a l p med - willkommen im alp art hotel in götzens! · please consider booking your treatments...

g e s u n d h e i t s z e n t r u m

A L Pmed

s i c h s e l b s t z u L i e b e . . .

h e a l t h c e n t e r

Selfness instead of wellnessA warm welcome to the Alp Med Health Center! We’re not a traditional spa - with us you will get much, much more...

Our motto is “Let each one find their own center and activate the power of self-healing”. We want to come alongside you and give you something useful for your future life. You can rest as-sured you are in the best possible hands.Our expert, professional therapists are there to help you. You can see the complete range of our therapies on the following pages, and find the right one for you.We’ll be happy to advise you personally, so that you can get a customized and very personalized treatment!

We look forward to meeting you,

Bianca & Mathauser Ellinger with the Alp Med Team

Please consider booking your treatments even before your arrival date.

Cancellations are possible until 24 hours before your appointment. We regret that missed appointments will be

charged for organizational reasons

Selfness statt nur WellnessHerzlich Willkommen...

im Alp Med Gesundheitszentrum! Stolz dürfen wir behaupten keine klassische Wellnesseinrichtung zu sein. Bei uns erhalten Sie mehr...

Loslassen, zur eigenen Mitte finden & die Selbstheilungskräfte aktivieren, so lautet unsere Devise. Wir wollen Sie ein Stück weit begleiten und Ihnen Sinnvolles für Ihren weiteren Leb-ensweg mitgeben. Sie können sich bei uns beruhigt zurücklehnen und fallen lassen, denn Sie sind in allerbesten Händen.

Lassen Sie sich von unseren spezialisierten TherapeutInnen professionell behandeln. Das überaus große Reper-toire entnehmen Sie den folgenden Seiten - bestimmt ist auch für Sie das Richtige dabei.Gerne beraten wir Sie persönlich, damit Sie eine maßgeschneiderte und ganz individuelle Behandlung erhalten!

Wir freuen uns auf Sie,

Bianca & Mathäus Ellinger mit dem Alp Med Team

Bitte denken Sie daran, schon vor Anreise die Termine für Ihre Behandlungen zu reservieren.

Bis 24h vor Ihrem Behandlungstermin ist eine Stornierung kostenfrei möglich. Reservierte, aber nicht in Anspruch genommene Termine müssen

wir aus organisatorischen Gründen leider verrechnen.

Um Deine Krankheit kümmert sich der Arzt,um Deine Gesundheit musst Du Dich selber kümmern,

also hilf Deinem Körper Dir selbst zu helfen!

InhaltsverzeichnisMassagen GanzheitlicheBehandlungen/AromafachberatungPhysiotherapie/OsteopathieErnährungstraining/MetabolicBalanceFitness/PersonalTraining/VipGuidingMentalCoachingHealth4KidsPrivateSpa

Massages Holistic treatments / AromatherapyPhysiotherapy / OsteopathyNutritional Coaching / Metabolic Balance Fitness / Personal Training / Vip GuidingMental CoachingHealth 4 Kids

Private Spa

Allgemeine Information

Wir bitten Sie pünktlich zu Ihrem vereinbarten Termin zu erscheinen. Nehmen Sie in unserer Teeecke hinter der Rezeption Platz & gönnen Sie sich am Besten noch vor Ihrer Behandlung einen Entspannungstee. Bitte kommen Sie zu allen Massagen, wenn möglich, nur in Unterwäsche oder Badebekleidung am Besten in Ihren Bademantel eingehüllt (für Hotelgäste, ansonsten haben Sie die Möglichkeit sich im Therapieraum zu ent-kleiden). Danke

Klassische MassageDie klassische Massage ist eine der ältesten Urheilmit-tel. Die Durchblutung wird gesteigert, Spannungen ab-gebaut und der Stoffwechsel angeregt.

Deluxe Massage à 75 Verwöhnminuten 79,-

Ganzkörper à 50 Verwöhnminuten 58,-

Teilmassage à 25 Verwöhnminuten 31,-

Wählen Sie Ihren Lieblingsduft aus unseren 100% rein ätherischen Ölen aus...

Aufpreis pro Massage 3,-

FussreflexzonenmassageÜber die Reflexzonen am Fuss kann der ganze Or-ganismus beeinflusst werden, z.B. die Wirbelsäule, der Kopf und sogar die inneren Organe. Akute und chro-nische Leiden können gelindert werden.

ca. 25 Verwöhnminuten 32,-


ca. 75 Minuten inkl. Fußbad & Teegenuss 81,-

Massagen...SportmassageAktivierende, durchblutungsfördernde Massage zur Vorbeugung von Muskel- & Gelenksschmerzen. Emp-fohlen vor und nach sportlicher Betätigung.

ca. 25 Minuten 33,-

ca. 50 Minuten 61,-

Von Kopf bis FußRückenverspannungen werden hier nicht nur direkt, sondern auch ganzheitlich über die Fussreflexzonen behandelt.


Manuelle Lymphdrainage Besonders sanfte Griffe aktivieren die Lymphzirkulation. Geschwollene Beine oder sonstige Stauungen können behandellt werden. Eine ideale Entschlackungs-/Entgif-tungsbehandlung.


Gesichtslymphdrainage oder Entstauung kleinerer Bereiche 33,-

KopfmassageDurch die Aktivierung wichtiger Akupressurpunkte wird eine Tiefenentspannung der Nacken-, Gesichts- und Kopfmuskulatur erreicht, die bis zu den Zehen wohltu-end ist.


