ملحـــق

�شفحات طبية ت�شدر عن ق�شم ال�شوؤون الإعالمية بدائرة العالقات العامة واحلكومية من اإعداد دائرة اخلدمات الطبية

الطبي ال�شهري

إشراقة

على الضوء نسلط أن في رغبنا العدد هذا في لها؛ مخصصًا يكون وأن وشؤونها، المرأة صحة وألن أثر، وذات مضاعفة الفائدة تكون حتى البشرية الطاقات حشد على يقوم المجتمع كما - المجتمع نصف المرأة وألن لتنميته، به؛ ونبرز بها، نهتم أن علينا الواجب فمن - يقولون وتأثير أثر من لذلك لما بصحتها؛ ونعتني دورها، على عملية التنمية، وكذلك على النصف اآلخر من

المجتمع.ما بإيصال المساهمة أردنا المنطلق هذا ومن المجتمع وإلى إليها، الصحية بشؤونها يختص

عامة مع إيراد مواضيع منّوعة تهتم بها.العدد هذا في حليفنا التوفيق يكون أن متمنين في - خالله من - ونساهم الفائدة، تعم حتى

تقديم الجديد في عالم صحة المرأة.

وقفة نبوية

قال رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم: )أكمل المؤمنين إيمانًا أحسنهم خلقًا وخياركم »وألطفهم لفظ: وفي لنسائهم(، خيارهم القدوة والسالم الصالة عليه كان ألنه بأهله«؛ قال الكامل، البشري واألنموذج ألمته، الحسنة لكم كان }لقد بسنته: االهتداء في ذكره جّل

في رسول اهلل أسوة حسنة{.والسالم- الصالة عليه - هديه عن والحديث أوضح فقد وجميل، ممتع حديث النساء مع يراعي كان وكيف الرجال{، شقائق }أنهن ألمته: هن ويكرمهن حوائجهن، ويقضي مشاعرهن، وأبناءهن، فقد كان -صلى اهلل عليه وسلم- وفيًا لبعض نسائه - غاية الوفاء - حتى بعد وفاتهن،

وهذا ما يجب أن يبنى عليه التعامل مع المرأة.

في هذا العدد

يد

لثن ا

طاسر

قسم مراقبة العدوى يحتفل باليوم

العالمي لنظافة

األيدي

وحدة العناية المركزة لحديثي الوالدة والخدج

47

األيام الصحية العالمية

5 2

اأكتوبر ٢٠١٤

عناية اهلل تسبق عنايتنا

الــعـــــــدد ٣٨

الثدي �سرطان يف املتمّثل امل���زدوج العبء

و�سرطان عنق الرحم، ياأتى يف مقدمة اأنواع

ال�سرطان التي تفتك بالن�ساء الالئي جتاوزن

من ب��ّد ال ك��ان لذلك �سنة؛ الثالثني �سّن

تنفيذ اإ�سرتاتيجيات متّكن من الت�سدي لكلتا

امل�سكلتني ال�سحيتني بفاعلية وكفاءة.

الوقاية:

امل��ح��ّددة االأخ��ط��ار ع��وام��ل بع�ض مكافحة

القابلة للتغيري، املت�سلة ب�سرطان الثدي حتتم

الوقاية فعالة يف جمال اإ�سرتاتيجية انتهاج

املتكاملة من االأمرا�ض غري ال�سارية، وت�سعى

اإىل تعزيز النظام الغذائي ال�سحي، والن�ساط

الوزن وفرط الكحول، عن واالمتناع البدين

ميكنها ال��ت��ي االأم����ور م��ن الأن��ه��ا وال�سمنة؛

االإ�سهام يف احلّد من معدالت وقوع �سرطان

الثدي على املدى البعيد.

الك�شف املبّكر عن املر�ض:

اإن اال�سرتاتيجيات الوقائية يف احلّد من بع�ض

خماطر االإ�سابة ب�سرطان الثدي ال متّكن من

التخلّ�ض من معظم حاالت ال�سرطان.

اأج��ل م��ن املبّكر الك�سف ف���اإّن عليه وب��ن��اء

حت�سني نتائج عالج �سرطان الثدي، وحت�سني

يظّل حجر اأح��ي��اء، مر�ساه اإب��ق��اء م��ع��دالت

الزاوية ملكافحة هذا املر�ض.

املر�ض عن املبّكر للك�سف اأ�سلوبان وهناك

هما:

- الت�سخي�ض املبّكر اأو التفّطن املبّكر اإىل

التي الفئات لدى واالأع��را���ض العالمات

اأجل من امل��ر���ض؛ اأع��را���ض عليها تظهر

املراحل يف وال��ع��الج الت�سخي�ض تي�سري

املبّكرة.

اختبار تطبيق يف املتمّثل الفح�ض -

عدمية اأّن��ه��ا يُفرت�ض فئة على منهجي

هو الفح�ض ه��ذا من والغر�ض االأع��را���ض،

حت��دي��د االأ���س��خ��ا���ض امل��ع��ر���س��ني ل��الإ���س��اب��ة

بال�سرطان.

ومن العوامل االأ�سا�سية لنجاح االإ�سرتاتيجية

اأّياً - احلاالت عن املبّكر للك�سف ال�سكانية

كان االأ�سلوب املنتهج - و�سع خطط دقيقة،

التنظيم وحمكم م�ستدام برنامج وتنفيذ

وي�سمن املنا�سبة، ال�سكانية الفئة ي�ستهدف

تن�سيق االإجراءات، وا�ستدامتها وجودتها على

جميع م�ستويات الرعاية.

ال��ع��م��ري��ة غري ال��ف��ئ��ة ا���س��ت��ه��داف اأّن ذل���ك

املنا�سبة، مثل الفتيات غري املعّر�سات ب�سّدة

ملخاطر االإ�سابة ب�سرطان الثدي، من االأمور

عدد انخفا�ض اإىل ت���وؤدي اأن ميكن ال��ت��ي

لدى تُكت�سف التي الثدي �سرطان ح��االت

- وت��وؤدي للفح�ض، يخ�سعن الالئي الن�ساء

بالتايل - اإىل خف�ض مردودية ذلك الفح�ض.

ا�ستهداف يوؤدي اأن - اأي�ساً ومن املحتمل -

من امل��زي��د تقييم اإىل املنا�سبة غ��ري الفئة

اإجهاد يف يت�سّبب مّم��ا احل��م��ي��دة؛ االأورام

الرعاية ال�سحية من دون داٍع؛ نظراً مرافق

ال�ستخدام موارد الت�سخي�ض االإ�سافية.

الت�شخي�ض املبّكر:

يظّل الت�سخي�ض املبّكر من اأهّم اإ�سرتاتيجيات

الك�سف املبّكر عن املر�ض، ال�سيما يف البلدان

الدخل املتو�سطة والبلدان الدخل املنخف�سة

املر�ض ت�سخي�ض يتم املوارد، وال ت�سّح حيث

اإاّل يف املراحل املتاأّخرة.

اإ�سهام اإمكانية على البّينات بع�ض وهناك

ن�سبة (زي��ادة تراجع يف اال�سرتاتيجية هذه

تُكت�سف يف ال��ت��ي ال��ث��دي ���س��رط��ان ح���االت

اأكرث مراحل اإىل املر�ض املبّكرة) مراحلها

قابلية لل�سفاء عن طريق العالج.

ت�شوير الثدي ال�شعاعي:

مي��ّث��ل ت�����س��وي��ر ال��ث��دي ال�����س��ع��اع��ي اأ���س��ل��وب

فهو فاعليته، اأثبت ال��ذي الوحيد الفح�ض

الناجمة عن الوفيات كفيل بخف�ض معدالت

لدى %30 اإىل %20 بنحو الثدي �سرطان

الن�ساء الالئي جتاوزن �سّن اخلم�سني �سنة يف

ن�سبة تفوق عندما الدخل؛ املرتفعة البلدان

التغطية بخدمات ذلك الفح�ض 70% (الوكالة

الدولية لبحوث ال�سرطان، 2008).

