resh 1 ed8 -...
Post on 10-Jul-2020
15 Views
Preview:
TRANSCRIPT
1
ФИЗИЧЕСКАЯКУЛЬТУРА
ÑÐÅÄÍÅÅ ÏÐÎÔÅÑÑÈÎÍÀËÜÍÎÅ ÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈÅ
РекомендованоФедеральным государственным учреждением
«Федеральный институт развития образования»в качестве учебника для использования
в учебном процессе образовательных учреждений,реализующих программы среднего профессионального
образования
Регистрационный номер рецензии 434от 02 июля 2009 г. ФГУ «ФИРО»
14�е издание, исправленное
УЧЕБНИК
2
ÓÄÊ 796(075.32)ÁÁÊ 75ÿ723
Ô505
ISBN 978-5-4468-0604-1
© Ðåøåòíèêîâ Í.Â., Êèñëèöûí Þ.Ë., Ïàëòèåâè÷ Ð.Ë.,Ïîãàäàåâ Ã.È., 2010
© Ðåøåòíèêîâ Í.Â., Êèñëèöûí Þ.Ë., Ïàëòèåâè÷ Ð.Ë.,Ïîãàäàåâ Ã.È., 2014, ñ èçìåíåíèÿìè
© Îáðàçîâàòåëüíî-èçäàòåëüñêèé öåíòð «Àêàäåìèÿ», 2014© Îôîðìëåíèå. Èçäàòåëüñêèé öåíòð «Àêàäåìèÿ», 2014
À â ò î ð û:
Í.Â.Ðåøåòíèêîâ — ãëàâû 1 (1.3; 1.4), 3, 4, 5, 6 (6.1), 7, 8, 9, ïðèëîæåíèÿ;Þ.Ë.Êèñëèöûí — ãëàâû 2, 6 (6.2); Ð.Ë.Ïàëòèåâè÷; Ã.È.Ïîãàäàåâ —
ãëàâà 1 (1.1; 1.2)
Ð å ö å í ç å í ò û:
ðóêîâîäèòåëü ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ Ìîñêîâñêîãî àâèàöèîííîãî òåõíèêóìàèì. Í.Í.Ãîäîâèêîâà Â.È.Ìèøèí;
ïðåïîäàâàòåëü ó÷åáíî-ïåäàãîãè÷åñêîãî êîìïëåêñà «Ìèòèíî» ¹ 18,êàíäèäàò ïåäàãîãè÷åñêèõ íàóê Ò.Þ.Òîðî÷êîâà
Îðèãèíàë-ìàêåò äàííîãî èçäàíèÿ ÿâëÿåòñÿ ñîáñòâåííîñòüþÈçäàòåëüñêîãî öåíòðà «Àêàäåìèÿ», è åãî âîñïðîèçâåäåíèå ëþáûì ñïîñîáîì
áåç ñîãëàñèÿ ïðàâîîáëàäàòåëÿ çàïðåùàåòñÿ
ÓÄÊ 796(075.32)ÁÁÊ 75ÿ723
Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà : ó÷åáíèê äëÿ ñòóä. ó÷ðåæäåíèé ñðåä.ïðîô. îáðàçîâàíèÿ / [Í.Â.Ðåøåòíèêîâ, Þ.Ë.Êèñëèöûí,Ð.Ë.Ïàëòèåâè÷, Ã.È.Ïîãàäàåâ]. — 14-å èçä., èñïð. — Ì. :Èçäàòåëüñêèé öåíòð «Àêàäåìèÿ», 2014. — 176 ñ.
ISBN 978-5-4468-0604-1
Ó÷åáíèê ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàí ïðè èçó÷åíèè äèñöèïëèíû îáùåãîãóìàíèòàðíîãî è ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêîãî öèêëà ÎÃÑÝ «Ôèçè÷åñêàÿêóëüòóðà» â ñîîòâåòñòâèè ñ ÔÃÎÑ ÑÏÎ äëÿ ñðåäíåãî ïðîôåññèîíàëüíîãîîáðàçîâàíèÿ.