Ohrkerzenbehandlung Handgedrehte, biologische Baumwollohrkerzen mit wohlriechendem Bienenwachs eingefasst, sind ein uraltes Naturheilmittel.Ein herrlich befreiendes Gefühl für Kopf, Stirnhöhlen und Ohren, außerdem ein Erlebnis der Tiefenentspan-nung der ganz besonderen Art. Die entspannende Wirkung zeigt sich bis zum Steißbein.


inkl. Kopfmassage ca. 50 Verwöhnminuten 59,-

BindegewebsmassageDurch spezielle Grifftechniken an verschiedenen Hau-tarealen wird reflektorisch die Durchblutung angeregt. Chronische Beschwerden an Bewegungsapparat & der inneren Organe werden dadurch beeinflußt.

ca. 25 Minuten 33,-

...sanfte BerührungTiroler Murmelemassage Das Tiroler Murmelöl ist ein uraltes Heilmittel der Berg-bauern. Es wirkt entzündungshemmend und schmer-zlindernd & wird in der Naturheilkunde bei Durchblu-tungsstörungen, Gelenksverschleiss, Verkrampfungen, Hexenschuss, Rheuma, Artritis, Arthrose, Ischias, Frostbeulen, Brandwunden, Neurodermitis, Hauter-krankungen sowie bei Gicht empfohlen.



PassivanwendungenMoorpackungDie Heilkraft des Naturmoores wurde schon vor vielen, vielen Jahren für die Linderung von rheumatischen Beschwerden und Verspannungen genutzt. Auch bei Frauenleiden und bei der Nachbehandlung von Kno-chenbrüchen, Verstauchungen und Blutergüssen findet die wohltuende Moorpackung Ihren Einsatz.ca. 25 Minuten 27,-

Tiroler BienenwachskompresseDiese besonders wirksame, bioaktive Kompresse mit garantiert naturbelassenem rückstandslosem Bienen-wachs aus biologischen Imkereien, wirkt tiefenwärmend, beruhigend, schleimlösend und lindert Hustenreize.

ca. 25 Minuten 27,-

TENS mit LavasandkompressenDie transkutane elektrische Nervenstimulation aktiviert Muskeln & wirkt schmerzlindernd auf den gesamten Be-wegungsapparat. Lavasand wirkt muskelentspannend & sorgt für eine besondere Tiefenwärme.

ca. 25 Minuten 27,-

Therapeutische Individualbehandlunginkl. AnamnesegesprächLassen Sie sich ganz individuell beraten, denn keiner kennt die Wirkung und Indikationen der verschiedenen Massagetechniken besser, als unsere TherapeutInnen selbst. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch wird für Sie die optimale Massagekombination aus schulmedizinischen & ganzheitlichen Techniken zusam-mengestellt - ganz individuell & persönlich!

ca. 75 Minuten inkl. ausführlicher Anamnese 89,-

ca. 50 Minuten inkl. ausführlicher Anamnese 65,-

darauffolgende Individualbehandlungen 50 Min. 65,-

AkupunktmeridianmassageProbleme entstehen nach der fernöstlichen Medizin ent-weder durch einen Energiestau oder einen Energie-mangel im Körper. Bei der Akupunktmassage ist jede Handbewegung darauf ausgerichtet, den optimalen Energiefluss wieder herzustellen, sodass Muskeln, Gelenke und Organe bestmöglich arbeiten können. Auch Narben können Störfelder sein, welche gezielt be-handelt werden können. Energien werden ausgeglichen und durch diese Harmonisierung können chronische & akute Beschwerden gelindert werden.


BauchtiefenmassageDurch eine sanfte, aber tiefgehende Behandlung der Bauchorgane wird der Stoffwechsel aktiviert. Sehr wirksame Behandlung bei Verdauungsbeschwerden und zur Unterstützung während Entschlackungs- / Ent-giftungsprozessen.


AromamassageLassen Sie sich in die Welt der Düfte entführen & ge-niessen Sie eine ganz individuelle Aromamassage mit 100% rein ätherischen & biologischen Ölen. ca.

25 Verwöhnminuten 34,-


MassageBestseller

Massage...General informationPlease come to your appointments on time. Take a look at our tea bar behind the reception area, the best thing be-fore your treatment is a relaxing herbal tea. Please come to all massages, if possible, in your underwear or bath-ing suit or, best of all, in your bathrobe. Thank you.

Classical MassageTraditional massage is one of the oldest health-promot-ing methods. It increases the blood flow, releases ten-sions and boosts the metabolism.

Deluxe Massage - 75 minutes 79.-

Whole Body - 50 minutes 58.-

Partial massage - 25 minutes 31, -

Select your favorite fragrance from our 100% pure essential oils

Charge per massage 3.-

ReflexologyWorking on the reflex zones of the feet can affect the whole organism, from the spine to the head, and even internal organs. Acute and chronic suffering can be al-

leviated.

approx. 25 minutes 32, -

approx. 50 minutes 59, -

approx.75 minutes - including foot bath & tea 81.-

Sports MassageActivating, circulation-stimulating massage for the pre-vention of muscle and joint pain. Recommended before and after exercise.

approx.25 minutes 33.-


From Head to FootBack tensions are treated not just directly, but also holis-tically through foot reflex zones.


Manual Lymphatic DrainageExtra-gentle handling enables lymphatic circulation. Swollen legs or other obstructions can be treated. An ideal treatment for purification and detoxification.


Face lymphatic drainage or

Decongestion of smaller areas 33.-

Head massageThe activation of important acupressure points allows deep relaxation of neck, face and head muscles - ben-

eficial all the way to your toes.


