12 (102) Декабрь 2017detki.kz/sites/default/files/m/pdf/detki_december_web.pdf · От...

№ 12 (102) Декабрь 2017

От редактора

«Клуб родителей Детки.kz»Специализированное медицинское изданиеЗарегистрировано в Министерстве культуры и ин-формации Республики Казахстан. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания №14539-Ж, выдано 25.08.2014 г.Адрес редакции: Республика Казахстан, 050023, г. Алматы, мкр. Баганашыл, ул. Яблоневый сад, 11а, 1 этажТелефоны: (727) 243 84 53, 243 84 39, 269 70 32, 300 77 26E-mail: [email protected]: www.detki.kzПериодичность: 1 раз в месяцТираж: 15 000 экземпляровРаспространяется бесплатноСобственник: ИП Джандосова Жанат МирзакаримовнаГлавный редактор: Галия АхметжановаКорректор: Татьяна КузнецоваДизайнер: Роман ГусарДиректор по рекламе: Жанна Джандосова, тел. +7 (727) 300 77 26Менеджер по рекламе: Айгуль Демидова, [email protected], тел.: +7 701 7495230, +7 708 9378955Иллюстрации: Наталия Роденко

Фотографии: Нурбек Тажибаев, Даяна Таджикова, Кенен Джандосов, shutterstock.com, depositphotos.comОбложка: Шакира Ренат Редакционная группа: Галия Ахметжанова, Наталья Евграфова, Олег Иноземцев, Юлия Князева, Екатерина Копылова, Евгения Скалей, Юлия Магомедова, Диана Маратова, Ирина Маханова , Алима Оспанова, Марина Романова, Оксана Танская, Наталья Ходзинская, Елена Черепахина

Наши эксперты: Эльмира Алиева – врач-педиатр высшей категории, Даурен Тажиев – юрист

Отпечатано в типографии Print House Gerona, г. Алматы,ул. Сатпаева, 30а/3, оф. 124. Тел.: 398 94 59 (60, 61, 62)Редакция не несет ответственность за содержание рекламных материалов.

Перепечатка и любое воспроизведение материалов и иллюстраций из журнала возможны лишь с письменного разрешения учредителя Джандосовой Жанат Мирзакаримовны.Все материалы носят информативный характер. Авторы, редакция и собственник журнала не несут ответственность за результаты применения опубликованной информации. Прежде чем воспользоваться рекомендациями, советами, рецептами, методологиями и технологиями, следует проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Ищите нас в социальных сетях:

Вот и наступает наше любимое время! Весь год мы, взрослые, и особенно дети ждали этого праздника. На-чинается приятная новогодняя суета. Наряжать елку, украшать дом снежинками и гирляндами – особое та-инство, которое обязательно надо совершать вместе с детьми, чтобы они пропитались духом волшебства и на всю жизнь запомнили это ощущение. Это время, когда дети с предвкушением пишут письма Деду Мо-розу, мечтательно представляя свои будущие игруш-ки. Роль этого доброго Деда возьмут на себя все мамы и папы, и приготовят малышам самые заветные по-дарки. А еще родители изобретут уникальные кар-навальные костюмы, сводят детей на лучшие елки, приготовят кучу вкусняшек и, конечно же, разрешат полюбоваться на великолепный фейерверк. А когда ро-дители видят сияющее лицо своего ребенка, они и сами становятся намного счастливее. Хочу дать один совет: сохраните письмо вашего ма-лыша Деду Морозу. Сделайте своими руками милый альбомчик и вложите в него это послание. Откроете этот альбом через годы – а оттуда повеет волшеб-ством и ожиданием чуда.

Желаю всем счастливого нового года!

Татьяна Абраменко: «С появлением детей моя творческая жизнь изменилась к лучшему»

8 26

Если малыш не ест мясо

Декабрь 2017Питаемся правильно

34

Сладкие враги

42

Если ребенок заболел в праздник

14Профилактика острых респираторных заболеваний

18Реально ли сохранить ГВ

22

Весело встретим новый год

30

Йога для детей

44

Чем занять детей в праздники

58

Декабрь 2017Мечтать не вредно!

60

Вред от компьютера

64

Дети мира: Чили

76

Зимние забавы

50

Детские вопросы о новом годе

54

Новогодние семейные традиции

48

4

КАЗАХСТАНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ВОШлО В ТОП-40

Международный исследовательский центр Legatum Institute обнародовал индекс про-цветания по итогам уходящего года. В рейтинге Казахстан по общим параметрам занял 72 место из 149, передает корре-спондент BNews.kz со ссылкой на пресс-службу МОН РК.По индексу образования республика рас-положилась на 35-ом месте, уступив лишь России среди всех стран СНГ, которая за-няла 26 место. Согласно данным Legatum Institute уровень образования в Казахста-не выше, чем в Китае и Турции.«Страна также была признана лучшей в сфере образования по Центральной и Западной Азии и заняла первое место в индексе ЮНЕСКО «Образование для

Детки Новости и события

всех» в 2011 году», - сообщили в МОН РК. «Достижения не случайны, ведь в рамках программы «Казахстан 2050» Казахстан прилагает огромные усилия для повышения уровня грамотности на-селения до 99,8% и достижении отметки 100% окончания населением начальных классов. Показатель неравенства обра-зования очень низкий, а коэффициент охвата девочек и мальчиков - один из лучших в мире. Наличие бесплатного и обязательного среднего образования для всех обеспечило то, что страна достиг-ла самого высокого показателя среднего образования», - добавили в министер-стве.

BNews.KZ

ФуТБОлИСТ ПОйМАл МАльЧИКАспасителя. Тетя Данила говорит, что он очень скромный и с детских лет был про-тивником того, чтобы о его достижениях говорили. И если даже получал призо-вые места на разных соревнованиях, то очень просил родных не делать из этого большое событие. Сейчас Данилу 22 года.

Sputnik Казахстан

Футболист спас шестилетнего мальчика, упавшего с балкона пятого этажа в Ко-станае. Спасителем оказался Данил Цой, футболист, воспитанник футбольного клуба "Тобол". В тот день он шел по улице и услышал голос: "Помогите! Помогите!" На балконе пятого этажа висел мальчик. "Я не выдержу, я сейчас упаду!" - донес-лось до Данила. Он крикнул: "Падай, я тебя буду ловить!" Как рассказал родным Данил, при падении мальчик немного ударился о перегородку на четвертом этаже и дальше полетел кувырком, по-этому зафиксировать ребенка на руках молодой человек уже не смог. Мальчик упал с рук на землю. Подошел еще один мужчина и они стали осматривать ребен-ка. Он сначала не шевелился, но потом начал подавать признаки жизни. Когда вызвали скорую помощь, Данил незамет-но ушел. Спустя время молодой человек попросил своего друга из скорой помощи узнать состояние ребенка. Тот позвонил в отделение травматологии и успокоил

5

Клуб родителей Детки.kz | Декабрь 2017 | www.detki.kz

льВЕНОК АлИШКА ПОПРАВлЯЕТСЯ!Состояние львенка Алишки, попавшего в алматинский зоопарк с многочисленными травмами, улучшилось. В Сети появились кадры, где зверь уверенно шагает в сте-нах своего нового дома.Хищник Алишка был выкуплен из рук частных владельцев и поступил в зоопарк с переломом задних конечностей, разви-тым бронхитом, нарушенной системой

Родители оказывают влияние на здоро-вье детей в значительно большей степе-ни, чем это может казаться – показало исследование ученых из Университета Лидса, в котором приняли участие 21 000 человек из 13 стран. Оказалось, что для укрепления здоровья человеку недо-статочно просто похудеть или бросить курить. Гены всё-таки имеют определя-ющее значение, и неправильный образ жизни родителей всё равно отразится на здоровье детей.В целом исследование показало, что ха-рактеристики образа жизни и здоровья родителей объясняют от 31% до 78% здо-ровья их детей даже во взрослом возрас-те. В среднем, гены определяют здоровье на 50%. Важность влияния образа жизни родите-лей на здоровье детей объясняется двумя механизмами. Так, плохие материальные условия в детстве отражаются на здо-ровье взрослого человека, а кроме того, гены родителей передаются детям, что

пищеварения, увеличенной в более чем в три раза печенью. У животного были от-пилены когти, а вес не соответствовал предположительному возрасту. «Любовь и ласка творят чудеса! Алишка пошёл на поправку!» — написал директор Алматинского зоопарка Ержан Еркинбаев.Прежние владельцы львенка находились в Алматы и, как предположил Ержан Ер-кинбаев, использовали его в коммерче-ских целях и не придавали значения уходу за львенком. Алишка в настоящее время получает еже-дневный массаж, необходимые витамины и находится под постоянным наблюдени-ем врачей.

ЛитерФото: © Sputnik / Виталий Аньков

ГЕНЕТИКА И ДЕТИтакже влияет на их самочувствие. Нако-нец, образ жизни родителей в значитель-ной степени определяет привычки и об-раз жизни детей. Если родители малень-ких детей курят, то их дети с возрастом также начинают тянуться к сигаретам. Аналогичная зависимость обнаружилась между родительским и детским ожире-нием.

GO.TUT.BY

6

Детки Новости и события

Кариес может возникнуть из-за множества факторов, как экологических, так и биоло-гических. Самым опасным факторов явля-ется пассивное курение, особенно пагубно это влияет на состояние здоровья у детей.Например, такое курение значительно на-вредит зубной эмали. Ученые из Японии изучили, как табачный дым влияет на по-лость ребенка из самого рождения до 4 ме-сяцев. В исследовании, которое длилось 6 лет, приняли участие более 76 тысяч детей.По результатам эксперимента выяснилось, что детям, чьи родители курят, присуще наибольшее развитие кариеса и разных других заболеваний. Эффект от курения матери во время беременность никак не влияет на состояние зубов ребенка, а пас-сивное курение после рождения приводит к проблемам.

18 и 19 ноября в ТРЦ «Грандпарк» города Алматы состоялся праздник для будущих и состоявшихся мам MamaParty, гене-ральным партнером которого выступил бренд Bio-Oil.За 2 дня мероприятие посетило более 10 000 человек.2 дня в рамках MamaParty шла развле-кательно-образовательная программа для беременных и молодых мам: лекция главного внештатного невролога МЗ РК, д.м.н., врача-невролога высшей катего-рии Л.А. Текебаевой, дефиле беремен-ных в одежде «4mums», детское дефиле в ортопедической обуви «Medi» и нарядах «Ванильный домик», роспись животиков беременных и последующий арт-показ. Малыши приняли участие в «Забеге в ползунках» от известного бренда подгуз-ников «Merries».Бренд «Pigeon» при содействии Э.А. Кур-мангалиевой (член Национальной рабо-

чей группы по грудному вскармливанию при Минздрав РК, консультант ВОЗ и Детского фонда ООН) организовал флеш-моб в поддержку грудного вскармлива-ния. Праздник MamaParty прошел в атмосфе-ре уюта и душевного тепла, где каждый гость смог найти себе занятие по душе.

MaMaParty «ОСЕННИЕ КАНИКулы В АлМАТы»

ДЕТИ КуРИльщИКОВ

7


8

« «

Абраменко:

Гость номера

с появлением дочерей моя творческая жизнь изменилась в лучшую сторону!

Татьяна

8


Татьяна Абраменко – актриса театра и кино, выпускница Теа-трального Института им. Б. Щукина, мама двух замечатель-ных девочек. Как с помощью игрушек развивать таланты малы-ша, давать ли детям планшеты и смартфоны и почему иногда ссорятся дочки Татьяны, мы постарались выяснить для вас.

9

10


Институт им. Б. Щукина, который окон-чила в 2013 году. Помимо университета старалась получить опыт, который мог бы мне помочь в будущем, поэтому учи-лась также в «Театральной школе Кон-стантина Райкина».

У Вас две дочки. Расскажите, пожалуй-ста, как Вы готовились к рождению старшей? Вы знаете, это довольно странный во-прос. А как мамы во все времена гото-вились к рождению ребенка? Если вы имеете в виду внутреннюю готовность к материнству, то природа нам дает на это 9 месяцев ожидания. На мой взгляд, быть готовой к материнству – это принять осознанное решение стать мамой и заве-сти ребенка. Что касается материальной стороны дела, то, конечно, я заранее под-готовилась – купила приданое, кроватку, коляску – все, что могло понадобиться буквально с первых дней. К слову сказать, мне кажется, предусмотреть всего все равно не получится, поэтому главное – это купить необходимый минимум: то, что должно быть дома на момент выписки (одежда, памперсы, средства по уходу, колыбель, постельное белье и т. д.), осталь-ное можно приобрести по ходу дела.

Вы чувствовали себя уже опытной уве-ренной мамой, когда родилась Елиза-вета?Вторая беременность протекала спо-койно, без осложнений, уже знаешь, что можно, а что нельзя. Во время первой беременности я училась и работала, было много съемок, реклам каталогов для бере-менных. Меня очень любили приглашать, поскольку я никогда не капризничала и трудилась без перерывов. Снялась в не-скольких фильмах и в клипе Иосифа Коб-зона «Вишневые розы». Во время второй беременности больше было модельных съемок, но еще до того, когда стал виден живот. До 8-го месяца я участвовала в спектаклях, где мне приходилось танце-вать и петь, и даже занималась спортом. Когда Вика узнала, что у нас будет попол-нение, то сразу стала сильно ревновать. Нас с мужем это очень огорчало, но мы старались показать ей, что мы также ее

Расскажите о своем детстве. Вы были активным ребенком?Мне всегда нравилось быть в центре вни-мания. В первом классе, когда учитель-ница предложила выбрать старосту клас-са, я сразу подняла руку и предложила свою кандидатуру, и весь класс проголо-совал за меня практически единогласно. С пяти лет я занималась в кружке эстрад-ного танца, участвовала во всех школь-ных мероприятиях – концертах, конкур-сах талантов. Вообще была очень актив-ная, творческая, мне всегда доставляло удовольствие выступать на сцене.

Когда вы решили переехать в Москву?Детство я провела в Таганроге. Увлека-лась театром и кино, занималась эстрад-ными танцами и мечтала поступить в театральный вуз, но по договоренности с семьей сначала окончила Таганрогский Радиотехнический Университет по спе-циальности «Экономика и управление на предприятии». После окончания вуза я приняла решение переехать в Москву и уже в столице поступила в Театральный


11

любим и с рождением второго ребенка ничего не изменится. Чем ближе к ро-дам, тем меньше Вика ревновала, по-стоянно подходила погладить и поцело-вать мой живот, и говорила: «сестрич-ка». А когда меня положили в роддом, то сказала: «Мама поехала за сестрич-кой». Нам с мужем очень приятно, ког-да мы наблюдаем, как она нянчится с Лизой, как они вместе играют, посто-янно что-то придумывают.

Скажите, в Вашем доме много игру-шек или Вы придерживаетесь мини-мума?У нас дома много игрушек. Но я ста-раюсь, чтобы не было перебора, и они не захламляли пространство, постоян-но делаю какие-то ревизии – убираю те, в которые дети не играют или они уже из них «выросли», и добавляю те, в которые играть будет интересно. Я никогда не руководствуюсь здесь минимализмом – это вообще как-то странно. Игрушки призваны разви-вать ребенка, чтобы ребенок рос гар-моничной личностью, лучше, когда их больше и они разные. В этом отноше-нии есть место разумному выбору и правилу «золотой средины» – игрушек не очень много, но и не слишком мало.

Какие игрушки сейчас самые люби-мые у Вики?Вкусовые пристрастия Вики постоянно меняются, но в приоритете украшения.

А у Лизы?Лиза увлекается конструкторами и тоже любит украшения.

Пожалуй, в каждой семье есть какая-то игрушка с особой историей, се-мейная реликвия. Есть ли у Вас дома такая?Вы не поверите, моя мама сохранила почти всех моих кукол, вместе с их одеждой. И сейчас с ними играет моя старшая дочь Вика.

12


Сейчас в моде различные развивающие игрушки, интерактивные гаджеты: планшеты, смартфоны. Как Вы к ним относитесь?К гаджетам отношусь крайне отрицатель-но. Ни Вика, ни Лиза не знают, что та-кое игры на планшете. И я приложу мак-симум усилий, чтобы они узнали об этом как можно позже. Эта тенденция впихи-вать маленькому ребенку планшет вместо того, чтобы проводить с ним время, на мой взгляд, удручающая. Ребенок дол-жен развиваться, черпая информацию из окружающего мира, из общения со своими сверстниками, родителями, близ-кими. Планшет не дает развития! То, что ребенок умеет осознанно водить пальцем по экрану, не сделает его эрудированным или способным к сочувствию. Это просто освобождает время ленивым родителям, которые не хотят заниматься со своими детьми. Вообще я уверена, что детей от гаджетов надо оберегать. И, к слову ска-зать, даже Стив Джобс своим детям не разрешал пользоваться айпадом.

А что для Вас совместный досуг? Совместный досуг – это посещение вы-ставок, детских спектаклей, зоопарка, океанариума, поездки, путешествия. Я вообще считаю, что малышей надо всю-ду брать с собой, всячески просвещать, чтобы было как можно больше совмест-ных положительных эмоций и приятных воспоминаний.

В последнее время наметилась тен-денция раннего развития детей. Мно-гие родители практически с рождения водят своих детей по различным раз-вивающим кружкам и занятиям. Что Вы думаете по этому поводу? Может быть, и Ваши дети уже посещают ка-кие-либо секции?В раннем развитии я ничего плохого, ко-нечно же, не вижу. Всем без исключения маленьким деткам свойственно подра-жать взрослым, таким способом они раз-виваются и обучаются чему-то новому. Конечно, я не говорю, что с пеленок надо

читать, писать и наизусть знать всего Бродского, но вполне можно занимать-ся с малышами танцами, английским, узнавать новые слова, буквы, рисовать пальчиками, лепить, учиться считать по картинкам или предметам – все это мож-но делать весело, в игровой форме, без назидания и насилия.

Как Вам удается совмещать работу и материнство? Да, актрисам в этом плане немного слож-нее, чем другим работающим женщинам – ненормированный график, съемки, ре-петиции. Единственный выход – плани-ровать свое время, тогда будет возмож-ность и работать, и заниматься детьми.

Многие женщины отмечают, что ма-теринство в корне изменило их взгляд на жизнь. Можете ли Вы сказать о себе то же самое? Изменилась ли Ваша творческая жизнь с появлением Вики, а потом и Лизы?Мой взгляд на жизнь в связи с рождени-ем детей, в принципе не изменился. На-верное потому, что я осознанно подошла к этому ответственному шагу, и никогда не ставила карьерные достижения выше семейных ценностей. Безусловно, работа – это важная часть моей жизни. Для меня актерская профессия – это, прежде всего, возможность реализовать себя. Но я не го-това ради самореализации пожертвовать семейным счастьем. И, кстати сказать, с появлением Вики и Лизы моя творческая жизнь изменилась в лучшую сторону: это касается не только средств выражения, актерской игры, я стала тщательнее вы-бирать проекты, соизмеряю свои возмож-ности и соглашаюсь только на то, что мне действительно интересно и даст толчок для дальнейшего развития в профессии.

Как Вы думаете, какими принципами руководствовались Ваши родители, воспитывая Вас? Сохраняете ли Вы эти принципы при воспитании своих детей?

13


Я думаю, теми же, что и все родители – воспитать хорошего ребенка – чест-ного, порядочного, вежливого, доброго, отзывчивого. Они старались дать нам с сестрой по максимуму, мы постоянно за-нимались, ходили в кружки, на танцы и т. д. Только благодаря своим родите-лям я получила два высших образования – экономическое и театральное. И они настояли на первом – я закончила Таган-рогский государственный радиотехниче-ский университет, а уже потом, по сво-ему желанию – Щукинский театральный институт.

Ссорятся ли ваши девочки между со-бой? Мои дочки очень неплохо ладят между собой, ссоры между ними, конечно, тоже бывают, каждый хочет быть немножко главнее. Это нормальное детское жела-ние отстоять свою независимость. После ссор обычно бывает бурное примирение (улыбается).

Как Вы считаете: можно ли по играм и игрушкам, в которые играет ребенок, угадать его будущую профессию?Наверное, это было бы слишком просто (смеется). Кто из нас не играл в детстве во врачей, школу или не представлял себя известной певицей с расческой в руках вместо микрофона, стоя перед экраном телевизора? На мой взгляд, на развитие ребенка и, как сейчас приня-то говорить, самоактуализацию влияет множество факторов, среди которых в том числе игрушки. Когда ребенок ма-ленький очень важно покупать не бес-толковых заек и мишек, а правильные игрушки, которые оказывают влияние на мелкую моторику, от развития кото-рой (все мамы, конечно же, это знают) во многом зависят речевые навыки, па-мять, логика, концентрация внимания и т. д. Чем старше становится ребенок, тем больше возможностей к развитию у него должно быть, поэтому так важно каж-дому ребенку рисовать, лепить, строить домики из конструктора. Это не значит,


что, рисуя пальчиковыми красками или складывая детали, он станет в будущем художником или архитектором, но, воз-можно, любовь к творчеству или самовы-ражению найдет отклик в его сердце, и он захочет продолжить заниматься этим в более старшем возрасте. Но для того, чтобы ребенок стал кем-то, он должен этого хотеть, стремиться и с удоволь-ствием осваивать начальные навыки профессии, т. е. посещать соответству-ющие кружки, занятия, секции. Необхо-димо просто обращать внимание на то, к чему лежит душа у ребенка, слушать его и идти навстречу.

Благодарим Вас за интересную беседу. Что бы Вы хотели пожелать нашим читателям в преддверии главного зимнего праздника?

