المراهقة
TRANSCRIPT
![Page 1: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/1.jpg)
المراهقة اعداد
ا�ل�ب�ه�ن�س�ي. م�ح�م�د� ع�ب�د�ا�ل�ع�ا�ل� د�ا�ل�ح�ر�ج�ه و�ا�ل�ح�ا�ال�ت� ا�ل�ط�و�ا�ر�ئ� ط�ب� ا�خ�ص�ا�ئ�ي�ا�ال�ح�م�ر ب�ا�ل�ب�ح�ر� ا�ل�ص�ح�ي�ة� ا�ل�ش�ئ�و�ن� م�د�ي�ر�ي�ة�
![Page 2: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/2.jpg)
؟� ذ�ه�ن�ي� د�ق�ا�ئ�ق 5ع�ص�ف�
ا�ي�ه� ي�ع�ن�ي�م�ر�ا�ه�ق�ه�؟
![Page 3: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/3.jpg)
إجابات نماذج
![Page 4: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/7.jpg)
سؤالي�و�م�ي�ا� ا�إل�ن�ت�ر�ن�ت� ع�ل�ي� ت�ق�ض�ي�ه�ا� ا�ل�ت�ي� ا�ل�س�ا�ع�ا�ت� ع�د�د� م�ا�
؟
![Page 8: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/15.jpg)
المراهقة تعريفمن باإلنسان تنتقل التي المرحلة
الشباب إلى الطفولة: ا�ل�م�خ�ت�ل�ف�ة� ا�ل�ن�م�و� م�ظ�ا�ه�ر� ف�ي� ا�ل�ت�غ�ي�ر�ا�ت� ه�ي�
ا�ل�ج�س�م�ي�ة-1 ا�ل�ف�س�ي�و�ل�و�ج�ي�ة-2 ا�ل�ع�ق�ل�ي�ة�- 3
ا�الج�ت�م�ا�ع�ي�ة-4ا�الن�ف�ع�ا�ل�ي�ة�- 5
ا�ل�د�ي�ن�ي�ة-6ا�ل�خ�ل�ق�ي�ة-7
![Page 16: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/16.jpg)
س�ن� ا�ل�ب�ن�ا�تف�ي� م�ن� س�ن�و�ا�ت� 10-9ت�ب�د�أ�ت�ت�ر�ا�و�ح� ا�ل�و�ل�د ح�ي�ث� ا�ل�ب�ن�ا�ت� ع�ن� س�ن�ت�ي�ن� م�ت�أ�خ�ر�ة� ت�ب�د�أ�س�ن�ة� 13-12ب�ي�ن�
: ف�ي� ا�ل�س�ر�ي�ع�ه� ا�ل�ت�غ�ي�ر�ا�ت� م�ر�ح�ل�ة� ه�ي�ا�ل�ج�س�م� ا�ل�ع�ا�ط�ف�ة
ا�الت�ج�ا�ه�ا�تو�ا�ل�ذ�ك�ا�ء ا�ل�ق�ي�م�
ا�ل�ع�ال�ق�ا�ت
![Page 17: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/17.jpg)
للمراهقه العلمي التفسيره�ذ�ه� ت�ب�د�أ�
ت�ح����ت� ا�ل�ت�غ�ي�ر�ا�ت�ا�ل�ه�ر�م�و�ن�ا�ت� ت�أ�ث�ي��ر�م�ن� ت�ن�ط�ل�ق� ا�ل�ت�ي�ا�ل�ن�خ�ا�م�ي����ة� ا�ل�غ�د�ة�
ا�ل�م�خ� ق�ا�ع� ف�ي�
![Page 18: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/18.jpg)
من المتوقعالمراهق؟