Connective Tissue MassageUsing special techniques to handle different areas of the skin, blood flow is stimulated. Chronic muscle-skeletal ailments and internal organs will benefit.

approx.25 minutes 33, -

Wir verwenden ausschließlich hochwertige Qualitätsprodukte und 100% naturreine ätherische Öle für all unsere Behandlungen!

We are using only high quality products and 100% pure organic essential oils for all our treat-ments!

...gentle touchDeep Abdominal MassageYour metabolism is activated by gentle but profound handling of the abdominal organs. Very effective treat-ment for indigestion and support during detox / purifica-tion processes.


AromamassageLet us carry you into the world of fragrances, to enjoy a completely customized massage with 100% pure or-ganic essential oils.



Therapeutic Individual TreatmentIncluding case studyLet us advise you individually, because no one knows the effects and indications of different massage techniques better than our therapists. After a detailed case study, you will be advised on the best massage combination that conventional medicine and holistic techniques can provide together - individually and personally!

approx.75 minutes, including detailed case study 89,-

approx.50 minutes, including detailed case study 65,-

Individual subsequent treatments - approx.50 min 65,-

Acupuncture Meridian MassageAccording to Traditional Chinese Medicine, problems arise either because of an energy excess or an energy deficiency in the body. In an acupuncture massage every hand movement is designed to restore optimal energy flow, and muscles, joints and organs’ best func-tionality. Scars can also be energy blocks, and can be treated specifically. Energies are balanced and harmo-nized, and chronic and acute ailments alleviated.

approx. 50 minutes 62.-

Tyrolean MurmelemassageThe Tyrolean Marmot Oil is an ancient remedy of mountain farmers. It soothes inflammation and relieves pain, and is a natural medicine for circulatory disor-ders, of joints, cramps, lumbago, rheumatism, arthritis, osteoarthritis, sciatica, frostbite, burns, eczema, skin diseases, and is recommended for gout.



Ear candlesHand-turned, organic cotton ear candles lined with fra-grant beeswax are an ancient natural remedy.A wonderfully liberating feeling for head, sinuses and ears, it’s also an experience of deep relaxation of a spe-cial kind, whose the relaxing effect is felt all the way to the coccyx.


incl. head massage - approx.50 minutes 59, -

Passive ApplicationsMudpackThe healing power of natural mud has been used for many, many years for the relief of rheumatic pains and tensions. Recommended for gynecological problems and for the treatment of broken bones, sprains and bruising


Tyrolean Beeswax DressingThis particularly powerful, bioactive dressing with un-treated beeswax from organic bee-farms has a deep warming, soothing effect, relieves cough and helps expel phlegm.


TENS with Lava Sand CompressThe transcutaneous electrical nerve stimulation acti-vates muscles and relieves pain on the entire muscle-skeletal system. Lava sand is a muscle relaxant and has a specially deep warming effect.


ganzheitliche Behandlungen...Schamanisches SchröpfenDas schamanische Schröpfen ist ein altes indianische Naturheilverfahren. Mit Saugnäpfen werden bestimmte Energiebahnen dynamisch aktiviert. Schlechte Energie wird entzogen, Blockaden werden mobilisiert & eine Mehrdurchblutung sorgt für Entspannung in Binde-gewebe und in der Muskulatur.Zu empfehlen ist das Schröpfen auch bei psychischen Belastungen oder bei besonderer Empfindlichkeit der Haut/Muskulatur auf Druckreiz, wie zum Beispiel bei einer Massage. Auch bei besonders starken Verspan-nungen oder Gelenksschmerzen zeigt diese Behand-lungsmethode eine besonders gute Wirkung.

ca. 25 Minuten 33,-

ca. 50 Minuten 61,-

Ohrkerzenbehandlungsiehe auf der Seite “Massagen”


inkl. Kopfmassage ca. 50 Verwöhnminuten 59,-

Lichtakupunktur nach Mandel Bei der Lichtakupunktur werden spezielle Akupunktur-punkte mit Licht und farbigen Kristallen bestrahlt. Licht ist Lebensenergie und kann von Körper und Seele besonders gut aufgenommen und verarbeitet werden. Ein großer Vorteil gegenüber der klassischen Akupunk-tur ist, daß es keine Einstichwunden, das heißt keine Verletzungen gibt. Daher ist diese Art der Akupunktur besonders bei Kindern und schmerzempfindlichen Menschen zu empfehlen. Heilung durch Licht & Ent-spannung.

ca. 25 Verwöhnminuten inkl. Anamnese 33,-

ca. 50 Verwöhnminuten inkl. Anamnese 65,-

Craniosacral Therapieist eine sehr sanfte Behandlungsmethode, die zur Wie-derherstellung der körperlichen, seelischen und energe-tischen Mobilität des gesamten Organismus führt.

ca. 25 Verwöhninuten 33,-


Applied KinesiologyDie Applied Kinesiology, Angewandte Kinesiologie, ist in erster Linie eine diagnostische Möglichkeit, mit deren Hilfe die Reaktionslage lebender Systeme rasch und einfach überprüft werden kann. Die AK benutzt als di-agnostisches Kriterium den sogenannten Muskeltest. Dabei wird der Organismus als Meßinstrument und der Muskel als (An-)Zeiger des Systems benutzt. Die Muskeltestreaktion ist die Antwort auf vorher gesetzte definierte Reize.Angewandt werden kann dieses Testverfahren in un-zähligen Bereichen, wie z.B. Unverträglichkeitentes-tung, Austesten von Medikamenten, homöopathischen Mitteln und dergleichen, aber auch in der Bewegung-stherapie kommt man so schneller und effizienter zur passenden Behandlungsmethode. Auch Narben, Zäh-ne, Akupunkturpunkte und energetische Störfelder kön-nen aufgespürt, ausgetestet und therapiert werden.Lassen Sie sich selbst überzeugen.