الفح�ض الذاتي للثدي:

ال توجد اأّية بّينات على اأثر الفح�ض الذاتي

هذه اأّن ي��رى م��ن هناك اأّن غ��ري للثدي،

امل��راأة، ومتنحها ت�سهم يف متكني املمار�سة

م�سوؤولية االعتناء ب�سحتها.

وعليه يو�سى بانتهاج هذه املمار�سة؛ الإذكاء

وعي الن�ساء بهذا املر�ض.

سرطان الثدي

�سوتية ذبذبات هو القلبي اللغط

يف الدم م�سار اأثناء ت�سمع ق�سرية

خالل م��ن اأو املختلفة، �سماماته

مر�سية لعوامل نتيجة ال�سرايني

بالقلب اأو الأمرا�ض غري القلب، كما

قد يكون نتيجة لعوامل ف�سيولوجية

ال حتمل اأي معنى.

وميكننا اأن نفهم ذلك بت�سور م�سخة

مت�ساوية اأن��ب��وب��ة يف �سائاًل ت�سخ

هذا ف��اإن منا�سبة، ب�سرعة القطر

ال�سائل ي�سري دون اأن يحدث �سوتاً؛

وب�سرعة واح��د اجت��اه يف ي�سري اإذ

مت�ساوية يف خمتلف اأعماق االأنبوبة؛

ات�سعت اأو االأنبوبة �ساقت لو اأم��ا

�سرعة ازدادت اأو منها ج��زء يف

عن ف�ستن�ساأ كبرية، زي��ادة ال�سائل

ذبذبات ت�سبب جانبية تيارات ذلك

�سوتية ميكن ت�سجيلها، اأو هو هدير

ما وه��و االأذن، يف �سماعه ميكن

يعرف باللغط.

اأما عن كون اللغط مر�ساً قلبياً، فهو

امليرتايل ال�سمام �سيق ع��ن ن��اجت

ال��دم ان�سياب عند يحدث وال���ذي

البطني اإىل االأي�����س��ر االأذي�����ن م��ن

عن الناجت اللغط واأي�ساً االأي�سر،

ويحدث االأورط����ي، ال�سمام �سيق

لدفع االأي�سر البطني انقبا�ض عند

الدم اإىل ال�سريان االأورطي، وميكن

ت�سميتها اأمرا�ساً، واالأطباء كثرياً ما

يطلقون على اللغط املوجود يف قلب

وغالباً احلميد، اللغط االأط��ف��ال،

من الطفل خ��وف اأ�سبابه تكون ما

�سرعة ي�سبب الذي الطبي الك�سف

يف ���س��رب��ات ال��ق��ل��ب، وازدي������اداً يف

ال�سرايني؛ يف ال��دم �سريان �سرعة

مما ي�سبب تيارات جانبية تن�ساأ عنها

ذبذبات �سوتية.

ك��م��ا اأن ���س��رع��ة ���س��ري��ان ال���دم يف

غري ف�سيولوجية خا�سية االأطفال

اخل��وف، غياب م��ع حتى مر�سية،

اللغط لهذا االأخ��رى ال�سمات ومن

احلميد حدوثه يف الفرتة االأوىل من

ونعومته، وق�سره، القلب، انقبا�ض

يتميز ال��ذي املر�سي اللغط بعك�ض

باليد يح�ض وقد وخ�سونته، بطوله

باالإ�سافة اإىل �سماعه يف االأذن.

اللغط القلبي

ا�ست�ساري القلب

د. رندة حسني

الدكتور فـهـد حلوي

ا�ست�ساري اجلراحة العامة

نفس من الحياة العدد ٣٨ ٢

هشاشة العظاماملكونة املعادن كثافة يف لنق�ص العظام فيها تتعر�ص حالة هي

زيادة اإىل يوؤدي اأكرث ه�شا�شة، وتفقد �شالبتها؛ مما لها، فت�شبح

خماطر الك�شور بها.

الهرمونية التغريات ب�شبب اأكرث؛ املر�ص لهذا الن�شاء وتتعر�ص

اأي�شًا - بعد امل�شاحبة لنقطاع الطمث، ولكنه ي�شيب الرجال -

�شن ال�شبعني.

وخا�شة - املر�ص بهذا للم�شاب الأكرب التهديد الك�شور وت�شكل

ك�شر مف�شل الورك اأو الفقرات - والتي قد توؤدي اأحيانًا اإىل الوفاة.

الأ�شخا�ض املعر�شون له�شا�شة العظام:

• وجود تاريخ عائلي له�شا�شة العظام، اأو ك�شور مبف�شل الورك.• اخلمول وعدم ممار�شة الريا�شة.

• قلة التعر�ص لل�شم�ص ونق�ص فيتامني )د(.• نق�ص الأغذية الغنية بالكال�شيوم كاحلليب، ومنتجات الألبان.

مثل: الكافيني، على امل�شتملة للمنتجات العايل ال�شتهالك •ال�شاي، والقهوة، وامل�شروبات الغازية.

• التدخني والكحوليات.

• فرط ن�شاط الغدة الدرقية.• ا�شتخدام عقار الكورتيزون لفرتات طويلة.

الكت�شاف املبكر:

املري�ص الذي ي�شكو من اآلم عظمية مزمنة بالفقرات يجب عليه:

العظام كثافة وقيا�ص �شينية، اأ�شعة لعمل الطبيب؛ مراجعة •لديه.

• الوقاية.• تناول الأغذية الغنية بالكال�شيوم.

• تناول فيتامني )د(.• ممار�شة الريا�شة.

الكحوليات، التدخني، مثل: ال�شارة العادات عن التوقف •الكافيني.

انقطاع عند الن�شاء لدى التعوي�شية الهرمونات ا�شتخدام •.)HRT( الطمث

لتحديد الطمث؛ انقطاع بعد للمراأة �شامل فح�ص اإجراء •احتياجها للهرمونات التعوي�شية اأم ل.

اأ.د. حممد ب�شار ال�شباغ

ا�ست�ساري الروماتيزم بامل�ست�سفى

مقاالت

٣ العدد ٣٨ نفس من الحياة

العيادات املرتددين على املر�سى اإىل 70 % من الن�ساء من 60 ت�سكل

النف�سية، وهناك بع�ض اال�سطرابات النف�سية التي تكون اأكرث الت�ساقاً

باملراأة، مثل ا�سطرابات االأكل (القهم، النهام الع�سابي).

كما اأن هناك ا�سطرابات نف�سية خا�سة بحياة املراأة الهرمونية (احلي�ض،

احلمل، الوالدة، انقطاع احلي�ض).

فاحلمل بالن�سبة للمراأة هو حدث مهم، و�سغط نف�سي هائل يف حياتها،

ومع احلمل حتدث تغريات ف�سيولوجية ونف�سية كثرية، فهناك تغريات يف

كل جهاز من اأجهزة ج�سمها؛ لتغطية متطلبات احلمل.

ويف الواقع هناك م�سادر عديدة للتوتر النف�سي للمراأة احلامل، مثل:

- اخلوف امل�ستمر على �سحة اجلنني.

- عملية الوالدة نف�سها.

- التغري املرتقب يف دورها بعد الوالدة.

- االأعرا�ض التي ت�ساحب احلمل من غثيان واآالم يف الظهر واملعدة.

وتاأثري هذا كله بالطبع يختلف من امراأة اإىل اأخرى، ويعتمد على عدة

عوامل منها:

- �سخ�سية املراأة احلامل.

- طريقتها يف مواجهة االأمور.

اأو غري اإذا كان احلمل مرغوباً ثقافتها، وظروفها االجتماعية، وما -

مرغوب فيه.

