LECTURA 3º ESO

FECHA: DEL 27 AL 1 DE MAYO

ACTIVIDAD: LEER, COMPRENDER Y RESPONDER A LAS PREGUNTAS

RESPUESTAS: ENVIAR AL CORREO javiermartin@varadero.amgr.es

BALONMANO: LA FINTA

Es un elemento técnico-táctico que se utilizará cuando el atacante o la atacante tiene el balón

ante el contrario para superarlo.

El objetivo de la primera acción consistirá en llevar a cabo un movimiento que logre engañar o

desequilibrar al contrario o contraria. Una vez atraída la defensa, se realizará el deseado

movimiento superando a la contraria o contrario. Este movimiento será más rápido que el

primero para evitar la defensa del contrario o contraria.

El engaño puede plantearse mediante movimientos diferentes:

- Finta de lanzamiento.

- Finta de pase.

- Finta de desplazamiento (mediante cambio de dirección).

ERRORES FRECUENTES

1. El gesto para engañar al contrario o contraria conlleva peligro? ; si no, no lograremos desequilibrar a la contraria contrario.

2. La finta debe pillar por sorpresa al contrario o contraria, para ello es importante realizar fintas diferentes (hay que aprender a hacer fintas a ambos lados).

3. Para ejecutar fintas adecuadamente habrá que dominar los cambios de dirección y ritmo.

4. Al ejecutar la finta el contrario o contraria habrá de estar a un metro aproximadamente, para que la finta sea eficaz; si está más cerca, el contrario o contraria estará encima y si está más lejos, no engañaremos al contrario o contraria (ya que tendrá tiempo de volver).

5. Tendremos el balón bien protegido mientras hagamos la finta.

6. Mantener siempre el campo de visión amplio.

PREGUNTAS

1. ¿QUÉ ES LA FINTA?

2. ¿OBJETIVO DE LA FINTA?

3. ¿TIPOS DE FINTA?

4. ¿CÓMO SE HARÍA UNA FINTA DE PASE? DESCRÍBELA

5. ¿CÓMO DEBE SER EL ENGAÑO?

6. ¿QUÉ ES IMPORTANTE DOMINAR PARA LA REALIZACIÓN DE LA FINTA?

7. ¿CUANDO REALIZAR UNA FINTA?

8. ES IMPORTANTE MANTENER UN CAMPO VISUAL AMPLIO. ¿QUÉ SIGNIFICA ESO?

LECTURA 3º ESO

FECHA: DEL 6-8 MAYO

ACTIVIDAD: LEER, COMPRENDER Y RESPONDER A LAS PREGUNTAS

RESPUESTAS: ENVIAR AL CORREO: javiermartin@varadero.amgr.es

BALONMANO: TIPOS DE LANZAMIENTOS

Lanzamiento en suspensión Es uno de los lanzamientos más utilizados, normalmente es realizado por los jugadores de la primera línea, siendo uno de los lanzamientos a distancia que mejores resultados suele dar. Las características del mismo son: El jugador se eleva en el aire y cuando llega a la máxima altura tras el salto lanza con la mayor fuerza posible. Para poder realizarlo correctamente el brazo y el antebrazo han de estar extendidos en posición vertical y proyectado hacia atrás. La mano ha de estar adaptada al balón con los dedos hacia arriba, el tronco torsionado hacia el brazo ejecutor, esta torsión se compensará al alcanzar la máxima altura. Por último en lo que respecta a las piernas el impulso se ha de hacer con la pierna contraria al brazo ejecutor, mientras la otra se eleva de manera flexionada. Lanzamiento de rosca Es uno de los lanzamientos más espectaculares por el efecto que toma la pelota al hacer la rosca. Lo suelen realizar los extremos cuando no tienen ángulo. Existen 2 modalidades: A) Exterior: Se realiza girando la muñeca hacia la izquierda(la derecha si eres zurdo) en el momento del lanzamiento, dándole un efecto interior. Al botar la pelota cambiara de dirección. B) Interior: En este caso se gira la muñeca hacia la izquierda si eres diestro o hacia la derecha si eres zurdo. Lanzamiento rectificado Lo suelen realizar jugadores que juegan en el extremo y son diestros. Es muy difícil de ejecutar, se hace para sorprender a los defensas, consiste en que el atacante intenta evitar al defensor a través de la flexión lateral del tronco e incluso se deja caer al suelo para evitar el blocaje de los defensas. Durante el lanzamiento rectificado, el jugador que es diestro aparta la pierna izquierda a un lado haciendo una rápida inclinación lateral del tronco hacia la izquierda, si se lanza al lado contrario de la mano que lleva el balón se cruza el brazo derecho por detrás de la cabeza. Un especialista en este tipo de lanzamientos era Talant Dujshebaev.

Lanzamiento de cadera Para ejecutar este tipo de lanzamientos es necesario llevar el brazo derecho hacia atrás sosteniendo firmemente la pelota, el hombro izquierdo se inclina hacia delante, acto seguido se intenta el lanzamiento sacando velozmente el brazo bajo la línea de la cadera. El lanzamiento se hace por debajo de los brazos de los defensas. Este tipo de tiro se caracteriza por ser sorprendente tanto para el portero como para la línea defensiva, ya que estos no observan la intención del jugador que va a lanzar, dificultando mucho de este modo la intercepción del tiro.

Fly Tiro que le suele gustar mucho al público dada su espectacularidad. Consiste en que un jugador realiza un pase a una cierta altura a un compañero que salta hacia arriba quedando suspendido en el aire, este mismo coge el balón en el aire antes de caer al suelo tanto él como la pelota, para realizar un tiro a puerta e intentar introducir el esférico en la portería. Lanzamiento de 7 metros Es la sanción máxima que se aplica a un defensor por impedir de manera antirreglamentaria una clara ocasión de gol, no solo esto también si se defiende dentro del área o se le pasa el balón al portero estando este dentro de esta misma. Se ha de tirar desde la línea de 7 metros. El portero podrá situarse en la línea de 4 metros que está en su área con lo que estaría a 3 metros del jugador que se dispone a lanzar. Los jugadores disponen de un total de 3 segundos para lanzar. Otro de los aspectos claves a tener en cuenta es que el jugador no puede levantar el pie que tiene más adelantado puesto que si lo hace el lanzamiento quedaría invalidado.

PREGUNTAS

1. NOMBRA 4 TIPOS DE LANZAMIENTOS?

2. ¿QUÉ LANZAMIENTO CREES QUE ES MÁS DIDÍCIL DE EJECUTAR?

3. ¿Y MÁS FÁCIL?

4. ¿CUALES SON LOS MÁS UTILIZADOS?

5. CARACTERÍSTICA PRINCIPAL DEL LANZAMIENTO EN ROSCA?

6. ¿QUÉ ES UN LANZAMIENTO EN RECTIFICADO?

7. ¿POR QUÉ CREES QUE SE LLA MA LANZAMIENTO DE CADERA?

8. ¿POR QUÉ SE LANZA DESDE 7 M.?