ca. 50 Minuten 70,-

Mag

. Ste

cher

Die

tlin

d

Aromapraktikerin

AromafachberatungLassen Sie sich von unserer ärztl.. geprüften Aroma-fachberaterin Dietlind ein ganz persönliches, Ihren ak-tuellen Befindensstatus (z.B. Stress, Schlafprobleme, Erkältungsvorbeugung etc.) unterstützendes Aromaöl aus 100% naturreinen ätherischen Ölen zusammenstel-len. Dazu werden ca. 1 1/2 Stunden Zeit & Interesse an der atemberaubenden Welt der Düfte & Aromen benötigt. Anwendungstipps, sowie Wirkungsweisen, Vorsichtsmaßnahmen im Umgang mit ätherischen Ölen & Qualitätskriterien vermittelt Ihnen Frau Stecher höchst professionell & zusätzlich sogar noch schriftlich zum Mitnachhausenehmen.

Tun Sie sich etwas Gutes & “hören” Sie auf Ihre Nase

ca. 95 Minuten 54,-

Tipp: Ihr persönliches Aromaöl können Sie zu Ihrem Massagetermin mitbringen - so gelangt es professionell und entspannend vom Körper zur Seele.

Tipp2: Manche Zusatzversicherung erstatten einen Teil der Kosten zurück, wenn Sie mit einer ärztlichen Veror-dnung kommen.

...holistic treatments

Aromapraktikerin

Shamanic TreatmentIt is an ancient Indian natural healing process. With suction cups, specific energy pathways are dynamically activated. Poor energy is withdrawn, blockages are re-moved and blood flow in connective tissue is increased, providing muscle relaxation.It is also recommended for psychological distress or special skin / muscle sensitivity to pressure, such as a massage. Particularly effective even with very strong tension and joint pain.approx.25 minutes 33.-approx.50 minutes 61,-

Ear CandlesSee earlier in this brochure under “massages” approx.25 minutes 32, - incl. head massage - approx.50 minutes 59, -

Light Acupuncture Specific acupuncture points are irradiated with light and coloured crystals. Light is life, and can be particu-larly well absorbed and processed by body and soul. A big advantage over classical acupuncture is that there are no needles, so it’s recommended for children and people sensitive to pain. Healing with Light & Relaxation.approx.25 minutes - with case study 33, - approx.50 minutes - with case study 65, -

Craniosacral therapyIt’s a very gentle treatment for the restoration of body, soul and energetic mobility of the entire organism.approx.25 minutes 33, - approx.50 minutes 65, -

Applied KinesiologyIt’s primarily a diagnostic tool, which can test the body’s responses quickly and easily. AK uses muscle test-ing for diagnosis, where the organism is a measuring device and the muscle is the pointer. The muscle test response is a response to defined stimuli.This method can be applied to innumerable areas, such as testing for intolerances to food, drugs or homeopath-ic remedies, but also in physical therapy, to find the appropriate therapy more quickly and efficiently. Also, scars, teeth, acupuncture points and energy blocks can be tested and treated. Let a demonstration convince you.approx.50 minutes 70, -

Aromatherapy ConsultancyLet our qualified medical consultant Dietlind Stecher look at your current status (stress, cold, pregnancy, etc.) and advise you on how to use and mix 100% natural organic essential oils. One and a half hours to immerse yourself in the breathtaking world of fragrances. Appli-cation tips, usage, precautions in dealing with essential oils and quality criteria: you will get a highly professional consultancy, complete with notes to be taken home.Do something good and learn to “hear” your nose approx.95 minutes 54, -

Tip: You can bring your personal essential oil to your massage appointment, it will relax body and soul.

Tip 2: Some insurances will reimburse part of the cost if you come with a doctor’s prescription.

Physiotherapie...die .physiotherapeut in

Bianca Ellingerburgstr. 7 _ 6091 götzens+43 650 [email protected]

w w w . d i e p h y s i o p r a x i s . a t

Dipl. PT Bianca Ellinger Diplomierte PhysiotherapeutinOsteopathin i.A.WellnesstrainerinKinesiologinEnergetikerin

Fokus meiner Therapie: Behandlung von chronischen und akuten Beschwerden am Bewegungsapparat, angefangen von Sport-verletzungen bis hin zu allgemeinen Wirbelsäu-lenbeschwerden und störenden Fehlhaltungen. Migräne, Tinnitus, Verdauungsstörungen/Un-verträglichkeiten. Narbenbehandlungen und mechanische/energetische Dysfunktionen von inneren Organen, sowie deren Energiekreis-läufen, osteopathische Techniken... etc. Allgemein:Ich versuche mit allen mir zur Verfügung stehen-den Mitteln die Selbstheilungskräfte meiner PatientInnen zu aktivieren & zu verbessern.

Schulmedizinische Physiotherapie ganzheitlich verpackt

Zuweisung / Rückerstattung:Die Zuweisung zur Physiotherapie erfolgt durch Ihren behandelnden Arzt. Die vom Arzt ausgestellte Verordnung reichen Sie, oder ich, am besten noch vor Beginn der Behandlung bei Ihrer Krankenkasse zur Bewilligung ein, um sicher zu gehen, dass ein Teil der Behandlung-skosten (ca. 40%) rückerstattet wird.Die meisten Zusatzversicherungen übernehm-en dann sogar noch die restlichen Kosten.

