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Número de convocatoria del alumno
Ciencias del deporte, el ejercicio y la saludNivel medioPrueba 3
17 páginas
Viernes 11 de mayo de 2018 (mañana)
1 hora
20EP01
Instrucciones para los alumnos
yy Escriba su número de convocatoria en las casillas de arriba.yy No abra esta prueba hasta que se lo autoricen.yy Conteste todas las preguntas de dos de las opciones.yy Escriba sus respuestas en las casillas provistas a tal efecto.yy En esta prueba es necesario usar una calculadora.yy La puntuación máxima para esta prueba de examen es [40 puntos].
Opción PreguntasOpción A — Optimización del rendimiento fisiológico 1 – 3
Opción B — Psicología del deporte 4 – 7
Opción C — Actividad física y salud 8 – 11
Opción D — Nutrición para el deporte, el ejercicio y la salud 12 – 15
© International Baccalaureate Organization 2018
M18/4/SPEXS/SP3/SPA/TZ0/XX
2218 – 6618
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Opción A — Optimización del rendimiento fisiológico
1. A un ciclista profesional se le realizó una prueba antes de competir en el Tour de Francia. En la siguiente tabla se muestran sus resultados en cuanto a composición corporal, consumo máximo de oxígeno y potencia máxima en 2005 y en 2013.
2005 2013Masa corporal (kg) 76,6 71,3Grasa corporal total (kg) 12,9 6,9Grasa corporal total (% de masa) 16,9 9,8VO2 máx (ml kg–1min–1) 80,2 84,6Potencia máxima (W) 547,0 529,3Potencia máxima relativa (W kg–1) 7,1 7,5
(a) Identifiqueelañoenqueelciclistateníaunporcentajemayorde grasa corporal total. [1]
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(b) Calculeladiferenciadeporcentajedegrasacorporaltotalentrelosaños2005y2013. [2]
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(c) ElciclistaganóelTourdeFranciaporsegundavezen2013.Utilizandolosdatosquesemuestranenlatabla,sugieraporquéganólacarrera. [2]
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(Opción A: continuado)
2. (a) Describa cómo un deportista genera sudor para mantener la temperatura corporal duranteelejercicio. [3]
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(b) Expliquecómolahumedadafectaalaevaporacióndelsudor. [2]
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(c) DiscutalarelaciónqueexisteentrelaproduccióndecaloryelusodeATP duranteelejercicio. [2]
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Véase al dorso
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(Opción A: continuación)
3. (a) Indiqueporquéelefectoplacebopuedemejorarelrendimiento. [1]
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(b) Utilizandounejemplo,resumaloqueesunmacrocicloenunprograma de entrenamiento. [3]
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(c) Discutalosbeneficiosqueobtienenylosriesgosparalasaludquecorrenaquellosdeportistasderesistenciaqueutilizaneritropoyetina(EPO). [4]
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Fin de la opción A
Véase al dorso
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Opción B — Psicología del deporte
4. Enunestudioseevaluaronlavariedadylaintensidaddelasemocionesqueexperimentaronlos árbitros durante el Campeonato Mundial de Lacrosse. Sus emociones se registraron en unaescalade5puntos,queibadel0(ningunaemoción)al5(emocionesextremas)antesdelaprimeraronda,delassemifinalesydelafinal.Enelgráficodebarrassemuestranlaspuntuaciones medias de las diferentes emociones.
Primera rondaSemifinalesFinal
Estrés Calma Entusiasmo Felicidad Orgullo
Punt
uaje
pro
med
io /
punt
os
0
0,5
1
1,5
2
2,5
3
3,5
4
4,5
5
[Fuente: adaptado de Andrew P. Friesen, Tracey J. Devonport & Andrew M. Lane (2017) Beyondthetechnical:Theroleofemotionregulationinlacrosseofficiating,Journal of Sports Sciences, 35:6, páginas 579–586, DOI: 10.1080/02640414.2016.1180419. Publicado con autorización del editor
Taylor&FrancisLtd,http://www.tandfonline.com.]579–586]
(a) Identifiquelaemociónqueobtuvolamayorpuntuaciónmediaenlafinal. [1]
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(b) Calculeladiferenciaentrelapuntuaciónmediadelassemifinalesyladelafinalparalaemociónidentificadaenlaparte(a). [2]
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(Continuación: opción B, pregunta 4)
(c) Utilizandolosdatosquesemuestranenelgráficodebarras,compareycontrastelaspuntuacionesmediasdelestrésydelafelicidad. [2]
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5. (a) Definaquéeslaansiedad. [1]
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(b) Resumaenquéconsistelateoríadelacatástrofe. [2]
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6. (a) Resumaloqueeslamotivaciónintrínsecaenloqueconciernealejercicio. [2]
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(Continuación: opción B, pregunta 6)
(b) Expliquecómolosmotivadoresextrínsecospuedenayudaraprepararseparalacompeticiónaunatletaquevayaacorrerlos400mlisos. [2]
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7. (a) Describacómolaatribucióndeléxitolepermiteaunjugadordefútbolutilizarelsesgode autoservicio para experimentar emociones positivas. [2]
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(b) Expliquecómounentrenadordefútbolutilizalateoríadelaprendizajesocialcuandodemuestraunadestrezaquehandeaprender. [3]
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(Continuación: opción B, pregunta 7)
(c) Sugieraquécambiosenlasdestrezastienenlugardurantelafasedeprácticadelentrenamiento de destrezas psicológicas. [3]
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Opción C — Actividad física y salud
8. Durante2005,2010y2015serealizó,encuatroregionesdiferentes,unregistrodelnúmerodeadultosconenfermedadhipocinética.Dichainformaciónseutilizóconparaestimarlosvalorescorrespondientesa2020,2025y2030.Enelgráficodebarrassemuestranlosresultados.