Новый год – хороший повод начать что-то новое в своей жизни, то, что давно откладывали, за что не решали взяться в силу разных причин. Поэтому хочу по-желать всем вашим читателям перед на-ступлением Нового года взять листок бу-маги и написать на нем все, что бы вам хотелось осуществить в наступающем году. Пускай желаний будет не много, главное, чтобы они были искренними. Ровно в 12 часов этот листок с пожела-ниями нужно сжечь в пламени новогод-ней свечи – теперь ваши мечты обяза-тельно осуществятся. Но есть одно ма-ленькое условие: нужно не ждать, пока это произойдет, а самим приложить не-много усилий!

Беседовала Наталья ЕвграфоваФото: личный архив Татьяны Абраменко

14

15


16

Клиника Villa KidsСовременные дети развиваются и ра-стут гораздо быстрее, чем раньше. И это несмотря на то, что им приходится осваивать гораздо больший объем зна-ний и практических навыков. Основой правильного развития ребенка является создание благоприятных условий для его полноценного роста и развития.

Ухаживать за малышом – непростое дело. Чтобы его организовать, нужны знания. Новорожденный не может объ-яснить маме, в чем он нуждается. Как поступить, если кроха проснулся среди ночи и плачет? Как успокоить малыша, как лечить, если он заболел, как кормить, чтобы был сыт и не переедал? Чем кор-мить, чтобы не было аллергии? Грамотно ответить на эти и другие вопросы может только специалист.

Клиника «Villa Kids» предлагает програм-му патронажа детей «Здоровый Ребенок».

Программа «Здоровый ребенок» разра-ботана для детей в возрасте от 0 до 12 месяцев и от 13 месяцев до 24 месяцев.

Программа включает в себя:• Осмотр Здорового Ребенка

• оценку и контроль антропометриче-ских измерений (масса тела, длина тела, окружность головы, моторные навыки, зрение, слух, окружность груди, социального и поведенческого развития) в декретированные сроки.

• сбор анамнеза, постановку диагноза и проведение тестов, показанные для диагностики и лечения потенциаль-ного заболевания

• консультацию по вопросам правиль-ного питания малыша

• советы по предотвращению травм

• составление доктором индивидуаль-ного графика вакцинопрофилактики (согласно национальному календарю профилактических прививок).

• консультация врача-педиатра по раци-ональному вскармливанию, введению прикормов.

Здоровье ребенка – самое

ценное сокровище, ко-торым облаaдают роди-тели. Более того, самые

счастливые родители те, дети которых

здоровы!

17


• консультация врача-педиатра по на-выкам ухода за ребенком (купание, туалет новорожденного, пеленание, закаливание, и т.п.)

• Консультация врача-педиатра

• Выезд врача-педиатра на дом при острых заболеваниях

• Консультация узких специалистов

• Ведение медицинской документации согласно приказам Министерства здравоохранения РК

• Выписка медицинских справок

• Вакцинация по национальному ка-лендарю вакцинации

• Стандартные лабораторные тесты

• Инструментальные исследования

• Курс общего массажа

Отличительной особенностью нашей программы патронажа является то, что услуги оказываются как в клинике, так и на дому. В патронаж включен курс оздо-ровительного массажа.

Не менее важным для ребенка является период дошкольного и школьного воз-раста. Все мы знаем, что ребенок, всту-пивший в детский коллектив, начинает часто болеть. Именно в этот период важ-но предотвратить развитие хронических заболеваний. С целью изучения состоя-ния здоровья детей, нашей клиникой, в рамках партнерского сотрудничества с Фондом Образования Нурсултана На-зарбаева, были проведены профилак-тические медицинские осмотры детей в детских садах и школах фонда. За сентябрь – октябрь 2017 года осмотром было охвачено около 1500 детей. К со-жалению, результаты неутешительны. У большинства детей выявлена патология полости рта (кариес, нарушения при-куса, аномалии роста зубов), наруше-ния осанки, сколиозы, плоскостопие. Большой процент детей так же страда-ет снижением зрения, аллергическими реакциями, избыточной массой тела и заболеваниями лор-органов (тонзиллит, гайморит, аденоидит).

Каждому ребенку, прошедшему осмотр, было выдано индивидуальное заключе-ние с рекомендациями по обследованию и лечению.

Основываясь на данных, полученных в результате профилактического осмотра, клиникой разработаны и внедрены про-граммы по оздоровлению детей с наи-более часто встречающимися заболева-ниями. На сегодняшний день успешно внедрены программы наблюдения за детьми с бронхо-легочными заболева-ниями (бронхит, бронхиальная астма), заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, холецистит), поражени-ями кожи (аллергический, атопический дерматит, экзема, псориаз), нарушения-ми обмена веществ (ожирение, сахарный диабет, зоб).

Особенностью данных программ явля-ется то, что дети наблюдаются у про-фильного специалиста и проходят только необходимый объем обследований, что позволяет добиться максимальной эф-фективности лечения.

Villa Kids Clinic работает с июля 2017 года. Несмотря на «молодость», нам уда-лось собрать команду высококлассных специалистов. Мы очень рады, что на наших глазах укрепляет свое здоровье и растет все больше малышей. Мы очень до-рожим нашими маленькими клиентами.

Более подробно о программах патрона-жа и прикрепления вы можете узнать на сайте и по телефону.

г. Алматы, пр. Аль-Фараби, 140 А+ 7 727 365 07 07, + 7 776 004 01 40www.villakids.kz@villakids_clinic

18

Детки Здоровье

Профилактика

И.П.

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) – проблема практически всех детишек. Наверное, нет такого ребенка, который хотя бы раз не переболел ОРЗ. Так уж получается, что не болеть ОРЗ ребенок не может, но можно сделать так, чтобы малыш болел менее часто и заболевание протекало как можно легче.

Олег Николаевич Иноземцев, врач-диагност, педиатр

ОРЗ – что это?ОРЗ, или острые респираторные заболе-вания, – это огромная группа заболева-ний, основной путь передачи которых воздушно-капельный. Все эти заболева-ния вызываются различными микроор-ганизмами и вирусами (респираторно-вирусные: ОРВИ, грипп, энтеровирус-ные, короно-вирусные, бактериальные (хламидийная и микоплазменная)), име-ют различную клиническую картину, но у всех у них одинаковый патогенез (ме-ханизм развития) и эпидемиология.

Клинические симптомы заболеванияКлинические признаки заболевания за-висят от возбудителя, под влиянием ко-торого была вызвана инфекция. У ма-лыша может измениться дыхание, став более тяжелым. На теле ребенка может появиться различная сыпь. Глазки малы-ша слезятся и могут нагнаиваться. Кро-ме того, изменяется общее состояние ре-бенка: у малыша пропадает аппетит, он становится вялым и плаксивым, может

острых респираторных заболеваний у детей

19


нить добавлением витамина С (аскорби-новой кислоты) в чай, компот, по 40–50 мг на 200 мл (стакан).

Хорошим иммуномодулирующим пре-паратом является курантил. Его можно использовать в качестве профилактики ОРЗ и применять раз в неделю по одной таблетке 2 раза в день. Курс профилак-тики длится 5–6 недель. В качестве кор-рекции иммунитета используют средства с тонизирующим и общеукрепляющим действием: настойку аралии маньчжур-ской, экстракт элеутерококка.

А как же антибиотики?Часто можно слышать о назначении при ОРЗ антибактериальных препаратов, яко-бы для профилактики бактериальных осложнений. Антибиотики в этом плане не эффективны. Кроме того, антибак-териальные препараты подавляют рост чувствительной микрофлоры, тем самым открывая «ворота» для заселения воздухо-носных путей устойчивой микрофлорой. Это повышает примерно в 2,5 раза часто-ту осложнений, прежде всего отита (вос-паления среднего уха) и пневмонии.

Неспецифическая профилактикаВ качестве неспецифической профи-лактики ОРЗ используются базисные оздоровительные мероприятия, к кото-рым относятся закаливающие процеду-ры, физические упражнения, массаж, сон с открытыми окнами, полоскание горла прохладной водой. Купание и во-дные процедуры способствуют общему закаливанию и, соответственно, про-филактике ОРЗ.

Если ребенок находится в лечебно-про-филактическом или любом оздоровитель-ном учреждении, нужно обратить особое внимание на рациональную вентиляцию помещений. В таком помещении должна проводиться влажная уборка с примене-нием хлорсодержащих препаратов. Нуж-но подвергать комнату ультрафиолетово-му облучению. В палатах персонал дол-жен применять ношение четырехслой-ных марлевых масок. Эти маски нужно менять через каждые 3–4 часа.

появиться беспокойство. Попозже при-соединяется кашель, повышается темпе-ратура тела, появляется насморк, может измениться стул.

Как поступить?При появлении у малыша вышеописан-ных симптомов необходимо принять определенные меры по лечению и даль-нейшей профилактике острых респира-торных заболеваний. Основные прин-ципы профилактики и лечения острых респираторных заболеваний заключены в комплексном подходе. Они должны включать специфическую вакцинопро-филактику (при гриппе), укрепление защитных сил (иммунитета) организма (бактериальные иммуномодуляторы, ин-терфероны, растительные адаптогены) и основную терапию данных заболеваний (антибиотики по показаниям, отхарки-вающие препараты, жаропонижающие препараты).

Не нужно забывать, что профилактиче-ские мероприятия при ОРЗ являются главной задачей в тех группах риска, к которым относятся дети.

Начинают «борьбу» с острыми респира-торными заболеваниями с сокращения контактов детей грудного и раннего воз-раста. Прежде всего это нужно делать в сезоны возрастания респираторной за-болеваемости. Для этих целей необходи-мо сократить использование городского транспорта, как можно дольше гулять на свежем воздухе, носить маски и чаще мыть руки членам семьи, где есть боль-ной ОРЗ ребенок.

Более легкого течения ОРЗ можно до-биться, используя закаливание.

С целью иммунопрофилактики ОРЗ не-обходимо использовать витамины либо пищевые добавки, содержащие вита-мины, микроэлементы, адаптогены на основе растительных компонентов. Ви-таминные препараты нужно принимать, соблюдая возрастную дозировку. Вита-мины дают детишкам 2–3 раза в день в течение 20–30 дней, после еды. В до-школьных учреждениях распространен прием выдачи детям сиропа шиповника, ежедневно по 1 чайной ложке. Особенно целесообразно сироп шиповника давать в холодные сезоны года. Его можно заме-

20

Главные направления в профилактике ОРЗ у детей раннего возрастаНе нужно забывать, что грудное вскарм-ливание ребенка способствует поддер-жанию специфических и неспецифиче-ских факторов защиты. Поэтому груд-ное вскармливание – одна из главных мер профилактики ОРЗ.

Элиминация (удаление) возбудителя за-болевания должна обеспечиваться ис-пользованием интраназальных капель (спреев), например, «Аква Марис». По-добные капли в нос позволяют механиче-ским путем (промыванием) удалить пато-генную микрофлору со слизистой оболоч-ки верхних дыхательных путей.

у недоношенных новорожденных, так как у них имеется функциональная не-зрелость почек, а это противопоказание к назначению адаптогенов.

Рассматривается вопрос о примене-нии иммуномодуляторов бактериаль-ного происхождения и их синтетиче-ских аналогов – таких, как «Бронхо-Мунал»,«ИРС19», «Ликопид», которые стимулируют активацию клеток не-специфической защиты организма. Но пока не доказано, что они способству-ют выработке специфического имму-нитета, поэтому и не нашли широкого применения в лечении и профилактике ОРЗ у новорожденных.

При тяжелом течении острого респира-торного заболевания в комплексной те-рапии у детей раннего возраста можно применять иммуноглобулиновые препа-раты для внутривенного введения. Они содержат активные антитела против распространенных возбудителей ин-фекций. В эту группу относятся такие препараты, как интраглобин, октагам, эндобулин, сандоглобулин, пентаглобин.

Противовирусные химиотерапевтиче-ские препараты – такие, как арбидол, ремантадин, рибавирин, амиксин, за-намивир, дейитифорин, озельтамивир можно применять с большим ограни-чением по возрасту, так как их воздей-ствие на детей раннего возраста недо-статочно изучено.

Специфическая профилактика острых респираторных заболеваний, в част-ности вакцинация против гриппа, мо-жет быть проведена с шести месяцев жизни малыша. Вакцинация против инфекции Haemophilusinfluenzae типа b возможна только с трех месяцев, а вакцинацию против пневмококковой инфекции можно делать с двухлетнего возраста.

Применяя своевременно меры профи-лактики ОРЗ у детей раннего возраста, можно сделать течение ОРЗ легким и снизить вероятность заболеваемости в будущем.


Противовирусную активность организма позволят улучшить интерфероны, кото-рые способствуют увеличению сопро-тивляемости детского организма путем активации макрофагов и естественных клеток – киллеров. В качестве интерфе-ронов хорошо зарекомендовали себя лей-коцитарный интерферон и рекомбинант-ный альфа-интерферон для интраназаль-ного применения; альфа2-интерферон в виде ректальных суппозиториев. Приме-нение интерферонов является обычным средством для профилактики острых ре-спираторных инфекций у новорожден-ных детей и детей грудного возраста.

Неспецифическая профилактика ОРЗ предполагает использование раститель-ных иммунотропных препаратов, или адаптогенов. Сюда относится приме-нение препаратов на основе эхинацеи, листьев облепихи, масла чайного дере-ва, женьшеня. Но надо помнить, что эти препараты могут вызывать аллергиче-ские реакции, поэтому их нужно приме-нять с осторожностью. Также иммуно-тропные препараты нельзя использовать

Не нужно забывать, что грудное вскармли-вание ребенка способствует поддержанию специфических и неспецифических факторов защиты. Поэтому грудное вскармливание – одна из главных мер профилактики ОРЗ.

21


Улучшаетаппетит

Повышаетустойчивость

к стрессам

Снабжаетэнергией при

переутомлении

Повышаетсопротивляемость

организма к инфекциям

Улучшаетобмен веществ

Усиливает лактацию в

послеродовом периоде

Детки Спецпроект

Законодательством нашего государства предусмотрен отпуск по уходу за ребёнком. Но иногда женщина в силу тех или иных обстоятельств принимает решение выйти на работу через короткое время после родов. И если малыш находится на грудном вскармливании, то, бывает, мать стоит на перепутье: кормить или выходить на работу? И можно ли совместить работу и кормление грудью? Попробуем разобраться.

пРи выхОде НА РАбОту?22

РеАльно ли сохРАнить ГВ


23

Подготовимся на «5»!Решение продолжать кормить грудью при выходе на работу может быть нелег-ким. Тем не менее, многие матери успеш-но совмещают работу и ГВ, хотя особо и не распространяются об этом (возможно именно поэтому многие матери не знают, что можно продолжить кормление и при выходе на работу).

Иногда это стоит многих усилий, ино-гда - все довольно легко и непринужден-

но. Как сложится именно ваша ситуация, зависит от возраста малыша и от его подготовки к вашему отсутствию.

Приблизительно за месяц до выхода на работу нужно найти помощника. Ребён-ку важно привыкнуть к определенно-му конкретному человеку. Кроме того, маме важно установить доверительные отношения с помощником, чтобы, ухо-дя на работу, она была уверена, что за её ребёнком осуществляется должный уход. Первый раз мама может сама пред-ложить малышу свое сцеженное молоко. Находясь на руках у мамы, ребёнку мо-жет быть проще освоить новый способ получения пищи, а следующее кормление организует уже ухаживающее лицо.Юлия Князева,

телесноориентированный психолог, консультант

по грудному вскармливанию МОО "Молочная помощь"

г. Алматы

Алматы 8 (727) 329 55 69Актобе 8 (7132) 739 529Жезказган 8 (7102) 200 122Иркутск 8 (964) 356 72 53Караганда 8 (7212) 974 165Москва 8 (968) 786 36 44Омск 8 (908) 103 87 03Петропавловск 8 (777) 135 24 38Санкт-Петербург 8 (911) 197 66 02усть-Каменогорск 8 (7232) 91 04 51milky-help.org

ВАжНОе ОТСТуПлеНИе!

Трудовым кодексом Республики Казахстан пред-усмотрены дополнительные

перерывы для работающих мам грудных детей до 1,5 лет по 30 мин. каждые три часа, чтобы

мать имела возможность покормить ребенка.

Как кормить малыша в отсутствии мамы?Специалисты рекомендуют давать докорм без использования бутылок с целью про-филактики отказа от груди. Дело в том, что техника сосания бутылки (даже если производитель говорит, что она не поме-шает ГВ) и груди различна. Когда ребёнок сосёт бутылку, язык внутри рта совершает поршневые движения вперёд-назад, тем самым создавая вакуум. Когда же ребёнок сосёт грудь, то язык лежит на нижней дес-не и совершает волнообразные движения, стимулируя рецепторы на ареоле. Если в жизни ребёнка присутствует и та и другая техника сосания и при этом есть потеря объекта (мамы), это может спровоциро-вать протестное поведение или путаницу,

24

что может к отказу от груди или даже еды.

Таким образом, сцеженное молоко можно дать:

- с помощью шприца и пальца;

- с помощью стаканчика;

- с помощью мягкой или обычной ложки;

- с помощью поильника (если малыш уже подрос).

Как организовать уход за ребёнком в разном возрасте?Если ребёнку меньше 6 месяцевДо 6 месяцев, по данным Всемирной орга-низации здравоохранения, дети не нужда-ются в прикорме и допаивании. А значит, акцент в организации докорма ребёнка, пока его мать на работе, стоит сделать на поддержании лактации, на обеспечение ре-бёнка необходимым количеством молока и профилактике неверной техники сосания. Кормление ребёнка в этом возрасте реко-мендуют осуществлять по требованию ре-бёнка. Он ещё не готов к режиму питания.

1 Удобно заранее создать «банк молока». Это сцеженное молоко, хранящееся в мо-розильной камере. Хранить его следует в стеклянной таре объёмом около 120 мл. В таком виде молоко хранится до 3 меся-цев. Банки можно подписывать, чтобы помощник всегда мог оценить свежесть по дате.

2 Если работа недалеко от дома, то мама может приходить на обед и кормить гру-дью или же ребёнка к работе может при-носить помощник.

3 Для поддержания лактации необходимо сцеживать грудь каждые два-три часа, находясь на работе. Ручное сцеживание более предпочтительно, чем использова-ние молокоотсоса, так как при ручном способе происходит имитация сосания ребёнком груди.

4 По возвращении домой мама может кор-мить исключительно грудью. Очень важ-ны ночные кормления.

5 Во время работы сцеженное молоко раз-мораживают при комнатной температу-ре и подогревают на водяной бане. Да-

Детки Спецпроект

вать молоко можно из шприца, чашки или ложки. В этом случае поршневая техника сосания исключается.

6 Для удовлетворения потребности в со-сании полезным может быть техника пальцевого кормления. Для этого по-мощник надевает стерильные перчат-ки, даёт свой палец ногтем вниз в рот ребёнка. Когда малыш сосёт палец, шприц со сцеженным молоком без иглы вводится в уголок рта ребёнка и на-правляется в сторону щеки, а затем до-зированно впрыскивается молоко. Если ребёнок не сосёт, впрыскивать не сто-ит, так как есть риск подавиться. Этот метод рекомендуют использовать для детей первых месяцев жизни.

7 Если у мамы есть возможность переда-вать свежее молоко среди рабочего дня, то при комнатной температуре оно мо-жет храниться до 6 часов.

Если ребёнку от 6 мес. до годаВ большинстве случаев в этот период лак-тация уже установилась, но для её под-держания все ещё необходима регулярная стимуляция рецепторов. В этот период ребёнок начинает пробовать продукты с общего стола. Кроме того, он уже способен во время бодрствования не получать моло-ка. Можно организовать кормление вокруг снов, кормить на засыпание и на пробуж-дение. В период бодрствования еду можно не давать.

1 Организовать банк молока (заранее или постепенно).

2 Сцеживания каждые три часа (либо кормление малыша).

3 Ночные кормления грудью и по возвра-щению с работы.

4 Вводится прикорм. Начинать его сто-ит или с овощных пюре, если ребёнок хорошо набирает вес, или с безглютено-вых каш, если ребёнок идёт по нижней границе набора веса. Продукт измель-чается в блендере, кормят ребёнка из ложки.

5 Докорм также дают из шприца, чашки или ложки.

Если ребёнку больше года

На первом году жизни грудное молоко яв-ляется естественным оптимальным пита-нием, которое составляет основу рациона

25


Если мама напряжена, волнуется за ребёнка на работе, сцеживания ино-гда становятся не эффективными. В этом случае рекомендуется посмотреть на фото ребёнка, взять с собой детскую пелёнку или чепчик, который пахнет малышом. Это настроит женщину на сцеживание.

5 Полезным могут быть звонки и видеос-вязь с помощником и ребёнком во вре-мя перерывов на работе.

6 Если ребёнок подрос, то для его спокой-ствия во время отсутствия матери ре-комендуется организовать переходный объект. Это может быть игрушка, кото-рую подарила мама и которая ассоции-руется с мамой или мамина вещь. Часто отмечается, как детки во время расста-вания берут с собой в постель какую-то одежду, которая пахнет мамой.

С выходом на работу грудное вскармли-вание можно сохранять на любом этапе и продолжать столько, сколько комфортно маме и ребёнку. Более того, детям, кото-рые получают сцеженное молоко и грудное вскармливание после рабочего дня, легче перенести расставание с мамой. И для многих женщин ощущение связи с ребён-ком будет ярче, если она знает, что в её от-сутствие, малыша кормят её молоком.

ребенка. Это источник энергии, витаминов и микроэлементов.

