yf_september_2010

www.youngfamily.ru Â ÍÎÌÅÐÅ

24 ÂÀØÌÀËÛØÌÎËÎ×ÍÛÅ ÐÅÊÈ

86 ÇÀÏÓÑÊ ÊÀÍÀËÀ DISNEY Â ÐÎÑÑÈÈ

92 ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅÑÀËÜÌÀ ÕÀÉÅÊ

ÑÅÍÒßÁÐÜ 2010

ÑÅÌÜß – ÁÎËÜØÎÉ ÌÀËÅÍÜÊÈÉ ÌÈÐ

ÑÈËÜÍÀßÆÅÍÙÈÍÀ

78 ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅÂ ÏÅÐÂÛÉ ÊËÀÑÑ

Главный редактор Виктория СолодкаяЗам. главного редактора Елена МережниковаАрт-директор Елена ГордиенкоДиректор по производству ЭльжиньоРедактор Марина Угальская Корректор Ксения КатайцеваДиректор по маркетингу и PR Яна СевастьяноваТехнический директор Александр Данилов

Размещение рекламы:Рекламное агентство ООО «Видео Интернешнл-Пресс ВИ»Телефон: (495) 937-07-67Факс: (495) 937-07-66Генеральный директор Зинаида ЧередниченкоЗам. генерального директора Наталья ОзнобинаРуководитель проекта Ольга Анженко, [email protected]Отдел корпоративных продаж: Руководитель Алексей ЗавражновМенеджеры Светлана Орловская, Роман Погорелов, Татьяна БезверхаяОтдел прямых продаж:Руководитель Татьяна БарельМенеджеры Марина Зуева, Татьяна Ярцева,Екатерина Кин, Дмитрий Текин, Лариса ТатароваКоординатор Юлия Болотаева, [email protected]

Распространение и подписка:ЗАО «МДП «МААРТ»www.maart.ruТелефон: (495) 744-55-12Генеральный директор Александр ГлечиковОтдел продаж: [email protected]Отдел подписки: [email protected]

Учредитель ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест»Издатель ООО «Смарт Ридерз»Генеральный директор Дмитрий Черкасов

Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № ФС77-18829 от 15 ноября 2004 г.Логотип «Young Family» является зарегистрированной торговой маркой.

Отпечатано в типографииПолиграфический комплекс «Пушкинская площадь»109548, Москва, Шоссейная ул., д. 4д.Тел.: (495) 781-10-10, факс: (495) 781-10-12.

Young Family № 07 (31) 2010 г.Тираж 90 000 экз.Распространяется по всей территории России.Рекомендованная цена 80 руб.Выход в свет 26.08.2010 г.

Адрес редакции: 121165, г. Москва, Кутузовский просп., д. 31а.Тел.: (495) 988-22-61,[email protected]

© 2010 ООО «Смарт Ридерз». Любое воспроизведение материалов возможно только с письменного разрешения ООО «Смарт Ридерз».

Фото на обложке © shutterstock

Белое или черное, горячее или холодное... Дуализм закладывается в нашей системе сознания еще с са-мого раннего детства. Но найти вто-рую составляющую некоторых поня-тий нам удается далеко не сразу.

На первом году жизни своего сына я осознала, что нашла такую же однозначную, как белое для

черного, противоположность эгоизма – МАТЕРИНСТВО. В этом нет чего-то патетического или героического. На самом деле очень легко – чувствовать, что окружающий мир начинается не с «я», а с «мы»… с «него»! И это делает нас, женщин, сильнее. По-настоящему сильная женщина – это любящая мама.

Виктория Солодкая,

главный редактор

СИльНАяженщИнА

www.youngfamily.ru

Читайте на сайте журнала допол-нительные материалы к статьям со знаком

YOUNG FAMILYÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅÑÅÍÒßÁÐÜ 2010

17 ÂÀØ ÌÀËÛØ18 ×èñòîòà – çàëîã çäîðîâüÿ

Êàêèå ïðîäóêòû äåòñêîãî ïèòàíèÿ ìàðêèðóþòñÿ çíà÷êîì BIO

24 Ìîëî÷íûå ðåêèÂ ïèòàíèè ìàëûøà èñïîëüçóþòñÿ âñå âèäû ìîëî÷íîé ïðîäóêöèè, íî ñðîêè èõ ââåäåíèÿ – ðàçíûå

32 Õîðîøåå íà÷àëî ×òî íóæíî çíàòü îá óõîäå çà ìëàäåíöåì

40 ß òåáå, êîíå÷íî, âåðþÁàçîâîå äîâåðèå ê ìèðó ôîðìèðóåòñÿ â ïåðâûé ãîä æèçíè

55 ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ56 Ñ ëþáîâüþ îò I Pinco Pallino

Èçâåñòíîé ìàðêå äåòñêîé îäåæäû – 30 ëåò! Ýêñêëþçèâíîå èíòåðâüþ ñ åå ñîçäàòåëÿìè

62 Îòêðûâàåì îñåííèé ñåçîí×òî ìû áóäåì íîñèòü â õîëîäà

66 Ìîè àâòîðèòåòûÊîãäà ðîäèòåëüñêèé àâòîðèòåò ïåðåõîäèò â àâòîðèòàðíîñòü

78 Ïåðâûé ðàç â ïåðâûé êëàññÊàê ïîìî÷ü ðåáåíêó àäàïòèðîâàòüñÿ â øêîëå

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

YOUNG FAMILY

91 ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ92 Çàêîí íå ïèñàí

Ñàëüìà Õàéåê: «Ñâîþ äî÷ü ÿ íàçâàëà â ÷åñòü ìåêñèêàíñêîé ðåâîëþöèîíåðêè»

100 Ìîé âòîðîé ïàïà Åñëè ìàìà âûøëà çàìóæ

106 Èãðàåì âìåñòå ñ äåòüìè Çàäàíèÿ íà ëîãèêó è ñîîáðàçèòåëüíîñòü

109 ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ110 Âàæíûé øàã

×òî ìû çíàåì î áåñïëîäèè?

114 Øêîëà âîëøåáñòâàÌå÷òû ñáûâàþòñÿ

122 Æèçíü ïî ñîëíöóÎñîáåííîñòè îñåííåãî ïèòàíèÿ

128 Ëåòî ñ Young FàmilyÔîòîîò÷åò î æàðêèõ ìåðîïðèÿòèÿõ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

proÇÄÎÐÎÂÜÅ

Ï Å Ð Å Ä Ï Ð È Ì Å Í Å Í È Å Ì Ï Ð Å Ï À Ð À Ò À Ï Ð Î Ê Î Í Ñ Ó Ë Ü Ò È Ð Ó É Ò Å Ñ Ü Ó Ñ Ï Å Ö È À Ë È Ñ Ò À

Â ïîìîùü èììóíèòåòó

Óáåðå÷ü ìàëûøà îò ïîñòîÿííûõ ïðîñòóä? Êàêàÿ ìàìà íå ìå÷òàåò îá ýòîì! «Âåòîðîí» ïîìîæåò óêðåïèòü èììóíèòåò âàøåãî ðåáåíêà. Îñíîâíîå äåéñòâóþùåå âåùåñòâî «Âåòîðîíà» – áåòà-êàðîòèí. Îí

ñíèæàåò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé è ãðèïïà. À åñëè ðåáåíîê óæå çàáîëåë, áåòà-êàðîòèí óñêîðèò âûçäîðîâëåíèå è óìåíüøèò âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ îñëîæíåíèé.

Äëÿ çäîðîâüÿ ìàëûøà

Ïðèåì ïèùè ó íîâîðîæäåííîãî ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ êîëèêàìè. Ïîýòîìó ñ ïåðâûõ äíåé æèçíè ìàëûøó íåîáõîäèìî äàâàòü íàòóðàëüíûå ïðîôèëàêòè÷åñêèå ñðåäñòâà íà îñíîâå ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé. Ïðåïàðàò «Ïëàíòåêñ» âûïóñêàåòñÿ â óäîáíîé ðàñòâîðèìîé ôîðìå è áëàãîäàðÿ âõîäÿùèì â ñîñòàâ ýêñòðàêòó ïëîäîâ è ýôèðíîìó ìàñëó ôåíõåëÿ îáëåã÷àåò ïðîòåêàíèå êîëèê è ïðåäóïðåæäàåò èõ ðàçâèòèå.

Îñòàâàòüñÿ â äâèæåíèè

Åñëè áåñïîêîèò áîëü â ñïèíå, ñóñòàâàõ è ìûøöàõ, ïîïðîáóéòå

Â î ë ü ò à ð å í ® Ýìóëüãåëü. Îí ãëóáîêî ïðîíèêàåò â òêàíè, ëåãêî íàíîñèòñÿ è íåïà÷êàåò îäåæäó. Âõîäÿùèé â ñîñòàâ

äèêëîôåíàê ÿâëÿåòñÿ ìîùíûì ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì

ñðåäñòâîì. Ñïåöèàëüíàÿ ôîðìà ýìóëüãåëü ñïîñîáñòâóåò áûñòðîìó è ãëóáîêîìó ïðîíèêíîâåíèþ ê î÷àãó âîñïàëåíèÿ. Ñ Âîëüòàðåí® Ýìóëüãåëü äâèæåíèå – â ðàäîñòü.

Ñâåæèé âçãëÿä

Íàøè ãëàçà òðåáóþò çàáîòû. «Âèçèí» ýôôåêòèâíî ñíèìàåò ëåãêîå ïîêðàñíåíèå è îòå÷íîñòü ãëàç, âûçâàííûå àëëåðãèåé èëè âîçäåéñòâèåì õèìè÷åñêèõ è ôèçè÷åñêèõ ôàêòîðîâ, òàêèõ êàê äûì, ïûëü, õëîðèðîâàí-íàÿ âîäà, ñâåò, êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà èëè êîíòàêòíûå ëèíçû. «Âèçèí» îêàçûâàåò áëàãîòâîðíîå âëèÿíèå íà ãëàçà, áûñòðî âîçâðàùàÿ èì çäîðîâüå. Ñìîòðèòå íà æèçíü ëåãêî!

Âðåìÿ óëûáîê

Blend-à-med ïðåäñòàâëÿåò èííîâàöèîííóþ çóáíóþ ïàñòó Pro-Expert «Âñå â îäíîì». Åå íîâàÿ ôîðìóëà ñî÷åòàåò â ñåáå õëîðèä îëîâà è ôòîðèä íàòðèÿ, êîòîðûå ýôôåêòèâíî çàùèùàþò ïîëîñòü ðòà îò áàêòåðèé. Äëÿ äîñòèæåíèÿ íàèëó÷øåãî ðåçóëüòàòà èñïîëüçóéòå çóáíóþ ùåòêó Oral-B Pro-Ex-pert ñ òåõíîëîãèåé ïåðåêðåñòíûõ ùåòèíîê CrissCross è ïîâåðõíîñòüþ äëÿ ÷èñòêè ÿçûêà è ùåê, óäàëÿþùóþ äî 90% íàëåòà â òðóäíîäîñòóïíûõ ìåñòàõ.

YOUNG FAMILY/ÑÅÍÒßÁÐÜ 201010

proÏÈÒÀÍÈÅ

Íîâîå ìåíþ

Ðàçíîîáðàçèòü ðàöèîí ïèòàíèÿ ìàëûøà ìîæíî ôðóêòîâî-ìîëî÷íûìè ïþðå. Ìîëî÷íûé êîìïîíåíò çíà÷èòåëüíî ïîâû-øàåò ïèùåâóþ öåííîñòü ïþðå èç ôðóêòîâ, ÿâëÿÿñü èñòî÷íèêîì ëåãêîóñâîÿåìîãî áåëêà è ìîëî÷íîãî æèðà. Ôðóêòîâî-ìîëî÷íûå ïþðå «Ò¸ìà» íå ñîäåðæàò êðàõìàëà, ìóêè, êîíñåðâàíòîâ è âêóñîâûõ äîáàâîê. Ìàëåíüêèé ãóðìàí ïî äîñòîèíñòâó îöåíèò âêóñíûé è ïîëåçíûé ïðîäóêò.

Çàáîòà î æèâîòèêå

Ìàëûø ðàñòåò, è âàì õî÷åò-ñÿ óãîñòèòü åãî ôðóêòàìè? Íî ïðè ââåäåíèè ïðèêîðìà âàæíî ïîìíèòü, ÷òî ó ðåáåíêà ìîãóò âîçíèêíóòü ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðåíèåì. Íîðìàëèçîâàòü

ïðîöåññ ïèùåâàðåíèÿ ïîìîæåò îäíîêîìïîíåíòíîå ïþðå Gerber èç

÷åðíîñëèâà áåç äîáàâëåíèÿ êðàõìàëà è ñàõàðà. Îíî ðåêîìåíäîâàíî äëÿ äåòåé ñ 4 ìåñÿöåâ è îòëè÷íî ïîäîéäåò äëÿ íà÷àëà ïðèêîðìà.

