realizarse con o sin la asistencia de un compañero. La tarea del entrenamiento se conoce de antemano y el éxito de su ejecución dependerá de la evaluación de la trayectoria del balón asociada a la ejecución apropiada de la técnica.
173
El enfoque debe centrarse en la facilidad de transición de un fundamento para otro. Las secuencias de acciones simples se retiran de situaciones de juego. Los ejercicios deben tener como objetivo el perfeccionamiento de los elementos de la ejecución adecuada o el mantenimiento de la técnica adquirida. En el siguiente ejemplo podemos verificar las acciones de bloqueo, defensa y colocación combinadas:
Salto en el bloqueo y ejecución de la colocación
C. Ejercicios Complejos
Son ejercicios que comprenden secuencias de acciones complejas. El atleta se incluye en una situación competitiva que involucre cooperación y sincronización con los compañeros e intervención del adversario. El ejercicio requiere dos, tres o cuatro jugadores involucrados en una fase temporal y parcial del partido. El contenido del entrenamiento debe ilustrar las combinaciones tácticas del equipo y el enfoque debe centrarse en la elaboración del plan y su funcionamiento.
Para resolver la tarea del entrenamiento el jugador debe ser capaz de analizar la situación rápidamente, interpretando las pistas más relevantes y que revelan las intenciones de juego de los compañeros y de los adversarios. Enseguida tiene que seleccionar la respuesta motriz adecuada. El objetivo de estos ejercicios es desarrollar la autonomía y la eficiencia del jugador al ejecutar las combinaciones tácticas.
174
D. Partidos
Un partido, como medio de desarrollo de jugadores, implica, de un lado, la cooperación y sincronización entre los compañeros, y del otro, la oposición del adversario. La meta es certificarse que los jugadores consiguen organizarse en la cancha y enfrentar al adversario. El equipo debe tratar de:
§ Explotar sus puntos fuertes § Anular los puntos fuertes del adversario § Explotar las debilidades y deficiencias del adversario
Para cada jugador, individualmente, esta manera competitiva tiene el objetivo de encontrar la solución eficiente para los problemas tácticos del partido. Hay varios tipos de partidos que puede usar un entrenador en una sesión de entrenamiento: partidos modificados, ejercicios típicos de partidos y competencias preparatorias.
D.1 -‐ Encuentros Modificados
Son encuentros que involucran equipos diferentes, que reproducen las circunstancias que pueden ocurrir en competencias normales y que se realizan en una cancha oficial o reducida. El encuentro puede ser disputado de acuerdo con las reglas oficiales o el entrenador puede determinar algunos límites a fin de alcanzar un cierto objetivo específico.
D.2 -‐ Ejercicios Típicos del Partido
Este tipo de ejercicio incluye a los jugadores involucrados en una fase parcial o temporal del partido, con o sin la oposición del adversario. Son segmentos reales del partido en los cuales se construyen secuencias de acciones, tales como: recepción de saque, colocación y ataque; defensa y contraataque; y cobertura de ataque y contraataque.
Las posiciones del equipo y las combinaciones usadas tienen que ser adecuadas al nivel y al condicionamiento físico de los jugadores. El feedback del entrenador relacionadas a la ejecución táctica es indispensable para desarrollar y estabilizar la performance alcanzada.
D.3 -‐ Competencias Preparatorias
El encuentro se considera como un laboratorio, una experiencia contra un adversario real. Se tiene en cuenta como una medida de control para verificar la eficiencia técnico-‐táctica de los jugadores como si estuvieran jugando. El encuentro también sirve para analizar cómo los jugadores lidian con el stress y cómo cumplen las tácticas de juego. Debe contar con un árbitro y reproducir todas las condiciones de un partido oficial.
175
ESTRUCTURA DEL EJERCICIO
Ø 1a ACCIÓN -‐ Identificar los objetivos o tareas del entrenamiento.
Ø 2a ACCIÓN -‐ Determinar:
§ Número de atletas involucrados en el ejercicio § Posición de los atletas en la cancha § Circulación del balón y movimientos de los atletas en la cancha § Actividad de los atletas no involucrados § Número de repeticiones, intensidad, distancias, etc.