На втором году жизни основным источни-ком полезных веществ являются продукты общего стола. К этому возрасту ребёнок уже знаком с овощами, фруктами, крупами и мясом. Но и в этом возрасте грудное моло-ко, безусловно, полезно. Учёные доказали, что после года молоко женщины по свое-му составу становится схоже с молозивом. А значит, позволит и дальше формировать у ребёнка хороший иммунитет, будет слу-жить профилактикой пищевых аллергий, поможет укрепить кости, нервную ткань, благотворно скажется на интеллектуальных способностях ребёнка. Кроме того, это от-личная профилактика рака молочной желе-зы и шейки матки для женщины.

1 Можно иметь запас сцеженного молока на случай, если ребёнку это будет необ-ходимо.

2 Женщина может обходиться без сцежи-вания весь рабочий день. Если же она чувствует тяжесть в груди и переполне-ние, можно сделать массаж груди и сце-дить грудь до облегчения. Молоко можно уже не собирать.

3 По приходу домой можно кормить гру-дью, сохраняя полноценное питание продуктами общего стола.

4 Важными остаются ночные кормления для поддержания лактации. Но и ино-гда без них удается успешно продолжать кормление грудью.

На что стоит обратить внимание с точки зрения психологии1 Ребёнку важно привыкнуть к помощни-

ку до выхода на работу матери.

2 Если мама доверяет помощнику, то она спокойнее, а значит и ребёнок тоже бу-дет спокоен.

3 Помощнику полезно заранее освоить разные способы усыпления младенца.

4 Эффективным способом поддержания рефлекса окситоцина является присут-ствие какой-то вещи ребёнка во время сцеживания. Это рефлекс, который по-зволяет молоку выделяться из груди.

26

Взрослые люди

могут не есть мясо по

религиозным, этическим

или диетическим причинам.

Все они так или иначе сказы-

ваются на рационе самых ма-

леньких членов семьи. О том,

хорошо это или плохо,

наш материал.

Причины «вегетарианских» противопоказаний

1.При растительной диете происхо-дит нарушение белкового обмена. Так как животные белки являют-

ся строительным материалом для клеток всего организма, при их отсутствии ткани и мышцы (включая сердечную) не могут правильно формироваться, что чревато замедлением развития организма вплоть до прекращения роста. Особенно опасно это в раннем детстве и дошкольном воз-расте.

Дети и вегетарианствоТермин «вегетарианство» придумали в Британии в середине XIX века. За основу было взято латинское слово «вегетус», ко-торое имеет два значения: «растительный» и «здоровый». Второе значение является мотивацией к переходу на растительную пищу, однако в отношении детей это пра-вило не работает. Что и подтверждают все врачи-диетологи, которые сходятся в еди-ном мнении: отсутствие в детском рацио-не животного белка опасно для организма, особенно если возраст маленького человеч-ка не достиг пяти лет.

Детки Питание

ЕСлИ МАлыШ

Не еСТ МяСО

27


Дорогие роДители!

тм Kabrita® от всей души поздравляет вас с Наступающим 2018 Годом! Хотим пожелать вам семейного уюта, замечательного настро-ения, дружеских встреч и улыбок! И для того, чтобы малыши оставались здоровыми и были довольны, выбирайте для них самое лучшее! Смеси Kabrita® GOLD – самые современные смеси, сочетающие преимущества нату-рального козьего молока с функциональными ингредиентами для питания, роста и развития детей. Спасибо вам за ваш выбор и доверие!

2.Гемоглобин, отвечающий за пере-нос кислорода от легких к тканям, также имеет белковую природу.

При нехватке «кирпичиков» белка проис-ходит снижение уровня этого кровяного пигмента, что приводит к анемии – не-хватке кислорода в тканях. Восстановить уровень гемоглобина может витамин В12 несинтетического происхождения. Содер-жится он как раз в постных сортах крас-ного мяса.

3.Главный защитник организма – иммунитет – работает только на основе белка. Все клетки нашей

защитной системы призваны вырабаты-вать интерфероны, иммуноглобулины и прочие специфические протеины, задача которых – нейтрализация микробов и ал-лергенов. Если же подпитки извне нет, им-мунитет слабеет, что чревато неприятно-стями, начиная от неспособности детского организма противостоять атакам вирусов и длительного течения простуд и заканчи-вая самыми различными проявлениями аллергических реакций: атопическими дерматитами, ринитами, конъюнктивита-ми и прочими неприятностями.

4. Перевод ребенка на растительную пищу провоцирует такие пробле-мы, как помутнение хрусталика и

пигментная дегенерация сетчатки глаза. Чем раньше происходит переход на веге-тарианскую пищу, тем раньше случаются данные проблемы. Причина тому – белко-вая природа пигментов.

5.Все гормоны человеческого орга-низма, в том числе соматотропный (отвечает за рост), имеют белковую

природу. Если организму неоткуда выра-батывать гормоны, происходит нарушение работы всех систем. Ну, и как расти орга-низму после всего этого?

Мясные эквивалентыВзрослые вегетарианцы считают, что компенсировать нехватку животного белка можно растительным, который содержится в бобах, фасоли, горохе, че-чевице. Однако полноценной замены не происходит. А все потому, что человек относится к высшему царству природы, где жизнь – это способ существования белковых тел. Клетки и ткани этих са-мых тел отличаются по своей структуре от растительных, и самое серьезное от-личие – отсутствие в них целого ряда незаменимых аминокислот. Дать эти ве-щества человеческим клеткам и тканям может только животный белок; внутри организма эти аминокислоты не выра-батываются.

Что же до замены мяса натуральным сы-ром, домашним творогом, яйцами, моло-ком, кефиром, то равноценного обмена все равно не получится. Действительно, названные продукты являются лиде-рами по содержанию белка, но в них практически нет железа – микроэлемен-

28

употреблять этот продукт. Относитель-но сосисок можно сказать следующее: после полутора – двух лет можно ино-гда баловать маленького гурмана этими продуктами, но только молочными или сливочными. Еще лучше, если ассорти-мент колбас предлагает такой продукт с пометкой «Детские».

Если ребенок не любит мясоНекоторые ребятишки отказываются от мяса вовсе. В этом случае не нужно насильно пытаться накормить мало-ежку, а вот разобраться, почему так произошло, дело первостепенной важ-ности. Во-первых, нужно оценить, все ли в порядке со здоровьем: организм, атакованный вирусами, понимает, что ему потребуется много энергии на пере-варивание и усвоение продукта, а по-тому отказывается от такого рациона. И неважно, идет речь о респираторной инфекции или, например, кишечной. Также причиной отказа от мяса могут послужить проблемы со стороны желу-дочно-кишечного тракта и почек.

В любом случае все болячки проходят, и окрепший организм с удовольствием примет и котлетки, и тефтельки, о чем вам расскажет хороший аппетит малы-ша.

Итак, мясо – продукт, жизненно необ-ходимый для роста и правильного раз-вития ребенка. Главное при составлении детского меню – здравый смысл, кото-рый сводится к разнообразию продук-тов. Согласитесь, что есть только мясные блюда с утра и до вечера не понравится малышу, да и нагрузка на желудочно-кишечный тракт получится огромная. Гораздо лучше чередовать мясные дни с творожными, рыбными, крупяными и даже вегетарианскими, но об этом лучше посоветоваться с вашим педиатром.

Алима Оспанова


та, необходимого для правильной рабо-ты гемоглобина. А из круп, всех видов фруктов и овощей железо практически не усваивается.

Пробуем мясоК году у большинства малышей имеет-ся 8 или даже 10 зубиков, которые пре-красно справляются со своей работой. Кроме того, желудочно-кишечный тракт готов к переработке мясного суфле, па-ровых котлеток и фрикаделек. Именно в такой последовательности начинают пробовать мясо, откусывать маленькие кусочки, жевать и проглатывать их.

Если вкус нового блюда придется малы-шу не по душе, чередуйте суфле с при-вычными овощными пюре. Постепенно увеличивая количество мяса, предлагай-те его как самостоятельное блюдо, без гарнира.

Для детских блюд используйте вареное мясо или приготовленное на пару. Если перед тепловой обработкой паром вы обжариваете котлетки, выбирайте для обжарки только подсолнечное или олив-ковое масло (ни в коем случае не сливоч-ное и не маргарин!).

Добавляйте хорошо разваренное мясо в супы. Для первых проб компоненты блюда можно размалывать блендером, после года пробуйте разминать овощи вилкой. К полутора годам детки уже умеют хорошо оперировать ложкой и прожевывают мелкие кусочки. Замеча-ние относительно бульонов: для детского меню подойдут только вторичные бульо-ны, а вот от наваристых мясных лучше отказаться, так как они тяжелы для дет-ского желудка.

Мясные запретыПод жесткий запрет попадают такие взрослые боюда, как жареное мясо, все виды копченостей и колбаса, сардельки и шпикачки, тушенка в консервах. В качестве исключений после полутора лет можно попробовать вареную колбасу, но только «Докторскую» высшего сорта и только свежую. Если пробы прошли «на ура», то 1–2 раза в неделю разрешается

29


30

Новый год – пожалуй, самый любимый и самый ожидаемый

праздник для каждого. В но-вогоднюю ночь мы все ждем

чудес и волшебства. Что уж говорить о детях, они-то уж

точно знают, что в празд-ничную ночь сбываются все,

даже самые сокровенные меч-ты. Да и вообще, праздник этот родом из детства, и

здесь не поспоришь. Ну что ж, давайте сделаем так, что-бы наши малыши пронесли

свои воспоминания о встрече первого Нового года через

всю жизнь и потом, уже став взрослыми, сумели дарить чу-

деса и радость своим детям.

Весело, веселовстретим НОВый ГОД

Детки Новый год

31


поделками из соленого теста. Пока оно мягкое, из него, словно из пластилина, можно вылепить всевозможные фигур-ки, а когда тесто высохнет и затвердеет, его можно расписать яркими красками – гуашью или акрилом.

праздник перевоплощенийДругая важнейшая составляющая ново-годнего праздника – новогодний костюм для вашего крохи. И совсем не важно, что в этот раз вы не планировали тема-тическую вечеринку или бал-маскарад. Ребенок всегда и вне зависимости от ситуации ждет чуда, а новогодний ко-стюм, как ничто иное, поможет юному фантазеру перенестись в мир сказки и волшебства. Примеряемый образ для ре-бенка станет одним из способов чудес-ного перевоплощения.

Сегодня рынок буквально кишит раз-нообразными предложениями и идеями новогоднего костюма, поэтому теперь мало кто тратит свое драгоценное время на самостоятельное изготовление кар-навального наряда для своего чада. А зря! Вспомните, как во времена наше-го детства мамы шили нам праздничные костюмы. Этот момент сам по себе таил ожидание чуда. Тогда, к слову, не было в магазинах такого разнообразия тканей и фурнитуры, как сегодня, тем не менее по-лучались роскошные наряды – самые что ни есть эксклюзивные, от-кутюр. Теперь же на елках и утренниках можно встре-тить как минимум двух, а то и трех детей, облаченных в одинаковые костюмы. Если вас подобная перспектива не вдохновля-ет, не поленитесь, заранее придумайте новогодний образ для вашего малыша и воплотите свой замысел в жизнь!

На мой взгляд, особенно интересно шить на совсем еще маленького ребенка, ко-торый не станет сомневаться в пра-вильности вашего выбора относительно предложенного образа. Лет так с пяти вы уже вряд ли сумеете навязать своему отпрыску свое собственное видение. Де-вочки, как правило, желают облачаться исключительно в платья с кринолином и с рюшками – эдакие принцессы и Маль-вины, а мальчики – в одежды из серии супергероев западных мультсериалов. Что, ваш ребенок не такой? Ну, значит, вам больше повезло!

Зеленая красавицаПрежде всего украсим дом. Новогодние гирлянды, нарядная иллюминация, раз-ноцветные флажки, снежок из ваты, пестрый конфитюр, бумажные снежин-ки, декоративные свечи – вот далеко не полный перечень ваших помощников в вопросе праздничного украшения про-странства. Эти милые аксессуары не только зададут правильное настроение в преддверии Рождества, но и подарят радость вам и вашему крохе. Разуме-ется, неотъемлемым атрибутом вашего праздничного убранства станет рожде-ственская елка. Без нее и праздник не праздник. Вокруг елочки и хороводы во-дить можно, и подарки под нее прятать, и фотографироваться на ее фоне, и вды-хать аромат ее хвои. А вот какой будет ваша елка – миниатюрной или до потол-ка, искусственной или натуральной, в доме или во дворе, посередине комнаты или скромно стоящей в уголке, зеленой или белой, – решать только вам. Тут, как говорится, любой каприз за ваши день-ги и на ваш вкус. Главное заключается в том, чтобы наряжать елочку всей семьей, чтобы малыш еще с пеленок впитывал добрые традиции семейных праздников.

Кроме того, накануне вместе с малышом, если он, конечно, достиг возраста двух и более лет, можно заняться изготовлением елочных игрушек. Ну, во-первых, хенд-мейд сегодня по-прежнему в тренде, а, во-вторых, занятия из серии «сделай сам» не только интересны, но и чрезвычайно полезны – для развития фантазии, новых умений и навыков, мелкой моторики и прочего. Только представьте, как это весе-ло – вместе и с пользой проводить время.

Мотивы для своих игрушек вы можете придумать самостоятельно или восполь-зоваться тематическими мастер-класса-ми из Интернета, специализированной литературой, благо ее в настоящее вре-мя предостаточно. Равно как и матери-алов, из которых вы сумеете изготовить эксклюзивный наряд для вашей елочки. Цветная бумага, яркие лоскутки, все-возможные пуговицы, бусины, шишки, орешки и еще бог весть какие разноо-бразные материалы вы можете выбрать для вашего совместного творчества, главное – подключить фантазию. А лично мне и моему старшему сыночку (5 с по-ловиной лет) очень нравится заниматься

32

Помнится, когда мой сынуля в возрасте восьми месяцев встречал свой первый Новый год, я нарядила его в костюм му-хомора. Повозиться пришлось лишь с шапкой-грибочком и воротничком. По-лучилось здорово и оригинально, да и на память остались чудесные фотогра-фии. В этом году моя младшая доченька (2 месяца от роду) будет отмечать свой первый новогодний праздник. Она пока еще совсем крошка, и я решила для нее смастерить костюм барашка, поскольку наступающий год по восточному кален-дарю год Овцы.

время дарить подаркиНа тему, как правильно выбирать подар-ки для детей разного возраста, написаны целые научные трактаты, тем не менее в данном вопросе родители часто допуска-ют ошибки. Так, самой распространен-ной из них является приобретение в пода-рок того, что вам самому очень хотелось в детстве и чего вы так и не получили. Но ваш ребенок – это не вы, и у него есть свои желания и свои собственные пред-почтения. Другой ошибкой является пре-доставление ребенку права выбрать себе подарок среди огромного разнообразия игрушек на прилавке. Ребенок, разумеет-ся, теряется, поскольку мечтает обладать «всеми игрушками мира», а вы таким образом лишаете его возможности полу-чить радость от обладания самой завет-ной из них. Следующей ошибкой являет-ся сиюминутное приобретение для крохи того, на что он ткнул пальцем, ведь чем дольше малыш ожидает, тем ценнее для него будет подарок. Еще важна интрига, поэтому подарки лучше запаковывать, что непременно продлит ребенку пред-вкушение радости и добавит больше по-зитивных ноток в ваш праздник.

Хорошим способом узнать, что ваш кро-ха хотел бы получить в дар, может стать элементарная беседа с ним, а еще лучше – предложите ему написать письмо Деду Морозу. Если ваш карапуз еще только по-стигает азы грамоты, можно написанием письма заниматься совместно или состав-лять текст под диктовку крохи. К тому же такой элемент игры вовлечет ребенка в процесс подготовки к празднику и по-дарит всей семье радость ожидания чуда.

А куда вам подарочек выслать?Сюрприз – это не только сам подарок, но и момент его вручения, поэтому продумайте, как вы преподнесете подарок своему кро-хе. Просто подарить пакет за праздничным столом – скучно и банально, а вот если поло-жить его под елочку – уже интереснее.

Если подарок небольшой по размеру, можно его припрятать в декоративные сапожки, которые являются элементом праздничного убранства интерьера, а можно положить и в тапочек ребенку. Для того чтобы момент вручения превратился в элемент игры, можно придумать ребусы с ответами-под-сказками, однако такой вариант приемлем для деток более старшего возраста.

Неплохим вариантом для многодетной семьи может стать игра в «рыбалку». Для этого подарочки прячутся под кровать или шкаф, а привязанные к ним ниточки с именами детишек располагаются снару-жи, и деткам предлагается вытянуть каж-дому свой подарочек.

Местом для подарка можно также выбрать подоконник: мол, Дед Мороз пролетал на са-нях и подарочек к нам в форточку закинул. Можно предварительно подержать сверток в холодильнике или на балконе, чтобы он стал холодным, тогда ребенок действитель-но поверит в волшебство.

Кстати, волшебством и чудом могло бы стать вручение подарка «настоящим» Де-дом Морозом. Сейчас не проблема зака-зать его визит через специальное агент-ство или по объявлению. Только оформить заказ необходимо заблаговременно, ведь у Сант, Снегурочек и Морозов очень много дел в канун Нового года. Более бюджет-ный вариант – когда роль Деда Мороза ис-полнит папа, дедушка, дядя, сосед… Толь-ко проследите, чтобы главный персонаж праздника переобул домашние тапочки, а иначе кроха без труда узнает в долго-жданном госте отца семейства (это, к сло-ву, пример из личного опыта).

И напоследок хочу заметить, что Новый год – это тот праздник, когда можно и нужно фантазировать, мечтать и дарить чудеса на радость себе и своему малышу.

Оксана Танская


32

34

вкусно, полезно и правильно

ОТ ГОДА ДО ДВух:


Консистенция блюдВместе с растущим организмом крохи взрослеет и его пищеварительная систе-ма, жевательный аппарат учится рабо-тать не только с жидкими и пюреобраз-ными блюдами, но уже может осилить мелкие кусочки. А потому вполне умест-ными окажутся овощные рагу и супчики на овощном бульоне, крупные кусочки овощей в которых можно легко измель-чить вилкой. После года можно даже на-чинать пробовать нежные паровые кот-летки, фарш для которых несколько раз пропускается через мясорубку или из-мельчается в блендере.

Педиатры и детские диетологи считают, что первый квартал второго года жизни – самое оптимальное время до введения твердой пищи (кусочков). Более ранние пробы могут не удаться в силу незрелос-ти жевательного аппарата; увлечение жидкой и пюреобразной пищей может привести к проблемам со стороны кишеч-ника, который не научится работать, как надо, и станет вялым. Последнее чревато для всего желудочно-кишечного тракта: кровообращение в органах пищеварения будет нарушено за счет сокращения при-тока крови, что приведет к проблемам в развитии ферментного аппарата, мышцы желудка и кишечника не наберут силу.

35


Когда малышу исполняется год, многие взрослые достаточно резко и кардинально переводят его на взрослый стол и… со-вершают ошибку. Питание со «взрослого стола» не говорит о том, что ребенок может есть все то, что едят взрослые, а предусматривает введение в его питание новых продуктов в несколько непривычном для него виде (кусочками, в виде мало измельченного пюре, с добавлением соли и т.д.). Это необходимо, потому что же-лудочно-кишечный тракт еще не готов принимать и пере-варивать непривычную пищу. О том, что вкусно, полезно и положено по возрасту и что может переварить маленький желудочек, наш материал

Впоследствии такие детки и их мамы бу-дут иметь проблемы в виде запоров, поно-сов, врачи будут говорить о дисбактерио-зе, назначать ферменты и лактобактерии. Оказывается, всего этого можно избе-жать, если следовать схемам и рекоменда-циям педиатров по введению прикорма.

Разрешенные новинки рационаИз «взрослых» кисломолочных продук-тов в категорию разрешенных попадают сметана с 15%-й жирностью, простоква-

ша и сыр без добавлений специй; к яич-ному желтку добавляется белок (если нет аллергии). Понравятся малышу и овощ-ные салаты, ингредиенты для которых измельчаются на терке или нарезаются мелкими кусочками; заправляют сала-ты растительным маслом, сметаной или несладким йогуртом. После года можно устраивать самое настоящее чаепитие и баловать кроху мармеладом, пастилой на натуральной основе и ванильным зефи-ром, в котором ваниль – единственный ароматизатор, а красителей и консер-вантов нет. Предпочтение в выборе сто-ит отдать отечественным производите-лям, которые соблюдают традиционную рецептуру и работают по ГОСТу.

Несмотря на новые продукты и блюда, в детском рационе после года продол-жают активно использовать специаль-ные детские продукты: творожки, ке-фир, натуральные соки, специальные сухие молочные напитки 3-й ступени и детские каши, обогащенные витамина-ми и минералами.

Правила нового рациона мало чем отли-чаются от первого прикорма: при рас-ширении меню необходимо учитывать их соответствие возрасту ребенка и обя-зательно отслеживать реакцию на но-вый продукт. Пробуют новинки, будучи здоровыми, и только в первой половине дня, чтобы реакция была в буквальном смысле перед глазами. Было бы неплохо завести пищевой дневник ребенка, что-бы именно он помогал контролировать новые блюда и продукты в детском раци-оне, размер порции, реакцию маленько-го гурмана и возможные аллергические проявления.

