crosystem nello sport
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IL SISTEMA MUSCOLARE DIPENDE
DAL COMANDO MOTORIO
LA DIPENDENZA E’ TOTALIZZANTE
FUNZIONALE
TROFICA
NON ALLENIAMO I MUSCOLI
ALLENIAMO IL SISTEMA NERVOSO
AUMENTO DELLA PERFORMANCE MOTORIA
MEDIANTE
UN’AZIONE DIRETTA SUL SISTEMA NERVOSO
BASATA SU UNA VIBRAZIONE FOCALE
LA NEUROFISIOLOGIA UTILIZZA DAGLI ANNI ’60
UN TIPO DI
VIBRAZIONE MECCANICA
A BASSISSIMA AMPIEZZA (0,1-0,5 mm)
SU SINGOLI MUSCOLI
VIBRAZIONE MECCANICA FOCALE
ATTIVA SELETTIVAMENTE
LE AFFERENZE FUSALI PRIMARIE
E LE GUIDA A FREQUENZE VOLUTE
E’ POSSIBILE PORTARE AI CENTRI DI CONTROLLO
UN SEGNALE PROPRIOCETTIVO
PURO E DI CARATTERISTICHE PREDEFINITE
UN SEGNALE PROPRIOCETTIVO
PURO E DI CARATTERISTICHE PREDEFINITE
PUO’ POTENZIARE SELEZIONATE RETI NERVOSE
RAPIDAMENTE E PERISTENTEMENTE
(long term potentiation)
MA PERCHE’
POTENZIARE LE RETI NERVOSE?
LA PERFORMANCE
LA PREVENZIONE DEL DANNO
DEL SISTEMA MUSCOLOSCHELETRICO
SONO COMUNEMENTE ASSOCIATI
ALLA
FORZA E ALLA MASSA DELLA MUSCOLATURA
SU CUI SI CONCENTRANO TRAINERS E TERAPISTI
IN REALTA’
NELLA NOSTRA FISIOLOGIA
LA FUNZIONE L’USURA IL DANNO
DI OGNI ARTICOLAZIONE
DIPENDONO DALLA
GESTIONE NEUROMUSCOLARE
DELLA STABILITA’ ARTICOLARE
ESTENSIONE DELLA GAMBA
PARTE CENTRALE DEL QUADRICIPITE
Σ
Estensori
Flessori
STABILIZZARE
LA TIBIA
PRODURRE
MOVIMENTO
CENTRARE LA
ROTULA
POTENZA
VASTI
STABILIZZAZIONE
FLESSORI
STABILIZZAZIONE
IL SISTEMA NERVOSO RILEVA TUTTO CIO’
E RIDUCE O BLOCCA LA POTENZA
SE LA STABILIZZAZIONE E’ ERRATA
LA ROTULA E
LA TIBIA SI SPOSTANO
L’ARTICOLAZIONE SI DANNEGGIA
IL GINOCCHIO “CEDE”
USURA
MINORE
POTENZA
LA FORZA E LA POTENZA DI UN MOVIMENTO SONO
IL RISULTATO DELLA SOMMA DELLE AZIONI DI MUSCOLI
AGONISTI (es. Quadricipite) E ANTAGONISTI (es: Flessori)
AUMENTARE FORZA E POTENZA NELLA “LEG EXTENSION”
SIGNIFICA OTTIMIZZARE
IL RAPPORTO AGONISTI-ANTAGONISTI
PIU’ IN GENERALE
L’ECCESSIVA CONTRAZIONE DEGLI ANTAGONISTI
PRODUCE
UN AUMENTO DELLA CONTRAZIONE ECCENTRICA DEI
FLESSORI IN ESTENSIONE
E UN AUMENTO DELLA CONTRAZIONE ECCENTRICA DEGLI
ESTENSORI IN FASE DI RITORNO
GRAN PARTE DELLA FATICA NASCE DALLA CONTRAZIONE
ECCENTRICA
LA CO-CONTRAZIONE AGONISTI-ANTAGONISTI
E’ INDISPENSABILE PER LA STABILITA’ ARTICOLARE
LA SUA OTTIMIZZAZIONE
(MINIMIZZARE L’AZIONE DEGLI ANTAGONISTI)
DETERMINA LA POTENZA OTTENIBILE
PATOLOGIA
PATOLOGIA
DOLORE ARTICOLARE,
LESIONI ARTICOLARI
IMPOSSIBILITA’ D’ESECUZIONE OD ERRORI
FATICA, PERDITA DI VELOCITA’ E FORZA
DANNI ARTICOLARI
Range operativo normale
LA STABILIZZAZIONE ARTICOLARE
ipotonia spasticitàRange operativo normale
ATLETA
NORMALE SEDENTARIO
PER AUMENTARE LA COORDINAZIONE
COMUNEMENTE SI UTILIZZA
L’ESERCIZIO FISICO:
FACCIO LAVORARE I MUSCOLI
INDIRETTAMENTE LAVORA IL SISTEMA NERVOSO
TEMPI MOLTO LUNGHI E FATICOSI
INTERVENIRE DIRETTAMENTE E RAPIDAMENTE
SULLE RETI NERVOSE CHE CONTROLLANO
LA GESTIONE DELLA STABILITA’ ARTICOLARE
OGGI E’ POSSIBILE
SONO STATI MESSI A PUNTO
UNA STRUMENTAZIONE ED UN PROTOCOLLO IN GRADO
DI EROGARE UN SEGNALE MECCANICO
ALTAMENTE LOCALIZZATO E SELETTIVO
IN GRADO DI INDURRE POTENZIAMENTI
SIGNIFICATIVI E PERSISTENTI
DELLE RETI DI CONTROLLO
NEUROMOTORIO ARTICOLARE
