conquista el universo - 15k nocturna de...
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Conquista
Siéntete como si las calles fueran tuyas. No, mejor aún, como si la toda la ciudad fuera tuya. Espera, espera, como si el mundo te perteneciera… o la galaxia entera.
Siéntete imparable. Aquí lo puedes hacer, porque somos imparables. Somos la 15k Nocturna Valencia Banco Mediolanum, y trabajamos para que, durante una noche, todo se rinda a tus pies. Para que desates tu pasión por el running en el mejor circuito posible y para que nada te detenga.
Sabemos que, para ti, esta carrera ya es una cita ineludible, y te lo agradecemos. Año tras año crecemos en número de par-ticipantes, pero también en pasión. Nos transmitís muchísima energía, y tratamos de esforzarnos al máximo para correspon-deros como os merecéis.
Os agradecemos vuestro esfuerzo, a los habituales, a los nuevos y a los centenares de corredores y corredoras que venís de toda España y de otros países. Este año, volvemos a poner Valencia a vuestros pies.
¡Siente que la noche eS tuya!www.15knocturnavalencia.com
el Universo
EDICIÓN Y DIRECCIÓNLuis M. del Baño · Castán Tobeñas 2-22 · 46018 Valencia
COORDINAFund. Valencia Club de Atletismo
DISEÑOmarcgranell.com
IMPRESIÓNEtiquetas Alhambra
D.L. V-2827-2014
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Un circuito que te hará
Km 1-5
Km 5-10 Km 10-15
José Antonio Redolat conoce, centíme-tro a centímetro, el circuito homologa-do de la 15k Nocturna Valencia Banco Mediolanum. Conócelo a fondo y sigue sus consejos. ¡Disfruta de un circuito con mucha adrenalina!
SaliDa y alaMeDaS: GranDeS rectaS
el ePicentro, Valencia a tuS PieS la hora De la VerDaD
La salida te pondrá los pelos de punta. Aprovecha la emoción para cargarte de adrenalina… pero sin pasarte. Los dos pri-meros kilómetros por la avenida del Puerto son para encontrar tu ritmo y tu hueco. A continua-ción, encontrarás los primeros puntos de animación por la Ala-meda. Son otros dos kilóme-tros (2-4). Que las pilas sigan cargadas. Deberías ir ya a tu ritmo objetivo, pero no desates tu energía aún. Al final de este tramo, cruzarás por el nuevo Pont de Fusta hacia el centro.
Toca sentir los latidos de Valencia… y de tus pier-nas. En este tramo debes llevar tu ‘velocidad de crucero’. Dedícate a disfrutar de la ciudad. Es el tramo más emotivo, circularás por la calle de la Paz, plaza del Ayuntamiento, calle de las Barcas… La gente te aplaudirá. El público acaba de cenar, tú, en cambio, lo estás quemando todo. Te haremos cruzar el río de nuevo para que pises la Alameda, pero enseguida vuelves a la calle Colón y la Plaza de Toros, con un genial punto de animación.
El kilómetro 10 circula por la Gran Vía. No hay muchas carreras al año que la pisen, dis-frútala. Es el momento de evaluarte. Quizás ya no vayas con comodidad, y es que llevas dos tercios de carrera. Aguanta el ritmo si tu cuerpo lo tolera. Si no, no te fuerces.
Te llevamos por Jacinto Benavente, con ligera pendiente descendente. Aquí ya estás a solas. Tú y tus piernas. En el km. 12,5, cruzarás el
río por el mítico Puente de Monteolivete (el del Maratón). Es el momento de la verdad. Escucha a tu cuerpo y corre con cabeza. Los dos últimos kilómetros por av. de Francia y Juan Verdeguer son tu prueba. Aprieta poco a poco solo si sabes que puedes hacerlo. Es un momento exigente, que no te traicionen las ganas. En breve encontrarás el público animando en unos metros finales que te harán sonreír. Seguro. Enhorabuena, ¡has llegado!
soñar
Consejos para vencer todas las dificultades de la
DeScanSa lo SuFiciente anteS De la carreraPara realizar un 15K debemos tener un plan de entrenamiento y confiar nuestra preparación a un entrenador profesional. En ese plan tendremos, además de las subidas y bajadas de la cantidad de kilómetros, días de descanso, que serán más numerosos en la recta final. Respétalos y al menos viernes y sábado de la carrera descansa.
