322 p-hub folie 2007 haltungsschwächen rumpf - folie 1 sport in der prävention profil: haltungs-...
TRANSCRIPT
![Page 1: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/1.jpg)
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1
Sport in der Prävention
Profil: Haltungs- und Bewegungssystem
Haltungsschwächen, Haltungsfehler, Haltungsschäden
![Page 2: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/2.jpg)
WestLottoDas Unternehmen
![Page 3: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/3.jpg)
WestLottoDas Unternehmen WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren.
Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des
Landes Nordrhein-Westfalen.
Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700 Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49,
GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5.
![Page 4: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/4.jpg)
Was leistet WestLotto für den Sport?
Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein- Westfalen.
Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport.
Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig.
Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet.
![Page 5: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/5.jpg)
• Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.
• Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.
Kooperationspartner WestLotto
WestLotto + Landessportbund NRWGemeinsam gut für NRW
Imagefilm WestLotto:
http://goo.gl/y61pQU
![Page 6: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/6.jpg)
Sport in der PräventionProfil: Haltungs- und Bewegungssystem
Haltungsschwächen, Haltungsfehler, Haltungsschäden
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 6
![Page 7: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/7.jpg)
Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.
Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.
Kooperationspartner WestLotto
WestLotto + Landessportbund NRW
Gemeinsam gut für NRW
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 7
![Page 8: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/8.jpg)
Imagefilm WestLotto - Einspieler
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 8
![Page 9: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/9.jpg)
Haltungsschwächen
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 9
Haltungsschwächen sind Schwächen und Ungleichgewichte der Muskulatur und belasten die passiven Strukturen, wie z.B. die Wirbelsäule.
Es liegen noch keine krankhaften Veränderungen an den Knochen und Gelenken vor.
![Page 10: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/10.jpg)
Haltungsschwächen
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 10
Mögliche Ursachen: Inaktivität der Muskeln Mangelhaftes Haltungsgefühl Andauernder Bewegungsmangel / zu langes
und falsches Sitzen Übergewicht Psycho-Soziale Einflüsse und Belastungen
Funktionsstörung des aktiven und passiven Halteapparates ohne KrankheitswertVorstadium zum Haltungsfehler/-mangel
![Page 11: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/11.jpg)
Haltungsschwächen am Beispiel der Wirbelsäule
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 11
Folgen: Keine Ernährung der Bandscheiben durch andauernde
hohe Druckbelastungen (Versprödung der BS) Unphysiologische Druckverteilung der Bandscheiben Inaktive Muskeln werden schwach und können
langfristig die Wirbelsäule nicht mehr unterstützen. Muskeln der Gegenseite verkürzen sich und
verspannen.
Was tun? Viele Belastungswechsel Aktive Übungen für die Muskulatur
![Page 12: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/12.jpg)
Haltungsfehler
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 12
Ursachen:
Eine Folge von dauerhaften muskulären Dysbalancen
Ohne Ausgleich kann eine gewohnheitsmäßige, falsche Dauerhaltung, passiv oder aktiv, in einen Haltungsschaden übergehen.
Bereits kleinste Abweichungen von der Normalhaltung werden als Fehlhaltung bezeichnet.
Ein Haltungsfehler ist immer noch reversibel!
![Page 13: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/13.jpg)
Haltungsfehler am Beispiel der Wirbelsäule
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 13
Folgen: Formabweichungen der Wirbelsäule durch ein
Zusammensinken der Wirbelsäule und durch Verschiebungen der Wirbelsäule in eine Richtung (nach vorne, seitlich).
Unphysiologische Beanspruchungen der Wirbelgelenke, Bänder, Bandscheiben und der Muskulatur.
Haltungsfehler begünstigen frühzeitig eintretende degenerative Prozesse an den Bandscheiben.
Haltungsfehler verstärken Überdehnung bzw. Verspannungen antagonistischer Muskelgruppen.
![Page 14: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/14.jpg)
Haltungsschaden
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 14
…ist eine krankhafte Formabweichung der Wirbelsäule und infolgedessen der aufrechten Körperhaltung.
…lässt sich funktionell nicht mehr ausgleichen.
…ist eine fixierte oder noch fortschreitende Erkrankung des passiven Bewegungsapparates.
Ein Haltungsschaden ist nicht mehr reversibel!
![Page 15: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/15.jpg)
Haltungsschaden
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 15
Ursachen: Durch unsere Lebensweise, wie z. B. stundenlanges
Sitzen kann fortgeschrittener Zeit eine reine Fehlhaltung zu einer fixierten Formabweichung führen.
Wachstumsstörungen oder Aufbaustörungen der Wirbelsäule in der Wachstumsperiode
Muskelerkrankungen Knochen / Gelenkerkrankungen Stoffwechselerkrankungen
![Page 16: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/16.jpg)
Formabweichungen der Wirbelsäule
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 16
...im Vergleich zu Flachrücken...
Die normale Wirbelsäule...
...und Hohlkreuz...Rundrücken...
![Page 17: 322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 1 Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Haltungsschwächen, Haltungsfehler,](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070507/570491c31a28ab14218d9b3c/html5/thumbnails/17.jpg)
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit
322 P-HuB Folie 2007 Haltungsschwächen Rumpf - Folie 17