Physiotherapie und Prävention:Möchten Sie sich noch bevor es zu Beschw-erden kommt, etwas Gutes tun, können Sie meine therapeutische Unterstützung auch ohne Zuweisung in Anspruch nehmen. Die Kosten für die Betreuung sind in diesem Fall zur Gänze selbst zu tragen.

ca. 25 Minuten 45,-

ca. 50 Minuten 70,-

Bew

egun

g is

t Le

ben

&Le

ben

ist

Bew

egun

g...

...OsteopathieThe focus of my therapy: treatment of chronic and acute muscle-skeletal ailments, ranging from sports injuries to general troublesome spine ailments and bad posture. Migraine, tinnitus, indigestion / intolerances. Scar treatments and mechanical / energetic dysfunctions of internal organs and their energy flow, osteopathic techniques ... etc.I try with all my resources to activate and im-prove self-healing in my patients.Physiotherapy Medical School with a holistic approach.

Prescriptions / Refunds:Physiotherapy is prescribed by your doctor. The prescription issued by your doctor, prefer-ably before the start of treatment, should be ap-proved by your health insurance so that part of the treatment costs (40%) will be refunded.Most private insurance also cover the remain-ing costs.

Physiotherapy and Prevention:If you want to do something good for yourself before you get a problem, you can also come to me without prescription, but in this case you will not get a refund.approx.25 minutes 45,- approx.50 minutes 70,-

Movement is Life

& Life is Movement...

Ernährungscoaching...Mehr Lebensqualität mit Metabolic Balance...

EC

Mat

häus

Elli

nger Mit Metabolic Balance schaffen Sie es auf einfache Art und

Weise Ihre Essgewohnheiten dauerhaft zu verändern und zwar so, dass Sie gar nicht mehr ohne dieser Veränderung leben wollen!MB stellt eine Gewichtsregulierung mit Wohlfühleffekt dar. Ganz individuell wird aus Ihren Blutwerten ein persönlicher Ernährungsplan erstellt, der Ihnen nicht gleich alles verbi-etet, sondern viel eher neue Dimensionen eröffnet. Bei unserem spezialisierten Team, bestehend aus Internist & Ernährungsmediziner Dr. Markus Krall und Ihrem persön-lichen Ernährungscoach Mathäus Ellinger, sind Sie in aller-besten Händen.Starten Sie neu durch mit uns an Ihrer Seite!

Metabolic Balance Basispaket - Einführungsgespräch- Blutabnahme durch unseren Facharzt- Auswertung der Blutwerte durch ein Fachlabor- Erstellung eines ganz individuellen Ernährungsplanes auf Basis Ihrer Laborwerte- Planübergabe mit genauer Einführung in die Methode / Tipps und Tricks für den Alltag- für Sie persönlich zusammengestellte Rezeptsammlung- kleines Einstiegsgeschenk- ca. 5 Monate Nachbetreuung (auch per Telefon, Skype oder E-mail möglich)

einmalig (inkl. aller oben genannten Leistungen) 445,-

Tipp: Motivieren Sie Ihre Freunde mitzumachen - für jede weit-ere Person gibt es 50,- Reduktion auf die Gesamtkosten!

ErnährungscoachingUnser Ernährungsspezialist Mathäus wird Sie ganz individuell beraten, wie und was Sie in Ihrem täglichen Leben verbessern bzw. verändern können, um in jeder Hinsicht leichter durch`s Leben zu gehen.Anamnese - Analyse - Beratung - Unterlagen für zu Hause

ca. 1 1/2 Stunden 69,-

Ernährungscoaching & Nahrungsmittelaustestung...zusätzlich zum Ernährungscoaching wird außerdem durch eine kinesiologische Austestung ermittelt, welche Lebensmittel Sie momentan eher vermeiden sollten.

zusätzlich ca. 50 Min. Austestung 129,-

Dr.

Mar

kus

Kra

ll

...NutritionalCoachingWith Metabolic Balance you make simple permanent changes to your eating habits, in a way that you will not want to live without!MB is a weight management sys-tem with a wellness effect. A cus-tomized Nutritional Plan, based on your blood values, which will not forbid but rather open up new dimensions.With our specialized team, con-sisting of internist and nutritionist Dr. Markus Krall, and your per-sonal nutritional coach Mathäus Ellinger, you are in the best pos-sible hands.

Start again with us on your side!

Metabolic Balance Basic Package- Case study- Blood testing, carried out by our doctor- Evaluation of blood values by a specialist laboratory- Creation of a completely customized nutritional plan based on your blood test results- Detailed instructions /Tips and tricks for everyday life- Personal recipes- Small startup gift- About 5 months of follow-up (by phone, Skype or E-mail)All services listed above 445, -Tip: Encourage your friends! For each who will join, you get 50,- discount on the total cost!

Nutritional CoachingOur nutritional specialist Mathäus will give you personalized advice on how and what to improve in your daily life in order to go lighter in every sense of the word. Case study - Analysis - Advice - Documents for your homeapprox.1 1 / 2 hours 69, -

Nutritional Coaching and Nutritional TestingIn addition to Nutritional Coaching you can also determin by a kinesiological test which foods you should avoid at the moment.additional 50 min testing 129, -

Du bist was Du isst!

Fitness...

MATL

Lust auf Leben,Lust auf Bewegung.

In unserem “Raum für Bewegung” finden Sie hochmoderne Geräte der Firma TechnoGym und Pro Vib um die eigene Fitness in Schuß zu bringen. Lassen Sie sich von unserem kompe-tenten Team beraten & betreuen.