cuiDa tu aliMentaciÓn e hiDrataciÓnEs fundamental mantener una alimentación saludable y constante, sin alterarla la se-mana de la carrera y no probar nada nuevo que el cuerpo pueda rechazar. Además de la fruta, incluye agua y bebidas isotónicas los 5 días antes de la prueba y durante la carrera no te saltes ningún avituallamiento.
no tireMoS toDo el traBaJo en 5 KiloMetroSHay que tener conocimiento tras el pisto-letazo de salida. Empezamos de menos a más, buscando buenas sensaciones en los primeros 5K, mantener un buen ritmo dentro de nuestra capacidad hasta los 10K, y aquí evaluarnos y, si estamos bien, intentar bajar a buscar nuestra marca.
conÓcete y SÉ conSciente De tu ritMoEs importante conocer nuestras posibilida-des, el 15K es una carrera distinta. Suma tus marcas de 10K y de 5K, añade 4 minutos y sabrás tu marca estimada. Ahí podemos sacar el ritmo de carrera, respétalo y no sigas malos ritmos de otros corredores.
PrePara la carrera DeSDe la MaÑanaDeja todo preparado con anterioridad, ropa que vas utilizar, zapatillas con las que has entrenado (nunca estrenes ese día), el reloj cargado y el dorsal puesto con imperdibles en buen estado.
DeJa el cuerPo coMo lo traíaSAntes de correr es importante realizar un buen calentamiento con un rodaje suave que aumente pulsaciones y una movilidad de las principales articulaciones. Al finalizar la carrera, debes realizar estiramientos de los principales grupos musculares para relajar el músculo. Te lo agradecerá en el futuro cercano y lejano.
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VICENTE VILLALBA ENTRENADOR VALENCIA C.A.
15K Banco Mediolanum
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Un crecimiento imparableLa 15k Nocturna Valencia Banco Mediolanum se ha convertido en una carrera indispensable para Valen-cia. Año tras año, cada vez sois más los valientes que venís a disfrutar en estos 15.000 metros de noche valenciana. Las chicas, además, les vais ganando terreno a los chicos. ¡Gracias por vuestra confianza!
29,13%Mujeres
Crecimiento censo femenino
70,87%Hombres
2013
7.59
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2013 18%8.
200
cor
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res
10.2
00 c
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dore
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11.2
00 c
orre
dore
s
2014
22%2014
2015 27%2015
2016
29%2016
correDoreS: 11.200 inscritos cenSaDoS SeGÚn SeXo
CON 11.200 CORREDORES, LA CARRERA ES UNA DE LAS MÁS QUERIDAS DE LA CIUDAD
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01. Runners Ciutat de València
02. Redolat Team
03. Team 3FDC
04. Orero Paterna Runners
05. CD Never Stop
06. Comandancia Militar
07. Pioneros de Sudamérica
08. Avapace Corre
09. CE Pobla
10. CA Poblats Marítims
11. Clockwork Running
12. TRT Meliana
13. Burjarunners
Ahouchar, Hassane (M) 00:44:26Ayachi, Fatima (F) 00:52:50
Ouais Zitane (M) 00:44:59Irene Espi Boluda (F) 00:55:52
Jaouad Tougane (M) 00:44:13Marta Esteban Poveda (F) 00:53:05
cluBS MáS nuMeroSoS
2013
2014
2015
PalMarÉS
159
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Una prueba que traspasa fronteras
Comunidad Valenciana
Madrid
Castilla La Mancha
Aragón
Cataluña
Andalucía
Murcia
Castilla y León
País Vasco
Islas Baleares
Extremadura
Galicia
Navarra
10.010
261
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CORREDORES POR PROCEDENCIA
20 NACIONAlIDADES REPRESENTADAS: Italia (97), EEUU, Reino Unido, Polonia, Alemania, Paraguay, Bélgica, Francia, Eslovenia, Australia, Cabo Verde, Portugal, Holanda, Canadá, Argentina, Suiza, Guatemala, Afganistán y Suecia.