Так как на втором году жизни детки на-чинают демонстрировать вкусовые при-страстия, постарайтесь их вниматель-но изучить. Принято считать, что после десяти проб одного и того же продукта наступает понимание вкуса. И если в одиннадцатый или двадцатый раз ребе-нок стойко отказывается от чего-либо, не заставляйте его есть нелюбимое блюдо, а найдите ему альтернативный (равноцен-ный по питательной ценности) вариант. Малыш отказывается от творога – пред-ложите в качестве полноценной белковой замены кефир или куриную грудку. Не нравится цветная капуста – предлагайте зеленый горошек, морковь, тыкву и ка-бачки. Как показывает практика, дети,

36


чьи мамы с пониманием относились к вкусовым пристрастиям своих гурманов в раннем детстве, хорошо воспринима-ют и мясные, и кисломолочные продук-ты, уважают и овощи, и фрукты. А вот те малоешки, которых заставляли есть непонравившееся блюдо, в дальнейшем проявляли упрямство и стойкий отказ пробовать что-то новое и незнакомое.

простые правила здорового питанияПолезные и вредные привычки в еде по-являются в интервале от года до двух и сохраняются на всю жизнь – это устано-вили медики. Чтобы привить хорошие манеры, родителям нужно постараться. Сделать это довольно легко и просто.

О первом секрете успеха – учете вкусо-вых пристрастий – мы уже говорили. Учитывать эти нюансы нужно и во вре-мя «пищевого» кризиса, который прояв-ляется на втором году жизни, когда ребе-нок словно теряет интерес к продуктам, в том числе и любимым. Если принять и пережить такой момент, не заставляя малоешку есть невкусные на его взгляд продукты и блюда, и терпеливо пробо-вать снова и снова капусту и тыкву в разных вариантах, то к 3–4 годам едок станет вполне разумным, а значит тог-да и пора говорить о культуре и этикете приема пищи.

Второй момент – режим питания. Не-которые ребятишки вполне комфортно принимают четырехразовое питание, а кому-то нужен дополнительный второй завтрак и поздний ужин; кого-то устро-ит средняя детская порция, а кто-то ест, как воробушек, но часто. Понаблю-дайте за ребенком и запишите все нюансы приема пищи в дневник – он поможет вам определить пи-щевой ритм малыша, отсле-дить размер порции и «вы-числить» любимые блюда и лакомства.

Третья ситуация успеха – самостоятель-ность. Предложите малышу самому по-завтракать или пообедать, как взрос-лому. И пусть первые опыты будут не очень успешными в плане чистоты, зато интерес к процессу вызовет аппе-тит и побудит кроху снова и снова про-бовать есть самому.

Давайте ребенку свободу выбора. Это правило не распространяется на лимо-над, сладости и чипсы, которые катего-рически должны быть исключены, но в рамках своего возрастного ассортимента продуктов малыш имеет полное право выбрать то, что ему нравится и хочется попробовать. Пробуя новые фрукты и овощи, развивайте у маленького гурмана способность различать вкусы; называй-те их, чтобы малыш на практике разли-чал кислый, сладкий, горький, соленый вкусы и их оттенки. Это важно, потому что вкусовые активно работающие ре-

вполне успешно можно заменить на мясо кролика, а творог на молоко. Главное – не приравнивать мясные блюда к хлебобу-лочным, а каши – к печенькам, потому как питательная ценность их абсолютно не равнозначна. И вообще, вкусненькое – это десерт, и заменять им основной прием пищи не рекомендуется, потому что, привыкнув к такому варианту пита-ния, ребенок не захочет возвращаться к взрослому режиму.

Сделать детское меню разнообразным, вкусным и полезным можно легко и прос-то. Выбирайте для своего малыша каче-ственные фрукты и овощи, приучайте его к крупам и мясу, делайте ставку на кисломолочные продукты и предпочи-тайте импортным продуктам отечествен-ную продукцию. Следуйте простым пра-вилам прикорма, и все у вас получится. Приятного аппетита!

Алима ОспановаКонсультант: Эльмира

Эльдаровна Алиева, врач-педиатр высшей категории

цепторы помогают центральной нервной системе развиваться, а проговаривание новых слов с понятным значением сти-мулирует развитие речи и интеллекта.

Еще один важный момент – соль и са-хар. Педиатры рекомендуют отказаться от соли в первый год прикорма, а затем солить блюда так, чтобы на вкус взросло-го они казались недосоленными. Кстати, соль для приготовления детского меню должна быть йодированной, чтобы ком-пенсировать нехватку йода в воде, кото-рая отмечается почти повсеместно в Ка-захстане. Отказ от сахара нужен не толь-ко из-за кариеса и лишнего веса. Дело в том, что, привыкнув к сладкому вкусу, малыш не захочет пробовать другие ва-рианты, а потому будет отказываться не только от новинок прикорма, но даже от привычного борща или овощного рагу.

Важно сделать еще одно замечание. Часто мамы в погоне за пользой делают ставку на самые полезные продукты и ограни-чивают обычные. Здесь важна не полез-ность, а разнообразие, и потому альтер-натива всегда должна быть: мясо курицы

38

Здоровый ребенок –счАстлиВАя семья!

Высокая активность и хорошее самочувствие не могут быть индика-торами абсолютного здоровья Вашего ребенка. Безусловно, для выявле-ния болезни на ее ранней стадии, когда симптомы еще отсутствуют, а шансы на излечение максимально велики, необходимо пройти полное обследование детского организма. Ведь болеющий малыш – это самое страшное для родителей.

Клиника HealthСity предла-гает услугу под названием Check-up (чекап) для детей, которая существует на рын-ке Казахстана уже третий

год, и занимает лидирующие позиции в сфере персональной медицины. При-оритетами работы клиники являются точная диагностика, индивидуальный подход, а также высокий сервис в об-

служивании каждого пациента, т.е. концепция превентивной персонифи-цированной медицинской помощи. Мы решили выяснить, что включает в себя эта модная услуга, для кого она пред-назначена и что можно получить в ре-зультате. Директор департамента педи-атрии клиники HealthСity Константин Андреевич Пушкарев рассказал нам, что такое Check-up.

39


Check-up для детей: кому это нужно?Звучным английским словом Check-up называется комплексное диагностиче-ское обследование в экспресс-формате. За короткое время родители маленького пациента получают самую необходимую информацию о состоянии детского орга-низма, рекомендации по поддержанию здоровья и лечению (если оно требуется). От стандартной процедуры диспансери-зации Check-up отличается именно тем, что обследование проводится в самые сжатые сроки, что, безусловно, очень удобно для родителей. Мировая практика в стандартизации превентивных детских скринингов учитывает множество факто-ров, влияющих на заболеваемость детско-го населения в разных возрастных пери-одах жизни. Основная задача Check-up диагностики – выявление часто встречаю-щихся и наиболее опасных бессимптомно протекающих заболеваний или патологий.

При удовлетворительном самочувствии детей родители часто не уделяют внима-ния их здоровью: ребенок не жалуется, ку-шает, играет – значит, что все в порядке и нет никакой необходимости вести его к врачу. Между тем многие серьезные забо-левания на ранних стадиях никак не про-являются, и обнаружить их можно лишь с помощью анализов и инструментальной диагностики. А успех лечения, как извест-но, напрямую зависит от своевременно-сти диагностики. Статистические данных говорят сами за себя, на данный момент 28% проведенных Check-up исследований на базе клиники HealthСity выявило се-рьезные заболевания, которые поддаются лечению на ранней стадии. Это позволило спасти маленьких пациентов от серьезных проблем и предотвратить ухудшение здо-ровья. Таким образом, регулярно прохо-дить полное обследование организма ре-комендуется практически всем, в том чис-ле здоровым деткам. Особенно проходить комплексную диагностику рекомендуется недоношенным детям и тем, кто имеет не-благоприятную наследственность. Если у кого-либо из близких родственников были серьезные заболевания, в развитии кото-рых предполагается роль генетических механизмов, регулярная Check-up диагно-стика поможет выявить возможное забо-левание или сообщит о любом даже незна-чительном изменении показателей.

Что включает в себя Check-up диагностика?В первую очередь это диагностика всех функциональных систем организма, та-ких как мышечная, костно-суставная, нервная, сердечно-сосудистая, эндокрин-ная, пищеварительная. Безусловно, все необходимые обследования проводятся на современном оборудовании, отвечающим всем мировым стандартам диагностики. Для детей представлена УЗИ диагностика, ЭКГ, аудиометрия, спирография и многое другое. Также проводится очень широкий спектр лабораторных анализов крови на биохимические показатели, витаминную недостаточность, инфекции. В случае не-обходимости на базе Центра HealthСity существует возможность организовать он-

40

жащая никакому сомнению. Поэтому и процент больного населения там значи-тельно ниже. Родители, ответственные за здоровье своих малышей, понимают, что важно вовремя «поймать» проблему на начальной стадии. Медицина не все-сильна, но есть вещи, на которые можно повлиять – выявить риски и значимо их уменьшить. Забота о здоровье детей – это забота о будущем!

В каком виде родители получают результаты Check-up обследований?По итогам обследования будет органи-зован де-брифинг, где родителям будут интерпретированы все результаты ис-следований, будут даны заключения и рекомендации, а маленький пациент по-лучит индивидуальный «Паспорт здоро-вья», изготовленный с учетом междуна-родных стандартов. Результаты Check-up диагностики клиники HealthСity принимаются в ведущих медицинских центрах мира в том числе Кореи и Гер-мании.

Благодаря технологическим возмож-ностям и первоклассным специалистам клиники HealthСity в центре детско-го здоровья обеспечивается надежная диагностика и постановка правильно-го диагноза, а вероятность проведения лишних процедур и медицинских вме-шательств исключается.

лайн-консультации с лучшими отечествен-ными и зарубежными специалистами из Кореи, Израиля, Германии в формате те-лемедицины.

На ком лежит ответственность за здоровье детей?В больницах очень много больных, у которых упущен момент, когда можно было уменьшить риск. В Европе еже-годная проверка здоровья детей – до-вольно привычная процедура, не подле-

Что такое Check-up для детей?Это диагностика организ-ма ребенка для исключе-ния или своевременного выявления опасного забо-левания, которое проте-кает бессимптомно.

Кому это подходит?Тем, кому небезразлично здоровье своих детей.

41


43


Шоколад, конфеты, пече-нье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряни-ки… Каждый день – море сладких соблазнов! К тому

же вопреки предупреждениям медиков производители настаивают на том, что сахар является единственным концен-трированным источником энергии, спо-собным обеспечить быстрорастущий дет-ский организм необходимым количеством пищевых калорий.

Сахар (глюкоза, сахароза, фруктоза и т. д.) – один из важнейших факторов, приво-дящих к процессу гниения зубов, именно он способствует размножению бактерий, вызывающих кариес. Кстати, кариес мо-лочных зубов не столь безобиден, как ду-мают многие родители, считающие, что раз зубы все равно выпадут, не зачем их беречь. При ранней потере молочных зу-бов часто отмечается неправильный рост постоянных зубов, что требует длительной стоматологической коррекции.

вкусно, но опасно Некоторые экспертизы утверждают, что в печенье, предназначенном для детей первых лет жизни, содержание сахара достигает 50%, а шоколад – одно из лю-бимых детских лакомств – очень жирный продукт, в котором содержится 32–35% жира. Бесконтрольное употребление шо-колада рано или поздно может привести к проблемам с печенью или увеличению веса. Кроме того, в его состав входит ка-

као – сильнейший аллерген, особенно у детей до 3 лет. Большое количество эфир-ных масел, жиров и различных добавок возбуждают нервную систему ребенка и могут привести к нарушению сна.

Не стоит заблуждаться по поводу того, каким путем в организм ребенка попада-ет сахар, – не всегда непосредственно из сахарницы. Превысить безопасную норму проще простого, достаточно регулярно употреблять фрукты, соки, каши, конди-терские изделия. В идеале все синтетиче-ские и фабричные сладости жизненно не-обходимо заменить на натуральные. Весь-ма полезная привычка! Иначе проблем с желудочно-кишечным трактом вкупе с тошнотой и изжогой не избежать.

Разумный советБудьте непреклонны – ограничивайте сла-дости в ежедневном рационе. При 5-разо-вом питании детские зубы подвергаются деминерализации 5 часов в день (30 ми-нут – на прием пищи и 30 минут – на вос-становление кислотно-щелочного баланса во рту). Если ребенок съедает конфету сразу после еды, налет на зубах, остав-шийся от пищи, минимизирует вредное воздействие сахаров на эмаль. А вот слад-кие перекусы между основными приема-ми пищи значительно увеличивают время деминерализации и повышают риск ка-риеса. Также стоматологи настоятельно рекомендуют избегать длительного при-менения бутылочки с соской и не уклады-вать ребенка с ней спать. Если исключить сладкие напитки совсем не получается, то старайтесь, чтобы ребенок употреблял их только во время еды. Когда ваш ребенок вырастет, он обязательно оценит вашу за-боту о его здоровье.

С т о м а т о л о г и всего мира бьют трево-

гу – чрезмерное присутствие сладкой, мучной пищи и напитков в

детском рационе серьезно влияет на здоровье зубов. Даже одно печенье в день

приводит к развитию кариеса у каждо-го десятого ребенка. А вот среди детей, которые не едят сладкие продукты еже-дневно, зубной кариес отмечается лишь

в одном случае из ста (то есть в 10 раз реже). Ведь зубы – это первое,

что страдает в детском ор-ганизме при поедании

сладостей.

Йога для детеЙСильный ребенОк

Движение - это самое естественное для ребенка состояние и практика йоги дает возможность для исследования себя и своего тела. Познавая свое тело и его возможности, дети становятся более уверенными в себе и в своих силах. Они учатья управлять своим телом и контролировать эмоции.Регулярные занятия йогой помогут ребенку стать уравновешенным и спокойным, научат концентрироваться, укрепят здоровье, исправят осанку, помогут сформировать сильное и гибкое тело. Артем Ходзинский,

8 лет

Наталья Ходзинская, мастер-тренер по йоге для детей, пер-сональный тренер СК Rakhat Fitness

Детки Практические занятия

44

Упражнение 1.Гора.

Встать, ноги вместе или на ширине таза, вытянуться за макушкой вверх, вес тела распределен равномерно на обе стопы, пальцы на ногах направлены четко вперед. Тянемся за кончиками пальцев рук.Затем сделать спокойный вдох и выдох и понаблюдать за дыханием, не вмешиваясь в него.

Упражнение 2.Стул.

Упражнение 3.Закрепленное вытяжение.

Соединить ладони вместе, сгибаем ноги в коленях, позвоночник вытягиваем вверх, плечи опущены.

Из позы стула наклоняем корпус в го-ризонтальное положение, вытягиваем позвоночник макушкой и копчиком (ноги можно разогнуть в коленях, если спина остается прямой).

Удерживая согнутые ноги в коленях, опускаем корпус вниз и стремимся прижаться к бедрам. В этой позе ноги занимают подчиненное положение по отношению к позвоночнику.

Колени не должны вы-ступать за пальцы ног. Живот подтянут, дыха-ние ровное, спокойное.

Упражнение 4.Вытяжение вниз.

45

клуб родителей Детки.kz | Декабрь 2017 | www.detki.kz

Детки Практические занятия

Упражнение 7.Кузнечик.

Упражнение 8.Поза героя.

Упражнение 5.Планка.

Упражнение 6.Змея.

Ладони под плечами, ноги прямые или с опорой на колени, тело нужно держать ровным подобно планке.

Лежа на животе располагаем ки-сти пальцами к ногам возле таза, локти слегка согнуты, лоб на полу. Вытягиваясь вдоль пола,

плавным усилием под-нимаем ноги вверх над полом. Продолжаем вы-тягиваться.

Вытягиваясь плавным движением, поднима-емся вверх.

Садимся на пятки с ров-ной спиной, макушкой тянемся вверх.

Наблюдаем за дыханием и за ощущениями в теле.

Подобно тому, как у змеи нет рук, эта поза выполняется без ис-пользования силы рук, а только мышцами корпуса.

46

Упражнение 9.Черепаха.

Упражнение 10.Плечевой мост.

Упражнение 11.Группировка.

Упражнение 12.Поза отдыха.

Лежа на спине согнуть ноги и поставить стопы на ширину бедер. Вытянуться за макушкой, оттолкнуться стопами от поверхности и, поджимая копчик вверх, приподнимаем таз, мягко вытягиваем позвоночник.

Мышцы спины, яго-диц, ног в тонусе.

Лечь, удобно раскинуть ноги и руки, расслабить все тело.

Сидя соединяем стопы вместе на расстоянии длины кор-пуса от таза. Округляем спину, опускаем голову вниз и расслабляемся.

Отдыхаем, расслабляемся

47


48

Новый год: хорошие семейные традиции

Английская примета: чтобы быть вместе целый год, влюбленные долж-ны поцеловаться. Эта традиция уходит свои-ми корнями в глубокое прошлое, когда колокол, возвещающий о насту-

плении нового года, уку-тывали одеялом, и он начи-

нал оповещать людей о насту-плении праздника «шепотом», за минуту до полуночи одеяло снимали, чтобы все услышали добрую весть. Как раз в эту минуту влюбленные должны были встать под обладающей магической силой вет-кой омелы и поцеловаться.То же самое можем сделать и мы – елоч-ная ветка вполне способна заменить омелу, а поцеловать своих близких под бой курантов, особенно деток, – лишний повод сказать о том, как они нам доро-ги. Впрочем, у англичан есть еще одна хорошая новогодняя забава – разыгры-

вать целые сказочные представления. Не будем останавливаться на английском фольклоре – устное народное творчество русского и казахского народа гораздо ближе нам, а сюжетов можно подобрать множество, начиная от сказок про жи-вотных, где можно встретить главного персонажа года, и заканчивая волшеб-ными, где добро всегда побеждает зло.

Соседи англичан ир-ландцы любят в зим-ние праздники гото-вить пудинги. Для дет-ского меню это блюдо подходит, а значит, можно провести экс-перимент и порадовать маленького гурмана (и не только маленького) привлекательным и вкусным новогодним блюдом. Еще в этой стране не принято запирать двери в новогод-

Не секрет, что

в каждой стране

существуют свои

традиции. Некоторые

кажутся нам забавными,

отдельные странными, однако

среди них есть те, которые

можно и нужно перенять,

чтобы сделать семейный

праздник интереснее и

красочнее.

Новыйгод

49


Новый год: хорошие семейные традиции

ся, что эти деревья благостно влияют на главное божество года и тем самым при-носят в дом уют, достаток и счастье.

Несмотря на разность менталитетов и культур, в чем-то наши традиции схожи: одежда, смех, украшение дверей еловыми веточками. Что можно перенять у созер-цательных японцев? Нарядить детские грабельки, чтобы ими загрести счастье, купить декоративное растение, которое подойдет к интерьеру и будет напоминать о празднике. Все просто и интересно.

Индийские огни – это обязательный атрибут Нового года, который, кстати, в Индии отме-чают несколько раз. Считается, что огонь способен очищать жилище, и ради этого взрослые и маленькие члены семьи танцуют и поют вокруг огромных костров или зажигают кро-хотные светильнички, запускают по реке лодочки с огоньками. Традиция очень красивая, а потому, если в праздничные дни вы отправляетесь в лес, не забудьте спеть новогодние песенки возле костра и поводить хоровод вокруг него. Главное – соблюдать технику безопасности, чтобы не нанести вред природе.

Китай: обливаемся во-дой. Эта традиция

связана с буддизмом, точнее, с празднич-ным омовением статуй и фигурок Будды. Считается, что, если облить-

ся чистой водой во время произнесения

новогодних пожела-ний, они сбудутся и при-

несут счастье. Конечно, температурный режим нашей страны не позволит отме-чать праздник в мокрых одеждах, однако, купая ребятню накануне Нового года или ранним утром 1 января, пожелайте свое-му ненаглядному карапузу всего того, чего вы хотите, и обязательно верьте, что кап-ли чистой водички сделают свое дело.

Марина Романова

нюю ночь. И все, кто приходит в дом, будут долгожданными гостями. Нельзя сказать, что современное казахстанское гостеприимство может похвастать таким отношением ко всем нечаянным гостям, однако этот европейский обычай может подсказать, что неплохо было бы и нам самим пройти по соседям, особенно по-жилым бабушкам и дедушкам, поздра-вить их и даже сделать небольшие подар-ки. К такому доброму отношению можно и нужно приучать детвору, и тогда мило-сердие и толерантность не будут пусты-ми звуками для вашей семьи.

Венгрия, Панама и Бирма: свистеть, кричать и шуметь. Дей-ствительно, в этих странах приход

Нового года ознаменован громкими звуками, которые призваны отогнать злых духов от дома. Мы не будем предлагать вам устраивать громкий беспорядок, однако немного

пошуметь можно: поиграть на барабанах, подудеть на

дудочках, позвенеть коло-кольчиками – все это при-дется по душе ребятишкам и отгонит напасти от семьи.

япония: новая одежда, еда, грабли и деревья. В Стране восходяще-го солнца принято встречать Новый год в новой одежде, что-бы быть здоровыми и

удачливыми в новом году. А еще японцы ве-

рят, что в первые секунды наступившего года нужно засмеяться – это магическое действо также должно принести удачу. Кстати, загребают ее граблями, которые делают сами или по-купают в сувенирных лавках. Счастье в дом приманивают веточки бамбука, сливы и сосны; из обязательных новогод-них блюд японцы ставят на стол спагет-ти и макароны, которые символизируют долголетие, рис – знак достатка. Обяза-тельны на столе карп, символизирующий физические силы, и фасоль – знак здоро-вья. Еще одна интересная традиция – по-купать сливовые, персиковые деревца, бамбук или карликовую сосну. Считает-

50

Легкий морозец щиплет щечки,

пушистые снежинки кружатся в танце,

в воздухе витает аромат зимы – самое время отправляться на улицу и играть. Во

что? Зимушка-зима предлагает массу

вариантов веселым и активным.

