yoga vidya verlag · 2019-12-27 · das yoga vidya verlagsteam informationen, aktuelle angebote und...

YogaVidyaVerlag

Neuerscheinungen, Bücher, CDs, DVDs, und vieles mehr zum Thema Yoga, Meditation, Ayurveda und Spiritualität – von Yogis für Yogis!

Programm 2020 - 2021

325 Jahre Yoga Vidya Verlag

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2 Yoga Vidya Verlagsprogramm 2020/2021

Von Yogis für Yogis!

Wir lieben es zu inspirieren! Der Yoga Vidya Verlag feiert sein 25-jähriges JübiläumSwami Sivananda entwickelte das Systemdes „Yoga der Synthese“, des ganzheitlichenYoga, indem er die traditionellen Yogawegezu einem praktischen, integralen Übungs-weg für den Alltag zusammenfasste. FürMenschen auf der ganzen Welt schrieb erviele Bücher, in denen er die komplexestenspirituellen Zusammenhänge auf einfacheWeise erläuterte. Trotzdem lautete einer sei-ner Wahlsprüche „Ein Gramm Praxis ist bes-ser als Tonnen von Theorie“.

Tradition und GegenwartYoga Vidya und der Yoga Vidya Verlag verstehen sich als Teil der Tradition von Swami Sivananda.Sukadev Bretz, der 1992 Yoga Vidya gründete und maßgeblich leitet, war Schüler von Swami Vishnu-devananda und hatte Kontakt zu weiteren, direkten Schülern von Swami Sivananda.

Der Verlag publiziert zahlreiche Titel zu allen Aspekten von Yoga, Meditation und spirituellem Leben.Bücher von und über Swami Sivananda stehen dabei im Mittelpunkt, ergänzt von Werken vonSukadev Bretz und einiger Seminarleiter, die eng mit Yoga Vidya verbunden sind. 2013 ging derMangalam Verlag in den Yoga Vidya Verlag über.

Ein weiterer Schwerpunkt sind CDs mit Übungsanleitungen, Vorträgen und Mantra-Musik, die mittler-weile auch bei iTunes, im Google Playstore und über andere Plattformen erhältlich sind.

Unsere Verlagsartikel sind erhältlich in den Shops der Yoga Vidya Ashrams und Yogazentren. Siesind bestellbar über den Yoga Vidya Online-Shop (shop.yoga-vidya.de) sowie über den Buchhandelund verschiedene Online Anbieter. Yogazentren können Verlagsartikel für ihre Shops zu Wiederver-käuferkonditionen erwerben. Viele unserer Titel sind mittlerweile auch als Ebook erhältlich.

Wir danken den zahlreichen Yogis und spirituell interessierten Menschen für ihre Unterstützungund wünschen allen „Neueinsteigern“ und „alten Hasen“ viel Freude und Inspiration mit den Artikelnaus unserem aktuellen Programm.

Om ShantiDas Yoga Vidya Verlagsteam

Informationen, aktuelle Angebote und Seminare rund um das Thema Yoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de

Swami Sivananda an der Druckerpresse im Sivananda Ashramin Rishikesh. Er widmete sein Leben der Aufklärung und der Verbreitung von Wissen im Dienst für die Menschheit.

Direkt bei uns vor Ort im Laden stöbern!

Schau bei uns in Bad Meinberg vorbei:

Yoga Vidya · Yogaweg 7

32805 Horn-Bad Meinberg

Wir freuen uns auf deinen Besuch.

Öffnungszeiten:

Mo./Di./Mi./ Do. 12:00 - 13:30 Uhr 18:00 -19:45 Uhr Freitag 11:30 - 15:00 Uhr 18:00 -19:45 Uhr Samstag 11:30 - 14:30 Uhr 18:00 -19:30 Uhr Sonntag 11:30 - 16:00 Uhr 18:45 -19:45 Uhr

25 Jahre Yoga Vidya Verlag – von Yogis, für YogisYoga praktizieren, Freude erleben, Tiefe erfahren

Wir sind für dich daVitalität für Körper, Geist und Seele. Bei uns im Yoga Vidya Verlag dreht

sich alles um Yoga, Entspannung, Meditation, Mantras und Ayurveda.

In unserem Online Shopfindest du neben denYoga Vidya-Verlagsarti-keln viele weitere Bücher und CDs, eine breite Auswahl an Yoga-zubehör wie Yogamatten, Yogagurte, Korkklötze, Kopfstandstuhl,

Meditationskissen und -hocker, Neti-Kännchen, Anuloma VilomaTimer und vieles mehr.

Auch in unserem Laden vor Ort im schönen westfälischen Bad Meinbergheißen wir alle herzlich willkommen — komm einfach mal vorbei!

Yoga Vidya GmbH · Verlag und Versand Yogaweg 7 · 32805 Horn-Bad Meinberg · Tel.: 05234/87-2209 · Fax: -2225

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5Neuerscheinungen und überarbeitete Neuauflagen

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Yoga VidyaPostkartenkalender 2020 Dieser Kalender kann dir eine schöne Inspira -tion auf deinem Weg und in deinem per-sönlichen Jahr 2020 sein. Die einzelnen Mo-natsbilder lassen sich leicht abtrennen undals Postkarte verschicken. So kannst du liebeGrüße, Einsichten und Nennenswertes ganzeinfach an andere Menschen weitergeben.

Postkartenkalender mit Spiralbindung, 9,90 €Format: 16 x 17 cm, inkl. 12 Postkarten

Hormonyoga

Wirkungsvolle Übungen für alle Altersgruppen

Basierend auf dem Hormonyoga von DinahRodrigues und der Yoga Vidya-Grundreihefindest du auf dieser CD eine Hormonyoga-Stunde mit Atemübungen sowie Anfangs-und Tiefenentspannung.

Die Übungen sind in vielen Workshops undKursen erprobt und mit den Anregungender Teilnehmerinnen gewachsen.

Gesprochen von Amba und Shivapriya, MP3 Audio-CD, Gesamtlaufzeit ca. 3 Std.9,80 €, ISBN 978-3-943376-42-5

Kirtan — Das kleine Yoga Vidya Kirtan-BuchMantras und Liedertexte zum Singen mit Übersetzungen und Erläuterungen

Das Singen von Mantras und spirituellen Liedern im Wechsel-gesang heißt Kirtan. Es ist eine wunderschöne, freudvolle undheilsame Methode zur Erweiterung des Bewusstseins und umzum Gefühl der Einheit mit dem Kosmischen zu kommen. Hiersind die Texte, Übersetzungen und Erläuterungen der Mantrasund Lieder, die bei Yoga Vidya während des Satsangs in denZentren und Ashrams gesungen werden, gesammelt. Zusätzlichenthalten sind Mantras, die auch im Sivananda Ashram Rishikeshgesungen werden und einige Lieder aus anderen Traditionen.

Als Hilfe für eine korrekte Aussprache beim Singen und Rezitierender Mantras auf Sanskrit wurde das Kirtan-Buch umfangreichbearbeitet und beinhaltet nun die Schreibweise in wissenschaft-licher Umschrift (IAST).

Softcover (A5), 128 Seiten, 4,90 €ISBN 978-3-931854-22-5



Meditieren lernen in 10 WochenSukadev Bretz

Mit Meditation den Alltag meistern – Übungsbuch mit MP3-CD

Ausführlich und klar leitet dich Sukadev Bretz in diesem Buchzur Meditation an. So fällt es dir leicht, Meditation schrittweisezu lernen und in deinen Alltag zu integrieren. Bald wirst du dieMeditation nicht mehr missen wollen.

Hintergrundinfos und Tipps aus den verschiedenen Wegen desYoga verstärken die positiven Auswirkungen von Meditation fürein glückliches, entspanntes Leben und mehr Freude im Alltag:

11 verschiedene Meditationstechniken aus der Yogatradition•

ausführliche und kurze Grundanleitung zur Meditationstechnik •

der WocheVarianten zur ausführlichen und kurzen Grundanleitung•

Vorübungen, Sitz- und Handhaltungen für die Meditation•

Hintergrundwissen zu Meditation und den verschiedenen •

YogapfadenBewusstseins- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag•

Tipps und Hinweise•

Übungs-CD im MP3 Format, gesprochen von Sukadev Bretz, •

mit ausführlicher und kurzer Grundanleitung der jeweiligenMeditationstechnik

Klappenbroschur (21 x 24 cm), 224 SeitenMit vielen Abbildungen, inkl. CD (MP3), 19,90 € ISBN 978-3-943376-35-8

Yoga der LiebeJames Swartz

Was ist wahre Liebe?

Jedes Wesen ist von Natur aus eine Mani-festation bedingungsloser, reiner Liebe. Wiewir diese Liebe erkennen und bewusst imAlltag leben können, ist Gegenstand diesesBuches.

James Swartz greift hierbei zurück auf dasBhakti Sutra von Narada, einen klassischenindischen Text und Leitfaden für Bhakti Yoga,den Yoga der Hingabe. Dabei kommentierter jeden Sanskrit-Vers aus der Sicht der Ve-danta-Philosophie und zeigt uns, wie wirmit Kopf und Herz ein erfülltes Leben unddas Höchste, die Selbstverwirklichung, er-reichen können.

Softcover (A5) , 240 Seiten, 14,90 € ISBN 978-3-943376-38-8

Neuerscheinungen und überarbeitete Neuauflagen

7Neuerscheinungen und überarbeitete Neuauflagen

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Mantras und Stotraszusammengestellt und gesprochen von Sitaram Kube

Die mystischen und kraftvollen Sanskrit-Rezitationen. Begleitend für IndischeRituale- und Yogalehrer/innenausbil-dungen

Übernommen aus der Tradition des Siva-nanda Ashrams in Rishikesh (Indien), zu-sammengestellt und gesprochen von Sita-ram Kube.

CD1: MANTRAS, heilige Silben und Verse;CD2: STOTRA-Singen wie es bei Yoga Vidyain Bad Meinberg täglich ausgeführt wird.

2 Audio-CDs: ca. 50 Min. und 26 Min., 14,80 €ISBN 978-3-943376-33-3



Samadhi YogaSwami Sivananda

Samadhi ist selige Vereinigung mitdem höchsten Selbst, mit Gott. Er führtzur direkten intuitiven Erfahrung desUnendlichen. Er ist eine innere göttli-che Erfahrung jenseits von Spracheund Geist. Er ist die einzigartige di-rekte, intuitive Erfahrung der Wahr-heit, des absoluten Bewusstseins, derendgültigen Wirklichkeit — jenseits

jeglichen Gefühls, jeglichen wilden Pochens im Herzen, jeglicherErregung. Durch Samadhi geht das endliche Selbst im Unendli-chen auf, im vollkommenen Bewusstsein. In Samadhi gibt eskeine mentalen Spannungen. Es herrscht absolute Stille, voll-kommene Ausgeglichenheit. Der Geist ist völlig still.