Øâåéöàðñêèå øåäåâðû

Òîðãîâàÿ ìàðêà «MD ìèë» ïðèãîòîâèëà ïîäàðîê ê ïåðâîìó äíþ ðîæäåíèÿ âàøåãî ìàëûøà. Ñìåñü «MD ìèë Þíèîð» – âêóñíîå ìóëüòèêîìïëåêñíîå ïèòàíèå äëÿ äåòåé îò ãîäà îáîãàùåíî âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè, ñîäåðæèò ïðåáèîòèêè äëÿ ïðàâèëüíîãî ïèùåâàðåíèÿ, à òàêæå äîêîçîãåêñàåíîâóþ êèñëîòó äëÿ ðàçâèòèÿ èíòåëëåêòà þíîãî ïåðâîîòêðûâàòåëÿ. Ñìåñü ìîæíî äîáàâëÿòü â êàøó èëè ïîäàâàòü â êà÷åñòâå íàïèòêà.

Äîáðûé ýêîñòèëü

Óæå áîëåå 10 ëåò ñîê «Äîáðûé» çàáîòèòñÿ î çäîðîâüå è êîìôîðòå ðîññèÿí, íå çàáûâàÿ ïðè ýòîì îá îõðàíå îêðóæàþùåé ñðåäû.

×òîáû äîáàâèòü â ñâîé äîì ÷àñòè÷êó ëåòà, èç ïàêåòîâ

ñîêà «Äîáðûé» ìîæíî ñäåëàòü êîðçèíêó-ëóêîøêî. Ëóêîøêî ìîæíî âçÿòü ñ ñîáîé â ëåñ äëÿ ñáîðà ÿãîä è ãðèáîâ. Â íåì ìîæíî õðàíèòü ïðèíàä ëåæíîñòè äëÿ ðóêîäåëèÿ: íèòêè, ïðÿæó, ñïèöû, èëè ïîëîæèòü ôðóêòû è ñëàäîñòè äëÿ ïîäà÷è íà ñòîë.

Ñàìîå íåîáõîäèìîå

Ãðå÷íåâàÿ êàøêà áåç ìîëîêà îò Heinz – ëó÷øèé äðóã ìàìû è ìàëûøà. Îíà áîãàòà âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè, íå ñîäåðæèò ãëþòåíà è ìîëîêà. Òåïåðü â åå ñîñòàâ ðàçðàáîò÷èêè äîáàâèëè Îìåãó 3 – ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû, êîòîðûå î÷åíü âàæíû äëÿ îïòèìàëüíîãî ðîñòà è ðàçâèòèÿ ìîçãà è íåðâíîé ñèñòåìû ìàëûøà. Ãðå÷íåâàÿ êàøêà áåç ìîëîêà Heinz ïîäõîäèò ìàëûøàì íà÷èíàÿ ñ 4 ìåñÿöåâ.

Âåñåëàÿ êîìïàíèÿ

Â ðàçíîîáðàçíîé ëèíåéêå «Ñìåøàðèêîâ» äëÿ êàæäîãî ðåáåíêà îáÿçàòåëüíî íàéäåòñÿ ÷òî-òî, ñïîñîáíîå óäîâëåòâîðèòü äàæå ñàìîãî áîëüøîãî ïðèâåðåäó: éîãóðò, òâîðîæíûå äåñåðòû, ìîëî÷íûé êîêòåéëü, ìîëîêî. Òåïåðü ðîäèòåëè ìîãóò ïðåäëîæèòü ñâîåìó ìàëûøó áåçîïàñíûå, ïîëåçíûå è íàòóðàëüíûå ïðîäóêòû, êîòîðûå îí áóäåò åñòü ñ óäîâîëüñòâèåì.


Öåííîå êà÷åñòâî

Õîòèòå îáåñïå÷èòü ñâîåìó ìàëûøó õîðîøèé óõîä? Âîñïîëüçóéòåñü ëèíèåé êîñìåòè÷åñ-êèõ ñðåäñòâ «Ìèð äåòñòâà». Îíà âêëþ÷àåò âñå íåîáõîäèìîå: øàìïóíè, ñðåäñòâà äëÿ êóïàíèÿ, êðåìû, ìàñëî, ìîëî÷êî, ñàëôåòêè, êîòîðûå ïðîøëè êëèíè÷åñêèå èñïûòàíèÿ, ãè-ïîàëëåðãåííû è ðåêîìåíäîâàíû äëÿ óõîäà çà ìàëåíüêèìè äåòüìè ñ ñàìîãî ðîæäåíèÿ.

Ìîáèëüíûå ïîìîùíèêè

Âîçìîæíîñòè, êîòîðûå ïðåäëàãàþò íîâûå òåõíîëîãèè, ïðîñòî óäèâèòåëüíû. Òåïåðü âàø ñìàðòôîí èëè ìóëüòèìåäèéíûé ïëååð ìîæåò ïîìî÷ü âûáðàòü èìÿ äëÿ ðåáåíêà, ñòàòü ðàäèîíÿíåé, ëåêàðñòâåííûì ñïðàâî÷íèêîì, ó÷èòåëåì è ñïîñîáñòâîâàòü ïðàâèëüíîìó ðàçâèòèþ ðåáåíêà. Íåîáõîäèìî ïðîñòî óñòàíîâèòü íóæíûå ïðèëîæåíèÿ èç áîëåå 225 òûñÿ÷, êîòîðûå ëåãêî íàéòè â èíòåðíåò-ìàãàçèíå App Store îò Apple.

Ñâîáîäà!

Îòëè÷íàÿ íîâîñòü äëÿ ëþáèòåëüíèö àêòèâíîãî îáðàçà æèçíè: ñ íîâûìè åæåäíåâíûìè ñàëôåòêàìè Carefree ñ çàêðóãëåííûìè êðàÿìè, ïîñåùàÿ ñïîðòçàë è çàíÿòèÿ ïî ôèòíåñó, âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñâîáîäíî è óâåðåííî. Îíè ìàêñèìàëüíî ïëîòíî ïðèëåãàþò ê áåëüþ, íàäåæíî ôèêñèðóþòñÿ è íå ñáèâàþòñÿ ïðè äâèæåíèè. Òåïåðü, êàêîé áû äèíàìè÷íîé íè áûëà òðåíèðîâêà, îùóùåíèå ñâåæåñòè è êîìôîðòà âàñ íå ïîêèíåò.

Ìàëåíüêèå õèòðîñòè

Êîìïàíèÿ Medela ðàçðàáîòàëà óíèêàëüíóþ ñèñòåìó äîïîëíèòåëüíîãî êîðìëåíèÿ SNS. Òåïåðü, äàæå åñëè ó ìîëîäîé ìàìû ìàëî ìîëîêà, îíà ñìîæåò ïðîäîëæèòü êîðìëåíèå ãðóäüþ: ñ ïîìîùüþ SNS ðåáåíîê áóäåò ïîëó÷àòü ïèòàíèå èç áóòûëî÷êè ÷åðåç ñïåöèàëüíûå êàïèëëÿðû. Ïðè ýòîì ñòèìóëèðóåòñÿ âûðàáîòêà ìîëîêà è ñîõðàíÿþòñÿ ôèçèîëîãè÷åñêèé è ïñèõîýìîöèîíàëüíûé êîìïîíåíòû ãðóäíîãî âñêàðìëèâàíèÿ.

proØÎÏÈÍÃ


Ëó÷øåå îò «Áþáõåí»

Ìÿãêèå ïðîìàñëåííûå ñàëôåò-êè «Áþáõåí» ïðîïèòàíû ìàñ-

ëîì ñ êàëåíäóëîé. Îíè îêàçûâàþò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíîå,

àíòèáàêòåðèàëüíîå è ñìÿã÷àþùåå äåéñòâèå íà êîæó. Ïðîòåñòèðîâàííûå ñïåöèàëèñòàìè,

ñàëôåòêè «Áþáõåí» èäåàëüíî ïîäîéäóò äëÿ î÷èñòêè äåòñêîé êîæè â îáëàñòè ïîäãóçíèêà. Îñîáî ðåêîìåíäóþòñÿ

äåòÿì ñ ÷óâñòâèòåëüíîé è âîñïàëåííîé êîæåé.

Óäîáíûå èãðû

Ðåøèëè ïðîâåñòè âûõîäíûå çà ãîðîäîì èëè ïîéòè â ãîñòè? ×òîáû çàíÿòü ìàëåíüêîãî íåïîñåäó, âîçüìèòå ñ ñîáîé íàáîð ñî çâåðüêîì Furry Frenzies. Ýòî óâëåêàòåëüíàÿ èãðîâàÿ ïëîùàäêà ñ êðóòÿùèìñÿ êîëåñîì, â êîòîðîì ýëåêòðîííûé ëþáèìåö ñìîæåò áåãàòü áåç óñòàëè. Âàø ìàëûø áóäåò â âîñòîðãå. Íàáîð ïðîäàåòñÿ ñ î÷àðîâàòåëüíûì çâåðüêîì è àêñåññóàðàìè. Ðåêîìåíäîâàíî äåòÿì ñ 4 ëåò.

Êîìôîðòíûé æèâîòèê

Ìíîãèå ðîäèòåëè ñòàëêèâàþòñÿ ñ ïðîáëåìàìè ñðûãèâàíèé, çàïîðîâ è êèøå÷íûõ êîëèê ó ìàëåíüêèõ äåòåé. Ñïåöèàëèñòû ãîëëàíäñêîé êîìïàíèè «ÔðèçëåíäÊàìïèíà» ðàçðàáîòàëè óíèêàëüíóþ ñìåñü «Ôðèñîâîì 2 ñ ïðåáèîòèêàìè». Ïðåáèîòèêè, âõîäÿùèå â ñîñòàâ ñìåñè, óëó÷øàþò ïèùåâàðå-íèå, êëåéêîâèíà ðîæêîâîãî äåðåâà ñïîñîáñòâóåò ëè-êâèäàöèè ñðûãèâàíèé, çàïîðîâ è êîëèê, à íóêëå-îòèäû ïîâûñÿò óñòîé÷è-âîñòü ìàëûøà ê çàáîëåâàíèÿì.

Âçðîñëàÿ çàùèòà

Äëÿ äåòåé îò 14 ìåñÿöåâ êîìïàíèÿ ÍÅÑÒËÅ ðàçðàáîòàëà íîâóþ ìîëî÷íóþ ñìåñü NAN 4. Îíà ñîäåðæèò êàëüöèé, âèòàìèí À, æåëåçî, öèíê è éîä, êîòîðûå íåîáõîäèìû äëÿ ïðàâèëüíîãî ðîñòà è ðàçâèòèÿ ìàëûøà. À îñîáûå ëàêòîáàêòåðèè DENTA PRO â ñîñòàâå ñìåñè ñïîñîáñòâóþò ðîñòó «õîðîøèõ» áàêòåðèé, âîññòàíîâëåíèþ áàëàíñà ïîëîñòè ðòà è çàùèòå îò êàðèåñà. NAN 4 óêðåïëÿåò èììóíèòåò è çàùèùàåò çóáêè âàøåãî ðåáåíêà.

Êðàñîòà è óâåðåííîñòü

Îñåíüþ âñåãäà õî÷åòñÿ ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïî-ëåòíåìó ëåãêî è êîìôîðòíî. Åæåäíåâíûå ïðîêëàäêè Discreet ïîäàðÿò âàì îùóùåíèå ñâåæåñòè è êðàñîòû êàæäûé äåíü. Öâåòî÷íûé àðîìàò íàïîìíèò î ïðîãóëêå ïî öâåòóùåìó ëóãó èëè îòäûõå íà ïîáåðåæüå, à óíèêàëüíûé êðóæåâíîé äèçàéí ñ öâåòî÷íûìè ìîòèâàìè îòëè÷íî ïîäîéäåò ê ëþáîìó áåëüþ. Åæåäíåâêè ñ êðóæåâíûì äèçàéíîì Discreet ïîäàðÿò âàì äî 12 ÷àñîâ ëåòíåé ñâåæåñòè.

ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÒ:

сентябрь 2010/young family 17

Ваш малыш

Только продукты, выращенные в эко-логически чистых

условиях, маркиру-ются значком BIO.

18чистота – залог здороВья

Что такое экологически чистые продукты

24молочные реки

Когда вводить молоко в качестве прикорма

32хорошее начало

Особенности ухода за младенцем от 0 до 3 месяцев

40я тебе, конечно, Верю

Что такое базовое доверие к миру

‘ ’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

залог здоровьячистота–

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ЕлЕна МЕрЕжникова

Пестициды, гербициды, генетически модифицированные организмы… От одних названий становится страшно! А вдруг такая штука окажется в баночке с детским питанием? Не хотелось бы? Тогда внимательно читайте все, что написано на упаковке, и отдавайте предпочтение экологически чистым продуктам с маркировкой

Этот голубой значок гарантирует ка-чество и означает, что продукция, на которой он стоит, строго контроли-руется в соответствии с постановле-нием Евросоюза об экологическом земледелии и соответствующей мар-кировке продуктов питания. Иными словами, вы можете быть уверены, что продукты, которые впоследствии стали содержанием баночки для дет-ского питания, выращены в эколо-гически чистых условиях, без при-

менения искусственных удобрений и только традиционными методами. Также они не содержат искусствен-ных красителей и консервантов и прошли проверки на качество на всех стадиях производства, упаков-ки и транспортировки. И в этом, ко-нечно, их огромное преимущество перед остальными – ведь это совер-шенно натуральный продукт с мак-симальным содержанием витаминов и питательных микроэлементов.

