apnéiste niveau 3 cours n

Apnéiste Niveau 3

Cours n°1/2

Présenté par Dominique Maurin

Formation A3 - 2013 - cours 1/2

Organisation de la formation

2 cours théoriques => mardi 12 mars et mardi 19 mars prochain

Des cours dans l’eau => chaque semaine

Technique (beaucoup)

Sécurité (beaucoup)

Des cours en fosse => chaque mois (voir calendrier du club)

Technique (beaucoup)

Sécurité (beaucoup)

Examen écrit (cf. théorie) => jeudi 11 avril 2013 (à reconfirmer)

Épreuves pratiques => sur 3 séances en avril / mai (dates à confirmer)

Technique

Application / organisation des règles de sécurité

Épreuves physiques en milieu naturel => 14 et 15 Septembre à Marseille

Et oui ! on va se mettre dans de l’eau salée

Formation A3 - 2013 - cours 1/2 Page 3

Cours n°1 du 12 mars 2013

Physique du milieu rappels et compléments

Rappels de physiologie

Réglementation

Bio / éco-gestes

Cours n°2 du 19 mars 2013

Le matériel spécifique aux A3

Physiologie : impacts de la profondeur

Les accidents

Principes de sécurité appliqués à l’apnée profonde

Plan des cours

Validation du A3 Détention du A2 depuis au moins 1 an & RIFAA de - 18 mois

---------------

FFESSM Commission Apnée : « Niveaux et brevets en apnée » N3 http://apnee.ffessm.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=58&Itemid=71

---------------

Théorie Examen écrit

Épreuves pratiques : validation des capacités « aquatiques » Maitriser son matériel

Techniques d’immersion (canard)

Savoir se préparer (ventilation, relâchement) en fonction de l’exercice

Techniques de propulsion

Techniques de compensation

Autonomie => sécurité / assistance et sauvetage d’un syncopé à 10m

Épreuves physiques + milieu naturel Statique 2’

4 x 25m dynamique avec départs 1’15’’

50m dynamique

3 x 15m selon les trois techniques (poids constant, gueuse largable et gueuse lourde freinée) en milieu naturel

Cours n°1/2

• Physique du milieu rappels et compléments

• Rappels de physiologie

• Réglementation

• Bio / éco-gestes

• Le matos

Physique du Milieu

Rappels et Compléments

Page 6 Formation A3 - 2013 - cours 1/2

Apnée…et lois physiques

Notion de PRESSION

Force appliquée

Pa = N/m2

Pa = F

Correspondances

1.01325 bar

760 mm Hg (millimètre

de mercure)

Pabsolue = Patmosphérique + Phydrostatique

1 bar 1 bar / 10m

Pression subie par l’Apnéiste en immersion

Loi de BOYLE-MARIOTTE

« A quantité de gaz et à T°C

constantes, le volume d’un gaz

est inversement proportionnel

à la pression totale qu’il subit. »

P0 x V0 = P1 x V1 = P2 x V2 = …CONSTANTE

COMPRESSIBILITE des GAZ

ZONE SENSIBLE

PROFONDEUR

(mètres)

REDUCTION DU VOLUME

(% volume initial)

5m 10m 15m

25m 20m 45m 35m 30m 40m 50m

Zone 0-15m

une faible variation de profondeur

à la descente et la remontée

va entraîner de fortes variations

de tous les volumes compressibles

Conséquences pour l’apnéiste

• Variation de son volume « global » en fonction

de la progression en profondeur (impact direct sur sa flottabilité)

• Techniques de compensation

• Barotraumatismes

Apnée…et lois physiques COMPRESSIBILITE des GAZ

Action de la

gravité

Poussée

d’Archimède Force résultante :

vers le haut

=> la bouteille flotte

Principe d’ARCHIMEDE

« Tout corps plongé dans un liquide est soumis à une force exercée par ce

liquide, verticale et dirigée vers le haut, égale au poids du volume de liquide

déplacé. »