Pro Vib Training...eine Vibrationsplatte, die nahezu alles kann.Ob Muskelaufbau, Rehabilitation nach Verlet-zungen, Förderung des Lymphabflusses oder Bodyforming / Anticellulitetraining. Mit Pro Vib sind Sie schneller am Ziel!

1 Minute Training nur 1,-Je nach Trainingszustand ist es empfehlenswert mit 10 Minuten Training zu beginnen & die Dau-er & Intensität langsam zu steigern.Sie erhalten eine Chipcard, die Sie nach Be-lieben aufladen können. Beim ersten Training begleitet Sie ein Personal Coach. Let`s vib!

Personal Training / GuidingUnsere Trainer wissen was Ihnen gut tut und betreuen Sie so, wie es für Sie am Besten ist.Ob Personal Training im Fitnessraum, beim Wandern auf dem Berg, auf der Schipiste, beim Rodeln oder bei einer Kräuterwander-ung mit Walkingstöcken...Auf Ihre Wünsche gehen unsere Guides be-sonders gerne ein. Tipps und Tricks sind eine Selbstverständlichkeit. Also let`s move!

Vip Guiding pro Person für 2 h 55,-Personal Training für ca. 1 h 65,-

Nur wer sich bewegt kommt auch voran...

Individuelle EntspannungSie möchten lernen sich aktiv zu entspan-nen und Ihrer inneren Mitte ein Stück näher kommen? Wir helfen Ihnen das Richtige für Sie zu finden. Gemeinsam analysieren wir zu-erst, welche Techniken für Sie passend sind (z.B. Yoga, Qui Gong, Meditation, Muskelrelaxation,... etc.), dann helfen wir Ihnen bei der Durchführung & geben Ihnen Tipps und Tricks für die Durchfüh-rung zu Hause mit.

ca. 60 Minuten 65,-ca. 90 Minuten 89,-

Tipp: Auf Anfrage organisieren wir auch gerne Yoga Einzelsitzungen mit einer professionellen Yogalehrerin.

FLOMATL GÜNTER

...Personal TrainingJoy of Movement,Joy of Movement.

In our “Movement Room” you will find cutting-edge equipment by Technogym and Vib Pro. Get advice from our professional team.

Vib Pro Training... a vibrating plate, capable of almost anything. Whether muscle building, rehabilitation after injury, enhancing the lymphatic flow or bodyforming / anti-cellulite workout. With Vib Pro you reach your goal faster!

1 minute training only 1, -

Depending on your fitness level, it is advisable to start with 10 minutes of training and then slowly increase the intensity and duration of the exercise.You will receive a chip card, which you can recharge at will. Your first practice is overseen by a personal coach. Let’s Vib!

Personal Training / GuidingOur coaches know what is good for you and will support you in the best possible way. Whether training in the gym, hiking in the mountains, on the ski slopes, sledding or going on a herbal walk with nordic sticks... our guides will be hap-py to follow your wishes and offer you their tips and tricks.

Let’s move!

Vip Guiding per person for 2 hours 55,-Personal Training for 1 hour 65,-

Individual Relaxation Do you want to learn how to actively relax and come closer to your inner center?We will help you find the right way for you. Together, we analyze which techniques are suitable for you ( Yoga, Qi Gong, meditation, muscle relaxation, etc.), then we teach you and give you tips and tricks for performing at home.approx. 60 minutes 65,-approx. 90 minutes 89,-

Tip: On request we can also provide private yoga sessions with a professional yoga teach-er.

Mental Coaching...

Dr.

rer

. nat

. Mar

iann

a P

irch

er

Was ist Mental Coaching... ?Im Leben eines Menschen gibt es immer wieder Situationen, da geht es scheinbar nicht weiter – Wege sind blockiert, Probleme und Schwierig-keiten häufen sich – der Handlungsspielraum ist eingeschränkt und alles scheint sich im Kreis zu drehen. Es können sich körperliche Symptome zei-gen, die Angst machen – man hat keine Zeit mehr für Lust und Freude.Gedanken – also Wörter und Bilder beeinflussen die Gefühle und Stimmungen und dadurch auch das Verhalten eines Menschen. Das führt bei sehr vielen Menschen zu Situationen, in der sie Gefühle und Verhaltensweisen erleben, die nicht gewinn-bringend für sie sind.Beim mentalen Coaching werden sich Klient-en ihrer inneren Denkweisen und Dialoge bewusst und erkennen, wie sie sich durch ihre geistigen Vorgänge positiv oder negativ beeinflussen und dadurch auch ihre Stimmungen und ihr Verhalten steuern können.Als Psychoonkologin begleite ich sowohl Patienten mit Krebserkrankungen, als auch deren privates Umfeld (Familie, Partner, Freunde,...). Als klinische Psychologin beschäftige ich mich mit Menschen mit psychischen Störungen oder mit physischen Störungen, bei denen psy-chische Einflüsse eine wichtige Rolle spielen. Weiters umfasst meine Arbeit u. a. die psycholo-gische Abklärung und Behandlung von chronisch-en Schmerzen und die Rehabilitation psychischer Extremsituationen, Entwicklungskrisen und psy-chische Folgen akuter Belastungen.Als Gesundheitspsychologin setze ich mich mit den psychologischen Faktoren der Ent-stehung und der Prävention von Risikofaktoren und gesundheitlichen Störungen auseinander.

Klinische PsychologinGesundheits-psychologinPsychoonkologinMental Coach

Wer kommt zu mir?Menschen mit - Burn-Out-Syndrom- Sinnkrisen- Leistungseinbrüchen- Beziehungsschwierigkeiten- schwierigen Lebensveränderungen- Essstörungen- Krebserkrankungen - Depression - Suchterkrankungenetc.


