22400 ruma, veljka dugoševića 92/21 tel/fax: 022/210-0540,...
Post on 24-May-2020
11 Views
Preview:
TRANSCRIPT
_______________________________________________________________
22400 Ruma, Veljka Dugoševića 92/21 Tel/fax: 022/210-0540, Mobilni: 069/132-3228
Tekući račun:330-12000240-46 PIB: 102657305 Matični broj: 08778680
IZVEŠTAJ SA KAMPA ZA PERSPEKTIVNE MLADE SPORTISTE
ODRŽANOGOD 01.-11.07.2016. GODINE U BANJI „TERMAL“ U VRDNIKU
Sportski kamp za perspektivne mlade sportiste u savateu održan je u Banji "Termal" u
Vrdniku od 01-11.07.2016. godine. Na kampu je prisustvovalo 20 sportista i tri trenera.
Organizator kampa bio je Savate Saveza Srbije a pod pokroviteljstvom Vlade
Republike Srbije - Ministarstva omladine i sporta. Treninzi su raĎeni u velikoj Kongresnoj
sali sa strunjačama i na otvorenom terenu. Treninge su vodili dva puta dnevno selektor
Miroslav Odžić iz Novog Sada, Slobodan Popov i Ivana Popadić iz Zrenjanina. Sportisti su
koristili otvorene bazene, salu za sastanke a imali su i svakodnevnu medicinsku zaštitu.
Uslovi za organizaciju kampa bili su izvanredni, sobe su bile trokrevetne i dvokrevetne sa
kupatilima, pojačana ishrana u restoranu hotela bila je raznovrsna, obilna i kvalitetna,
medicinska službe nam je stojala svakodnevno na raspolaganju jer se hotel nalazi u okviru
Specijalne bolnice za rehabilitaciju.
Voda u dva bazena na otvorenom i jednim zatvorenim bazenom, koji su nam bili na
raspolaganju, je termalna i lekovita. Cena pansiona uz korišćenje prostorija je bila svega
2.000,oo po osobi.
U okviru kampa 07. jula održano je i testiranje 10 sportista od strane stručnjaka
Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije. Sedmoro reprezentativaca nije testirano
jer odmah nakon kampa putuju na Kadetsko Evropsko prvenstvo u Sofiju, Bugarska pa nismo
smeli rizikovati povredu ili kočenje mišića na testu izdržljivosti pre puta a i troje sportista je
bilo isti dan bolesno i povreĎeno tako da je samo deset učesnika testirano.
UraĎeni su prvo testovi iz psihologije u sali za sastanke a zatim zdravstveni pregledi
sportista u posebnoj sobi za medicinu i na otvorenom terenu – igralištu uz prostorije kampa
motorički testovi.
Na testu izdržljivosti najbolje su se pokazali pionir Nikola Rakić iz Rume i kadet
Nikola Radosavljević iz Užica koji došli do rezultata 13.4 i pohvaljeni od strane učesnika
testiranja.
Posebna aktivnost bilo je u polaganje za tehnička zvanja u savateu 08.i 09. jula u
okviru seminara koja su vodili članovi komisije za polaganja: predsednik Miodrag Rakić i
članovi Slobodan Popov i Ivana Popadić iz Zrenjanina. Na seminaru je 8 sportista položilo za
plavu rukavicu, 7 sportista za zelenu rukavicu, 13 sportista z acrvenu rukavicu i 6 za belu
rukavicu.
Kongresna sala za trening
SPISAK UČESNIKA KAMPA U SAVATEU:
1. Nikola Radosavljević-“Sloboda UE Lavovi” Užice 22.07.1999.
2. Luka Lisica-“Novi Sad” N.Sad 14.06.2000.
3. Vukašin Matović-“Novi Sad” N.Sad 04.10.2002.
4. Aleksa Guša-“Novi Sad” N.Sad 25.09.2002.
5. Ana Zorić-“Voždovac“Beograd 24.04.1999.
6. Marina Mijin-“Maks Feniks” Žabalj 13.05.2002.
7. Dejan Marjanović-“Vojvodina” N.Sad 06.08.1999
8. Dušan Prica-“Vojvodina” N.Sad 21.11.2001.
9. Maja Prica-“Vojvodina” Novi Sad 23.02.2004.
10. Marina Đekić-“Internacional” Zrenjanin 12.10.1999.
11. Teodora Zečević-“Internacional” Zrenjanin 14.12.2003.
12. Dejana Ivković-“Grocka” Beograd 23.03.1999.
13. Miona Vujošević-“Kikinda“ Kikinda 20.06.2001.
14. Marina Domazetovski-“BFC” Beočin 02.10.2000.
15. Jelena Sedoglavić-“Galaktik” Sombor 25.03.2000.
16. Nikola Rakić-“Ruma“ Ruma 06.03.2002.
17. Petar Jovanov – “Ruma” Ruma 17.11.2003.
18. Aleksa Stanišić-"Ruma” Ruma 29.03.2002.
19. Enita Behramaj-“Jedinstvo” N.Bečej 25.04.2001.
20. Arsen AnĎelić-“Novi Sad” N.Sad07.01.2001..
21. trener Ivana Popadić, Zrenjanin
22. trener Slobodan Popov, Zrenjanin
23. trener, Miroslav Odžić, Novi Sad
Kampu je svo vreme prisustvovao i predsednik Miodrag Rakić koji nije bio na smeštaju već je
putovao na treninge i polaganja. Polaganju 08. jula su prisustvovali i sportisti KBS
“Voždovac” iz Beograda koji su takoĎe putovali kako bi polagali za tehnička zvanja u
savateu.
Otvoreni tereni za trening
TRENINZI I AKTIVNOSTI NA SPORTSKOM KAMPU
01.07. (DAN I)
Trening od 16:00 – 17:15
10 minuta trčanja sa vežbama
10 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (osnovne tehnike napada i odbrane sa
iskoracima i koracima).Upoznavanje trenera sa tehničkim mogućnostima
sportista i uvoĎenje istih u kompletnije i sadržajnije treninge.
1 runda šadoa
10 minuta vežbi snage za ručne, nožne, trbušne i leĎne mišiće.
10 minuta vežbi istezanja
02.07. (DAN II)
Trening od 10:00 – 11:00
5 minuta trčanja
5 minuta vežbi istezanja
10 minuta vežbi u pokretu (niski skip, visoki skip, zabacivanje, poskoci,amortizacija)
5 puta 40 m trčanje sa ubrzanjima
3 runde šadoa sa istrčavanjima od 40 m
3 serije bočnih udaraca sa sklekovima
3 serije kružnih udaraca sa polučučnjevima
10 minuta vežbi istezanja
Trening od 16:00 – 17:30
10 minuta trčanja sa vežbama
10 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
4 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (iskoraci, koraci, kontranapad)
8 rundi sparinga
1 runda šadoa
10 minuta vežbi snage za trbušne i leĎne mišiće
10 minuta vežbi istezanja
03.07. (DAN III)
Trening od 10:00 – 11:15
10 minuta trčanja sa vežbama
5 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
12 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (pravilno izvoĎenje udaraca, iskoraci i
koraci u napadu i odbrani)
10 minuta vežbi snage za trbušne, leĎne i ručne mišiće
10 minuta vežbi istezanja
Velika kongresna sala za trening
04.07. (DAN IV)
Trening od 10:00 – 11:00
5 minuta trčanja
10 minuta vežbi istezanja
10 minuta vežbi u pokretu (niski skip, visoki skip, zabacivanje, poskoci,amortizacija)
3 runde šadoa sa sklekovima i istrčavanjima od 40 m
3 runde uvežbavanja tehnika sa partnerom (iskoraci, koraci)
1 runda šadoa
5 minuta vežbi za nožne mišiće
5 minuta vežbi istezanja
Trening od 18:00 – 19:20
5 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
12 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi plave, zelene i crvene rukavice)
4 runde sparinga
10 minuta vežbi istezanja
Otvoreni tereni za trening
05.07. (DAN V)
Trening od 10:00 – 11:00
10 minuta trčanja
5 minuta vežbi istezanja
10 minuta vežbi u pokretu oko čunjeva
10 minuta trčanja u svim pravcima oko čunjeva
10 minuta poligona oko čunjeva (štafeta)
10 minuta uvežbavanja bočnih i kružnih udaraca u skoku do čunjeva
5 minuta vežbi istezanja
Trening od 18:00 – 19:20
10 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
4 runde uvežbavanja tehnika sa partnerom (korišćenje revers udarca u napadu i
odbrani sa iskoracima i koracima)
9 rundi sparinga (grupa 1)