- كذلك اإذا كان هناك اأي فرد من عائلتها يعاين من مر�ض نف�سي اأم ال.

ولكن امل��راأة، يواجه ما اأكرث النف�سي هو القلق يكون اأثناء احلمل ويف

هذا يعترب - يف كثري من االأحيان - جزءاً من عملية املالءمة الطبيعية

للموقف اجلديد، واحلوامل الالتي يعانني من القلق النف�سي غالباً ما

تكون �سكواهن اإح�سا�ساً بنب�سات القلب، وت�سلباً يف الع�سالت، ورع�سة

يف اليدين، وكرثة العرق، و�سداعاً، وغثياناً، وعدم النوم.

ت�سعر يجعلها قد احلالة هذه يف املري�سة مع ال��ودي الكالم وجم��رد

باالطمئنان، ويكون هو كل العالج املطلوب، وقد يقوم بهذا طبيب الن�ساء،

النف�سي يف للطبيب تلجاأ ما ونادراً اأو �سديقتها، اأو �سقيقتها اأمها اأو

هذه احلالة.

وتبلغ ن�سبة القلق بني ال�سيدات يف �سن احلمل حوايل من 10 اإىل %15،

االأوىل اأ�سبوعاً الثالثة ع�سر اأعلى خالل الن�سبة اأن هذه يعتقد ولكن

من احلمل.

ويف حالة ت�سخي�ض نوبة القلق يكون العالج بالطماأنة، واإعطائها بع�ض

االإر�سادات، وتدريبها على اال�سرتخاء، باالإ�سافة اإىل م�سادات االكتئاب

التي ثبت علمياً عدم �سررها لالأم اأو اجلنني.

وبالن�سبة لال�سطرابات االكتئابية، فهناك اكتئاب م�ساحب للحمل (كاآبة

ت��زداد اال�سطرابات ال��والدة)، حيث بعد اكتئاب ما ال��والدة - بعد ما

النف�سية يف فرتة ما بعد الوالدة وخ�سو�ساً يف االأيام الع�سرة االأوىل بعد

الوالدة وخا�سة يف اليومني الثاين والثالث.

فكاآبة ما بعد الوالدة حتدث يف 50% من الن�ساء، وتبداأ بعدها، وت�ستمر

لعدة اأيام، وتعود اأ�سبابها اإىل التغريات الهرمونية ال�سريعة بعد الوالدة،

نتيجة اأنها البع�ض يعتقد كما االأمومة، من واخلوف الوالدة و�سغوط

ا�ستجابة اأو رد فعل املراأة لبع�ض العوامل النف�سية كمواجهتها - مثاًل -

للم�سوؤولية االإ�سافية التي األقيت على عاتقها اأو عدم القدرة على التاأقلم

مع الو�سع اجلديد اأو فقدان الثقة اأو غري ذلك من العوامل.

وعالجاً مهماً دوراً واالجتماعي النف�سي والتدعيم الطماأنة وتلعب

منا�سباً وكافياً هنا، واكتئاب ما بعد الوالدة ي�سيب من 10 اإىل 20% من

الن�ساء، وقد حتدث معه حماوالت انتحار، ويعامل مثل االكتئاب العادي

اأكرث فائدة يف االأ�سباب والعالج، ويكون العالج بال�سدمات الكهربائية

م�سكالت ت�سبب قد التي العقاقري املري�سة اإعطاء من خطورة واأقل

للجنني.

االضطرابات النفسية التي

تصاحب الحمل والوالدة  

اأ.د. علي اإ�شماعيل عبد الرحمن

اأ�ستاذ الطب النف�سي بجامعة االأزهر

ا�ست�ساري مب�ست�سفى عمليات اخلفجي امل�سرتكة

تغذية املراأة احلامل ال�سحية التي تعتمد على احلبوب

الكاملة، والربوتينات قليلة الدهون واخل�سراوات قد

متنع حدوث العيوب اخللقية يف املواليد.

تطور على لالأم ال�سحي الغذائي النظام يوؤثر كيف

اجلنني اأثناء وجوده يف الرحم؟

احلامل امل��راأة تغذية ب�ساأن �سابقة درا�سات اأجريت

الت�سوهات م��ن جنينها حت��م��ي بحيث ال�سحية،

باالأ�سا�ض فح�ست ال��درا���س��ات ه��ذه لكن اخللقية،

الفيتامينات ومكمالت غذائية حمددة.

االإيجابيات طبيعة ح��ول ك��ث��رية درا���س��ات جت��ر مل

غ��ذاء وج���ودة ال�سحي، االأك���ل ل��ع��ادات االأ�سا�سية

احلامل، وكيف ميكن اأن توؤثر هذه على وجود عيوب

خلقية لدى املواليد.

يف االآونة االأخرية تو�سي الدرا�سات الن�ساء احلوامل

ن�سوء منع بهدف الفوليك حم�ض مكمالت بتناول

neural tube) الع�سبية ال��ق��ن��اة يف ال��ع��ي��وب

defects)، اأي العيوب املتعلقة بتطور الدماغ واحلبل ال�سوكي لدى اجلنني.

الت�شوهات الأكرث �شيوعًا من هذا النوع هي:

انعدام الدماغ (anencephaly): هو تطور غري •التي ميوت فيها الطفل، وهي احلالة طبيعي لدماغ

الطفل عادة بعد ب�سعة اأيام من الوالدة.

�سببها :(spina bifida) امل�سقوقة ال�سن�سنة •التطور غري الطبيعي للعمود الفقري لدى اجلنني.

ومع ذلك فحام�ض الفوليك ال مينع حدوث كل اأنواع

الكت�ساف احلاجة زادت ولذلك اخللقية؛ العيوب

الغذائي النظام االأخرى، مثل: تاأثري اجلوانب كيفية

الع�سبية ال��ق��ن��اة ع��ي��وب م��ن ال��وق��اي��ة يف ال�سحي

اأو امل�سقوق مثل: احلنك االأخ��رى، والعيوب اخللقية

ال�سفة امل�سقوقة.

بحث حول تغذية املراأة احلامل ال�شحية

يف بحث اأجري حديثاً حول الكثري من املعطيات عن

قارن حيث املتحدة، ال��والي��ات يف اخللقية العيوب

بني عادات التغذية لدى اأكرث من 3000 امراأة ولدن

اأطفاالً يعانون من ت�سوهات خلقية، والعادات الغذائية

لدى 6000 امراأة ولدن اأطفاالً بدون ت�سوهات خلقية.

كانت اإذا ما بحث الدرا�سة هذه من الغر�ض وك��ان

معر�سات �سحية اأك��رث تغذية اتبعن الالتي الن�ساء

ب�سكل اأقل الحتمال والدة اأطفال مع عيوب خلقية.

ال��والدة بعد الن�ساء مع مقابالت الباحثون اأج��رى

حول نظامهن الغذائي اأثناء احلمل، وعن وترية تناول

اأطعمة معينة يف ال�سنة التي �سبقت احلمل، وقارنوا

النظام نوعية اخ��ت��ربا معيارين بح�سب االإج��اب��ات

الغذائي.

اإيجابية درجة الباحثون منح املعيارين لهذين ووفقاً

والفواكه، البقوليات، مثل: ال�سحية االأطعمة لتناول

وم�سادر واالأ���س��م��اك، واخل�����س��راوات، واملك�سرات،

اأطعمة، لتناول �سلبية ودرج��ة والكال�سيوم، احلديد

الغنية واالأطعمة االأل��ب��ان، ومنتجات اللحوم، مثل:

بالدهون.

لكل االإجمالية النتيجة ح�سابات الباحثون اأج��رى

من جمموعات، اأرب��ع اإىل الن�ساء وق�سموا ام���راأة،

مرتبة النظام الغذائي االأكرث �سحة اإىل مرتبة النظام

الغذائي االأقل �سحة.

