ל ל הדרשה על הנעת גלגל להדהארמההדהארמה

Dharma Chakra SutraDharma Chakra Sutra

מבנהמבנה

דרך האמצע•האמיתות 4•

תהאמת הרביעית– ע האמת הרבהאמיתות 4–

הספור על קונדאנה•

שלבי התהליךשלבי התהליך

דיאגנוזה•ל ל ?מה הגורמים למחלה•

פרוגנוזה• פרוגנוזה•קהמלצות הדוקטור•

לא תיאוריה אתגר לא תיאוריה, אתגר

ארבע האמיתותארבע האמיתות

בחיים יש סבל. 1•ל ל הסיבה לסבל היא הצמדות. 2•

אפשר להגיע לנירוונה 3• אפשר להגיע לנירוונה. 3•הנתיבים 8על ידי טיפוח דרך . 4• ך

הנדרשות הפעולות הנדרשות הפעולות

לסבללהיות מודע •ל מההצמדות להרפות•הפסקת הסבל להגשים• הפסקת הסבל להגשים•את הנתיב לטפח•

"מטריצת האחריות" "מטריצת האחריות"

?יש בעיה. 0•האמת הראשונההכירו בכך שזו בעיה זהו את הבעיה 1• .האמת הראשונה–הכירו בכך שזו בעיה , זהו את הבעיה -1•.האמת השנייה–זהו את מקור הבעיה -2•

ל לל . האמת השלישית–ניתן למצוא פתרון ולהפסיק את הבעיה -3•האמת הרביעית - יישום הפתרון -4•

האמת הראשונההאמת הראשונהל הסבלהאמת של הסבלל של האמת

דוקהאדוקהא

האמת הראשונההאמת הראשונה

זוהי האמת הנאצלת של הדוקהא , ביקהו, כעתחולי הוא הזדקנות היא דוקהא לידה היא דוקהא חולי הוא , הזדקנות היא דוקהא, לידה היא דוקהא

עצב , כאב, קינה, צער. דוקהא ומוות הוא דוקהא ק ע,,ק,עקלהיות עם מה שאיננו אוהבים . וייאוש הם דוקהא

להיפרד ממה שאנחנו אוהבים הוא הוא דוקהא להיפרד ממה שאנחנו אוהבים הוא . הוא דוקהאלא להשיג מה שאליו אתה שואף הוא . דוקהא קשל ההצמדות חמשת האוספים , בקיצור. דוקהא

. הם דוקהא הם דוקהא

קדוקהא

מר•ל ל גלגל•

עצם נקועה• עצם נקועה•קממוות וקטיעה עד חוסר נחת•

סבל קלילסבל קליל

סבל קלסבל קל

:שלשה סוגי סבל בסיסיים:שלשה סוגי סבל בסיסיים

סבל רגיל•ל סבל השינוי•

סבל קיומי• סבל קיומי•

סבל רגיל

!כואב לי הראש•ל ל !כואב לי הלב•

!ירו לי ברגל• !ירו לי ברגל•

סבל השינויסבל השינויהעונג הופך לסבל– מין , שתיה, אכילה•

ל עכשיו זה כבר לא מספק, רדפנו והשגנו•ל ל עכשיו אולי זה יעלם, רדפנו והשגנו•

סבל קיומיסבל קיומי

חשיבה תחת השפעה•בורות בורות–

משיכה–דחייה–גוף האדם טבעו לחלות ולכאובגוף האדם טבעו לחלות ולכאוב•אנוש כחציר ימיו•

ל ל כל דבר תלוי ביתר•תכל דבר ריק מזהות עצמית• ק מזהות עצמ כל דבר רגורם לחרדה אקזיסטנציאלית•

שמונה מיני סבל אוניברסלייםשמונה מיני סבל אוניברסליים

לידה•הזדקנותהזדקנות•מחלה•

מוות מוות•התקלות בנסיבות מעבר •

ל לק

לשליטתנודברים , ניתוק מאנשים• ,ק

ומקומות בהם אנחנו חושקיםותחלופיות• חלופקארמה•

דוגמאותדוגמאותרזה/אני שמן•קיבלתי ציון נמוך •

זבוב מזמזם•ון נמוך יתוש מזמזם• בלת צ ק

בבחינהנכשלתי בבחינה•

תוש מזמזםעקיצת יתוש•

נכשלתי בבחינה•חם ליהורי התגרשו•

ל

חם לי•לא הבנתי את המורה•

יש לי סרטן•מוות במשפחה•

כאב בשריר•םהתכווצות שרירים• ר התכווצות שר

?האם כל כאב הוא סבל?האם כל כאב הוא סבל

לידה•נקע•לימודים• לימודים•טופס סבל•

?+ כאב סבל ?+ כאב = סבל

כאב

סבלסבללמחשבהמחשבה

המחשבההמחשבה

זה רע•ל ל למה זה מגיע לי•

למה זה קרה לי• למה זה קרה לי•המצב יכול להיות אחרת•המצב צריך להיות אחרת•

?האם הסבל הוא נורמאלי?האם הסבל הוא נורמאלי

סבל זה לא נורמאלי –בודהא •ל לל רס'רוג, מסלו– פסיכולוגיה של בריאים •

איסטרטגיות לטיפול בסבלאיסטרטגיות לטיפול בסבל

התעלמות•טשטוש•מלחמה• מלחמה•

?איך עוברים את הסבל?איך עוברים את הסבל

איסטרטגיה לטיפול בסבלאיסטרטגיה לטיפול בסבל

ראייה מפוקחת•ל הפרדה בין כאב וסבל•

קבלת הכאב• קבלת הכאב•הבנת הסיבה לסבל•הבנת התהליך•