чистота – залог здоровья | ваш Малыш


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ôèëîñîôèÿ çåìëè

Ïðîèçâîäñòâî îðãàíè÷åñêèõ ïðî-äóêòîâ – ýòî íàñòîÿùàÿ ôèëîñîôèÿ æèçíè. È â îñíîâå åå ëåæèò ïðèí-öèï «çäîðîâàÿ ïî÷âà – çäîðîâîå æè-âîòíîå – çäîðîâûå ïðîäóêòû – çäî-ðîâûé ÷åëîâåê». Â âûáîðå ìåñòà äëÿ ïîñåâà èëè ïàñòáèùà ó÷èòûâàþòñÿ

ìíîãèå ôàêòîðû: ïîëÿ îáÿçàòåëüíî äîëæíû íàõîäèòüñÿ âäàëè îò ïðî-ìûøëåííûõ çîí è òðàíñïîðòíûõ ìà-

ãèñòðàëåé. Îïðåäåëÿåòñÿ äàæå íàïðàâëåíèå âåòðà, âåäü ñ ïîòîêàìè âîçäó-õà âîçìîæíî ïîïàäàíèå âðåäíûõ âåùåñòâ â ïî÷âó! Ïðè ïîñåâå äîëæíû ïðè-ìåíÿòüñÿ ñåìåíà, êîòîðûå íå ïðîõîäèëè íèêàêèõ ñèíòåòè÷åñêèõ îáðàáî-òîê. Â ïðîöåññå âûðàùè-âàíèÿ èñêëþ÷åíî èñïîëü-çîâàíèå èñêóññòâåííûõ óäîáðåíèé, îíè çàìåíåíû îðãàíè÷åñêèìè. Âûðà-ùèâàíèå îñóùåñòâëÿåòñÿ

òîëüêî òðàäèöèîííûìè ìåòîäàìè. Íàïðèìåð, ñîðíÿêè óäàëÿþòñÿ âðó÷-íóþ.

Îñîáîå âíèìàíèå â îðãàíè÷åñêîì çåìëåäåëèè óäåëÿåòñÿ ïî÷âàì è ñïî-ñîáàì èõ âîçäåëûâàíèÿ. Åñëè âñïîì-íèòü óðîêè áèîëîãèè â øêîëå, òî ñòàíåò ÿñíî, ÷òî ïëîäîðîäíûé ñëîé ïî÷âû, ãóìóñ, ñîäåðæàùèé îðãàíè-÷åñêèå âåùåñòâà, íåâåëèê. Ñîâðåìåí-íûå ìåòîäû îáðàáîòêè çåìëè ïîä÷àñ ïðîñòî «óáèâàþò» ýòîò ñëîé, è äëÿ òîãî, ÷òîáû âûðàñòèòü ïîñåâû, èñ-ïîëüçóþòñÿ õèìè÷åñêèå óäîáðåíèÿ.

Â îðãàíè÷åñêîì çåìëåäåëèè äåëî îáñòîèò èíà÷å. Â åãî îñíîâå – ìûñëü î òîì, ÷òî ïî÷âà ìîæåò ñàìà âîññòà-íàâëèâàòüñÿ, îáðåòàÿ ïëîäîðîäíûé ñëîé åñòåñòâåííûì ïóòåì ïðè ïî-ìîùè ìèêðîîðãàíèçìîâ: áàêòåðèé, âîäîðîñëåé, ãðèáêîâ, ÷åðâåé, ëè÷è-íîê, æóêîâ è ò. ä. Âçàèìîäåéñòâèå ìåëü÷àéøèõ æèâûõ îðãàíèçìîâ ñ ìèíåðàëüíûì êàðêàñîì ïåñêà è ãëè-íû ñïîñîáñòâóåò îæèâëåíèþ ïî÷âû, ïëîäîðîäèå êîòîðîé ñòàíîâèòñÿ çà-ìåòíûì ïî çåðíèñòîé ñòðóêòóðå. Òà-êèå ìåòîäû ëþäè èñïîëüçîâàëè ìíî-ãèå òûñÿ÷åëåòèÿ.

ÇÀÌÊÍÓÒÛÉ ÊÐÓÃÇäîðîâàÿ ïî÷âà ÿâëÿåòñÿ ïðåäïîñûëêîé äëÿ ðîñòà çäîðîâûõ ðàñòåíèé, êîòîðûå, â ñâîþ î÷åðåäü, ñòà-íîâÿòñÿ ïèùåé äëÿ çäîðîâîãî ñêîòà, à òî è äðóãîå – ïðåäïîñûëêè äëÿ çäîðîâûõ è ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ. Â õîçÿéñòâàõ, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ âûðàùè-âàíèåì ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ ïðîäóêòîâ, ñóùåñòâóåò, òàê ñêàçàòü, «çàìêíóòûé öèêë» ïðîèçâîäñòâà, êîãäà æèâîòíûå ïàñóòñÿ íà ÷èñòûõ ïîëÿõ, à ïðîèçâåäåííûå èìè îðãàíè÷åñêèå óäîáðåíèÿ èñïîëüçóþòñÿ íà ïëàí-òàöèÿõ îâîùåé è ôðóêòîâ.

Äðåâíèå åãèïòÿíå è àöòåêè ñ îäíîãî ãåêòàðà çåìëè ñîáèðàëè ñòîëüêî ïðîäóêòîâ, ÷òî ìîãëè ïðîêîð-ìèòü 15 ÷åëîâåê. Íûíåøíÿÿ æå ñåëüñêîõîçÿé-ñòâåííàÿ ïðî-ìûøëåííîñòü, íàïðèìåð â Àìåðèêå, – òîëü-êî îäíîãî.

ÂÀØ ÌÀËÛØ | ÷èñòîòà – çàëîã çäîðîâüÿ‘ç

äîð

îâü

å’

‘ïèò

àíè

å’

‘0–

1’

‘ ’ñðàâíèâàÿ âêóñ äâóõ ÿáëîê, ó÷àñòíèêè

ýêñïåðèìåíòà îòäàâàëè ïðåäïî÷òåíèå òîìó, ÷òî áûëî âûðàùåíî â ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ óñëîâèÿõ

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

+ ÝÊÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈ ×ÈÑÒÛÅ ÎÂÎÙÈ È ÔÐÓÊÒÛ ÂÊÓÑÍÅÅ

Ñðàâíèâàÿ âêóñ ÿáëîê äâóõ âèäîâ, ó÷àñòíèêè âñåõ ýêñ-ïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïï áåç ñîìíåíèÿ îòäàâàëè ïðåä-ïî÷òåíèå ÿáëîêó, âûðàùåííîìó â ýêî-ëîãè÷åñêè ÷èñòûõ óñëîâèÿõ, íàçûâàÿ åãî áîëåå «ÿáëî÷-íûì», îñâåæàþùèì è ãàðìîíè÷íûì. Ýòîò ýôôåêò ñâÿçàí ñ òåì, ÷òî ìÿêîòü BIO-ÿáëîê òâåðæå, à ñîîòíîøåíèå ñàõàðà è êèñëîòû â íåé åñòåñòâåííîå.

+ ÝÊÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈ ×ÈÑÒÛÅ ÏÐÎÄÓÊÒÛ ÓËÓ×ØÀÞÒ ÑÎÑÒÎßÍÈÅ ÍÀØÅÃÎ ÇÄÎÐÎÂÜß

Ãîäû íàáëþäåíèé ïîêàçàëè, ÷òî ñ ïåðåõîäîì íà BIO-ðàöèîí â ñîñòàâå êðîâè óâåëè÷èâà-åòñÿ êîëè÷åñòâî çà-ùèòíûõ èììóííûõ êëåòîê, êîòîðûå ïðîòèâîñòîÿò âèðóñ-íûì èíôåêöèÿì.

+ Â ÁÈÎËÎÃÈ×ÅÑ-ÊÈÕ ÏÐÎÄÓÊÒÀÕ ÁÎËÜØÅ ÂÈÒÀÌÈÍÎÂ È ÌÈÍÅÐÀËÜÍÛÕ ÂÅÙÅÑÒÂ Â BIO-âûðàùèâàíèè çàïðåùåíî èñïîëü-çîâàòü èñêóññòâåí-íûå óäîáðåíèÿ, à òàêæå èñêóññòâåí-íûå ñðåäñòâà áîðü-áû ñ ñîðíÿêàìè (ãåðáèöèäû). Ïî ìíåíèþ èññëåäîâà-òåëåé, îíè îùóòèìî ñíèæàþò ñîäåðæà-íèå âèòàìèíà Ñ â îâîùàõ è ôðóêòàõ.

Øòåôàí Õèïï, àêöèîíåð êîìïàíèè HIPP

Óæå áîëåå 50 ëåò íàçàä ìû íà÷àëè ïå-ðåðàáàòûâàòü ñûðüå, ïîëó÷åííîå â ðå-çóëüòàòå áèîëîãè÷åñêîãî ñåëüñêîãî õî-çÿéñòâà, äëÿ ïðîèçâîäñòâà äåòñêîãî ïè-òàíèÿ HiPP. Ñåãîäíÿ ìû ÿâëÿåìñÿ êðóï-íåéøèì âî âñåì ìèðå ïåðåðàáîò÷èêîì íàòóðàëüíîãî áèîëîãè÷åñêè ÷èñòîãî ñûðüÿ. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî ñûðüå âûðà-ùèâàåòñÿ áåç ïðèìåíåíèÿ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, ôóíãèöèäîâ è èñêóñòâåííûõ

óäîáðåíèé. Âñÿ íàøà ïðîäóêöèÿ ïðîèçâîäèòñÿ â ñîîòâåò-ñòâèè ñ ïðåäïèñàíèÿìè ÅÑ î ïðîèçâîäñòâå áèîëîãè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ è ýòèì çàñëóæèëà ìàðêèðîâêó BIO íà óïàêîâ-êå. Íà÷èíàÿ îò èññëåäîâàíèÿ ïî÷âû è çàêàí÷èâàÿ ïðî-âåðêîé ãîòîâîãî ïðîäóêòà, ñîäåðæèìîå êàæäîé áàíî÷êè ïðîõîäèò áîëåå 260 ïðîâåðîê. Ìû óáåæäåíû â òîì, ÷òî áèîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ïðîäóêòû ïèòàíèÿ ñàìûå ëó÷øèå äëÿ ÷åëîâåêà, ðåáåíêà, à òàêæå ïðèðîäû.

Îäíè ïëþñû

Ïðåèìóùåñòâà ýêî-ëîãè÷åñêè ÷èñòûõ ïðîäóêòîâ ïåðåä ïðî-èçâåäåííûìè ïðî-ìûøëåííûì ñïîñî-áîì äîêàçàíû ãîäàìè èññëåäîâàíèé.*

+ ÝÊÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈ ×ÈÑÒÛÅ ÏÐÎÄÓÊÒÛ ÌÅÍßÞÒ ÊÀ×ÅÑÒÂÎ ÃÐÓÄÍÎÃÎ ÌÎËÎÊÀ

Â ìîëîêå æåíùèí, êîòîðûå ïèòàëèñü â îñíîâíîì ïðîäóêòà-ìè, âûðàùåííûìè â ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ óñëîâèÿõ, îêàçàëîñü áîëüøå öåííûõ Îìåãà-3 æèðíûõ êèñëîò è íåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò. À ïåñòèöèäîâ áûëî îáíàðóæåíî òåì ìåíüøå, ÷åì áîëü-øèé ïðîöåíò BIO-ïèùè ñîñòàâëÿë ðà-öèîí ìîëîäîé ìàìû.

*Velimirov, A.BIO à fur Kinder Lebensart 2/2006

ÂÀØ ÌÀËÛØ | ÷èñòîòà – çàëîã çäîðîâüÿ

‘ ’ñ ïåðåõîäîì íà BIO-ðàöèîí â ñîñòàâå êðîâè

óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî çàùèòíûõ èììóííûõ êëåòîê

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ìîëî÷íûåÐÅÊÈ

ÀËÅÍÀ ÏÀÐÅÖÊÀß,äåòñêèé ïñèõîëîã

Îäíèì èç âàæíûõ âèäîâ ïðèêîðìà äëÿ ìàëûøà ÿâëÿåòñÿ ìîëîêî. Íî äëÿ òîãî ÷òîáû çíàêîìñòâî ðåáåíêà ñ íèì ïðîøëî óäà÷íî è ïðèíîñèëî ìàëûøó òîëüêî ïîëüçó, íóæíî çíàòü – êàê è êîãäà ââîäèòü ìîëîêî â ìåíþ êðîõè.