Notion de FLOTTABILITE

Action de la

gravité

Poussée

d’Archimède Force résultante :

vers le bas

=> la bouteille coule

CONTRIBUTION de chaque CONSTITUANT

d’un mélange de GAZ

« La pression partielle d’un gaz dans un mélange est la pression

qu’il exercerait s’il occupait seul le volume total

dont on aurait retiré tous les autres constituants du mélange »

Notion de PRESSION PARTIELLE : lois de DALTON

« La pression totale est la somme des pressions partielles

de chacun des différents constituants du mélange »

PpC = c% x Ptot

PRESSION PARTIELLE PpC du gaz C

représentant c% du mélange exerçant

la pression totale Ptot :

• Composition de l’air

Atmosphérique : PpO2 = 0,20 bar PpN2 = 0,80 bar PpCO2 = 0,003 bar Alvéolaire : PpO2 = 0,16 bar PpN2 = 0,80 bar PpCO2 = 0,04 bar

• Échanges gazeux liés à la respiration Pilotés par les Pressions Partielles Alvéolaires

Apnée…et lois physiques CONTRIBUTION de chaque CONSTITUANT

d’un mélange de GAZ

DISSOLUTION des GAZ dans les LIQUIDES

LIQUIDE

INTERFACE = Zone d’échanges dynamiques

« A température donnée, la quantité d’un gaz dissoute

à l’équilibre de saturation dans un liquide est proportionnelle

à la pression de ce gaz au dessus du liquide »

DISSOLUTION des GAZ : loi de HENRI

DISSOLUTION des GAZ dans les LIQUIDES

• Sens des échanges gazeux

alvéolo-capillaires

• Dissolution de l’azote en fonction

de la profondeur et de la durée ADD de l’apnéiste, Taravana

ADD : Accident De Décompression

Physiologie

Rappels

Physio: L’appareil circulatoire

Petite circulation

Grande

circulation

sang :

Apporte des nutriments et de l’O2, puis en retour élimination des déchets organiques produits.

Il joue aussi un rôle de fluide caloporteur (chargé de transporter de la chaleur)

cœur:

moteur de la circulation.

Physio: Voies aériennes supérieures

Voies aériennes supérieures: • Les Sinus (1):

Réduit le poids et consolide le crâne.

• Le nez (2):

Réchauffe, filtre et humidifie l’air inspiré.

• La trompe d’Eustache (3):

Permet l’équipression entre l’oreille moyenne et le milieu.

• L’épiglotte (4):

C’est un clapet qui permet l’entrée de l’air dans la trachée, ou des aliments vers l’œsophage.

Voies aériennes inferieures: • La trachée(1):

Conduit aérien qui divise en 2 bronches souches(2), puis en bronches(Ø1mm) et bronchioles(3).

• Le diaphragme (4):

Muscle respiratoire permettant l’expansion de la cage thoracique.

• Les alvéoles (5):

Petit sac, siège des échanges gazeux. Elles se gonflent à l’inspiration et se dégonflent à l’expiration(S~150m2).

Physio: Voies aériennes inférieures

Les alvéoles:

• Les alvéoles pulmonaires

sont le siège de la respiration

• La membrane alvéolaire

permet l’échange de CO2 et

d’O2 entre le sang et l’air

pulmonaire

CO2 O2

Physio: La respiration

Les muscles intervenants:

Le diaphragme est le principal muscle de la ventilation

Les muscles intercostaux

abdominaux

Physio: La ventilation

Le mouvement réflexe est déclenché par des stimuli chimiques:

le taux de CO2 sanguin est un des principaux stimuli déclenchant le

réflexe de ventilation

⇒ provoque la rupture de l’apnée

Formation A3 - 2012 Page 22

Ventilation volontaire et maitrisée

La capacité vitale (CV)

est le volume d’air

maximum expiré après

une inspiration

maximale.

Le volume résiduel (VR)

est le volume d’air

restant dans les

poumons à la fin d’une

expiration maximale.

Physio: La ventilation

Externe Moyen

Interne

Physio: L’oreille

L’oreille externe (O.E.):

Réception des ondes sonores par le pavillon(0), qui fait vibrer le tympan.