ن�ف�س�ه�- 1 ع�ل�ي و�م�ع�ت�م�د�ا� م�س�ت�ق�ال� ي�ص�ب�ح�ا�ل�ج�ن�س�ي�ن�- 2 م�ن� ا�ج�ت�م�ا�ع�ي�ة� ع�ال�ق�ا�ت ت�ك�و�ي�ن�م�س�ت�ق�ب�ل�ي�ه- 3 ق�ر�ا�ر�ا�ت ي�ت�خ�ذ�م�ب�ا�د�ئ�ة- 4 ت�ت�ك�و�ن�ش�خ�ص�ي�ت�ه�- 5 ت�ك�و�ي�ن� ف�ي� ي�ب�د�أ�
![Page 19: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/19.jpg)
المراهقة :مراحل
المبكرة (14:12)
(18-12المتأخرة )
15المتوسطة)-17)
![Page 20: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/20.jpg)
المراهقة مرحلة بداية عالمات
ت�خ�ت�ل�ف� و�و�ز�ن�ا�،� ط�و�ال� ا�ل�ن�م�و�،� ف�ي� س�ر�ي�ع�ة� ق�ف�ز�ة� ت�ظ�ه�ر� ح�ي�ث�م����ن� و�أ�ث�ق����ل� أ�ط�و�ل� ا�ل�ف�ت�ا�ة� ف�ت�ب�د�و� و�ا�إل�ن�ا�ث�،� ا�ل�ذ�ك�و�ر� ب�ي����ن�ا�ل�ذ�ك�و�ر� و�ع�ن���د� ا�أل�و�ل��ى�،� ا�ل�م�ر�ا�ه�ق���ة� م�ر�ح�ل���ة� خ�ال�ل� ا�ل�ش�ا�ب�ي�ت�س�ع� ا�إل�ن�ا�ث� و�ع�ن�د� ا�ل�و�ر�ك�ي�ن�،� إ�ل�ى� ب�ا�ل�ن�س�ب�ة� ا�ل�ك�ت�ف�ا�ن� ي�ت�س�ع�ت�ك�و�ن� ا�ل�ذ�ك�و�ر� و�ع�ن��د� و�ا�ل�خ�ص��ر�،� ل�ل�ك�ت�ف�ي��ن� ب�ا�ل�ن�س��ب�ة� ا�ل�و�ر�ك�ا�ن� . ا�ل�ع�ض�ال�ت� و�ت�ن�م�و� ا�ل�ج�س�د�،� ل�ب�ق�ي�ة� ب�ا�ل�ن�س�ب�ة� ط�و�ي�ل�ت�ي�ن� ا�ل�س�ا�ق�ا�ن�
النمو - 1 :الجسدي
![Page 21: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/21.jpg)
ا�ل�ج�ن�س���ي� ا�ل�ن�ض�و�ج� ي�ت�ح�د�د�ب�ظ�ه�و�ر� ا�إل�ن�ا�ث� ع�ن����������د�و�ل�ك�ن��ه� ا�ل�ش�ه�ر�ي��ة�،� ا�ل�د�و�ر�ة�ظ�ه�و�ر� ب�ا�ل�ض�ر�و�ر�ة� ي�ع�ن��ي� الا�ل�ج�ن�س����ي�ة� ا�ل�خ�ص����ا�ئ�ص� : ن�م����و� ) م�ث����ل� ا�ل�ث�ا�ن�و�ي����ة�ا�ل�ش�ع���ر� و�ظ�ه�و�ر� ا�ل�ث�د�ي�ي���ن�و�ع�ل���ى� ا�إلب�ط�ي���ن� ت�ح���ت�
) ا�ل�ت�ن�ا�س�ل�ي�ة� ا�ألع�ض�ا�ء�
النضوج -2 :الجنسي
األول�����ى فالعالم�����ةه��ي الجنس��ي للنضوجالخص�يتين، حج�م زيادةحول الشع�����ر وظهورالتناس�������لية األعضاءف���ي زيادة م���ع الحقا،التناس�لي، العض�و حج�معن���د المن���ي تكوي���ن
تقريبا الخامسعشر .
