ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

©Μαρία Χριστοδούλου

ΠΑΙΧΝΙΔΙ TWISTER:

• Μπορείτε να κατασκευάσετε ένα αυτοσχέδιο παιχνίδι "Twister" και να εξασκηθείτε σε πλήθος δεξιοτήτων παίζοντας.

• Ζωγραφίστε σε ένα άσπρο πανί κύκλους από χρώματα, όπως φαίνεται στην πιο κάτω εικόνα.

©Μαρία Χριστοδούλου

Στη συνέχεια εκτυπώστε την ρουλέτα και εφαρμόστε ένα δείκτη τον οποίο θα γυρνάτε.

©Μαρία Χριστοδούλου

Οδηγίες παιχνιδιού:

• Παίξετε με δυο ή περισσότερους παίκτες.

• Απλώστε το χαλάκι με τους κύκλους.

• Βγάλτε τα παπούτσια σας.

• Ορίστε ένα άτομο διαιτητή για να γυρίζει τον δείκτη, να δίνει τις οδηγίες και να επιτηρεί τους παίκτες.

• Ο διαιτητής γυρίζει τον δείκτη και το παιχνίδι αρχίζει!

• Όποιος ακουμπήσει έξω από τον κύκλο ή πέσει, χάνει.

• Νικητής αναδεικνύεται ο παίχτης που μένει τελευταίος.

Δεξιότητες:

• Ισορροπία.

• Συντονισμός κινήσεων.

• Δημιουργική σκέψη.

• Υπολογισμός απόστασης και εξεύρεση "καλύτερης λύσης".

• Συγκέντρωση.

• Υπομονή.

• Επιδεξιότητα κινήσεων.

• Αντίληψη του σώματος.

• Αντίληψη θέσης.

©Μαρία Χριστοδούλου

ΑΙΣΘΗΤΗΡΙΑΚΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ• Μπορείτε να κατασκευάσετε τη διαδρομή που επιθυμείτε και να διευρύνετε τις

αισθητηριακές σας εμπειρίες. Παίζοντας και διασκεδάζοντας θα μπορέσετε παράλληλα να διαχειριστείτε και να εναρμονιστείτε με το σώμα σας.

Οδηγίες:• Σε χαρτόνια Α4 ζωγραφίστε

πέλματα και παλάμες.

• Στη συνέχεια στερεώστε τα με

κολλητική ταινία στο πάτωμα,

δημιουργώντας τη διαδρομή

που θέλετε.

• Ακολουθήστε τη διαδρομή

τοποθετώντας στο σωστό

σημείο τα χέρια και τα πόδια

σας.

• Σταδιακά αυξήστε το βαθμό

δυσκολίας μειώνοντας τον

χρόνο που έχετε για να

διασχίσετε το μονοπάτι.©Μαρία Χριστοδούλου

ΜΠΟΟΥΛΙΓΚ

Υλικά:

• 10 μεγάλες μπουκάλες από νερό ή αναψυκτικό

• νερομπογιές

• κόλλα και χαρτόνια

• Νερό, άμμο ή χαλικάκια για το εσωτερικό τους

Οδηγίες:

• Επιστράτευσε τη φαντασία σου και διακόσμησε τις μπουκάλες με όποιο τρόπο θέλεις.

• Βάλε μέσα στις μπουκάλες ίση ποσότητα νερού, άμμου ή χαλικιών για να έχουν λίγο βάρος και να στέκονται πιο εύκολα.

• Στήστε τις μπουκάλες σε τριγωνικό σχήμα.

• Στόχευσε τις κορίνες με μια μπάλα!!!

©Μαρία Χριστοδούλου

ΜΠΑΛΟΝΟΔΡΟΜΙΕΣ

• Μπορείτε να μεταφέρετε τα μπαλόνια από τη γραμμή αφετηρίας στο τέρμαχτυπώντας τα με τα χέρια, με το κεφάλι ή με μια ρακέτα. Νικητής είναι αυτόςπου φτάνει πρώτος στο τέρμα διατηρώντας το μπαλόνι του στον αέρα.

©Μαρία Χριστοδούλου

ΡΑΚΕΤΕΣ ΜΕ ΜΠΑΛΟΝΙΑ!

Μπορείτε να κατασκευάσετε αυτοσχέδιες ρακέτες με χάρτινα πιατάκια και να τις χρησιμοποιήσετε για να παίξετε τένις.

©Μαρία Χριστοδούλου

ΜΠΑΛΟΝΟΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

• Ανοίξτε μεγάλες τρύπες σε μια κούτα και προσπαθήστε να περάσετε το μπαλόνι μέσα από αυτές.

Μαρία Χριστοδούλου

Τρέξε ένα

γύρο και

επέλεξε

χρώμα.

Χάνεις τη

σειρά σου.

Αλλαγή

φοράς.

UNO ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

©Μαρία Χριστοδούλου

ΚΑΝΟΝΕΣ UNO ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

• Παίξτε ένα διαφοροποιημένο UNO.

• Μοιράστε 7 κάρτες σε κάθε παίχτη.

• Γυρίστε μια κάρτα κάτω.

• Ο πρώτος στη σειρά παίχτης εκτελεί την άσκηση γυμναστικής που του φανερώνει η κάρτα που είναι κάτω (ο αριθμός μας δείχνει πόσες επαναλήψεις θα γίνουν). Ακολούθως ρίχνει τη δικιά του κάρτα. Αν δεν εκτελέσει με επιτυχία την άσκηση χάνει το δικαίωμα να ρίξει κάρτα.

• Σε περίπτωση που δεν έχει καμία κάρτα να ταιριάξει με την πάνω κάρτα του σωρού, πρέπει να τραβήξει μια κάρτα από τη στοίβα και αν ούτε τότε έχει κάποια να ταιριάζει δεν ρίχνει.

• Στη συνέχεια παίζει ο επόμενος παίχτης. Πρώτα εκτελεί την άσκηση που του καθορίζει η κάρτα που είναι κάτω. Στη συνέχεια ρίχνει μια κάρτα ακολουθώντας πάντα το ίδιο μοτίβο επιτρεπτών επιλογών [χρώμα ή αριθμός – ειδική κάρτα – κάρτα από τη στοίβα – πάσο].

• Σκοπός του παιχνιδιού για κάθε παίχτη είναι όχι μόνο να ξεφορτωθεί όλες τις κάρτες που έχει στα χέρια του, αλλά να εκτελέσει και με επιτυχία τις ασκήσεις γυμναστικής.

• Ο πρώτος που θα τα καταφέρει ανακηρύσσεται νικητής για τον συγκεκριμένο γύρο.

©Μαρία Χριστοδούλου