Swami Sivananda erreichte die Erleuchtung durch intensivesBemühen. Er kennt die Hindernisse auf dem Weg dorthin, dieVersuchungen und die Mittel, wie sie zu überwinden sind.

Dieses Buch richtet sich an ernsthafte Suchende. Es ist für die-jenigen, die das Höchste erfahren wollen und die bereit sind, ihrLeben wirklich darauf auszurichten.

Hardcover, (A5), 408 Seiten, 16,90 €ISBN 978-3-943376-24-1

Erfolgreich leben & GOTT verwirklichenSwami Sivananda

Praktische Tipps und Übungen für die Schulung des eigenen Geistes

Neuübersetzung des weltweiten Best-sellers Erfolg im Leben und Selbstver-wirklichung. Ein inspirierendes Buch,das tiefe Einblicke in den eigenen Geistund die Kultivierung von Willenskraft,Gedächtnis und Konzentration ver-mittelt. Swami Sivananda beschreibtunter anderem die Entwicklung vonpositiven Eigenschaften wie Selbst-vertrauen, Geduld und Ausdauer so-wie die Überwindung von Leichtgläu-

bigkeit, Schüchternheit, Ärger und Angst.


Puja und Homa zusammengestellt und gesprochen von Sitaram Kube

Die mystischen und kraftvollen indi-schen Rituale wie sie bei Yoga Vidya aus-geführt werden. Begleitend für IndischeRituale- und Yogalehrer/innenausbil-dungen

Übernommen von Shri N. V. Karthikeyan ausder Tradition des Sivananda Ashrams in Ris-hikesh (Indien), zusammengestellt und ge-sprochen von Sitaram Kube

CD1: Gurupuja, Verehrungsritual für denspirituellen Lehrer; CD2: Gayatri Homa, hei-liges Feuerritual für die Göttin Gayatri


Das große Yoga Vidya Hatha Yoga BuchSukadev Bretz

Ein Begleiter für die eigene Yoga-praxis, das Anfängern und erfah-renen Yogis Inspiration bietet. Hiersind die langjährigen Erfahrungenvon Sukadev Bretz, direktem Schü-ler von Swami Vishnu-devananda,Gründer und Leiter von Yoga Vidya,eingeflossen. Auch für Yogalehrerbei der Planung von Yogastundenim Yoga Vidya Stil empfehlenswert.

die Yoga Vidya Grundreihe (12 Grundstellungen)•

der klassische Sonnengruß und Variationen•

einfache Anfängerübungen und sanfte Varianten•

fortgeschrittene Variationen•

eine Übersicht der 84 Haupt-Asanas•

Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken •

die Philosophie des Yoga•

die Tradition des integralen Yoga nach Swami Sivananda •

und Swami Vishnu-devanandadie yogische Ernährung mit veganen Rezepten •

aus der Ashram-Küche Yoga Vidya Bad Meinberg

Klappenbroschur (21 x 24 cm), über 650 farbige Abbildungen, 256 Seiten, 19,90 €, ISBN 978-3-943376-16-6

Die Bhagavad-Gita für Menschen von heuteErläuterung von Sukadev Bretz

Mit Sanskrit-Versen in Devanagari,wissenschaftlicher Umschrift, Wort-erklärungen und Übersetzungen.Dieses Werk enthält die Essenz ausSukadevs Vorträgen über die Bhaga-vad-Gita, die zu einer der bedeu-tendsten heiligen Schriften Indiensgehört. Im Dialog zwischen Krishnaund Arjuna werden die wichtigenFragen des Lebens behandelt. DieBhagavad-Gita dient als inspirieren-der Ratgeber für alle Menschen.

Hardcover (16,5 x 23,7 cm) mit Lesebändchen, 616 Seiten, 19,90 €, ISBN 978-3-943376-09-8

TOPSELLER

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9Erscheint in Kürze

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Yoga der drei EnergienJames Swartz

Dieses Buch stellt eine der interes-santesten und anspruchsvollsten Leh-ren des Vedanta, den Yoga der dreiEnergien vor. James Swartz analysiertdie Auswirkungen der drei Gunas aufdas persönliche Leben und verdeut-licht die Bedeutung der drei Energienfür den Weg der Selbsterforschung.

Softcover (A5), 14,90 €ISBN 978-3-943376-45-6

Geheimnis Hatha YogaSwami Sivananda Radha

Symbolik -Deutung - Praxis

Yoga ist eine Kunst, und dieAsanas sind ein poetischerAusdruck dieser Kunst. Sie sindSymbole, die die Wahrheitsichtbar machen und uns zum

Licht führen können. Mit diesem Buch gibt Swami Radha, direkteSchülerin von Swami Sivananda, mit der ihr eigenen Sorgfaltund Kenntnis dem ernsthaften Yogaschüler, der die Symbol-sprache der Asanas verstehen und ihr durch seine Übungen mitLeib und Seele Ausdruck verleihen will, ein wertvolles Instrumentin die Hand.

Klappenbroschur (21 x 24 cm), mit farbigen Abbildungen, 19,90 €ISBN 978-3-943376-46-3



Die Wissenschaft des PranayamaSwami Sivananda

Atemübungen für mehr Lebens-energie, bessere Konzentration unddie Erweiterung des Bewusstseins

Die alten Yogis fanden heraus, dassman mittels bestimmter AtemübungenKrankheiten heilen, Vitalität wiederge-winnen und die Ausstrahlung verbes-sern kann. Regelmäßiger und intensiverPranayama kann die Konzentrations-fähigkeit des Geistes erhöhen, das sub-

tile Wahrnehmungsvermögen stärken und zur Entwicklung vonSiddhis (übernatürlichen Kräften) führen. Die erhabenste Wirkungvon Pranayama ist jedoch die Vorbereitung des Geistes auf dieMeditation. Mit Meditation kommt der Suchende zur Selbstver-wirklichung, zur vollkommenen Befreiung und Erkenntnis.

Dieses Buch ist für ernsthafte Yogis, die in ihrer Entwicklungschneller vorankommen wollen, unverzichtbar.


Kundalini-Meditationmit Vani Devi und Klaus Heitz

Mit Rezitation der Bija-Mantras der Chakra-Blütenblätter und Harfenbegleitung

Chakras sind Zentrensubtiler Lebens-

energie in derSushumna, demHauptenergieka-nal. Jedes Chakra

hat eine bestimmteAnzahl von Blüten-

blättern. Diese repräsentie-ren die Nadis und die verschiedenen Kräfte, die von diesem cakraausgehen. Diese Meditation wurde von Vani Devi für Kundali-niyoga-Erfahrene entwickelt. Durch die hohe Schwingung derbija-Mantras werden die Chakras und Nadis aktiviert und Energienzum Fließen gebracht. Sie sollte nur von Yogaübenden mit einemsehr sattvigen, also reinen, Lebensstil praktiziert werden.

CD: ca. 43 Min., 9,80 €ISBN 978-3-943376-37-1

Sanskritzusammengestellt und gesprochen von Prof. Dr. Catharina Kiehnle

Aussprache des Sanskrit-Alphabets,wichtiger Begriffe des Yoga und gängi-ger Mantras. Für Yogalehreraus- undweiterbildungen

Audio-CD und Booklet mit Erklärungen undwissenschaftlicher Umschrift der Sanskrit-Wörter. Empfohlen vom Berufsverband derYoga Vidya Lehrer/innen e. V.

CD: ca. 19 Min., 9,90 € ISBN 978-3-943376-27-2

Erscheint in Kürze:

Die Bhagavad-Gita für Menschen von heuteEine Einführung in die ersten fünf Kapitel

Hörspiel mit Kommentaren gesprochen von Sukadev Bretz

CD (MP3): ca. 5 Std., 9,80 €

ISBN 978-3-943376-28-9

Die wichtigsten Upanishaden zusammengestellt und erläutert von Swami Sivananda

In diesem Werkbehandelt SwamiSivananda dieUpanishaden Is-havasya, Kena,Katha, Prasna,Mundaka, Man-dukya, Taittiriya,Aitareya undSvetasvatara. MitOriginalversen in

Devanagari, wissenschaftlicher Umschrift,Worterklärungen und Übersetzungen. EineKostbarkeit für das Studium der vedischenSchriften.

Hardcover (16,5 x 23,7 cm) mit Lesebändchen, ISBN 978-3-943376-28-9

Prana YogaDr. Nalini Sahay

Selbstheilungdurch Prana

Dr. Nalini Sahay,sehr erfahreneYogalehrerin undDoktorin der Psy-chologie, erklärtdie Praxis des

Prana-Yoga und bezieht sich dabei auch aufihre persönlichen Erfahrungen. In verschie-denen Yoga Vidya Zentren hat sie die syste-matischen Übungen des Prana-Yoga unter-richtet sowie Yogalehrende im Unterrichtenvon Prana-Yoga ausgebildet. Ein Praxisbuchmit viel Hintergrundwissen zu Prana, Cha-kras, Nadis, Mudras und mehr.

Softcover (A5)ISBN 978-3-943376-43-2

Erscheint in Kürze

11Bücher von Swami Sivananda

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Inspiration und Weisheit fürMenschen von heuteSwami Sivananda

In diesem Werkfinden sowohl An-fänger als auchFortgeschritteneInspiration undwertvolle Anlei-tung. Man kanndieses Buch wie einLexikon benutzenund zu allen wich-tigen Aspekten des

spirituellen Lebens hilfreiche Informationenund Ratschläge erhalten. Es kann als täglicheAnregung dienen und eignet sich auch sehrgut, einfach aufgeschlagen zu werden undso dem Leser die Antwort des Meisters aufFragen oder den passenden Gedanken fürden Tag zu geben.

Dieses Buch ist an das populäre englischeWerk Bliss Divine angelehnt, das im Deut-schen unter dem Titel Göttliche Erkenntniserschienen ist.

Hardcover (16,5 x 23,7 cm), mit Lesebändchen,464 Seiten, 19,90 €, ISBN 978-3-943376-09-8

20 wichtigespirituelle AnweisungenSwami Sivananda

Liebevoll gestaltetesGeschenkbüchlein

mit Swami Sivanandas wichtigsten spiritu-ellen Anweisungen für die eigene Yogapraxisund Lebensgestaltung.