Begeben Sie sich in die Obhut unserer besonders einfühlsamen und profes-sionellen Psychologin. Sie werden keine Sekunde bereuen. Lassen Sie sich helfen, die in Ihnen schlummernden Ressource zu aktivieren.

Tipp: Kombinieren Sie die Therapie bei Fr. Dr. Pircher mit einer Aromafachberatung oder einer osteopathischen Behandlung, da auch diese Einfluss auf die Psyche haben.

Finden Sie Ihre Mitte!

...mental powerFinden Sie Ihre Mitte!

What is Mental Coaching ... ?In life there are always situations that seem to have no way out, heaps of problems and difficulties, when the view is nar-rowed and everything seems to be spinning in circles. It may show up in physical symptoms that can be scary - and you have no time for pleasure and joy.Thoughts, words and images affect feelings and moods, and therefore a person’s behavior too. This leads many people into situations where they experience emotions and behav-iors that are not good for them. With mental coaching, clients realize and recognize their thinking processes and their internal dialogues, how they in-fluence their mental processes positively or negatively, and control their moods and behavior. As a psychological onchologist I accompany patients with cancer, as well as those close to them (family, partners, friends,...).As a clinical psychologist I’m involved with people with men-tal or physical disorders, in which psychological influences play an important role. Furthermore, my work also includes the psychological treatment of chronic pain and the psycho-logical rehabilitation from extreme situations, development crises and psychological consequences of acute stress.As a health psychologist, I deal with psychological factors for the prevention of risk factors and health disorders.

Who comes to me?people with- Burn-out syndrome- Identity crises- Drop in performance- Relationship difficulties- Difficult life changes - eating disorders- Cancer- Depression- Addictionsetc.

approx. 1 1/2 hours 80,-

Put yourself in the care of our professional psy-chologist. You will not regret a second. Let us help you reactivate the dormant resources deep within you.

Tip: combine Dr. Pircher’s therapy with an aro-matherapy consultancy or an osteopathic treat-ment, as they also have an important impact on the psyche.

KiNaLeLo Kinder

Naturgemäßer Lebensweise

L e

Lo

Lo

Health 4 Kids...AromafachberatungLassen Sie sich speziell für die Behandlung / Betreuung Ihrer Kinder beraten. Kinder sprechen besonders gut auf die Welt der Düfte an & Sie werden erstaunt sein, was alles möglich ist, mit nur ein paar winzig kleinen Trop-fen 100% naturbelassenen ätherischen Öls.


Tipp:

Lassen Sie sich gleich von unserer Aromapraktikerin

ein ganz individuelles Öl für Ihr Kind zusammenstellen.

Kräuterwichtelbande Ab Frühjahr 2012 startet unser Montessoripäda-goge und Kräuterfachmann Mathäus mit den Kräuterwichteln neue Projekte und Abenteuer, in der Natur. Vom Kräuter sammeln über Stockerl-brot backen am Lagerfeuer bis hin zur Erstellung von einfachen Naturprodukten, Tees, etc. wird so einiges geboten!Alter: 4 - 10 Jahre Dauer: 2 - 3 Stunden, einmal wöchentlichDer genaue Start / Tag / Uhrzeit steht noch nicht fest, aber Voranmeldungen und Wünsche sind jederzeit herzlich willkommen.

ErnährungskasperlDen Kasperl lieben Sie alle, nur dass Süssig-keiten und so manch andere Leckereien dem Körper schaden, das hören unsere Kinder nicht so gerne. Unser Ernährungscoach und Volkss-chullehrer Mathäus weiss aber genau, wie er den Kleinen die gesunden Sachen schmackhaft macht.Zuerst sollten die Eltern zu einem ca. einstün-digen Beratungsgespräch kommen, dann wird gemeinsam die Einheit, auch ca. 60 Minuten, mit dem Kind oder den Kindern (Gruppenermäßi-gung) geplant. Die Gestaltung der Einheit mit den Kindern ist sehr altersabhängig und reicht vom Karottenkasperltheater bis hin zum interak-tiven Kochworkshop für ältere Kinder.

ca. 60 Minuten Beratung für die Eltern 60,-

Kinderkochworkshop etc. ca. 60 Minuten 60,-

ca. 90 Minuten 88,-

ca. 120 Minuten 109,-

Tipp:

Ab 2 Kindern gibt es bereits eine Gruppenermäßigung!

Was ist uns wichtiger, als die Gesund-heit unserer Sprösslinge?Es gibt vieles, was wir im Alp Med Zentrum tun können, um Sie bei der Gesunderhaltung Ihrer Spatzen zu un-terstützen. Lassen Sie sich inspirieren.

LichtakupunkturKinder sprechen besonders rasch und gut auf diese Art der Behandlung an. Ob bei hartnäcki-gen erkältungen oder Konzentrationsstörungen... das Behandlungsspektrum ist sehr weitläufig.

ca. 25 Minuten 33,-

Osteopathie (Kinderphysiotherapie)Bei der Geburt haben die Kleinen einen harten und oft steinigen Weg zurückzulegen. Nicht selten haben Geburtstraumen eine Auswirkung auf die weitere Entwicklung. Mit der Osteopathie ist es möglich Blockaden schon beim Baby zu lösen. Auch ältere Kinder, die vermehrt Bet-tnässen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Verhaltensauffälligkeiten aufweisen, aber auch Kinder, die Schmerzen haben, werden gerne osteopathisch behandelt, da es sich um eine sehr sanfte Form der Therapie handelt.

ca. 50 Minuten 70,-

a

Nahe zu alle unserer Massagen können auch für die kleinen Grossen angewendet werde... & sie lieben es!

