8/17/2019 12 Consejos Para Aprender a Amarse a Uno Mismo

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12 consejos para aprender a amarse a uno mismo:

1. Deja la crítica. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte a ti

mismo. Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te críticas a ti

mismo, tus cambios son negatios. Cuando te aprueba a tí mismo, los cambiosson positios.

2. Perdónate a ti mismo. !eja "ue el pasado se aya. Lo #iciste lo mejor "ue

pudiste en el momento en el entendimiento, con la conciencia y el conocimiento

"ue tenías. A#ora est$s creciendo y cambiando, y iir$s la ida de manera

di%erente.

&. No te asustes. !eje de aterrori'arte a ti mismo con tus pensamientos. (s

una manera terrible de iir. )usca una imagen mental "ue te da placer, y

cambia inmediatamente tu pensamiento aterrador por un pensamiento

placentero.*. Se amable, gentil y paciente. +e amable contigo mismo. +é gentil contigo

mismo, +e paciente contigo mismo a medida "ue aprendes las nueas %ormas

de pensar. !ate un capric#o como lo #arías con alguien "ue realmente amas.

. Se amable con tu mente. -diarte a tí mismo slo es odiar a tus propios

pensamientos. No te odies a ti mismo por tener los pensamientos. +lo

c$mbialos suae y progresiamente.

/. Felicítate. La crítica rompe el espíritu. La %elicitacin anima a seguir.

0elicítate tanto como sea posible. !i lo bien "ue lo est$s #aciendo con cada

pe"uea cosa.

. Mantente. (ncuentra maneras de apoyarte. +e %uerte para pedir ayuda

cuando la necesites. 3ermite a tus amigos "ue te ayuden.

4. Se cariñoso con tus patrones negativos.  5econoce "ue los #as creado

para satis%acer una necesidad. A#ora est$s encontrando %ormas nueas y

positias para satis%acer esas necesidades. Así "ue amorosamente libera los

iejos patrones negatios.

6. uida tu cuerpo. Aprende sobre nutricin. 78ué tipo de combustible

necesita tu cuerpo para tener energía y italidad ptimas9 Aprende sobre el

ejercicio. 78ué tipo de ejercicio le gusta a tu cuerpo9 Aprecia y reerencia el

templo en el "ue iimos.1. !a" un trabajo de espejo. ;írate a los ojos con %recuencia en el espejo.

( Te "uiero, te "uiero de erdad?>

8/17/2019 12 Consejos Para Aprender a Amarse a Uno Mismo

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11. #ui$rete% !a"lo a&ora. No esperes #asta "ue estés bien, o pierdas peso,

o consigas un nueo trabajo, o encuentres una nuea relacin. Comien'a a#ora

y #a'lo lo mejor "ue puedas.

12.  Divi$rtete. Acuérdate de las cosas "ue te #acían %eli' de nio.

@ncorporarlos a tu ida a#ora. (ncuentra una manera de diertirte con todo lo"ue #aces . !éjate e