7 modi di pensare per vincere la sfiga
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I 7 Modi di Pensare per Vincere la Sfiga by Matteo Mainetti is licensed under a Creative
Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 3.0 Italia License.
Based on a work at inconscio.net.
I 7 Modi di Pensare per
Vincere la Sfiga
La Sfiga è solo una Questione di Inconscio
Matteo Mainetti
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La sfiga esiste veramente?
Hai mai dato la colpa alla sfiga per qualcosa che ti è
successo? Ti senti un pochino sfigato? Vorresti che ti accadesse
qualcosa di bello e positivo per te?
Bene, allora questo è il PDF che fa per te. Gli atteggiamenti
mentali inconsci sono dei modi di pensare corretti che ti
faranno agire nel modo migliore. Proprio come fanno le persone
vincenti. Quelle a cui sembra andare tutto bene.
Hai mai letto i fumetti di Paperino e Gastone? Lo sfortunato
e il fortunato. Perché a Parerino succedono tutte le sventure,
mentre a Gastone tutte le cose più belle?
Per il diverso modo di pensare. Per la diversa impostazione
mentale. Lo noterai se vai a rileggere ora i fumetti.
Il vero segreto è la capacità di cogliere a proprio
vantaggio le potenzialità e le risorse in tutto ciò che accade
e questa capacità è dentro di te. Sono le tue abilità
personali e sociali a fare la differenza.
La maggior parte delle persone sottovaluta il fatto che il
pensiero ha il potere di influenzare la realtà.
Se non l’hai già fatto, leggi l’articolo che parla di come la
tua mente inconscia influenza la fortuna e la sfortuna, ossia i
tuoi successi e insuccessi.
È stato dimostrato che il pensiero ha un effetto sia sul
proprio corpo che su quello delle altre persone, ossia ha
un’influenza sulla materia.
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Chiamalo sovrannaturale, spirituale, religioso o qualsiasi
cosa tu creda, il fatto è che oggi, le ultime scoperte della fisica
quantistica lo stanno dimostrando.
Quindi la sfiga non esiste di per sé. La sfiga, solitamente
intesa come forza sovrannaturale che ci si rivolta contro,
oppure come totale casualità degli eventi, non esiste.
La sfiga è una conseguenza del tuo MODO di PENSARE. quindi di come ti comporti nell‘AFFRONTARE la vita e nel
REAGIRE agli eventi sfavorevoli.
La persone sfortunate hanno degli schemi di pensiero
inconsci, ossia automatici, che sono disfunzionali, ossia che
portano automaticamente alla sfortuna.
Invece le persone fortunate hanno degli schemi di pensiero
inconsci FUNZIONALI, ossia a favore della fortuna.
Questo è il segreto delle persone fortunate. Hanno una cosa
in comune, lo schema di pensiero vincente.
E c'è una buona notizia. Tu puoi modificare i tuoi modelli di
pensiero, cancellare quelli sfavorevoli e sostituirli a quelli
vincenti, imparando a riprogrammare il tuo inconscio.
Alcuni dei 7 atteggiamenti vincenti che scoprirai a breve
sono ricavati da uno studio di uno psicologo inglese che si
chiama Wiseman, durato più di dieci anni, su persone che
miracolosamente vedevano gli eventi della loro vita volgersi
sempre nel verso giusto.
Ci sono due tipi di ATTEGGIAMENTO MENTALE per creare
fortuna e vincere la sfiga:
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- Atteggiamenti Mentali Creativi, per creare eventi
positivi, quindi sono atteggiamenti da avere durante la vita di
tutti i giorni.
- Atteggiamenti Mentali Reattivi, per reagire nel modo
corretto a qualsiasi situazione, anche a quella peggiore. Sono 3
atteggiamenti da avere quando ti capita qualcosa alla quale
normalmente daresti la colpa alla sfiga.
Partiamo ora con i 4 atteggiamenti per creare eventi
positivi.
1. Credere in quello che si fa
Persegui un obbiettivo con fiducia, troverai la forza di
superare ogni fallimento e aumenterai notevolmente le
probabilità di riuscita.
Non basta desiderare un risultato per ottenerlo, C'è molta
differenza tra il desiderare una cosa e l'esser pronti a riceverla:
nessuno è pronto a ricevere una cosa fino a ché non crede
di poterla ottenere.
Non sottovalutare la potenza della fiducia. Te ne renderai
conto quando lo sperimenterai su di te.
Se non credi, hai già perso in partenza.
La fiducia è il metodo attraverso il quale metti
all'opera la tua mente subconscia.
