2.factores de riesgo y medidas preventivas en patologías
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FACTORES DE RIESGO Y MEDIDAS PREVENTIVAS EN
PATOLOGÍAS RESPIRATORIAS
ANATOMÍA DEL SISTEMA RESPIRATORIO
Respiración
Proceso mediante el cual se lleva a cabo el intercambio de gases (nivel celular y de organismo).
Entra O2 (inhalar o inspirar).
Sale CO2 (exhalar o espirar). La respiración tiene como función incorporar al
organismo el oxígeno que todas las células requieren para realizar los procesos metabólicos y permite eliminar el CO2 hacia el exterior.
ÓRGANOS Cavidad nasal Faringe Laringe Tráquea Parte
conductora Bronquios Bronquiolos
(Alvéolos pulmonares = Parte de intercambio)
CAVIDAD NASAL O NARIZ
Es una estructura por donde entra el aire y es calentado, filtrado y humedecido.
Presenta un par de orificios llamados narinas o fosas nasales, cubiertas por una serie de pelillos que detienen el polvo.
La mucosa nasal que la recubre humidifica el aire.
SENOS PARANASALES
Es el conjunto de huecos en huesos de la cara que se encuentran en pares.
Funciones: calentar el aire antes de que penetre a la tráquea.
También retienen sustancias extrañas a través de su mucosa ciliada y su producción de moco.
Su inflamación (y a veces infección) se conoce como sinusitis.
http://entcentre.faithweb.com/faqs/ParanasalSinusesDisorders/WhatAreParanasalSinuses.htm
FARINGE
Órgano común entre el sistema digestivo y el sistema respiratorio. Sirve para paso del aire y del alimento.
LARINGE
Se encuentra localizada debajo de la faringe.
Tiene como función dar paso al aire, así como proteger a la tráquea del alimento.
También tiene la función de
la fonación (habla).
1 Audersirk T., Audersirk T., Byers B. “Biología, Ciencia y naturaleza” Pearson, Prentice Hall, 2004
LARINGE
Formada por las siguientes estructuras:
o Epiglotis.- Cartílago en forma de hoja; su función es cerrar la glotis durante la deglución.
o Glotis.- Es la encargada del cierre de la laringe, ahí se alojan las cuerdas vocales, que son una serie de laminillas que vibran con el aire y producen el sonido. Zona de la manzana de Adán.1
1 Audersirk T., Audersirk T., Byers B. “Biología, Ciencia y naturaleza” Pearson, Prentice Hall, 2004
TRÁQUEA Conducto situado entre la
laringe y el origen de los bronquios, de 12 a 15 cm de largo y formado por 16-20 cartílagos en forma de anillo, unidos entre sí.
Al bifurcarse forma los bronquios y cada uno abre paso a uno de los pulmones.
También está recubierta por una mucosa ciliada, productora de moco.
La expulsión del moco formado es a través de la tos.
http://ruby.kordic.re.kr/~vr/CyberAnatomy/HTML/trachea.html
1 Audersirk T., Audersirk T., Byers B. “Biología, Ciencia y naturaleza” Pearson, Prentice Hall, 2004
BRONQUIOS
Ramificaciones que se encuentran al final de la tráquea, dividiéndose en dos porciones: derecho e izquierdo.
Está formado por el mismo tipo de tejido que la tráquea.
Como un “árbol”, se va ramificando en: bronquios principales, bronquios lobulares, bronquiolos y bronquiolos terminales.1
1 Audersirk T., Audersirk T., Byers B. “Biología, Ciencia y naturaleza” Pearson, Prentice Hall, 2004
BRONQUIOLOS
Son la continuación de los bronquios. Conectan los bronquios con los alvéolos pulmonares.
Son ramificaciones más delgadas que parten de los bronquios terminando en unas pequeñas dilataciones llamadas alvéolos pulmonares.
PULMONES
Son dos sacos blandos, esponjosos y dilatables, con forma de cono truncado en donde la base descansa en un músculo fuerte llamada diafragma.
Formados por un conjunto de bronquiolos y alvéolos pulmonares, los cuales son la unidad fundamental del pulmón.
Miden más o menos 26 cm de alto por 15 de ancho y tienen una capacidad de 1,600 cm3
http://utest.magnet.fsu.edu/content/tobaccoyou/health/lungintro.html1 Audersirk T., Audersirk T., Byers B. “Biología, Ciencia y naturaleza” Pearson, Prentice Hall, 2004
ENFERMEDADES RESPIRATORIAS DE INVIERNO
INFECCIONES RESPIRATORIAS AGUDAS
Las enfermedades del sistema respiratorio son una causa frecuente de enfermedad en todos los países del mundo y ocasionan anualmente un gran número de casos en todos los grupos de edad, ubicándose entre las primeras causas de consulta a los servicios de salud y de ausentismo escolar y laboral.
RESFRÍO COMÚN
Síntomas duran entre 3 a 5 días y afectan principalmente a la nariz -al ser una inflamación superficial de las fosas nasales- provocando congestión o secreción nasal. Adicionalmente, se produce carraspera, tos, estornudos y dolor de garganta. Generalmente también pueden aparecer fiebres bajas y dolores de cabeza.
En la misma línea, al toser hay que cubrirse con las mangas o puños y no con las manos, para evitar la propagación de gérmenes. Y si se tiene contacto con alguien resfriado, lavarse las manos. Además, no compartir efectos de uso personal, como toallas, pañuelos u otros objetos que puedan facilitar un eventual contagio.
