apresentação programa emagrecendo
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PROGRAMA EMAGRECENDO
REESTRUTURAÇÃO DE HÁBITOS
E REDUÇÃO DE PESO
DIAGRAMA VITAL DOS COMPORTAMENTOS
TUTORES: PAI OU MÃE (TAMBÉM AVÔ, AVÓ, BABÁ...)PROFESSORESLÍDERES OU MESTRES
CULTURA FAMILIAR:COSTUMES E HÁBITOSRELIGIÃORITUAIS
DIAGRAMA VITAL DOS COMPORTAMENTOS
AMBIENTE:ESCOLAAMIZADES DA INFÂNCIAESPORTES PRATICADOS
DIAGRAMA VITAL DOS COMPORTAMENTOS
PERDAS E TRAUMAS:MORTES NA FAMÍLIASEPARAÇÃO DOS PAISACIDENTESVIOLÊNCIA DOMÉSTICA
DIAGRAMA VITAL DOS COMPORTAMENTOS
TUDO ISTO OCASIONA
PROGRAMA MENTAL:AÇÕES E REAÇÕESTENDÊNCIA A DECISÕES(COMO VOCÊ CORRE RISCOS)
BASE CONDICIONADA:HÁBITOSCOMPORTAMENTOS DE ROTINA
TRANSTORNOS EMOCIONAIS:RESPOSTAS EMOCIONAISDESEQUILÍBRIOVÍCIOS PREJUDICIAIS
QUE...
TRAZEMCONSEQUÊNCIAS
OBESIDADE
DIABETES
CÂNCERPROGRAMA SLIMMING
SISTEMA DE REESTRUTURAÇÃO COMPORTAMENTAL
INFARTO
MÁ QUALIDADE DE VIDA
MORTE
E AGORA, O QUE FAZER???
Dean Ornish, MD (Medicine Doctor)
PROGRAMA DR. DEAN ORNISH
DIETA EXERCÍCIOS FÍSICOS REDUÇÃO DO ESTRESSE
ABRIR O CORAÇÃO(RELACIONAMENTO)
SPECTRUM(REESTRUTURAÇÃO)
PROGRAMA EMAGRECENDO
COMBINE COM UM COMPANHEIRO/PARCEIROPARA PROPORCIONAR RELACIONAMENTO
COMPREENDER E PRATICAR O PROGRAMA DEDESENVOLVIMENTO PESSOAL PARAREESTRUTURAÇÃO (HÁBITOS e FÉ)
ATIVIDADES EXTRAS (TRABALHOS MANUAIS;CAMINHADAS; MEDITAÇÃO) E
CONTÍNUAS - REPETIÇÃO
NOVOS HÁBITOSNOVOS COMPORTAMENTOS
10 COISAS QUE VOCÊ DEVE SABERSOBRE O PROGRAMA EMAGRECENDO
1. PESE UMA VEZ POR SEMANA – NÃO PESE TODOS OS DIAS, NEM FIQUE MAIS DE UMA SEMANA SEM SE PESAR
2. SEU COMPANHEIRO DE CAMINHADA NÃO PRECISA SER NECESSARIAMENTE DO MESMO SEXO QUE VOCÊ
3. FAÇA A PARCERIA COM QUEM VOCÊ TEM GRANDE AFINIDADE E CONFIANÇA
4. COMPARTILHE SUAS CONQUISTAS E DIFICULDADES TODOS OS DIAS COM ESTE COMPANHEIRO DE CAMINHADA
5. TENHA O ACOMPANHAMENTO DE UM NUTRICIONISTA PARA QUE ELE PRESCREVA UMA DIETA ADEQUADA
6. SIGA RIGOROSAMENTE A PRESCRIÇÃO DO NUTRICIONISTA
7. OFERECEMOS UM SISTEMA DE REESTRUTURAÇÃO DE HÁBITOS CONFIÁVEL E QUE FUNCIONA
8. VOCÊ TEM TODOS OS RECURSOS PESSOAIS INTERNOS PARA SEGUIR TANTO A PRESCRIÇÃO DO NUTRICIONISTA QUANTO O PROGRAMA PROPOSTO
9. VOCÊ DEVERÁ TER TOTAL APOIO PARA ALCANÇAR ÊXITO EM SEU OBJETIVO DE PERDER PESO E ALCANÇAR UMA VIDA SAUDÁVEL DESTE SEU COMPANHEIRO DE CAMINHADA
10. VOCÊ DEVERÁ DAR TOTAL APOIO A ESTE SEU COMPANHEIRO DE CAMINHADA PARA QUE ELE ALCANCE ÊXITO EM SEU OBJETIVO DE PERDER PESO E ALCANÇAR UMA VIDA SAUDÁVEL
SEJA BEM VINDO AO PROGRAMA EMAGRECENDO