Â ïèòàíèè ðåáåíêà ìîæíî èñ-ïîëüçîâàòü ïî÷òè âñå âèäû ìî-ëî÷íîé ïðîäóêöèè, íî ñðîêè ââåäåíèÿ èõ ðàçëè÷íû, è ñàìè ïðîäóêòû ãîòîâÿòñÿ ïî ñïåöè-àëüíîé, «äåòñêîé» òåõíîëîãèè». Íà÷èíàþò çíàêîìñòâî ìàëûøà ñ ýòîé ãðóïïîé ïðîäóêòîâ äîâîëü-íî ïîçäíî – ïðèìåðíî â 9 ìåñÿ-öåâ ââîäÿò êèñëîìîëî÷íûå ïðî-äóêòû, à ñàìî ìîëîêî èñïîëüçó-þò â êà÷åñòâå îñíîâû äëÿ êàø. Ðàíåå ñðîêè ìîëî÷íîãî ïðè-êîðìà áûëè äðóãèìè, è ìíîãèå ïåäèàòðû «ñòàðîé øêîëû» èíî-

ãäà ðåêîìåíäóþò ñõåìû, ðàçðà-áîòàííûå â êîíöå 1980-õ ãîäîâ. Íà ýòèêåòêàõ ìíîãèõ ïðîìûø-ëåííûõ ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ äî ñèõ ïîð âñòðå÷àþòñÿ ýòè óñòà-ðåâøèå äàííûå, ïîòîìó ÷òî íè-êàêèõ äîêóìåíòîâ, ðåãëàìåíòè-ðóþùèõ èõ ïîêà íå ðàçðàáîòàíî. Îäíàêî ðóêîâîäñòâîâàòüñÿ èìè âñå-òàêè íå ñòîèò, ïîòîìó êàê íî-âûå ñðîêè ââåäåíèÿ áàçèðóþòñÿ íà ïîñëåäíèõ èññëåäîâàíèÿõ îòå÷åñòâåííûõ è çàðóáåæíûõ ïåäèàòðîâ â òå÷åíèå ïîñëåäíèõ 20–30 ëåò è íàó÷íî îáîñíîâàíû.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÑÅÍÒßÁÐÜ 2010/YOUNG FAMILY 25

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Öåëüíîå ìîëîêî

Ïåäèàòðû íå óñòàþò ïîâòîðÿòü íå-ïðåëîæíóþ èñòèíó, ÷òî íàèëó÷øèì ïèòàíèåì äëÿ ìàëûøà ÿâëÿåòñÿ ìî-ëîêî ìàòåðè. Îäíàêî îáñòîÿòåëüñòâà áûâàþò ðàçëè÷íûìè, è åñëè âàø ìà-ëûø ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì íå ìîæåò ïîëó÷àòü ãðóäíîå ìîëîêî, ïîäáåðèòå ñîâìåñòíî ñ âðà÷îì õîðîøóþ, âûñî-êî àäàïòèðîâàííóþ ñìåñü. Ñåé÷àñ âûáîð ñìåñåé äîâîëüíî îáøèðåí êàê ïî ñîñòàâó âõîäÿùèõ â íåãî êîìïî-íåíòîâ, òàê è ïî öåíîâîé ïîëèòèêå. Êîðìèòü ìàëûøà-èñêóññòâåííèêà äî 8–9 ìåñÿ÷íîãî âîçðàñòà öåëüíûì ìî-ëîêîì æèâîòíûõ (êîðîâüå, êîçüå, îâå-÷üå è äðóãèå) íè â êîåì ñëó÷àå íåëü-çÿ. Íåîáîñíîâàííî ðàííåå ââåäåíèå öåëüíîãî ìîëîêà îïàñ-íî, ïîòîìó ÷òî ìîæåò âûçâàòü ó ðåáåíêà ìàññó ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì. Ìàëî òîãî, ÷òî â ñàìîì ìîëîêå ìàëî æåëåçà, òàê îíî åùå è ïðîâîöèðó-åò åãî óñèëåííûå ïîòå-ðè èç îðãàíèçìà êðîõè. Áûëè ïðîâåäåíû äëè-òåëüíûå èññëåäîâàíèÿ, â ðåçóëüòàòå êîòîðûõ äîêàçàíî, ÷òî íåîáîñíî-âàííî ðàíî ââåäåííûå â ìåíþ ðåáåíêà áëþäà ïðèêîðìà – îâîùíûå ïþðå íà öåëüíîì ìî-ëîêå ñ 3 ìåñÿöåâ, êàøè íà öåëüíîì êîðîâüåì ìîëîêå ñ 4-ìåñÿ÷íîãî âîçðàñòà – ïðîâîöèðó-þò óñèëåííóþ ïîòåðþ ãåìîãëîáèíà. À ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, âûñîêèé ðèñê ðàçâèòèÿ æåëåçî-äåôèöèòíîé àíåìèè ó äåòåé. Îñîáåííî ýòîìó ïîäâåðæåíû ìàëûøè 4–7 ìåñÿ÷íîãî âîçðàñòà, êîãäà çàïàñû ñâîåãî æåëåçà èñòîùàþòñÿ, à ïîñòó-ïëåíèå íîâîãî çàòðóäíåíî.

Ðàííåå âåäåíèå ìîëîêà ìîæåò ñïî-ñîáñòâîâàòü îòêàçó ìàëûøà îò ãðóä-íîãî âñêàðìëèâàíèÿ èëè ñìåñè âèäó

ñèëüíî îòëè÷àþùåãîñÿ âêóñà êîðî-âüåãî ìîëîêà, ÷òî âûçîâåò äîïîëíè-òåëüíûå ñëîæíîñòè â êîðìëåíèè.

Â ìîëîêå æèâîòíûõ ñëèøêîì çàâû-øåíî ñîäåðæàíèå áåëêà, ïî ñðàâíå-íèþ ñ ãðóäíûì èëè ñìåñüþ, à òàêæå ñëèøêîì ìíîãî ñîëåé íàòðèÿ. Ýòî ïðèâîäèò ê èçáûòî÷íîé íàãðóçêå íà âûäåëèòåëüíóþ ñèñòåìó ìàëûøà è åãî ñîñóäû. ×òî êàñàåòñÿ ïèùåâûõ âåùåñòâ, öåëüíîå êîðîâüå ìîëîêî ñî-äåðæèò áîëüøå è äðóãèõ ìèíåðàëîâ (êàëüöèÿ, ôîñôîðà, õëîðà, ìàãíèÿ è êàëèÿ), ìàëî ïîëåçíûõ óãëåâîäîâ, íå-çàìåíèìûõ æèðíûõ êèñëîò (ëèíî-ëåâîé, àëüôà-ëèíîëåíîâîé) è ïîëè-íåíàñûùåííûõ äëèííîöåïî÷å÷íûõ æèðíûõ êèñëîò, æåëåçà, öèíêà, âèòà-ìèíà Ñ è íèàöèíà.

Íåìàëîâàæíûì îñòàåòñÿ íåïåðå-íîñèìîñòü ëàêòîçû, êîòîðîé â êîðî-âüåì ìîëîêå äîâîëüíî ìíîãî. Ê òîìó æå áåëêè â íåì ïîòåíöèàëüíî àëëåð-ãåííûå äëÿ ãðóäíîãî ðåáåíêà. Ýòèì îò íåãî, êñòàòè, ïðèíöèïèàëüíî

Ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà, âõî-äÿùèå â ñîñòàâ ìîëîêà, ïðå-êðàñíî ñîîòíî-ñÿòñÿ ìåæäó ñî-áîé. Íàïðèìåð, ñîîòíîøåíèå êàëüöèÿ è ôîñ-ôîðà â ìîëîêå 2:1 – èäåàëüíàÿ ïðîïîðöèÿ äëÿ óñâîåíèÿ êàëüöèÿ â îðãàíèçìå.

ìîëî÷íûå ðåêè | ÂÀØ ÌÀËÛØ

young family/сентябрь 201026

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

отличается козье молоко, о котором мы поговорим чуть позже.

Поэтому знакомство с цельным мо-локом коровы отложим на второй год жизни крохи и начнем его со 100 мл в сутки. Однако стоит заметить, что в приготовлении блюд детского пита-ния молоко с успехом можно исполь-зовать и раньше: в кашах и пудингах с 8 месяцев, в кисломолочных продук-тах с 9 месяцев.

Аргументы в защиту молокаДругое дело, применение молока у детей старше года – тут оно проявит все свои полезные свойства. В соста-ве молока одновременно представ-лены все нужные группы пищевых веществ: строительные – белок для мышц, кальций для скелета. Белки молока под воздействием пищевари-тельного сока легко расщепляются

до аминокислот, кирпичиков для по-строения детского организма, среди которых есть и незаменимые, поэто-му их надо обязательно получать с пищей.

Достаточно содержание в молоке энергетических веществ – жиров и молочного сахара. Молочные жиры находятся в составе молока в виде эмульсии, в связи с чем их легко расщепить и усвоить созревшими к этому времени пищеварительными ферментами крохи. Жир еще и со-держит целый набор биологически активных веществ (ненасыщенных жирных кислот, фосфатидов, жиро-растворимых витаминов), которые крайне необходимы растущему ор-ганизму ребенка. Одним из важных элементов молока служит молочный сахар – лактоза. Она прекрасный ис-точник энергии: легко усваивается и дает чувство сытости. Помимо этого еще и способствует развитию в ки-шечнике детей полезной микрофло-ры – бифидобактерий, которые обла-дают защитными свойствами против желудочно-кишечных расстройств.

К тому же имеются в составе и ве-щества, регулирующие обмен: вита-мины, минералы и ферменты. В нем содержится кроме кальция еще и фосфор, калий, натрий, магний, же-лезо и ряд других. Все они находятся в молоке в форме, которая легко усва-ивается организмом. В молоке содер-жатся многие известные витамины, особенно жирорастворимые (А, Е, D) и часть витаминов группы В (В1, В2, В12, РР) и другие. Однако их количе-ство зависит от сезона сбора молока (лето или зима), кормовой базы, со-стояния здоровья и породы живот-ного, способов получения молока, его хранения и способа обработки.

Глобулины, со-держащиеся в мо-локе, участвуют в синтезе иммунных тел, таким образом формируя иммуни-тет. Поэтому молоко особенно полезно во время простуды.

ваш малыш | молочные реки‘з

дор

овь

е’

‘пит

ани

е’

‘0–

1’

‘1–

3’

‘ ’знакомство с цельным коровьим молоком

стоит начинать, когда малышу исполнится один год

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Молоко положительно влия-ет на работу пищеварительной системы в целом, потому что для переваривания и усвоения молочного белка требуется в 3–4 раза меньше затрат, чем на другие продукты. Именно по-тому молоко и его производные активно применяются в детском питании и диетах.

Так что знакомая с детства пе-сенка «Пейте, дети, молоко – бу-дете здоровы» для малышей по-сле года абсолютно справедлива.

Козье молоко

У малышей, страдающих повы-шенной чувствительностью или аллергией к белку коровьего мо-лока, альтернативой в питании становится козье молоко или детское питание на нем. Белко-вый состав этого молока отличен от коровьего и редко вызывает аллергические реакции. Так, по данным ученых, девять из десяти человек, страдающих аллерги-ей на коровье молоко, идеально переносят козье. Это происходит, потому что белок козьего моло-ка ближе по строению к белкам женского. В желудке малышей белки любого молока сворачива-ются и превращаются в сгустки. Однако козье, как и грудное молоко, створаживается в более мягкие и мелкие хлопья, чем коровье. В результате получа-ется комок, меньший по своим размерам и плотности. А, значит, он легче переварит-ся. К тому же в козьем молоке отсутствует тот самый белок, который в ко-ровьем молоке часто вызывает аллергию у детей. Питание ко-зьим молоком может уменьшить не только проявления аллергии, но и ее осложнений.

Давайте разберем подробнее достоинства и недостатки козье-го молока, причем отметим, что последних не так уж и много.

Недостатки. В козьем молоке содержится недостаточно же-леза и витаминов А и D, а также мало фолата по сравнению с грудным молоком. Но учиты-вая, что вводится оно с 9 меся-цев, недостающую потребность в перечисленных веществах легко компенсировать другими продуктами прикорма. Мно-гие противники козьего молока считают его вкус неприятным и специфическим, хотя реально вкус козьего молока зависит от того, в каких условиях содержа-лось животное, а также от каче-ства кормов.