»نتائج البحث«

تغذية املراأة احلامل ال�شحية

توؤدي اإىل ت�شوهات خلقية اأقل

على حافظن الالتي للن�ساء ول��دوا الذين االأطفال

التغذية ال�سحية قلت خماطر حدوث العيوب اخللقية

لديهم، حتى بعد حتييد الباحثني لعوامل اأخرى كانت

من املمكن اأن توؤثر على النتائج، مثل: العرق، والتدخني

اأو �سرب الكحول لدى االأمهات، ووزن االأمهات، وعما

الفوليك خالل فرتة تناولن مكمالت حم�ض كن اإذا

احلمل اأم ال.

الالتي ح�سلن للن�ساء بالن�سبة االأرقام اأظهرت ماذا

على اأعلى الدرجات يف مقيا�ض التغذية ال�سحية؟

انعدام بحالة اأطفالهن اإ�سابة احتمال انخف�ض -

الدماغ بن�سبة 55% باملقارنة مع الن�ساء الالتي ح�سلن

على اأقل الدرجات.

- انخف�ض احتمال حدوث حالة ال�سن�سنة امل�سقوقة

بن�سبة %28.

امل�سقوقة ال�سفة حالة ح��دوث احتمال انخف�ض -

بن�سبة %36.

امل�سقوق احلنك حالة ح��دوث احتمال انخف�ض -

بن�سبة %23.

يف اأبحاث �سابقة كانت قد ا�ستخدمت قاعدة املعطيات

– املذكورة اآنفاً – وفح�ست املكونات الغذائية ب�سكل منف�سل عن بع�سها البع�ض واأعطت نتائج غري ثابتة.

اأن امل��رج��ح م��ن يبدو - البحث لهذا وف��ق��اً - لكن

ال�سابق العام يف الن�ساء لتغذية ال�ساملة النوعية

انخفا�ض خطر حدوث توؤثر على التي حلملهن هي

العيوب اخللقية.

هل تغذية املراأة احلامل ال�شحية تقلل

من خطر حدوث العيوب لدى اجلنني؟

بع�ض - اأي�ساً - تظهر اأعاله املذكورة الدرا�سة من

التحفظات:

- اأنه من ال�سعب - بالتاأكيد - االعتماد على ذاكرة

الذي العام »خالل الغذائية عاداتهن ب�ساأن الن�ساء

ب�سعة بعد مت اال�ستبيان اأن ال�سيما احلمل« �سبق

اأ�سهر من والدة اأطفالهن.

الن�ساء غرّين من نظام تغذيتهن خالل - قد تكون

ال�سباح، غثيان لتجنب احلمل؛ من االأوىل املراحل

ومثل هذا التغيري ميكن اأن يوؤثر على النوعية ال�ساملة

لعاداتهن الغذائية.

عن الن�ساء �سوؤال ميكن اإ�سايف، لبحث كاإمكانية -

عاداتهن الغذائية يف بداية احلمل، ثم متابعة تغذيتهن

العيوب ن�سبة بفح�ض احلمل بعد والقيام خالله،

اخللقية لدى املواليد.

- من املحتمل - اأي�ساً - اأن هنالك �سبباً اآخر يتعلق

بالن�ساء الالتي قمن باتباع النظام الغذائي ال�سحي،

اخللقية العيوب حدوث احتمال من قلل الذي وهو

لدى مواليد الن�ساء الالتي ح�سلن على درجات عالية

يف مقيا�ض التغذية ال�سحية.

- يجب اأن نتذكر اأن الدرا�سة قد اأجريت يف الواليات

املتحدة االأمريكية، حيث ي�ساف حم�ض الفوليك اإىل

العديد من االأطعمة كاخلبز وغريه.

- من املحتمل ظهور نتائج وتاأثريات اأخرى خمتلفة،

– مثاًل – بريطانيا درا�سة مماثلة يف اإج��راء لو مت

هي لالأطعمة الفوليك حم�ض اإ�سافة ظاهرة حيث

اأقل.

يف امللخ�ض، ت�سري الدرا�سة حول تغذية احلامل اإىل

اأهمية اتباع نظام غذائي �سحي ومتوازن لدى الن�ساء

احلوامل اأو الن�ساء الالتي يخططن للحمل.

�سك، بال مهم الفوليك حم�ض مكمالت تناول اإن

ولكنه ال ي�سمن منع حدوث جميع العيوب اخللقية.

ويبدو اأن الفوائد املجتمعة للمكونات الغذائية املختلفة

التي ت�سكل التغذية ال�سحية، تزيد عن تاأثري كل مادة

من هذه املواد الغذائية لوحدها على انفراد.

تغذية المرأة الحامل تقلل من خطر حدوث العيوب في الجنين

تغذية النفس والجسد

ال��والدة حلديثي امل��رك��زة العناية وح��دة تاأتي

واخل����دج ���س��م��ن اأه����م االأق�����س��ام ال��ط��ب��ي��ة يف

املجهزة امل�سرتكة م�ست�سفى عمليات اخلفجي

العناية جم��ال يف الطبية التقنيات ب��اأح��دث

باالأطفال حديثي الوالدة واخلدج، ويعمل فيها

كادر طبي متخ�س�ض ميتلك الكفاءة واخلربة،

العناية وح��دات اأكفاأ �سمن الوحدة يجعل ما

م�ستوى على واخلدج الوالدة املركزة حلديثي

املنطقة ال�سرقية.

الطبية االأج���ه���زة ب��اأح��دث ال��وح��دة ج��ه��زت

حلديثي احلرجة باحلاالت للعناية املتطورة

الوالدة واخلدج، حيث وّفرت اأعداداً كافية من

احلا�سنات املتطورة؛ للو�سول لبيئة تطابق بيئة

خالل من اخل��دج لالأطفال خا�سة االأم رحم

نظام حتكم يف دراجات احلرارة والرطوبة.

فوق االأ�سعة احلا�سنات هذه يف تتوافر كما

التي للحاالت ت�سغيلها يتم التي البنف�سجية

فيما لديهم، ال�سفار ن�سبة ارتفاع من تعاين

وّفرت حا�سنات خا�سة لالأطفال الذين يعانون

من ارتفاع �سديد يف ن�سبة ال�سفراء لديهم.

اأح���دث وّف����رت ف��ق��د للحا�سنات، واإ���س��اف��ة

من يعانون للذين ال�سناعي التنف�ض اأجهزة

عدم اكتمال منو الرئتني من االأطفال اخلدج،

التي الوريدية املحاليل �سخ اأجهزة واأح��دث

يتم التحكم بها يف معيار �سخ االأدوي��ة للطفل

اإلكرتونياً بح�سب حاجة الطفل.

ت�ستقبل الوحدة احلاالت احلرجة لالأطفال منذ

الوالدة وحتى عمر �سهر، وت�ستثنى بع�ض احلاالت

حاجة وم��دى الوحدة، رئي�ض تقدير على بناًء

املواليد عناية وحدة يف الرعاية لتلقي احلالة

الوحدة يف الطفل بقاء فرتة وتعتمد واخل��دج،

على ا�ستقرار احلالة ال�سحية له وال�سفاء التام،

الوحدة ت�ستقبلها التي اأغلب احلاالت اإن حيث

هي حاالت اأطفال غري مكتملي النمو اأو الذين

تكون لديهم ن�سبة ال�سفار عالية جداً.

تعاملت الوحدة بكل مهنية واحرتاف مع العديد

من احلاالت احلرجة والتي خرجت من الوحدة

خديج لطفل حالة اآخرها كان تامة، ب�سحة

�سديد ولد ل� 29 اأ�سبوعاً بوزن 1:200 غرام، مت

تنوميه يف الوحدة لثمانية واأربعني يوماً، وخرج

معافى ب�سعف وزنه ال�سابق.