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La hidratación, Tu mejor aliada
Como corredor ya sabes que la hidra-tación es más que esencial. Pero,
¿cuándo y cómo es mejor hidra-tarse? Lucía Martín, profesional
de Terapias Terral, nos ayuda a responder estas cuestiones y te orienta para que te hidra-tes de la forma más óptima y
eficaz para afrontar la prueba. ¡Toma nota!
Antes: Se recomienda una ingesta de unos 400-600 ml entre 1 y 2 horas antes del ejercicio. Conllevará a un menor aumento de la temperatura central corporal y a disminuir la percepción del esfuerzo.
Durante:Da pequeños sorbos y en intervaloregulares de tiempo para reponer el agua y los electrolitos perdidos por la sudación. Aprovecha los avituallamientos.
Después: La reposición de líquidos tras el ejercicio es fundamental para tu adecuada recuperación. No te ahorres el agua antes de ir a dormir.
Un isotónico natural con agua de mar Las bebidas isotónicas también son recomendables, ya que te ayudan a rehidratarte y a recuperar los líquidos perdidos durante el ejercicio. La bebida con mayor proporción de sodio, minerales y nutrientes asimilables por nuestro organismo es el agua de mar. Te desvelamos los pasos para que puedas hacer una bebida isotónica casera con agua de mar. Te asegura el correcto aporte de vitaminas y nutrientes y de un modo totalmente… ¡natural!
En una botella de litro y medio, debes poner:
• 3/4 de litro de agua mineral
• 1/4 de litro de agua de mar
Hidrátate…
• El zumo de 4 limones o 4 naranjas
¡Agítalo bien y a hidratarse!
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Grita, aplaude y anima a los corredores
Serán tu gasolina, la gasolina de los más de 11.000 participantes que pisaréis las calles de la ciudad: aficionados, amigos, familiares y ciudadanos te animarán a lo largo de los 15 kilóme-tros. Además, en esta edición también habrá un astronauta entre la marea de corredores, quienes no tendréis más que seguirlo para alcanzar el éxito.
Por otra parte, encontraréis siete puntos de animación en los que se vitoreará
cada paso que déis hacia la meta. Las calles más emblemáticas de la ciudad se convertirán en vuestra pasarela hacia la luna, pero cualquier punto de los 15 kilómetros de la prueba será per-
fecto para que te animen, ¿verdad?
Así es que tú, runner, invita a fami-liares y amigos para que te lleven en volandas hasta cruzar el arco. ¡Que nadie se ponga límites para animar!
#15KnocturnaVlc
¡No te pierdas nada sobre la prueba! La 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum tam-bién se corre en las redes sociales: Twitter, Facebook e Instagram. Comenta, comparte y sube tus mejores fotos usando el hashtag #15KNocturnaVLC. Así habrá constancia de que correr bajo la luna es una gran experiencia.
Un hashtag que tampoco entiende de límites
@15KNocturnaVlc
facebook.com/15KNocturnaValencia
@15knocturnavlc
Y, por supuesto, ¡síguenos! Te enterarás de todo:
ENCONTRARÁS SIETE PUNTOS DE ANIMACIÓN QUE TE AYUDARÁN A LLEGAR A META
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Cruz Roja y la 15k Nocturna Valencia, juntos desde el inicio Por y para las personas más necesitadas. Así es el fin de cada uno de los voluntarios que trabajan en Cruz Roja. Cada mañana se levan-tan con la mente pensando en cómo hacerles la vida más fácil a las personas que lo tienen más difícil.
Cruz Roja, a parte de su labor de gestión de los servicios médicos de la 15k Nocturna Valencia Banco Mediolanum, se consolida como la enti-dad beneficiaria de toda la solidaridad runner que acompaña a la prueba. Una vinculación entre organizaciones, que se mantiene desde la primera edición de la 15k, celebrada en junio de 2013. Cuatro años juntos, creciendo y trabajando por los demás.