Некоторые нюансыПо мнению педиатров, зимой можно и нужно укреплять иммунитет, вести актив-ный образ жизни, играя и занимаясь спор-том. Игры на свежем воздухе гораздо по-лезнее сидения дома, главное – не замерз-нуть. Чтобы избежать этого, родителям важно следить за одеждой ребенка – она должна быть теплой, не ограничивающей движений, непродуваемой и влагонепро-ницаемой. Следите, чтобы ребенок не вспотел, чтобы его не продуло. Если ребе-нок уже сам ходит и умеет бегать, одевай-те его так же, как себя. На не умеющего ходить ребенка нужно надеть одежды на один слой больше, чем на вас самих. Про-

Детки Развитие

Зимние забавыверьте обувь: зимой она должна быть выбра-на с учетом дополнительного носка; предпо-читайте натуральные материалы и жесткие задники для четкой фиксации ноги.

Что касается продолжительности прогулки, то в холодное время года совсем маленькие детки могут гулять от 10 минут до получа-са, дошкольники – час-полтора днем и око-ло часа вечером (при условии, что погода хорошая, неморозная и безветренная). Если вы идете в парк или отправляетесь на базу отдыха, каток или в любое другое интерес-ное местечко, захватите с собой игрушки: ведерко, лопатку; пригодятся вам запасные варежки или перчатки, термос с чаем и фо-тоаппарат.

51


Лепим снеговикаЭта зимняя забава дошла до нас с древ-них времен. Классический вариант сне-говика – это скульптура из трех снежных шаров, ведра на голове и морковки вме-сто носа. Осилить несложную снежную фигуру могут все, а если приложить фан-тазию, то можно превратить снежную бабу в Бабу-ягу или даже сотворить оле-ня, крокодила, кота и прочих представи-телей фауны. Такое времяпровождение прекрасно развивает творчество и дарит радость, потому что позволяет приду-мывать и воплощать в жизнь фантазии: украшать бусами и придумывать, чем за-менить нос-морковку, красить в необыч-ные цвета и добавлять детали.

Снежная крепость и лабиринтыЭта игра увлечет и мальчишек и девчо-нок и потребует от взрослых помощи, ведь усилий для возведения самой на-стоящей стены понадобится немало. Крепость должна быть прочной, чтобы выдержать атаки снежных снарядов, и вместительной, чтобы укрыть всех игро-ков снегобола. Сделать снежную стену крепкой помогут снежные шары, скатан-ные из липкого снега и хорошо утрамбо-ванные друг на друга, или снежные кули-чики, которые лепятся точно так же, как и летние, песочные, а затем укладывают-ся и хорошо лепятся друг к другу в про-цессе стройки. Можно облить укрепление водой, чтобы мороз прихватил ледком и позволил сооружению простоять дольше. Да, и не забудьте оставить в стене кре-пости «бойницы», через которые удобно наблюдать за тактикой и дислокацией противников. Строительство станет весе-лой забавой, потому что в процессе лепки вы можете придумывать, во что и как вы будете играть.

По этому же принципу можно построить лабиринт, а потом путешествовать по нему. Если же строить лень или у вас нет достаточного числа «строителей», лаби-ринт можно просто… натоптать. Рисунки у лабиринтов и тоннелей могут быть са-мыми разными, главное, чтобы толщина снежного покрытия позволяла вам сде-лать это.

Снежки, или снегоболНаверное, это самая любимая игра всей дет-воры. Играть в нее можно вдвоем, втроем и даже командами. Главное, чтобы снег был липким, а настроение – хорошим. Играть в снежки можно с использованием разных приспособлений: щитов для укрытия, снеж-ных ружей и тех самых крепостей, о кото-рых мы уже говорили. Главное – четко про-говорить условия игры и объяснить, почему нельзя целиться в лицо. Это важно, чтобы избежать боевых ранений и испорченного настроения.

Царь горыЭта дворовая игра также пришла к нам из-давна. Суть ее сводится к тому, чтобы свер-гнуть царя со снежной горы и самому занять престол. Игра шумная, компанейская и ве-селая, если соблюдать технику безопасности.

поехали!Все – и дети и взрослые – любят кататься с горки, потому что это весело, а скорость за-хватывает дух и бодрит. Сейчас на рынке детских товаров найдется множество самых необычных санок для реализации зимней забавы. Однако задача родителей – выбрать безопасный вариант. Обычные санки, на ко-торых вы осуществляете перемещение по го-роду, вряд ли подойдут по причине изобилия металла и дерева, о которое ребенок может удариться. Лучше всего выбирать надувные санки-ватрушки, или тюбинги. Они хорошо скользят по снегу, выдерживают доволь-но внушительный вес, а значит, позволяют прокатиться родителям вместе с ребенком. Последнее немаловажно: маленькому спор-тсмену так будет безопасно и вдвойне весело от того, что его самые близкие люди разделя-ют его «полет».

Еще один вариант для катания – ледянки, которые могут быть самой разной формы. Особенно популярны такие «катушки» среди детсадовской детворы, которая легко и про-сто справляется с этим нехитрым спортив-ным инвентарем как в условиях двора, так и в детсадовском дворе. Главное – научить ребенка правильно вести себя на горке: не толкать впереди и позади стоящих детей, соблюдать очередь и следить за правильной посадкой на ледянку, чтобы избежать травм.

52

Детки Развитие

создать зимние цветы и звезды. Для этого вам понадобятся мыльные пузыри и соло-минка. Выдувайте вместе с ребенком пузы-ри на снег и смотрите на то, что получается – симметричные цветы или снежинки. На этом примере вы можете объяснить крохе, как получаются снежинки: дело в том, что облака, которые образуются зимой, отлича-ются от других, и при низких температурах пары воды сгущаются и превращаются в малюсенькие иголочки льда, которые за-тем слипаются друг с другом и образуют снежинки. Рассмотрите кристаллики – они всегда симметричные, их чаще всего быва-ет шесть или двенадцать, но каждый раз из них получаются самые необычные и раз-нообразные цветы и звездочки.

Второй опыт, который вы можете поста-вить вместе с ребенком, это поделки на елку. Сделать ледяное украшение легко и просто. Для этого достаточно приготовить цветной лед. Основой для него станет цвет-ная вода, приготовленная при помощи пищевых красителей или обычной аква-рельной краски. Разноцветная основа за-ливается в любую емкость – стаканчики, баночки, формочки, туда же добавляются веточки, листики из гербария, ягоды кали-ны и рябины, мишура и прочая красота. Не забудьте положить в формочки петли из веревочек и ленточек, на которые вы пове-сите вашу игрушку. Заморозьте заготовку и выньте ее. Если формочка прозрачная, ее можно оставить и так, дополнительно украсив бусинками или мишурой. Отправ-ляйтесь вместе во двор или парк и наряди-те понравившуюся вам елочку. Поводите хоровод, сочините стихи, поиграйте рядом с украшенным деревом и устройте неболь-шую фотосессию – воспоминаний о прове-денном весело дне хватит надолго!

Зимние забавы не ограничиваются спор-тивными занятиями и играми, представ-ленными в нашей статье. Каждый из вас, дорогие взрослые, может придумать новые игры и занятия в зимнем дворе, увлечь ре-бенка спортом и подарить ему массу поло-жительных эмоций. Главное – не лениться, самим отправляться на прогулку и с радо-стью принимать участие в зимних забавах. И тогда погожие зимние деньки станут самым настоящим праздником, которого ваш ребенок будет ждать с нетерпением и удовольствием.

Елена Черепахина

Ангелы…Все ребятишки любят валяться в снегу. Так почему бы не сделать это увлекательно и ин-тересно? Предложите карапузу сделать ан-гела – для этого достаточно объяснить, что упасть надо в снег прямо, после чего нужно «полетать» ручками и ножками – мало того что снег облепит комбинезон и превратит его в ангелочка, так еще и на снегу останет-ся след рождественского ангела.

…и следопытыЭто игра на внимательность. Предложите ребенку «прочитать» следы: сначала най-дите его следы, потом ваши, пофанта-зируйте, кто, как и куда шел в больших башмаках (вдруг это был Дед Мороз?), а затем отыщите следы животных и птиц. Сравнивайте их, попутно рассказывая о том, как живется зверям и птицам зимой, – это станет отличным уроком познания мира. А затем предложите поиграть в вол-чью стаю – для этого достаточно выбрать вожака, который будет вести свою стаю. «Стая» же должна идти за своим вожаком след в след. Разнообразить игру можно до-гонялками «след в след». Это не только кон-центрирует внимание, но и отлично укре-пляет организм.

Зимние пиратыДети любят искать клад в любое время года. Почему бы не предложить эту игру зимой? Принцип прост: в магазине приоб-ретается вкусный клад, заранее прячется взрослыми в небольшой сундучок или не-промокаемую коробку, после чего рису-ется карта и рассказывается небольшая сказка. Заразившись азартом, ваш кла-доискатель непременно захочет отыскать сюрприз. Дело за малым – отправляйтесь во двор и по подсказкам ищите клад.

Зимние опытыЭта зимняя забава подойдет дошколятам и ученикам начальной школы, потому что позволяет ставить опыты самим и видеть результаты чудес. Попробуйте для начала

54


Илл

юст

рато

р: Н

атал

ия Р

оден

ко

55


ДеТИ СПРАшИВАюТ

Какие ассоциации возникают у вас при слове «декабрь»? Зима, снег, мандарины, праздничная ёлка, игрушка, подарки… Этот ряд можно продолжать и продолжать, но все в нем будет так или иначе связано с Новым годом. Таковы нюансы человечес-кой памяти – достаточно почувствовать знакомый запах цитрусовых, прикос-нуться к зеленым иголкам, достать из коробки любимый в детстве стеклянный шар, и мы тут же невольно воспроизводим в памяти те самые события, которые делали нас счастливыми. Каждый ребенок со всей деловитостью обязательно при-мет участие в предпраздничной суете, а еще задаст много вопросов родителям. Не подведите маленького почемучку, держите ответы наготове вместе с нами!

***

К нам домой под Новый год Кто-то из лесу придет, Вся пушистая, в иголках, А зовут ту гостью... (ёлка)

***

Она в тепле оттаяла, Расправила иголочки, Нарядим, как красавицу, Сейчас мы нашу… (ёлочку)

почему ёлку украшают шарами, а не квадратами или треугольниками?

Сейчас чем только ёлку ни наряжают, но самым популярным украшением во всех странах мира, где празднуют Новый год, остается шар. Почему же? Оказыва-ется, эта традиция также идет из древ-ности, когда германские народы уходили в лес наряжать ёлки. Игрушек в то вре-мя не было, поэтому украшали деревья яблоками и сладостями. Как-то в Герма-нии случился неурожай яблок. Тогда-то и изготовили первый шарик из стекла, по форме напоминавший яблоко. Это было в Саксонии аж 400 лет назад! Новые

почему на Новый год украшают ёлку, а не другое дерево?

Действительно, деревьев много, а вот на праздник именно ёлка становится главной гостьей в каждом доме. Почему? Во-первых, ёлка – вечнозеленое дерево, тогда как со многих деревьев к зиме дав-ным-давно облетела листва. Согласитесь, что игрушки на голых ветках смотрелись бы не так красиво, как на пушистых и зеленых. Во-вторых, именно ёлки в лесах наряжали древние германские народы – так они провожали старый год и встре-чали наступающий. Суровый климат не-много изменил обычай: ёлки стали сру-бать, приносить домой и наряжать в теп-ле. Сегодня праздничное дерево бывает самых разных размеров, популярностью пользуются не только настоящие ёлки, но и искусственные. В любом случае симво-лом Нового года остается именно ёлка.

Загадки про ёлку***

Я прихожу с подарками, Блещу огнями яркими,Нарядная, забавная, На Новый год я главная. (ёлка)

ВОПРОСы О НОВОМ ГОДЕ

56

шары, хоть и были из стекла, но оказа-лись долговечнее яблок, которые все же портятся, если их не съесть. Так укра-шать новогоднюю ёлку оказалось вы-годнее и экономнее. Представьте сами: украшенная сладостями и яблоками ёлка спустя некоторое время снова бу-дет голой, окажись рядом с ней ребенок!

Загадки про ёлочные игрушки***

Зимой, в часы веселья, Вишу на яркой ели я. Встанет ёлочка в углу – У окошка на полу. А на ёлке до макушки Разноцветные… (игрушки).

***

У гирлянды есть сосед. Он в хвойной зелени сверкает, И новогодней встречи свет Стеклянным боком отражает. (Ёлочный шар)

***

Расцветает ландыш в мае, Астра осенью цветет, А зимою расцветаю Я на ёлке каждый год. Целый год лежал на полке, Все забыли про меня. А теперь вишу на ёлке, Потихонечку звеня. (Ёлочный шар)

Зачем наряжаться в костюмы на Новый год?

Раньше люди любили наряжаться животными, потому что верили, что сила животных во время празднично-го обряда перейдет к ним и защитит их. К тому же Новый год – это празд-ник, а в праздник всегда всё украша-ют, чтобы создать особенную атмосфе-ру. Праздничные дни дают нам почув-ствовать отличие от простых будней, и без яркого костюма здесь не обойтись.

почему папа и мама наряжались на ёлку мишками и зайчиками? Не было других костюмов?

Действительно, на детских фотогра-фиях мы, родители, все сплошь зайчики, мишки, Снегурочки да снежинки. У на-ших дедушек и бабушек было еще мень-ше выбора. А все потому, что раньше материалов было не так уж и много, но-вогодние костюмы все шили сами, и они переходили от старшего к младшему. Се-годня костюмов большое множество, тем более что детские мультфильмы подска-зывают детям, кого выбирать в качестве примера для подражания. Хочешь быть супергероем? Пожалуйста! Принцессой? Так тому и быть. Новый год – праздник чудес и исполнения желаний. А костюм позволит всем маленьким фантазерам в полной мере почувствовать волшебство праздника.

Загадка о новогоднем празднике и нарядах***

Первоклассник, старшеклассник –Каждый любит этот праздник.Любит ёлку наряжать,Класс и школу украшать.И в костюме маскарадномДедушку Мороза ждать.Ты костюм свой надевай. Что за праздник? Угадай! (Новый год)

почему дед Мороз приходит только зимой?

Дед Мороз приходит только зимой, на то он и Мороз! Навевает пургу, метель, рисует затейливые узоры на окнах. Его время года – зима. Есть такой мульт-фильм «Дед Мороз и лето». Обязательно посмотрите, и все поймете. Да к тому же Новый год для всех детишек – праздник, а для Деда Мороза и его помощников – работа, когда он провожает старый год и встречает новый. А встретить пред-


57


стоящий год нужно как положено – с по-дарками, ярко и весело! Пусть Дед Мороз трудится раз в год, зато очень много и качественно, ни про одного малыша не забывает. Если бы праздник Нового года отмечали и летом, и осенью, и весной, то он всем давно надоел бы и не казался та-ким долгожданным.

Загадки про деда Мороза***

Наши окна кистью белойНочью он разрисовал.Снегом полюшко одел он,Снегом садик закидал.Разве к снегу не привыкнем,Разве в шубу спрячем нос?Мы как выйдем да как крикнем:– Здравствуй, … (Дедушка Мороз)***

Мы весной его не встретим,Он и летом не придет,Но зимою к нашим детямОн приходит каждый год.У него румянец яркий,Борода как белый мех,И забавные подаркиПриготовит он для всех.

С Новым годом поздравляя,Ёлку пышную зажжет,Ребятишек забавляя,Встанет с ними в хоровод.Дружно мы его встречаем,Мы большие с ним друзья…Но поить горячим чаемГостя этого нельзя!(Дед Мороз)

Диана Маратова

дело даже не в деньгах«Где взять столько денег?» – спросите вы. А дело даже не в них. Необязательно при-обретать огромные палатки-коридоры, специальные игровые комплексы и сухие бассейны. Еще никто не отменял экологи-чески чистые поделки в стиле hand made и подручные домашние средства. Конечно, можно посадить ребенка перед телевизором и смело заниматься своими делами, но про-двинется ли он таким путем в своем раз-витии? Нет. Страдать по поводу того, что у вашего малыша нет иного хобби, кроме про-смотра мультфильмов или игровой пристав-ки, будет бессмысленно – сами приучили. Потратив силы на оборудование квартиры как игровой, где ребенку будет интересно, вы сможете найти свободное время на то, чтобы привести в порядок и ее, и себя.

игровое пространствоЧто будет интересно вашему ребенку? От-вет на этот вопрос лучше всего знают сами родители. Одни детки рисуют на любой горизонтальной и вертикальной поверхно-сти, которая попадется им на глаза, другие целый день мастерят из конструкторов, третьи бегают и прыгают. Мы предложим вам несколько вариантов для разного типа детей. Что же выбрать? Решать вам!

58


С появлением малыша квартира становится не только безопасной, но и мак-симально удобной для нового члена семьи. Сглаживаются острые углы, закры-ваются розетки, крепко закрываются дверцы шкафа с интересным содержи-мым. Но дети чаще всего изобретательнее нас: стоит маме отвернуться по хозяйству, как они легко находят то, что, казалось бы, спрятано под семью замками. Поэтому не теряют своей актуальности вопросы: как сделать так, чтобы малыши находили то, что нужно нам, а не им? Чем занять детей во вре-мя предновогодней суеты, на которую тратится еще больше сил и времени? Что делать тем мамам, чьи дети не ходят в детские сады, развивающие цен-тры, а остаются дома? Ответ один – превратить квартиру в игровую!

квартира как игровая: чем занять детей в праздники

59


Зал или спальняВ однокомнатных квартирах эти комнаты часто совмещены в одну. Как оборудовать в такой комнате место для ребенка?

1. Рабочий стол. Все дети любят ма-ленькие стулья, столики и диванчики. Согласитесь, что вся мебель в вашей квартире, ну за исключением детской кроватки и стульчика для кормления, сделана для взрослых. Нет необходимо-сти покупать целый мебельный гарни-тур, но детский стульчик со столиком приобрести необходимо. Рынок дет-ской мебели богат и разнообразен. К тому же аналогичный, но уже не новый товар можно приобрести через сайты, где люди выставляют на продажу поч-ти за бесценок ненужные им вещи. Здесь нет ничего зазорного: когда вы-растет ваш малыш и не станет поме-щаться за детским столом, вы поступи-те так же, если не отдадите вещь бес-платно. За своим столом ваш малыш приобретет первые навыки письма, рисования, лепки. Сделайте стол при-зывом к творчеству: поставьте в ста-канчик (небьющийся, конечно) каран-даши, положите на стол листы бумаги, мягкий пластилин, формочки для него. То, что бросается в глаза, вряд ли оста-нется без внимания ребенка. Только вот настаивать на занятиях не следует – оставьте это школе, дома все должно быть в удовольствие. Если ваш малыш больше тяготеет к строительству и ин-женерному делу, нежели к искусству, оставьте ему на том же столе конструк-тор. Обратите внимание на то, что чем меньше ребенок, тем крупнее должны быть детали, ведь стоит вам отлучить-ся на кухню, как какой-нибудь строи-тельный блок может оказаться во рту или в носу у малыша.

2. В поисках игрушек. На полках шкафов, которые находятся на уровне рук и глаз ребенка и в открытом досту-пе для него, поместите разные игруш-ки, а на дверцах шкафов яркие стике-ры, направляющие к ним: например, «Найди меня!» или стрелочки в виде руки. Чтобы ваш годовалый малыш не съел их сразу же после отклеивания, можно покрыть стикеры ламинацией или закрепить скотчем. Можно услож-нить задачу: часть предметов от одной игрушки положить в один шкаф, часть – в другой, указав направление, где их

искать, теми же стрелочками. Так игра превратится в настоящие поиски со-кровищ.

3. Творческая зона. Она может быть не только за рабочим столом, но и по-всюду, ведь у творчества, как и у его самых лучших представителей – детей, нет границ. Купите большие листы ват-мана и развесьте их по дому в откры-тых для ребенка местах. Рядом можно повесить мягкие органайзеры с канц-товарами, чтобы не отбить у ребенка внезапное желание порисовать из-за отсутствия карандаша рядом. Ваш малыш уже начал запоминать буквы и цифры? Повесьте плакаты с алфа-витом или цифрами с изображением птиц, зверей. Просите малыша, на-пример, пока моете пол или вытираете пыль, рассказать, что он видит на кар-тинках. Можно составлять по картин-кам рассказы или называть все цвета и детали на них. Плакаты можно по-стелить и на пол – так деткам удобнее рисовать пальчиковыми красками или заниматься лепкой. Для таких целей хо-рошо обзавестись моющимся ковриком или специальной клеенкой, а вот ковер желательно убрать хотя бы на время творчества. На полу можно расстелить специальную дорожку из игрушек или цветных кружков и передвигаться только по ним.

4. Я в домике! Все дети, как и кошки, очень любят ограниченное простран-ство, маленькие домики, в которых можно прятаться или играть. Можно приобрести детскую палатку и на пару часов «потерять» там ребенка, а мож-но сделать такую из большой коробки. Вспомните себя в детстве: неужели вы не строили дома или поезда из стульев, подушек и одеял? Главное, чтобы стулья под весом одеял не упали на ребенка.

5. У ёлки. Чаще всего новогодний празд-ник отмечают именно в зале, где обыч-но ставят зеленую красавицу. Не на-дейтесь, что запрет «Нельзя!» остановит вашего маленького исследователя, по-этому ёлку следует укрепить как сле-дует, а игрушки выбирать небьющие-ся и безопасные. Рассадите возле ёлки игрушки, устройте под ее пышными ветками маленький новогодний горо-док с искусственным снегом, разными украшениями и снежинками.