اإن الطاقم الطبي يف الوحدة يتعاون مع بع�سه

ما وكل وحر�ض، ومهنية اح��رتاف بكل للعمل

التعليمات، اتباع االأطفال هو يرجوه من ذوي

للطاقم واالح���رتام والثقة، بال�سرب والتحلي

الطبي، متمنني دوام ال�سحة والعافية للجميع.

يا�سر د. االأط��ف��ال ا�ست�ساري الوحدة يراأ�ض

فتحي - رئي�ض ق�سم االأطفال، ويعمل يف ق�سم

االأطفال عدد من اال�ست�ساريني منهم: د. �سابر

اأحمد - ا�ست�ساري اأطفال، كما يعمل به عدد

م�����ن االإخ�سائيني، وهم: د. كام�����ل زكري���������ا،

فخر ود. ال�سيخ، اأ�سرف د. فار�ض، اإميان د.

طاقماً الوحدة ت�سم كما عبدالرحمن. الدين

املمر�سة تراأ�سها حيث متخ�س�ض، متري�ساً

اإمي��ان م��ن: ك��ل اإدارت��ه��ا ويعمل حت��ت ليجا،

م�سطفى، �سوجانا، جايا �سنديو، وبندو.

وحدة العناية المركزة لحديثي الوالدة والخدج

معلومة ونصيحة

نفس من الحياة العدد ٣٨ ٤

الريا�سية التمارين ممار�سة •على االأ�سبوع يف م��رات ث��الث

االأقل ملدة 45 دقيقة يف كل مرة،

بل الريا�سة؛ ن��وع مهماً ولي�ض

املهم القيام بتن�سيط اجل�سم.

• تناول الكثري من اخل�سراوات املليئة االأوراق ذات وخ��ا���س��ة

باالألياف، مثل: الربوكلي واللفت

وال�سبانخ.

لتح�سري اآل��ة ب�سراء القيام •ال��ع�����س��ري ال����ط����ازج م���ن اأج���ل

تناوله يومياً، والقيام بع�سر كل

دون وال��ف��واك��ه اخل�سار اأن���واع

ا�ستثناء، مثل: اجلزر مع التفاح

التفاح مع اللفت والبقدون�ض،

وال�سبانخ اأو الليمون مع الثوم.

جت���ن���ب ارت��������داء امل��الب�����ض •

ت�سغط التي ال�سيقة الداخلية

على ال�سدر.

جت���ن���ب االأغ�����ذي�����ة ال��غ��ن��ي��ة •بالدهون.

من امل�ستقة االأغ��ذي��ة ت��ن��اول •وحبوب التوفو، مثل: ال�سويا،

ال�سويا، وحليب ال�سويا.

ا�ستهالك تخفي�ض حم��اول��ة •اجلنب، وجميع منتجات االألبان.

ب�سيطة مل��دة التاأمل حماولة •با�ستن�ساق وال��ق��ي��ام ي���وم، ك��ل

الهواء النظيف واإخراجه ببطء،

فنون يف اأكرث التعمق وحماولة

التاأمل مثل اليوغا.

متخ�س�ض؛ طبيب مراجعة •الإجراء فحو�ض دورية �سنوية.

دوري؛ ب�سكل ال�سدر تفقد •

اأورام للتاأكد من عدم وج��������ود

اأو كتل غري طبيعية.

الوزن على احلفاظ حماولة •واإذا الطبيعية، احل��دود �سمن

كان الوزن زائداً فال بد من اتباع

امل�ستويات اإىل للو�سول حمية

الطبيعية.

ت���ن���اول ال�������س���اي االأخ�����س��ر •والتخفيف اال�ستطاعة، ق��در

م��ن اال���س��ت��ه��الك ال��ي��وم��ي من

الكافيني.

• حماولة عدم كبت اأي م�ساعر، والعمل الدائم على التنفي�ض عن

غ�سبك والقلق واملخاوف.

ت��ن��اول 800 م��ل��غ ي��وم��ي��اً من •من ملغ و1000 (E) فيتامني

فيتامني (C) يومياً.

نصائح للوقاية من سرطان الثدي

أيام عالمية

5 العدد ٣٨ نفس من الحياة

اليوم العالمي للقلب »29 سبتمبر«

�شبتمرب 29 للقلب يف ال��ع��امل��ي ال��ي��وم ُيفعل

اأمرا�ص من كل ع��ام؛ لتوعية املجتمع حول

ال��ق��ل��ب وال�����ش��ك��ت��ة ال��دم��اغ��ي��ة، واأن���ه���ا ال�شبب

كل �شخ�ص 17.300.000 وف���اة يف الرئي�ص

عام، والأرقام يف ارتفاع، ومن املتوقع وفاة 23

- القلبية الأم��را���ص ب�شبب �شخ�ص مليون

ا - بحلول عام 2030. �شنويًّ

وح�����ش��ب ال���درا����ش���ات ال�������ش���ادرة ع���ن الحت����اد

وال�شكتة القلب اأمرا�ص الناجمة عن املبكرة الوفيات ف��اإن 80% من العاملي للقلب،

التدخني، الرئي�شة: اخل��ط��ر ع��وام��ل يف التحكم مت اإذا جتنبها، ميكن ال��دم��اغ��ي��ة

والنظام الغذائي غري ال�شحي، وقلة الن�شاط البدين.

موقع وزارة ال�شحة ال�شعودية

األيام الصحية العالمية يوم ألزهايمر العالمي

»21 سبتمبر« اأنحاء األزهامير يف جميع تركز منظمات

الوعي م�شتوى رفع العامل جهودها على

ح��ول م��ر���ص األ��زه��امي��ر واخل����رف، ومر�ص

األ��زه��امي��ر ه��و ال�شكل الأك����رث ���ش��ي��وع��ًا من

اخلرف، وجمموعة من ال�شطرابات التي

ت�شعف القدرات الذهنية.

http://www.alzinfo.org

أكتوبر شهر التوعية بسرطان الثديمنذ حوايل 40 �شنة، اأعلنت بيتي فورد - ال�شيدة الأمريكية الأوىل اآنذاك - على املالأ

ت�شخي�ص اإ�شابتها ب�شرطان الثدي، واأنها �شتخ�شع ل�شتئ�شال الثدي اجلذري لإزالة

الورم؛ مما �شجع ماليني الن�شاء على اخل�شوع للم�شح.

حاد، ب�شكل الأمريكية املتحدة ال��ولي��ات يف ك�شفه ن�شبة زادت بذلك، قمن وعندما

واأطلق الباحثون على تلك احلادثة ا�شم »اإ�شارة بيتي فورد«.

ت��وؤدي اإىل زي��ادة خطر »BRCA2«و »BRCA1« اأن زي��ادة طفرات اجلينتني لوحظ

اإ�شابة املراأة طوال عمرها ب�شرطان الثدي، اإل اأن اأقل من 10% من احلالت يعتقد اأنها

حتدث عند ن�شاء م�شابات بهاتني الطفرتني الوراثيتني.

اأوك�شفورد جامعة يف �شرطان وخبري وبائيات اخت�شا�شي - كي تيم الدكتور يقول

- البدينات – فال�شمينات وا���ش��ح، ب�شكل متورطان الكحول وتعاطي ال�شمنة اإن -

يظهرن م�شتويات دموية اأعلى من »هرمون الإ�شرتوجني«، كما تولد اخلاليا ال�شحمية

الإ���ش��رتوج��ني؛ وه��و م��ا يدفع اإىل

منو اأغلب اأورام �شرطان الثدي.

وي��������رتاف��������ق ال�����ك�����ح�����ول م�������ع رف�����ع

م�����ش��ت��وي��ات ال��ه��رم��ون��ات يف ال���دم؛

مم���ا ق���د ي�����ش��ك��ل اآل���ي���ة ي��زي��د فيها

خطر �شرطان الثدي عند املراأة.