ذكوراناث
![Page 22: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/22.jpg)
ا�ل�ج�س��د�ي�ة� و�ا�ل�ت�غ�ي�ر�ا�ت� ا�ل�ه�ر�م�و�ن�ي��ة� ل�ل�ت�ح�و�ال�ت� إ��ن�ا�ل�ص�و�ر�ة� ع�ل�ى� ق�و�ي�ا� ت�أ�ث�ي�ر�ا� ا�ل�م�ر�ا�ه�ق�ة� م�ر�ح�ل�ة� ف�ي�ف�ظ�ه�و�ر� ا�ال�ج�ت�م�ا�ع�ي�ة�،� و�ا�ل�ع�الق�ا�ت� و�ا�ل�م�ز�ا�ج� ا�ل�ذ�ا�ت�ي�ة�ي�ك�و�ن� أ�ن� ي�م�ك�ن� ا�إل�ن�ا�ث�،� ع�ن�د� ا�ل�ش�ه�ر�ي�ة� ا�ل�د�و�ر�ة�م�ز�ي��ج� ع��ن� ع�ب�ا�ر�ة� ت�ك�و�ن� م�ع�ق�د�ة�،� ف�ع��ل� ر�د�ة� ل�ه��ا�ب�ل� و�ا�ال�ن�ز�ع�ا�ج�،� و�ا�ل�خ�و�ف� ب�ا�ل�م�ف�ا�ج�أ�ة� ا�ل�ش�ع�و�ر� م�ن�ا�إل�ن�ا�ث� م�ع�ظ���م� أ���ن� ح�ي���ن� ف���ي� أ�ح�ي�ا�ن�ا�،� و�ا�ل�ف�ر�ح�ا�ل�م�ع�ل�و�م�ا�ت� ع�ل�ى� ل�ل�ح�ص�و�ل� أ�م�ه�ا�ت�ه�ن� ع�ل�ى� ي�ت�ك�ل�ن�و�ا�ل�م�ر�ا�ج���ع� ا�ل�م�ص���ا�د�ر� ف���ي� ع�ن�ه���ا� ي�ب�ح�ث���ن� أ���و�
ا�ل�م�ت�و�ا�ف�ر�ة�.
التغير -3النفسي
![Page 23: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/23.jpg)
التي المشكالت بعضالمراهق تواجه
القلقاتخاذ على القدرة عدم
القرار
االضطرابات الجنسية
اضطرابات الخوف الشخصية
![Page 24: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/24.jpg)
مشكالت حل طرق المراهق
الصحيحة- .1 العبادة طرق تعلماآلمن- .2 إلى الحاجةالرفقة- .3 إلى الحاجةبالزواج- 4 التبكير
![Page 25: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/25.jpg)
م�ع� ا�ل�ت�ع�ا�م�ل� ف�ي� ا�ل�ك�ب�ا�ر� د�و�ر�ا�ل�م�ر�ا�ه�ق�ي�ن
![Page 26: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/26.jpg)
![Page 27: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/27.jpg)
المطوقة الحمامة قصةو�ك�م�ن� ا�ل�ح�ب� ع�ل�ي�ه�ا� و�ن�ث�ر� ش�ب�ك�ت�ه� ص�ي�ا�د�ا� ن�ص�ب�ب�ه� م�ر�ت� ح�ت�ى� ق�ل�ي�ال� إ�ال� ي�ل�ب�ث� ف�ل�م� �، م�ن�ه�ا� ق�ر�ي�ب�ا�س���ي�د�ة� و�ك�ا�ن���ت� ا�ل�م�ط�و�ق���ة� ل�ه���ا� ي�ق�ا�ل� ح�م�ا�م���ة�ه���ي� . ف�ع�م�ي���ت� ك�ث�ي���ر� ح�م�ا�م� و�م�ع�ه���ا� �، ا�ل�ح�م�ا�م�ا�ل�ح��ب� ع�ل��ى� ف�و�ق�ع��ن� ا�ل�ش�ر�ك� ع��ن� و�ص��ا�ح�ب�ا�ت�ه�ا�و�أ�ق�ب��ل� . ك�ل�ه��ن� ا�ل�ش�ب�ك��ة� ف��ي� ف�ع�ل�ق��ن� ي�ل�ت�ق�ط�ن��ه�ح�م�ا�م��ة� . ك��ل