10 tanda balita gizi baik
DESCRIPTION
10 tanda balita gizi baikTRANSCRIPT
![Page 1: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/1.jpg)
10 TANDA ANAK BERGIZI BAIK
![Page 2: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/2.jpg)
PDGMI (Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia)
Mensosialisasikan 10 Pesan Pada Masyarakat Luas Demi Meningkatkan Pengetahuan Mengenai Gizi.
![Page 3: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/3.jpg)
10 Tanda Balita Bergizi Baik
•BERTAMBAH UMUR, BERTAMBAH BERAT, BERTAMBAH TINGGI1•POSTUR TUBUH TEGAP DAN OTOT PADAT2•RAMBUT BERKILAU DAN KUAT3•KULIT DAN KUKU BERSIH DAN TIDAK PUCAT4•WAJAH CERIA, MATA BENING DAN BIBIR SEGAR5
![Page 4: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/4.jpg)
10 Tanda Balita Bergizi Baik
• GIGI BERSIH DAN GUSI MERAH MUDA6• NAFSU MAKAN BAIK DAN BUANG AIR
BESAR TERATUR7• BERGERAK AKTIF DAN BERBICARA
LANCAR SESUAI UMUR8•PENUH PERHATIAN DAN BEREAKSI AKTIF9•TIDUR NYENYAK10
![Page 5: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/5.jpg)
BERTAMBAH UMUR,
BERTAMBAH BERAT,
BERTAMBAH TINGGI
![Page 6: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/6.jpg)
Berdasarkan pengukuran antropometri, maka
anak sehat bertambah umur, bertambah berat dan bertambah tinggi yang dikaitkan dengan
kecukupan asupan makronutrien, kalsium,
magnesium, fosfor, vitamin D, yodium dan
seng
![Page 7: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/7.jpg)
Bahan makanan sumber energi (zat tenaga):
* bahan makanan kaya karbohidrat (55-60% total kalori)
* bahan makanan kaya lemak (20-25% total kalori)
*bahan makanan kaya protein (10-20% kalori)
![Page 8: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/8.jpg)
POSTUR TUBUH TEGAP DANOTOT PADAT
![Page 9: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/9.jpg)
Pertumbuhan dan perkembangan rangka
tubuh dan otot dikaitkan dengan kecukupan
asupan makronutrien, kalsium, magnesium,
fosfor, vitamin D, yodium dan seng
![Page 10: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/10.jpg)
Bahan makanan kaya karbohidrat:
Makanan pokok :- Sereal- Tepung- umbi
gula madu
![Page 11: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/11.jpg)
Bahan Makanan Kaya Lemak :
Margarin
Mentega
Keju
Minyak
![Page 12: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/12.jpg)
Bahan Makanan Kaya Protein :
Protein - Hewani•Telur, daging•Unggas, ikanProtein - Nabati•Tahu •Tempe ,dll
![Page 13: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/13.jpg)
Bahan Makanan Sumber Kalsium :
Sumber hewani :
SusuTelur
Sumber Nabati :
Kacang2an
![Page 14: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/14.jpg)
RAMBUT BERKILAU DAN KUAT
![Page 15: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/15.jpg)
Anak sehat mempunyai rambut yang berkilau dan kuat, yang dikaitkan dengan kecukupan asupan makronutrien, seng,
vitamin C dan vitamin E
![Page 16: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/16.jpg)
Bahan Makanan Sumber Seng :
Sumber hewani :
Protein Hewani
Sumber Nabati :
Serealia tumbuk
Kacang
![Page 17: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/17.jpg)
KULIT DAN KUKU BERSIH DANTIDAK PUCAT
![Page 18: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/18.jpg)
Kulit lembab dan tidak bersisik yang dikaitkan
dengan kecukupan asupan vitamin A, C dan
E
![Page 19: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/19.jpg)
Bahan Makanan Sumber Vitamin A :
Sumber Hewani
Hati
Kuning telur
Susu
mentega
![Page 20: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/20.jpg)
Kuku berkilau dan kemerahan yang dikaitkan dengan
kecukupan asupan zat besi, vitamin C dan E, kalsium,
magnesium, fosfor, dan seng