INFLUENZA
Esta gripe dura entre 5 a 10 días y, pese a que comparte muchos síntomas con el resfriado común, tiende a presentarlos de forma más intensa, con una congestión nasal y una fiebre más alta; tos seca que, con los días, puede ser acompañada de esputo; y dolores más fuertes, haciendo que el paciente se sienta cada vez peor. Adicionalmente, puede aparecer fatiga y dolor muscular.
Vacunarse contra la influenza es la medida de prevención más eficaz en aquellas personas con mayor riesgo de padecer la enfermedad, es decir, niños y adultos mayores. Se recomienda además mantener una alimentación completa y balanceada.
FARINGITIS
Es una inflamación de la faringe, causada principalmente por virus (80%), aunque también puede ser gatillada por bacterias. El principal síntoma es un dolor de garganta intenso acompañado de tos. Además, hay fiebre, dolores de cabeza, dolores musculares y articulares, ganglios linfáticos inflamados en el cuello.
Al atacar particularmente la garganta, lo ideal es que proteger el cuello y pecho. El uso de pañuelos o bufandas debe ser una obligación en la época más fría, sobre todo, cuando se expone a cambios de temperatura bruscos.
Lo recomendable también es fortalecer las defensas con dosis altas de vitaminas, particularmente Vitamina C, ingiriendo frutas que la contengan, jugos naturales o bien suplementos. La miel -o sus derivados, como la jalea real- puede ayudarnos a proteger y, sobre todo, a aliviar dolores de garganta en fase inicial y la irritación.
En casos en que se presente fiebre alta, calosfríos y secreción purulenta faríngea es conveniente consultar a su médico, pues podría requerir antibióticos.
BRONQUITIS
Se trata de un cuadro viral que afecta al tejido que recubre a los bronquios, que conectan la tráquea con los pulmones, generando una inflamación que puede provocar dificultad para respirar y mucosidad.
Inicialmente puede presentarse un cuadro catarral, con fiebre, tos seca y congestión, para posteriormente presentar tos acompañada de mucosidades espesas blanquecinas, amarillentas o verdosas. Usualmente, conlleva una sensación de presión en el pecho, que puede estar acompañada de ronquera y sonidos al respirar.
La causa más común de la bronquitis es fumar, por lo que lo recomendable evitar el cigarro o, si ya fuma, reducir progresivamente su consumo, ya que fácilmente puede derivar a una neumonía. Como es de fácil contagio aéreo, es aconsejable evitar entrar en contacto con los flujos respiratorios de una persona infectada.
NEUMONÍAS (PULMONÍAS)
Infección de los pulmones provocada generalmente por virus o bacterias.
Hay inflamación del tejido pulmonar y formación de fluido a nivel alveolar.
Síntomas: Tos húmeda, fiebre que no cede, flemas con sangre, escalofrío, piel azulada, respiración entrecortada.
http://www.puk.ac.za/wellness/sars.html
1 Audersirk T., Audersirk T., Byers B. “Biología, Ciencia y naturaleza” Pearson, Prentice Hall, 2004
NEUMONÍA
La fiebre alta, dolor de espalda, tos con expectoración o secreción, malestar general con presencia de dolores musculares, son sus principales síntomas.
Es recomendable evitar todo aquello que pueda congestionar las mucosas, tratando de mantener en el hogar un ambiente libre de humedad y de otros factores que puedan alterar el aire.
Adicionalmente, se recomienda extremar las mismas medidas de higiene que, al igual que el resto de las enfermedades respiratorias, requiere evitar el contacto directo con personas contagiadas y lavar las manos cada vez que entre con elementos de uso público o que hayan sido utilizados por personas infectadas.
PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
RESPIRATORIAS MÁS COMUNES
INTRODUCCIÓN
El sistema respiratorio tiene varias formas de defenderse de las sustancias y los agentes extraños, las condiciones ambientales, el contacto con personas enfermas y las condiciones de vulnerabilidad o fortaleza de nuestro cuerpo pueden propiciar el surgimiento de enfermedades respiratorias.
CAUSAS DE LAS ENFERMEDADES
Contaminación atmosférica: Los altos niveles de contaminantes atmosféricos emitidos principalmente por autos y fábricas han incrementado la incidencia de enfermedades respiratorias.
Contacto con personas enfermas
Cuando alguien esté enfermo es recomendable que se cubra la boca, y si tose o estornuda, que no lo haga frente a otras personas porque libera gran cantidad de microorganismos patógenos que pueden contagiarlas.
Nutrición:
Una nutrición deficiente debilita nuestro sistema inmunológico y las mucosas del sistema respiratorio. La frutas y las verduras que contienen vitaminas A y C, son una muy buena opción para fortalecer las mucosas respiratorias.
Cambios climáticos:
Los cambios repentinos en el clima debilitan el sistema inmunológico y los niños y los ancianos son los más vulnerables.
AIRE LIBRE Mantener un aire descontaminado es clave para prevenir y evitar enfermedades respiratorias
La contaminación intradomicilaria o emisión de sustancias dentro de recintos cerrados van desde fatiga a enfermedades crónicas con daño pulmonar
Ventilar lugares incluso en época de invierno
Realizar mantención a artefactos que utilizan para calefacciones
Disfrutar de paseos por el aire libre
Prohibir consumo de cigarro en lugares cerrados.
No sacudir alfombras o tapetes dentro de la casa, ni realizar actividades que emitan polvo, como sacudir con plumeros (es mejor usar paños).
RECOMENDACIONES GENERALES
Tomar muchos líquidos, ya que es importante mantener el cuerpo hidratado, y evitar consumirlos demasiados fríos.
Evitar respirar por la boca.
Mantenerse abrigado en temporada de frío.
Evitar cambios bruscos de temperatura.
Evitar el tabaquismo y el estar en lugares cerrados donde hay personas que fuman.
Nunca automedicarse.