Hardcover (13,5 x 13,5 cm), 48 Seiten mit 22 Illustrationen, 8,90 € ISBN 978-3-943376-18-0

AutobiografieSwami Sivananda

In diesem außergewöhnlichenWerk beschreibt der große indi-sche Weise Swami Sivananda, wieer vom Normalbewusstsein zumGottesbewusstsein gekommen ist,wie er einfach und ganz natürlichdie Erfahrung der Einheit gemachthat. Es ist das Geburtsrecht jedesMenschen, seine wahre Natur zuentdecken und auszudrücken.Diese Natur ist göttlich, so die Erfahrung Swami Sivanandasund der aller Mystiker verschiedenster Traditionen. In diesemBuch wird Swami Sivananda lebendig und kann dem Leser wert-volle Ratschläge geben und Kraft schenken.

Hardcover (A5) mit Lesebändchen, 208 Seiten, 16,80 €ISBN 978-3-943376-18-0

Karma YogaSwami Sivananda

Wie kann man selbstloses unei-gennütziges Handeln im alltägli-chen Leben umsetzen, um zumhöchsten Ziel, der Selbstverwirk-lichung zu gelangen? Dies zeigtSwami Sivananda in seinem prak-tischen Leitfaden auf inspirierendeWeise. Er ermutigt im Berufs- undFamilienleben stehende Men-schen, die ernsthaft an spirituel-lem Wachstum interessiert sind, dies nicht als Widerspruch zusehen, sondern durch die rechte mentale Einstellung Arbeit alsGottesverehrung auszuführen. Das Buch vermittelt die Einsichteneines verwirklichten Meisters darüber, wie rechtes Handeln imEinklang mit universellen Gesetzen und mit unserem Karma zuverstehen ist. Es nimmt Bezug auf die Bhagavad-Gita, enthältinspirierende Geschichten und eine Kurzanleitung zum Führeneines spirituellen Tagebuchs.

Softcover (A5), 224 Seiten, 9,90 € ISBN 978-3-943376-04-3

„Sei gut, tue Gutes.“— Swami Sivananda

Swami Sivanandaerleuchteter Yoga-Meister, Gründer der „Divine Life Society“

Bücher von Swami Sivananda

13Bücher von Swami Sivananda

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Götter und Göttinnen im HinduismusSwami Sivananda

Alle Götter sind As-pekte des einen Ab-soluten, der allum-fassenden kosmi-schen Energie oderWeltenseele. SwamiSivananda be-schreibt einige derwichtigsten Aspek-te der indischenMytholo gie und er-klärt ihre Symbolik. Auch werden tra ditionelleRituale erläutert. Ein Buch, das uns ein bes-seres Ver ständnis des indischen Götterhim-mels schenkt und uns im Herzen tief berührenkann.


Feste und Fastentage im HinduismusSwami Sivananda

Die reichhaltigeMy then welt desHinduismus wirdhier leicht nach-vollziehbar erklärt.Wer sich mit Yoganäher beschäftigt,der findet hier denAspekt des Bhakti-Yoga in Form vonRitualen und Rezi-tation der Mantras. Es ist für Liebhaber vonGeschichten, Märchen und Mythen gleicher-maßen von Interesse wie für Indienreisende,die hier Erläuterungen zu hinduistischen Ge-bräuchen und Symbolik finden, wie sie soin keinem Reiseführer stehen.


Göttliches ElixierSwami Sivananda

Dieses Buch ist das letzte Werkvon Swa mi Sivananda. Es bestehtaus prägnanten Sätzen vollerTiefe. Jeder der Sätze eignet sichwunderbar als Einleitung für dieMeditation und ist wie ein Sutra,ein Leitsatz. Sehr schön ist esauch, damit morgens den Tag zubeginnen. Jeder Satz ist wie einSchluck göttlichen Elixiers, wasden Tag transformieren kann. So können wir Herzöffnung undtiefe Erkenntnisse mit diesem Zaubertrank aus der Feder desgroßen Meisters erfahren.


Vedanta für AnfängerSwami Sivananda

Die Vedanta-Philosophie ist fürMenschen aus unserem Kultur-kreis oft nicht so leicht zugäng-lich. Zudem gibt es viele Sanskrit-Begriffe und die Welt soll „Maya“,also eine Illusion, sein. In diesemBuch erläutert Swami Sivanandakurz und bündig die Kernaussagendes Vedanta und erklärt vieleFachausdrücke. Gleichzeitig sindauch viele wertvolle praktische Anweisungen, Meditationsan-leitungen und anschauliche Analogien enthalten. Dieses Buchist ein inspirierender Begleiter, der helfen kann, Zugang zu diesererhabenen Philosophie zu bekommen.




Japa YogaSwami Sivananda

Das höchste Ziel des Japa-Yogaist die Verwirklichung der wahrenNatur, der Einheit mit dem Un-endlichen. Über diese wichtigeYogatechnik gibt es in der deut-schen Sprache nur wenig Literatur.

Dieses Buch beschreibt in ver-ständlicher Sprache die tantrischeTheorie von Klang und Mantra, mitwertvollen Hinweisen für den

praktischen Gebrauch. Diese ausführliche Auflistung von frühernur in mündlicher Überlieferung weitergegebenen Mantras istselten und besonders wertvoll.

Mit vielen Mantras, Stotras und Shlokas auf Sanskrit in Deva-nagari und mit wissenschaftlicher Umschrift (IAST).


Sarva Gita Sara Swami Sivananda

Die Essenz aller Gitas

Swami Sivananda hat in diesemBuch die prägnantesten Verse ausverschiedenen Gitas für den ernst-haften spirituellen Suchenden zu-sammengestellt. So stellt diesesBuch eine einzigartige Sammlungauch weniger bekannter Schriftendar. Die Gitas wollen aufrüttelnund uns die Begrenztheit und

Kostbarkeit unserer Lebenszeit veranschaulichen. Die Texte regenzum Nachdenken an und die Meditation über das Gelesene kannzu einer direkteren, intuitiven Erkenntnis der Wirklichkeit führen.


Inspirierende GeschichtenSwami Sivananda

Hier hat Swami Si-vananda einige be-sondere Geschich-ten aus dem in-dischen Kulturgutgesammelt, in de-nen viel spirituellesWissen und tiefeWeisheit liegt. DasGeschichtenerzäh-len ist eine der äl-

testen Traditionen der Menschen. Was Nah-rungsmittel für den physischen Körper sind,das sind Geschichten für Geist und Seele.Sie regen unsere Fantasie, geben uns neueDenkanstöße, können das Herz öffnen undEinsichten schenken.

Softcover (A5), 240 Seiten,10,80 €ISBN 978-3-931854-53-9

ParabelnSwami Sivananda

Die höchste Wirk-lichkeit, der Wegdahin, die Aufga-ben, die Gefahrenund die Hindernissekönnen oft leichtermit Geschichtenund Gleichnissenvermittelt werden.Swami Sivanandanahm häufig Bei-

spiele und Bilder, die aus dem Berufs- undAlltagsleben der Ratsuchenden stammten.So ist jede dieser Parabeln ein lebensnaher,praktischer, leicht verständlicher und zugleichwertvoller Ratschlag des großen Meistersan seine Schüler.


15Bücher über Swami Sivananda

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Ein moderner HeiligerBiografie über Swami Sivananda

Ein inspirierendes Buch, das tiefeEinblicke in das Leben und Wirkenvon Swami Sivananda vermittelt.Enge Schüler beschreiben sehr an-schaulich die wichtig sten Lebens -abschnitte, wie Swami Sivanandaden spirituellen Weg gegangen ist,systematisch an sich gearbeitethat und mit viel Disziplin, Weisheitund Hingabe zur höchsten Ver-wirklichung gekommen ist. Das Buch zeigt pragmatisch undmethodisch den Weg, den jeder Aspirant selbst gehen kann, umdieses Ziel zu erreichen. Es versetzt den Leser in die unmittelbareGegenwart eines großen, selbstverwirklichten Meisters.


Sivanandas Botschaftvom Göttlichen LebenIn diesem Buch wurden Gesprächeund Vorträge des großen MeistersSwami Sivanan da gesammelt, indenen er sich zu einer ganzenBandbreite von Themen äußertund Menschen Ratschläge gab.Diese Texte zeigen auf wunderbareWeise die göttliche Persönlichkeitdes Meisters und seine einfachenLehren mit ihrer praktischen An-wendbarkeit. Jedes Kapitel wird mit kurzen einprägsamen Sätzeneingeleitet. Spirituelle Schätze flossen von Swami Sivanandasgöttlichen Lippen – sie beruhigen, erleuchten und trösten alljene, die bei ihm Zuflucht suchen.

Hardcover (A5), 592 Seiten, 19,80 € ISBN 978-3-931854-86-7



SadhanaSwami Sivananda

„Sadhana“ ist das Sanskrit-Wortfür spirituelle Übungen mit demZiel der Selbstverwirklichung. Die-ses umfassende Werk des großenYogameisters Swami Sivananda istein bedeutendes Buch über diePhilosophie und die zu praktizie-renden Techniken aus allen Berei-chen des Yoga. Der Leser erhältwertvolle Erklärungen und Infor-

mationen über den Weg zur Selbstverwirklichung und ebensopraktische und effektive Übungsanleitungen.

Hardcover (16,5 x 23,7 cm) mit Lesebändchen, 544 Seiten, 25,50 € ISBN 978-3-922477-07-5 (Mangalam Books)

Göttliche ErkenntnisSwami Sivananda

Hier gibt der große YogameisterSwami Sivananda dem Ratsuchen-den Hilfe auf dem spirituellenWeg. Sowohl Anfänger als auchFortgeschrittene finden Inspirationund wertvolle Anleitungen. VielePraktizierende benutzen diesesBuch auch als tägliche Inspiration,um einen Leitgedanken für denTag zu bekommen.

Hardcover (17,5 x 22 cm), gebunden, 416 Seiten, 24,50 € ISBN 978-3-922477-00-6 (Mangalam Books)

Shrimad Bhagavad Gita Erläuterung von Swami Sivananda

Die Bhagavad-Gitagilt als Essenz derindischen Weisheit.Es handelt sich umdie erhabene, zeit-lose UnterweisungKrishnas über dieKunst des richtigenLebens und Han-delns in der Welt,der wahren Natur

des Menschen und seiner Beziehung zu Gott.Krishna zeigt den Pfad zur höchsten Wirk-lichkeit. Selbstloses Handeln, Liebe und Hin-gabe an das Göttliche ebnen den Weg derErkenntnis.

Hardcover (16,9 x 23,9 cm) mit Lesebändchen,440 Seiten, 26,90 €, ISBN 978-3-950397-79-6 (Sivananda Yoga Vedanta Zentrum)

Die Kraft der GedankenSwami Sivananda

Ein Buch, das denIntel lekt schärftund die Willens-kraft stärkt, nachGüte und Größe zustreben. Eine Hilfefür die eigene Dis-ziplin und diePflege positiverGedanken. Sivan-andas Worte wei-

sen uns die Richtung zu einem positiven,erfüllten und freudvollen Leben.

Softcover (A5), 184 Seiten, 19,80 € ISBN 978-3-930716-14-2 (Sivananda Yoga Vedanta Zentrum)

Sivananda YogaSwami Venkatesananda

Swami Venkates-ananda, ein engerSchüler und per-sönlicher Assistentvon Swami Siva-nanda, beschreibtin diesem Buchklar und humor-voll, wie spirituel-les Wachstum un-ter der Führung

eines selbstverwirklichten Lehrers möglichist. In vielen kleinen Geschichten, die erselbst oder andere Schüler mit seinem Lehrererlebt haben, vermittelt er den Lesern, wieman zur Selbstverwirklichung kommt undwie man Swami Sivanandas integralen YogaTag für Tag üben und praktizieren kann.


Das Leben des großen Yogameisters Swami Sivananda Ein Comic für Groß und Klein

Eine Biografie desgroßen Yoga -meisters SwamiSivananda in Co-micform. Hierwird die Lebens -geschichte ganzanschaulich er-zählt. Wer keineausführliche Bio-

grafie lesen möchte, kann hier einen wun-derbaren Einblick in das Leben von SwamiSivananda und seine Lehren des integralenYoga bekom men.

Geheftet, (18 x 24 cm), 36 Seiten, 6,90 € ISBN 978-3-943376-11-1

Sivananda-Bücher verlegt vom Sivananda Yoga Vedanta Zentrum:

„Spirituelle Wonne ist dieWonne der Seele.“

– aus ‘Göttliche Erkenntnis’ von Swami Sivananda

17Bücher von Sukadev Bretz

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Das Yoga Vidya Asana-BuchSukadev Bretz

Die Yoga Vidya Grundreihe, die 84Haupt-Asanas, plus sanfte Übun-gen und viele fortgeschrittene Va-riationen. Asanas, wie sie vonSwami Sivananda und SwamiVishnu-devananda gelehrt wur-den, dazu speziell von Sukadevkonzipierte Übungs reihen, wie z.B. Yoga für den Rücken und Bo-dywork. In dieses Buch sind Suka-devs Wissen und Erfahrung ausüber 30 Jahren Yogapraxis einge-flossen. Geeignet für alle Yoga -

praktizie renden, die im Hatha Yoga weiterkommen möchten undeine gute Hilfe für die Teilnehmer der Yogalehrer-Ausbildungund für Unterrichtende bei der Unterrichtsvorbereitung. Mitzirka 1800 schwarz-weiß-Fotos.

Softcover (A4), 208 Seiten, 19,80 €, ISBN 978-3-931854-48-5

Die Kundalini-Energie erweckenSukadev Bretz

In inspirierender Klarheit führt Su-kadev in die spirituellen Geheim-nisse der Kundalini ein und zeigt,wie wir unser Leben durch die Er-weckung der göttlichen Urenergiein uns bereichern können. Gleicheiner eingerollten Schlange ruhtdie Kundalini-Energie, die kosmi-sche Urkraft, am Ende der Wirbel-säule. Durch die stufenweise Erwe-ckung dieser Energie können wirdas Höchste, die Einheit mit demAbsoluten, erreichen. Erläuterun-gen zur tantrischen Tradition, zu

Reinigungs- und Erdungsritualen, zum Astralkörper, zu Nadisund Chakras helfen, die Kraft der Kundalini besser zu verstehenund ermöglichen einen umsichtigen Umgang mit spirituellenErweckungserlebnissen.

Hardcover (A5), gebunden, 200 Seiten, 14,80 €ISBN 978-3-931854-91-1

Karma und Reinkarnation Sukadev Bretz

Sukadev stellt indiesem Buch diewichtigsten Fragendes Lebens: Gibt esein Leben nachdem Tod? Wiesieht das Lebennach dem Tod aus?Was kann ich tun,wenn ich selbststerbe oder jemand

anderes stirbt? Viele praktische Tipps dazumachen dieses Buch durch die Einfachheitder Ratschläge sehr wertvoll. Der zweite Teildes Buches behandelt das Thema Karma:Warum geschieht, was geschieht? Warumgibt es Leiden und offensichtliche Unge-rechtigkeiten? Der praktische Standpunktdes Autors klärt die Fragen: Was kann einAspirant aus den Erfahrungen des Lebenslernen? Wie kann man ein ethisches undmitfühlendes Leben führen? Wie kann manuneigennützige Liebe in den Alltag bringen?Fundiertes Wissen angereichert mit persön-lichen Beispielen und Erfahrungen.

Hardcover (A5), 192 Seiten, 19,50 €ISBN 978-3-922477-91-4 (Mangalam Books)

Das große Yoga Vidya Hatha Yoga BuchSukadev Bretz

� siehe Seite 7

Die Bhagavad-Gita für Menschen von heuteErläuterung von Sukadev Bretz

� siehe Seite 7Sukadev BretzGründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya

„Eine spirituelle Praxisist nur dann wirklich erfolgreich,

wenn sie einen zu mehr Liebe geführt hat.“

Bücher von Sukadev Bretz

Seminare mit Sukadev:www.yoga-vidya.de/seminare-mit-sukadev

19Weitere Titel aus unserem Sortiment

shop.yoga-vidya.de

Vertraue Gott Swami Atma-swarupananda

Ansprachennach der Mor-genmeditation

Eine Sammlungvon 85 Vorträgen,die während derMorgenmeditationvon Swami Atmaswarupananda im Siva-nanda Ashram in Rishikesh gehalten wur-den. Jeder Text enthüllt einen Aspekt derklassischen vedantischen Lehren im heuti-gen Kontext. Das Buch richtet sich an Inte-ressierte verschiedener Traditionen. Genial,direkt und unkompliziert und mit großerKlarheit gibt Swami Atma swarupanandaAntworten auf essenzielle Fragen.


KandarAnubhuti Shri Karthikeyan

Gotteserfahrungdes heiligen Arunagirinathar

Kandar Anubhutiist die ergreifendeGeschichte einesspirituellen Aspi-ranten, der erkennt, dass ihm diese mate-rielle Welt nicht wirklich dauerhaftes Glückschenken kann und der sich an Skanda, SohnShivas und Heerführer der Götter, wendet.Die tiefgründige Interpretation von Shri Kar-thikeyan machen die Verse zu einer prakti-schen Anleitung und wertvollen Hilfe.

Softcover (A5), 360 Seiten, 9,90 €

ISBN 978-3-931854-67-6

Business Yoga Sutras Dr. Hans Kugler

Für Dynamik und Balance

In Anlehnung an Patanjalis Yogasutrawird im Buch die Essenz des BusinessYoga in prägnanten Leitsätzen erklärt.Der präzise Theorieteil wird ergänztdurch einen großen Praxisteil.

Im Buch enthalten sind zwei CDs: Aufder einen befindet sich ein vielfältigesYogaübungssystem mit PDFs und Excel-Tabelle, das auf indivi-duelle Bedürfnisse zugeschnitten werden kann. Auf der zweitenCD sind Audioanleitungen, die es ermöglichen, die Yogapro-gramme wirkungsvoll in den Arbeitsalltag zu integrieren. VonInteresse für Yogaübende und Yogalehrende.

Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer von „yogabiz“, als Yogalehrerbei namenhaften deutschen Unternehmen tätig und erfahrenerBusiness-Yoga-Ausbildungsleiter bei Yoga Vidya. Mit einem Vor-wort von Sukadev Bretz.

Hardcover (A5), 272 Seiten, inkl. 2 CDs, 24,90 €, ISBN 978-3-943376-07-4

Die FriedenspilgerinMildred N. Ryder

Als „Peace Pilgrim“ (1908-1981) wan-derte Mildred N. Ryder knapp dreiJahrzehnte lang über 40 000 km querdurch USA. Außer den Kleidern, die sietrug, einer Zahnbürste und einemKamm, hatte sie nichts bei sich. Sienahm kein Geld an und versprach: „Ichwill ein Wanderer bleiben, bis dieMenschheit den Frieden gelernt hat.Ich will wandern, bis mir Obdach gewährt wird und fasten bismir zu essen gegeben wird.“ Überall wo sie hinkam, sprach sieüber den Weltfrieden. Sie erklärte, dass man zuerst selbst inner-lich Frieden erfahren müsse und sobald dieser Zustand bei ge-nügend Menschen erreicht sei, könne Frieden auf globaler Ebenemöglich sein.




Yoga GeschichtenSukadev Bretz

Die hier zusammengestelltenGeschichten stammen aus denklassischen indischen Schriftenwie dem Mahabharata, dem Ra-mayana, den Puranas und denUpanishaden und werden vonSukadev Bretz nacherzählt, wieer sie von seinem Meister SwamiVishnu-devananda gehört hat.Geschichten und Märchen wa-ren schon immer ein wichtigesdidaktisches Hilfsmittel. Oft sind sie unterhaltsam, rätselhaft,mit vielen Verwicklungen, nicht immer mit einem Happy End,voll Weisheit und tiefer spiritueller Bedeutung.

Softcover (A4), 96 Seiten, 6,80 €, ISBN 978-3-931854-50-8

Auch als Hörbuch (Doppel-CD) erhältlich:

2 CDs: ca. 95 Min. 14,80 €ISBN 978-3-931854-64-5

Die Yogaweisheit des Patanjalifür Menschen von heuteSukadev Bretz

Pantanjalis Yoga-sutra ist dasGrundlagenwerkdes Yoga. Im Mit-telpunkt steht dermenschliche Geist,seine Funktions-weise und seinelatenten Kräfte.Sukadev Bretz ge-lingt es, die alten Yogaweisheiten in leichtverständlicher Sprache lebendig werden zulassen, sodass sie auch für den Praktizie-renden heute weiterhin aktuell sind. EinWegweiser für mehr Lebensfreude, Gesund-heit und Wohlergehen.

Hardcover (A5), 216 Seiten, 20,00 €ISBN 978-3-928632-81-2 (Via Nova Verlag)

Der Pfad zur Gelassenheit Sukadev Bretz

Kraftvolle Werkzeuge aus einer uraltenindischen Weisheitslehre

Wer gelassen bleibt,lebt nicht nur ge-sünder, sondernauch erfüllter. Su-kadev zeigt am Bei-spiel des Raja-Yoga,wie jeder Königüber seinen Geistwerden kann. Men-tale und körperlicheÜbungen helfenuns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsamzu begegnen und emotionale Belastungenals Geschenk anzunehmen. Sie erweisensich als wertvolle Begleiter auf dem Wegzur persönlichen Entfaltung.