9 rundi uvežbavanja duplih i troduplih udaraca i elemenata plave i zelene rukavice
(grupa 2)
10 minuta vežbi snage za trbušne i leĎne mišiće
10 minuta vežbi istezanja
06.07. (DAN VI)
Trening od 10:00 – 11:00
10 minuta trčanja
10 minuta vežbi sa partnerom (tapkanja po ramenima…)
1 runda šadoa
2 runde uvežbavanja revers udarca sa partnerom
3 runde uvežbavanja kretanja
3 runde uvežbavanja udaraca iz okreta
10 minuta vežbi istezanja
Trening od 18:00 – 19:20
10 minuta trčanja
10 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi crvene rukavice)
4 runde sparinga
1 runda šadoa
10 minuta vežbi istezanja
Tesovi iz psihologije na tesiranju u sali za sastanke
Zdravstveni pregledi sportista
07.07. (DAN VII)
Testiranja od 09:00 – 12:30
Testirano je desetoro sportista od strane Republičkog zavoda za sport
Trening od 10:00 – 11:00
5 minuta trčanja
5 minuta vežbi istezanja
3 runde vežbi sa partnerom (tapkanja po ramenima…)
8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (iskoraci i koraci)
6 rundi vežbi snage sa ubrzanjima od 40 m
1 runda šadoa
5 minuta vežbi istezanja
Trening od 16:00 – 17:20
5 minuta trčanja sa vežbama
5 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (napad, odbrana, razmene, pokretljivost,
mekoća)
4 runde uvežbavanja kružnih, revers i udaraca iz okreta
3 runde uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi plave, zelene i crvene rukavice)
10 minuta vežbi snage za ručne, nožne i trbušne i mišiće
5 minuta vežbi istezanja
Motorička tesiranja sportista
Test izdržljivosti
08.07. (DAN VIII)
Trening od 10:00 – 11:00
5 minuta trčanja sa vežbama
5 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
8 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (pravilnost udaraca, blokova i eskivaža)
3 runde uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi plave, zelene i crvene rukavice)
6 puta 40 m vežbe sa ubrzanjima
5 minuta vežbi istezanja
Trening od 16:00 – 17:20
5 minuta trčanja sa vežbama
5 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
10 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi crvene rukavice)
3 runde sparinga
1 runda šadoa
10 minuta vežbi snage za ručne, trbušne i leĎne mišiće
10 minuta vežbi istezanja
Polaganja za obojene rukavice 16:00 – 17:20
Za plavu i zelenu rukavicu uspešno je položilo petoro sportista.
Polaganja za tehnička zvanja u savateu
09.07. (DAN IX)
Trening od 10:00 – 11:00
5 minuta vežbi istezanja
15 min laganog trčanja
10 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi crvene rukavice)
10 minuta vežbi istezanja
Polaganja za obojene rukavice 16:00 – 18:00
Za crvenu rukavicu uspešno je položilo trinaestoro sportista.
Za belu rukavicu uspešno je položilo šestoro sportista.
10.07. (DAN X)
Trening od 10:00 – 11:00
10 minuta trčanja
10 minuta vežbi istezanja
1 runda šadoa
3 runde šadoa sa ubrzanjima od 20 m
10 rundi uvežbavanja tehnika sa partnerom (elementi obojenih rukavica, zadate
situacije, čišćenja)
10 minuta vežbi istezanja
Učesnici kampa u savateu Vrdnik 2016.
10.07. (DAN X) Trening od 16:00 – 18:00
5 minuta vežbi istezanja
105 min šetnje u Vrdniku (do Vrdničke kule)
10 minuta vežbi istezanja
Spisak reprezentativaca kadeta učesnika kampa kojima je kamp bio ujedno i završnica
priprema za Kadetsko Evropsko prvenstvo od 14-17. jula 2016. godine u Sofiji, Bugarska:
do 52kg: Marina Đekić, KBS “Internacional” Zrenjanin
do 56kg: Dejana Ivković, KBS “Grocka” Beograd
do 60kg: Ana Zorić, KBS “Voždovac” Beograd
do 65kg: Marina Domazetovski, KBS “BFC” Beočin
do 70kg: Jelena Sedoglavić, KBS “Galaktik” Sombor
do 70kg: Luka Lisica, KBS “Novi Sad” Novi Sad
do 80kg: Dejan Marjanović, SK “Vojvodina” Novi Sad
Sa njima će putovati selektor Miroslav Odžić iz Novog Sada i Miodrag Rakić iz Rume.
Svi sportisti učesnici kampa bili su mlaĎi od 18 godina i po polu bilo je 10 žena i 10
muškaraca, od toga: 7 pionira, 5 pionirki, 3 kadeta i 5 kadetkinja.
Izveštaj sastavili Treneri:
Slobodan Popov Ivana Popadić Miodrag Rakić
top related