Ó÷åáíèê ñîäåðæèò èíôîðìàöèþ, ïîçâîëÿþùóþ ðàñøèðèòü çíàíèÿ âîáëàñòè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû, àíàòîìèè è ôèçèîëîãèè îðãàíèçìà ÷åëî-âåêà, çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè è ïèòàíèÿ, ïîíÿòü çàêîíîìåðíîñòè ôîðìè-ðîâàíèÿ è ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ äâèãàòåëüíûõ íàâûêîâ è ôèçè÷åñêèõ ñïî-ñîáíîñòåé â ïðîöåññå ôèçè÷åñêîãî âîñïèòàíèÿ. Ïðåäëàãàåìûå êîìïëåêñûôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ïîìîãóò â ðàçâèòèè ñèëû, âûíîñëèâîñòè, áûñò-ðîòû, ãèáêîñòè, êîîðäèíàöèè äâèæåíèé.
 14-å èçäàíèå âíåñåíû èñïðàâëåíèÿ, êàñàþùèåñÿ ïðåçèäåíòà Ìåæäó-íàðîäíîãî îëèìïèéñêîãî êîìèòåòà è Åäèíîé âñåðîññèéñêîé ñïîðòèâíîéêëàññèôèêàöèè.
Äëÿ ñòóäåíòîâ ó÷ðåæäåíèé ñðåäíåãî ïðîôåññèîíàëüíîãî îáðàçîâàíèÿ.Ìîæåò áûòü ïîëåçåí øêîëüíèêàì ñòàðøèõ êëàññîâ.
Ô505
Í.Â.Ðåøåòíèêîâ ÿâëÿåòñÿ ëàóðåàòîì êîíêóðñà «Ãðàíò Ìîñêâû»â îáëàñòè íàóê è òåõíîëîãèé â ñôåðå îáðàçîâàíèÿ
3
ОТ АВТОРОВ
 ðîññèéñêîé ñðåäíåé ïðîôåññèîíàëüíîé øêîëå ïðîèñõîäèòîáíîâëåíèå ñîäåðæàíèÿ, ìåòîäèêè è òåõíîëîãèè îáó÷åíèÿ. Îñî-áåííî ýòè èçìåíåíèÿ çàìåòíû â îáëàñòè ãóìàíèòàðíîãî è ñîöè-àëüíî-ýêîíîìè÷åñêîãî îáðàçîâàíèÿ. Ââåäåíà íîâàÿ ñòðóêòóðà ó÷åá-íûõ äèñöèïëèí, êîíöåïòóàëüíûé óðîâåíü êîòîðûõ îòðàæåí â Ôå-äåðàëüíîì ãîñóäàðñòâåííîì îáðàçîâàòåëüíîì ñòàíäàðòå.
Ôèçè÷åñêîå âîñïèòàíèå — íåîòúåìëåìàÿ ÷àñòü ó÷åáíî-âîñïè-òàòåëüíîãî ïðîöåññà. Îíî íàïðàâëåíî íà óêðåïëåíèå çäîðîâüÿ ïîä-ðàñòàþùåãî ïîêîëåíèÿ, ïîâûøåíèå óðîâíÿ ôèçè÷åñêîé ïîäãî-òîâëåííîñòè è îáåñïå÷åíèå íà ýòîé îñíîâå âûñîêîé ðàáîòîñïî-ñîáíîñòè, òâîð÷åñêîé àêòèâíîñòè, à â äàëüíåéøåì — òðóäîâîãîäîëãîëåòèÿ è ñ÷àñòëèâîé æèçíè.
 ó÷åáíèêå, íàïèñàííîì â ñîîòâåòñòâèè ñ ïðîãðàììîé òåîðå-òè÷åñêîãî êóðñà äèñöèïëèíû «Ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà», ïðåäñòàâ-ëåíû ìàòåðèàëû, ïîçâîëÿþùèå ðàñøèðèòü çíàíèÿ, îáðåñòè óìå-íèÿ è íàâûêè â îáëàñòè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû, íàèáîëåå ïîëíîóäîâëåòâîðèòü ïîçíàâàòåëüíûå, îáùåêóëüòóðíûå ïîòðåáíîñòè ñòó-äåíòà, ò. å. ñîäåéñòâîâàòü ôîðìèðîâàíèþ ôèçè÷åñêîé êóëüòóðûëè÷íîñòè.