Достоинства. Козье молоко – это ценный

для ребенка про-дукт, укрепляю-щий иммунную систему благода-ря своему составу, а регулярное по-

требление козьего молока может по-

мочь в минерализа-ции костей скелета. Само

по себе молоко более однородно, содержит больше свободного азота, белковый состав его раз-нообразнее и качественнее, по-вышено содержанием тиамина,

а он относится к самым важным витаминам группы В, без ко-торого человек не в состоянии обойтись ни в один из периодов жизни. Также оно полезно при диатезе, желудочных и многих других заболеваниях. Для детей с 9–12-месячного возраста упо-требление козьего молока не несет никакой опасности, т. к. недостаток полезных веществ компенсируется более разноо-бразным меню, чем у грудничков. Наоборот, благодаря включению козьего молока в рацион ребен-ка, лечение таких болезней, как экзема или частые простуды и ушные инфекции, протекает значительно быстрее и эффек-тивнее. Молоко козы содержит достаточное количество вита-мина РР, который способству-ет улучшению окислительных процессов в организме. Козы не болеют туберкулезом, бруцелле-зом, другими болезнями, кото-рыми болеют коровы, а значит, не могут предать их ребенку.

Парное козье молоко имеет бактерицидные свойства, пото-му, что в нем содержатся биоло-гически активные вещества. Бла-годаря этому козье молоко долго сохраняется свежим. Оно не скисает в течение трех дней при комнатной температуре, а в холо-дильнике может храниться боль-ше недели. По этой же причине

ваш малыш | молочные реки‘з

дор

овь

е’

‘пит

ани

е’

‘0–

1’

‘1–

3’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

наиболее полезно парное моло-ко, а далее с каждым часом его ценные качества теряются. В ко-зьем молоке содержится много калия, роль которого особенно велика в деятельности сердеч-нососудистой системы. Козье молоко содержит много кобаль-та, который входит в состав ви-тамина В12, отвечающего за кро-ветворение и контролирующего обменные процессы.

Козье молоко содержит мень-ше лактозы (молочного сахара), чем коровье, поэтому оно не вы-зывает диареи и подходит тем, у кого плохо усваивается лакто-за. Кроме того, в козьем молоке присутствует лизоцим – веще-ство, которое обладает раноза-живляющим свойством. Имен-но поэтому его используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также ак-тивно добавляют в детскую кос-метику.

Добавление козьего молока в каши увеличивает их питатель-ную ценность, улучшает сбалан-сированность аминокислот и некоторых минеральных солей. В то же время крупы обогащают молоко важной аминокислотой – аргинином, который способству-

ет росту, что особенно важно для маленьких детей. В молоке такие крупы, как рис, пшено, перловка, плохо развариваются. Их варят сначала в воде и затем заливают кипящим молоком.

Сливки и сметана

Сливки – производное молока, которое содержат много жира. Они богаты жирорастворимы-ми витаминами и железом, но имеют сниженное содержание солей кальция, фосфора и водо-растворимых витаминов. Слив-ки для малышей выпускают от-дельно, они обычно содержат не более 10% жиров. В питании детей первого года жизни цель-ные сливки не используют. Их можно добавлять в кашу или овощное пюре, начиная с 9–10 месяцев в объеме 15–20 г в день.

Конечно, никто не будет спо-рить, что молоко и молочные продукты в питании ребенка – вещь незаменимая, если они введены правильно, с соблю-дением всех рекомендованных сроков. В таком случае они при-несут малышу пользу для здоро-вья и хорошее настроение.

В чем преимущестВа смесей на осноВе козьего молока?

Алексей рыкунов, се-мейный врач (клиника gmS), эксперт по про-дуктам торговой марки «mD мил»

Cмеси на осно-ве козьего мо-лока могут стать

правильной заменой или су-щественным дополнением к грудному молоку. смесь должна быть адаптирован-ной (с добавлением сыворо-точных белков), с нуклео-тидами и пребиотиками. Достойным примером могут служить смеси «MD мил ко-зочка», в состав которых также включена и докозо-гексаеновая кислота, кото-рая способствует развитию интеллекта ребенка.основные преимущества:1. смеси на основе козьего молока менее аллергенны, они не содержат α-1S-казеин и γ-казеин – основных ал-лергенов коровьего молока.2. Белки коровьего и козьего молока различны по струк-туре, поэтому дети с непере-носимостью белков коровье-го молока могут легко усваи-вать смеси на основе козьего молока.

Ваш малыш | молочные реки‘з

дор

овь

е’

‘пит

ани

е’

‘0–

1’

‘1–

3’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Õîðîøåå

Ñ÷àñòëèâîå âîçâðàùåíèå èç ðîääîìà ñ çàâåòíûì ñîïÿùèì ñâåðòî÷êîì â ðóêàõ: ôîòîãðàôèè, îáùåå óìèëåíèå è âîñòîðãè… Ïåðâûé àæèîòàæ ïðîõîäèò, è íàñòóïàåò âðåìÿ, êîãäà âû îñòàåòåñü ñ ìàëûøîì ïðàêòè÷åñêè «îäèí íà îäèí». È âîò çäåñü ïîÿâëÿåòñÿ ìàññà âîïðîñîâ.

Äëÿ ìîëîäîé ìàìû âñå â ïåðâûé ðàç è ìíîãîå íåïîíÿòíî: ïî÷å-ìó îí ïëà÷åò, ïî÷åìó ñæèìàåò ðó÷êè, êàê åãî ïðàâèëüíî êó-ïàòü? Ìû ïîñòàðàëèñü êîðîòêî îòâåòèòü íà ñàìûå ðàñïðîñòðà-íåííûå âîïðîñû, êàñàþùèåñÿ ïåðâûõ ìåñÿöåâ æèçíè ìàëûøà. Âåäü äëÿ íåãî è îäèí ìåñÿö – ýòî öåëàÿ ýïîõà. Âû è ñàìè óáåäè-òåñü â ýòîì, çàìåòèâ, êàê äåíü îòî äíÿ îí ìåíÿåòñÿ, ðàçâèâàåò-ñÿ è ðàñòåò.

ÅËÅÍÀ ÊÎÍÄÀÊÎÂÀ,äåòñêèé ïñèõîëîã

ÍÀ×ÀËÎ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ïåðâûé ìåñÿö

• Ïóïî÷åê Ïóïî÷åê òðåáóåò îñîáåííîãî óõîäà â ïåðèîä îò ðîæäåíèÿ äî ïåðâîãî ìåñÿöà. Âàæíî âíèìà-òåëüíî ñëåäèòü, ÷òîáû îí îñòà-âàëñÿ ñóõèì è ÷èñòûì, äëÿ ýòîãî ïðîìîêàòü åãî 2 ðàçà â äåíü âàò-íîé ïàëî÷êîé, ñìî÷åííîé â ïå-ðåêèñè âîäîðîäà è çàòåì â õëî-ðîôèëèïòå èëè çåëåíêå. Åñëè âäðóã â ïóïî÷êå ïîÿâëÿåòñÿ ãíîé è íåïðèÿòíûé çàïàõ, íóæíî îáÿ-çàòåëüíî îáðàòèòü íà ýòî âíè-ìàíèå âðà÷à èëè ïàòðîíàæíîé ñåñòðû (êîòîðàÿ íàâåùàåò êðîõó

÷åðåç äåíü). Äî çàæèâëåíèÿ ïóï-êà ðåáåíêà ñëåäóåò êóïàòü â êè-ïÿ÷åíîé âîäå è ñëàáîì ðàñòâîðå ìàðãàíöîâêè.

• Êîëèêè Êîëèêè – ýòî «áè÷» ïåðâûõ òðåõ ìåñÿöåâ æèçíè ðåáåíêà. Îáû÷-íî ñîñòîÿíèå êîëèê íà÷èíàåò-ñÿ áëèæå ê íî÷è, ÷àùå áûâàåò ó ìàëü÷èêîâ. ×òîáû ïîìî÷ü ìàëû-øó, âûêëàäûâàéòå åãî íà æèâî-òèê èëè ê ñåáå íà êîëåíè ïåðåä êàæäûì êîðìëåíèåì è ÷åðåç 20–30 ìèíóò ïîñëå åäû – ýòî îá-ëåã÷àåò âûõîä ãàçèêîâ (è òðåíè-ðóåò ìûøöû øåè), òåïëàÿ ïåëåí-êà èëè ãðåëêà ÷àñòî ïðèíîñÿò

îáëåã÷åíèå. Òàê æå íåçàìåíèìàÿ âåùü – ãàçîîòâîäíàÿ òðóáî÷êà, êîòîðóþ ìîæíî ñäåëàòü èç ðåçè-íîâîé êëèçìû ¹ 1, ñðåçàâ ó íåå âåðõíþþ ÷àñòü. Íî ïîëüçîâàòüñÿ åå íóæíî íå÷àñòî è òîëüêî ñ ðàç-ðåøåíèÿ âðà÷à. Îïðåäåëåííûå àíàëèçû (íàïðèìåð, êîïðîëîãèÿ êàëà, àíàëèçû íà äèñáàêòåðèîç è óãëåâîäû) ìîãóò âûÿâèòü ïðè÷è-íó êîëèê, à ïðîïèñàííûå âðà÷îì ôåðìåíòû è ëåêàðñòâà íàëàäÿò ðàáîòó ïèùåâàðåíèÿ.

• Íåïðîõîäèìîñòü ñëåçíîãî êàíàëà Ïðèçíàê íåïðîõîäèìîñòè ñëåç-íîãî êàíàëà – ãíîé, êîòîðûé âû-äåëÿåòñÿ èç îäíîãî èëè îáîèõ


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

внутренних уголков глаза, а так же стояние слезы в углу глаза. Педиатр или окулист пропишет промывание и покажет, как проводить специальный массаж, направленный на то, чтобы протолкнуть желатиновую пробку слезного канала. Если до 3 месяцев промывание и массаж не помогли, то назначается зондирование – это мини-операция, которая длится всего 2–3 минуты, специалист тонкой спи-цей проталкивает пробку.

• ТонусТонус – частый диагноз новорожден-ных. При повышенном тонусе кроха напряжен, ручки и ножки прижаты к тельцу,

при «шагании» паль-чики подворачиваются внутрь. При пониженном тонусе малыш слишком

расслаблен, плохо выра-жен хватательный рефлекс,

при «шагании» медленно во-лочит ножки или не переставляет

их вовсе. И то и другое состояние чаще всего лечится курсами массажа, специ-альной гимнастики и плаванием в ван-ной с добавлением морской соли или

хвойного экстракта. В дополнении к этому может быть прописана медика-ментозная поддержка.

• Купание Купание малыша – важный и серьез-ный ритуал дня. «Формула» купания проста: Чистая, прозрачная вода с температурой 36–37 градусов и забот-ливые, уверенные руки родителя. На первых «заплывах» можно обойтись обычным детским мылом, которое используется примерно два раза в не-делю, чтобы не пересушивать неж-ную кожу ребенка. В тот день, когда вы моете ребенка с мылом (гелем), за-

ранее приготовьте кувшин с чистой, теплой водой, из которого будете ополаскивать кроху. Первое погру-жение в воду лучше начать с ножек, аккуратно полить водичкой грудку и животик и только затем полно-стью опустить ребенка в специаль-ную детскую ванну. Если малыш пугается воды, можно искупать кроху в пеленке, малыш испыты-вает ощущения, аналогичные ма-теринской утробе. Если ни один из вариантов не помог, стоит сде-лать небольшой перерыв, про-тирая ребенка влажной тканью для гигиены, пока не забудутся негативные эмоции, связанные с принятием ванны.

Купать ребенка до 6 месяцев желательно каждый день, что-бы избежать проблем с кожей: раздражения и опрелости возникают из-за памперсов, а

также скапливающихся в складоч-ках кожи остатков молока и пота. Не бойтесь намочить ушки, попавшая внутрь уха вода обязательно вытечет обратно, промыв ухо. Голову нужно мыть каждый раз во время купания, чередуя обычную воду и мыло/шам-пунь (с рождения).

• Умывание Умывание удобнее всего проводить на пеленальном столе. Каждый глаз промывается отдельным тампоном,

У каждого мла-денца – свой «язык плача», и очень скоро вы начнете по-нимать, что есть плач от голода, от боли, от скуки, от физического дискомфорта. Все эти виды плача отлича-ются интона-цией, высотой, громкостью.

Ваш малыш | хорошее начало‘с

ове

ты’

‘экс

пер

т’ ‘

0–

1’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

смоченным в кипяченой воде, движением от наружного угла к внутреннему. Для ухода за но-сиком используют специальные фитильки, которые крутятся из обычной ваты и в народе ла-сково называются «турунды», смоченные в стерильном масле. Ушки протирают влажным ват-ным тампоном только снаружи, внутрь залезать не стоит даже «турундами», чтобы не повре-дить слуховой проход. Рот до появления зубов особого ухода не требует. Исключе-нием является мо-лочница ротовой полости, которую вызывают грибы candida. Один из признаков – не проходящий белый налет на язычке. Обратитесь к врачу, который пропишет адекватное лече-ние, часто это про-мывание содовым раствором и бурой в глицерине.

Интимный вопрос

Подмывать малыша нужно после каждой смены памперса. Девочек подмывают строго спереди на-зад, мальчиков можно подмывать в любом направлении. Вне дома можно воспользоваться детски-ми влажными салфетками, кото-рые содержат специальный очи-щающий лосьон, ухаживающий за нежной детской кожей.