Tal y como nos cuenta Rafael Gandía, presidente provincial de Cruz Roja Española en Valencia, el componente solidario de la prueba “está ligado estrechamente a Cruz Roja Española. Nos consta que son muchos los corredores que formalizan la inscripción solidaria de dos euros para nuestra Institución. Pero además de ello, hay sintonía entre la Carrera Solidaria Popular de Cruz Roja Española y la 15K en muchos aspectos: servicio preventivo sanitario, difusión y ayuda mutua. Ambas carreras comenzaron su andadura el mismo año y han logrado con-solidarse en ésta, su cuarta edición”.
Como entidad benéfica y sin ánimo de lucro, Cruz Roja recauda fondos a través de diversas actividades como la organización de la Carrera Solidaria Popular de Cruz Roja en Valencia, que ha logrado hacerse hueco en el completísimo calendario de carreras populares de Valencia.
• Evitar la vulnerabilidad y la exclusión social.
• Fomentar el empleo, la formación, la salud, la atención en socorros y emergencias.
• Cuidar el medio ambiente, la asistencia a la infancia y la juventud así como la coo-peración internacional.
cruz roJa realiza ProyectoS DiriGiDoS a:
• En 2016 ya son 163.000 las personas que han recibido la ayuda de Cruz Roja en la provincia de Valencia.
• Durante 2015, más de 2.461 niños y niñas en dificultad social en Valencia han recibido atención de la organización.
• Cruz Roja tiene más de 52.300 socios en la provincia de Valencia, de los que 793 son empresas.
• Cruz Roja Española se conforma por más de 8.000 voluntari@s.
• El Plan de Empleo atendió en 2015 a un total de 1.325 personas en Valencia. Una de cada cuatro personas que participan en los proyectos de Cruz Roja ha conseguido un empleo.
laS ciFraS
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Últimas instrucciones: todo bajo controlCÓMO llEGAR Es ideal que uses el transporte público pero si acudes en coche aprovecha el párking gratuito (VER PLANO)
Bus: Líneas 2, 3, 4, 19, 30 y 20-23 (Líneas Verano)
Metro / Tranvía: Líneas 4 (Les Arenes), 5 (Marina Reial), 6 (Grau-Canyamelar)
Valenbisi: Estaciones 71, 162, 163 y 276
GUARDARROPÍA Situada junto a la meta, en la calle J.J Dómine. Abre a las 20:00 horas.
VOlUNTARIOS Decenas de voluntarios te harán las cosas más fáciles. Haz caso de sus indicaciones.
CAJÓN Y DORSAl Fíjate en tu dorsal. Te indicará el color de tu cajón de salida. Entra en él con el suficiente tiempo de antelación.
PRÁCTICOS Tendrás prácticos a 4:00 el kilómetro, a 4:30, 5:00, 5:30 y 6:00. Irán señali-zados con un globo.
POST-META Tendrás Powerade, Agua y Amstel Radler. Además, TERRAL, como centro oficial del Valencia C.A., ofrecerá su servicio de masajes.
OPERATIVO SANITARIO El dispositivo sanitario cubre toda la carrera. Hay un Hospital de campaña en la llegada.
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No te detengasLos grupos de entrenamiento Divina Pastora Seguros para la
15k Nocturna Valencia Banco Mediolanum han preparado a 300 corredores para conseguir su reto
Una carrera de noche, en junio, con un emble-mático recorrido y un ambiente inmejorable. Te has preparado para disfrutar corriendo. Y si lo has hecho al lado de los mejores, mejor aún.
Cada sábado desde el 7 de mayo, 300 corredo-res populares como tú han estado entrenando bajo el asesoramiento técnico de José Antonio Redolat, junto con Carlos Blázquez, Vicente Villalba y el equipo de entrenadores del Valencia Club de Atletismo.
Con estos superclase guiándote, no hay reto que se te resista. Tengas el nivel que tengas, ahora solo queda salir a correr y disfrutar. El esfuerzo de los entrenamientos traerá los merecidos frutos tras esa meta.
Divina Pastora Seguros, por tercer año conse-cutivo, ha sido la encargada de poner en marcha este servicio complementario para garantizar el éxito de los participantes. Con esta iniciativa, Divina Pastora Seguros refuerza su compromi-so con el atletismo popular. Con más de 760 carreras patrocinadas en los últimos años, la compañía se ha convertido en la entidad de referencia en la expansión del atletismo popular.
