No.

Kegiatan Hari1 2 3 4 5 6 7 8 9 1

011

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1 Gunakan kata-kata bahagia

2 Mencoba Hal Baru

3 Bertindak tanpa Pamrih

(Ikhlas)4 Belajar dan

mempraktekkan

keterampilan baru

5 Mengajari Seseorang

6 Melakukan hal yang

disukai 1 jam7 Perlakukan

orang lain dengan baik

8 Optimis dan focus

terhadap hal positif

9 Mempelajari setiap kondisi

dan belajar menerima kenyataan

10 Lihatlah dan

nikmati hidup apa adanya

11 Pecahkan Masalah atau

kekacauan setiap

harinya12 Buat brand

baru dalam 30 hari atau

kurang13 Jangan

berbohong14 Bangun 30

menit lebih awal

15 Hilangkan 3 kebiasaan

buruk dalam 30 hari

16 Kurangi nonton 30

menit setiap hari

17 Tentukan 1 tujuan jangka panjang dan sisihkan satu jam tiap hari

untuk mencapainya

18 Baca 1 chapter buku

yang

membangun setiap hari

19 Setiap pagi bacalah

sesuatu yang menginspiras

i20 Lakukan

sesuatu yang membuat tertawa setelah

makan siang21 Bebaskan diri

dari alcohol dan narkoba

22 Berlatih 30 menit perhari

23 Buatlah diri menjadi tidak nyaman dan

hadapi ketakutan

yang menantang

tiap hari24 Masaklah

satu resep baru tiap hari

25 Sisihkan 10 menit setiap

akan tidur untuk

merefleksika

n diri terhadap

capaian hari ini

26 Bicara dengan orang yang jarang ngomong

kepada kita27 Putuskan

hubungan yang

menyakiti diri28 Berikan

kesempatan kepada orang

yang layak mendapatkan

nya29 Dokumentasi

kan kehidupan

agan melalui foto tiap hari

nya30 Lunasi utang

dan jangan buat utang yang baru