atlétika alapjai kurzis

7/24/2019 Atltika alapjai kurzis

1/21

ATLTIKA I. V

ltalnos alapok az atltikban

Elad: dr. Szab Barna

MOGYE Marosvsrhely


2/21

Mennyire szksges az elmlet?

Az elmlet megelzi a gyakorlatot Az elmleti megalapozs s gyakorlati

ismeretek kztt trtn konkurencia

Ez a verseny a kutatsi terletekbentkrzdik interdiszciplinarits (mechanikakmia !zika orvostudomny stb"#

$an amikor az elmlet t%l akadmikus nyelven

trtnik $ersenysportnl az elmlet elmaradhatatlanminden meg van tervezve


3/21

A motorikus mindennapi tevekenysegtla komple& gyakorlatok technikaivegreha'tsig hossz% %t vezet

Ezrt kell kivlasztani a megeleleszkzket s m)dszereket a tan*tsban

A szakaszok kztt sszeggsnek kell

lennie


4/21

+ozgs

+otrikusaktivits

+otrikuskpessg

Alapvetmotrikus

'rtassg

,ezdetlegestehmika

-isztatehnika

.portol)i

tevkenysg

,omple&motorikus

'rtassgok

-estnevelsi gyakorlat


5/21

/lyen ekttelek mellett szksges azatltikai szmokba val) bevezets

bizonyos m)dszertani el'rsokrendszerezse 0osszul elsa't*tott gyakorlat

helyrell*tsa hossz% olyamatot vesz

ignybe Az atltikba val) bevezets az

sszekttets a spontn tevkenysg s

a kezdetleges techinka kialakulsban A sporttevkenysgbe val) bevezets Elseg*t'k a komple& motorikus

tevkenysgek kialak*tst A dinamikai sztereot*pik helyes


6/21

Atltika

,ezdet s vg nlkli trtnet Az 1limpik sz*ve A testnevels egyik alapeszkze

Az atltika egy kimunklt stermszetszer2 utsok ugrsok

dobsok alak'ban meg'elengyakorlatrendszer melynek a cl'a aspeci!kus kpessgek e'lesztsevalamint magasabb szint2 tel'es*tmny

elrse"


7/21

Az atltika f clkitzse

Az atltikra 'ellemz specilis motorikuskpessgek s 'rtassgok alak*tsa stkletes*tse

Az atltikai pr)bk tehnik'nakelsa't*tsa

3armonikus !zikai e'lds

A megelel !zikai s pszihikai llapotmegrzse ,lnbz szmokban minl magasabb

szint2 sportol)i tel'es*tmny elrse


8/21

Az atltika rtkei

+indentt 2zhet sportg Az iskolai nevels egyik alapvetsportga

Az eredmny idegysggel

mrtkegysggel mrhet (ob'ekt*vsportg#

-udomnyos kutatsokra ')lelhasznlhat)

Alkalmas nagy tmegek megmozgatsra(4e5 6ork maraton#

Alkalmas a kondicionlis s koordinci)s

kpessgek e'lesztsre


9/21

Az atltika mint tudomnygproblematikja

Az atltika elmlete s m)dszertana az atltikagyakorlst a testnevels eszkzt valamint aversenysportot rendszerezi Az elmlet s m)dszertan pontos meghatrozsa 3ozz'sulsa a testnevels trgyainak

megval)s*tshoz A 'rs szalads ugrs s dobs tanulmnyozsa

biomechanikai szempontb)l A tehnika tanulmnyozsa

+)dszertani intzkedsek a tehnikatkletes*tsnek rdekben Anyagi s szervezsi szksgletek Az atltikai szmokhoz szksges motorikus

kpessgek tkletes*tse


10/21

Az atltika cljainak me!al"s#ts$ozsz%kses eszk&z&k

-estgyakorlatok 7idaktikai szempontb)l a legonotsabb eszkz A testgyakorlat testi cselekvst jelent,

amelyet pontosan s rszletesenvgrehajtva az ember motorikus s testifejldst segti el

3asznl'uk az izomzat toni!klsra *zletekmozg)kpessgnek nvelsre motorikuskpessgek s 'rtassgok tkletes*tsre


11/21

Az atltika 'akorls$oz sz%ksesmotorik(s kpessek

8yorsasg Er 9ll)kpessg +ozgkonysg s ha'lkonysg ,oordonci) s gyessg


12/21

Az atltikai !ersen'szmok ren)szere

ATLTIKA

!T"#$K

%&AL$%L"#

!%'"#$K($)"#$K

*##+,T,TT-'.)"K


13/21

*+T,-/0K

.print : ;


14/21

12AL01L-

.pecilis szablyok A ra't s cl a stdadionban van de a tv

nagy rszt a stadionon k*vl ki'ellt

plyn teszik meg .zigor% kontroll a pr)ba leza'lsa kzben

szmos versenyb*r)

>< km ni r! < km r! /'usgi B kmDtl


15/21

+13, -/0K

-volugrs +agasugrs 3rmasugrs 0%dugrs


16/21

405,-/0K

.%lylks (>; kg ill" ? kg# 8erelyha'*ts (@; kg ill" ?kg#


17/21

6--7T7TT V73-782-/0K

-riatlon (hrompr)ba# gyerekeknl -etratlon (ngypr)ba# gyerek /skolai pentatlon (tpr)ba# Fentatlon (tpr)ba# D ni 3e&atlon (hatpr)ba# 3eptatlon (htpr)ba# D ni

7ecatlon (t*zpr)ba# D r!


18/21

Az atltika mint szer!ez)s

4emzetkzi Atltikai .zvetsg (/AAG# Eur)pai Atltika .zvetsg (EAA# 0omn Atltika .zvetsg (G0A#

$E0.E46E, 1H $H EH $ilgD Eur)pa kupa 8rand Fri&

7iamond Ieague +araton Glmaraton-lyuts


19/21

A sport npszer%s#tsnek ter!eiAz ere)mn'ek fejl)snek okai

A versenyek pergbb ttele J' ltvnyos versenyek bevezetse A $H s EH sr*tse A mrsek eredmnykzls gyors*tsa


20/21

Az ere)mn'ek fejl)snek okai

Edzsm)dszerek e'ldse A tehetsgek ')l szervezett kivlasztsa +2anyag bor*ts% plyk .porteszkzk elszerelsek e'ldse A tpllkozs 'avulsa 1rvosi tmogats regenerci)

Anyagi motivltsg A nemzetkzi versenyrendszer

kiszlesedse

A korcsoportos versenyeztetskialakulsa


21/21

Az atltika iskolztatsnak felp#tse

Gut)iskola Kgr)iskola 7ob)iskola

atlétika alapjai kurzis

Documents