Ó÷åáíèê ñîñòîèò èç 9 ãëàâ. Ãëàâà 1 çíàêîìèò ñ ïðàâîâûìè îñ-íîâàìè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû, à òàêæå îðãàíèçàöèåé ôèçè÷åñêîãîâîñïèòàíèÿ â ñðåäíèõ ñïåöèàëüíûõ ó÷åáíûõ çàâåäåíèÿõ.  ãëàâå 2ðàññìàòðèâàþòñÿ ôèçèîëîãè÷åñêèå îñíîâû ôèçè÷åñêîé êóëüòóðûè ñïîðòà.  ãëàâå 3 ðàññêàçûâàåòñÿ î çäîðîâîì îáðàçå æèçíè, äàåò-ñÿ îïðåäåëåíèå çäîðîâüÿ. Ãëàâà 4 ïîñâÿùåíà ôèçè÷åñêèì ñïîñîá-íîñòÿì ÷åëîâåêà è èõ ðàçâèòèþ, ãëàâà 5 — îñíîâàì ôèçè÷åñêîé èñïîðòèâíîé ïîäãîòîâêè, ãëàâà 6 — ðîëè ñïîðòà â ôèçè÷åñêîì âîñ-ïèòàíèè ñòóäåíòîâ.  ãëàâå 7 ðàññêàçûâàåòñÿ îá Îëèìïèéñêèõ èã-ðàõ Äðåâíåé Ãðåöèè è ñîâðåìåííîñòè.  ãëàâå 8 îñâåùàþòñÿ âîï-ðîñû ïðîôåññèîíàëüíî-ïðèêëàäíîé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè, à âãëàâå 9 — ïðîôèëàêòè÷åñêèå, ðåàáèëèòàöèîííûå è âîññòàíîâè-òåëüíûå ìåðîïðèÿòèÿ â ïðîöåññå çàíÿòèé ôèçè÷åñêèìè óïðàæíå-íèÿìè.
Ó÷åáíèê ñíàáæåí ïðèëîæåíèÿìè.
�
� � � � � ��
����������� �������������������� ��
��������������������� !"!#��$�%�$&'()&���!��*��)�
������� ��� ��������� �������� �� �������� ���������
���������������������� �������� ����!�������������
�������������������������������!����������������
�������������"����������������������������#�$�������
���������������%������������&����������!�����'�����
����&�������(������)*!�!�������+���,-#./#/..0��#�1�,2�&3
�������)*� ��������������������������'��������&�����
���+���.�#,/#/..0��#�1�-.2�&3#
�� '��������&�������� �����������%���� 4������������
!�������������������������%��%5�������!�� �����������
����������� �6�������� �� ������ �6������� !���������
������������#�$����������������%���������!7�������
���������������!��������������� �����������������������
����6��� 6����������!�������#
������������������ �����������!�������������(
− ���6������� ������������������������������������
�������������������8
− ����������� ������������������������!���������8
− �������� �����6�� ���������� � �������� !��������%5�
� ������������������������������������������������
������� �������� ����!�������������������6���������
�� ����������������8
− ��!��������������������� ����������������������������������������������������� ���� ���������� ������#
*!�����������������������������������������������!���
������%5��� ����������������������!���%5� ���������
������� �������!��������%��6����������!����������#
&����������������)����� �������������� �����+����6���
������ ��������%��������������������������������� ��
����������!����������������������������������������
����!����!�������������������������������6������
�������������� �����5����'������������������������������
!��6���������6���� ���������� �������6��������� �����
���������������6� ��������6�����������6�������6#�4���
2
���������������� ��������������"���� ��� ������#����*�����
���������������������������$����8
− �����#�����������������������"���� ���������������"���#����������������������!�����������"������������:
− ���������������������������������"����� ���������"�$����������#�����������"��������"���� ��� ������#����������
���"�������������������������"���������"���� ���"�������
����"���� ������������
���#�������������������������*�����"�������#��������
�����;����������)����"���� ���������������������� ������
��"����������� ��������)*�����������"�������#������������
������� �����"#����� �� ���"#����� ��"������;� � � ��������
������������$������������� ���������������<�������"� ��
������������ ������������� ��"����� �� ������� �����"���� ��
������������ ��������"������������#�=������� ���#��������
������� ��������������#�����������������#������#��"��
������������>�������������������������������������"��
��� ��� ������#�������������"��������������������������������
���������� ����������"����������#���� �����������������
��� ���������� ��� ����� ����������� �������� ��" ��������
�������#�������������� �������$�������� �����
&�" ����������������������������7������ ���&�����$��
� �)�������������������#�� ���#�� ���� ���#���"���� ��� ����
���#���������)*��������������������������������������
����������"�������#����������������#�������"�$����������
"�������#�����������������#�������"�$���������������"��
��� ��� ������#������������� $�����)*����"���������������
�"�$����������#�������<��������)������� =��" �������
� >�� ����������)*��� �� ������������ ���)� �����"�$�)�� �
���������������"� �����������������������8��������������"��
������� �����������#�� �� ��$�����#�� ��" ��������
�������#�����������#�����������������$�� �����
��������������������������������������������� ������
���� �� ������� ��� ����� ���������#�� "������ =������>� �
�������#�� ����������� �� �������� ����#�� ���:� ��������
�����)� �����$�)� ��� ������� ����� �����#�� �����#�
����#�������!���������������"� ��������#��������#�
��� �������������������������������
��,����-� "#�."/�!"#"$��%�-�����+"*� "/���'$�0 �1
#���2� "/1����2 �-��+��!���"� �() �-���0��#��� "/
���"�������#�����������������������#���������������
����)�����#� "��������"���� ��� ���������� �� �����
%������������������"����������������������������������
3
"���� ����������������������� �������������������)���"�
���������"�����������)�����������)��������
&�"���� �����������������������"�����#������#��"���
�����������������������������������������������������(��
1'3�������������)�� ��"�����#��"������������)����"�����
������� $�����������������������������#��������#����
������������?����#����������������������������#����
������#�����������������"���������� $������������
������������*���������"����(��=6������>���������������
���������� ��������
�� �$�� �����������������������������������������������
����������������)*�������#������������-����"������
������������������������� �"�#��"�������������������$��
��������������� ������������� �����"�����������#�
��"����������������������"��������������� ����� ���"���
����������#���"����)���������������#8������)������������
�����)������$�����)��<�����#����)*��������������������
���������"������������������ �������� ��������� ��������
<�����#� �����������#���"���� ����"���������" ��
��"���� ��� ��������������)� ���� ��)*��� �"�������#�
�� �����������������"����������������� ���������������
�������� ���������@��*�����!���� ���������"���)�����������
���������������$�� ��������#���������� ����#�������
����������(������������������"���� �������"� �=����
����������#A�>�
<�����#�� ����#���������������$�� ����"� �)������
���������"���������������"����������"���� ��� ��������
����������� ���� ����������$�� ��� �����#�� ���������
��������� ��������� ���������9�����������������������"���
�������������������#8�����������+B,�=���*�������������#�
"������������ ����#�� ������ ��������"����������#������
������������� �#��� ��������#� �� ��������������)� ������>� �
����������+C,�=���*������������������ ����� ����������
������#��"����������>�
D� ����#�������������� ���#���#����"��������"����
� ��� �����������"����������������������������������)*����
����������� ������#�"��������������� ����� �����#�����#
�"����������#���������������������#���������/�
�� ���������������������"�)�������� ��������������� ����
�#�������������#�����������"��������������������� �"�#
���*����
5��� ��������� ����������$�� ��� �����#� ������"�)���
�����)*������"�����#��������#������#�=������0>�
-�������"�����#��������#���������������#��#����)�
�������������#�����"����#����������� $� ����"����������
!��������������������������������������������������
4
E���������-�������� �"���
�����������7� ����$��
<��������������
������������=��
� ��������"������
���"����� �
$�����#���"��
���������>
D��������#��������
������#������
����#�����"���� �"��
���� ����#��������
��������#�$
��)�����������������
���������������
����
7� ����)������*���"�
����)*������������
�����#��)*�������#�
���#�������#����������
����������������
����������:�����������"��
����#�������������
������
���#��#����
=������� ��
����������������
������ ��������
��������������
���>
F� �)��)����������
������#"#��)*��
"����� ���#����
�����"����������
�����#�$���)���
���������
7� ����)�����#�������
#�����������������
��� ����������#����
�������������������
�#����
E�������������
�� �=�����������
�������������">
F� �)��)����������
����� ��#�� �������
�����������������
���������)�����"�
����� ������������
���������������)�
������������������
-���������������*���"�
����)*�����������
�������������������
������ ������)�#�$
������������������
���������-���"������
��������=������$�����
�����"�����)������>
������������������
����#�����������
D�������
�����������#
D��������#��������
������#"#��)*��
���������������
�����=��������
�����������������
�#����������>
7� ����)�����#�������
#���������������#�
���$����#���!���#�
���������
��������������������
������������������#�
���
������"���� F� �)��)������#� �
����"��������������
����������� �������
�����#�$�������
������ �����������
7� ����)�����������
�����������������
�)�������$�)
G������ ���"����
���������������
�� �������
��� �����������
��"#���������
@�������������" �
��#�$#���)����
������������������
)������#� �
<����������� ����$��
��������@���#����
�����������
? � � � � $ � �/
������������� � ����������� �� ����������� �������
6
? � � � � $ � ��
��������� ����� ������ ��������� ����������������
D���������������������������
$� ������ ��
2 1 � 0 /
C������#����=�����>8
�������� ��=�� >
���)����=2� >
/6��H