:You are hereاملجلد العاملية ال�شحة منظمة جملة

91، عدد 9 �شبتمرب 2013، 621 - 715.

اليوم العالمي لهشاشة العظام» 20 أكتوبر «

ه�شا�شة العظام من اأكرث اأمرا�ص العظام انت�شارًا يف العامل، ويت�شبب

يف �شعف تدريجي يف العظام؛ مما يوؤدي اإىل �شهولة ك�شرها، ومتثل

الن�شاء نحو 80% من اإجمايل امل�شابني بهذا املر�ص.

ه�شا�شة مبر�ص الإ�شابة ن�شبة اأن ال�شحة ل��وزارة اإح�شائية ك�شفت

اأثبتت فيما ،%67 اإىل و�شلت الن�شاء �شفوف اململكة يف يف العظام

الدرا�شات يف هذا املجال ا�شتمرار ارتفاع معدل الإ�شابة بهذا املر�ص

ال�����ش��ام��ت ب���ني خم��ت��ل��ف ال��ف��ئ��ات ال��ع��م��ري��ة، ل����دى ال���رج���ال وال��ن�����ش��اء

والأطفال على حٍد �شواء.

واللنب؛ احلليب ل�شرب ال�شحة وزارة اأت��ت حملة املنطلق ه��ذا وم��ن

اتباع اأف��راد املجتمع على وذل��ك ملكافحة هذا املر�ص اخلطري، وحث

اأ�شلوب التغذية ال�شحية ال�شليمة، وتوعية الن�شاء حتديدًا مبخاطره،

و�شرورة القيام بالفحو�ص املتخ�ش�شة ب�شاأنه.

»الباحة اليوم 17 �شبتمرب 2014«

اليوم العالمي لشلل األطفال »24 أكتوبر«الأوىل، ب��ال��درج��ة �شن اخلام�شة دون الأط��ف��ال امل��ر���ص ه��ذا ي�شيب •وتوؤدي حالة واحدة من اأ�شل 200 حالة عدوى باملر�ص اإىل �شلل ع�شال.

• اأطلقت املبادرة العاملية ل�شتئ�شال �شلل الأطفال يف عام 1988، والتي اآن��ذاك مندوبون من 166 دول��ة ع�شوًا يف منظمة ال�شحة �شارك فيها

العاملية، و�شاهمت هذه املبادرة يف اإنقاذ املاليني من ال�شلل، كما �شاهمت

انخفا�ص عدد التاريخ يف ذل��ك منذ ج��ري��ت ُاأ التي التطعيم عمليات

حالت �شلل الأطفال بن�شبة تفوق %99.

• يف عام 2013 مل يعد �شلل الأطفال مر�شًا متوطنًا اإّل يف ثالثة بلدان اأكرث يتوطن كان بعدما وباك�شتان(، ونيجرييا )اأفغان�شتان العامل يف

من 125 بلدًا يف عام 1988.

• مركز و�شائل الإعالم مبنظمة ال�شحة العاملية

اأبو طالل تراه يف كل اأركان

كلل بال يعمل امل�ست�سفى،

هنا من متنقاًل ملل، وبال

.. املر�سى وهناك خلدمة

اإنهاء يف تتجلى �سعادته

كالبل�سم مري�ض، معاناة

ا�ستدت من مع تعامله يف

اآالمه .. �سنني عديدة وتلك

تغريه ول���ن مل منهجيته

ق�ساء يف حباً اإال ال�سنون

حوائج املر�سى واملراجعني.

ول�ست باأملك، �سعوراً معك يتعاطف اإليك، ي�ستمع لك، يهتم

مبالغاً اإن قلت يف حلظة قد يكون .. اأنت!

يرحب بك، ال ال بل اأنت دائماً مرحباً بك لديه، عالقته باملر�سى

تعدت احلدود، وو�سلت اإىل التواأمة، حتى يف االأعياد ت�ساهده

متنقاًل بني اأ�سرة املر�سى معايداً، وم�سافحاً، وموا�سياً، وناقاًل

للتهاين .. جميل يف طباعه، �سادق يف تعاطيه مع الكل، فليهناأ

بهذا احلب من كانت هذه �سريته.

شخصية العدد

عيد بن خليفة العنزي

د. عبداجلواد اخلالد

ا�شت�شاري م�شالك بولية

انضم حديثًا للكادر الطبي

نفس من الحياة العدد ٣٨ ٦

حالة ال تنسى ..

اليقين بالتلقيند. اأ�شامة بطاينة

ا�شت�شاري ن�شاء وولدة رئي�ص

ق�شم الن�شاء والولدة

د. ح�شن ن�شور

اإخ�شائي تخدير.

إنسانيات

ال��ع��دوى م��راق��ب��ة ق�سم ن��ّظ��م

عمليات م�ست�سفى يف

اخل���ف���ج���ي امل�����س��رتك��ة

لتفعيل داخلية؛ حملة

االأ�����س����ب����وع ال��ع��امل��ي

العدوى، من للوقاية

تهدف اإىل رفع الوعي

للعاملني يف امل�ست�سفى

باأهمية اأق�����س��ام��ه ب��ك��ل

ن��ظ��اف��ة االأي�����دي، وال��وق��اي��ة

يف للعاملني ال��ع��دوى ن��ق��ل م��ن

امل�ست�سفى واملر�سى من املنومني واملراجعني،

وكذلك عدم نقلها اإىل خارج امل�ست�سفى.

افتتح الربنامج د. حممد العجمي - املدير

- ا�سربنزا األ��ق��ت فيما - ب��االإن��اب��ة الطبي

كلمة �سكرت فيها التمري�ض - رئي�سة ق�سم

اجل��ودة ق�سم جهود على واأثنت احل�سور،

اإعداد يف العدوى ومراقبة

بينت ك��م��ا ال��ربن��ام��ج،

اأه����م����ي����ة امل���ع���رف���ة

بالطريق�����ة التام��ة

لنظافة ال�سحيحة

وتعقيمهما اليدين

الوقاية عملية يف

من العدوى.

على الربنامج احتوى

امل�سابقات م��ن ال��ع��دي��د

ال���ت���ي مت���ت ب�����س��ك��ل م��ب��ا���س��ر

الربنامج اإع���داد فريق زي��ارة خ��الل من

على الهدايا وتوزيع امل�ست�سفى، اأق�سام لكل

الفائزين، كما اأتيحت الفر�سة ملن مل ي�سارك

يف امل�سابقات امل�ساركة من خالل امل�سابقات

لكل االإل��ك��رتوين بالربيد اإر�سالها مت التي

العاملني يف امل�ست�سفى.

قسم مراقبة العدوى يحتفل باليوم العالمي لنظافة األيدي

تأثير الحمل على الرئتين في الصحة والمرضال�سدر ا�ست�ساري - ال�سيد علي حممد اأ.د. ق��ّدم

بامل�ست�سفى - يف الثاين من �سبتمرب املا�سي حما�سرة

واملر�ض، ال�سحة يف الرئتني على احلمل تاأثري عن

حيث اأ�سار اإىل اأن احلمل يحدث معه تغريات هرمونية

ووظيفية وت�سريحية يف ال�سعب الهوائية والرئتني لدى

املراأة احلامل التي ال تعاين من اأمرا�ض م�سبقة.

اأغلب احلاالت) تاأثري �سلبي (يف لها التغريات قد يكون اإن هذه وقال

اأو اإيجابي على املراأة احلامل التي تعاين من اأمرا�ض باجلهاز التنف�سي

قبل احلمل.