Прогулка

Гуляние на улице – это свежий воздух, солнечный свет (вита-мин D, который нужен для усвое-ния организмом кальция, служит профилактикой рахита) и зака-ливание. Одеть малыша нужно на один слой одежды больше, чем одеваетесь сами. Если ребенок не проявляет беспокойства, спит, значит, ему комфортно. Чтобы проверить, не замерз или не пе-

регрелся ли малыш, осторожно потрогайте его шейку сзади.

Первое гуляние длится всего 10–20 минут, его можно провести на балконе, одев малыша по сезо-ну, или выйти без коляски к подъ-езду. Постепенно время прогулки увеличивается до 1,5–2 часов. По-падание прямого солнечного све-та на кроху нежелательно, иде-альное место для сна на свежем воздухе: тихое, в ажурной тени деревьев, вдали от дорог.

Поликлиника: конец перво-го месяца ознаменуется обходом

КаКие средства гигиены нужно использовать для младенца первых месяцев жизни?

Юрий соломонович смолкин, д. м. н., про-фессор, вице-президент Ассоциации детских аллергологов и имму-нологов россии, член экспертного совета JoHnSon’S® BaBy

для ухода за неж-ной кожей новорожденных выбирайте средства с ней-тральным pH, которые не содержат щелочного мыла и позволяют сохранить защит-ные свойства гидролипидной мантии. помимо использо-вания жидких очищающих средств для купания, таких как гель или пенка, для со-хранения здоровья кожи крохи каждый раз после во-дных процедур увлажняйте ее с помощью детского мо-лочка или крема, а при сме-не подгузника используйте защитный крем под подгуз-ник. при выборе средств по уходу за малышом помните, что на них также должна сто-ять пометка «подходит для новорожденных».

ваш малыш | хорошее начало‘с

ове

ты’

‘экс

пер

т’ ‘

0–

1’

‘ ’первая прогулка малыша составляет не более

20 минут, ее можно провести и на балконе, одев кроху по сезону

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

îñíîâíûõ âðà÷åé-ñïåöèàëèñòîâ (íåâðîïàòîëîã, îêóëèñò, ëîð, õèðóðã-îðòîïåä, ïåäèàòð). Ïðè-âèâêà ïî ïëàíó: ðåâàêöèíàöèÿ îò ãåïàòèòà.

Âòîðîé ìåñÿö

• «Öâåòåíèå» «Öâåòåíèå» ìëàäåíöåâ, êîòîðîå ìîæåò íà÷èíàòüñÿ ïðèìåðíî ñî âòîðîé íåäåëè æèçíè è ïðîäîë-æàòüñÿ âïëîòü äî êîíöà âòîðîãî ìåñÿöà, – ñûïü ðàçëè÷íîãî âèäà (îò ìàëåíüêèõ êðàñíûõ òî÷åê äî âïîëíå «âçðîñëûõ» óãðåé), âû-çâàííàÿ áóéñòâîì ãîðìîíîâ è àäàïòàöèåé êîæè ê íîâûì âíåø-íèì óñëîâèÿì, – íå òðåáóåò îñî-áåííîãî ëå÷åíèÿ (íå ðàñ ÷åñû-âàòü âîëäûðèêè, óìûâàòü îòâà-

ðîì òàêèõ òðàâ-àíòèñåïòèêîâ, êàê ÷åðåäà, ðîìàøêà è ò. ä.) è ïðîõîäèò ñàìîñòîÿòåëüíî.

• Òðàíçèòîðíàÿ ëàêòîçíàÿ íåäîñòà-òî÷íîñòü Â íàñòîÿùåå âðåìÿ òàêîé äèàãíîç âñòðå÷àåòñÿ ó êàæäîãî âòîðîãî ðåáåíêà è ìîæåò áûòü îñíîâíîé ïðè÷èíîé ïðîäîëæàþùèõñÿ êî-ëèê. Âûÿâèòü åå ïîìîæåò àíàëèç êàëà íà óãëåâîäû. Ïðè ïîñòàíîâ-êå äèàãíîçà âðà÷ ïðîïèñûâàåò ñïåöèàëüíûé ôåðìåíò, êîòîðûé ïîìîãàåò óñâàèâàòü ëàêòîçó (ìî-ëî÷íûé ñàõàð).

• Ïðîãóëêè Ïðîãóëêè óâåëè÷èâàþòñÿ äî 3–4 ÷àñîâ â ñóòêè. Îáû÷íî ìàëû-øè ïðåêðàñíî ñïÿò íà óëèöå, íî åñëè êðîõà ïðîñíóëñÿ â õîðîøåì íàñòðîåíèè è íå óñïåë åùå ïðî-ãîëîäàòüñÿ, íå ñïåøèòå äîìîé. Ïîäíèìèòå ðåáåíêà èç êîëÿñêè, ðàññêàæèòå, ÷òî îí âèäèò, ïîâî-äèòå åãî ïàëü÷èêàìè ïî ðàçíûì ïîâåðõíîñòÿì (êîðà äåðåâüåâ, âå-òî÷êè, ëèñòèêè). Âñå ýòî çäîðîâî ðàçâèâàåò ìàëûøà è ïîâûøàåò èíòåðåñ ê îêðóæàþùåìó ìèðó.

• Íîãîòêè Íîãîòêè ÷àùå âñåãî íàäëàìûâà-þòñÿ ñàìè, íî åñëè ðåáåíîê òðàâ-ìèðóåò ñåáÿ ðó÷êàìè, òî ìîæíî àêêóðàòíî ïîäðåçàòü íîãòè äî óðîâíÿ ïàëü÷èêà ìàíèêþðíûìè íîæíèöàìè èëè ñïåöèàëüíûìè äåòñêèìè ùèï÷èêàìè.

Òðåòèé ìåñÿö

• Áåñïðè÷èííûå èñòåðèêè Îíè îáû÷íî ñëó÷àþòñÿ èìåííî â ýòîò ïåðèîä. Êîãäà ñòî ðàç ïðî-âåðåíà òåìïåðàòóðà òåëà, äàíû ëåêàðñòâà îò êîëèê, ìàëûø íà-êîðìëåí è «ïðîêàêàí» è âðîäå áû òîëüêî ïðîñíóëñÿ, à ñëåçû è êðèê íå ïðåêðàùàþòñÿ. Ó÷åíûå äî êîíöà íå âûÿñíèëè ïðè÷èíó

ýòèõ èñòåðèê, íî îäíà èç òåîðèé ñîñòîèò â òîì, ÷òî ìàëûø â ýòîì âîçðàñòå óæå âîñïðèíèìàåò äî-ñòàòî÷íî áîëüøîå êîëè÷åñòâî ðàçäðàæèòåëåé è ìîçã íå óñïåâà-åò îáðàáàòûâàòü èíôîðìàöèþ.

• Ïåðâûé ìàññàæ Îáû÷íî íàçíà÷àåòñÿ íà òðåòüåì ìåñÿöå æèçíè. Ïðîôèëàêòè÷å-ñêèé (èëè ëå÷åáíûé) ñíèìàåò èëè ïîâûøàåò òîíóñ (â çàâèñèìî-ñòè îò íàçíà÷åíèÿ), ôèçè÷åñêè ðàçâèâàåò ìàëûøà, áîðåòñÿ ñ òà-êèìè íåäóãàìè, êàê íåçðåëîñòü ñóñòàâîâ, ïàðåçû è ìíîãîå äðóãîå. Ñïåöèàëèñò ïîêàæåò êîìïëåêñ óïðàæíåíèé, ïîëîæåííûé ðåáåí-êó ïî âîçðàñòó.

Ïîëèêëèíèêà: îáõîä òàêèõ ñïåöèàëèñòîâ, êàê íåâðîïàòîëîã, õèðóðã-îðòîïåä è ïåäèàòð. Ïðè-âèâêà ïî ïëàíó: ðåâàêöèíàöèÿ îò ãåïàòèòà è âàêöèíàöèÿ ÀÊÄÑ.

Ê êîíöó òðåòüåãî ìåñÿöà ìàëûø äåëàåò ïîïûòêè ïåðåâåðíóòüñÿ èëè ïîëçòè, ñ ýòîãî âîçðàñòà îñî-áåííî âåëèêà âåðîÿòíîñòü ïàäå-íèÿ, ïîýòîìó, íà÷èíàÿ ñ ðîæäåíèÿ, íèêîãäà íå îñòàâëÿéòå ìàëûøà îäíîãî íà îòêðûòîé ïîâåðõíî-ñòè. Ïîâîðà÷èâàÿñü, ÷òîáû âçÿòü íóæíóþ âåùü, äåðæèòå ðóêó íà ðåáåíêå.

Îá óõîäå çà ìëàäåíöåì îò 4 äî 7 ìåñÿöåâ ÷èòàéòå â ñëåäóþùåì íîìåðå.

ÑÊÎËÜÊÎ ÐÀÇ ÍÓÆÍÎ ÌÅÍßÒÜ ÏÎÄÃÓÇÍÈÊ?

Íàòàëèÿ Íèêîëàåâíà Êîâàíîâà, âðà÷ âûñ-øåé êàòåãîðèè (ýêñïåðò Pampers®)

Íå ñóùåñòâóåò ñòðîãèõ ïðàâèë î ò í î ñ è ò å ë ü í î ÷àñòîòû ñìåíû

ïîäãóçíèêîâ. Îäíàêî ñëåäó-åò ïîìíèòü, ÷òî ïîäãóçíèê – ýòî ñðåäñòâî ëè÷íîé ãèãèåíû ðåáåíêà. Ïîýòîìó ìåíÿòü åãî ñëåäóåò êàê ìîæíî ÷àùå, íå äîæèäàÿñü åãî íàïîëíåíèÿ. Òàê, íîâîðîæäåííûì äåòÿì ïîòðåáóåòñÿ äî 10 ïîäãóçíè-êîâ â äåíü, äëÿ äåòåé ïîñòàð-øå – îêîëî 4–6 ñìåí. Îá-ùåïðèíÿòàÿ ðåêîìåíäàöèÿ: ìåíÿòü ïîäãóçíèê êàæäûå òðè-÷åòûðå ÷àñà äíåì è èñ-ïîëüçîâàòü îäèí ïîäãóçíèê íà íî÷ü.

ÂÀØ ÌÀËÛØ | õîðîøåå íà÷àëî‘ñ

îâå

òû’

‘ýêñ

ïåð

ò’ ‘

0–

1’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ß òåáå, êîíå÷íî, âåðþÐåáåíîê ðîäèëñÿ – è c ñàìûõ ïåðâûõ äíåé åìó íåîáõîäèìî ÷óâñòâîâàòü, ÷òî åãî æäàëè. Áàáóøêè è äåäóøêè, äÿäè è òåòè, ïàïà è, êîíå÷íî, ãëàâíûé ÷åëîâåê â åãî æèçíè – ìàìà.

ÂÀÑÈËÈÑÀ ÌÀÑËÅÍÍÈÊÎÂÀ,äåòñêèé ïñèõîëîã××óâñòâî îáîþäíîé ïðèâÿçàííîñòè ê ìàòåðè æèçíåííî

íåîáõîäèìî ìàëåíüêîìó ÷åëîâåêó. Îò òîãî, êàêîé îêà-æåòñÿ ýòà ïðèâÿçàííîñòü – ïðî÷íîé èëè íå î÷åíü, âñå-ðüåç çàâèñèò åãî áóäóùåå. À ïðî÷íîé è íàäåæíîé ýòà ïðèâÿçàííîñòü ñòàíåò â òîì ñëó÷àå, åñëè ìàìà ñ íèì ëà-ñêîâà, åñëè îíà ïî÷òè âñå âðåìÿ ðÿäîì, åñëè ìëàäåíåö ÷óâñòâóåò ïîñòîÿííóþ çàáîòó è êîìôîðò.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ß òåáå, êîíå÷íî, âåðþ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ìàìà êàê ìèð

Ìëàäåíåö äîëæåí ÷óâñòâîâàòü, ÷òî îí ëþáèì – òà-êîãî ìàëåíüêîãî

«èçáàëîâàòü ëþ-áîâüþ» åùå íåëüçÿ.

Çàòî ìîæíî ñäåëàòü äëÿ íåãî ìíîãî ïîëåç-

íîãî – ñôîðìèðîâàòü íåîáõîäèìûå ïîäñîçíàòåëüíûå óáåæäåíèÿ, êîòî-ðûå âûñòðàèâàþòñÿ òîëüêî â ýòî âðå-ìÿ è òîëüêî ëþáîâüþ – ïîëîæèòåëü-íîå îòíîøåíèå ê ñàìîìó ñåáå («ìåíÿ ëþáÿò, îáî ìíå çàáîòÿòñÿ, çíà÷èò, ÿ õîðîøèé»), óâåðåííîñòü â ñâîèõ ñè-ëàõ è âîçìîæíîñòÿõ, àäåêâàòíóþ ñà-ìîîöåíêó, èíèöèàòèâíîñòü.

