Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)
TRANSCRIPT
![Page 1: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/1.jpg)
Тайм-менеджмент для молодежи: учиться, работать и отдыхать
Технология При-Цельного Тайм-менеджмента
![Page 2: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/2.jpg)
Компания BogushTime
• Единственный украинский провайдер тренинговых услуг, специализирующийся на технологии управления временем
• Опыт работы с 1999 года
• Собственная технология
При-Цельного Тайм-Менеджмента
• Авторские патенты на планировщик BogushBook и приложение TimeOptimizer для iPad и TimeCompanion и «Календарь-Планировщик» для iPhone
![Page 3: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/3.jpg)
Оксана Долгова
• Бизнес-тренер, инструктор и консультант компании BogushTime
• Два высших образования
• Практикующий коуч и психолог
• Замужем, есть дочь
![Page 4: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/4.jpg)
Задание
• Возьмите лист бумаги и ручку
• Сложите бумагу пополам вдоль листа
![Page 5: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/5.jpg)
Задание
• В первой колонке составьте список задач, которые вы сегодня сделали и еще собираетесь сделать
![Page 6: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/6.jpg)
Задание
• Оцените продолжительность каждой задачи
• Подсчитайте сумму времени - сколько получилось?
![Page 7: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/7.jpg)
Шкала Выживания
СМОТРЕТЬ
ЧУВСТВОВАТЬ
ДУМАТЬ
![Page 8: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/8.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Правило №1
• Визуализация задач позволяет брать их под контроль и управлять распределением времени.
![Page 9: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/9.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Правило №2
• Тайм-калькуляция дает возможность эффективно использовать весь имеющийся в распоряжении ресурс времени.
![Page 10: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/10.jpg)
Задание
• Во второй колонке составьте список ваших целей
![Page 11: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/11.jpg)
Задание
• Разверните лист и нарисуйте связи между задачами и целями
![Page 12: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/12.jpg)
Задание
• Выделите цели, для которых вы сегодня ничего не сделали
• Выделите задачи, которые не ассоциируются ни с какими целями
![Page 13: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/13.jpg)
Задание
• Оцените эффективность вашего дня
![Page 14: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/14.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Правило №3
• Время используется эффективно только тогда, когда выполняемые задачи ассоциированы с поставленными целями.
• Эффективный - приводящий к нужным результатам. (Толковый словарь под ред. Ефремовой)
![Page 15: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/15.jpg)
Определения
• Время - одна из основных форм существования материи, выражающая длительность бытия и последовательность смены состояний всех материальных систем и процессов в мире. (Толковый словарь под ред. Ефремовой)
![Page 16: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/16.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Правило №4
• Управлять временем означает использовать каждый момент настоящей ситуации для создания необходимых изменений.
![Page 17: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/17.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
![Page 18: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/18.jpg)
Определение
• Постулат - (от лат. требуемое) положение, не отличающееся самоочевидностью, но принимаемое за истину без доказательств и служащее основой для построения какой-то теории. (Толковый словарь под ред. Ушакова)
![Page 19: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/19.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Постулаты - это ваши цели, идеи о будущем, мечты и желания
![Page 20: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/20.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Правило №5
• Эффективное управление временем начинается с создания вдохновляющих целей на максимально большой срок для различных сфер вашей жизни
![Page 21: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/21.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
![Page 22: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/22.jpg)
Определение
• План - предусмотренный порядок действий, работ на какой-то срок. (Толковый словарь под ред. Ефремовой)
![Page 23: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/23.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Правило №6
• Эффективное управление временем предполагает “разворачивание” ваших целей в систему задач от будущего к настоящему
![Page 24: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/24.jpg)
ПРОШЛОЕ НАСТОЯЩЕЕ БУДУЩЕЕ
опыт прогноз
![Page 25: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/25.jpg)
ПРОШЛОЕ НАСТОЯЩЕЕ БУДУЩЕЕ
Цель
![Page 26: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/26.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
![Page 27: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/27.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Правило №7
• Приоритет ежедневных задач определяется их ценностью для достижения цели.
![Page 28: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/28.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
![Page 29: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/29.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
![Page 30: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/30.jpg)
При-Цельный Тайм-Менеджмент
• Регулярно оценивайте свое продвижение к целям, корректируйте планы, если они «не работают», подсчитывайте полученные результаты и вдохновляйтесь вашими целями!
![Page 31: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/31.jpg)
Навигационные инструменты GMT
• Планировщик BogushBook - www.BogushTime.com
• Программное приложение TimeOptimizer для iPad - www.BogushTech.com
![Page 32: Тайм-менеджмент для молодежи (13-05-2015)](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062407/55d0f127bb61eb42108b471f/html5/thumbnails/32.jpg)
ВНИМАНИЕ! Реклама
• Тренинг «Тайм-менеджмент за один день» - 16 мая, Киев
• Тренинг «Управление временем и делегирование»
- 26-27 мая, Киев
- 23-24 мая, Одесса
• Тренинг «Тайм-менеджмент для молодежи» – 30 мая, Киев
• www.BogushTime.com