1 musculacao tipos de contracao muscular
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FISIOLOGIA DA CONTRAÇÃO MUSCULARTIPOS DE CONTRACÇÃO
MUSCULAR
Prof. André Luiz Estrela
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Fadiga muscular
A diminuição da força muscular decorrente do exercício de alta intensidade e de curta duração ou sub-máximo e de longa duração é conhecida
como fadiga.
(Powers & Howley, 2000)• Causas:
– Diminuição da liberação de Ca++ (Powers & Howley, 2000);
– Diminuição da velocidade de reabsorção de Ca++ (Enoka, 2000);
• Curva de tempo de relaxamento muscular.
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Tipos de força
• Força ativa – produzida pelo material
contrátil existente no músculo esquelético
(filamentos finos e grossos).
•Força passiva – produzida pelas estruturas elásticas do músculo.
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Fadiga Muscular
Início da Fadiga MuscularInício da Fadiga Muscular
Powers & Howley, 2000Powers & Howley, 2000
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TIPOS DE CONTRAÇÕES
• Dinâmica – movimento articular observável.– Concêntrica;– Excêntrica;– Isotônica;– Isocinética.
• Estática (isométrica) – ausência de movimento articular observável.– Manutenção do mesmo comprimento muscular.
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Contração Concêntrica
Contração em que ocorre um encurtamento muscular.
(Smith et al., 1997)
•Tipo de força - ativa;
• Produção de força inferior;
• EMG intermediário.
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Contração Excêntrica
Contração em que se observa um alongamento muscular.
(Smith et al., 1997)
• Tipo de força = ativa e passiva;
• produção de força superior.
• EMG inferior;
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Carga (Watt)
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Concêntrico
Excêntrico
Concêntrico x ExcêntricoConcêntrico x Excêntrico
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Carga (Watt)
La
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to (
mm
ol/L
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Concêntrico
Excêntrico
Concêntrico x ExcêntricoConcêntrico x Excêntrico
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-1,5 -1 -0,5 0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5
Dias
CP
K
Concêntrico
Excêntrico
Concêntrico x ExcêntricoConcêntrico x Excêntrico
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Contração Isotônica
Contração em que o esforço muscular é
constante através de toda a excursão
muscular.
(Smith et al., 1997)
• Praticamente inexistentes devido aos sistemas de alavancas existentes no corpo humano.
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Contração Isotônica
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Contração isocinética
Contração que ocorre em uma velocidade de movimento constante.
(Smith et al., 1997)
•Tipo de força = Força ativa e força passiva
• A produção de força depende da velocidade do movimento.
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Contração isométrica
Quando o músculo se contrai produzindo força sem nenhuma alteração macroscópica
no ângulo da articulação.
(Smith et al., 1997)• Tipo de força = Força ativa• Produção de força intermediária;• Tendões se alongam;
• Músculo se encurta (3%);• EMG superior.
Rasch, 1991Rasch, 1991
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Contração Isométrica
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Terminologia da Atividade Muscular
Agonista
Músculo ou grupo muscular que ao contrair-
se é considerado o principal músculo
responsável pelo movimento articular ou
pela manutenção de uma determinada
postura.
(Smith et al., 1997)
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Terminologia da Atividade MuscularAntagonista
Músculo que possui ação anatômica oposta
a do agonista. Normalmente não está se
contraindo e não auxilia ou resiste ao
movimento.
(Smith et al., 1997)
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Terminologia da Atividade Muscular
Antagonista(Rasch, 1991)
Resistência grande – relaxamento dos antagonistas;
Resistência moderada – ativação moderada visando a desaceleração do movimento;
Ausência de resistência – resistência do agonista e antagonista, com prevalência do primeiro.
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Terminologia da Atividade Muscular
Sinergista
Músculo que se contrai ao mesmo tempo que
o músculo agonista.
(Smith et al., 1997)
Ação semelhante a do agonista (ex: flexores do cotovelo);
Ação estabilizadora de um movimento (ex: bíceps x pronador redondo);
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Registro da contração muscular
• Técnicas:
– Palpação;
– Eletromiografia de superfície;
– Eletromiografia de profundidade.
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Registro da contração muscular
Palpação
Simples e de baixo custo, permite a análise
dos músculos envolvidos em determinado
movimento.
Limitação: permite a análise apenas dos
músculos superficiais.
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Registro da contração muscular
Eletromiografia de Superfície
Complexa, permite uma identificação um
pouco mais detalhada da contribuição dos
músculos analisados.
Limitação: permite a análise apenas dos
músculos superficiais.
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Registro da contração muscular
Eletromiografia de profundidade
Complexa, permite a análise de pequenos
grupos musculares superficiais e profundos,
sem a interferência de músculos
adjacentes.
Limitação: método invasivo.