Ìàìà äëÿ ìëàäåíöà âîïëîùàåò ñî-áîé âåñü âíåøíèé ìèð, è èìåííî áëà-ãîäàðÿ åå ïîñòîÿííîìó ïðèñóòñòâèþ, çàáîòàì è ëàñêå ó ìàëûøà ôîðìèðó-åòñÿ òàêàÿ íåîáõîäèìàÿ âåùü, êàê áà-çîâîå äîâåðèå ê ìèðó.

Ñàì òåðìèí «áàçîâîå äîâåðèå» âïåðâûå ââåë â îáèõîä ïñèõîàíàëè-òèê Ýðèê Ýðèêñîí, ó÷åíèê Çèãìóíäà Ôðåéäà. Ñîãëàñíî åãî òåîðèè, êîòî-ðóþ öåëèêîì è ïîëíîñòüþ ïîääåð-æèâàþò è ñåãîäíÿøíèå ó÷åíûå, áàçî-

âîå äîâåðèå ê ìèðó ôîð-ìèðóåòñÿ ó ÷åëîâåêà

â òå÷åíèå ïåðâîãî ãîäà è ÿâëÿåòñÿ

ô ó í ä à ì å í ò î ì âñåé æèçíè.

Äåëî â òîì, ÷òî ìàëûø â

ïåðâûå

ìåñÿöû åùå íå â ñîñòîÿíèè âîñïðèíÿòü êîãî áû òî íè áûëî êàê öåëîñòíûé îáú-åêò – è ðîäíóþ ìàìó â òîì ÷èñëå. Äëÿ íåãî ñóùåñòâóþò ëèøü âïîëíå îïðåäå-ëåííûå, íî ðàçðîçíåííûå êà÷åñòâà ìà-òåðè, êàê «õîðîøèå», òàê è «ïëîõèå» – òî åñòü äàþùèå åìó ëèáî îùóùåíèå çàùè-òû è ïîêîÿ, ëèáî òðàâìèðóþùèå. Ìàòü äëÿ ìëàäåíöà â ýòî âðåìÿ âîïëîùàåò ñîáîé âåñü âíåøíèé ìèð ñî âñåìè åãî îòðèöàòåëüíûìè è ïîëîæèòåëüíûìè ñâîéñòâàìè. Åãî ïîäñîçíàíèå îñâàèâàåò êà÷åñòâà ìàòåðè êàê áû ïî îòäåëüíîñòè, ÷òîáû çàòåì «ñîáðàòü» èõ â öåëîñòíûé îáðàç.

Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ñîîòíîøåíèå «õî-ðîøèõ» è «ïëîõèõ» ñâîéñòâ ìàìû – ýòî ôóíäàìåíò, íà êîòîðîì ñòðîèòñÿ ìîäåëü ïîä íàçâàíèåì «ß – Ìèð».

Òî åñòü, ïîëó÷àåòñÿ, åñëè ìàìà äî-áðàÿ, íåæíàÿ, âíèìàòåëüíàÿ, åñëè êîðìèò åãî ãðóäüþ, âîâðåìÿ ïåëå-íàåò, ìåíÿåò ïàìïåðñû, êóïàåò, âñå âðåìÿ âîçèòñÿ ñ ìàëûøîì, ÷àñòî áå-ðåò íà ðóêè, ðàçãîâàðèâàåò, ïîåò ïå-ñåíêè, èãðàåò, òî è ìèð â öåëîì òîæå îêàçûâàåòñÿ âïîëíå çàìå÷àòåëåí. È ñëåäîâàòåëüíî, åñëè îíà õîëîäíà, ãðóáà, òðåâîæíà, áåçó÷àñòíà, íå ïîä-õîäèò ê íåìó, êîãäà ðåáåíîê ïëà÷åò, ïîäîëãó îòñóòñòâóåò – âñå ñëó÷àåòñÿ íàîáîðîò.

Òàêèì îáðàçîì, èìåííî â ïåðâûé ãîä æèçíè ÷åëîâåê ïîäñîçíàòåëüíî ïðèíèìàåò ðåøåíèå – ìîæíî èëè íåò äîâåðÿòü îêðóæàþùåìó ìèðó.

Ýòà ïðîãðàììà èìåííî âî ìëàäåí-÷åñòâå ðàç è íàâñåãäà çàãðóæàåòñÿ â ïîäñîçíàíèå ÷åëîâåêà è óæå íèêîãäà áîëüøå íå ñìîæåò êîðåííûì îáðàçîì èçìåíèòüñÿ, äàæå ïðè ñàìîé ãåíèàëü-íîé ïñèõîëîãè÷åñêîé êîððåêöèè.

Ïðîâåðèòü, åñòü ëè ó âàøåãî ðå-áåíêà áàçîâîå äîâåðèå ê ìèðó, î÷åíü ëåãêî. Ïîñìîòðèòå, êàê îí âàñ ïðî-âîæàåò, êîãäà âû óõîäèòå, è êàê âñòðå÷àåò, êîãäà âû âîç-âðàùàåòåñü. Åñëè îí âàñ ëåã-êî îòïóñêàåò è ðàäóåòñÿ, êîãäà âû ïðèõîäèòå, òî ìîæåòå áûòü óâåðåíû: åìó â æèçíè è äàëüøå áóäåò ëåãêî.

ÂÀØ ÌÀËÛØ | ÿ òåáå, êîíå÷íî, âåðþ‘ï

ñèõî

ëîãè

ÿ’

‘ðà

äîñò

ü á

ûòü

ñåì

üåé’

‘0

–1’

‘ñî

âåòû

’

‘ ’ìëàäåíåö îáÿçàòåëüíî äîëæåí ÷óâñòâîâàòü,

÷òî ëþáèì: òàêîãî ìàëåíüêîãî «èçáàëîâàòü ëþáîâüþ» åùå íåëüçÿ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

×òî áóäåò äàëüøå

Áàçîâîå äîâåðèå – âàæíîå ïîíÿòèå. Ðå÷ü èäåò î áóäóùåì ñöåíàðèè æèçíè – ïîëîæèòåëüíîì ëèáî îòðèöàòåëü-íîì. Åñëè ðåáåíîê ñ ðîæäåíèÿ óñâàè-âàåò, ÷òî ìàìà âñåãäà ðÿäîì è ãîòî-

âà ïðèéòè ê íåìó íà ïîìîùü, ñòîèò òîëüêî ïîçâàòü, îí åñòåñòâåííûì îá-ðàçîì íà÷èíàåò åé äîâåðÿòü, à çíà÷èò, äîâåðÿòü è ìèðó â öåëîì. Êîãäà òàê ïðîèñõîäèò, òî ó ðåáåíêà ñî âðåìå-íåì ôîðìèðóåòñÿ è äîâåðèå ê äðóãèì ëþäÿì, æåëàíèå è ñïîñîáíîñòü äðó-æèòü ñ íèìè è ëþáèòü èõ.

Áëàãîäàðÿ áàçîâîìó äîâåðèþ, ó ðå-áåíêà ðîæäàåòñÿ òâåðäàÿ óâåðåííîñòü, ÷òî ìèð íàäåæåí, ÷òî ìèð íå îáìàíåò åãî îæèäàíèé, ÷òî âñåãäà ðÿäîì áóäóò ëþäè, ê êîòîðûì îí ñìîæåò îáðàòèòü-ñÿ ñî ñâîèìè ïðîáëåìàìè è ïîëó÷èòü â îòâåò ýìîöèîíàëüíóþ ïîääåðæêó. Òàêîé ìàëûø ðàñòåò âåñåëûì, ïðèâåò-ëèâûì, ëþáîçíàòåëüíûì è àêòèâíûì, è ê äðóãèì ëþäÿì îí îòíîñèòñÿ ñ ñèì-ïàòèåé, óâàæåíèåì è èíòåðåñîì.

×åëîâåê, îáëàäàþùèé áàçîâûì

ÌÀÌÀ ÈËÈ ÍßÍß Îòñóòñòâèå áàçîâîãî äîâåðèÿ ê ìèðó, êàçàëîñü áû, áîëåå åñòåñòâåííî äëÿ áðîøåííûõ äåòåé, âîñïèòàííèêîâ Äîìîâ ðåáåíêà. Òåì íå ìåíåå, îíî íåðåäêî âñòðå÷àåòñÿ è ó ëþäåé èç âïîëíå áëàãîïîëó÷íûõ ñåìåé, êàê ïðàâèëî, ó òåõ, ÷üè ìàìû ïðåäïî÷ëè êàðüåðó ìàòåðèíñòâó è îòäàëè ñîâñåì ìàëåíüêèõ äåòåé íÿíÿì è áàáóøêàì.

Êîíå÷íî, áûâàþò òàêèå ôàíòàñòè÷åñêèå íÿíè, êîòîðûì óäàåòñÿ çà-ìåíèòü îòñóòñòâóþùóþ èëè ðàâíîäóøíóþ ìàòü, íàïðèìåð, çíàìåíèòàÿ Àðèíà Ðîäèîíîâíà. Åé ÿâíî óäàëîñü ñôîðìèðîâàòü ó Ïóøêèíà ïîëíî-öåííîå áàçîâîå äîâåðèå – íåóìåíèåì êîíòàêòèðîâàòü ñ ëþäüìè ïîýò âî-âñå íå ñòðàäàë, îí èìåë è ñíîãøèáàòåëüíûé óñïåõ ó ïðåêðàñíîãî ïîëà, è ìíîæåñòâî äðóçåé. Íî òàêóþ íÿíþ åùå íàäî ïîèñêàòü…


ñèõî

ëîãè

ÿ’

‘ðà

äîñò

ü á

ûòü

ñåì

üåé’

‘0

–1’

‘ñî

âåòû

’

‘ ’â ïåðâûé ãîä æèçíè ðåáåíêà çàêëàäûâàåòñÿ

ñöåíàðèé åãî áóäóùåãî – ïîëîæèòåëüíûé èëè îòðèöàòåëüíûé

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

äîâåðèåì, ëåã÷å ïåðåæèâàåò òðóäíîñòè è ïîðîé äàæå íå çàìå-÷àåò ìíîãèõ íåãàòèâíûõ îáñòîÿ-òåëüñòâ, óñòðàèâàÿ ñâîþ æèçíü òàê, êàê åìó íåîáõîäèìî.

Åñëè æå ýòî ãëóáèííîå, ïîäñî-çíàòåëüíîå äîâåðèå ê ìàòåðè íå ñôîðìèðîâàëîñü, òî è ôîðìè-ðîâàíèå äîâåðèÿ ê îêðóæàþùèì áóäåò ïðîèñõîäèòü ñ áîëüøèì ñêðèïîì. È êîãäà òàêîé ðåáåíîê âûðàñòåò, òî åìó áóäåò ñëîæíî äîâåðÿòü ëþäÿì, ýìîöèîíàëüíî îòêðûâàòüñÿ èì. Êðîìå òîãî, äî-âåðèå – ïðîöåññ îáîþäíûé, è åñëè òû íèêîìó íå â ñîñòîÿíèè ïî-íàñòîÿùåìó äîâåðèòüñÿ, òî è òåáå ìàëî êòî çàõî÷åò èçëèòü äóøó.

Ïîíÿòíî, ÷òî ìîæíî ïðîæèòü è òàê, íî òî, ÷òî òåïåðü ïðèíÿòî

íàçûâàòü «êà÷åñòâîì æèçíè» (à â ýòî ïîíÿ-òèå âõîäèò áîãàòñòâî âïå÷àòëåíèé, ïîëíî-öåííîå îáùåíèå, ðàç-íîîáðàçíûå êîíòàê-òû) – îáÿçàòåëüíî ïîñòðàäàåò. Òàêîìó «÷åëîâåêó â ôóòëÿðå» áóäåò ñëîæíî çàâîäèòü äðóçåé, âûñòðàèâàòü êàðüåðó, îáùàòüñÿ ñ êîëëåãàìè è, êîíå÷íî, ñ ïðîòèâîïîëîæíûì ïîëîì. Îòñóòñòâèå áàçîâîãî äîâåðèÿ ê ìèðó – ïðåêðàñíàÿ

áàçà äëÿ ðàçâè-òèÿ âñåâîçìîæ-íûõ êîìïëåêñîâ è òðóäíîñòåé, õà-ðàêòåð êîòîðûõ çàâèñèò îò äàëü-íåéøèõ óñëîâèé æèçíè. Îáû÷íî òàêîé ÷åëîâåê íà-ñòîðîæåííî îò-íîñèòñÿ íå òîëü-êî ê ÷óâñòâàì äðóãèõ ëþäåé, îí è ñàì ñåáå íå âåðèò. Îí òðåâîæåí, àãðåññèâåí, îáëàäàåò íèçêîé ñàìîîöåíêîé, íåóâåðåííîñòüþ â ñâîèõ ñèëàõ, ïåññèìèçìîì – è â ðåçóëüòàòå ïîäñîçíàòåëüíî ÷óâñòâóåò ñåáÿ íåóäà÷íèêîì è «æåðòâîé îáñòî-ÿòåëüñòâ».