L’oreille moyenne (O.M.):

Le tympan transmet les vibrations à la chaine des osselets « marteau-enclume-étrier » (1) qui les amplifie. La trompe d’Eustache (2) permet l’équilibre

des pressions entre l’O.M. et le Pharynx à l’aide des muscles péristaphylins(3).

L’oreille interne (O.I.):

La cochlée (4) transforme les vibrations de l’étrier en signaux pour le nerf auditif (5).

Les canaux semi-circulaires (6) informent le cerveau de la position de la tête. C’est le siège de l’équilibre.

Réglementation

Qu’est-

ce qu’un

Evolue en

autonomie (*)

entre A3

majeurs dans

espace médian

et sous la

responsabilité

d’un MEF1

minimum

> 16 ANS

Peut se

présenter

Evolue en

autonomie (*)

entre A2

(majeurs avec

RIFAA) ou A3

majeurs dans

espace

proche

En autonomie de différents niveaux

: ce sont les prérogatives du niveau

inférieur qui déterminent les limites

de l’évolution

Pratique l’apnée sous

toutes ses formes

Réglementation (1/2) Libelle Commentaire

License

annuelle certificat médical

il valide l'aptitude physique

(validité 1 an)

assurance obligatoire pour la pratique de

l'activité

Age au moins 16 ans autorisation parental si mineur

Pré requis A2 condition de candidature au A3

RIFAA Carte requise

ou diplômes admis en

équivalence

FFESSM affiliation du Club à la FFESSM

respect des statuts de la FFESSM

Commission Apnée

association de loi 1901 Association sportive à but non

lucratif

Réglementation (2/2)

Prérogatives

Pratiquer l'apnée sous toutes

ses formes et sans restriction

de profondeur avec un

encadrement d'apnée qualifié.

les prérogatives de

l'encadrement fixent les

conditions de pratique

Autonomie complète dans

l'espace proche: 6m (sans cadre

a proximité) avec A2 ou A3

doit être majeur

en cas d’accident, votre

responsabilité peut être

recherchée

Autonomie avec d'autres A3

jusqu'à 20m sous la

responsabilité d'un MEF1 apnée

• doit être majeur

Accès à l‘Initiateur - Entraineur

Apnée IE2 A3 est le niveau requis

Les différents niveaux apnée Tout est une question de langage !

http://apnee.ffessm.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=58&Itemid=71

• N1 (Niveau 1) ou A1 (Apnée 1)

• C1 (Cadre 1er échelon) ou IE1 (Initiateur Entraineur Niveau 1) dont tous

les niveaux des cadres scaphandre

• C2 (Cadre 2e échelon) ou IE2 (Initiateur Entraineur Niveau 2) : c’est un

IE1 + N3

• C3 (Cadre 3e échelon) ou MEF1 (Moniteur Entraineur Fédéral 1er degré)

• C4 (Cadre 4e échelon) ou MEF2 (Moniteur Entraineur Fédéral 2e degré)

Bio / écogestes

• L’apnée est sans doute le moyen le plus doux

d’approcher le milieu sous-marin

• Efforçons nous de limiter les contacts

Attention aux grandes palmes

Attention aux défauts de lestage (trop / pas assez plombé ?)

Photo & Apnée : difficile ⇒ faites attention !

Mais aussi l’utilisation des ateliers et des gueuses

• Économisons l’eau douce

Les 5 engagements de la FFESSM

Contribuer à la préservation des sites naturels en mer et en

eaux intérieures.

Contribuer à la connaissance des écosystèmes et à la veille

écologique.

Informer, sensibiliser et mobiliser le public autour de la

richesse et de la fragilité du milieu subaquatique.

Participer à la concertation pour un usage partagé de

l’espace subaquatique.

Promouvoir l’économie des ressources : eau, matériels,

déchets, énergie.

8 espèces et un groupe

sont protégés en Méditerranée :

Grande nacre, patelle géante, oursin diadème, grande cigale de mer cétacés, phoque moine, mérou, tortue caouanne,

datte de mer.

Comme vous le savez déjà :

la mer n’est pas une poubelle !!!!

Donc on arrête d’être c…

Bibliographie : . Cours A3 1/2 Puteaux Plongée 2012

. Cours MEF1 2010 Dr P. Vigouroux

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