BENEFICIOS DE CADA DEPORTE

Artes marciales: Estimulan la concentración, la confianza y el autocontrol. A partir de los 6-7 años.

La natación: Motiva la auto superación. Es un deporte muy completo y divertido, por el hecho de estar en el agua. Es ideal para niños muy pequeños. Entrenamiento más intenso, a partir de los 10-12 años.

Patinaje: Tanto si es sobre ruedas, como si es sobre hielo, aumenta la musculatura de las piernas y beneficia la coordinación y el sentido del equilibrio. A partir de los 4-6 años, enseñándoles a usar las protecciones necesarias.

Atletismo: Se trabaja todo el cuerpo y la capacidad de concentración. No es muy recomendable antes de los 10 años.

Tenis: Requiere disciplina y responsabilidad. Es beneficioso para la coordinación y la

atenisgilidad. A partir de los 6-7 años.

Ciclismo. Exige disciplina y constancia. No se recomienda antes de los 17 años, cuando el cuerpo ha llega a un punto de desarrollo, practicarlo de manera intensa.

Esquí: Favorece el equilibrio, la coordinación y el desarrollo muscular. Los niños pequeños pueden tener una primera toma de contacto, pero es mejor que no empiecen a entrenar antes de los 12 años.

Baloncesto: aporta coordinación, potencia, agilidad y velocidad. A partir de los 8 años.

Fútbol: Es un paso adelante en el desarrollo psicomotriz. Los niños lo aprenden desde muy pequeños y mejora la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.

Voleibol: Potencia la coordinación entre vista y movimiento de manos y brazos, los reflejos, la

resistencia, la agilidad… A partir de los 8 años.