Екатерина Копылова

60

Детки Психология

Представьте, что перед вами находятся две чаши весов. И на одной из них нахо-дится ваш жизненный успех с деньгами, признанием, материальными благами и высоким уровнем комфорта, а на другой – ваше счастье с океаном удовольствий, впечатлений, общения с близкими и просто значимыми для вас людьми. Что вы выберете? Если условиться, что оба варианта выбрать нельзя, вам предстоит нелегкий выбор. Ведь вы взрослый человек, и вам в жизни приходится не только забо-титься о том, чего вам хочется, но еще и помнить о том, что и кому вы должны…

Мечтать не вредно!


61

щих – желаний. Но вот что занимательно. Пусть реализуются далеко не все мечты, но многие из них ребенок вынашивает и даже пытается что-то делать, чтобы их реализовать. И так закладываются жиз-ненно необходимые навыки и умения бу-дущего успешного человека. А еще мечта – это способ ребенка победить свои стра-хи. Ведь в каждой мечте есть доля риска, а весь мир ребенка (хотя, что там греха та-ить, и взрослого тоже) наполнен всячески-ми опасностями. И когда ребенок пытает-ся реализовать свою мечту, ему постоянно приходится желать что-то и делать выбор между опасностью (свалиться, удариться, что-то сломать или разбить и т.п.) и выго-дой от реализации своего хотения. И каж-дый раз, когда чаша весов склоняется в пользу риска, ребенок становится сильней и опытней.

Как мечтатьА теперь задайте себе вопрос: а мечта-

ете ли вы? Или же ваши мечты уступили место рациональным, последовательным и логичным целям? Нужно сделать вот это. А еще это. И вот это. Тогда я полу-чу закономерный результат. Эффектив-но, не спорю. Но сколько сил приходится тратить на то, чтобы все свои жизненные цели реализовать! А детей ведут за собой их мечты. Они вызывают стойкий приток внутренних сил – и ребенок, словно заве-денный, пробует мир на вкус. Когда же взрослые люди перестают мечтать? Тог-да, когда они чего-то добиваются. Тогда, когда приходится думать только о хлебе насущном. Тогда, когда окружающие постоянно призывают к материальному последовательному мышлению. Тогда, когда все вокруг старательно ведут себя серьезно. И тогда тяга привлекать при-ключения на свою пятую точку постепен-но испаряется. И в то же время каждый Новый год, на дне рождения, на свадьбе,

для чего мечтатьА теперь давайте перемотаем время

вашей жизни на некоторое количество лет назад – во времена вашего детства. В то время, когда перед вами не стоя-ло никакого выбора между счастьем и успехом. В то время, когда вы заботи-лись только о своем удовольствии. Ну как заботились – в основном просили, ныли, хитрили, старались, чтобы ваша неудержимая фантазия реализовывала все новые и новые способы получения от жизни удовольствия. Да, про каждого человека можно сказать, что он родом из детства. В детстве у человека заклады-вается куча привычек, навыки общения, формируется отношение к жизни. А еще детство – это пора, когда в голове ребен-ка, как праздничные свечки, вспыхива-ют желания и мечты…

А вы когда-нибудь задумывались о том, для чего ребенку нужны его мечты? Какую функцию они несут в себе? К чему подталкивают? Чем помогают малышу (как и вам когда-то)?

Начнем с того, что мечта – это не просто большая или очень желанная цель, которая озаряет сознание ребен-ка и исчезает среди мириад себе подоб-ных. Мечта – это отражение стремления малыша к новому и необычному. А это, на минуточку, основной локомотив об-учения ребенка всем тем вещам, о кото-рых ему нужно узнать про жизнь. Любо-го ребенка патологически тянет ко всем тем местам, которые он еще не познал. Его челюсть так и норовит отвиснуть от непрекращающегося потока впечат-лений. Мечта – это способ ребенка рас-ширять границы своих возможностей.

…О чем мечтают дети? Съесть кило-грамм конфет, получить на день рождения вагон кукол или машинок, побывать в не-забываемых местах… У них миллионы и других – ярких и порой взаимоисключаю-

юлия Магомедова, детский и семейный психолог, член Ассоциации детских психиатров и психологов России

62

митесь ее поскорей реализовать в своей жизни. Не намечайте себе планы и не откладывайте реализацию на завтра. Сделайте один шаг к своей мечте сегод-ня – и заряд бодрости и позитива вам гарантирован вне зависимости от того, насколько вы приблизились к ее осу-ществлению в вашей жизни. Не ждите чуда, чудите сами…

Детки Психология

на Хэллоуин или в День всех влюбленных (или в любую «вашу дату») Вам наверня-ка хочется чего-то волшебного. А иначе как можно объяснить то, что люди год за годом оставляют подарки под ёлкой друг для друга? Рисуют или делают коллажи, посвященные своим картам желаний? Подбирают себе маскарадные костюмы? Или банально загадывают желания, пока куранты бьют 12 раз?

Так, может быть, не стоит так уж реши-тельно отвергать то хорошее, что несут в себе детские мечты? И прямо сейчас взять и помечтать! Да, это может оказаться не-просто, ведь навык управляемого меч-тания во многом у взрослого утрачен. Но попробовать стоит. Готовы? Тогда опре-делите любое ваше желание или цель. На-пример, желание отдохнуть или хорошо провести выходной. То есть с момента старта ваших мечтаний совершенно не обязательно начинать с чего-то глобально-го. И откажитесь от логики как таковой. В детских мечтах ее просто нет. Зато есть полет фантазии и искренняя вера в то, что все возможно. Вот этим и займитесь. Пря-мо сейчас представьте, что все возможно! Вообще все! В семье, в работе, в увлечени-ях и развлечениях, да где угодно. Чтобы не быть слишком серьезным, ткните пальцем в первую попавшуюся сферу вашей жиз-ни и начните о ней мечтать. Для этого вам стоит сразу же отмести все мысли о том, чтобы ваша мечта была правильная или приличная. Пусть она будет такой, какая придет вам в голову. Без купюр. Без при-глаживания и прихорашивания. Без оцен-ки степени ее «умности» и «взрослости».

устают от рутины и шаблонов. Вот и вы прямо сейчас попробуйте представить удовольствие вашей мечты самым не-ожиданным образом, который только придет вам в голову. А еще нужно пред-ставить то, как ваша мечта оживает. Ее можно представить как на картин-ке. Ее можно мысленно смотреть как фильм. Можно смотреть со стороны, будто вы сторонний наблюдатель. Или режиссер, который снимает фантасти-ческий фильм. Теперь мысленно до-бавьте в ваши мысли ярких и буйных красок. Даже если вам кажется, что ваша мечта достаточно яркая, все рав-но добавьте туда яркости. Это важно. Ведь в детстве и конфеты были вкус-нее, и деревья выше, и жевательная резинка надувалась в огромные шары. И еще. Как только что-то пришло вам в голову, совершенно обязательно от-неситесь к этому максимально несерь-езно, насколько вы вообще на это спо-собны. Ведь ребенок верит в мечту, но не планирует ей заниматься с 19.00 до 19.30. Так и вы. Побудьте некоторое время в состоянии мечты.

Ведь в чем заключается самое глав-ное отличие мечты от цели? Это даже не нужно формулировать – это нужно почувствовать. И вы это поймете тогда, когда сформулируете свою мечту. Нет, стоп. Не поймете, а почувствуете. То, что с вами будет, это не логика и не разум, это будет букет чувств от воодушевле-ния до азарта! Хотите этого – мечтайте, фантазируйте, представляйте! Пойме-те, что ваша мечта реальна? Тогда стре-

Не слишком многое лезет в голову? Тогда вам нужно стать на минутку отча-янным эгоистом. И не думать ни о ком, кроме себя. Вообще ни о ком. Только о себе. И о своих впечатлениях и удоволь-ствии. А еще вам стоит подумать о том, какие новые ощущения вам хотелось бы испытать. Дети постоянно думают о чем-то новом и необычном. Они быстро

Как только что-то пришло вам в голову, совершенно обязательно отнеси-тесь к этому максимально несерьезно, насколько вы вообще на это способны. Ведь ребенок верит в мечту, но не планирует ей заниматься с 19.00 до 19.30. Так и вы. Побудьте некоторое время в состоянии мечты. !

64


Вред от компьютера:

Жизнь современного человека невозможно представить без компьютера. Им пользуют-ся везде – дома, на работе, в метро, на улице... Его используют как взрослые, так и дети. И если для нас, взрослых людей, компьютер до сих пор остается чем-то сродни чуду, то для наших детей, которые родились в XXI веке, они не являются диковинкой, для них это обычная вещь, как игрушка или книга. Да, компьютер – вещь интересная, увлекательная, с безграничными возможностями. Но не оказывает ли он отрицательное воздействие на здоровье ребенка? Не таит ли скрытую угрозу? Родительские страхи не беспочвенны. Раньше, когда компьютеры только появились, основные опасения вызывали излучение от монитора, возможный удар электрическим током и т. п. Но сейчас, спустя несколько десятилетий после появления первого ПК, компьютеры оснащены максимальными сред-ствами защиты от подобных воздействий. И сейчас главная угроза (она же и польза) от компьютера – его всепоглощающая увлекательность.

еСТь ОН ИлИ НеТ?

65


Увлекаясь компьютером, дети забывают соблюдать простые правила, способные свести к минимуму отрицательное воз-действие компьютера на здо-

ровье (снижение зрения, искривление позвоночника, психологическая зависи-мость от компьютера). Поэтому, приоб-ретая эту, бесспорно, нужную вещь для ребенка, родители должны помнить, что вся ответственность за здоровье своего чада ложится на их плечи.

Нужен ли компьютер маленьким детям?Ответ однозначный: детям дошкольно-го возраста собственный компьютер не нужен. Дошколятам для нечастого поль-зования компьютером будет достаточ-но компьютера родителей. Ведь что им нужно от компьютера? Да, игры для ма-леньких, преимущественно представлен-ные пазлами, раскрасками. Дети в воз-расте, приближающемся к школьному, в компьютере могут найти обучающие компьютерные программы, помогаю-щие овладеть чтением и счетом. Но надо помнить: как бы хороши ни были ком-пьютерные игры, детям дошкольного возраста лучше будет играть в обычные настольные игры. Играя в компьютер-ные игры, дошкольник может «подсесть» на них, у него может развиться зависи-мость от этих игр. Кроме того, компью-терные игры часто имитируют игры на бумаге, тем самым отталкивая ребенка от обычного письма и рисования. Рас-пространенное мнение о том, что ком-пьютерная мышка развивает мелкую моторику рук, не имеет ничего общего с действительностью.

Компьютер и дети младшего школьного возраста Вот и пришло время вашему малышу идти в школу. И в этот период (7–8 лет) дети начинают осознанно просить ку-пить компьютер. В этом возрасте ребен-ку уже можно купить ПК. Школьникам младших классов компьютер поможет овладеть определенными навыками и принесет вполне ощутимую пользу. По данным психологических исследований,

компьютер в этом возрасте помогает развивать память, внимание, логиче-ское и абстрактное мышление. Детские компьютерные игры способны научить ребенка принимать решения самостоя-тельно. Кроме того, игры позволяют на-учиться переключать внимание с одного объекта на другой. В начальных классах у детей могут проявляться творческие способности. И их развитию может по-мочь компьютер. В зависимости от ин-дивидуальных особенностей ребенка с помощью компьютера могут формиро-ваться навыки рисования, изучаться иностранные языки и т. д. А знакомство с Интернетом поможет школьникам в поиске необходимой информации.

В использовании ребенком компьюте-ра необходимо соблюдать меру. Ина-че польза, которую школьник получает от него, превратится в настоящее зло. Доказано, что недолгое пребывание за монитором способствует концентрации внимания, а вот чрезмерно долгое пре-бывание, наоборот, снижает концентра-цию. Поэтому необходимо строго огра-ничивать время пребывания ребенка за компьютером. В этом вопросе родите-лям важно проявлять настойчивость и последовательность. Многим родителям нравится, что их малыш подолгу сидит за компьютером, тем самым предостав-ляя им возможность заниматься своими делами. Это неправильно.

При планировании детского режима нужно строго определить время для выполнения домашнего задания. А в оставшееся от занятий время можно позволить ребенку посидеть за ком-пьютером. Для каждой возрастной ка-тегории существует временной лимит пребывания за компьютером. Для детей до 6 лет он составляет 20 минут, и не каждый день, а через день. Семилетним уже можно продлить это время до 30–40 минут в день. Начиная с 9–11 лет дети могут находиться перед компьютером без ущерба для своего здоровья 1–1,5 часа в день.

Наиболее вероятная проблема, кото-рая может подстерегать ребенка при длительном пользовании компьютером, – снижение зрения вследствие значи-тельной нагрузки на глаза. Вслед за зри-тельным появляется физическое и пси-хологическое утомление.

66

Чтобы снизить негативное влияние ком-пьютера на зрение ребенка, необходимо правильно настроить монитор (отрегу-лировать контрастность и яркость) и на рабочий стол компьютера установить изображение мягких тонов, чтобы гла-за ребенка ощущали комфорт. Большое значение для зрения имеет частота об-новления экрана. Она должна быть при-ближена к максимальному значению (100 герц и более).

Гимнастика для глаз очень важна для со-хранения зрения при пользовании ребен-ка компьютером. Нужно научить малы-ша делать ее в перерывах.

Но бывает и так, что, несмотря на все меры предосторожности при пользовании компьютером, ребенок все же устает. Тог-да нужно задуматься над тем, правильно ли организовано его рабочее место.

Обустраиваем рабочее место ребенкаДля того чтобы компьютер приносил ре-бенку пользу, необходимо правильно ор-ганизовать его рабочее место. Оно должно быть хорошо освещено. Но нельзя ставить лампу возле компьютера так, чтобы бли-ки от нее попадали на монитор. Компью-тер должен стоять на столе, подходящем ребенку по росту. Ноги ребенка должны стоять на полу или подставке для ног, а не болтаться. Спина должна быть выпрямле-на, а голова поднята. Монитор должен на-ходиться несколько ниже взгляда ребенка, на расстоянии 70 сантиметров от его глаз.

В комнате, где ребенок пользуется ком-пьютером, должны ежедневно прово-диться влажная уборка и проветрива-ние. Было бы очень полезно разместить в комнате с компьютером аквариум и комнатные растения.

если ребенка не оторвать от компьютераЗачастую бывает, что ребенка никаким способом невозможно отвлечь от ком-пьютерных игр. Чаще всего в этом вино-ваты родители. Подростки, проводящие много времени за компьютером, уходят в себя из-за недопонимания взрослых,

одиночества, невнимания родителей. Та-ким детям тяжело общаться со взрослы-ми, и компьютер является для них свое-образной отдушиной.

Если компьютер для ребенка просто сильное увлечение, не связанное с ухо-дом в себя, то можно попытаться отвлечь его другим занятием. Например, спор-том, различными хобби.

Идеально было бы отвлечь ребенка от компьютера чтением. Хотя в компьютере много полезной информации, книгу он заменить не может.

Нужно также следить за тем, насколько качественную информацию черпает ре-бенок из Интернета. Интересуйтесь, ка-кие сайты чаще всего посещает ребенок. Если это сайты с негативным содержа-нием, способным повлиять на психику, это повод для серьезного разговора с ребенком, однако помните, что беседо-вать нужно без угроз, давления и нраво-учений. Просто расскажите ему правду о вреде тех или иных сайтов. Если быть честным с ребенком, то он наверняка поймет свою неправоту и сделает соот-ветствующие выводы.

Итак, при разумном подходе компьютер способен принести вашим детям только пользу. Так, сидя за компьютером, ре-бенок учится обращаться с техникой, по-нимать некоторые технические нюансы, которым даже может обучить своих не столь «продвинутых» родителей. Кроме того, научившись основам программиро-вания, подросток сможет открыть свой проект и сам зарабатывать деньги. Эти навыки пригодятся ему в будущем.

Для ребенка сегодня иметь собственный компьютер – это уже необходимость. Не в наших силах остановить технический прогресс, с плодами которого наши дети знакомятся первыми. И новые умные машины – компьютеры, предназначен-ные для облегчения жизни человека, мо-гут принести много пользы. Но для того чтобы компьютеры не стали врагами для наших детей, мы, взрослые, должны рассказывать им о пользе и возможном вреде этой умной техники. Нужно чаще разговаривать с детьми, понимать их и разделять их интересы.

Олег Иноземцев, врач-диагност, педиатр



67

68

Детки Воспитание

Девочки и мальчики: разница в воспитании«Ну ты же девочка! Веди себя прилично!», «Дерешься, как мальчишка!», «Что ты плачешь, как девчонка?». Знакомые всем слова, не правда ли? Как часто мы слышали их в детстве! И это неудивительно, ведь издавна считалось, что мужчина должен быть сильным и смелым, защитником семьи, а жен-щина – хрупкой и слабой, создающей домашний уют. Но в наш век все пере-менилось. Сплошь и рядом мамы занимают руководящие посты, управля-ют автомобилями, а папы берут декретный отпуск и сидят дома с деть-ми. На смену старым стереотипам пришло равенство полов, а с ним – и актуальный вопрос: как теперь воспитывать детей? Чему учить мальчи-ков, а чему девочек? Или половые различия вовсе не важны?

69


Семья и обществоЕсть такой закон: чем выше экономи-ческое развитие страны, тем выше и уровень жизни. Как следствие, унисекс – равенство полов. Нет особых разли-чий в поведении, привычках, а иногда и во внешнем виде. Такова современ-ность. Но стоит ли всегда следовать ее законам, игнорируя правила этикета, обычаи и традиции? Все-таки многие из них проверены временем. Разве мальчик, пропустивший девочку впе-ред, не достоин уважения? А девочка, накрывшая стол для гостей, не заслу-живает восхищения? Уважение к стар-шим и друг к другу, элементарная веж-ливость и толерантность по отношению к другому полу, национальности, рели-гиозным взглядам – вот те основные качества, которые мы так ценим в дру-гих людях и хотим видеть в своих де-тях. Конечно, в каждой семье есть свои правила воспитания. Времена, нравы и социальные роли меняются, но правила этикета будут в моде всегда.

игрушки и их предназначениеКстати, о моде. Коснулась она и дет-ских игрушек. Сегодня их превеликое множество. При таком выборе можно легко растеряться. Руководствуйтесь принципом полезности. Ведь игруш-ки не только средство воспитания и развлечения. Они учат малышей об-щаться друг с другом, входить в опре-деленные роли, которые они будут играть в обществе. Играя в куклы, девочки учатся быть матерями, вы-рабатывая важные для них качества – заботу, нежность и ласку. Играя в машинки или в войнушку, мальчи-ки представляют себя защитниками, учатся принимать решения и отве-чать за свои поступки. Детей трудно заставить во что-то играть, если им неинтересно. Получается, что психо-физиологические особенности все-таки имеют место быть, даже в играх. Но это не значит, что одни игрушки для мальчиков, а другие для девочек. Некоторые психологи утверждают: до 5 лет не должно быть деления игру-шек по половому принципу, разве что

по возрастному. Поэтому если ваша дочка требует танк, отвергая ку-клу, а сын просит купить ему утюг, не удивляйтесь. Это абсолютно нор-мально и даже похвально. Нередко знаменитыми поварами, модельера-ми и педагогами становятся имен-но мужчины, немало изобретателей, инженеров и пилотов среди женщин. Зачастую родители предпочитают не заморачиваться и покупают детям разные гаджеты. Это не совсем пра-вильно. Конечно, общение с техни-кой развивает, однако виртуальные игры не научат ребенка, как вести себя в обществе, не заложат первые основы дружбы и совместной дея-тельности. Традиционные игрушки все-таки нужнее и важнее.

Особенности психофизиологииВсе мы разные, но есть в нас что-то общее, заложенной матерью-приро-дой. Несмотря на равные права и обя-занности, девочки физически слабее мальчиков. Это факт. И именно де-вочки в будущем станут вынашивать и рожать детей. Это биология. Физи-ческие различия нередко определяют психологический подход, что многое объясняет. Раз женщины – главные хранительницы генотипа и могут рож-дать себе подобных, то чаще всего у них нет нужды самоутверждаться и делать головокружительную карьеру. Среди карьеристов и руководителей женщин меньше, чем мужчин. К тому же мужчины с детства привыкли со-вершать активные действия, тогда как женщинам лучше удается строить отношения. Вот поэтому мальчики с детства хотят большей самостоятель-ности и доверия, а девочки – заботы и внимания. Но это еще не самые глав-ные их отличия. Поэтому мы предла-гаем краткую памятку, предложенную психологами и педагогами. В основе исследования – многолетний опыт на-блюдения, физические и психологиче-ские особенности развития детей. Ко-нечно, результаты усредненные, ведь каждый ребенок – индивидуальность, многое зависит и от склада характера, и от обстановки в семье.

70

Детки Воспитание

девочка• Предложение помощи расценива-

ет как заботу. Получая ее, девочка преодолевает страхи и проблемы, не замыкается в себе и остается открытой миру.

• Нуждается в том, чтобы окружа-ющие понимали ее чувства и же-лания. Встречая непонимание, девочка зачастую теряет интерес к тому, чем занимается, будь то танцы или японский язык. Но не всегда. Бывает и так, что увлече-ние становится смыслом жизни.

• Развивает в себе мужские каче-ства, подавляя слабость и рани-мость, если не получает должной заботы и помощи.

• Хорошо ориентируется в деталях и мелочах. У девочек развито так называемое ближнее зрение, им свойственна точность и наблю-дательность, они способны запо-минать события мозаично и зани-маться нескольким делами сразу.

Мальчик• Предпочитает действовать само-

стоятельно. Пусть плохо – зато сам. Добиваясь своей цели, мальчик приобретает чувство собственного достоинства.

• Нуждается в доверии больше, чем в заботе. Излишняя опека лишает мальчика чувства уверенности в себе.