واأ�ساف اأنه يف حالة مر�ض الربو ال�سعبي فاإنه من ال�سعب توقع م�سار

اأثناء احلمل، حيث اإن ثلث احلاالت ت�سوء، وثلثها يتح�سن وثلثها الربو

يبقى كما هو.

اأما يف حالة اإ�سابة احلامل بال�سل (الدرن) الرئوي فيجب عدم االنزعاج؛

الأن ال�سل الرئوي له عالج دوائي مع بع�ض االحتياطات التي توؤخذ بعني

االعتبار اأثناء احلمل يحددها الطبيب املخت�ض.

ويف حالة االإ�سابة باجللطة الرئوية يجب على املراأة احلامل اأخذ االإبر

طبيب مراجعة مع اآخ��ره وحتى احلمل اأول من كعالج للدم امل�سيلة

ال�سدرية والقلب والن�ساء.

وهناك العديد من االأمرا�ض ال�سدرية التي قد ت�ساحب احلمل اأو حتدث

اأثناءه، وحتتاج اإىل العالج املنا�سب حتت اإ�سراف الطبيب املخت�ض، ولكن

ال يت�سع املجال ل�سردها.

كيفية تقييم األمراض التي تلحق بالجنين أثناء الحملاأ�سامة د. اأ. قام املا�سي �سبتمرب من التا�سع ويف

بتقدمي - بامل�ست�سفى الن�ساء ا�ست�ساري - البطانية

تلحق التي االأم��را���ض تقييم كيفية ع��ن حما�سرة

خمتلفة تقنيات با�ستخدام احلمل، اأثناء باجلنني

بع�ض ي�سبب ق��د وبع�سها اآم���ن بع�سها وم��ت��ع��ددة

�سمحت احلديثة التقنيات هذه اأن وبنّي امل�سكالت،

للطبيب بت�سخي�ض العديد من االأمرا�ض الوراثية اأو العيوب اخللقية قبل

الوالدة، وهو ما يعد انت�ساراً جديداً للطب.

مرض الذئبة الحمراءويف ال�س�������اد�ض ع�سر من �سبتمب�������ر املا�سي ق�������ام

الروماتيزم ا�ست�ساري ال�سباغ ب�سار حممد د. اأ.

الذئبة م��ر���ض ع��ن حما�سرة بتقدمي بامل�ست�سفى

ين�ساأ مزمن التهابي مناعي مر�ض وه��و احل��م��راء،

ع��ن��دم��ا ي��ه��اج��م اجل��ه��از امل��ن��اع��ي اأن�����س��ج��ة اجل�سم

واأع�ساءه.

واجللد املفا�سل، منها: اجل�سم، اأجهزة من العديد ي�سيب وااللتهاب

والكلى، وخاليا الدم، والقلب، والرئتني.

يوجد وال املر�ض، بهذا اإ�سابة االأكرث هن الن�ساء اأن الدرا�سات وترى

�سبب وا�سح لتف�سري ذلك.

وقد تظهر اأعرا�ض املر�ض ب�سكل مفاجئ اأو ببطء، وقد تكون اأعرا�سه

خفيفة اأو متو�سطة ال�سدة اأو �سديدة، وي�ستهر بظهور طفح جلدي على

�سكل فرا�سة يف الوجه، وتورم املفا�سل، واأمل بال�سدر مع جفاف بالعينني.

وهناك العديد من الطرق لتقييم املر�ض، منها االأ�سعة والتحاليل املناعية،

فيه وي�ستخدم االأعرا�ض، املر�ض وطبيعة �سدة العالج ح�سب ويختلف

امل�سكنات، والكورتيزون اأو مثبطات للمناعة.

النشاط العلمي لمستشفى عمليات الخفجي المشتركة

اجل��دي��دة ال�سيا�سات �سمن

ل��رف��ع اإن��ت��اج��ي��ة امل��وظ��ف��ني يف

اخلفجي عمليات م�ست�سفى

التحفيز خ��الل م��ن امل�سرتكة

اأق��رت االأف�����س��ل، االأداء على

ال�سحية للخدمات دلة �سركة

مل�ست�سفى امل�سغلة ال�سركة -

امل�سرتكة اخل��ف��ج��ي عمليات

املوظف الخ��ت��ي��ار ب��رن��اجم��اً -

يوم �سباح اأقيم حيث املثايل،

حفل اأك��ت��وب��ر 16 اخل��م��ي�����ض

ل�سهر املثايل املوظف لتكرمي

�سبتمرب 2014.

ح�����س��ر احل��ف��ل م��دي��ر دائ���رة

اخل���دم���ات ال��ط��ب��ي��ة ب��االإن��اب��ة

خالد ود. ال��ذي��ب، �سعود د.

امل�����س��روع م��دي��ر - القندقلي

الت�سغيل، وم��دي��ر ب��االإن��اب��ة،

وعدد االأق�سام مديري وجميع

من موظفي امل�ست�سفى.

للدكتور بكلمة احل��ف��ل ب����داأ

خاللها م��ن حت��دث القندقلي

عن اأهم ال�سيا�سات التحفيزية

اجلديدة خللق بيئة عمل �سحية

املوظفني حتفيز على تعتمد

وتدريب وتكرميهم، املميزين

املوظفني ذوي اخلربة املحدودة

هذه �سمن وم��ن وتطويرهم،

امل��وظ��ف اخ��ت��ي��ار ال�سيا�سات

املثايل لكل �سهر، والذي يعتمد

يف اختياره على معايري حمددة

�سمن ومن اجل��ودة، ق�سم من

ال�سيا�سات اجلديدة - اأي�ساً -

اختيار اأف�سل رئي�ض ق�سم على

ثالثة ك��ل امل�ست�سفى م�ستوى

ق�سم اأف�سل واختيار اأ�سهر،

متكامل بنهاية كل عام.

كما حّث يف كلمته جميع روؤ�ساء

املواظبة �سرورة على االأق�سام

املثايل امل��وظ��ف تر�سيح على

طريقة مبيناً �سهرية، ب�سورة

االخ��ت��ي��ار ال��ت��ي ت��ع��ت��م��د على

�سحب ا�سم واحد من االأ�سماء

املر�سحة من كل االأق�سام، ينال

الفائز بها مكافاأة مالية و�سهادة

تقدمي يتم فيما وتقدير، �سكر

�سهادات لبقية املر�سحني.

من طلب كلمته نه��������اية يف

موظف ا�سم �سحب الذيب د.

ع�سر اأربعة �سمن من ال�سهر

اأق�سام من للمر�سحني ا�سماً

اختيار مت حيث امل�ست�سفى،

ب��دري��ة ب��رج�����ض ال�����س��م��ري من

ق�����س��م اال����س���ت���ق���ب���ال وم���رك���ز

االت�سال كاأف�سل موظف ل�سهر

�سبتمرب 2014.

املكافاأة الفائزة ت�سلمت وق��د

املالية و�سهادة ال�سكر والتقدير،

ال�سكر �سهادات وزع��ت فيما

والتقدير على باقي املر�سحني.

العامري اهلل عبد ح�سل كما

- م�����س��وؤول ق�����س��م ال��ع��الق��ات

احل��ك��وم��ي��ة - ع��ل��ى ���س��ه��ادة

الق�سم يف جهوده نظري �سكر

واإجن��ازات��ه خ��الل ف��رتة وجيزة

من ت�سلمه ملهامه.

اأ�شماء املكرمني:

- اأتوال باندارا من االإدارة.

كوماري و�سنيتا تابا، �سامي -

من اخلدمات الفندقية.

- بوليد اآنا، ومرياما فليب من

التمري�ض.

احلا�سب من نا�سر �سعيد -

االآيل.

- ب���دري���ة ال�����س��م��ري، وف��ه��د

البقعاوي من خدمات املر�سى.

- �سعود عطوان من االأمن.

م��ن ال���������س����م����ري م���ف���ل���ح -

املوا�سالت.