224 Seiten, 12,5 x 18,3 cm, 10,00 € ISBN: 978-3-442-22242-1 (Goldmann Verlag)

Weitere Titel aus unserem Sortiment

„ ...brülle Om,Om,Om, wie ein Löwe des Vedanta!“

– aus: ‘Der Schafslöwe’ (Yoga-Geschichten)

21Weitere Titel aus unserem Sortiment

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Kirtan — Das kleine Yoga Vidya Kirtan-BuchMantras und Liedertexte zum Singen mit Übersetzungen und Erläuterungen

20. stark überarbeitete Auflage – jetztmit wissenschaftlicher Umschrift (IAST)� siehe Seite 5


Atma Bodha& AparokshaAnubhuti Adi Shankara

Shri Shankara-charya , der großeDenker, Philosophund Lehrer(etwa788-820) bringthier in kurzen kla-

ren Aphorismen die Lehre des Vedanta, derPhilosophie der Einheit, zum Ausdruck. DieWelt, wie wir sie wahrnehmen, hat nur einerelative Realität, ist der Verände rung undVergänglichkeit unterworfen. Dieses Buchist ein wertvoller Begleiter für den ernst-haften Aspiranten auf dem spirituellen Ent-wicklungsweg.

Softcover (A5), 64 Seiten, 7,80 €ISBN: 978-3-931854-85-0



Shiva Samhita Geheimlehre Indiens

Die Shiva Samhita ist eine der vierHauptschriften im Hatha- undKundalini-Yoga und ein hilfreicherGrundlagentext für ernsthafteAspiranten. In fünf Kapiteln wer-den die Philosophie über Schöp-fung und Zerstörung des Univer-sums, das rechte Wissen überRealität und das ultimative Zieldes menschlichen Lebens, Moksha

oder Befreiung, dargelegt. Die verschiedenen Methoden desYoga und die Erweckung der Kundalini werden klar beschrieben.Auch das Konzept von Prana, Nadis, Chakras und die Wirkungendes Hatha-Yoga auf den Feinstoffkörper werden behandelt.


Gheranda SamhitaDiese stark überarbeitete und ver-besserte Ausgabe der klassischenSchrift in Form eines Dialoges zwi-schen dem Lehrer Gheranda unddem Schüler Chandakapali gehörtneben der Hatha Yoga Pradipikaund der Shiva Samhita zu denklassischen Texten des Hatha-Yoga.Diese deutsche Ausgabe hält sichso nahe wie möglich an den Ori-ginaltext, den Lore Tomalla bei ih-rem Lehrer in Indien übersetzt hat.

Hilfreich sind die Abbildun gen zu den Übungen. Beschriebenwerden mehr als hundert Yogapraktiken und sieben Methoden,die den Übenden zu höhe ren Bewusstseinsebenen führen: Shat-karmas (Kriyas), Asanas, Mudras, Pratyaharas, Pranayamas, Dhya-nas und Samadhis.


KirtanaÜbersetzungen und Worterklärun-gen von Prof. Dr.Catharina Kiehnle

Dieses ausführli-che Kirtan-Buchrichtet sich insbe-sondere an Men-schen, die mitMantras und Kir-

tans bereits vertraut sind und sich mit Sans-krit näher beschäftigen möchten. Hier findetman die bei Yoga Vidya traditionell rezitier-ten und gesungenen Mantras und Kirtansin der wissenschaftlichen Transkription, mitErklärungen zu jedem Wort, wörtlichenÜbersetzungen. Eine wertvolle Hilfe für die-jenigen, die ihre Aussprache verbessern undihr Textverständnis bei der Mantra- bzw. Kir-tan-Rezitation vertiefen möchten.


Kirtan Mantras und Liedertexte zum Singenmit Noten und Akkorden

Dieses handliche Kirtan-Notenbuch mit Ak-korden eignet sich sehr gut für die Beglei-tung mit Harmonium, Klavier oder Gitarre.

Softcover mit Ringbindung (Querformat A 5), 114 Seiten, 12,80 €, ISBN 978-3-931854-78-2

Das große Yoga Vidya Puja-BuchHier sind die Abläufe der wichtigstenindischen Verehrungsrituale, wie siebei Yoga Vidya ausgeführt werden, zu-sammengestellt. Enthalten sind u.a.Krishna- und Gurupuja, die dazuge-hörigen Mantras und Handlungen. Be-liebte Sutras, Stotras und Mantras, inkl.der 108 Namen von Krishna, Shiva,Lakshmi und Swami Sivananda.


GurupujaHier wird der genaue Ablauf diesesVerehrungsrituals für den spirituellenLehrer und die dazugehörigen Mantrasnach Shri Karthikeyan, einem engenSchüler von Swami Sivananda, erklärt.


Visionen der GöttinEva Maria Kiefer

Buch und Karten-Set Dieses wunderschöne Karten-Set istein ideales Werkzeug, verborgene Po-tentiale in dir zu erwecken. Die un-terschiedlichen Energien der zehnMahavidyas, der großen Weisheits-göttinnen, unterstützen dich dabei.Die farbigen Yantra-Karten kannst dufür die Meditation nutzen. Der Kon-takt mit dem weiblichen Aspekt derkosmischen Energie ist wie eine Hand,die dich durch ein Reich des ewigenWandels aller Erscheinungsformen

führt. Im Weißen Tantra Yoga personifizieren die Mahavidyasden weiblichen Aspekt des Göttlichen. Mantras und Yantras hel-fen, die Göttinnen in dir zu entfalten.

Karten-Set mit Buch (Softcover, 304 Seiten, mit farbigen IIllustrationen)und 36 Karten in stabiler Box, 24,90 €, ISBN 978-3-943376-15-9

23Mangalam Books im Yoga Vidya Verlag

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Nektar des EntzückensShri Hanumanprasad Poddar

Radha-Madhavas 16 Liebesgedichte

Sechzehn Ge-dichte über dieLiebe zwischenRadha undKrishna. Der indi -schen Traditionnach bilden bei-den eine ewigegöttliche Einheit,die sich nur des-halb in zwei zu-

weilen getrennt erscheinenden Gestalten ma-nifestiert, um sich dadurch gesteigerter Liebezueinander zu erfreuen. Im Abendland findetdiese religiöse Liebeslyrik vielleicht nur imHohelied Salomons eine Entsprechung.


Matri Vani Shri Anandamayi Ma

Das Büchlein be-inhaltet Aussa-gen der Glückse-ligen Mutter ShriAnandamayi Main Form von per-sönlich mitgeteil-ten Empfehlun-gen. Ihre Worteweisen den Wegzur inneren Quel-

le, zu unserem Selbst, und schenken Inspi-ration, Freude und Lei cht igkeit. Dieses Büch-lein ist wie ein strahlendes Band kostbarerPerlen der Weisheit.

Hardcover (11,3 x 16,5 cm), 120 Seiten mit 4ganzseitigen Fotos, 8,90 €ISBN: 978-3-922477-04-4

Mitteilungen eines Eremiten Bruder Amo

Geheimnisse aus einer Schule der Meister im Hoch-Himalaya

Ende des 19. Jahrhunderts reistein junger Deutscher nach Kasch-mir. Er kommt in Kontakt mit Hei-ligen und zieht sich in ein Klosterim hohen Himalaya zurück, um alsSchüler den Weg der Initiierten zubeschreiten. Dort wird ihm ein jah-relanger, intensiver Unterricht zu-teil. Bruder Amo lernt, Körper undGeist im Wachen, Schlafen undTräumen zu kontrollieren und be-wusst den Körper zu verlassen.Eine spannend erzählte, authen-

tische Geschichte, die interessante Einblicke in die geistigen Ge-setze und feinstofflichen Ebenen gewährt.

Softcover (A5), 160 Seiten, 9,90 €, ISBN: 978-3-943376-08-1

Die Geheimlehre des EremitenBruder Amo

Offenbarungen des Meistersaus dem Hoch-Himalaya

In diesem Buch gibt der Autor um-fassende Einblicke in das Jenseits,den Himmel unbegrenzter Freude,die Medialität, den Gesetzmäßig-keiten die Naturkräfte und die Zu-sammengehörigkeit aller Nationendieses Planeten. Er erklärt, dassglobaler Frieden nur durch indivi-duellen Frieden möglich ist. AmEnde des Buches gibt Bruder Amo

dem Leser einige beruhigende und ermutigende Hinweise mitauf den Weg.

Softcover (A5), 104 Seiten, 9,90 € ISBN: 978-3-943376-36-4



Das Yoga vegan KochbuchVegane Vollwertküche für Kör-per und Geist. Mit über 150 lek-keren Rezepten aus aller Welt.

Unkompliziert und für jeden Ge-schmack. Bewusst rein pflanz lichessen. Das Buch enthält viele An-regungen für Menschen, die Yogapraktizieren und sich den yogi-schen Prinzipien von Reinheit

(Sattva) und Gewaltfreiheit (Ahimsa) folgend ernähren möchten.Auch für all jene geeignet, die einfach gesunde und vitalisierendeGerichte kochen möchten und neugierig sind, ihre Ernährungauf vegan umzustellen.


YohoHeidrun Pinther und Judith Schmitt

Ein humorvoller Streifzug durchdie Yogapraxis mit Katz, Maus,Mensch und vielen anderen. Indiesem kleinen Geschenkbüchleinwerden einige Asanas mal korrektund mal weniger korrekt ausge-führt und mit einem Augenzwin-kern dargestellt. Ein schönes Mit-bringsel aus dem Yogaurlaub und

als Geschenk für Yogaübende geeignet. Auch Kinder mögen dielustigen Bilder, machen es den dargestellten Tieren nach undüben die Asanas gleich mit.

Hardcover (13,4 x 20,4 cm), 64 Seiten, 7,50 € ISBN 978-3-931854-92-8

Der SchafslöweNacherzählt von Jnaneshwari Leonhardt

Hier wird dieGeschic hte vomkleinen Löwen er-zählt, der zu-nächst allein unter Schafenaufwächst underst später seinewahre Natur er-kennt. Ein span-nendes, warm-

herziges Märchen voller Weisheit für dieganze Familie.

Ein Teil des Erlöses geht an das Brahma VidyaHilfswerk e. V.

Hardcover (A4), 4-farbig, 48 Seiten, 12,90 €ISBN 978-3-931854-73-7

Jaya Ganesha!Diana Eschler

Kleine Devas – Kabale & Brüder

Ganesha ist einerder beliebtestenGötter im Hin-duismus. In die-sem Heft wirdmit einem Au-genzwinkern diebrüderliche Riva-lität zwischenGanesha undSubramanya ge-

schildert. Ihre Eltern Shiva und Parvati werdenZeuge eines kleinen Wettkampfes, der endlichentscheiden soll, wer von den beiden Brüdernder Ältere ist. Die humorvolle Geschichtenimmt eine unerwartete Wendung undmacht Ganesha noch liebenswerter.