Nel momento in cui credi profondamente in qualcosa la
mente subconscia lo accetta come un dato di fatto, e inizia ad
escogitare dei mezzi per ottenerlo, ed è a questo punto che le
idee, improvvisi lampi di pensiero o di aspirazione, si
manifesteranno spontaneamente.
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2. Cogliere al volo le
occasioni
Le occasioni favorevoli non avvengono tutte per caso,
secondo Wiseman: «Il modo in cui i fortunati pensano e si
comportano, dà loro maggiori probabilità di creare, notare e
afferrare le opportunità fortuite. E in particolare hanno
sviluppato 3 tratti della personalità, che sono:
estroversione (conoscere persone e mantenere
rapporti)
Più persone si conoscono, più aumentano le possibilità di
fare incontri interessanti: i fortunati costruiscono e
alimentano una solida "rete della fortuna", data da numerose
conoscenze.
Conoscono le persone, le attraggono e mantengono il
rapporto: ecco come si creano e si colgono le opportunità.
Rilassatezza (basso livello di ansia)
I fortunati hanno un atteggiamento più rilassato verso la
vita. Ricerche scientifiche hanno dimostrato come un alto livello
di stress e ansia influisca sulla concentrazione: per questo
spesso una persona non nota quello che succede intorno e, di
conseguenza, nemmeno se vi è una opportunità favorevole.
Vedono quello che c'è, anzichè cercare quello che
vogliono vedere.
apertura mentale (disponibilità verso nuove
esperienze)
Semplicemente i fortunati sono aperti alle nuove
esperienze. Si lanciano, sperimentano, provano e sui
numerosi tentativi quelli che vanno bene più che compensano
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quelli andati male, che nella loro testa vengono
immediatamente classificati come ininfluenti.
Valuta il tuo livello di Estroversione,
Rilassatezza ed Apertura Mentale
Rispondi a queste domande. Se sei completamente
d'accordo metti 5, altrimenti di meno.
Affermazione Valutazione
(1-5)
Qualche volta attacco discorso con degli
estranei quando faccio la fila al supermercato
In genere non mi preoccupo e non mi agito
di fronte alle difficoltà
Sono aperto alle nuove esperienze, per
esempio assaggiare un nuovo cibo
fino a 8, il punteggio è basso. Da 9 a 11 medio, sopra alto.
Se avete un punteggio basso ecco come migliorare..
Esercizio: come costruire e alimentare
una solida rete della fortuna
1. Il punto di partenza è fare attenzione al proprio
linguaggio del corpo: fateci caso.
Bene. Ora sforzati di "aprirlo" il più possibili: sorridi di più,
non incrociare gambe e braccia, guarda l'interlocutore negli
occhi. (questo è dura se è proprio bella..)
2. Il passo successivo è conoscere nuova gente.
Rivolgi la parola ad un estraneo almeno una volta a
settimana. Occhio, per esperienza personale ti dico che
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potreste ricevere un'occhiataccia.. prima guardate se
l'interlocutore, sorride, è aperto. Butta li una frasetta, su
qualcosa che sta facendo e chiaccherate.. E fai domande
aperte!
Esercizio: come assumere un
atteggiamento più rilassato verso la vita
Quando siete agitati fate questo esercizio:
Trova una stanza o un luogo tranquillo. Chiudi gli occhi e
immaginati in una circostanza che riteni distensiva (spiaggia,
passeggiata...).
Nella tua mente crea l'immagine che più ti fa sentire calmo
e felice. Immagina la situazione nei dettagli, cosa faresti, cosa
farebbero gli altri e tutte le sensazioni che proveresti (positive,
miraccomando..)
Ora, rilassando un muscolo per volta, per tutto il corpo
(testa, braccia, mani, gambe), lascia che la calma
sopraggiunga e lo stress si allontani progressivamente. Poi
ripigliati. All'inizio è dura, lo so per esperienza, ma i benefici in
termini di energia e calma sono notevoli.
Esercizio: essere aperti alle nuove
esperienze
Prepara una lista di 6 nuove esperienze che non hai mai
fatto, come assaggiare un nuovo cibo, visitare una città o fare
uno sport. Fate l'elenco, sorteggiate e.. falla!
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3. Seguire l'intuito
Impare a prendere le decisioni seguendo il tuo intuito. I
fortunati usano e seguono le intuizioni e il "sesto senso".
Secondo la psicologia il presentimento si basa sul concetto
di familiarità: il nostro subconscio memorizza fatti, situazioni e
sentimenti che spesso a livello conscio non notiamo, ma che
sono presenti. per questo motivo le intuizioni,
i presentimenti sono spesso corretti e affidabili.
