SCHILD MARIANNA NKE HDI

A katonai létből adódó krízishelyzetek

pszichológiai hátterei

A Magyar Honvédség feladatai

Az ország fegyveres védelme

Külföldi missziókban való részvétel

Erőszakos cselekmények elhárítása

Katasztrófavédelmi feladatok ellátása

Protokolláris feladatok

(www.kormany.hu)

Munka világábanMunka világában MagánéletbenMagánéletben

Függőségi rendszer

„Kultúr-shock”

Harci stressz

Változó lakóhely

Többlet tolerancia

Távkapcsolat

A katonai élet specifikumai

A stressz

Selye János (1964) : a stressz a szervezet nem specifikus válasza bármilyen igénybevételre.

Jellemzői:

•szokásos, emberi tapasztalaton túli trauma

•befolyásolhatatlan

•bejósolhatatlan

•próbára teszi képességeinket

•belső konfliktusokat okoznak.

(Atkinson, 2001)

Holmes – Rahe féle stresszskála

Életesemény Érték Házastárs halála 100

Házasság 50

Állás, munkahely elvesztése 47

Nyugdíjazás 45

Nagyobb adóságok 32

Gyermekek elköltözése otthonról

29

Üdülés 19

Karácsony 19

(Atkinson, 2005 )

A harci stressz I.

Ingere (azaz harci stresszor) minden pszichés, fizikális, fiziológiai inger, ami a harc során jelentkezik.A pszichológiai stresszor lehetértelemre ható: információval, idővel kapcsolatos dolgok, kétértelműség, izoláltság, homályosság, bonyolultság, döntési nehézségérzelemre ható: fenyegetettség, félelem, elkeseredés, harag, düh, hit elvesztése, unalom.

(Katonapszichológia I. , 2007)

Veszélyes harci körülmények között kialakult megrendült pszichés állapot.

A harci stressz II.

Tünetei:

•lelki: szorongás, figyelemzavar, izoláció, gondolkodási nehézségek, elhagyatottság érzés, kimerültség, sötét, rossz gondolatok, bizalomvesztés

•fizikális: fájdalom, feszültség, rossz közérzet, alvászavar, éjszakai látomások, emésztőrendszeri problémák, görcsös állapotok, egyéb kiválasztó szervek problémái

•magatartásbeli: fokozottabb addikciók (alkohol, evészavar, agresszív vezetés)

(Katonapszichológia I. , 2007)

A harci stressz III.

Harci stressz közbeni magatartás

pozitív, ha

•megfelelő lelkierővel, kitartással viselik

•a célokat lelkesítő erőként fogják fel

•harcostársaival jó kapcsolatot épít ki

•ha megfelelően, éberen tud figyelni

•ha bátor és önfeláldozó.

(Katonapszichológia I. , 2007)

A harci stressz IV.

Harci stressz közbeni magatartás

negatív kimenetelű, ha

•ingerlékenység

•reményvesztettség

•fanatizmus

•emlékezetvesztés

•érzékletek gyengülése

•hallucináció, képzelgés alakul ki.

(Katonapszichológia I. , 2007)

Kiégési tünetcsoport (burnout)

Krónikus érzelmi megterhelés nyomán fellépő fizikai, emocionális kimerülés állapota.

(Katonapszichológia III., 2007)

A szervezeti jelleg hatása

Döntési, cselekvési szabadság a hierarchiában betöltött szereptől függ.

Ez hatással van a

•csapatszellemre

•kockázatvállalásra

•a célok kialakítására

•teljesítmény elismerésére.

A napi rutinviselkedés, szabálykövetés, önfegyelem belső konfliktust, rossz közérzetet okozhat.

Krízis jelenségköre I.

Krízis jelentése: döntés, fordulat, válság (pozitív hozama is lehet).

Lindemann (1944) veszteségélmény feldolgozásának fontossága

Cumming, J. – Cumming, E. (1962)

•fejlődési krízis

•környezeti krízis

•akcidentális (véletlen) krízis

R. S. Lazarus (1966) megküzdés (coping):

•probléma alapú (ha úgy tűnik, hogy megoldható)

•érzelem alapú (ha úgy tűnik, nincs mit tenni)

Lélektani krízisek

(Erikson, 1963)

Krízis jelenségköre II.

G. Caplan (1964) :

1)krízishelyzet megfogalmazása:

• lélektanilag kritikus szituáció

• érzelmileg hangsúlyos, kiemelten fontos az adott időszakban

• semmiképp sem elkerülhető

• az egyén kénytelen szembenézni vele

• minden figyelme és erőfeszítése a megoldásra irányul

• a szokásos problémamegoldó eszközökkel nem leküzdhető

2)támogató szolgálat fontossága3)adott élethelyzetre specifikus reakciók.

Traumatikus esemény

Traumatikus esemény: az emberi tapasztalat szokásos terjedelmén kívül eső veszélyes helyzet.

Chr. frusztrációk, konfliktusok, kínos élmények, szégyenélmények, túl erős stresszek, mély érzelmi hatások.

A vele való megküzdés függ: •Milyen fejlődési szakaszban éri?

•Az adott problémára milyen az érzékenysége.

•A problémával korábban találkozott-e (megoldás/kudarc).