Ø 3a ACCIÓN -‐ Identificar los criterios de éxito: En cada ejercicio establecer los criterios de éxito para controlar los objetivos a alcanzar. Los criterios de suceso dependen de la naturaleza del ejercicio y de las tareas para la performance.
⇒ CRITERIO CUANTITATIVO / ⇒ CRITERIO CUALITATIVO
Ø 4a ACCIÓN -‐ Establecer indicadores: Son puntos de referencia del entrenador que deben seguir los atletas al ejecutar los ejercicios. El feedback del atleta es muy importante en las tareas del entrenamiento o para las informaciones técnico-‐tácticas recibidas antes de iniciar el ejercicio.
Ø 5a ACCIÓN -‐ Evaluación: Sirve para que el entrenador verifique si se alcanzaron o no los objetivos del entrenamiento.
TIPOS DE EJERCICIO EN EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO-‐TÁCTICO
A. ENSEÑANDO LA MECÁNICA DEL FUNDAMENTO:
Objetivos: Desarrollo de la habilidad motriz
Medios: Ejercicios simples (educativos)
B. ESTABILIZACIÓN DE LA TÉCNICA ADQUIRIDA (Mantenimiento):
Objetivos: Automatización, consolidación de la técnica y desarrollo de los detalles
“EL OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO DETERMINA LA NATURALEZA Y EL TIPO DE EJERCICIO QUE SE UTILIZARÁ”
176
técnicos a través de los ejercicios.
Medios: Ejercicios simples a través de secuencias utilizando las técnicas básicas (acciones simples -‐ secuencias).
C. DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA TÁCTICA:
Objetivos: El jugador debe desarrollar su autonomía en cancha durante los partidos (lectura de pistas y respuestas motrices apropiadas a las situaciones presentadas).
Medios: Ejercicios complejos y partidos modificados.
D. INTEGRACIÓN DE LAS TÉCNICAS DEL ATLETA AL SISTEMA DE JUEGO:
Objetivos: Aumentar el conocimiento táctico del equipo y desarrollar un sistema de acciones asociadas.
Medios: Ejercicios típicos de acciones de partido y competencias de preparación.
4. DIDÁCTICA – CONCEPTOS BÁSICOS
ENSEÑAR -‐ ARTE DE APRENDER
La didáctica es la ciencia de aprender a enseñar o ciencia de ayudar a aprender mediante la enseñanza. Es el conjunto de principios, normas y recursos de quien enseña para orientar al aluno en el aprendizaje. Es la ciencia del método de transmisión del procedimiento, estudio de los métodos, caminos que nos van a conducir a los objetivos propuestos. El recurso didáctico más importante mediante el cual el profesor/entrenador conduce la enseñanza-‐ aprendizaje con el propósito de se produzcan cambios sustanciales en sus alumnos/jugadores. No existe un método por excelencia sino un gran abanico, no obstante lo cual podemos preguntarnos:
a. ¿Se orienta al profesor/entrenador más hacia el resultado o hacia el proceso de enseñanza?
b. ¿El entrenador dirige y controla el método de aprendizaje o debe ser el aluno?
c. ¿Lo realiza por medio de las enseñanzas, ensayos, organizaciones y variaciones?
177
En realidad debemos buscar:
ü Enseñanza mediante la instrucción directa (métodos deductivos y de reproducción de modelos)
ü Centrados en el entrenador – solución del problema ü Enseñanza mediante experiencias (método inductivo). Centrados en el
jugador/aluno – sus realizaciones
⇒ No olvidar que la personalidad del entrenador es un factor determinante para la eficacia del método.
ENSEÑANZA DEPORTIVA
Trata de lograr configurar el proceso de enseñanza y aprendizaje de un modo eficaz para que sea capaz de motivar y de proporcionar satisfacción personal. Es importante que el entrenador tenga el conocimiento (saber), pero es fundamental que sepa enseñar.