Geheftet (A5), 16 Seiten, 1,90 €ISBN 978-3-943376-06-7

Mangalam Books im Yoga Vidya Verlag

25Empfehlenswerte Bücher über Yoga nach Swami Sivananda

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Entdecke die Kraft der MudrasSwami Saradananda

Der Energie-Kick für alle Lebenslagen

Diese leicht zuerlernenden Mu-dras entfalten in-nerhalb kürzesterZeit erstaunlicheWirkungen aufGesundheit undWohlbefinden.Mit klaren Anlei-tungen, Illustra-tionen und Farb-fotos. Der ideale Begleiter für alle, die dieharmonisierenden, heilsamen Energien derMudras nutzen möchten. Mit Meditationen,Visualisierungen, Atemübungen, Mantrasund Yogastellungen.

Softcover (16,7 x 23,6 cm), 160 Seiten, 16,99 €, ISBN 978-3-778782-64-4 (Lotos - Verlagsgruppe Random House)

AtemSwami Saradananda

Kraftquelle deines Lebens

Wer bewusst at-met, wird vitaler,entspannter undgesünder. SwamiSaradananda, di-rekte Schülerin von Swami Vishnu-deva-nanda, zeigt, welche Bedeutung die richtigeAtemtechnik für Körper, Geist und Seele hat.Dieses Buch stellt über dreißig einfacheÜbungen vor, die Blockaden lösen, den Ener-giefluss im Körper anregen und Hilfe beiverschiedenen Beschwerden bieten kann.

Softcover (16.5 x 23.6 cm), 160 Seiten, 14,99 €, ISBN 978-343210822-3 · (Trias)

Chakra Meditation Swami Saradananda

Finde zu Energie, Kreativität, Konzentration, Liebe, Kommunikation, Weisheit und Geist

Meditation wirkt sich wohltuendauf das ganze Leben aus. SwamiSaradananda vermittelt Techniken,die zur Stärkung des tiefen, inne-ren Friedens und zur Entfaltungdes kreativen Potenzials führen.Mit einfachen und effektiven Cha-kra-Übungen zur Verbesserungder eigenen Kommunikation. Dieleicht verständlichen Anleitungensind für Meditationsanfänger undFortgeschrittene gleichermaßengeeignet. Das Buch ist wunder-schön illustriert und regt zur täglichen Praxis an.

Hardcover (16,7 x 24 cm), 160 Seiten, 7,95 € ISBN 978-9-089989-25-3 · (Librero)

Chakra Meditation – Karten-SetSwami Saradananda

52 Karten – für jede Woche des Jahres

Meditationen, Visualisierungenund Übungen zum Finden vonEnergie und Gleichgewicht. Mitdem integrierten Aufsteller kannman die ausgewählte Karte an-zeigen. Die Karten können belie-big vom Stapel gezogen werden,oder gezielt aus einem der siebenChakra Themen. Als »Freelance-Yogi« lebt und schreibt SwamiSaradananda in London, unter-richtet weltweit und leitet auchPilgerreisen nach Indien.

Kartenset mit 52 Karten in Box mit Aufsteller (14,6 x 21,8), 7,95 € ISBN 978-9-089985-03-3 (Librero)



Bhaja GovindamAdi Shankara

Eine Hymne der Entsagung

„Bhaja Govindam“ bedeutet wört-lich „Suche und verehre Gott“ undbildet den sich stets wiederholen-den Refra in einer Hymne der Ent-sagung, die vor vielen Jahrhun-derten von dem berühmtenindischen Vedanta-PhilosophenShankaracharya verfasst wurde.Jeder der einunddreißig Verse er-

innert den Leser daran, über allem weltlichen Wissen und denAblenkungen des Lebens nicht die Suche nach Vereinigung mitdem Ursprung zu vergessen. Die Hymne wird ergänzt von einigenAusfüh rungen und Anekdoten über das Leben und Werk AdiShankaras.

Devanagari, Sanskrit mit wissenschaftlicher Umschrift und deutsche Übersetzung.

Softcover (A5), 48 Seiten, 7,50 € ISBN: 978-3-922477-31-0

Naradas Bhakti SutrasNarada

Eine der wichtigsten Schriften desBhakti Yoga: Dieses klassischeWerk enthält die 84 Aphorismendes altindischen Weisen Naradaüber den Pfad der Hingabe anGott. Liebende Hingabe, die nebenden Disziplinen der intellektuellenUnterscheidung, der Meditationund selbstlosen Handlung einevierte Möglich keit zur Befreiung

aufzeigt, wird von vielen Lehrern als der für die heutige Zeitleichteste und geeignetste Weg zur Verwirklichung erklärt.

Geheftet (A5), 24 Seiten, 5,50 € ISBN: 978-3-922477-48-8

Einführung in YogaKompletter Basiskurs

Ein systematischaufgebauter An-fängerkurs inacht Lektionen.Die zwölf Grund-stellungen undergänzende Üb-ungen werdenschrittweise er-klärt. Jede derÜbungseinheitenenthält eine in sich ausgewogene Yogas-tunde inklusive Tiefenentspannung. Detail-lierte Praxisanweisungen und zusätzlicheInformationen zu Aufwärmübungen, Atem-übungen, Variationen und vereinfachteÜbungsansätze bei Bewegungseinschrän-kungen sowie Tipps zur gesunden Ernährungund Meditation.

Softcover (19 x 24,6), 160 Seiten, 22,50 €ISBN 978-3-922477-10-5 (Mangalam Books)

Empfehlenswerte Bücher über Yoga nach Swami Sivananda

27Yogastunden und Meditationen auf CD

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Yoga für Mittelstufe C Hatha Yoga als Ganzkörperverehrung Gottes

Die Yoga Vidya-Grundreihe wirdhier mit hilfe vonMantras und Gebe-ten praktiziert. Ge-richtet an Gott,Göttin oder das

kosmische, allumfassende Bewusstsein. Sokann das Herz geöffnet werden, Dankbar -keit und die Gegenwart des Göttlichen ge-spürt werden. Für alle, die bereits mit derYoga Vidya Grundreihe vertraut sind. MitKapalabhati, Wechsel atmung, Sonnengebet,Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vor-wärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen,Halbmond, Drehsitz und Tiefenentspannung.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 60 Min, 9,80 €,ISBN 978-3-931854-81-2

Yoga für Fortgeschrittene AAsana-Variationen

FortgeschritteneStellungen machenden Körper flexibler.Gleichgewichts-und Stehübungenfördern die Konzen-tration und die

Standfestigkeit. Eine regelmäßige intensivePraxis kann helfen, Persönlichkeit und Cha-risma besser zu entfalten. Anfangsentspan-nung und Mantra, Pranayama und Sonnen-gruß, 24 Asanas mit Variationen undTiefenentspannung am Ende.

Sprecher: Sukadev Bretz. 2 CDs: ca. 95 Min.,14,80 €, ISBN 978-3-931854-38-6

Yoga für Fortgeschrittene BLanges Halten der Asanas und Chakrenkonzentration

Energieerweckung und Aufla-dung durch langes Halten derGrundstellungen der Yoga VidyaReihe. Mithilfe von bewussterAtmung, Mantras, Visualisierungund Konzentration auf das inden Stellungen angesprocheneChakra (Energiezentrum) kannPrana (Lebensenergie) aktiviertund Körperfunktionen harmonisiert werden.

Sprecher: Sukadev Bretz. 2 CDs: ca. 90 Min., 14,80 €ISBN 978-3-931854-39-3

Yoga für Fortgeschrittene CAsanas mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung

Bei dieser CD wird der Schwer-punkt bei der Yogapraxis aufAffir ma ti o nen gelegt, was vor al-lem die geistige Entwicklung för-dert. Der Umgang und die Ein-stellung zu sich selbst undanderen werden in den Fokus ge-rückt, wobei Wert auf Positivität,Offenheit, Herzlichkeit und Tole-ranz gelegt wird. Die Technik der Affirmation wird der spirituellenEntwicklung einen ganz besonderen Schub geben.

Sprecher: Sukadev Bretz. 2 CDs: ca. 88 Min., 14,80 € ISBN 978-3-931854-41-6



Yoga für AnfängerSanfte Stunde

Übungen für Menschen, die nochkeine Erfahrung mit Yoga habenoder gerne besonders sanft übenmöchten. Ideal auch als Geschenkzum Ausprobieren. Bewusstseins-schulung, sanfte Dehnung, tiefeEntspannung. Anfangsentspannung, Krokodilsübungen für einenentspannten Rücken, Nackenübungen, sanfte Wechselatmung,Bauchmuskelübung, unterstützter Schulterstand, sanfter Fisch,sanfte Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz, Tiefenentspannung.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 53 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-80-5

Yoga für AnfängerEntspannen und auftanken

Einfache Aufwärm- und Auflade-übungen, einfache Atemübungen,langsame Runden Sonnengrüßesowie die meisten Yogastellungender Yoga Vidya Grundreihe, wiesie bei Yoga Vidya unterrichtetwerden. Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung undendet mit einer längeren Tiefenentspannung. Begleitet wird dieCD mit Hintergrundmusik.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 60 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-34-8

Yoga für den RückenStärkung und Entspannungvon Hals, Schultern und Rücken

Yoga kann Körperhaltung verbes-sern und Rücken schmerzen vor-beugen. Einfache, wirkungsvolleÜbungen wie Hals-, Nacken- undSchulterübungen. Bein- und Bauchmuskelübungen werden denRücken stärken und Muskeln werden spürbar flexibler und stär-ker. Eine Tiefenentspannung folgt am Ende der Yogastunde.Auch für Anfänger geeignet.

Sprecherin: Eva-Maria Kürzinger. CD: ca. 60 Min., 9,80 € ISBN 978-3-931854-42-3

Yoga für Mittelstufe AYoga Vidya-Grundreihe

Eine klassische YogaVidya Mittelstufen-stunde mit Atem-übungen, Anfangs-und Endentspan-nung. Alle zwölfGrund stellungen derYoga Vidya Grundreihe werden länger ge-halten als auf der Anfänger-CD, sodass Prak-tizierende mehr gefordert werden. DieseÜbungsreihe wirkt auf körperlicher, geistigerund energetischer Ebene. Für Gesundheit,Entspannung, Energie und Zugang zur In-tuition.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 62 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-56-0

Yoga für Mittelstufe B Yoga Vidya-Grundreihe mit Variationen

Die Yoga VidyaGrund reihe wird hiermit Variati onen undfordernden Stellun-gen erweitert. Nebenden Grundstellungenmit Vari ationen sindzusätzlich auch Kamel und Taube dabei.Diese Doppel-CD ist gut geeignet, um imklassischen Yoga Vidya Stil zu praktizierenund die Yogastunde abwechslungsreich zugestalten.