02�HH
/.�HH
03��H
0H�HH
04�HH
0H��H
06��H
0/��H
�H�HH
-�������2H ��=�����>8
�������� �
���)���
/�H2
H�10
/�/0
H�13
/�0H
H�2H
/��H
H�24
�I��
�I��
-�#� ����������������=�>8
�������� �
���)���
/6H
01H
/4H
0�0
/3H
002
/2H
0/2
/1H
0H2
-�#� �������������"�����=�>8
�������� �
���)���
�2H
11H
�1H
1/2
�0H
1/H
�HH
�.H
04H
�4H
-�#� �����#������ ���"�����=�>8
�������� �
���)���
//2
/1H
//H
/�2
/H2
/�H
/HH
/02
.H
/0H
J�����������#�=>8
�������� ��=2HH ��>
���)����=4HH ��>
0/
�3
/.�2
�1
/6
�0
/3
�H
/1
04
D���������������������������
$� ������ ��
2 1 � 0 /
< ����������������������8
KKK����� ����C�����/HH ��=�>
KKK)������C�����/HH ��=�>
/3�H
/��1
/3��
/��.
/3�6
/1�0
/4��
/1�3
/6�3
/1�.
<���������������������8
KKK����� ����<����"��������������
KKK����������������������������������������������������"� ������
��������������������#���� ��"����������= ��
�������������������������������">
KKK)������-������������������KKK
������������������ ������= ������������">
2H
/�
12
//
�6
.
�H
4
00
2
�#���������8
KKK����� ����C�����0HHH ��=�����>
KKK)������C������HHH ��=�����>
/H��H
/0�0H
/H�12
/��HH
//�H2
/��1H
//�02
/1�/H
/1�1H
/1��H
? � � � � $ � �0
���������� ��������� ����� ������ ��������� ����������������
.
��3���� �� ���+� /*"/�!"#"$��%�&�%'()*'��
������������ ����=�� >�'����������������������� ������
����������������� ������������������������� �������������
����������������� ��&L�'�������$���������� �� �����!���"��
�����������*���������"������ �)�����������������"���������
����������������������������"�������������������������������
��"������
-� �"����������������&L�����*�������������������������
)�������� ���������������#���������#��$����������"���
#��������"���� ���������������������)���������������"���
����������"���� ������"���������������������"��������"����
� ������������������������������
-� �"��������"���� ����������������*����������������
������� ����� ��$� �� � ����������"���� ��� ��������������)� �
�������$�������������"���� �����������������)�
L����������������������� !����������������#���������
#���������#��"��#��������������"������#��"�������������
$�� ��� ����������� "���)*����� ���������&L�� ����#�
"���������������*��� ���#�&L��������������������� �����
������#�="�����������������������������������>��F�� �����������
�������� �������������������'����#���� �"��������"�
������&L�
"���������������� !���������)���� ������"���� ��������
������������������������#��"���������������*������$��������
�����"���� ��� �������������"��������� �������������*�#�
&L����������=����������� �����������"# ��� ��>������������
����������������&L�
-������+��"���� ��� �������,�� �)��������������������� ��
��#����"� �����������������������������'������������
�����������"���� ������������������������"���������������
�#�� ����������#����"�������= ���������� ����������� ����#�
�����M>�
������������#�$
D���������������������������
$� ������ ��
2 1 � 0 /
-����������������� ������������
�����=�#��������� ����#�/HH ��>8
�������� ��= ������������"> /6 /1 /H 4 2
������������������������8
���)����= ������������"> /0 . 4 2 �
/H
�����������'�!��������� ������������� ��"���)*����
������#����"���� ��� ���������� �� $���)� � �������
"����������������� ������"����������"���� ����������������
������%���������'������� ������������� ��"���)*���������
$����#����"���� ���������������������������������
��������)� �� $���)� ����������� ��������� ��"�������� ���
��������� ���#�
&�"���� ��� �������� �������� ���"��� ���������� �������
����)�������������� ������������������������+N,��B����
!���������������������#����(������ 8��������� $���
���#���������������"���#����������������������"����
���������"���� ��������#�����"���� �������������������"�
����������� �������"��������"���� ��� �������=���#���#�����
���������� ������� ����������� ����>�������������#������#��
= ������� �� ������� �� ��� ��>�� 5������ ���������� �������
�������������"���� ��� ������#���������'�!�����������
��������)�����������������#������ ��������������������
��)*��������������� ��������"�����������"���� ����������
�����������"������������������=��������������������������
"�����������"����)���"���� ��� ��������������� �� �������
�������#����"�����������������������������������������>�
L� ���#�� ��# �� =����"���������� ������ ��� ���� �
�������"���� ���������������������������#���������>�����
�����������"�$��������������"������� �� ����������������
#��"��������# �����������������������������������
��� �� �������"���O�����������#��"��������"���� ��� ������
���������������������������������������������������"�
��������"���� ��� ������������������������������������������
���������������
����������������'������������ ������$�������������
#��������������� ������� $�����������������������
�����"�������� ��������#�������������"���� ��� �������
����������� �� ��������� ���������#�� ��# ���� ��������
���������=������������������������ �����"������������
��� ���#�$>��<��������������������"�������� ����!��
������������������������������������������#���� �����8
��"����#���"����������������"������������������<����
�#������������ ���������)����/4��������������#��������
/H������������ ���F"������������� �����������"���� ����"���
�#� ������ ����� ��� ������� ��������� �� ��������� �� ������ �����
������������#������"���"�� = ���������� ������������ ��� ��
�#��������������������������>��&�"���� ����������������������
�����$�����������)�����������������������)���������#�
�� ���������#�� ��# ���� �������)���"���� ��� �������
��������������)����������
������������������������������������"������8
//
− � ����$�����"���������������� ������� $�����#��������������"�������� �����������������"�:
− � � ��"������� !����� ���$������ ���� ����"�)*����� �� �����"� ���� � ���������������"����� �������� ����������
����������������� �����#����� �� ���������)���"���
������"���� ��� �������=���#���#���������������>�
������������������'�!�����"���� ��������������������
��������������� �������� �� ��������������������������
���� =������"��� ������ ��� ����� ��� ��������>�� 7�"�������
��"���� ����������� ������������������������������������� �
���� ����"��������������"����������*���������������������
����� �������� =�#����������� ���#�� ��� ������ ��� ������ � ��
�����>���������)��������������*�����# ���=�#�� ���������
������" ��>��P����� ������������# ���$����)�����������
=�������������������'�� ����������"�������� ����������
�$���������������������������#����������� ��>�
������������&�������'���������� �����������#������
���� "���������� ��������������"��������"���� ��� ��������
������ �����������)*���������������������� ��������������
���������������"�������������������������������������*������
���������������������)*���������������#��#�� �)�����������
�������������� ���L����������"���� ���������������������� �
����������"���������������"����*������� ���#�����"�
#�������� �������)������"���#����������� ���!��������
������"���#������������������������*������
��5������%��$��������������#��������������������������
#� ����� �� ������)�� ��������� �� ������� �� �����
<�4����������"���������"�����������������=���������>�
� �)��)*���������#� ���������������� ����������������
������������5���)�������������� �!������������������� ��
������ ����� ��� ����#�� ����� ���� �� �������� ��������� �"���
����������"��� �����������������"���������������������������"�
)�����"������������#������*������������������"�����
��"������������#��������)����������������������#�������#
��$���������������� ������ ��
9�����������<������ �����=Q'RG����>����� ����"�������
������)�$�� ������� ��������#���������������#������ ������
�������+������#�,��+�������� ��,��F��������"���� �������
��������#������������������G���������������������� �������
��� ����������'�����"��� ������ �����������������������
�������������������������������������������-�����������
������������ �"#������� ����������������#����������
�� ��#����������������� � ��"������������+�� ���",�
%����� ���������+�� ���",��"���������������������"���� ��
������������������+�� ��,�'�����������������������������
����� ������� ������ ������������ ������ +�� ��,� �����"�����
/0
������ ��� ����#�� ���"���� ������ ���"���� ���� �� "� ������ ����
����
������������$������������"����S������=GRR'GQ����>�������
�������"�*��#����������������������"���������������"���
������������������#$������������������������������"� ��
�#����������G��� �������������� =���� ������ ���#�� "� ����
#�������)�������� ��>����������������#���������������
���#��������� �� �����#�����������-���������������� �������
��������������������������������������� ���������"���
�������� ���#���������� ��#������$��=�������������
��� ������#�����>����#$��� ��������#��<����#$��� �������
�����������#��������������������)������"������� �������
� ��� ����8� ��������� �"��������������������� ����������"��� ��
����������� ������������ �� ���#� �������� ��"��� �����#�
���#� �� ���*�� ��� =���� �����#� ���� �����>�� �� ������� �����
�������=�����������������������������������������>��
��$#��&�"���� ��� ��������� ����� ���� �������� � �)����
�������������� ����������������� ���������� �� ����� �A�
� �����$#�����#�������������������E���������������������
�����#���������� ���"������#��������������� ��� �������
�������"#����"�� ����� � � ���!������$�� ������"������
�� �����"��������
9�������"��������=GRQ'GQR����>������� ���#���"���
���������������*������ ���"���� ������������D��#�������
��"���� ��� ������#�����������������B���������5����� ����
������"��������������������� �������� ����� ���������"# ��
��������������#��������������#�"����������������
���������)� ������������#����������#���# ��������������
����� ��$���� �������������-�������� �������������� ���#� �
����������������=���������#��#$��� ������������ �
�� ���������#������������ �����>��7����������)��������
�����#�� ��������������������������� ���� ����#������
����� ������� ����D����������������������������������������
"���������"���� ����������������� �����
<�����#��������� ���"���� ����������������� ������
����������������������)��������� �������� �� �������������
�����&�"���� ���������#�������� ����������������������
��� �� ��"���#� ������ �#�� �� ������ ��"��������"���� ��
������� =����$� �� �������������#>�� ����������� ���#�
��# ���=�������������������#���>���"����������"�����
��� ��������� ������"������ !��� "���� ���� ������� "��������
����"����"����������$�����������������������#�����#��&�"��
��� �����������������#���������"��#�� ����������#�� ��
�����8����������������
����������'�����'�!������������#�������������������
"��#��������"���� �������������������������� ������������
/�
���������#�������������� ���� �"#��)*�����"����)*������������
��������)��������!����$������"��������9���������#�������
������������������������������������ �)*�����������������
������������#�$����"���� ��������������������������
����� �� ����#�� ���������#�� ���������� ����� �)*��� �� ������
����������������������������#�$�=����� ���� �������������
�� ��"������������������������ ��������>��&�"���� ��
��������� ������"�)���� �� $���)� �������������������� �
�� $��������"���� ��������"�������������������������
���������������������#������"�����������#����# ����
���������������������"����)�� �������)������ ���������
���� ����� ����������#��$�������������������������������
��*�������������#����$�����#�����������#�������#�
���#����������������������"��������������#���� ����������
���#�'������#������"���#�����������������������
������������'���"���� ����������������)���������"����
������"����������"�����#�� ��������������������
E��������"���� ��� ���������� � �"#��)�� ��������
�������� ������$���#�� ����"����)���������������������"���
����#���*�*����=���"���>��&�"���� ����������������)�
�������������� ����)*�������������������������������������
���
�����$���������������� �����#���������"���� ���������
����� ������)��������������������#���������������������
��� �������������������������������������"���#�������������
�����������#���*�*������ ������������)����"����)������
��������#��������������������#������������� �����������
����������� ���-��$����������� �������������������������� �
����� ������������� ����$����������
����"���#�� ���� ���#��"��������"���� ���������
���������)�������#��� �������"������������ ����"��
��� ��������������������������������#�� ��������&�"���� ��
�������������������"�#��������#���������������������
�����"�����#�����������������������������
<�"����������� �������������� �"�����������)����
����� ���#������������������������������������ ���� �
���������������� ���#��������������������������������)�
��������)����$����#�������"����������������� ���� ���
��"��� �������� ������ �� ������� ��"����)���$�����������-��
����������� ��� "���������"���� �������������������
�#��)���������"���������� ���������������������������)�
����� ������� ������ �� ��*�������� �����#�� �� �� ��� �����
����#������������������������������������� ��� ���
����������� ��
<�����#����"���� �������������������������"#�
D�����������������#�������������"��������#���"�����
/1
������ �� ������� ��� �� �� �� �#���� ��� � �)��)�� ���������#�
�������������$��������"��#�������������"�������"���� ���
��"������������ �������� �� ����"���� ����������������"����
� ������������������"�)���������������������� �����������
����"��
��4����()�!"#"$��%�&�%'()*'�����2'1�� �5
���+"*� ""�5�(�2�6"
P����� � � �������������������������$�������*�������
��"�8���������������������*�������)�����&�"���� ��� �������
�������������������� �����������������������������"�����
��������
����������� �����������D������#��"��������������� ����
����������������������#����������������*��������#�#�
��)������������"���� ����������#������" ���C#�������)�
*������������ ������������������������� ���"�������������
"����������������������������� ������������ ���#�����
�����������������������#��������� ���� �������� ����
��������#���������������#���������������������������
