ziztadak, alergiak, digestio mozketak
TRANSCRIPT
ZIZTADAK
ZIZTADAK• MIN ASKO EMATEN DUTE
• AZKUREA
• GORRITASUN BAT INGURUAN
• BATZUETAN HANDITZEN DA
• ERREAKZIO ALERGIKOA
ZER EGIN
• EZTENA KENDU
• HOTZA JARRI
• POMADA BAT
• ALERGIKOA IZAN EZKERO
ALERGIAK• ZERI?
• POLENARI
• GRAMINEARI
• JANARI BATZUEI
• BOTIKA BATZUEI
ALERGIAK JANARIEI
ALERGIEN SINTOMAK
ALERGIKOEI FROGAK
ALERGIKOEI FROGAK
ALERGIKOAK
• EZIN DUTE JAN ALERGIA SORTZE DIEN JANARIRIK: ESNEAREN LAKTOSA, ARRAUTZAREN ZURINGOA,....
ALERGIKOAK
• HUMIDIFIKADOREA ERABILI.
• EGUZKIRAKO BETAURREKOAK.
• LEHIOAK SARRATU.
• DUTXATU ETA ARROPAK ALDATU KALETIK
IBILI ONDOREN.
• MENDIRA EZ JOAN.
ALERGIKOAK• BAKOITZAK BERE BOTIKA DAUKA
NORBERAK ERAMAN BEHAR DUENA.
• TANTAK.
• PASTILLAK.
• AEROSOLAK.
EGUZKIAREN ARRISKUAK
• KONTUTAN HARTU:
• NOLAKO EGURALDIA EGITEN DUEN (UV
indizea).
• KONTROLATU ZENBAT DENBORA GAUDEN
EGUZKITAN.
• ZEIN ORDUTAN.
EGUZKIAREN ARRISKUAK
• BABEZ KREMA SARRITAN EMAN.
• BETAURREKOAK ETA TXANOA ERABILI.
• BAI UDAN ZEIN NEGUAN, EGUZKIAREN
ARABERA.
BERO HANDIAREN ARRISKUAK
• HIDRATAZIOA KONTUTAN HARTU.
• LIKIDOAK EDAN BEHAR DIRA: URA, ZUKUAK,
INFUSIOAK...
• FRUTA JAN.
• HONELA AURREIKUSTEN DUGU URAREN FALTA GORPUTZEAN (deshidratazioa), BAITA LIPOTIMIAK, BURUKO MINAK (beroagaitik edo argitasunagaitik)...
DIGESTIO MOZKETA• JATEN DUGUNEAN, GURE GORPUTZEKO
ODOL % HANDI BAT SABELERA DOA DIGESTIOA EGITEKO.
• BAPATEAN URETAN SARTZEN BAGARA, GORPUTZEKO TENPERATURAN ALDAKETA ASKO DAGO ETA ODOL HORI BESTE LEKU BATERA DOA TENPERATURA OREKATZEKO, ONDORIOZ DIGESTIO MOZKETA BAT GERTA DAITEKE.
DIGESTIO MOZKETA
• URETARA SARTU AURRETIK 2 ORDU ITXAROAN.
• ONDO DUTXATU TENPERATURA DESBERDINTASUN HANDIRIK EZ DAITEN EGON (ez bakarrik busti).
IGERITOKIETAN
• TXANKLETAK
• TXAPINAK, GALTZERDIAK...
KIROLA EGITEAREN ARRISKUAK
• OINETAN ZAURIAK, INFEKZIOAK
• KOLPEAK
• BIHURKETAK
• MUSKULU-UZKURDURAK
BIHURKETAK• ORKATILEAN, BELAUNEAN,
ESKUMUTURREAN...• ARTIKULAZIOA BIHURRITU EGITEN DA ,
TENDOIAK LUZATZEN DIRA ETA MINA EMATEN DU.
BIHURKETAK
• MINA
• INFLAMAZIOA
• EZIN DA ERABILI ARTIKULAZIO HORI
BIHURKETAK• ALTUAN IPINI ARTIKULAZIOA
• HOTZA
• INMOBILIZAZIOA
• REHABILITAZIOA
INMOBILIZAZIOA
INMOBILIZAZIOA
INMOBILIZAZIOA
REHABILITAZIOA
REHABILITAZIOA