Sprecher: Sukadev Bretz. 2 CDs: ca. 92 Min.14,80 €, ISBN 978-3-931854-35-5

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“

– Swami Sivananda

Yogastunden und Meditationen auf CD

29Yogastunden und Meditationen auf CD

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Kriya YogaEnergieerweckungsübungen aus dem Kundalini-Yoga

Machtvolle energie-erweckende Techni-ken für Fortge-schrittene aus demKundal in i-Yoga.Diese CD enthältAtemtechniken ver-

bunden mit Chakra-Aktivierung, Mantrasund Mudras. Exakt angeleitete Energieer-weckungsübungen wie Ujjayi-Meditationund die Mudra-Reihe können genutzt wer-den, um Erfahrungen zu erweitern und tiefin die Welt des Kundalini-Yoga einzutau-chen. Durch diese Übungen können Wahr-nehmungen subtiler werden und auch in-tensive energetische Erfahrungen gemachtwerden.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 54 Minuten, 9,80 €, ISBN 978-3-931854-36-2

108 Surya Mantra-Sonnengrüße

Auf der ersten CDbefinden sich 108Sonnengrüße be-gleitet mit SuryaMantras und Har-monium. Auf zwei-ten CD sind 108

Sonnengrüße mit Affirmationen, SuryaMantras, Konzentration und entspannenderMusik. Der Gruß an die Sonne, ohne die aufdieser Erde kein Leben existieren würde. EineStunde Bewegungsmeditation. Die Übungs-reihe wirkt belebend auf den ganzen Orga-nismus. Für Körper, Geist und Seele.

Angeleitet von Vani Devi. 2 CDs: ca. 120 Min.,14,80 €, ISBN 978-3-931854-99-7

108 Kundalini-SonnengrüßeChakra-Konzentration für geübte Yogis

Mithilfe dieser CD kann die Kun-dalini-Shakti, die Lebensenergieam unteren Ende der Wirbelsäule,in Bewegung gebracht werden.Die Kundalini soll so durch den Energiekanal in der Wirbelsäulenach oben zum Sahasrara-Chakra aufsteigen. Voraussetzung isteine yogische Lebensweise und regelmäßige Yogapraxis.

Angeleitet von Vani Devi. CD: ca. 56 Min., 9,80 € ISBN 978-3-943376-00-5

MeditationDer Weg zum inneren Frieden

Meditation ist der Schlüssel fürPositivität, inneren Frieden, Krea-tivität und Lebensfreude. Schonzehn Minuten täglich er-schli eßt die inneren Quellen derKraft. Sieben der wirkungsvollsten Techniken auf einer CD: Ein-fache Mantra-Meditation, Tratak, Ausdeh nungsmeditation, Ener-giemeditation, kombinierte Mantra-Meditation, Eigenschafts-meditation, abstrakte Meditation mit dem Mantra „Soham“.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 63 Min., 9,80 €,ISBN 978-3-931854-11-9

MeditationFür Energie und inneren Frieden

Das Ziel der Meditation ist es, dieGedanken zur Ruhe zu bringen.Dabei gibt es verschiedene Tech-niken. Eine regelmäßige Praxis istsehr wichtig. Auf dieser CD sindfünf verschiedene Meditationsanleitungen für die Meditations-praxis zu Hause enthalten. Es sind Live-Mitschnitte aus demSatsang, aufgenommen bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Siva-nanda-Saal.

Sprecherin: Swami Nirgunananda, MP3 Audio-CD: ca. 125 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-70-6



Pranayama für AnfängerAtemübungen für Vitalität und geistige Klarheit

Prana ist eine Manifestation derkosmischen Energie (Shakti).Durch Pranayama (Atemübun-gen) kann erlernt werden, dieseEnergie zu beeinflussen und zulenken. Viele mentale Problemeentstehen durch Energieblocka-den. Einfache Atemübungen hel-fen, diese Blockaden zu lösen

und die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Auf dieser CDenthalten sind mehrere Grundatmungsarten wie die Bauch- unddie vollständige Yogaatmung. Ebenfalls enthalten sind Vorübun-gen und genaue Anleitungen zur Wechselatmung und Kapala-bhati.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 50 Min., 9,80 €. ISBN 978-3-931854-29-4

Pranayama für Fortgeschrittene Herrschaft über die Lebensenergie

Diese Doppel- CD ist für Prakti-zierende geeignet, die bereits ei-nige Zeit Prana yama üben undWechselatmung und Kapalabhatibeherrschen. Sie enthält Kapal-abhati, Anuloma Viloma mitBandhas und Samanu Mantras,Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika,zehn Mudras. Mithilfe dieser

Techniken können subtilere Energien gespürt und erweckt werdensowie der Geist kontrolliert werden. Um die beste Wirkung zuerzielen, ist regelmäßige Übung von Asanas und Meditation so-wie eine reine Ernährung und Lebensweise notwendig. Für An-fänger nicht geeignet.

Sprecher: Sukadev Bretz. 2 CDs: ca. 95 Min., 14,80 €ISBN 978-3-931854-30-0

Sukadevs Fitness-Reihe Hatha Yoga Intensivfür mehr Kraft und Energie

Übungen für Konditionstraining, Muskel-krafttraining, Flexibilitätstraining, Koordina-tionstraining sowie Entspannung. So könneninnerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Kör-pers trainiert werden. Ohne Hilfsmittel, ohneFitness-Studio. Schnelle Sonnengebete,Kraftvariationen von Sonnengebet undBauchmuskelübungen, plus klassische Asa-nas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wech-selatmung, Meditation. Die Yoga VidyaGrundreihe sollte bereits vertraut sein, ummit dieser CD üben zu können.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 60 Min., 9,80 € ISBN 978-3-931854-82-9

HormonyogaWirkungsvolle Übungen für alle Altersgruppen

� siehe Seite 5

Gesprochen von Amba und Shivapriya, MP3 Audio-CD, Gesamtlaufzeit ca. 3 Std.9,80 €, ISBN 978-3-943376-42-5

31Spirituelle Lieder, Mantras und Rezitationen auf CD

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Mantra MantraGopiji

Mantras könnendas Herz öffnen,heilen und trösten.Das Singen vonMantras bringt in-nere Kraftquellenzum Sprudeln, kann

uns in Euphorie und in Ekstase versetzen.Gopiji singt klassische Mantras: GuruBrahma, Shri Hanuman Chalisa, HareKrishna, Radhe Govinda, Kashi VishwanataGange, Murali Krishna, Ya Devi, Ayur Dehi,Ganga Arati, Mataja Parvati Devi.

CD: ca. 55 Min., 9,80 € ISBN 978-3-931854-76-8

Hagit Noam LiveMantras und spirituelle Lieder

Hagit Noam undBand spielen, sin-gen internationalespirituelle Liederund Mantras: 1. Jaya Radha Mad-hava, 2. Shma Yis-

rael, 3. La quinte estampie Real, 4. Zur Mis-helo, 5. Quando el Rey Nimrod, 6. Om NamoBhagavate Vasudevaya, 7. Matanot Ktanot,8. Ben Adam, 9. Ganesha Gayatri, 10. ShirLama'a lot

Live-Aufnahme aus dem Sivananda-Saal beiYoga Vidya in Bad Meinberg.

CD: ca. 58 Min., 17,80 €, ISBN 978-3-943376-22-7

SanskritAudio-CD für korrekte Aussprache gängigerSanskrit-Begriffe. Inkl. Booklet mit Erklärun-gen und wissenschaftlicher Umschrift. � siehe Seite 8

CD: ca. 19 Min., 9,90 € ISBN 978-3-943376-27-2

Westerwald Kirtan ClassicsWesterwald Yogis, Yoginis & Friends

Für diese CD wurden aus demYoga Vidya Westerwald Ashramdreizehn traditionelle und be-liebte Kirtan-Lieder zusammen-

getragen: Oṃ gaṃ gaṇa-pataye, Jaya śiva-śaṅkara (live), Gāyatrī-mantra (live), Jay nanda yaśodā dulāl, Oṃ tāre tuttāre turesvāhā, Asato mā sad gamaya, Tumi bhaja, Śiva śiva mahā-deva,Kṛṣṇa kṛṣṇa mahā-yogin, Vināyaka, Ād-gure namaḥ, Oṃbhagavān, Oṃ namo nārāyaṇāya.

CD: ca. 62 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-943376-26-5

Mantras, Slokas und StotrasEine Auswahl der machtvoll-sten Sanskrit-Texte

Diese uralten, machtvollen Man-tras, Shlokas und Stotras aus ver-schiedenen Teilen der Veden undanderer klassischer Schriften

harmonisieren Körper, Geist und Seele auf wunderbare Weise.Sie öffnen den intuitiven Zugang zu höherer Weisheit, bringenden Geist zu tiefer Ruhe und erweitern unser Bewusstsein. DieseMantras werden bei Yoga Vidya und im Sivananda Ashram inRishikesh häufig rezitiert werden. Auf der CD enthalten:1. Gajānanam, 2. Saha nāv avatu, 3. Brahmārpaṇaṃ, 4.Tryambakaṃ yajāmahe, 5. Ārtī, 6. Tvam eva mātā, 7. Nāma-kīrtana, 8. Guru-paramparā, 9. Śaraṇāgata, 10. Lokāḥ samastāḥ,11. Gebete vor den Mahlzeiten: Bhagavadgītā-ślokāḥ, Anna-pūrṇe sadā-pūrṇe, 12. Sūryanamaskāra, 13. Śānti-mantras: Śanno mitraḥ, Namo brahmaṇe, Saha nāv avatu etc., 14.Rājādhirājāya ārtī.

CD: ca. 25 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-61-4



Kirtan 1Mantra-Singen für Freude in Geist und Seele

Live-Aufnahmen eines klassi-schen Yoga Vidya-Satsangs. ZumZuhören und Mitsingen. FürFreude in Geist und Seele. Aufder CD enthalten: Jaya gaṇeśa,

Devi devi devi, Jay ambe, Śrī rām jaya rām, Bāsurī, Kṛṣṇa keśavapāhi mām, Tryambakaṃ yajāmahe, Tvam eva mātā, Ārtī sowieObertonmusik und -gesang.

CD: ca. 55 Minuten, 9,80 €, ISBN 978-3-931854-28-7

Kirtan 2Mit Mantra-Singen durch die Woche

Aufnahmen vom Satsang im Si-vananda-Saal, Yoga Vidya BadMeinberg. Mit Narendra Hübner(Gesang, Harmonium), Atma-mitra Mack (Tablas) und Chor.