![Page 21: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/21.jpg)
Bahan Makanan Sumber Zat Besi :
Sumber Hewani
•Daging ayam•Ikan•Telur
Sumber Nabati
•Sayur hijau•kacang
![Page 22: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/22.jpg)
WAJAH CERIA, MATA BENING
DAN BIBIR SEGAR
![Page 23: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/23.jpg)
Kejiwaan anak ditandai dengan sifat ceria, aktif berkomunikasi dan
mau berteman yang dikaitkan dengan kecukupan asupan baik
makro dan mikronutrien
![Page 24: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/24.jpg)
Wajah anak ceria dan kulit wajah lembut yang dikaitkan dengan kecukupan asupan vitamin C dan vitamin E
![Page 25: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/25.jpg)
Mata anak jernih bersinar dan mampu melihat dengan baik
yang dikaitkan dengan kecukupan asupan vitamin A
dan vitamin C
![Page 26: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/26.jpg)
Bibir anak lembab dan segar yang dikaitkan
dengan kecukupan vitamin E dan zat besi
![Page 27: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/27.jpg)
Bahan makanan sumber vitamin C:
Sumber nabati (sayur dan buah yang asam)
![Page 28: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/28.jpg)
Bahan makanan sumber vitamin E:
minyak nabati, sayur dan buah
![Page 29: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/29.jpg)
GIGI BERSIH DAN GUSI MERAH
MUDA
![Page 30: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/30.jpg)
Gigi anak utuh berkilatgusi merah muda berkilat
lidah bersih segaryang dikaitkan dengan kecukupan asupan niasin, asam folat, riboflavin dan vitamin
B12
![Page 31: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/31.jpg)
Bahan Makanan Sumber Vitamin B:
Sereal Hewani Sayuran hijau
![Page 32: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/32.jpg)
NAFSU MAKAN BAIKDAN
BUANG AIR BESAR TERATUR
![Page 33: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/33.jpg)
Diharapkan dengan kecukupan asupan zat gizi dan serat dari makanan maka anak bisa
BAB lancar, nafsu makan baik dan tidur nyenyak
![Page 34: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/34.jpg)
Bahan makanan sumber serat:sayur dan buah
![Page 35: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/35.jpg)
BERGERAK AKTIFDAN
BERBICARA LANCARSESUAI UMUR
![Page 36: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/36.jpg)
Fungsi motorik anak yang sehat bila anak bergerak aktif sesuai umur, lincah bermain
sesuai umur dan berbicara lancar sesuai umur yang dikaitkan dengan kecukupan asupan
makronutrien, zat besi, seng, vitamin B dan yodium
![Page 37: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/37.jpg)
Bahan Makanan Beryodium :
Seafood
![Page 38: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/38.jpg)
PENUH PERHATIAN DAN
BEREAKSI AKTIF
![Page 39: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/39.jpg)
Kecerdasan anak diartikan dengan sikap penuh perhatian, rasa ingin
tahu, bereaksi aktif dan berprestasi yang dikaitkan dengan
kecukupan asupan makro dan mikronutrien terutama yodium, zat besi, seng, asam lemak omega-3
dan omega-6
![Page 40: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/40.jpg)
Bahan Makanan Sumber Asam
Lemak
Omega 3 Omega 6 Minyak ikan
![Page 41: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/41.jpg)
TIDURNYENYAK
![Page 42: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/42.jpg)
Diharapkan dengan kecukupan asupan zat gizi
dan serat dari makanan maka anak bisa BAB lancar, nafsu makan baik dan tidur
nyenyak
![Page 43: 10 Tanda Balita Gizi Baik](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062216/563dbb08550346aa9aa9bba6/html5/thumbnails/43.jpg)
MATURNUWUN