������� �������� � ������ �� ���������)�����������)� �
����� ������������ ������ � �������������������������������
��������������������������������������������#���� �������
$��������������
���������� �����������D��"������������"���� ��� �������
���*�����������)��"��������$�����#������������#������
���������#������������������������������"����������������
#����# ����������������"����������)���������������������
*�������������#������� ��"� �������������"��
E��������" �������������������)����"����)����)��������
����� ������� ������������ ���#���)� ������ ������������
��������������������������-������������������"�$�����
��������������#��������������������������������������
���#����#����������"��������������� �� �! "�����F�������
������� �"#��)�������"��������"���� �����������������
�������)����������������)�����������������������#����
�������������������������������"������#����������#������
���������<���������� ���"��������"���� ������������
�������������������)����"����)���������������"��������
����������������� �������)��"����)�����������#�������
������������������������
�!����� �����������<�*�������������������������"� �)���
������������������ ��������������"������ ����������������
�����������������)*����������� �������� �� ���"������$���
��� ���*�����������"���������� ��������������#����#�
/2
������*����������������$����������������������"�������
���� ���������� ������������ ��������������������������
���������� ��������� �� ���$����� �������� �� ��*��� �������� ��
�������������������*��� ���#�����������"����������������
������������������������"�������������������#�����������
����?�����)����������#����������������������������"�����
��"���� ����������������������� ��������*�������������
�������� �����������"����������� ������#����)�����
"���� �����������������������������������
T������������������������������������������$���������
����#�������$�����"��������"���� �����������������
������������������)*�����������)�������������
"����������� ���������������"���� ��� �����������������"��
�)��#�����#����"�����������!�������� �������������
������ ���������"������������������������������� �������
������ ������������������������ ��������������#���������
������� ����������������#�������������� ������������������
������� ����������#������������������������#�������������
���������"# ����������������������� ���������� ����
����������������!�������� �����������)��E����������"��
������"��������#����������"����)�����)�����������
������� ����������������
D���������#�����"�� �����������������#���#����������
�����������������)*������������"�������������)����!������
��� ���� ��#�������������������#��J������)��������*�)���
�������������� ���"����������� �������"������������������
������� ���#��������$��������������!�������� ����������������
��� "������������"�����������������"��$������� �������
��"�������������������������#����� ����������������<��"��"��
�������"���� ���������������!�������� �����������
������������#������ ������� � � ���"������������� �������
��������������� ���#������"�����������������������
����������������������#�� ��������!����� �������� ��������
�����������*������
&�"���� ��� �������� �� ������'� ��������� � �������� ����
�����#�������������������������������#����������������
����������"���#��������������"���#�� ���������������
��#�"� �������� ������������#�������������������������
����� ����������<�����#��������� ������������*�������
��������������#���������������������"#��������� ����
#�����$�����#������#�� ������� �����)�������������
�����?������������� ���������� ���������������"������*��
�������������������� ������������������ �������������
)�������$����������������)������� ��������������
�� "��������� ���)��)*��� "�� �������������J��������#�
��������������#��)���������� ����������������������� ���
/3
��#����������)������������������#������������ ���� ������
)����������������������������-���������������������
�������������������������)����5����� ����������#�����#�����
����������<UB���7������� ���������������"������#�������
����� ������ ���������������������<UB���7�������<��
����#�� ������ ������#����"�����#����/6.3�����������
���$�"� ���������������������������������������-�����L�������
�������)���������� ��������������#����������"#�������
� *��() �����+�����"�#�2� "/
/��D�"����������#�����������"� ���+ ���"���� ��� ���������
���������7������ ���&�����$��,�
0��5�����������������������+��"���� ��� �������,�
���7�� �����������������������+��"���� �����������,�
1��P����#���������������"���� ��� ����������������M
2��7�� �������������+��" ������� ,���+�������,��+��"���� ��
��"�����,���+��"���� �����������������,�
top related