Divina Pastora Seguros refuerza su compromiso con el atletismo popular
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Para disfrutar corriendo… elige el mejor equipamiento
Correr 15k no es poca cosa y tu equipamiento es esencial para estar cómodo, evitar rozaduras o incluso lesiones. Saucony nos acerca unos úti-les consejos que te ayudarán a hacer la mejor elección en tus zapatillas. ¡Apunta!
• Tener en cuenta el tipo de terreno por el que vamos a correr, el peso del corredor y el vo-lumen de entrenamiento.
• No caigas en la trampa de la elección por el
diseño. No siempre la zapatilla que nos gusta es la más adecuada para nosotros.
• Es recomendable hacerse un estudio biome-cánico para saber que tipo de pisada tenemos. Asesórate por personal técnico especializado.
• Ten en cuenta los requisitos básicos de una buena zapatilla: buena amortiguación, es-tabilidad en la pisada, buena transpiración y ¡comodidad!
• Disminuye los picos de presión
• Absorbe el impacto
Saucony sigue pisando fuerte. La marca americana referente en running lanza una novedosa tecnología en amortiguación: EVERUN. Ofrece una amortiguación continua, igual en todos los
tramos de la carrera sin importar los kilómetros recorridos.
Beneficios clave:
la nueVa tecnoloGía Saucony: eVerun
SAUCONY, LA MARCA PENSADA Y HECHA POR Y PARA CORREDORES
Para más información: www.saucony.com/everun #RunStrongVlC
El complemento
Te la pondrás el día de la carrera y entre tod@s iluminaréis de azul las calles de la
ciudad de Valencia. En esta edición, las cami-setas de Saucony tienen como protagonista
ese color, el azul. Un azul en dos tonalidades: klein para hombre y aguamarina para mujer.
Pero como lo que nos gusta es el postureo… seguro que te acompañará durante todo el año. Que se note que corrimos la 15k Nocturna Valencia Banco Mediolanum. Y qué mejor
forma que hacerlo notar con la camiseta de la prueba.
perfecto
Fátima Diame
Adrián López
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Valencia Ciudad del Running cuenta con carre-ras y distancias para disfrutar del running a cualquier nivel y, sobre todo, para permitir un ascenso lógico y sensato de los corredores en el aumento de las distancias a recorrer. El objetivo es saborear las ventajas de la práctica deportiva y la carrera a pie sin problemas.
Pero lo cierto es que la luna de la 15k Noctur-na Valencia Banco Mediolanum dará el último paso a las grandes citas atléticas de la ciudad, después del verano.
Tras comenzar el año con distancias más ase-quibles, el medio fondo nocturno de la ciudad permitirá a los corredores disfrutar de su tra-zado y medir sus fuerzas antes de comenzar a preparar las citas de oro de Valencia Ciudad del
La luna de Valencia de la 15k Nocturna dejará paso al sol dorado que alumbrará los 21k y 42k en los
próximos meses
Es para muchos la antesala de las pruebas reina: Medio Maratón y Maratón
Una 15k bajo la luna para coger impulso en
Valencia
Running. Coger impulso para el Medio Maratón y el Maratón Valencia Trinidad Alfonso, que estre-narán en octubre y noviembre su nueva Etiqueta de Oro de la IAAF.
La luna de Valencia en esta nueva edición de la 15k Nocturna dejará paso, por tanto, al sol dorado que alumbrará los 21 y 42 kilómetros en los próximos meses. Carreras de primer nivel y distancias para todos los gustos. Solo en Valencia Ciudad del Running.
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Valencia Club de Atletismo, un referente de éxito
Identidad de campeón
Cada persona cuenta y son casi un millar los jóvenes que se lanzan cada tarde a las Pistas de Atletismo del Jardín del Turia para disfrutar y aprender del atletismo. La Escuela del Valencia Club de Atletismo es la más grande de Europa y este logro es fruto del trabajo diario de sus entrenadores con amplia experiencia a nivel nacional e internacional.
Día a día, esos 17 profesionales se encargan de inyectar el gusanillo del atletismo en los jóvenes y de animarles a trabajar para que algún día ellos también puedan colgarse las medallas que hoy llevan en el cuello sus ídolos.
