Jose Rubén Rodríguez Toledo 3ºE

¿Qué es la diarrea? Al igual que el estreñimiento, no es una enfermedad en sí,

sino un síntoma de un trastorno cuya gravedad depende de la causa que lo origine. La diarrea puede ser aguda o crónica.

La primera, de aparición repentina, suele durar uno o dos días, lo mismo con tratamiento que sin él. La segunda puede prolongarse durante bastante tiempo, suele ser resultado de muchos factores y a veces es síntoma de un trastorno más importante.

Sintomas de la diarrea La diarrea se caracteriza por la evacuación frecuente de

heces acuosas, sin formar, lo que provoca una escasa absorción de agua y elementos nutrientes.

Puede ir o no acompañada de dolor, debilidad, náuseas, vómitos, espasmos abdominales (retortijones), fiebre o pérdida de apetito.

Causa por la diarrea o colitis Las causas pueden ser las siguientes:

Infecciones banales, infecciones por parasitos o germenes mas severo, enfermedades digestivas que cursan con malabsorción, asta estrés o problemas alimentarios.

Como prevenir la diarrea. Beber más agua de lo habitual: Es muy importante beber más

agua de lo habitual cuando tenemos diarrea para evitar la deshidratación, especialmente después de ir al baño.

Yogur natural: Es un remedios de los más antiguos contra la diarrea, 2 o3 yogures naturales al día favorecen a la flora intestinal que se pierde con la diarrea.

Arroz: Es un alimento muy nutritivo y a su vez es astringente, lo que hará que tengamos cada vez menor necesidad de ir al baño.

Manzana: La manzana se puede decir que es la fruta que más ayuda a regular el intestino.