• Без мотивации к действию теряет интерес к тому, чем занимается, становится вялым, безынициа-тивным, угрюмым. Если мальчик доставляет родителям радость и гордость, то это служит ему моти-вацией к действиям, стремлением закрепить этот успех.

• Хорошо ориентируется в про-странстве. У мальчиков развито «дальнее зрение», умение видеть цель и следовать ей одной, не об-ращая внимания на детали.

Авторитет родителейМногие современные семьи совсем не похожи на те, что были 20 лет назад. Сегодня мама и папа работают нарав-не, а потому логично делить напополам и домашние обязанности. Тем более если живут они в квартире, а не в част-ном доме. И это правильно. Ведь есть разница – мыть посуду каждый день или поменять кран раз в год? Правиль-ное распределение домашних обязан-ностей есть залог семейного благопо-лучия, ведь нередко именно быт рушит многие семьи. Нет ничего зазорного в том, что папа моет посуду или готовит завтрак, если мама работает не меньше его. На собственном примере показы-вайте, что нет «плохого» труда. Любой труд нужно уважать. Важно уважать решение папы, если он сидит дома с детьми, решение мамы, которая хо-чет добиться продвижения по службе. Верна поговорка: «Все начинается с семьи». Если отец считает, что жена-домохозяйка ничего не делает, «сидит на шее», то и у ребенка сложится такое же отношение, сначала к маме, потом к своей собственной жене. С уважения в семье начинается и уважение к себе и к людям.

Помните о том, что незаменимые по-мощники в воспитании – это любовь, забота и понимание. Они универсаль-ны для всех – и для девочек, и для мальчиков.


72

Детский уголок

Илл

юст

рато

р: Н

атал

ия Р

оден

ко

72

Веснушка. Подарок для Деда

Мороза Ищите нас в App store

В еснушка – это маленькая бе-лочка. Она живет в доме на большом старом дереве с ма-мой, папой и старшим бра-том. Характер у нее бойкий,

и в голову ей часто приходит множе-ство интересных мыслей и потрясаю-щих, как ей кажется, идей. К тому же Веснушка фантазерка и выдумщица. Может быть, поэтому она постоянно попадает во всякие истории, а если не попадает, то попросту их выдумывает.

С того дня, когда Веснушка в первый раз увидела снег, прошло уже много времени. Снег выпадал еще не раз и даже не два. В этом году его было необычно много. Приближался канун Нового года.

– Ну вот, – сказала мама, хлопоча на кухне, – завтра вечером мы будем от-мечать самый замечательный празд-ник в году. Будут вкусное угощение, танцы, хороводы и игры. В каждом дворе зазвучат песни, начнется ве-селье, и Дед Мороз подарит всем по-дарки.

Мама, не жалея красок, расписывала, как будет чудесно всем вместе укра-шать комнаты и справлять праздник. Для Веснушки это был самый первый Новый год, поэтому она немного вол-новалась, не могла усидеть на одном месте и говорила без остановки, зада-вая массу вопросов.

– Мама, а кто это такой Дед Мороз? Он чей-то дедушка? А чей? А как ты думаешь, если, скажем, Дед Мороз попадет под дождь, что тогда будет? Он растает или дождик сразу превра-тится в лед? А почему Дед Мороз всем дарит подарки? Он, наверное, очень богатый, если всем может подарить все, что они хотят. А как он узнает о мечтах детей? Он что, следит за нами?

– Нет, дорогая, думаю, что не следит. Дети пишут ему письма, а потом, он же добрый волшебник, – отвечала мама улыбаясь.

– Вот здорово! Я думаю, что быть вол-шебником так весело. Захотел, ска-жем, малины или погреться зимой на теплом песочке под солнышком – и раз! – ты уже в какой-нибудь жаркой стране. Лежишь себе, ешь ягодки...

73


– Знаешь, доченька, я думаю, что у Деда Мороза нет времени нежиться на солнышке, – ответила мама.

– Почему это нет? Ты же говорила, что он разносит подарки один день в году. А что он делает остальное время?

– А остальное время он готовится к этому единственному дню. Говорят, он живет на далеком Севере, в боль-шой ледяной избе. А помогают ему в его работе белые медведи, северные олени и всякие сказочные существа.

– А он что, не отдыхает никогда? И на песочке не греется?

– Так он же Мороз! Ему нельзя греться, растаять может.

– Ой, как жалко его. Грустно быть вол-шебником, когда столько всего нель-зя – ни плавать, ни загорать... Мама, а малину ему кушать можно? Как ты думаешь?

– Думаю, можно. А ты почему спраши-ваешь?

– Да так просто, – ответила Веснушка и задумалась.

Потом взяла с собой карандаши, аль-бом и тихонько отправилась в свою комнату – творить.

Когда уставшая от праздничных хло-пот мама, уложив всех спать, загляну-ла в комнату, ее внимание привлекло то, что стояло под елкой. Она подошла и постаралась рассмотреть. На листоч-ке был нарисован Дед Мороз в крас-ной шубе. Он лежал на острове под пальмой и улыбался. На рисунке было коряво написано: «Дед Мороз, я хочу, чтобы у тебя тоже был праздник. Это малина – подарок для тебя. С Новым годом! Веснушка».

Под елкой стояла банка со свежей ма-линой с сахаром.

Мама тепло улыбнулась и положила ри-сунок рядом с подарком Деду Морозу.

Ирина Маханова

76

Илл

юст

рато

р: Н

атал

ия Р

оден

ко

дети мира ЧилиВ этой солнечной стране выращивают все известные нам фрукты: авокадо, виноград, папайя, банан, киви, ананасы... Пожалуй, даже сладостей не надо! Но маленькие чилий-цы такие же, как и дети во всем мире. Они любят сладкое, игры и мультфильмы. А вот система образования и воспитания здесь особенная, с привкусом местного колорита. Дети в Чили ценятся превыше всего, аборты запрещены без исключений, а образование самое длительное среди стран Латинской Америки – 12 лет. Кроме того, живописная природа, загадочная архитектура и прекрасные возможности для альпинизма и горно-лыжного спорта делают эту страну привлекательной для людей со всех уголков света. А значит, и чилийцам есть на что посмотреть, а не только себя показать.

Детки В мире

77


ОбразованиеУровень грамотности в Чили достаточ-но высокий. На сегодняшний момент в Чили получают образование 99,7% детей. Согласно Конституции каждый гражданин Чили имеет право не толь-ко на получение образования, но и на преподавание. Однако частные учеб-ные заведения требуют полного соот-ветствия стандартам. Как было упомя-нуто, образование здесь длится 12 лет. Первая ступень – дошкольное образова-ние, которое не является обязательным. И все же детские сады принимают малышей уже в возрасте 85 дней и до 6 лет. За работой дошкольных учреж-дений тщательно следит особый орган – Национальный совет по детским са-дам. Есть как государственные, так и частные сады и развивающие центры. Основная задача таких учреждений – общее, гармоничное развитие ребенка, ознакомление его с окружающим ми-ром, побуждение к общению. В школы чилийские дети идут в возрасте 6–7 лет, где и начинается их тернистый, но та-кой интересный путь к знаниям.

воспитаниеСемьи в Чили создают примерно в 25 лет, предпочитая, как и в Европе, жить отдельно от родителей. Однако бабуш-ки и дедушки активно участвуют в воспитании внуков, всячески балуя их. Наверное, у всех пожилых людей есть такое правило: чем больше детей, тем крепче семья. Аборты в Чили запреще-ны на законодательном уровне, любое уклонение от закона рассматривается очень строго и с большим осуждением общественности. Но все же количество детей в семье зависит от доходов ро-дителей. Поэтому неудивительно, что чилийцы принимают во внимание как законодательство, так и собственный бюджет при планировании малышей.

Несмотря на традиционное воспита-ние, принятое у латиноамериканцев, женщины не только жены, матери и хранительницы домашнего очага, но и вполне независимые особы. Они мо-гут занимать посты сенаторов, судей, министров и полицейских. Туристы, приезжая в эту страну, отмечают: чи-

лийские женщины сегодня активные, свободные и в то же время верные се-мейным ценностям. Маленьких чилий-цев учат уважать старших с раннего возраста, почитать родителей. Послед-ние же стараются проводить с детьми все свободное время, отдыхая в парках или зонах отдыха.

Здесь распространены шумные зва-ные вечера, особенно на праздники. Дни рождения малышей устраивают по-особенному, с большим размахом, приглашая друзей из детского сада или ребятишек, живущих по сосед-ству. Обычно такие мероприятия про-ходят во дворах, на свежем воздухе, с играми и конкурсами. Все-таки это праздник ребенка, а не их родителей, не правда ли?

Говоря о чилийской семье, уместно привести показатель индекса счастья: 74% жителей этой страны считают, что на протяжении дня они испытывают больше положительных эмоций, чем отрицательных. Среди положительных эмоций названы ощущение спокой-ствия, радости, гордости за свои успе-хи, а также гордости за успехи детей и уверенность в их здоровье. Все-таки дети – это самое большое счастье.

КультураНазвание страны, давшей, в свою оче-редь, название особому виду перца, имеет свою историю. На языке индей-цев-кечуа, коренных жителей, сhile означает «холодный» или «предел». И понятно почему: именно здесь можно кататься на лыжах с июня по октябрь, когда в Европе в это время не сезон. В Чили очень развит спорт, поэтому мно-гие ребята с раннего возраста посеща-ют спортивные мероприятия и сами хо-дят в различные секции. Кроме красо-ты холодных заснеженных гор эта стра-на знаменита островом Пасхи с удиви-тельными каменными изваяниями. А представьте восторг малышей, когда они узнают, что в поселениях пустыни Атаками индейцы строили жилища из камня и кактуса, а в южных долинах – из дерева и ила! Нередко школьники совершают экспедиции в те места, что-бы посмотреть на остатки жилищ.

78

Детки В мире

Чили имеет разнообразный этни-ческий состав: это и потомки ев-ропейцев (испанцы, итальянцы, немцы), и индейцы, и индейцы-амара, и рапануйцы (населе-ние острова Пасхи). Страстная любовь к танцам и песням пе-редалась чилийцам от испан-цев, почитание старших, ува-жение традиций, рукоделие – от индейцев. И все-таки Чили считается самой европеизиро-ванной страной на континен-те, даже кухня там похожа на европейскую. Одно из любимых лакомств детей – «эмпанадас», пи-рожки с начинкой из мяса, оливок или тунца.

Национальные игрыСамые популярные игры маленьких чилийцев – «Посланец короля» и «Кор-зина с фруктами».

«Посланец короля». Игроки ста-новятся в круг. Лучше, если их будет не менее 10 человек. Игроки распре-деляют себе цвета: кому-то – желтый, кому-то – зеленый, кому-то – синий и так далее. Выбирают посланца коро-ля. Он входит в круг и сообщает, что короля ограбили, а грабитель среди них. Завязывается диалог между по-сланцем и тем, чей цвет он назвал:

Посланец: «Я пришел сказать, что ко-роль потерял золотое кольцо. Это коль-цо у Красного».

Красный: «У меня, сударь?»

Посланец: «У тебя, сударь».

Красный: «У меня нет его, сударь».

Посланец: «А у кого оно?»

Красный: «У Синего, сударь».

Посланец обращается к Синему, и сно-ва завязывается диалог. Суть игры в том, чтобы каждый игрок с определен-ным цветом отвечал именно в такой последовательности и правильно. Если же он ошибается, долго думает или от-вечает вне очереди, то дает за себя за-лог – какой-то предмет. Когда посланец поговорит со всеми участниками, на-чинается выкуп залога с помощью ис-пытаний, которые задает им посланец.

«Корзина с фруктами».10–12 игро-ков садятся в круг на стульях, скамей-ках или на пол. Каждый игрок берет себе название одного фрукта (груша, ананас, банан). Выбирают покупателя-водящего. Он становится в круг. Игроки-фрукты спрашивают у покупателя: «Что ты ку-пил?». Покупатель должен ответить: «Я пришел с рынка, купил апельсин и ба-нан». Те игроки, чьи имена он назвал, должны обменяться местами, а покупа-тель – изловчиться и быстро занять место одного из них, пока они меняются. Если покупателю это удается, то оставшийся без места игрок-фрукт становится поку-пателем. Не правда ли, характерная игра для Чили – страны, в которой растут са-мые разнообразные фрукты?


79


80

Срочная помощь детям

НАШИ КОНТАКТЫ: www.detdom.kz, тел. +7 (727) 267-66-46, 250-12-83, е-mail: [email protected], [email protected]

Дата рождения: 11.11.2005Место жительства: АстанаДиагноз: дефект ткани верхней челюсти, носа, твердого неба после тотального некроза вследствие ишемииСтоимость лечения: 12 240 000 тенге

50 000 тенге на лечение Жаксылыка перечислил частный спонсор, пожелавший остаться неизвестным. Выражаем искреннюю благодарность. Жаксылык рос обычным ребенком, пока его не покусала собака. Помощь была оказана несвоевременно. В 3 года 9 мес. малышу поставили диагноз «лейкоз». С тех пор Жаксылык борется с этим недугом. Он уже перенес несколько опе-раций, лучевую, химиотерапию. В ноябре ему предстоит поехать в клинику г. Стамбул. Точная дата госпитализации уточняется. Обращение от бабушки жаксылыкаОбращаюсь к Вам вновь в надежде быть услышанной. Моя семья состоит из пяти человек, четверо из них инвалиды, я пенсионерка. Внук мой родился 11 ноября 2005 года, весом 3, 200 кг, рост 50 см. Рос и развивался нормально как

все дети. В 3 года 6 месяцев его покусала собака, медицинская помощь своевременно не была ока-зана. С тех пор мы столько уже всего преодолели, но предстоит очередной этап. Мы должны быть в клинике KOC UNIVErSIty HOSPItaL г. Стамбул, Турция. Помогите, пожалуйста, Бог воздаст Вам за эту помощь!

жаксылык усенов

Алишан Сулейманов

Алишану делали операцию на сердце в 2011 году, состояние улучшилось, но, к сожалению, оно стало вновь ухудшаться, было проведено зондирование. Отече-ственные врачи операцию не взялись делать и порекомендовали отправиться в российскую клинику. Дата госпитализации - ноябрь.Обращение Просим помочь нашему сыну Сулейманову Алишану . После рождения у ребенка обнаружили порок сердца, с вашей помощью ему уже делали операцию в России. Операция прошла удачно. Сейчас ему стало плохо, мы увезли его в Астану. Ему сделали зондирование, а по причине болезни сердца операцию приостановили. Пожалуйста, просим вас помочь оплатить операцию в России.

Дата рождения: 07.12.2007Место жительства: Иссык, Алматинская областьОриентировочная стоимость: 2 315 000 тенгеДиагноз: ВПС, бакуспидальный аортальный клапан

81


Сашенька родилась на 3 месяца раньше срока. На сегодняшний день малышка перенесла уже 7 операций. Родители борются за возможность малышки уви-деть мир своими глазками. Каждый правильный шаг дает надежду на то, что Сашенька сможет видеть! 13 марта Сашеньке провели операцию в г.Санкт-Петербург, Россия, клиника ЛОГУЗ. Следующий этап операции провели 25 сен-тября. Все хорошо, Сашенька дома. Желаем девочке крепкого здоровья!Половину суммы для Саши перечислил частный спонсор. Спасибо ему огромное! БлАГОДАРСТВеННОе ПИСьМО ОТ СеМьИ ВОРОжейКИНОй САшИПишу Вам слова благодарности, но бумага не может передать моих эмоций!

Спасибо Вам за Вашу любовь и заботу к нашим детям!Благодаря Вам наши дети получают шанс на улучшение зрения. Вы помогли нам и случилось чудо! Глаз кото-рый не видел, снова видит! Пусть зрение у нас не как у здоровых детей, но мы видим, и это прекрасно! Все это благодаря Вам!Спасибо огромное Вам и тем людям, которые неравнодушны к чужим бедам, пока есть такие неравнодушные люди - есть надежда.

Им уже помогли

НАШИ КОНТАКТЫ: www.detdom.kz, тел. +7 (727) 267-66-46, 250-12-83, е-mail: [email protected], [email protected]

Абдулла СакенДата рождения: 29.07.2011Место жительства: АстанаДиагноз: ретинопатия недоношенных 5 ст.Ориентировочная стоимость лечения: 510 000 тенге

Александра ВорожейкинаДата рождения: 06.02.2014Место жительства: усть-Каменогорск Диагноз: ретинопатия недоношенныхОриентировочная стоимость операции: 1 000 000 тенге

Абдулла уже перенес 3 операции, но при его диагнозе этого оказалось недо-статочно. Есть положительные результаты, но необходимо вновь ехать в российскую клинику. Мы очень нужны семье мальчика. 405 000 тенге на лечение Абдуллы перечислил частный спонсор, пожелавший остаться неизвестным. Спасибо огромное за вашу по-мощь! БЛАГОДАРСТВЕННОЕ ПИСЬМО ОТ семьи Абилкаировых уважаемые сотрудники ОФ «Добровольное обшество Милосердие»!

Выражаем огромную благодарность вам и всем спонсорам за оказанную нам помощь!у Абдуллы ретинопатия обоих глаз. После операции есть надежда, что сын будет видеть, это большая ра-дость для нас! Мы всегда будем благодарны вам и всем, кто помогает нашему сыну. Желаем всем здоровья и процветания!

82

я ищу семьюusynovite.kz − совместный проект Комитета по охране прав детей Республики Казахстан и фонда «Добровольное Общество «Милосердие». Создана открытая база данных детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родите-лей. Проект поддерживает АО «Самрук-Казына».

Звоните нам на номер 1414 (звонок бесплатный)

usynovite.kz

Возраст - 14 летБратья/сестры: естьДополнительная информация: Василий спокойный, вежливый, добрый, аккуратный, целеустремленный, тактичный мальчик. учится хорошо, ста-рается всем помочь, задания выполняет вовремя и с удовольствием. За-нимается в кружке по вокалу, играет в футбол. Заботится о своей сестре Валентине, 2001 г.р.Возможные формы устройства: патронатОрган опеки: Алматы

Василий

Возраст: 10 летБратья/сестры: нетДополнительная информация: Даниил общительный, имеются лидер-ские качества, настырный, обидчивый мальчик. учится хорошо, занима-ется в кружке по вокалу, по танцам. Принимает активное участие во всех мероприятиях детского дома. Обращаться: детский дом №1, г.Алматы, к Шатаевой Акмарал Баубеккызы. Адрес: г. Алматы, мкр. Орбита-3, дом 27. Телефон 8 (727) 254-53-00.Возможные формы устройства: патронатОрган опеки: Алматы

Даниил

Возраст: 10 летБратья/сестры: естьДополнительная информация: Максим общительный, спокойный, трудолю-бивый, аккуратный, доброжелательный мальчик. учится хорошо, уважи-тельно относится к старшим. Порученные задания выполняет во время и с удовольствием. Ходит в кружок по вокалу, домбре. Активно участвует во всех мероприятиях детского дома. Обращаться: детский дом №1, г. Алматы, к Шатаевой Акмарал Баубеккызы. Адрес: г. Алматы, мкр. Орбита-3, дом 27. Телефон 8 (727) 254-53-00.Возможные формы устройства: патронатОрган опеки: Алматы

Максим

83


Возможно ли помолодеть мгновенно на 10 лет?!

Рано или поздно в жизни каждого чело-века наступает момент, когда возраст-ные изменения приобретают массовый характер — кожа теряет эластичность и обвисает, овал лица «оплывает», брови, веки и уголки глаз опускаются. В этом случае отдельные улучшения не дают желаемого эффекта. Именно поэтому после 40 лет мы рекомендуем сделать комплексную подтяжку лица (фейслиф-тинг). Скажу сразу, это одна из моих любимых операций, можно сказать моя «фишка», мой «конек»!Фейслифтинг или круговая подтяжка лица — это пластическая операция, цель которой состоит не только в устранении морщин, но и в восстановлении конту-ра. Во время процедуры хирург подтя-гивает кожную ткань и поверхностный мышечно-апоневротический слой. Ре-зультатом операции становится замет-ный омолаживающий эффект, который сохраняется на протяжении 10-12 лет!Оптимальный возраст для хирургиче-ского вмешательства - 40-60 лет. В это время признаки старения приобретают выраженный характер, однако кожа еще сохраняет упругость, а потому уда-ется достичь отличного омолаживающе-го эффекта. ПеРечеНь ПоКАЗАНий:• глубокие морщины на лбу и в уголках

глаз, а также носогубные складки;• птоз лица — опущение мягких тка-

ней под воздействием гравитации или иных причин;

• образование морщин и обвисание кожи в зоне декольте и шеи;

• формирование «второго» подбородка.

ПРоТиВоПоКАЗАНиЯ: • тяжелые системные заболевания

(диабет, нарушения свертываемости крови и др.);

• наличие злокачественных новообразо-ваний;

• болезни сердечно-сосудистой систе-мы;

• инфекции различной этиологии.Принято считать, что успех операции зависит от опыта и квалификации хи-рурга, выполняющего манипуляции. И это, безусловно, так. Но не менее важно соблюсти и другие условия — использо-вать высокотехнологичное оборудова-ние и инструмент, правильно подобрать анестезию, обеспечить стерильность в операционной, а также качественный уход в период реабилитации, стационар со здоровым питанием.Клиника «Tiffany Plaza» — это многопро-фильный центр, в котором работают ведущие хирурги Казахстана, а также средний медицинский персонал с опы-том не менее 10 лет. Для достижения наилучшего результата мы не только используем современное оборудование, но и успешно сочетаем традиционные методики и собственные наработки. Эффективность такого подхода как нельзя лучше подтверждают отзывы по-молодевших пациентов, довольных как результатом фейслифтинга, так и усло-виями пребывания в клинике!