Valuta la tua capacità di seguire
l’intuito
Rispondi a queste domande. Se sei completamente
d'accordo metti 5, altrimenti di meno
Affermazione Valutazio
ne (1-5)
Seguo spesso le mie intuizioni e
presentimenti
Ho provato alcune tecniche per affinare
l'intuito, per esempio meditare
fino a 4 è basso, fino a 7 medio
Esercizio: come seguire le intuizioni
Ascolta il giudizio della voce interiore.
In un ambiente silenzioso, immagina di essere trasportato in
una caverna, rilassato e felice, lontani da tutto. In quella
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caverna c'è un vecchio che vuole sentire il tuo problema, ma
non in modo obiettivo: vuole sentire le sensazioni che provate.
Cosa ti sembra giusto e cosa sbagliato, senza riflettere,
senza preclusioni dì il tuo stato d'animo. Cosa avete detto?
Se i fatti obiettivi e le sensazioni combaciano, hai trovato
la soluzione. Altrimenti, è meglio ripensarci…
Un altro modo, soprattutto quando si deve dire qualcosa, è
scriverlo. Poi, al momento di inviarlo, si prova sempre
qualcosa. Ecco, ascolta quel qualcosa…
Esercizio: come potenziare l'intuito
Potenzia il tuo intuito attraverso la meditazione.
L'intuizione si può potenziare attraverso la meditazione,
intesa anche come liberazione da pensieri razionali e superflui,
per lasciarsi guidare dall'intelligenza profonda che ognuno di
noi ha, la mente inconscia.
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4. Essere ottimisti
Sfrutta il principio delle profezie autoavveranti.
Quello che pensi continuamente crea le tue
convinzioni che hanno un effetto enorme sulla tua realtà e sul
tuo futuro.
Aspettati che le interazioni con gli altri siano propizie
e vantaggiose. Questi pensieri influenzeranno il tuo
atteggiamento nei confronti degli altri, il tuo linguaggio del
corpo, i tuoi stati d'animo e il tuo modo di comunicare sarà
molto più apprezzato.
Rispondi a queste domande. Se sei completamente
d'accordo metti 5, altrimenti di meno.
Affermazione Valutazione
(1-5)
Mi attendo quasi sempre belle sorprese
dal futuro
Di solito cerco di ottenere quello che
voglio anche se le possibilità sono scarse
Mi aspetto che le persone con cui avrò a
che fare siano cortesi, disponibili e allegre
fino a 9 il punteggio è basso, fino a 11 medio
Esercizio: come essere ottimisti
Ripeti affermazioni positive (si, come un cretino, ma
funziona): sono fortunato, andrà tutto bene, il destino mi da
una mano…
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Definisci in maniera chiara ed esplicita obiettivi, realizzabili,
a breve (meno di un mese), medio (6 mesi) e lungo periodo.
Scrivili, siano essi personali o professionali. Scritti gli
obiettivi, sapendo che si vuole, si sa per cosa si vive e
combatte e si valutano le cose col giusto peso.
Esercizio: come analzzare costi e
benefici
Vuoi fare qualcosa ma non sai se ne vale la pena? Qualcosa
gira storto e viene voglia di mandare tutto a quel paese. Bene.
Fai una tabella a due colonne: in una scrivete i benefici
(emozioni, soddisfazione) che deriveranno dalla realizzazione di
un certo obiettivo e nell'altra tutti i costi che il raggiungerlo
comporterà, in termini economici, di tempo e di spirito. Adesso
guardate la tabella… i benefici superano i costi? Allora perchè
non agire?
Esercizio: la visualizzazione della
fortuna
Questo esercizio viene consigliato soprattutto nel caso che si
debba affrontare un appuntamento o un colloquio con un'altra
persona. Immagina il colloquio nel dettaglio, le domande che
farete e riceverete. Immagina di rispondere in modo brillante,
positivo, affascinanti.
Immagina tutti i particolari, tutti: vestiti, battute, ambiente,
tutto positivo.
Sarai sorpreso di come la mente registrerà queste immagini
e farà in modo da realizzarle nella realtà.
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5. Cancella dal tuo dizionario
la parola sfiga (o sfortuna)
La sfiga non deve essere nè GIUSTIFICAZIONE né un
GIUDIZIO.
Quando ti capita di giustificare un fallimento o un evento
dando la colpa alla sfortuna, renditi subito conto e fai marcia
indietro.
La giustificazione è inutile e non risolve niente. Lo stesso
vale per il giudizio. Non giudicare mai un evento o una persona
o te stesso come sfortunato. Ognuno deve assumersi le
proprie responsabilità. Se lasciassi la responsabilità alla
sorte allora non ci sarebbe niente che potresti fare per
cambiare te stesso e il tuo destino.
