fasciitis plantaris
Post on 08-Jul-2016
249 Views
Preview:
DESCRIPTION
Penyuluhan Internsip PKM Ely Uyo
TRANSCRIPT
FASCIITIS PLANTARIS
Karakteristik Nyeri• Nyeri dirasakan saat pertama kali
melangkahkan kaki setelah bangun tidur• Nyeri saat aktivitas sepanjang hari• Nyeri bertambah saat naik tangga tanpa alas
kaki
Resiko
Sepatu
Penambahan Berat Badan
Olahraga
Berdiri Terlalu Lama
Obesitas
Menghilangkan Nyeri di RUMAH
Pencegahan• Pemanasan dan peregangan yang cukup sebelum berlari atau olah-
raga lain, kemudian lakukan pendinginan setelah olah-raga• Hindari penggunaan high heel (bagi perempuan)• Gunakan sepatu yang tepat
Pertanyaan?
Terima kasih
top related