До Нового года осталось совсем не-много времени, но достаточно, что-бы встретить его помолодевшей и обновленной!

На

прав

ах р

екла

мы

На этот вопрос ответит Зауреш Баязидовна Жумабекова, пластический хирург высшей категории, сертифицированный член ОПРЭХ (клиника пластической хирургии и эстетической медицины «Tiffany Plaza», Алматы).

84

поздравляем!Бегалиева Аяжан4 годаТебе исполнилось четыре,Ты ангелочек в этом мире —Наш нежный, аленький цветочек,Своих родителей росточек!Ты словно цветик-семицветик.От нас тебе большой приветикИ поздравления от души.Быть нежным солнышком спеши!Будь чудом ласковым и добрым,Ребенком миленьким и бодрым,Лучистым зайкой, заводным,Всегда послушным и родным!

Твои родные

Бекжан Райяна 30.12.2016Наша девочка родная,Доченька любимая,С днем рождения, красотка,Ты — неповторимая.Пусть счастливой будет толькоЖизнь красивая твоя.Мама с папой всегда рядом,Обожаем мы тебя.

85

Бекжан Нурислам 11.12.2013 Мой мальчик милый, ты родился!Мир новой краской заиграл,И путь большой тебе открылся,Но ты тогда его не знал.И будет много приключений,И будет много перемен,Дорог, побед, потерь, сомнений,У жизни много разных сцен.Смелей иди к своей удаче,Не бойся оступаясь жить,И ставь высокие задачи —Всегда, везде счастливым быть!

уважаемые читатели!Не забудьте поздравить своих любимых деток с самым главным праздником - днем рождения!Присылайте свои поздравления и фото ребенка на почту [email protected] до 7 числа каждого месяца.Не забывайте указывать имя, фамилию и дату рождения.

Раиль Юсупов 9.11.2015 Родной сынок, ты наша радость,Тебя поздравить мы хотим.Чтоб жизнь твоя была как сладость,Чтобы всегда ты был любим.Тебе желаем мы успехов,Здоровья крепкого и грез.И много-много в жизни смеха,Чтоб никогда не знал ты слез.

С любовью, папа, мама, дедушка и бабушки!

Аружан Рахимжанова 1 годик Я сегодня поздравляюЭто маленькое солнце!В жизни первые дорожкиБудут пусть полны побед!Твои крохотные ножкиПусть везде оставят след!

Твои родные


86

и психическому здоровью ребенка, его нравственному развитию.Родители вправе заключить в письмен-ной форме соглашение о порядке осу-ществления родительских прав родите-лем, проживающим отдельно от ребенка. Если родители не могут прийти к со-глашению, спор разрешается органом, осуществляющим функции по опеке или попечительству, а в случае несогласия с его решением - в порядке медиации или судом с участием этого органа и родите-лей ребенка.Согласно Нормативному постановлению ВС РК от 28 апреля 2000 года № 4 «О применении судами законодательства при разрешении споров, связанных с воспитанием детей», исходя из права родителя, проживающего отдельно от ребенка, на общение с ним, а также из необходимости защиты прав и интере-сов несовершеннолетнего при общении с этим родителем, суд с учетом обстоя-тельств каждого конкретного дела опре-деляет порядок такого общения (время, место, продолжительность общения и т.п.) и излагает его в резолютивной части решения. При определении порядка общения ро-дителя с ребенком принимаются во вни-мание его возраст, состояние здоровья, привязанность к каждому из родителей и другие обстоятельства, способные ока-зать воздействие на физическое и пси-хическое здоровье ребенка, на его нрав-ственное развитие.Таким образом, график общения с ре-бенком установит Вам орган опеки и по-печительства, если с его решением Вы не будете согласны, то можете обратиться в суд. Учитывая малолетний возраст ре-бенка, суд крайне редко устанавливает длительный график общения с отцом. Суд будет устанавливать график обще-ния с учетом конкретных обстоятельств Вашего дела, Вам необходимо будет обо-сновать и доказать необходимость уста-

общеНие С ВНебРАчНым РебеНКом

вопрос:У меня внебрачный сын, так получилось, что мы расстались с его матерью еще до рождения. Но я помогал растить и воспитывать его. В настоящее вре-мя мне запретили забирать ребёнка к себе, разрешают видеться только у них дома. Хочу обратиться в органы опеки для установления графика моих встреч с ребёнком (как минимум, два дня на моей территории), но в то же время опасаюсь, что в суде мне откажут и да-дут только воскресный день, как это ча-сто бывает. Подскажите, есть ли веро-ятность склонить суд на мою сторону!?

ответ:В соответствии со статьей 73 Кодекса РК «О браке (супружестве) и семье», роди-тель, проживающий отдельно от ребен-ка, имеет права на общение с ребенком, участие в его воспитании и решении во-просов получения ребенком образования и других важных для ребенка вопросов. Родитель, с которым проживает ребенок, не должен препятствовать общению ре-бенка с другим родителем, если такое об-щение не причиняет вреда физическому

Спросим у юриста

даурен онгарбекович тажиев, юрист, генеральный директор

Тоо «BIG Law & Consulting»

Ваше право

87


новления графика общения именно на Ваших условиях. В обоснование своей позиции Вы може-те предоставить в суд положительные характеристики с места работы, с места жительства, родителей или других чле-нов семьи, которые будут находиться вместе с ребенком, условия проживания и т.д.

АлимеНТы С иНоСТРАНцАвопрос:Подскажите, каким образом можно взы-скать алименты с гражданина Южной Кореи? Ребёнок родился в РК, выдано свидетельство о рождении, где его роди-тель указан как отец, есть свидетель-ство о признании отцовства. Отец на данный момент проживает на своей родине, никакой помощи не оказывает. В суде никаких консультаций не дают, посоветовали обратиться к юристу. Хочу подать иск в наш суд, чтобы обе-зопасить в будущем своего ребёнка от каких-либо выплат отцу.

ответ:Исходя из информации, размещенной на сайте ООН (un.org), Республика Корея (Южная Корея) не является участником Конвенции о взыскании алиментов за границей, а также не ратифицировала ее с какими-либо оговорками. Таким образом, в случае взыскания али-ментов с гражданина Республики Корея, судом Республики Казахстан, в дальней-шем, после вынесения решения суда, по-лучение правовой помощи по взысканию алиментов в данном государстве, на осно-вании конвенции, будет невозможным.

оТКАЗ оТ оТцоВСТВАвопрос:Мы с мужем развелись два года назад, в браке был рожден ребенок. После разво-да отец практически не посещал ребен-ка, не принимал никакого участия в его воспитание и до сих пор не принимает. На мое предложение отказаться от от-цовских прав он согласен. Вопрос заклю-чается в том, как и куда нам надо пой-

ти и какие документы нужны для того, чтобы все это оформить?

ответ:Действующим законодательством РК не предусмотрен отказ от отцовства, в том числе, и добровольный. Предусмотрена процедура лишения родительских прав. Лишение родительских прав влечет за собой утрату всех прав, основанных на факте родства с детьми, в том числе, прав на получение от него содержания, а также на льготы и государственные по-собия, установленные для граждан, име-ющих детей. Лишение родительских прав не освобож-дает родителей от обязанности содержать своего ребенка, которая прекращается с его усыновлением (удочерением).Кроме того, для лишения родительских прав, в суде необходимо доказать вино-вное поведение родителя. Также следует учитывать, что законодательством пред-усмотрено восстановление в родитель-ских правах. Восстановление осущест-вляется в судебном порядке по заявле-нию родителя, лишенного родительских прав.Для лишения родительских прав необхо-димо обратиться в суд по месту житель-ства ответчика с исковым заявлением о лишении родительских прав и прило-жить следующие документы:1) Копии искового заявления для ответ-чика и третьим лицам;2) Документ, подтверждающий уплату государственной пошлины;3) Доверенность или иной документ, удостоверяющий полномочия предста-вителя; 4) Документы, подтверждающие обстоя-тельства, на которых истец основывает свои требования, копии этих документов для ответчиков и третьих лиц, если они у них отсутствуют (копии свидетельства о рождении ребенка, свидетельства о рас-торжении брака, доказательства неис-полнения обязанностей по содержанию и воспитанию ребенка или детей, характе-ристики).Дела о лишении родительских прав рас-сматриваются с участием прокурора и органа опеки и попечительства.Присылайте интересующие вас вопросы на форум сайта detki.kz

88

театр «Байтерек»

театр «Сезам»

ДекабрьдетСкая афиша

Уже в фойе ребят встретят герои сказок, здесь же будут рабо-тать новогодние фотозоны, где можно сделать тематические фотографии детей в новогодних костюмах с Дедом Морозом и Снегурочкой. Ребята примут участие в мастер-классах по из-готовлению новогодних поделок и подарков. Затем юные гости праздника пройдут в зал, где их будет ждать спектакль-сказка «Компьютерный Новый год» с участием актеров и танцеваль-ного коллектива Театра «Байтерек». После спектакля праздник продолжится! Дети помладше станут участниками новогодней елки, а старшие пойдут тусить на дискотеку!

Первая часть новогоднего шоу - музыкальный спектакль «Не-сносный Слоненок» по мотивам сказок Р. Киплинга, который проводится на сцене большого зала театра. В сказке принима-ют участие куклы театра «Сезам», балетная группа, а также артисты цирка. Вторая часть - праздничный карнавал в фойе театра, возле Новогодней елки, с Дедом Морозом, Снегурочкой, сказочными персонажами и героями из спектакля, а также с поздравлени-ями от символов уходящего и наступающего года. Вас ожидает очень добрая и веселая сказка, новые современ-ные решения в оформлении (видеопроекция, лазерное шоу и т.п.), праздничное настроение, огромное количество призов у елки, а самое главное - это множество ярких положительных эмоций и радостных впечатлений!

22-30 декабряПродолжительность – 2 часа

Новогодняя елка по интересам

23 декабря - 7 январяПродолжительность – 1 час 30 минут.

Несносный слоненок

Новогодние елки

89


тЮЗ им. габита Мусрепова

Ваши дети увидят музыкальный спектакль «Новогод-ние приключения волшебных часиков». Спектакль

создан московскими деятелями культуры. На сцене казахского ТЮЗа произойдет дол-гожданная встреча с Дедом Морозом и Снегурочкой, Бабой-Ягой и Лешим, Зайчиками и Лисичками. Хоровод вокруг елки, танцы под веселую музыку, конкурсы с интерес-ными призами и подарками – все это «Новогодние приключения волшебных часиков».

3-4 января 2018

Новогодние приключения волшебных часиков

гатоБ им. абая

Снежная пора, рождественские и новогодние празд-ники всегда ассоциируются у нас с запахом манда-ринов, салатом оливье и … легендарным «Щелкун-чиком». Балет в романтическом стиле остается акту-

альным вне зависимости от эпохи. На сцене ГАТОБа на этот раз не просто рядовая постановка, а мировые звезды из Большого театра, Мариинского тетра, Московского академического музыкального театра имени Станиславского и Немировича-Данченко.

23-24 декабря

Балет «Щелкунчик»

И снова любимые Маша и Медведь! Эти герои были популярны в русских народных сказках, а сейчас пе-рекочевали на телеэкраны. Веселая и активная Маша расскажет детям интересную сказку, а ее верный друг

и защитник Медведь покажет фокусы и цирковые элементы. Дед Кокос повеселит детей не только своим именем и раздаст много подарков. Новый год будет веселым!

30 декабря

Волшебный сундучок: Маша и медведь

театр кукол «Зазеркалье»

Деда Мороза похитили и затащили в подземелье вир-туального мира. На помощь придут Фиксики – очень умные болтики-винтики, которые живут в технике и могут чинить все подряд. Такие герои точно смогут

проникнуть в логово компьютерного врага, а детский смех и веселье помогут им спа-сти Деда Мороза и предотвратить срыв Нового Года.

28 декабря – 2 январяПродолжительность – 1 час

Шоу Фиксики

Шайхы Темірлан, 2 года

Серик Бекнур 2,8 года

Бекбаганбетова Аруна, 2 года

Славко Никита 1,5 года

Толеубаева Айзере 2,5 года

Первый снег

Фотогалерея Детки.kz ждет своих новых друзей в

следующий номер!Как попасть в нашу рубрику?

Станьте подписчиком @detkikz в инстаграм. Ваш профиль должен быть открытым.

Разместите фото на тему «Зимние забавы» и отметьте ее хештегом #detki_january.

Не забудьте указать фамилию, имя и возраст ребенка. Самые интересные снимки будут опубликованы в фотогалерее

январского номера «Детки.kz».Срок подачи – до 7 января

2018 года. Сараев Адриан, 5 лет

Бекбаганбетова Аруна, 2 года Даниил Кравцов, 3,9 года

Арнуркызы Нурайлым, 2 года Арнуркызы Нурайлым, 2 года

Сараев Дамиан, 8 летПервый снег

92

СТУПЕНЬКИДАМЫТУДЫҢ ҮИЛЕСІМІН ТАПҚАН БАЛАЛАР ОРТАЛЫҒЫ

ДЕТСКИЙ ЦЕНТР ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ● РАННЕЕ РАЗВИТИЕ С 1 ГОДА ДО 3● КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ

ОБУЧЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-7 ЛЕТ ● МУЗЫКАЛЬНЫЙ ТЕАТР ● АНГЛИЙСКИЙ И КАЗАХСКИЙ ЯЗЫКИ

ДЛЯ ДЕТЕЙ С 3 ЛЕТ● МУЗЫКАЛЬНАЯ СТУДИЯ

(ФОРТЕПИАНО, ВОКАЛ)● ТАНЦЫ РАЗЛИЧНЫХ СТИЛЕЙ ДЛЯ

ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ С 3 ЛЕТ ● ЛОГОПЕД, ШАХМАТЫ

УЛ. СОЛОДОВНИКОВА, 46 (УЛ. РОЗЫБАКИЕВА, ВЫШЕ УЛ. САТПАЕВА). ТЕЛ.: +7 (727) 394-27-83. МОБ.: 8 (777) 54 96 111

www.stupenki.kz stupenki.kzМКР. АКСАЙ-2, Д. 70 А (УЛ. САИНА, УГ. УЛ. КАБДОЛОВА). ТЕЛ.: +7 (727) 268-87-23. МОБ.: +7 (701) 92 62 111

● ХУДОЖЕСТВЕННАЯ СТУДИЯ ● ГРУППЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ● ГРУППЫ КРАТКОВРЕМЕННОГО

ПРЕБЫВАНИЯ (С 9-00 ДО 13-00 И С 14-00 ДО 18-00)

● ПРОДЛЕНКА ДЛЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ● КАРАТЕ● НАБОР В СПОРТИВНО-ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛУБ ТETCHEER

http://ilovedance.kz/ tetcheer_almaty

93


95


96

Алматы• Marwin ТРЦ «Promenade», ул. Абая, 44А (уг.ул. Бай-

турсынова), 1 этаж Режим работы: с 10:00 до 21:00, без перерывов и выходныхТелефон: 8 727 338 36 96 (1516)

• Marwin ТРЦ «АДК», ул. Сатпаева, 90, 2 этаж Режим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: +7 (727) 338 3696 вн. 1514

• Marwin ТРЦ «Dostyk Plaza», Самал-2, 111, (проспект Достык, уг.ул. Жолдасбекова), 3 этаж.Режим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: +7 (727) 338 3696 вн. 1218

• Marwin ТРЦ «MEGA Park», ул. Сейфулина 483, уг.ул. Макатаева, 3 этажРежим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: 8 727 338 36 96 (1515)

• Marwin: ТРЦ «MEGA Alma-Ata», ул. Розыбакиева 247, 2 этаж Режим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: +7 (727) 338-43-07

• Marwin: ТЦ «Москва», Микрорайон 8 дом 37/1, 3 этажРежим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: 338 36 96 Вн. Тел. 1568, 1569

• Меломан: ул. Гоголя, 58 (уг.ул. Панфилова)Режим работы: круглосуточно, без перерывов и вы-ходныхТелефоны: +7 (727) 338-37-00

• Меломан: Esentai Mall (пр. Аль-Фараби, 77/8), 3 ЭтажРежим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: 338 36 96 внтр 1519

Астана• Marwin ТРЦ «KeruenCity», пересечение Кургальджин-

ского шоссе и пр. Туран, строение 1,бутик B5, 2 этаж.Режим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: +7 717 262 02 60

• Marwin ТРЦ «Хан Шатыр», пр. Туран, 37 нулевой этаж, бутик 0187Режим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: +7 (701) 252-40-54

• Marwin ТРЦ «Керуен», ул. Достык, 9. 1 этаж, бутик 31, 32, 33 Режим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: +7 (7172) 79-53-62

• Marwin пр. Туран 24, уг. ул. Сарайшык,ТРЦ «Сары Арка» 2 этажРежим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: 8-7172-79-22-67

• Marwin ТРЦ «MEGA SilkWay», ул. Кабанбай Батыра 62, 2 этажРежим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: 8-717-273-83-24

• Меломан: пр. Республики, 17/1 Режим работы: с 10:00 до 22:00, без перерывов и выходныхТелефон: +7 (7172) 32-65-79

Где найти «Клуб родителей Детки.kz»?В центрах развития детей:• Assorti Baby, ул. Затаевича, 9, тел. 328 66 61 • Рыбки, ул.Ауэзова, 72, тел. 275 46 76 • Ути-Пути, ул.Байзакова, 263, тел. 707 784 98 02• Я сам!, ул.Аскарова, 21 А, тел. 227 42 42• Ступеньки, мкр. Аксай 2, 70 А, тел. 394 27 83• АртБота, ЖК Тау Самал, 62, тел. 317 64 54• Маленький гений, Баганашыл, ул.Санаторная, 28• Advance, аль-Фараби, 47/79• Познайка, ул. Жамбыла, д. 77, уг. ул. Наурызбай батыра,

тел.: 327-16-06, +7 777 269-85-37• Пчелка, тел. 392-77-37, ул. Солодовникова, 21 Е, ж/к Куат

В фитнес-центрах:• Век Олимп, тел: 237-95-18, 237-95-19, мкр «Керемет», ул.

Тимирязева, д. 1 (вход с ул. Наурызбай батыра)• Rakhat-Fitness, пр. Абая, д. 48, тел. 2-555-888• Fitnation,ул.Розыбакиева, Новая Мега, Площадь Респу-

блики, 15

В медицинских центрах:• Научный центр педиатрии и детской хирургии, пр.

аль-Фараби, д. 146, тел. 299-21-21• Рахат, медицинский центр, мкр «Таугуль», д. 46/1, тел.

225-79-67• Центр УЗИ доктора Ембергенова, мкр «Коктем-2», д. 21, Бо-

танический/Мусрепова (м/у Байзакова и Весновкой), тел. 376-33-97

• Достар Med, сеть клиник, тел.: 227-80-60, 227-80-61, 270-36-66, 270-36-65

• Карудо, центр педиатрии, ул. Кошкунова, д. 11А, уг. ул. Луганского (за Дворцом Республики), тел.: 300-68-85, 300-68-90, +7 701 780-33-66; пр. Абылай хана, д. 92/87, уг. ул. Кабанбай батыра. ЖК «Столич-ный», блок 1 Р1, тел. 311-21-45; ул. Мусабаева 19\1, ЖК «Sun Villa», заезд с улицы Аскарова, тел: 247-23-93, 247-23-88, +7 (701) 951-04-84

• Научный центр акушерства, гинекологии и перинатоло-гии, пр. Достык, д. 125, тел. 264-49-90 – регистратура, 387-08-91 – справочная

• Детская поликлиника № 12, ул. Бухар жырау, д. 47, уг. ул. Байзакова, тел.: 274-76-76, 274-79-29

• Центр перинатологии и детской кардиохирургии, ул. Басенова, д. 2, тел.: 337-88-57, +7 777 359-33-25

• Детская стоматологическая поликлиника, ул. Гоголя, д. 172, тел.: 378-72-39, 378-72-56

• Академия Здоровья, многопрофильный медицинский центр, ул. Богенбай батыра, д. 149, тел.: 313-15-25

• Жан-Ай-Мир, медицинский центр, Сейфуллина про-спект, д. 104, тел.: 294-40-80, +7 775-117-60-49

• ЖК № 11 (при поликлинике № 11), мкр «Айнабулак-2», ул. Жумабаева, д. 87, 117 каб., тел.: 252-27-77

• ЖК № 1 (при поликлинике № 3), ул. Розыбакиева, д. 74, уг. ул. Джамбула, тел. 395-45-02

• Детская больница №12, ул.Басенова, 40, 1 этаж• Достар Мед, Айнабулак 2, ул.Сеченова, 28, тел. 270 36 66• Городской центр репродукции человека, пр-т Жибек

Жолы, 124• Городская поликлиника №28, мкр. Жас Канат, 54/2

Аптеки:• Центральная аптека №2, ул. Фурманова, д. 91/97, тел.

273-07-08

Разное• Ciao Pizza, ул. Жарокова, д. 187, уг. ул. Толе би, тел.:

395-48-08• Детский клуб красоты «Никоша», Мкр. Кермет, д.6,

тел.: 32 32 388

Торговые центры• Замза, г.Капчагай

96

ПОДПИСКА!Дорогие читатели!Вы можете оформить подписку на журнал «Клуб родителей Детки.kz».Подписной индекс - 74353Алматы, «Казпочта», ул. Богенбай батыра, 134,8 (727) 261 61 12.

Сеть магазинов

97


12 (102) Декабрь 2017detki.kz/sites/default/files/m/pdf/detki_december_web.pdf · От...

Documents