Devi entrare nell’ottica che ogni CIRCOSTANZA in cui ti trovi
DIPENDE in qualche modo da TE e dal tuo modo di pensare.
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6. Accetta l'evento così com'è
accaduto
L’accettazione è la base per mantenere un DISTACCO
EMOTIVO dall’evento.
Con questo atteggiamento più rilassato potrai ragionare più
razionalmente per...
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7. Trasformare la sfiga in
fortuna
Per far questo utilizza il PENSIERO CONTROFATTUALE,
ovvero immagina cosa di più negativo sarebbe potuto
succedere.
Utilizza il PENSIERO POSITIVO. Chiediti qual è il lato positivo
della situazione (il tuo cervello troverà di sicuro una risposta) e
focalizzati su di essa.
Ricordati che ogni problema nasconde un’opportunità.
I fortunati sono convinti che, a lungo andare, le eventuali
sventure si risolveranno nel migliore dei modi: concentrano
l'attenzione su vantaggi che hanno tratto dalla situazione
negativa, o quelli che potranno trarre in futuro. I fortunati non
ripensano alla sfortuna, il loro modo di ragionare è: se non
posso farci niente, non ha senso continuare a preoccuparsi.
Valuta il tuo livello di Positività
Rispondei a queste domande. Se sei completamente
d'accordo metti 5, altrimenti di meno
Affermazione Valutazione
(1-5)
In genere vedo l'aspetto positivo di ciò
che mi succede
Credo che alla fine anche gli avvenimenti
negativi si rivolgeranno a mio favore
Non ho gli abitudini di rimuginare sugli
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episodi sfortunati del passato
Cerco di imparare dagli errori che ho
commesso in precedenza
Fino a 10 è basso, fino a 16 medio
Esercizio: come uscire da eventi
sfavorevoli nel modo vincente
Quando succede qualcosa di sfortunato applica questi 3
principi:
1. Pensa che la situazione si sarebbe potuta
concludere molto peggio (es. dell'incidente)
2. Domandati se l'evento sfortunato è davvero
significativo, alla luce degli obiettivi che vi siete
posti
3. Confrontati con chi è più sfortunato
Dedica attenzione a ciò che di positivo potrebbe accadere in
conseguenza all'avvenimento sfortunato. Sii creativo e
immagina che la sfortuna sia un passaggio obbligato verso il
successo.
Chi ti dice che questi eventi positivi non accadano per
davvero? Hai solo la certezza che se permettete alla sfortuna di
scoraggiarvi, non accadranno.
Prendi in mano la situazione, valuta tutte le alternative,
anche quelle più fantasiose. Decidi come procedere e agisci!
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Conclusioni
Quello che hai appena letto è un vero e proprio tesoro di
informazioni, sono gli atteggiamenti mentali vincenti presi da
chi li attua normalmente e naturalmente, ottenendo risultati
positivi.
I 7 modi di pensare, più gli esercizi, se applicati, sono
proprio come un software, un programma da installare nella
tua mente che ti farà raggiungere grandi risultati.
Solo con la costante consapevolezza e pratica potrai
riprogrammare la tua mente e far diventare TUOI questi
nuovi schemi di pensiero, cioè radicarli a tal punto da
renderli un’abitudine.
Quindi se hai una stampante, stampa! Ripassa e fai gli
esercizi ogni giorno.
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Riassunto dei 7 Modi di
Pensare per Vincere La Sfiga:
1. Credi profondamente in quello che
fai
2. Cogli al volo le occasioni che ti
capitano, con estroversione,
rilassatezza e apertura mentale
3. Segui l'intuito, vedrai che più lo
utilizzerai e più lo svilupperai
4. Sii ottimista
5. Cancella dal tuo dizionario la
parola sfiga (o sfortuna)
6. Accetta l'evento così com'è
accaduto assumendoti le
responsabilità
7. Trasforma la sfiga in fortuna,
immagina cosa di più negativo
sarebbe potuto accadere
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P.S. Sei libero di distribuire questo PDF a chi vuoi tu, per
rendere più fortunata la vita delle persone a cui tieni.
Guarda caso l’ultima pagina è proprio la numero 17.
Che sfiga…
Rilassati! La sfiga non esiste…
La Sfiga è solo una Questione di Inconscio
“La volontà cosciente non è una caratteristica dominante nel
cervello umano.
La gran parte delle azioni umane è governata da una forza
ben più complessa e potente, l'Inconscio.
Per questo motivo conoscere come funziona la tua mente
inconscia, ti permetterà di capire, trasformare e migliorare la tua
vita!”
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