IL POTENZIAMENTO DEI CONTROLLI
AUMENTA LA FORZA
AUMENTA LA POTENZA
AUMENTA LA FORZA ESPLOSIVA
AUMENTA LA STABILITA’
AUMENTA LA RESISTENZA ALLA FATICA
METTENDO IL SOGGETTO E IL TRAINER NELLA CONDIZIONE
IDEALE PER MASSIMIZZARE I RISULTATI
IL NUOVO PROTOCOLLO E’ STATO DENOMINATO
rMV
(repeated Muscle Vibration)
100 Hz, 0,1-0,5 mm
TEMPO DI APPLICAZIONE 10 MIN
3 VOLTE AL GIORNO PER 3 GIORNI CONSECUTIVI
SU SINGOLI MUSCOLI
rMV SU 21 SOGGETTI SANIhealthy adults, 31 ± 2.4 years; height 176 ± 6.2 cm; weight 67.5 ± 5.3 kg
SET UP
Eur J Appl Physiol 2006;98:79-87
rMV SU 21 SOGGETTI SANIhealthy adults, 31 ± 2.4 years; height 176 ± 6.2 cm; weight 67.5 ± 5.3 kg
Eur J Appl Physiol 2006;98:79-87
rMV SU 21 SOGGETTI SANIhealthy adults, 31 ± 2.4 years; height 176 ± 6.2 cm; weight 67.5 ± 5.3 kg
RESISTENZA
ALLA FATICA
Eur J Appl Physiol 2006;98:79-87
QUESTI RISULTATIPERMETTONO DI:
AUMENTARE I CARICHI
AUMENTARE LE RIPETUTE
LAVORARE SULL’ESPLOSIVITA’ E/O SULLA RESISTENZA
GLI ANZIANI E LA LORO AUTONOMIA MOTORIA
COSTITUISCONO
UN TARGET CRESCENTE
UNA DOMANDA SOCIALE ED ECONOMICA PRESSANTE
ANZIANO E’ CONSIDERATA UNA PERSONA DI ETA’ >65 ANNI
SONO PERSONE CHE
“SI DOVREBBERO MUOVERE
MA SE SI MUOVONO E’ PEGGIO”
E’ CHIARO, PER GLI ADDETTI AI LAVORI, CHE IN QUESTA
DEFINIZIONE RIENTRANO ANCHE MOLTI INDIVIDUI DI ETA’
INFERIORE
Arch Phys Med Rehabil. 2009
Dec;90:2019-25
STABILITA’
rMV SULL A STABILITA’ DI PAZIENTI ANZIANI60 sedentary 65.3 ± 4.1 years, height = 1.626 ± 0.46 m, mass = 62.4 ± 6.2 Kg
-30%
Arch Phys Med Rehabil. 2009
Dec;90:2019-25
BALZORecords of the movement of a wire fixed
at level of iliac spines (Dynabiopsy
control, Polymed-Everex)
rMV SULL A STABILITA’ DI PAZIENTI ANZIANI60 sedentary 65.3 ± 4.1 years, height = 1.626 ± 0.46 m, mass = 62.4 ± 6.2 Kg
+55%
Arch Phys Med Rehabil. 2009
Dec;90:2019-25
rMV SULL A STABILITA’ DI PAZIENTI ANZIANI60 sedentary 65.3 ± 4.1 years, height = 1.626 ± 0.46 m, mass = 62.4 ± 6.2 Kg
POTENZARecords of the movement of a wire fixed
at level of iliac spines (Dynabiopsy
control, Polymed-Everex +35%
I SOGGETTI HANNO OTTENUTO I RISULTATI
SENZA
CARICARE MUSCOLI ED ARTICOLAZIONI
QUNDI SENZA RISCHI, NE’ FATICA, NE’ DOLORI
GLI STESSI RISULTATI
CONSENTIRANNO AL TRAINER E AL SOGGETTO
DI SVOLGERE LAVORI ADEGUATI CON CARICHI OPPORTUNI
LA PROCEDURA ILLUSTRATA CONSENTE DI INTERVENIRE
SU SOGGETTI AFFETTI DA PATOLOGIE DEL GINOCCHIO.
DAGLI ESITI DI CHIRURGIA
A SEMPLICI E COMUNI INSTABILITA’ ROTULEE
STABILITA’
. Knee Surg Sports
Traumatol Arthrosc
2006;14:1180–7
rMV SU PAZIENTI CON RICOSTRUZIONE
DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIOREThirty men (age 25 ± 3 years, height 175 ± 5 cm and body mass 75 ± 3.7 kg)
FORZAKin-Com dynamometer
Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc 2006;14:1180–7
rMV SU PAZIENTI CON RICOSTRUZIONE
DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIOREThirty men (age 25 ± 3 years, height 175 ± 5 cm and body mass 75 ± 3.7 kg)
Lavoro in stesura
rMV SU 18 ATLETI DI PALLAVOLOregional level, age = 22.7 ± 3 years, height = 1,803 ± 5 m, mass = 64 ± 4 Kg.
POTENZA(standardized squat jumps)
+30%+20%
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