Así, sea el día que sea de la semana, la pista de l’Estadi del Túria permanece inundada de atletas de todas las edades. Niños, mayores, promesas, estrellas y adultos que disfrutan practicando deporte y que forman la más grande escuela europea, según la IAAF.
El Valencia Club de Atletismo sigue su camino como el más laureado de España en la modalidad femenina. Sus colores pasean por el territorio nacional e internacional con los mejores atletas de Europa, siendo la entidad con mayor censo del continente.
Y los resultados acreditan esa trayectoria. Lleva ganando el título de Liga Femenina durante 23 años consecutivos. En ese tiempo también ha conquistado dos Campeonatos de Europa de Clubes, 11 Subcampeonatos de Europa, el Cam-peonato de Europa de Cross y el Campeonato de España de Medio Maratón y 23 Copas de la Reina, entre otros.
Cifras envidiables para cualquier equipo del mundo de cualquier deporte que se precie. Todo
De hecho, es tal la pasión por el atletismo de los más jóvenes, que se encargan de fomentarlo hasta en sus casas. Mientras los pequeños dis-frutan y aprenden, sus padres se adentran en el ambiente con una sección paralela de running que han creado con el apoyo del club.
En definitiva, solo unos pocos privilegiados con-siguen vivir del deporte. Sin embargo, vivir el deporte es lo que se hace en el Valencia Club de Atletismo.
Es el club más laureado del atletismo femenino español y un referente en toda Europa. Sigue conquistando títulos año tras año con una excelente combinación de atletas de primer nivel y una cuidada cantera. Es el Valencia Club de Atletismo y estar en su Escuela, la más grande de Europa, significa futuro.
Lleva ganando el título de Liga Femenina durante 23 años consecutivos
Sus colores pasean por el territorio nacional e internacional con los
mejores atletas de Europa
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Todo aficionado al atletismo español sabe quién es Rafa Blanquer. Muchos lo conoceréis porque es el presidente y entrenador del Valencia Club de Atletismo. Pero su faceta directiva y técnica traspasa fronteras. Es el alma máter del club, un club que trabaja día a día para que nuevos jóvenes se conviertan en futuros atletas y aprendan del atletismo y sus valores.
Atleta olímpico en la década de los 70, se hizo mítico al ser el primer saltador espa-ñol en superar los ocho metros en longitud. Campeón de España en trece ocasiones y dos veces medallista en Campeonatos de Europa. El mejor guía para el mejor club de Europa.
Para él, el atletismo “es un modelo de edu-cación esencial” que te va enseñando desde niño los valores de la vida sana, del deporte. Unos valores que Rafa Blanquer, junto a todo su equipo, impregna día a día en cada joven. Unos valores que luego se trasladan a la vida diaria.
Rafa Blanquer tiene claro que la modalidad del running “forma parte del atletismo”. De ahí que se lanzaran a organizar una carrera, para aportar su experiencia y colaborar con la Ciudad del Running y sus aficionados. Y como todo lo que hacen, querían hacerlo bien. Por ello apostaron por esta prueba, una carrera con un carácter diferente, por la noche, en junio y con un recorrido espe-cial por su Valencia natal. Porque él, como vosotros, no se pone límites.
raFa Blanquer, el alMa Del Valencia cluB De atletiSMo
ello sin olvidar los dos tripletes logrados conse-cutivamente en 2014 y en 2015: Liga, Copa y Copa de Europa. La historia del atletismo español se está escribiendo desde hace 92 años en Valencia, donde se fomenta el alto rendimiento junto con el cultivo de la cantera.
Nombres como Concha Montaner, Yago Lamela, David Casinos, Glory Alozie, José Antonio Redolat o Niurka Montalvo son muestra de la excelencia del Valencia Club de Atletismo. Un club capita-neado por Rafa Blanquer, que junto con todo el equipo técnico y directivo y con trabajo y esfuerzo diario ha llevado a estos atletas hasta el olimpo del atletismo español.