Ø CIENCIA DEL PROCEDIMIENTO DE TRANSMISIÓN DEL DEPORTE
Ø RECORRIDO DIDÁCTICO MEDIANTE EL CUAL EL ENTRENADOR / PROFESOR CONDUCE LA ENSEÑANZA-‐APRENDIZAJE
¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DE CADA ETAPA DEL APRENDIZAJE?
ETAPA DE INICIACIÓN
§ Motivación para el Voleibol de Playa a través del partido.
§ Dominio de las capacidades motrices e integración del elemento técnico a las mismas.
§ Ejecución global de los elementos técnicos sin preocuparse por la eficacia.
§ Iniciación al aprendizaje de la táctica colectiva.
§ Conocimiento de las reglas básicas de juego Mini-‐voleibol.
ETAPA DE PERFECCIONAMIENTO
§ Consolidación de las habilidades adquiridas, mejorando la formación técnica y perfeccionando los modelos técnicos aprendidos.
§ Iniciación al aprendizaje de la táctica individual.
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§ Desarrollo de los sistemas de partido.
§ Conocimiento pleno de las reglas de juego.
§ Iniciación a la preparación física específica.
ETAPA DE ESPECIALIZACIÓN
§ Perfeccionamiento técnico-‐táctico individual.
§ Especialización por función.
§ Desarrollo y aplicación de sistemas tácticos complejos.
§ Desarrollo y potenciación de la preparación física específica.
ELEMENTOS DEL PROCESO DE ENSEÑANZA-‐APRENDIZAJE
1 -‐ EVALUACIÓN INICIAL -‐ Es de suma importancia, pues puede condicionar los restantes elementos, por lo menos en lo que respecta a su exigencia y nivel. Debe ofrecer:
• Características somáticas
• Capacidad motriz y/o física
• Nivel de ejecución
• Deseos, intereses y grado de motivación
2 -‐ DETERMINACIÓN DE LOS OBJETIVOS -‐ Después realizar la evaluación inicial (examinada y analizada), determinaremos las metas y los objetivos a alcanzar, basándonos en una realidad objetiva y no solamente en la pura teoría.
Momentos y objetivos:
1. Evaluación inicial
2. Determinación de los objetivos
3. Selección del método de enseñanza y estrategia didáctica
4. Selección de los medios a emplear
5. Evaluación continua y final
179
3 -‐ SELECCIÓN DEL MÉTODO DE ENSEÑANZA Y ESTRATEGIA DIDÁCTICA -‐ Es el elemento más importante de un modelo de enseñanza. Es la decisión operativa sobre el proceso y, de cualquier forma, el método utilizado debe ser globalmente positivo. Que el camino sea agradable, fácil, beneficioso y que se alcancen los objetivos. Es la enseñanza mediante instrucciones directas, proporcionándole al jugador una información o informaciones directas para solucionar los problemas de ejecución. El entrenador debe:
a. Proporcionarle al jugador una información directa para solucionar los problemas de ejecución.
b. Tener conocimiento de la existencia de una solución cuyo rendimiento ya fue comprobado.
c. Comunicar al jugador, de forma adecuada, cuál es la solución sugerida, estableciendo técnicas de ejecución y constituyendo modelos a seguir.
4 -‐ SELECCIÓN DE MEDIOS A EMPLEAR -‐ Las características de estos inciden en la actuación del deportista en cualquiera de las etapas del aprendizaje. Es necesario buscar los medios cuyas propiedades faciliten más el aprendizaje (instalaciones, material, etc.), la organización y el control de los medios, la cantidad y la calidad adecuados.
5 -‐ EVALUACIÓN CONTINUA Y FINAL
• El entrenador y jugador deben estar interesados.
• El entrenador necesita esta información para revisar sus procesos de enseñanza/entrenamiento, realimentar el proceso y hacer correcciones.
• El jugador quiere conocer su proceso y compararlo con las previsiones, planear sus futuros pasos y mejorar su nivel.