� ف�ج�ع�ل��ت� م�س��ر�و�ر�ا� ف�ر�ح��ا� ا�ل�ص��ي�ا�د�ل�ن�ف�س�ه�ا� . ا�ل�خ�ال�ص� و�ت�ل�ت�م�س� ح�ب�ا�ئ�ل�ه�ا� ف�ي� ت�ت�ل�ج�ل�ج�ا�ل�م�ع�ا�ل�ج��ة� : ف��ي� ت�ت�خ�ا�ذ�ل��ن� ال� ا�ل�م�ط�و�ق��ة� ق�ا�ل��ت�ن�ف��س� م��ن� إ�ل�ي�ه��ا� أ�ه��م� إ�ح�د�ا�ه��ن� ن�ف��س� و�ال�ت�ك��ن�ك�ط�ا�ئ�ر� . و�ن�ط�ي�ر� ج�م�ي�ع�ن�ا� ن�ت�ع�ا�و�ن� و�ل�ك�ن� ص�ا�ح�ب�ت�ه�ا�
ب�ب�ع�ض� . ب�ع�ض�ن�ا� ف�ي�ن�ج�و� و�ا�ح�د�
![Page 28: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/28.jpg)
ف�ق�ل�ع�ن� و�ا�ح�د�ة� و�ث�ب�ة� و�و�ث�ب�ن� أ�ن�ف�س�ه�ن� ف�ج�م�ع�ن�ف�ي� ب�ه�ا� و�ع�ل�و�ن� ب�ت�ع�ا�و�ن�ه�ن� ج�م�ي�ع�ه�ن� ا�ل�ش�ب�ك�ة�و�ظ�ن� . م�ن�ه�ن� ر�ج�ا�ء�ه� ا�ل�ص�ي�ا�د� ي�ق�ط�ع� و�ل�م� ا�ل�ج�و�
ي�ق�ع�ن� . ح�ت�ى� ق�ر�ي�ب�ا� إ�ال� ي�ج�ا�و�ز�ن� ال� ا�ل�ت�ف�ت�ت� أ�ن�ه�ن�ل�ل�ح�م�ا�م� : ف�ق�ا�ل�ت� ي�ت�ب�ع�ه�ن� ا�ل�ص�ي�ا�د� ف�ر�أ�ت� ا�ل�م�ط�و�ق�ة�ف�ي� أ�خ�ذ�ن�ا� ن�ح�ن� ف�إ�ن� �، ط�ل�ب�ك�ن� ف�ي� ج�ا�د� ا�ل�ص�ي�ا�د� ه�ذ�ا�و�إ�ن� �، ي�ت�ب�ع�ن�ا� ي�ز�ل� و�ل�م� أ�م�ر�ن�ا� ع�ل�ي�ه� ي�خ�ف� ل�م� ا�ل�ف�ض�ا�ء�أ�م�ر�ن��ا� ع�ل�ي��ه� خ�ف��ي� ا�ل�ع�م�ر�ا�ن� إ�ل��ى� ت�و�ج�ه�ن��ا� ن�ح��ن�ف�ل��و� . �، أ��خ� ل��ي� ه��و� ج�ر�ذ� ك�ذ�ا� و�ب�م�ك�ا�ن� و�ا�ن�ص��ر�ف�ا�ن�ت�ه�ت� . ف�ل�م�ا� ا�ل�ش�ب�ك� ه�ذ�ا� ع�ن�ا� ق�ط�ع� إ�ل�ي�ه� ا�ن�ت�ه�ي�ن�ا�ي�ق�ع��ن� أ��ن� ا�ل�ح�م�ا�م� أ�م�ر�ت� ا�ل�ج�ر�ذ� إ�ل��ى� ا�ل�م�ط�و�ق��ة�ف�أ�ج�ا�ب�ه��ا� . ا�ل�ج�ر�ذ� ع�ل��ى� ا�ل�م�ط�و�ق��ة� و�ن�ا�د�ت� ف�و�ق�ع��ن�خ�ل�ي�ل�ت��ك� : : أ�ن��ا� ق�ا�ل��ت� ؟� أ�ن��ت� م��ن� ج�ح�ر�ه� م��ن�
ا�ل�م�ط�و�ق�ة�
![Page 29: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/29.jpg)
ف�ي���ه�. ا�ل�ذ�ي� ا�ل�ع�ق���د� ق�ر�ض� ف���ي� ا�ل�ج�ر�ذ� أ�خ���ذ� ث�م�ع�ق�د� : ب�ق�ط�ع� ا�ب�د�أ� ا�ل�م�ط�و�ق�ة� ل�ه� ف�ق�ا�ل�ت� �، ا�ل�م�ط�و�ق�ة� �، ع�ق�د�ي� ع�ل��ى� أ�ق�ب��ل� ذ�ل��ك� و�ب�ع��د� ا�ل�ح�م�ا�م� س��ا�ئ�ر�إ�ل��ى� ي�ل�ت�ف��ت� ال� و�ه��و� م�ر�ا�ر�ا� ذ�ل��ك� ع�ل�ي��ه� ف�أ�ع�ا�د�ت�ل�ه�ا� . : ق�ا�ل� و�ك�ر�ر�ت� ا�ل�ق�و�ل� ع�ل�ي�ه� أ�ك�ث�ر�ت� ف�ل�م�ا� ق�و�ل�ه�ا�ن�ف�س�ك� ف�ي� ل�ك� ل�ي�س� ك�أ�ن�ك� ع�ل�ي� ا�ل�ق�و�ل� ك�ر�ر�ت� ل�ق�د�ح�ق�ا� . ل�ه�ا� ت�ر�ع�ي�ن� و�ال� ش�ف�ق�ة� ع�ل�ي�ه�ا� ل�ك� و�ال� ح�ا�ج�ة�أ�ن� ع�ق�د�ي� ب�ق�ط�ع� ب�د�أ�ت� أ�ن�ت� إ�ن� أ�خ�ا�ف� إ�ن�ي� ق�ا�ل�ت�إ�ن� أ�ن�ك� و�ع�ر�ف�ت� �، ب�ق�ي� م�ا� ق�ط�ع� ع�ن� و�ت�ك�س�ل� ت�م�ل�و�إ�ن� �، ت�ر�ض� ل�م� ا�أل�خ�ي�ر�ة� أ�ن�ا� و�ك�ن�ت� ق�ب�ل�ي� ب�ه�ن� ب�د�أ�ت�ا�ل�ج�ر�ذ� . ق�ا�ل� ا�ل�ش�ر�ك� ف�ي� أ�ب�ق�ى� أ�ن� �، ا�ل�ف�ت�و�ر� أ�د�ر�ك�ك�إ�ن�: . ث�م� ل�ك� ا�ل�م�و�د�ة� ف�ي�ك� ا�ل�ر�غ�ب�ة� ي�ز�ي�د� م�م�ا� ه�ذ�ا�م�ن�ه��ا� ف�ر�غ� ح�ت��ى� ا�ل�ش�ب�ك��ة� ق�ر�ض� ف��ي� أ�خ��ذ� ا�ل�ج�ر�ذ�
م�ع�ه�ا� . و�ح�م�ا�م�ه�ا� ا�ل�م�ط�و�ق�ة� ف�ا�ن�ط�ل�ق�ت�
![Page 30: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/30.jpg)
قصة من المستفاد الدرس ماالمطوقه؟ الحمامة
![Page 31: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/31.jpg)
مع التعامل في الكبار دورالمراهقين
و�ا�ال�م� • د�و�ر�ا�ال�ب�س�ل�ب�ي • س�ل�و�ك� ا�ل�ي� ت�ؤ�د�ي� ا�ل�ت�ي� ا�ل�م�و�ا�ق�ف� ا�و� ا�ل�ع�ا�ط�ف�ة� م�ع� ا�ل�ت�ع�ا�م�ل�الغض
ب
الصراعا الرفضت
السخرية
الفشل
القلق
![Page 32: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/32.jpg)
بناء الثقه
بالنف س
العالقة بين األوال
د والبنات
تحديات
:السنالتدخي
نالمخدراتاالدوي
ة
![Page 33: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/33.jpg)
تفهم وتقبل طبيعه المرحلة
السماح للمراهق
ببعض االستقالل واالعتماد
الذات علي
تجنب اهانة
المراهق والنقد الالذع
لهم السماحبعض باتخاذالقرارات
بهم الخاصة
بناء عالقة طيبة معهم
احترام خصوص
ية المراه
ق
![Page 34: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/34.jpg)
ذهبية نصائحطموحا كنهدف لنفسك حدد
الرياضةالشخصية النظافة
الصحي الغذاءواالدويه والمخدرات التدخين مثل السيئة العادات تجنب
ان المنشطة فاحرصعلي العمر مراحل اجمل من المراهقه مرحلةبسعاده تعيشها
![Page 35: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/35.jpg)
اسئلة
![Page 36: المراهقة](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070603/58716acb1a28ab58758b6515/html5/thumbnails/36.jpg)