Montaner, Lamela, Casinos, Alozie, Redolat o Montalvo son ejemplo de la
excelencia del Valencia Club Atletismo
Día a día, 17 profesionales se encargan de inyectar el gusanillo del atletismo en
los jóvenes
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La filosofía del running aplicada a la banca
Esfuerzo, planificación o constancia son algunos de los valores característicos del running. Unas cualidades que se extrapolan a cualquier ámbito de la vida, tanto personal como profesional, y que te ayudan a conseguir resultados. Del mis-mo modo que un runner supera determinados objetivos gracias a dichas actitudes, el día a día plantea pequeños y grandes retos que son más fáciles de afrontar si se sigue una pauta similar.
Esta es la idea que Banco Mediolanum viene defendiendo desde hace años. Y su trayectoria prueba que su equipo no anda desencaminado. Actualmente, cuentan con más de 1.250.000 clientes en Europa, de los cuales más de 104.000 son españoles. Otro argumento de peso: en 2016 su ratio de solvencia se sitúa alrededor de un 41%. Esta entidad se ha ido ganando la confianza de muchas familias que no solo se sienten identificadas con dicha filosofía, sino también confían en el trato cercano y certero de sus profesionales.
A priori, deporte y finanzas parece que no guarden una especial relación en lo que a principios se refiere. Sin embargo, Banco Mediolanum prueba que ambas disciplinas tienen más en común de lo que parece.
Banco Mediolanum ofrece a todos sus clien-tes un Family Banker, un asesor financiero que analiza tu situación y te propone solucio-nes a medida. Un profesional de las finanzas que estará al lado de cada cliente a lo largo de su vida financiera.
La estrategia del Family Banker se apoya en:
• La importancia de la diversificación.
• La adecuada combinación de productos y necesidades.
• El aprovechamiento de la fuerza de la renta variable, a largo plazo.
• La convicción de que las emociones pueden ser el peor enemigo del ahorrador.
Pon un FaMily BanKer en tu ViDa
Desde Banco Mediolanum han decidido com-prometerse con el deporte en el que ven refle-jado su saber hacer. Por ello, contribuyen en la organización de citas como la 15K Nocturna Valencia, haciendo posible que la carrera al-cance su cuarta edición y que, año tras año, crezca junto con sus participantes. El particular carácter de la prueba, marcado por celebrarse a la luz de la luna y a las puertas del verano, así como la cultura del correr que se ha asentado en la ciudad, han sido factores concluyentes para cerrar esta unión.
El objetivo es seguir mejorando como organiza-ción y, al mismo tiempo, transmitir a la sociedad una noción de economía más próxima que la mostrada en diferentes canales de contacto con el público. Porque el afán de superación que se asocia al deporte no es ajeno a otras materias y las finanzas no son una excepción. La carrera nocturna de 15k que Valencia acoge desde 2013 así lo acredita.
Esfuerzo, planificación y constancia son valores propios del running que
se extrapolan a la vida diaria
Banco Mediolanum se compromete con el deporte en el que ven
reflejado su saber hacer
Unos ‘runner bankers’ muy cercanos Estos ‘family bankers’ de Banco Mediolanum te ayudarán en todo en las finan-zas pero también son corredores como tú y compartirán el recorrido de la 15k Nocturna contigo. Conoce sus testimonios.
Me inicié en el running hace mucho. Empecé por mi abuelo materno, que me llevó con 7 años a la II Volta a Peu. Esa fue mi primera carrera y la terminé. Aún conservo la camiseta. Ya he corrido dos maratones. No corro por marca u objetivos, sino por disfrutar. Me llamo happy runner, la filosofía de correr para disfrutar.
La 15k Nocturna es una de las pruebas más bonitas. Correr en junio, con esa temperatura, por la ciudad tan iluminada de noche… ¡precioso! El inicio es espectacular. Para mí hay tres carreras importantes: el maratón, el medio maratón y la 15k Nocturna.
Mi primer pensamiento al cruzar la meta es mi hija, por ella termino. Es mi motivación. La satisfacción que siento es indescriptible. ¡Me siento un súper hombre!
Me hice socia del club este enero. Hay muy buen ambiente y me permite disfrutar del running en compañía. Me obligo a tener ese espacio personal de desconexión profesional.