Criterios básicos para la programación de los contenidos de la enseñanza
1. Selección de las tareas de enseñanza en función de las capacidades motrices-‐físicas del jugador.
2. Vinculación de los contenidos de enseñanza (tareas) a los objetivos a alcanzar.
3. Utilización adecuada de la transferencia.
180
4. Distribución progresiva de las tareas según su complejidad.
5. Distribución progresiva de las tareas según el grado de esfuerzo físico que se aplicará.
6. Designación del tiempo necesario para los contenidos en función de la obtención de una retención significativa.
7. Introducción progresiva y adecuada de la competencia.
5. APRENDIZAJE MOTOR – CONCEPTOS BÁSICOS
CONCEPTO: Es el área de estudio que trata de explicar lo que le ocurre internamente al individuo al adquirir una habilidad. No se puede observar. Los cambios en el aprendizaje se evalúan a través de los cambios en el desempeño.
Nota: A seguir abordaremos apenas algunos conceptos básicos de modo que los lectores puedan iniciar el estudio sobre el asunto y posteriormente buscar conocimientos más profundos sobre este tema.
FASES DEL APRENDIZAJE DE HABILIDADES MOTORAS
1. FASE COGNITIVA:
ü Gran actividad intelectual
ü Elevado número de errores
ü Desempeño inconsistente
Nota: Los principiantes presentan algunas características, tales como:
• Dificultad de concentrarse en aquello que es más relevante
• No ver la experiencia como nueva
• Falta de estrategia para lidiar con situaciones
• No saber cómo y cuándo usar el feedback
• Exagerado gasto de energía
En esta fase se debe:
Ø Planear la práctica de lo más simple a lo más complejo
181
Ø Utilizar demostraciones e instrucciones (atención y observación)
Ø Dar orientaciones verbalizadas simples y cortas
Ø Realizar feedback con frecuencia
Ø Corregir los errores importantes
2. FASE ASOCIATIVA:
ü Adquisición mental de mecanismos básicos de la habilidad
ü Desempeño con alguna consistencia
ü Capacidad de reconocer y corregir errores
ü Refinamiento de la habilidad
En esta fase se debe:
Ø Favorecer un mayor control al ejecutar los movimientos y adecuarlos en la relación espacio-‐tiempo
Ø Proporcionar experiencias variadas de la habilidad mezclando: velocidad, distancia, dirección, trayectorias y combinaciones
3. FASE AUTÓNOMA:
ü Capacidad de detectar y corregir sus errores
ü Desempeño muy consistente es el resultado de mucho entrenamiento
En esta fase se debe:
Ø Atraer la atención del aprendiz para los aspectos de mayor refinamiento de la habilidad
Ø Deben considerarse 3 mecanismos:
• Perceptivo • Decisorio • De ejecución
182
HABILIDAD MOTRIZ
“CAPACIDAD DE ATINGIR UN RESULTADO FINAL CON MÁXIMO DE CERTEZA Y EL MÍNIMO DE GASTO ENERGÉTICO.”
Debe-‐se buscar:
Ø Maximización de la precisión Ø Minimización de gasto energético físico y mental Ø Minimización del tiempo utilizado
ELEMENTOS FUNDAMENTALES PARA ALCANZAR LA HABILIDAD
• Perceber aspectos relevantes del medio ambiente • Decidir el que hacer, donde y cuando hacer • Producir actividad muscular organizada para
generar movimientos
COMPONENTES DE UNA HABILIDAD MOTRIZ
• Posturales • Transporte o locomoción • Manejo
183
Capítulo VII
REGLAS
Objetivo
• Conocer los principales aspectos sobre las reglas de la modalidad
184
1. PRINCIPALES ASPECTOS CARACTERÍSTICAS DEL JUEGO
El Voleibol de Playa es un deporte practicado entre dos equipos de dos jugadores cada uno que se disputa en una cancha de arena dividida en dos canchas separadas por una red. Es un juego de características específicas que se caracteriza por su versatilidad.
El juego tiene como objetivo que cada equipo envíe el balón por encima de la red para que toque el suelo de la cancha adversaria, evitando que el mismo caiga en el suelo de la propia cancha.