- اأنايل موتيل من االأ�سعة.

- فرغي�ض جون من املخترب.

- اأناليزا من االأ�سنان.

- دانييلو دي لون من ال�سيانة.

حفل تكريم الموظف المثالي لشهر سبتمبر

٧ العدد ٣٨ نفس من الحياة

أخبار المستشفى

د. سعود الذيب

مدير دائرة الخدمات الطبية باإلنابة

المحررون : نوال العنزي - أحمد العمري

المراجعة الطبية : د. علي إسماعيل

مراجعة لغوية : عبد اهلل مهدي الشمري

سعيد محمد حسب اهلل

تصوير : أيمن الجنوبي

إخراج: مصطفى شورابوالن

حديث الصورة

كاريكاتير

ال�شوؤال مبا�شرة، التالية بعد قراءة الدرجات اإحدى اأعطي نف�شك

الأ�شئلة لرتي ع��ن جميع الإج��اب��ة م��ن النتهاء بعد اجمعيهًا ث��م

النتيجة:

اإجابة )اأ( = 3 نقاط .

اإجابة )ب( = نقطتان.

اإجابة )ج�( = نقطة.

1- حني ترتكبني خطاأ ما مع �شديقتِك هل:

اأ- تعاقبني نف�شك ب�شكل قا�ٍص وتعتذرين منها فورًا.

هذا ع��ن ع���ذرِك لها وتقدمني نف�شيتِك ت��ه��داأ تنتظرين حتى ب-

الت�شرف اخلاطئ.

ج����- ل ت��ه��ت��م��ني ل���الأم���ر ف��ك��ل ال��ن��ا���ص ت��خ��ط��ئ ول�����ش��ت وح�����دِك ال��ت��ي

تخطئني.

2- اإذا غ�شبْت منك والدتك هل:

اأ- يف�شد ذلك عليِك يومِك ول ت�شتطيعني اإجناز اأي �شيء.

ب- حتاولني اإر�شاءها باأي �شكل ثم اأعمالِك ومهامِك.

ج�- تتاأثرين قلياًل ولكنِك تن�شني الأمر ب�شرعة فلديك يوم حافل

باملهام والإجنازات.

3- اإذا علمت اأن اإحدى �شديقاتك املقربات يف املدر�شة �شوف تنتقل

ملدر�شة اأخرى هل:

اأ- تتاأملني وتغيبني عن املدر�شة لفرتة طويلة تاأثرًا لنتقالها.

لها من م�شاعر تكنينه بدافع ما النتقال ب- حتاولني ثنيها عن

احرتام ومودة.

ج�- توا�شلني درا�شتك دون اأي انزعاج اأو اهتمام.

4- اإذا طلبت منِك �شديقتِك خدمة كبرية على ح�شاب وقتك:

اأ- توؤدين لها اخلدمة حتى لو كانت ت�شبب لك الكثري من ال�شيق

وامل�شاكل.

ب- حتاولني م�شاعدتها قدر الإمكان ح�شب قدراتِك.

ج�- ترف�شني م�شاعدتها وتتجاهلني اأمرها.

اإذا ات�شلت بِك �شديقتِك واأن��ت يف طريقك لزيارة قريبة لك، -5

وتريد اأن تطيل احلديث معِك على الهاتف هل:

زي��ارت��ك وت��وؤج��ل��ني معها وتطيلني معها احل��دي��ث يف ت�شتمرين اأ-

حلني انتهائِك من مكاملتها.

�شعورها، م��راع��ي��ة بلباقة تعتذرين ث��م قلياًل معها تتحدثني ب-

وتنهني مكاملتِك معها للذهاب يف زيارتك.

اأي دون م�شتعجلة زي��ارت��ك وت��ذه��ب��ني يف ف���ورًا منها تعتذرين ج���-

تاأخري.

6- اإذا حّدثتِك �شديقتِك عن م�شكلتها اخلا�شة هل:

اأ- تبكني وت�شرخني ب�شكل لفت لالنتباه.

ب- تتاأثرين جدًا، ولكنك تخفني انفعالك عنها.

ج�- ل تهتمني لالأمر، وتعتربينه اأمرًا عاديًا ل ي�شتحق النفعال.

7- اإذا تعر�شت ملوقف حمرج اأمام زميالتك هل:

اأ- تتاأملني وتغلقني الغرفة عليك، وكاأن الدنيا قد انتهت.

ب- تتاأثرين جدًا، ولكنك حتاولني تهوين املوقف عليك.

ج�- تهملني الأمر كله ول تفكرين فيه بتاتًا، فهو اأمر عادي معر�ص

له اجلميع.

8- اإذا �شاهدِت موقفًا موؤثرًا يف التلفزيون هل:

اأ- تغرقني يف البكاء وت�شابني بحالة غثيان.

ب- تدمع عينك للحظة.

ج�- ل تتاأثرين اأبدًا.

9- اإذا قابلت فتاة جديدة وتودين �شداقتها هل:

اأ- تبالغني لها يف م�شاعرك وجمامالتك وا�شتلطافك لها.

ب- تكونني �شادقة يف م�شاعرك جتاهها وتت�شرفني بتلقائية.

هي فلتبداأ �شداقتك اأرادت واإذا الفتاة تلك اأم���ر تتجاهلني ج���-

باخلطوة الأوىل.

اختبار للتحليل النف�شي

وناداه قلب األم بفزٍع .. حبيبي هل أصابك ضرر!!أحمد بن علي العمري

لوحة لــ » د. يحيى فواز«

دليل نتائج اختبار التحليل النف�شي

- اإذا كانت النتيجة )من 24 اإىل 30(؛ فاأنِت عاطفية جدًا: اأنت فتاة عاطفية جدًا فدموعك تنهمر

تخنقني يجعلك مما فيها؛ مبالغ وعواطفك لغريك، اأو لك يحدث موؤثر موقف لأي ب�شهولة

�شديقاتك بعواطفك اجليا�شة املبالغ فيها. لذلك فاإن غالبية النا�ص �شتجد �شعوبة يف معاملتك،

حاويل اأن تكوين متزنة يف ردود فعلك وم�شاعرك حتى ل تتحولني اإىل كتلة نارية من امل�شاعر حترق

كل من يقرتب منها.

مثالية، ولكن فتاة عاطفية اأن��ت مثالية: فاأنت عاطفية 23(؛ اإىل 17 النتيجة )من اإذا كانت -

م�شاعرك �شفافة ومتزنة، عاطفتك جيا�شة ولكنها بقلبك، تدعمني املقربني لك يف املحن وحت�شنني

انتقاء الكلمة املنا�شبة والت�شرف الالئق لإ�شعاد النا�ص، فاأنت �شاحبة قلب كبري ونف�ص كرمية تريد

اخلري للنا�ص ويفي�ص قلبك بالت�شامح واملحبة.

واإن حتى تتاأثرين ول تبالني ل امل�شاعر: متحجرة فاأنت )16 اإىل 0 )م��ن النتيجة كانت اإذا -

تعر�شت لأحلك املواقف، ت�شعرين باأن الود الجتماعي م�شيعة للوقت، فال تهتمني باأن يكون لديك

�شداقات وتف�شلني اأن تبقي على م�شافة عاطفية مع النا�ص، فلي�ص من ال�شهل ك�شب �شداقتك اأو

تقديرك فقوتك هذه و�شالبتك ترغمك على فقد العديد من الأ�شدقاء واملقربني.

األخيرة

مشرف التحرير

سالم جمعان الدوسريرئيس التحرير: مدير دائرة العالقات العامة والحكومية

م. رياض عبد الرحمن الحسنرئيس اللجنة التشغيلية المشتركة

م. عبد اهلل الهالل

معا

ف شرا

إ

يرحر

التة

يئه

Email: nafas-alhayat@hotmail.com : للمراسلة إليكترونية