Lo mejor de la 15k Nocturna es el ambiente. Cuando la corrí el año pasado me cautivó. La animación en las calles, el atractivo de recorrer Valencia de noche… Tras la 15k no he dejado de correr, ahora disfruto de este deporte y forma parte de mi vida.
Al cruzar la meta, pienso: ¡si mis compañeros han llegado antes que yo! Pero la sensación es de ¡satisfacción! La satisfacción de saber que, con entusiasmo, puedes conseguir cualquier reto que te propongas. Solo hay que creer en ello.
El running me ayuda a estar en forma. Hago baloncesto y pádel y siempre salgo un par de días a la semana a correr.
Lo mejor de la 15k Nocturna es poder correr dentro de un ambiente festivo. En cada calle hay gente que anima, se respira muy buen rollo, tanto por parte de la organización como por los participantes. Me encanta la sensación de pasear por la ciudad haciendo deporte. Y es especial porque es nocturna, la hace diferente. Me he aficionado a las carreras gracias a la 15K.
Mi primer pensamiento al cruzar la meta es: ¡objetivo cumplido! Y concretamente en la 15K: ¡qué bonita es mi ciudad!
Empecé a correr en 2012 con el objetivo de correr el Maratón de Nueva York de 2013. Pensé que era un reto imposible y desde ahí sigo ligado a este deporte. Me atreví a correr otros 42k y esta vez en Berlín. Con cabeza, el running es un deporte que suma mucho en tu día a día.
Lo mejor de la 15k Nocturna es correr de noche en una ciudad como Valencia. Tener una ciudad así para ti a las 10 de la noche… Y al terminar, sales a celebrarlo con tus amigos. ¡Es genial!
Cuando cruzas la meta recuerdas todos los esfuer-zos y entiendes que lo único que te puede llevar a sentirte así de bien es el camino de la exigencia y el esfuerzo. Al cruzar la meta pienso que puedo hacerlo mejor y que es maravilloso saber que todo funciona mientras tienes un objetivo en mente.
Me inicié en el running por estrés, por desahogarme y no pensar en nada durante ese momento.
La 15k Nocturna destaca por el buen ambiente. ¡Todo el mundo anima! Es una carrera para disfrutar, es preciosa. Es una experiencia totalmente diferente y especial porque, además, ¡es de noche!
Lo primero que pienso al cruzar la meta es: ¡no me lo creo! Pienso que puedo conseguirlo todo.
Empecé a correr cuando tenía 8 años con mi padre. Corrimos juntos la Volta a Peu y luego seguí corriendo con él, hasta hoy.
DE la 15k Nocturna destacaría el ambiente, la distinción. Es la única carrera nocturna. Es marchosa, el recorrido es muy bonito, es increíble poder correr por las zonas más emble-máticas de Valencia.
Al cruzar la meta, pienso que lo he conseguido. Sobre todo si he hecho marca. Y si no he ido a competir, pienso que he estado toda la carrera sonriendo.
JOSé LUIS TORMO CUñAT NEVER STOP RUNNING
DIANA FERRANDO CUESTA NEVER STOP RUNNING
MARIAN GÓMEz TORTOSA INDEPENDIENTE
JOSé VICENTE ARQUéS MANzANO INDEPENDIENTE
RAFA ALARIO MESTRE INDEPENDIENTE
SUSANA PELEGRI PASCUAL TEAM 3FDC
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para correr la 15knocturna
15 razones
La noche de Valencia estará a tus pies.
La luna es tu meta. Ella marcará tu camino.
No estarás solo. Hasta siete puntos de animación te harán volar sobre el asfalto valenciano.
Ambiente inmejorable. En cada esquina aplaudirán cada paso que des.
En el terreno te acompañarán miles de corredores con el mismo reto.
Mejorar tu marca personal en la distancia. Esta es tu prueba.
Disfrutar de las Torres de Serrano iluminadas.
Las calles más emblemáticas de Valencia a golpe de zancada.
Una camiseta con marca Saucony.
Trazado homologado.
Una Feria del Corredor en un escenario emblemático: las Atarazanas.
Apoyar a Cruz Roja, entidad solidaria de la prueba.
Una meta junto al mar.
Podrás celebrarlo con una cena post-carrera.
Una prueba para no ponerte límites. ¡Aprovéchala!
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