Cada equipo tiene el derecho de golpear el balón tres veces para enviarlo de vuelta para la cancha adversaria (incluyendo el toque de bloqueo).
El sacador coloca el balón en juego. Éste ejecuta el saque golpeando el balón sobre la red en dirección a la cancha del oponente con una de las manos o con el brazo. La jugada continúa hasta que el balón toque el suelo, caiga fuera y/o un equipo cometa una infracción no devolviendo el balón correctamente para la cancha adversaria.
En el Voleibol de Playa el equipo que vence un rally obtiene un punto (Sistema de Punto por Jugada), o sea, cuando el equipo que recibe vence un rally gana un punto y el derecho al saque. Los jugadores del equipo sacador deben alternarse en el saque.
RED
La red mide 8,5 m de longitud por 1 m de anchura, con una variación de (+/-‐ 3cm) cuando está tensionada, extendida verticalmente sobre el eje central de la cancha.
Está confeccionada en mallas cuadradas de 10 cm. Las márgenes superior e inferior están delimitadas por bandas horizontales de 7 cm a 10 cm de ancho, hechas de lona doble, de preferencia en azul oscuro o colores brillantes, cosidas a lo largo de toda la longitud de la red. En cada extremo de las bandas hay una apertura que permite que la red se fije a los postes por medio de cordones manteniendo tensada la parte superior.
En el interior de las bandas hay un cable flexible en la parte superior y un cordón en la banda inferior, que se atan a los postes a efectos de mantener toda la red bien estirada. Se permite hacer propagandas en las bandas horizontales de la red.
185
Para las Competencias Mundiales de la FIVB se puede utilizar una red que mida 8.0 de longitud, hecha con mallas cuadradas bien menores y marcas registradas colocadas entre las extremidades de la red y de los postes, siempre y cuando no se perjudique la visibilidad de los jugadores y de los árbitros. Se permite el uso de publicidad en los espacios antes mencionados de acuerdo con la reglamentación de la FIVB.
BALÓN
El balón debe ser esférico, hecho de material flexible (cuero, cuero sintético o similar) que no absorba agua, apropiado para usar al aire libre ya que los partidos también pueden realizarse cuando esté lloviendo. El balón tiene en su interior una cámara de caucho o material similar. La aprobación del material de cuero sintético está determinada por el reglamento de la FIVB.
v CARACTERÍSTICAS
• Color – colores brillantes (naranja, amarillo, rosa, blanco, etc.)
• Circunferencia – 66 cm a 68 cm para competencias internacionales de la FIVB
• Peso – 260 g a 280 g
• Presión interna – 171 mbar a 221 mbar o hPa (0.175 a 0.225 kg/cm2)
ORDEN DE SAQUE
El orden de saque debe mantenerse durante todo el set (de acuerdo con lo que determine el capitán del equipo inmediatamente después del sorteo).
ü Falta en el orden de saque
La falta en el orden de saque se comete cuando el mismo no se efectúa de acuerdo con el orden de saque. El anotador debe indicar correctamente el orden de saque y corregir a cualquier jugador que esté incorrecto.
La falta en el orden de saque se sanciona con la pérdida del rally.
SAQUE
El saque es la acción efectuada por un jugador que coloca el balón en juego situado en la zona de saque, golpeándolo con una de las manos o con el brazo.
EJECUCIÓN DEL SAQUE
El sacador puede moverse libremente dentro de la zona de saque. En el momento en que golpee el balón, o salte para efectuar el saque, no puede tocar la
186
cancha (ni la línea de fondo) ni el suelo fuera de los límites de la zona de saque. Los pies no pueden estar debajo de la línea. Después del golpe, puede pisar o tocar el suelo fuera de los límites de la zona de saque o dentro de la cancha.
En caso de que la línea se mueva en virtud de la arena empujada por el sacador, NO se considera una falta.
El sacador debe golpear el balón dentro de los 5 segundos posteriores al silbato del primer árbitro que autorice el saque.
Si se efectúa un saque antes de la autorización del primer árbitro debe cancelarse y repetirse.