Lieder auf der CD: Kailāś kī śakti, Subrahmaṇya subrahmaṇya,Rādhe rādhe govinda, Oṃ bhagavān, Gauri gauri gaṅge rājeśvari,Devi devi devi, Jay bajaraṅga balī, Rāma bolo, Raghu-patirāghava sowie die beiden Aufnahmen Kailāś kī śakti und Oṃaus einer Live-Session.

CD: ca. 66 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-69-0

Kirtan 3Mit Mantra-Singen zur Harmonie

Durch dasMits ingenbeim Kirtan(Wechselge-sang) kanndie positiveSchwingungder Mantrase r f a h r e n

wer den. Im Yoga Vidya Center Diepholz auf-genommen. Mit traditionellen indischenMusikinstrumenten begleitet. Mit Atma-mitra Mack (Gesang, Harmonium, Tabla,Vina, Tanpura, Gongs, Perkussion) und Chor.Auf dieser CD sind enthalten: Oṃ gaṃgaṇapataye, Sacarācara (paripūrṇa-śivo'ham), Jay ambe, Deva-deva śivānanda,Mahā-mantra (aus Jaya śrī kṛṣṇa caitanya),Hari oṃ śivānanda, Gāyatrī-mantra und Oṃtāre tuttāre ture svāhā.

CD: ca. 70 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-94-2

Puja und Homa Die mystischen und kraftvollen indischenRituale wie sie bei Yoga Vidya ausgeführtwerden. � siehe Seite 6


Mantras und StotrasMystische und kraftvolle indische Rezita-tionen. � siehe Seite 7


Spirituelle Lieder, Mantras und Rezitationen auf CD

Begleitend für Indische Rituale- undYogalehrer/innenausbildungen:

33Ayurveda, Massage und Yogastunden auf DVD

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AyurvedaHeilsam leben im Einklang mit der Natur

Dieser Lehrfilm vermittelt die Grundlagender ayurvedischen Gesund heitslehre und er-klärt die Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Me-thoden und Tipps des Ayurveda für ein heil-sames, gesundes und ausgeglichenes Leben.Praktische Anwendungen und Thera pie fürWellness und Entspannung sowie Rat-schläge zur typ ge rechten Ernährung. PlusAnleitung für die tägliche Selbstmassage.

DVD: Lehrfilm mit Lakshmana B. Wittig, ca. 80 Min., 12,80 €, ISBN 978-3-931854-98-0

AbhyangaTechniken der Ayurveda-Massage

Abhyanga bedeutet die „große Einsalbung“und ist der Schlüssel begriff in der ayurvedi -schen Manualtherapie. Der Lehrfilm ver - mittelt Grundlagen der ayurvedischen Ganz-körpermassage. Besonderheiten, Wirkungenund Kontraindikationen werden erläutertsowie Vorbereitung und Ablauf der Massage.Eine ideale Ergänzung zu einer Ayurveda-Aus- oder Weiterbildung.

DVD: Lehrfilm mit Lakshmana B. Wittig, ca. 110 Min., 18,90 €, ISBN 978-3-931854-79-9

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

Diese Übungsreihe eignet sich be-sonders für Menschen, die schonetwas Erfahrung mit Yoga habenoder einfach gerne sanft übenmöchten. Die Übungen trainierendas gesamte Herz-Kreislauf-Sys-tem, bringen den Geist zur Ruhe,stärken Flexibilität und Körper-kraft und bringen den gesamtenOrganismus ins Gleichgewicht.Einfache Übungen zum Aufwärmen und Aufladen, sanfte Atem-übungen (Pranayama), langsame Runden Sonnengruß und diewichtigsten Grundstellungen (Asanas), progressive Muskelent-spannung und eine angeleitete Tiefenentspannung.

DVD: ca. 105 Min., 12,80 €, ISBN 978-3-931854-88-1

Yoga MittelstufeYoga Vidya-Grundreihe

Die vollständige Yoga Vidya-Grundreihe, eine klassischeÜbungsreihe mit intensi venAtemtechniken (Prana-yama),flie ßen den Bewegungen, medita-tiven Asanas und ausgiebiger En-dentspannung. Besonders geeig-net für Menschen, die regel mäßigklassischen Hatha Yoga übenmöchten. Die Asanas sind gezieltaufeinander abgestimmt und wir-ken so auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele. Kraft undEnergie für den Alltag tanken.

DVD: ca. 90 Min., 12,80 €, ISBN 978-3-931854-87-4



TiefenentspannungZum Regenerieren und Auftanken

In der Tiefenentspannung kannzu einem Zustand tiefer körper-licher, geistiger und seelischerRuhe gefunden werden. DiesenZustand regelmäßig zu erreichen,

ist essenziell für körperliche Gesundheit, Lebensfreude und Leis-tungsfähigkeit. Tägliche Tiefenentspannung kann helfen, Schlaf-störungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Allergien, Ver-dauungsprobleme, Nervosität, Müdigkeit u.v.m. zu vermeiden.

Auf dieser CD sind die wichtigsten Techniken: Autogenes Training,Fantasiereise, Progressive Muskelentspannung.

Sprecher: Sukadev Bretz. CD: ca. 75 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-09-6

Tiefenentspannungmit Nilakantha & The Love Keys

Die CD enthält vier verschiedeneEntspannungsanleitungen, vonklassischer Tiefenentspannungund Ausdehnungsentspannungbis hin zu Autogenem Training,für tiefe Regeneration und In-spiration. Angeleitet von Nila-

kantha Enz, erfahrenerm Yogalehrer (BYV) und Leiter des YogaVidya Centers Villingen-Schwenningen. Untermalt mit wunder-schöner Musik von „The Love Keys“, eine der beliebtesten Mu-sikgruppen der deutschen Mantra- und Yogaszene.

CD: ca. 73 Min., 16,80 €, ISBN 978-3-943376-12-8

Die Bhagavad-Gita für Menschen von heuteEine Einführung in die ersten fünf Kapitel

Hörspiel mit Kommentaren gesprochen von Sukadev Bretz

� siehe Seite 8

CD (MP3): ca. 5 Std., 9,80 €, ISBN 978-3-943376-28-9

Entsagung und Freiheit Die Geschichte von Königin Chudalaund König Shikidwaja

Eine Geschichte ausder Schrift Yoga Va-sishtha. Hier wirdvor allem der innereYoga thematisiert,das Ändern der Ein-stellung zu sich

selbst und zu anderen. Die Einsichten desKönigs Shikidwaja verdeutlichen, wie wichtiges ist, das Ego zu schmelzen und sein wahresSelbst zu erkennen, Pflichten zu erfüllen undin Liebe zu dienen.

CD: ca. 48 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-26-3

Karma &ReinkarnationAuf dieser CD wer-den verschiedeneVorstellungen vomLeben nach demTod vorgestellt.

Wichtige Fragen zum idealen Sterbevorgang,Vorbereitung auf den Tod und Sterbebeglei-tung werden beantwortet. Auch die Gesetzedes Karmas werden mit vielen anschaulichenBeispielen erklärt.

CD: ca. 78 Min., 9,80 € ISBN 978-3-931854-46-1

Yoga Geschichten nacherzählt von Sukadev Bretz

� siehe Seite 18

2 CDs: ca. 95 Min. 14,80 € ISBN 978-3-931854-64-5

Weitere Titel auf CD im Yoga Vidya Verlag Ayurveda, Massage und Yogastunden auf DVD

35Übungs- und Ernährungspläne

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Postkarten und Poster (Auswahl)Postkarte (DIN A6) 1,10 € · Poster (DIN A3) 5,00 €

LesezeichenMit Zitaten von Swami Sivananda (5 x 14,8 cm) · 1,00 €

Ernährung nach AyurvedaMit praktischen Tipps zum Verwöhnen undWohlfühlen. Abbildung zeigt Vorder- undRückseite.

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Übungsplan Yoga Vidya GrundreiheAnfänger und Mittelstufe

Schautafeln für den Sonnengruß und die einzelnen Grundstel-lungen der Yoga Vidya-Reihe mit kurzen Erklärungen. Abbildungzeigt Vorder- und Rückseite.

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Übungsplan für den Rücken(DIN A3) 0,50 €

Übungsplan Sonnen- und Mondgruß(DIN A3) 0,50 €

Übungsplan für Schwangere und für Rück-bildung nach der Schwangerschaft(DIN A3) 0,50 €

Poster, Postkarten, Lesezeichen, ... Übungs- und Ernährungspläne

Weitere Übungspläne

37Yoga Vidya · Bestellschein

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Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger WaldIdyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg gelegen, umgeben von einem großen Park,bietet das Seminarhaus viele naturnahe Erholungsmöglichkeiten. Die Fülle des Angebotes undder Begegnungen mit interessanten, gleichgesinnten Menschen, besonderen Gastlehrern undzirka 100 ausgebildeten Yogalehrern ermöglichen dir besonders lebendige Yogaerfahrungen.

Yoga Vidya Bad Meinberg · Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad MeinbergTel. 05234/870 · [email protected] · www.yoga-vidya.de/badmeinberg

Haus Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-WesterwaldFernab von Straßenlärm und Alltagshektik bietet dir das Haus die ideale Umgebung für Erholung und inten sive Praxis: Es liegt absolut ruhig inmitten des lieblichen Grenzbachtals imNaturparadies Rhein-Westerwald, eingebettet in sanfte Hügel und wunderschöne Mischwälder.

Yoga Vidya Westerwald · Gut Hoffnungstal, 57641 OberlahrTel. 02685/80020 · [email protected] · www.yoga-vidya.de/westerwald

Haus Yoga Vidya Nordsee im WangerlandUnser Yogaseminarhaus an der Nordsee bringt die indische Weisheit des Yoga mit dem rauenCharme des Wattenmeeres zusammen. Die frische, klare Nordseeluft vitalisiert und energetisiert.Mit Yoga, Atemübungen, Meditation und Wandern am Meer können sich Körper, Geist und Seeleideal erholen und aufladen.

Yoga Vidya Nordsee · Wiarder Altendeich 10, 26434 HorumersielTel. 04426/9041610 · [email protected] · www.yoga-vidya.de/nordsee

Haus Yoga Vidya AllgäuDer Yoga Vidya Allgäu Ashram ist unser jüngstes Seminarhaus und wurde 2013 eröffnet. Er liegt auf ca. 1000 m Höhe unmittelbar vor den Allgäuer Alpen. Eingebettet in einer attraktivenFerienregion ist der Ort Maria Rain ein beliebtes, aber ruhiges Kur- und Erholungsgebiet zwischen Kempten und Füssen.

Yoga Vidya Allgäu · Lärchenweg 3 – Maria Rain, 87466 OY - MittelbergTel. 08361/925300 · [email protected] · www.yoga-vidya.de/allgaeu

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