12 consejos para aprender a amarse a uno mismo
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8/17/2019 12 Consejos Para Aprender a Amarse a Uno Mismo
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12 consejos para aprender a amarse a uno mismo:
1. Deja la crítica. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte a ti
mismo. Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te críticas a ti
mismo, tus cambios son negatios. Cuando te aprueba a tí mismo, los cambiosson positios.
2. Perdónate a ti mismo. !eja "ue el pasado se aya. Lo #iciste lo mejor "ue
pudiste en el momento en el entendimiento, con la conciencia y el conocimiento
"ue tenías. A#ora est$s creciendo y cambiando, y iir$s la ida de manera
di%erente.
&. No te asustes. !eje de aterrori'arte a ti mismo con tus pensamientos. (s
una manera terrible de iir. )usca una imagen mental "ue te da placer, y
cambia inmediatamente tu pensamiento aterrador por un pensamiento
placentero.*. Se amable, gentil y paciente. +e amable contigo mismo. +é gentil contigo
mismo, +e paciente contigo mismo a medida "ue aprendes las nueas %ormas
de pensar. !ate un capric#o como lo #arías con alguien "ue realmente amas.
. Se amable con tu mente. -diarte a tí mismo slo es odiar a tus propios
pensamientos. No te odies a ti mismo por tener los pensamientos. +lo
c$mbialos suae y progresiamente.
/. Felicítate. La crítica rompe el espíritu. La %elicitacin anima a seguir.
0elicítate tanto como sea posible. !i lo bien "ue lo est$s #aciendo con cada
pe"uea cosa.
. Mantente. (ncuentra maneras de apoyarte. +e %uerte para pedir ayuda
cuando la necesites. 3ermite a tus amigos "ue te ayuden.
4. Se cariñoso con tus patrones negativos. 5econoce "ue los #as creado
para satis%acer una necesidad. A#ora est$s encontrando %ormas nueas y
positias para satis%acer esas necesidades. Así "ue amorosamente libera los
iejos patrones negatios.
6. uida tu cuerpo. Aprende sobre nutricin. 78ué tipo de combustible
necesita tu cuerpo para tener energía y italidad ptimas9 Aprende sobre el
ejercicio. 78ué tipo de ejercicio le gusta a tu cuerpo9 Aprecia y reerencia el
templo en el "ue iimos.1. !a" un trabajo de espejo. ;írate a los ojos con %recuencia en el espejo.
( Te "uiero, te "uiero de erdad?>
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8/17/2019 12 Consejos Para Aprender a Amarse a Uno Mismo
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11. #ui$rete% !a"lo a&ora. No esperes #asta "ue estés bien, o pierdas peso,
o consigas un nueo trabajo, o encuentres una nuea relacin. Comien'a a#ora
y #a'lo lo mejor "ue puedas.
12. Divi$rtete. Acuérdate de las cosas "ue te #acían %eli' de nio.
@ncorporarlos a tu ida a#ora. (ncuentra una manera de diertirte con todo lo"ue #aces . !éjate e
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