El balón debe golpearse con una de las manos o con cualquier parte del brazo, después de haber sido soltado o arrojado y antes de tocar el terreno de juego. Se considera saque si el balón toca el suelo después que el sacador lo haya arrojado, soltado o sujetado.
No se permite otra tentativa de saque.
CONTACTOS SIMULTÁNEOS
Dos jugadores pueden tocar el balón simultáneamente.
Cuando dos compañeros del equipo tocan el balón simultáneamente, se considera que el equipo efectuó dos toques (excepto cuando sea en el bloqueo). Cuando dos compañeros de equipo intentan tocar el balón, pero solamente uno realiza el toque, se considera un toque efectuado. En el caso de colisión de jugadores no se considera ninguna falta cometida.
Cuando hay contacto simultáneo de dos jugadores adversarios por encima de la red, provocando un balón detenido y éste permanece en juego, el equipo que esté recibiendo el balón tiene derecho a tres toques más. En el caso de que este balón caiga fuera de la cancha, la falta es del equipo del lado opuesto. El contacto simultáneo entre dos adversarios por encima de la red que ocasione un “balón detenido”, no constituye falta.
CARACTERÍSTICAS DEL TOQUE DE BALÓN
El balón puede ser tocado con cualquier parte del cuerpo. El balón debe ser tocado, no puede retenerse ni acompañarse. Puede devolverse para cualquier lado.
ü Excepciones:
a) En la defensa de un remate potente. En este caso, el balón puede sujetarse momentáneamente con los dedos para arriba.
187
b) En el caso de que haya contacto simultáneo de dos jugadores adversarios encima de la red y que provoque un “balón detenido”.
El balón puede tocar varias partes del cuerpo, siempre y cuando lo haga simultáneamente.
ü Excepciones:
a) En el bloqueo, puede haber contactos consecutivos de uno o más bloqueadores, siempre y cuando los contactos se realicen dentro de una misma acción.
b) Durante el primer toque de un equipo, siempre y cuando el balón no se toque con la yema de los dedos (excepción letra “a”), el balón puede tocar varias partes del cuerpo consecutivamente, siempre que los contactos se realicen durante una misma acción.
FALTAS EN EL TOQUE DE BALÓN
• Cuatro toques – Un equipo toca el balón cuatro veces antes de devolverlo a la cancha adversaria.
• Toque apoyado – El jugador, dentro del área de juego, se apoya en el compañero o en cualquier otra estructura/objeto para alcanzar el balón.
• Balón detenido – El jugador no toca el balón nítidamente, excepto cuando lo haga para defender un remate potente, o en el caso de contacto simultáneo por encima de la red entre jugadores adversarios, provocando momentáneamente un “balón detenido”.
• Dos toques – Cuando el jugador toca el balón dos veces sucesivamente o el balón lo toca sucesivamente en varias partes del cuerpo.
PENETRACIÓN EN EL ESPACIO DE JUEGO, CANCHA Y/O ZONA LIBRE DEL ADVERSARIO.
Un jugador puede penetrar en el espacio de juego, cancha y/o zona libre del adversario, siempre y cuando su acción no interfiera en la jugada del adversario.
CONTACTO CON LA RED
Está prohibido tocar cualquier parte de la red o de las antenas. Después de golpear el balón, el jugador puede tocar los postes, cuerdas o cualquier otro objeto que no sea la red en toda su extensión, siempre y cuando eso no interfiera en la jugada.
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No se considera falta cuando el balón se arroja contra la red y toca al adversario.
El contacto accidental de los cabellos con la red no se considera falta.
FALTAS DEL JUGADOR EN LA RED
El jugador toca el balón o al adversario en el espacio de juego contrario, antes o durante el golpe de ataque del adversario.
El jugador entra en el espacio de juego, cancha y/o zona libre del adversario, interfiriendo en el juego del adversario.
Un jugador toca la red. Excepción: En las recomendaciones para 2005, no será considerada falta si un jugador, al realizar un bloqueo, toca la red si la misma está fuera del plano horizontal por influencia del viento.
