Cuatro Consejos Para Evitar La Hinchazón De Piernas Durante El Embarazo

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Cuatro Consejos Para EvitarLa Hinchazón De Piernas

Durante El EmbarazoEl mejor regalo para una mujer es estar embarazada. Si bien es una etapamuy linda en donde se dará vida a otro ser, también podemos mencionar queimplica un poco de molestias durante todo este tiempo que suelendesaparecer después del parto.

Dentro de las molestias que sufren las mujeres durante este periodo son laspiernas y tobillos hinchados, debido al cambio hormonal y físico que seexperimenta. Sobre todo en verano que es cuando se padece máshinchazones debido al calor.

Te quiero compartir 4 consejos para evitar la hinchazón de piernas durante elembarazo:

Cuatro Consejos Para Evitar La Hinchazón De Piernas Durante El Embarazo

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Consejo #1:

Nunca hay que quedarse mucho rato sin moverse o en una misma posición ysobre todo no estar mucho rato de pie ya que es la postura ideal paracalambres e hinchazones.

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Consejo #2:

No se debe ponerse a dieta en este periodo ni ingerir menos agua ya quetambién produce hinchazón.

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Consejo #3:

Muchas hinchazones de piernas y tobillos se deben a una pequeña falta depotasio en la dieta, por lo que se debe incluir algún alimento que destaqueen contenido de este mineral (plátanos, limón, quesos….).

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Consejo #4:Si es posible, descansar todo lo que se pueda e intentar relajarse y estarcómodas.