yoga en la comunidad - bienestar · con la empatía emocional y energetica, es el principio del...
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YOGA EN LA EDUCACIÓN Y LA COMUNIDAD
YOGA EN LA EDUCACIÓN Y LA COMUNIDAD
META DEL YOGAMETA DEL YOGA
ESTADO DE CONCIENCIA PLENA, UNIFICADA,
ESTADO DE AMOR Y PLENITUD
ESTADO DE CONCIENCIA PLENA, UNIFICADA,
ESTADO DE AMOR Y PLENITUD
BENEFICIOS DEL YOGA EN LA COMUNIDAD
BENEFICIOS DEL YOGA EN LA COMUNIDAD
• Liberación
de creencias
limitantes
(“casta
subconsciente”): cambiar
miedos
por
confianza
• Empoderamiento• Nuevas
maneras
de gestionar
conflictos
dandole
salidas
adecuadas • Aumentar
la alegría
y reencantar
la vida• Resignificar
roles familiares
y sociales
desde
un lugar
más
consciente
y amoroso • Experimentar
a través
del cuerpo
y lo ludico
mi capacidad
creadora, sentirme
apoyado, escuchado, respetado
• Liberación
de creencias
limitantes
(“casta
subconsciente”): cambiar
miedos
por
confianza
• Empoderamiento• Nuevas
maneras
de gestionar
conflictos
dandole
salidas
adecuadas• Aumentar
la alegría
y reencantar
la vida
• Resignificar
roles familiares
y sociales
desde
un lugar
más consciente
y amoroso
• Experimentar
a través
del cuerpo
y lo ludico
mi capacidad creadora, sentirme
apoyado, escuchado, respetado
TRABAJO EN PAREJASTRABAJO EN PAREJAS
BENEFICIOS:‐
Se establece
un diálogo
profundo
(prescindimos
de la palabra,
escuchamos
nuestro
cuerpo
en sintonía
con el cuerpo
del otro)
‐
Aprendemos
a confiar, a entregarnos
‐
Aprendemos
a sostener
al otro, nos
hacemos
amorosamente
responsables
‐
Aprendemos
a coonspirar
(respirar
juntos) en la vida
esto
se
relaciona
con la empatía
emocional
y energetica, es
el principio
del
yoga: unidad
‐
Aprendemos
equilibrio
corporal, mental y emocional
(saber
cuando
me toca
tirar, entregar, pedir, tomar, cuando
es
mi turno,
etc)
‐
Logramos
realizar
formas
corporales
que
serían
dificiles
de
conseguir
individualmente
en las
etapas
tempranas
de la infancia
BENEFICIOS:‐
Se establece
un diálogo
profundo
(prescindimos
de la palabra,
escuchamos
nuestro
cuerpo
en sintonía
con el cuerpo
del otro)
‐
Aprendemos
a confiar, a entregarnos
‐
Aprendemos
a sostener
al otro, nos
hacemos
amorosamente
responsables‐
Aprendemos
a coonspirar
(respirar
juntos) en la vida
esto
se
relaciona
con la empatía
emocional
y energetica, es
el principio
del
yoga: unidad‐
Aprendemos
equilibrio
corporal, mental y emocional
(saber
cuando
me toca
tirar, entregar, pedir, tomar, cuando
es
mi turno,
etc)‐
Logramos
realizar
formas
corporales
que
serían
dificiles
de
conseguir
individualmente
en las
etapas
tempranas
de la infancia
TRABAJO EN PAREJASTRABAJO EN PAREJAS• Aprendemos
de modo
transversal educación
sexual ya
que
descubrimos
el cuerpo
propio
y ajeno como espacio de disfrute
y
vínculo
sano
(suprimimos
miedos
y tabues)
• Se desarrollan
y profundizan
vínculos
afectivos, nos
sentimos
cuidados
, considerados, respetados, mimados
y amados
• Mejora
el aprendizaje
ya
que
para
que
haya
aprendizaje
significativo
es
necesario
que
el niño
este
feliz, se sienta
amado
• Al aprender
nuevas
maneras
de relación
corporal se reducen
las
“caricias
violentas”que
se hacen
los
chicos
muchas
veces
como
una
mera
necesidad
de contacto
mal gestionado
• Tambien
es
una
nueva
manera
de redifinir
mis
límites
corporales‐
espaciales
en etapas
de crecimiento
• El otro
funciona
como
un espejo
donde
puedo
construir
mi
identidad
profunda
mediante
la palabra
pero
sobre todo
mediante
el silencio
significativo
• Aprendemos
de modo
transversal educación
sexual ya
que
descubrimos
el cuerpo
propio
y ajeno como espacio de disfrute
y
vínculo
sano
(suprimimos
miedos
y tabues)
• Se desarrollan
y profundizan
vínculos
afectivos, nos
sentimos
cuidados
, considerados, respetados, mimados
y amados
• Mejora
el aprendizaje
ya
que
para
que
haya
aprendizaje
significativo
es
necesario
que
el niño
este
feliz, se sienta
amado
• Al aprender
nuevas
maneras
de relación
corporal se reducen
las
“caricias
violentas”que
se hacen
los
chicos
muchas
veces
como
una
mera
necesidad
de contacto
mal gestionado
• Tambien
es
una
nueva
manera
de redifinir
mis
límites
corporales‐
espaciales
en etapas
de crecimiento
• El otro
funciona
como
un espejo
donde
puedo
construir
mi
identidad
profunda
mediante
la palabra
pero
sobre todo
mediante
el silencio
significativo
Tranquilo, yo
te
cuidoTranquilo, yo
te
cuido
Siento
lo que
estas
pensando (activación
del tercer
ojo)
Siento
lo que
estas
pensando (activación
del tercer
ojo)
Un masaje
siempre
viene
bienUn masaje
siempre
viene
bien
Camello
asistido
de pieCamello
asistido
de pie
Pinza
abierta
con ayudaPinza
abierta
con ayuda
El barco
a velaEl barco
a vela
Guadaña
sostenidaGuadaña
sostenida
Mesa dobleMesa doble
Arbol
dobleArbol
doble
Pez‐
pinzaPez‐
pinza
La balanzaLa balanza
Un momento
para
mirarnos
a los
ojosUn momento
para
mirarnos
a los
ojos
Para sentirnos
verdaderamente en comunion
(yoga)
Para sentirnos
verdaderamente en comunion
(yoga)
Cuando
me siento
amado
es
mas
facil
relajarme y observar
mi mente
en calma
Cuando
me siento
amado
es
mas
facil
relajarme y observar
mi mente
en calma