2005 2010 2015 2020Año
2025 2030
AsiaÁfricaAméricaEuropa
Núm
ero
de a
dulto
s / m
illone
s
500
450
400
350300250200
150
100
50
0
[Fuente:©OrganizacióndelBachilleratoInternacional,2018]
(a) Identifiquelaregiónenlaquehabíaunmayornúmerodeadultosconenfermedadhipocinéticaen2015. [1]
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(b) Paralaregiónidentificadaenlaparte(a),calculeelaumentoestimado(enmillones)delnúmerodeadultosconenfermedadhipocinéticaentre2015y2030. [2]
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(Continuación: opción C, pregunta 8)
(c) Sugiera dosposiblesrazonesquepuedanexplicarlatendenciaqueseobserva enelgráficodebarras. [2]
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9. (a) Enumere dosriesgosqueladiabetestieneparalasalud. [2]
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(b) Prediga posibles consecuencias cardiovasculares de llevar un estilo de vida de inactividad física. [2]
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10. (a) Resuma unaestrategiaparaaumentarlaadhesiónalejerciciofísico. [1]
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(Continuación: opción C, pregunta 10)
(b) Expliquecómoelejerciciopuedereducirladepresión. [3]
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11. (a) Resuma dos niveles recomendados de actividad física aeróbica para adultos de 65añosdeedadenadelante. [2]
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(b) Identifiqueconsecuenciasalargoplazodelasfracturasosteoporóticas. [2]
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(Continuación: opción C, pregunta 11)
(c) Discutalasbarrerasrelacionadasconlasaludfísicaqueselespresentanalosadultosde65añosdeedadenadelanteparahacerejercicio. [3]
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Opción D — Nutrición para el deporte, el ejercicio y la salud
12. Ungrupodecorredoresparticipóenunestudiosobrerehidrataciónposterioralejercicio. Alosparticipantesselesasignóaleatoriamenteaunodelostresposiblesgrupos,segúneltipodebebidaqueselesdio:
• Grupo1:Glúcidosyelectrolitos• Grupo2:Glúcidos,electrolitosyproteínadesuerodeleche• Grupo3:Glúcidos,electrolitosyproteínadecaseína.
Elsiguientegráficomuestraelvolumendeorinamedio(valoresacumulados)quelosparticipantesprodujeron,medidocadahoradurantecuatrohoras.
Volu
men
de
orin
a m
edio
(val
ores
acu
mul
ados
) / m
l
Tiempo después de beber / horas
Grupo 1Grupo 2Grupo 3
0100200300400500600700800900
10001100120013001400
21 3 4
[Fuente: adaptado de Journal of Exercise Science and Fitness,vol13número1,LLianget al. Effectsofproteinadditiontocarbohydrate–electrolytesolutionsonpostexerciserehydration,páginas8–15.
Derechosdeautor2015,conautorizacióndeElsevier.]
(a) Identifiquequégrupohabíaproducidounmenorvolumendeorinamedioacumuladotreshorasdespuésdebeber. [1]
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(Continuación: opción D, pregunta 12)
(b) Calculeladiferenciaentrelosgrupos1y3,enloquerespectaalvolumendeorinamedioacumuladoquehanproducidoalcabodetreshoras. [2]
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(c) Utilizandolosdatosquesemuestranenelgráfico,deduzcaporquélabebidaconglúcidos,electrolitosyproteínadesuerodelecheeselmétododehidrataciónmáseficaz. [2]
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13. (a) Definaquéeselritmo metabólico basal. [1]
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(b) Resuma dos características del estómago. [2]
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(Opción D: continuación)
14. (a) Resuma doscondicionesnecesariasparaquelasenzimasfuncionendemaneraeficiente. [2]
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(b) Expliquelafuncióndelasenzimasduranteladigestióndemacronutrientes. [3]
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15. (a) Identifiquedosrazonesporlasquelaspersonasnecesitanagua. [2]
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(b) Sugieraporquéresultabeneficiosoutilizarcreatinaduranteunprogramadeentrenamiento de resistencia. [2]
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(La opción D continúa en la página siguiente)
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(Continuación: opción D, pregunta 15)
(c) Expliquequépapeldesempeñalavasopresina(ADH)alahorademantenerelequilibriohídricodelasangrecuandolosnivelesdefluidosenelorganismosonbajos. [3]
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Fin de la opción D
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