•Van-e a problémára társas támasz?

(Bakó, 2003)

Trauma jelenségköre

a

A trauma tudattalanba süllyedő „időzített bomba”, amely valamilyen mechanizmus által aktiválódhat.

Megítélése szubjektív, mindenkinél más.

Traumatizáció alkalmával valami félresiklik, nem tud integrálódni az egyén életébe.

(Hajduska, 2008)

PTSD

Poszttraumás stresszzavar

Fizikai és pszichés traumák hatására kialakult szorongásos kórkép.

Jellemzői: - intenzív félelem- tehetetlenség- a traumatikus esemény újra és újra átélése.

Tünetek: - alvászavar- dühkitörés- irritabilitás- felfokozott „vészjelzéskészség”.

(Judith Herman, 2003)

A krízis jellemzői

Váratlanság

Érzelmi hangsúlyosság

Félelemérzés

Tanácstalanság

Beszűkült tudatállapot

(Dr. Hornyacsek Júlia, 2012)

A krízisben lévő egyén jellemzői

Viselkedés és személyiség szempontjából (Csiszér – Füri, 1985):

•Figyelme beszűkül.

•Úgy tűnik, mint aki a krízishelyzet okainak megtalálásával

foglalkozik, ugyanakkor szorongó.

•Nagyfokú impulzivitást mutat.

•Hétköznapi tevékenységet alacsony hatásfokon látja el.

A krízisben lévő egyén megnyilvánulásai

•Bezárkózás a külvilágtól (izoláció).

•Perspektíva-nélküliség.

•Képtelen a problémák rendszerezésére.

A krízishelyzet kialakulásának függvénye

Személyiség (coping potenciál)

Egészségi állapot

Idő

Szituáció

Krízisállapot szakaszai

I. Készenléti - fenyegetettség

- problémamegoldás

- egyensúly helyreállítás

II. Küzdelem - feszültség növekedése

- megoldási technikák keresése

III. Kapkodás - mindent megpróbál

IV. Összeomlás - önértékelés, alkalmazkodás romlása

- kimerültség, impulzivitás, regresszió,

dekompenzáció, szuicidum

Harci feladatokhoz kapcsolódó traumák

• Szeparáció

• Haláleset

• Pergőtűz

• Tömegpusztító fegyverek

A katonák magánéleti krízise

Párkapcsolati (válás, konfliktus, szakítás)

Családban bekövetkező (betegség, halál)

Honvágy

Kommunikáció hiánya

Sérülés, betegség

Egzisztenciális krízis - túl sok/túl kevés pénz

A misszió, mint „útkeresés”, midlife krízis

A katonai élet stresszforrásai, krízisei

Több műszak, nagy felelősség, nem megfelelő kommunikáció (erőszakos), kompetencia hiánya, munkahely elvesztése

Interperszonális kapcsolatok (agresszió, konfliktus, erőszak, mobbing)

Együttműködési problémák

Összezártságból eredő problémák (adaptáció hiánya)

Túl sok/bonyolult/egysíkú, monoton feladat

Fontos a csapatpszichológus tevékenysége (prevenció, belső erőforrás

mozgósítása, kompetencia fejlesztés, szervezet fejlesztés, tanácsadás,

tréner).

Krízisintervenció

Célja: a krízis előtti integritás helyreállítása (szuicidum kivédése)

Módszere: pszichoterápia (kognitív, pszichodráma,

családterápia+farmakoterápia, stb.)

Trauma-debriefing (verbalizáció), autogén tréning, EMDR szemmozgás

deszenzitizálás és újrafeldolgozás (szemmozgással előhívott

emlékképek)

Egyensúly keresése lehetséges:

1) Kreatív krízis

2) Diszfunkcionális működés révén

Krízisprevenció

Megelőzésben segít:

•Csapat kohézió

•Szituáció kognitív kiértékelése

•Érzelmi támogatás

•Önismereti és egyéb tréningek

Irodalomjegyzék

Rita L. ATKINSON, Richard C. Atkinson, Edward E. Smith, Daryl J. Bem, Susan Nolen-

Hoeksema: Pszichológia, Osiris Kiadó, Budapest, 2001, ISBN: 963 379 540 0, p. 528

Zelimir Pavlina – Zoran Komar szerkesztésében: Katonapszichológia I. kötet, Zrínyi

Kiadó, 2007, ISBN 978-963-327-438-5 Ö, ISBN 978-963-327-439-2, pp. 343-345

Hajduska Marianna: Krízislélektan, Eötvös Kiadó, Budapest, 2008, ISBN: 978 963 463

982 4, p. 143

Judith Herman: Trauma és gyógyulás, Háttér Kiadó – Kávé Kiadó, Budapest, 2003,

ISBN 963 9365 19 X, p:109

Dr. Hornyacsek Júlia: A tömegkatasztrófák pszichés hatása a beavatkozó állományra,

az alapvető korai és késői pszichés jelenségek, valamint a negatív következmények

elkerülésének lehetséges módjai. Műszaki Katonai Közlöny, 2012. 1. szám. Budapest,

NKE 2012. HHTK-MHTT Műszaki Szakosztály, ISSN:2063-4986, p. 146

 

a

Köszönöm a figyelmet!