GOLPE DE ATAQUE
Se consideran golpes de ataque todas las acciones que tengan el objetivo de dirigir el balón a la cancha adversaria, excepto el saque y el bloqueo.
Un golpe de ataque se concluye en el momento en que el balón sobrepasa completamente el plano vertical de la red o cuando lo toca un bloqueador.
Los jugadores pueden atacar el balón en cualquier altura, siempre y cuando el golpe se haya realizado dentro de los límites de su espacio de juego.
FALTAS EN EL GOLPE DE ATAQUE
Un jugador golpea el balón dentro del espacio de juego del equipo adversario. Un jugador golpea el balón para “afuera”.
Un jugador finaliza el ataque con una “largada con la mano abierta”, dirigiendo el balón con los dedos.
Un jugador ataca el balón sacado por el adversario estando el mismo completamente encima del borde superior de la red.
Un jugador completa un ataque tocando el balón con ambas manos encima de la línea del hombro, provocando una trayectoria no perpendicular a la misma, excepto cuando efectúa una colocación para su compañero.
BLOQUEO
Bloquear es la acción del(los) jugador(es) al lado de la red para interceptar el balón enviado por el adversario, encima del borde superior de la red.
El primer toque después de un bloqueo puede efectuarlo cualquiera de los jugadores, inclusive aquel que haya tocado el balón durante el bloqueo.
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CONTACTO EN EL BLOQUEO
Un contacto en el bloqueo se considera como un toque del equipo. El equipo bloqueador tiene derecho solamente a dos toques más.
Puede haber contactos consecutivos (rápidos y continuos) con uno o más jugadores siempre y cuando se realicen durante una misma acción.
Se cuentan solamente como un toque del equipo. Estos contactos pueden realizarse con cualquier parte del cuerpo.
TIEMPO DE DESCANSO
El tiempo de descanso es una interrupción reglamentaria del partido. Este tiempo tiene una duración de 30 segundos.
En las competencias internacionales de la FIVB, en el primer y segundo sets se concede automáticamente un Tiempo Técnico adicional de 30 segundos cuando la suma de los puntos de los dos equipos llega a 21 puntos.
Cada equipo tiene derecho, como máximo, a un tiempo de descanso en cada set.
LESIONES
En el caso de que ocurra un accidente serio cuando el balón está en juego, el árbitro debe paralizar el partido inmediatamente. El rally debe repetirse.
El jugador lesionado tiene derecho como máximo a cinco minutos de recuperación en el partido. El árbitro autoriza al médico debidamente habilitado, a entrar a la cancha de juego para atender al jugador. Solamente el árbitro puede autorizar al jugador a salir del área de juego sin ser penalizado.
Al terminar los 5 minutos del tiempo de recuperación, el árbitro toca el silbato para reiniciar el partido y, en este momento, el jugador determina por sí mismo si está apto para continuar jugando. Si el jugador no se recupera o no regresa al área de juego al concluir el tiempo destinado a su recuperación, el equipo se declara incompleto. En casos extremos, el médico del torneo y el Supervisor Técnico de la FIVB pueden no autorizar que el jugador lesionado vuelva a jugar.
NOTA: El tiempo de recuperación comienza en el momento en que el médico oficial del torneo llega a la cancha de juego para atender al jugador. Si no hay un médico disponible, el tiempo de recuperación comienza a partir del momento en que el árbitro lo autoriza.
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CAMBIOS DE CANCHA
Los equipos cambian de cancha cada 7 puntos jugados (sets 1 y 2) y cada 5 puntos jugados (set 3).
INTERVALOS
El intervalo entre cada set dura 1 minuto.
Durante el intervalo antes del set decisivo, el primer árbitro realiza un nuevo sorteo.
Durante el cambio de cancha los equipos cambian de cancha inmediatamente sin demorar.
Si el cambio de cancha no se realiza en el momento reglamentario, debe efectuarse inmediatamente después de constatado el error. La puntuación alcanzada hasta el momento del cambio de cancha permanece igual.