KiNaLeLo Kinder

Naturgemäßer Lebensweise

L e

Lo

Lo

What is more important than the health of our offspring?There are many things we can do in the Alp Med Center to support your child’s health. Let us inspire you.

Light AcupunctureChildren respond particularly quickly and well to this type of treatment. From lack of concentration to the most ob-stinate cold ... the treatment spectrum is very wide.approx. 25 minutes 33, -

Osteopathy (Children Physiotherapy)At birth, children have a hard and often rocky road to travel. Not infrequently, birth trauma has an impact on their development. With osteopathy, it is possible to have a baby without blockages. Even older children who might wet the bed, have behavioral problems, or difficulty con-centrating, as well as children in pain, can be treated with osteopathy because it is a very gentle form of therapy.

Nutrition KasperlThey all love the puppet, but our children don’t really like to hear that candy and other treats are harmful to the body. Our elementary school teacher and nutrition-al coach Mathäus knows exactly how to make healthy things tasty for them.Parents come for a one-hour-long talk, then an activity will be planned, also about 60 minutes long, with the child or children (group discount). The children workshop is very much age-related, ranging from carrots puppet the-ater to interactive cooking workshops for older children.

approx. 60 minutes for parent consultancy 60.-Children’s cooking workshops, etc.60 minutes 60.-90 minutes 88.-120 minutes 109.-Tip: With just 2 children you get a group discount!

Aromatherapy ConsultancySeek expert advice specific to the treatment / care of your children.Children respond particularly well to the world of fragrances and you will be amazed at what happens with only a few tiny drops of 100% natural essential oil.approx. 1 1 / 2 hours 54, -Tip: Let our expert Aromatherapist mix an individual oil for your child.

The Herb Elves AdventureIn the spring of 2012, our Montessori pedagogue and professional herb master Mathäus started new projects and adventures in nature with the elves. From collecting herbs for bread baking on a campfire, to the creation of simple natural products, like teas, etc, it is all part of the adventure!Age: 4 - 10 yearsDuration: 2-3 hours, once weeklyDates and times (afternoons!) are not fixed yet, but pre-registrations are always welcome.

approx. 60 minutes for parent consultancy 60.-Children’s cooking workshops, etc.60 minutes 60.-90 minutes 88.-120 minutes 109.-

Tip: With just 2 children you get already a group discount!

Tip2: Almost all our massages can be done with children as well - and they love it!

a

Kuschelstunden...

Daydreams & Dreamnights...

...für Paare, Frischverliebte, Junggebliebene oder einfach nur Men-schen, die sich gern haben.Träumen Sie bei einem Bad in unseren neuen Panoramawhirlwan-nen vor sich hin & ruhen Sie in unseren Wohlfühlbetten bei einem Gläschen Sekt und angenehmer Musik nach.Genießen Sie romantische Stunden in den Kuschelzimmern des Alp Art Hotels!

2 Stunden Private Spa Winterzauber Preis pro Pers. 55,-inkl. 1 Flasche Sekt, Früchte & kleine Häppcheninkl. Infrarotkabine, Sauna, Hot Whirlpoolinkl. Bademantel & Badelaschlapfeninkl. romantische Kerzenbeleuchtung, Musik etc.

Tip: Reservieren Sie sich gleich einen Tisch für ein romantisches Dinner im Alp Art Hotel oder in unserer Tapas&Wine Bar BINISart.

Geschenktip: Überraschen Sie Ihren Partner vor dem Private Spa mit einer Wohlfühlbehandlung/massage im Alp Med Zentrum.

Privat Spa & Romantikdinner Preis pro Person 69,-2 Stunden Private Spa mit oben genannten Inklusivleistungenund zusätzlich 4-gängiges Romantikdinner im Alp Art Hotel

Kuschelwochenende mit Private Spa Preis pro Pers. ab 99,-Genießen Sie das Private Spa nicht nur 2 Stunden, sondern die ganze Nacht. Zusätzlich zu den oben genannten Inklusivleistungen dürfen Sie sich am nächsten Morgen an unserem reichhaltigen Frühstücksbuffet bedienen und zum krönenden Abschluß noch mit einem Gläschen Sekt anstossen.

H O T E La r tALP

Daydreams & Dreamnights...

... for couples, lovers, and the young-at-heart.Dream as you soak in our panoramic hot tub whirlpool, and then rest in a luxurious bed with a glass of sparkling wine and soothing music.Enjoy a romantic time in the cozy suites of Alp Art Hotel!

2 hours in the Private Spa Winter Price per person 55,-including: 1 bottle of sparkling wine, fruit & snacks infraredcabin, sauna, hot whirlpool bathrobes and slippers romantic candlelight, music, etc.

Tip: Reserve a table for a romantic dinner at Alp Art Hotel or in our Tapas & Wine Bar BINIS.

Gift tip: surprise your partner in the private spa with a wellness massage in the Alp Med center.

Private Romantic Dinner & Spa Price per person 69, - 2 hours with private spa services included aboveand 4-course Romantic Dinner

Private Spa Pamper Weekend Price per person ab 99,- Enjoy the Private Spa not just for 2 hours, but for the whole night. In addition to the above mentioned services, you wil enjoy our rich buffet breakfast crowned by a glass of sparkling wine.

...Private Spa

A L Pmed

PT Bianca & Mathäus El l inger. Burgstraße 7 . A-6091 Götzens.Tel +43 650 3312221. Fax+43 5234 4801048 [email protected] . www.alpmed.at

Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Arthur Schopenhauer