controle cardiovascular durante o exercício ajustes e adaptações
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Controle Cardiovascular
Durante o Exercício
Ajustes e Adaptações
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Estruturas Anatômicas do Sistema Cardiovascular
Central Coração
Periférico
Vasos Sanguíneos;
Vasos Linfáticos:
Linfonodos Regionais e Órgãos Linfóides Primários;
Órgãos Hematopoiéticos.
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Função do Sistema Cardiovascular Manutenção da Homeostasia Corporal
Repouso;
Exercício.
Variantes Cardiovasculares
Pressão Arterial;
Débito Cardíaco;
Distribuição do Fluxo Sanguíneo (hemodinâmica).
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Ajuste x Adaptação
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Exercício Físico x Atividade Física
Faixas de Intensidade de Exercício*
Aeróbica – baixa e moderada intensidade;
Anaeróbica – alta intensidade.
*“Exercício físico caracteriza-se como uma atividade em que há intencionalidade de movimento, sendo considerado um subgrupo das atividades físicas que é planejado, estruturado e repetitivo, tendo como propósito a manutenção da saúde...”
Cláudio Gil Soares de Araújo 2001
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Distribuição do Fluxo Sanguíneo
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Distribuição do Fluxo Sanguíneo
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Pressão(P)
Volume(V)
Secção Transversa(A)
Resistência(R)
Distribuição Sanguínea (V)
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Tecidos Corporais
Repouso AtividadeLeve
Atividade Moderada
AtividadeIntensa
Epitelial 9 16 11 3
Hepático 26 12 4 1
Renal 22 10 3 1
Muscular 21 48 72 88
Cardíaco 4 4 4 4
Cerebral 12 6 3 2
Distribuição do Débito Cardíaco em %
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Efeitos do Condicionamento Físico Sanguíneos
Aumento do volume sanguíneo total;
Aumento do volume sanguíneo circulante nos músculos ativos;
Aumento da mioglobina no músculo esquelético;
Aumento das enzimas aeróbicas;
Aumento da oxidação de gorduras em repouso e em exercício;
Melhora da tolerância a glicose;
Aumento da lipoproteína HDL e diminuição da lipoproteína LDL.
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Copyright 2002 the American Physiological Society
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Débito Cardíaco
DC é definido como sendo a quantidade de sangue
bombeado pelo ventrículo esquerdo para o
sistema por minuto.
É dado pela fórmula:
DC = VSE x FC
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Automatismo Cardíaco
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Freqüência Cardíaca – Respostas Agudas Imediatas
A FC sempre se eleva de um estado de menor gasto
energético para um estado de maior dispêndio
energético.
Ela pode se manter relativamente estável (dentro de
um padrão de variabilidade) quando o trabalho físico
se mantém constante.
E sua elevação atinge o pico em um esforço máximo,
não apresentando a partir daí elevação significativa.
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Freqüência Cardíaca – Adaptações ao Condicionamento
Diminuição da FC de repouso;
Menor FC para uma mesma carga de trabalho;
Menor variabilidade seja em repouso seja em
exercício.
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Volume Sistólico de Ejeção - Ajustes
Volume de sangue ejetado a cada sístole ventricular
esquerda;
Pré-Carga;
Pós-Carga (relato de caso).
O VE se eleva até aproximadamente 40% a 60% da
capacidade máxima de esforço do indivíduo, sendo que, a
partir daí seu incremento parece ser muito pequeno
(consenso entre a maioria dos pesquisadores).
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Retorno Venoso
Repouso
Pressão Negativa de Átrio Direito;
Válvulas Venosas de Membros Inferiores.
Exercício
Bomba Muscular;
Bomba Respiratória;
Venoconstrição.
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Efeito daBomba Muscular
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Volume Sistólico de Ejeção - Ajustes
Volume de sangue ejetado a cada sístole ventricular
esquerda;
Pré-Carga;
Pós-Carga (relato de caso).
O VE se eleva até aproximadamente 40% a 60% da
capacidade máxima de esforço do indivíduo, sendo que, a
partir daí seu incremento parece ser muito pequeno
(consenso entre a maioria dos pesquisadores).
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Pressão(P)
Volume(V)
Secção Transversa(A)
Resistência(R)
Distribuição Sanguínea (V)
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PAS PAD
Intensidade
Leve
↑ de forma linear →↕
Intensidade
Moderada
↑ de forma linear
Sempre sobe
→↕
Intensidade
Alta
↑ de forma exponencial
Sempre sobe
→↕
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Controle Cardiovascular Durante o Exercício
Pressão Arterial(PA)
Um ponto interessante é que enquanto o corpo tenta
suprir a necessidade do fluxo sangüíneo dos músculos,
ele somente o fará se a PA não for comprometida.
A manutenção da PA parece ser a principal prioridade
do sistema cardiovascular, independente do meio
ambiente e de outras necessidades corporais.
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Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
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Exercício Resistido
Definição
Categoria de exercício físico que se distingui por
ser realizado com uma *carga externa, agindo
esta como resistência ao movimento articular.
(Kisner - Exercícios Terapêuticos)
*carga externa – qualquer resistência que não seja a força
gravitacional ou a massa segmentar corpórea envolvida no
movimento.
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Exercício Resistido - Aspectos Gerais
Modalidades
Bicicleta Ergométrica Estacionária
Exercícios com Elásticos
Natação
Exercícios com Pesos
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Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
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Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
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Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
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Volume Sistólico de Ejeção – Efeitos Crônicos
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Efeitos Crônicos do Exercício
Remodelamento Miocárdico Reverso;
Aumento da Fração de Ejeção;
Diminuição da Resistência Periférica Total;
Diminuição dos níveis tensóricos Sistólicos e
Diastólicos;
Aumento da perfusão tecidual (densidade capilar).
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Referencial Literário
1. Araújo, C.G.S Fisiologia do Exercício Físico e Hipertensão Arterial: uma breve introdução, Revista de Hipertensão vol.4 , nº. 3 ,pág. 78 a 83.
2. Kisner,Carolyn. Exercícios Terapêuticos, Ed. Manole – São Paulo 1998 pág.55
3. Powers, Scott K.; Howley, Edward T. Fisiologia do Exercício. Editora Manole. 2000.
4. Pollock,Michel.l, Schmidt, Donald.H Doença Cardíaca e Reabilitação Ed. Revinter 2003 págs.229 a 255.
5. Wilmore,j.H;costill,D.L Fisiologia do Esporte e do Exercício 2ªEd. Manole 2004.
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BuscaQuero VIDA na minha vida,
Tempero em minha refeição.
Busco com afã algo que não sei como se define:
- Tudo,
- Nada.
Algo que me escorre aos dedos como o tempo, que insiste em ser efêmero.
Quero conhecer pessoas que não mesquinhem seus sentimentos,
Que não sejam pobres em sua essência,
E com elas construir histórias curtas ou longas não importa,
Desde que fiquem impregnadas na carne como códigos genéticos!
![Page 38: Controle Cardiovascular Durante o Exercício Ajustes e Adaptações](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070310/552fc0fa497959413d8b932b/html5/thumbnails/38.jpg)
Busca
Quero a profundidade de tudo o que insiste em ser superficial,
Quero servir sem compromisso.
Quero estar com todas as pessoas queridas
E fazer com que elas Saibam! Que elas Sintam!
Quero fugir...
Rebentar os aguilhões da inércia – ENERVANTE!
E fazer o que tenho por principio.
Quero influenciar,
Quero mudar positivamente VIDAS!
Mesmo que seja apenas uma:
A MINHA.