Î ÷åì ñòîèò ïîìíèòüÏñèõîëîãè ãîâîðÿò î äèàäå «ìàòü – äèòÿ», î öåëîñòíîé ñèñòå-ìå, êîòîðóþ âî âðåìÿ áåðåìåí-íîñòè, ðîäîâ è ïåðâîãî ãîäà æèç-

íè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ìàëûø è åãî ìàìà. Ìëàäåíåö ñâåðõ-âîñïðèèì÷èâ ê ïñèõè÷åñêîìó ñîñòîÿíèþ ìàòåðè. Åñëè ìàìà ñóùåñòâóåò â ãàðìîíèè ñ ñî-áîé, òî è ìàëûø áóäåò ðàäîñò-íûì. Ïîýòîìó áåðåãèòå ñâîé âíóòðåííèé ïîêîé åùå è ðàäè ðåáåíêà.

Åñëè ìàìà óõàæèâàåò çà ñâî-èì ðåáåíêîì ñàìà, åé íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ óåçæàòü îò íåãî â òå÷åíèå ïåðâîãî ãîäà äàæå íà

2–3 äíÿ. Íèêàêèå íÿíè åå ïîêà íå çàìåíÿò.

Ïîòàêàéòå ìëàäåí-öó! Åñëè îí èñïûòû-âàåò ïîòðåáíîñòü â íî÷íûõ êîðìëåíèÿõ – ïóñòü åñò ïî íî÷àì. Ýòî âàæíûé ìîìåíò îáùå-íèÿ ñ ìàìîé, êîòîðîãî åãî íå íóæíî ëèøàòü. Åñëè íå õî÷åò ëåæàòü â êðîâàòêå – áåðèòå íà ðóêè! È àêòèâíåå ïðî-ÿâëÿéòå èíòóèöèþ, åñëè íå ìîæåòå ïîíÿòü, ïî÷åìó îí ïëà÷åò. Ïî-âåðüòå – èìåííî ìàìå ýòî ïîíèìàíèå äàíî îò ïðèðîäû.

...È ÙÅÍÊÎÂÓ ñîáàê òàêîå æå ïðàâèëî. Â õîäå îäíîãî íàó÷íîãî ýêñ-ïåðèìåíòà áûëè âçÿòû äâå ãðóïïû ùåíêîâ èç îäíîãî è òîãî æå ïîìåòà. Ïåðâûå ñîäåðæàëèñü âñå âìåñòå è ìîã-ëè áåñïðåïÿòñòâåííî îáùàòüñÿ ñ ìàìîé è äðóã ñ äðóãîì. Æèâîòíûå èç âòîðîé ãðóïïû ðàçìåùàëèñü â èçîëÿöèè, ïî îäèíî÷íûì êëåòêàì. ×åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ, êîãäà ùåíêè ïîäðîñëè è èõ ñðàâíèëè ìåæäó ñîáîé, îêàçà-ëîñü, ÷òî âòîðûå ãîðàçäî áîëåå óíûëû, áîÿçëèâû è âî-îáùå íå àäàïòèðîâàíû ê îêðóæàþùåé ñðåäå, íåæåëè áîéêèå è âåñåëûå ñîáà÷êè, âûðîñøèå âìåñòå ñ ìàìîé.Ýêñïåðèìåíò è òàê äîñòàòî÷íî æåñòîêèé, ïîíÿòíî, ÷òî íàä äåòüìè åãî íå ïðîâîäèëè. Îäíàêî, ê íåñ÷àñòüþ, è áåç âñÿêèõ íàó÷íûõ öåëåé â ïîäîáíûõ óñëîâèÿõ îêà-çûâàåòñÿ íåìàëî ìàëûøåé, ëèøåííûõ ïîäëèííîãî ðî-äèòåëüñêîãî òåïëà.

ÏÐÎ ÎÁÅÇÜßÍÎÊ...Ïîòðåáíîñòü â ýìîöèîíàëüíîì êîíòàêòå ñ ìàòåðüþ íåîáõîäèìà íå òîëüêî ìëàäåíöàì homo sapiens, íî è âñåì äðóãèì äåòåíûøàì.

Ïî íàáëþäåíèÿì ïñèõîàíàëèòèêà Ã. Õàðëîó, îáåçüÿíüèì ìàëûøàì òîæå íóæíà ëþáÿùàÿ ìàìà – ñ øåðñòüþ, çà êîòîðóþ ìîæíî öåïëÿòüñÿ, ñ ìÿãêèì òå-ïëûì òåëîì, ê êîòîðîìó ìîæíî ïðèæàòüñÿ. Òîëüêî ïðè íàëè÷èè ó ìàòåðè âñåõ ýòèõ êà÷åñòâ äåòåíûø, ïî óòâåðæäåíèþ Õàðëîó, ìîæåò äîñòè÷ü ñîñòîÿíèÿ ýìîöèîíàëüíîãî êîìôîðòà, îáåñïå÷èâàþùåãî åãî íîðìàëüíîå ðàçâèòèå.


ñèõî

ëîãè

ÿ’

‘ðà

äîñò

ü á

ûòü

ñåì

üåé’

‘0

–1’

‘ñî

âåòû

’

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Сухая молочная смесь HiPP 3 с ванильным вкусом

на основе BIO-молока

Манный молочный десерт с фруктами «Спокойной ночи!»

с использованием BIO-молока

Рисовый молочный десерт с яблоками и грушами «Спокойной ночи!»


Сухая молочная смесь HiPP 2 на основе BIO-молока

Рисовый молочный десерт с бананами «Спокойной ночи!»


Сухая молочная смесь HiPP 3 с фруктовым вкусом

на основе BIO-молока

по СекРету вСеМу Свету

основа большинства молочных смесей – адаптированное ко-ровье молоко. А главная их раз-ница – в свойствах исходного молока.

Некоторые европейские произ-водители детского питания счи-тают, что молочные смеси лучше делать на основе экологически чистого молока – BIO-молока. у него есть несколько важных пре-имуществ: экологически чистое молоко обладает сбалансиро-ванным от природы составом и содержит гораздо больше (до 3–4 раз) полиненасыщенных жирных кислот.*

Секрет экологически чистого молока прост: его дают коровы, которые 220 дней в году прово-дят на экологически чистых паст-бищах, питаются травой и сеном, а не искусственными кормами и добавками, пьют чистую воду и дышат чистым воздухом. такое молоко производится только на фермах, сертифицированных для производства экологически чистой продукции, под строгим контролем.

*Velimirov A., Mueller W. Die Quali taet biologisch erzeugter Lebensmittel, 2003

Молочный манный десерт с шоколадом «Спокойной ночи!»


молочныерадости

кАтАлог yf

Éîãóðò, 110 ã

Òâîðîæîê, 6 õ 45 ã

Äèíî-Ñþðïðèç Éîãóðò ñ ïå÷åíüåì, 2 õ 117 ã

Ïèòüåâîé éîãóðò, 4 õ 90 ã

Òâîðîæîê, 100 ã

«ÐÀÑÒÈØÊÀ» ÊÀÆÄÛÉ ÄÅÍÜ «Ðàñòèøêà» – ýòî ñåðèÿ êèñëî-ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ, ñîçäàí-íàÿ ñïåöèàëüíî äëÿ äåòåé îò òðåõ ëåò.

Ïîä ìàðêîé «Ðàñòèøêà» âû-ïóñêàþòñÿ òâîðîæêè, ëîæêîâûå è ïèòüåâûå éîãóðòû ñ ôðóêòî-âûìè âêóñàìè, ðàçðàáîòàííû-ìè ñ ó÷åòîì äåòñêèõ ïðåäïî-÷òåíèé.

«Ðàñòèøêà» íå ñîäåðæèò èñ-êóññòâåííûõ êðàñèòåëåé. ×òî-áû ó éîãóðòîâ è òâîðîæêîâ áûë ÿðêèé öâåò, êîòîðûé òàê íðà-âèòñÿ äåòÿì, èñïîëüçóþòñÿ ñîêè îâîùåé, íàïðèìåð ìîðêîâè èëè ñâåêëû.

«Ðàñòèøêà» íå ñîäåðæèò êîí-ñåðâàíòîâ, à óâåëè÷èòü ñðîê õðàíåíèÿ óäàåòñÿ áëàãîäà-ðÿ âûñîêîìó êà÷åñòâó ìîëîêà, ïðèìåíåíèþ ñàìûõ ñîâðåìåí-íûõ òåõíîëîãèé, ñòðîãîìó êîí-òðîëþ êà÷åñòâà è àáñîëþòíîé ñòåðèëüíîñòè ïðîèçâîäñòâåí-íûõ ëèíèé.

Èñïîëüçîâàíèå ñâåæåãî ìî-ëîêà è íàòóðàëüíîãî ôðóêòî-âîãî ïþðå äåëàåò «Ðàñòèøêó» íå òîëüêî ïîëåçíûì, íî è äåé-ñòâèòåëüíî âêóñíûì. È âû ìî-æåòå áûòü óâåðåíû, ÷òî âàì íå ïðèäåòñÿ óãîâàðèâàòü ðåáåíêà ñúåñòü åùå ëîæå÷êó!

Ïèòüåâîé éîãóðò, 200 ã

ÍÀ ËÞÁÎÉâêóñ

YF_rastishka_naturalnosc_222x276mm.indd 1 8/17/10 5:12:25 PM

ÊÀÒÀËÎÃ YF

ÍÀ ËÞÁÎÉâêóñ

YF_rastishka_naturalnosc_222x276mm.indd 1 8/17/10 5:12:25 PM

Êîíäèöèîíåð äëÿ áåëüÿ Vernel Ñåêðåò Ýíåð-ãèè ñ àðîìàòîì ãðåéïôðóòà è ëàéìà

Êîíöåíòðèðîâàííûé ãåëü Persil Sensitive, äëÿ ñòèðêè äåòñêèõ âåùåé è áåëüÿ ëþäåé ñ

÷óâñòâèòåëüíûé êîæåé

Óíèâåðñàëüíûé ñòèðàëüíûé ïîðîøîê Persil Gold Ñâåæåñòü îò Vernel, äëÿ ñòèðêè âñåõ

âèäîâ òêàíåé, êðîìå øåðñòè è øåëêà

Êîíöåíòðèðîâàííûé ãåëü Persil Color, äëÿ ñòèðêè öâåòíûõ âåùåé

Êîíöåíòðèðîâàííûé ãåëü Persil Gold, äëÿ ñòèð-êè âñåõ âèäîâ òêàíåé, êðîìå øåðñòè è øåëêà

Óíèâåðñàëüíûé ñòèðàëüíûé ïîðîøîê Persil Sensitive, äëÿ ñòèðêè äåòñêèõ âåùåé è áåëüÿ

ëþäåé ñ ÷óâñòâèòåëüíûé êîæåé

Êîíäèöèîíåð äëÿ áåëüÿ Vernel Äåòñêèé ñ ýêñ-òðàêòîì àëîý âåðà è ìèíäàëüíûì ìîëî÷êîì

ÑÒÈÐÊÀ – ÍÅ ÏÐÎÁËÅÌÀ Õîðîøàÿ îäåæäà òðåáóåò îñî-áîãî óõîäà. Ïîòóñêíåâøèé öâåò, ðàçâîäû, êàòûøêè è óæ òåì áî-ëåå ïÿòíà ïðîñòî íåäîïóñòèìû. ×òîáû äàæå ïîñëå ìíîãî÷èñëåí-íûõ ñòèðîê âàøè âåùè ïðîäîë-æàëè ðàäîâàòü âàñ, áûë ðàçðà-áîòàí íîâûé êîíöåíòðèðîâàí-íûé ãåëü Persil.

Ãåëü Persil áûñòðî ðàñòâîðÿåò-ñÿ â âîäå è íå îñòàâëÿåò ïðè ýòîì ðàçâîäîâ íà òêàíè. Âõîäÿùèå â ñîñòàâ îòñòèðûâàþùèå êîì-ïîíåíòû ýôôåêòèâíî óäàëÿþò ðàçëè÷íûå ïÿòíà, êîòîðûå òàê ñëîæíî îòñòèðàòü.

Íîâûé ãåëü Persil ïðåäñòàâëåí â òðåõ âàðèàíòàõ, Gold – äëÿ ñòèðêè âñåõ âèäîâ òêàíåé, êðîìå øåðñòè è øåëêà, Sensitive – äëÿ ñòèðêè äåòñêèõ âåùåé è áåëüÿ ëþäåé ñ ÷óâñòâèòåëüíîé êî-æåé, Color – äëÿ ñòèðêè öâåòíûõ âåùåé.

×òîáû çàùèòèòü íå òîëüêî âàñ, íî è âàøåãî ìàëûøà, âìåñòå ñ Persil Sensitive èñïîëüçóéòå êîíäèöèîíåð äëÿ áåëüÿ Vernel Äåòñêèé. Îáà ñðåäñòâà äåðìà-òîëîãè÷åñêè ïðîòåñòèðîâàíû, èç èõ ñîñòàâà èñêëþ÷åíû ïîòåíöè-àëüíûå àëëåðãåíû, íàñûùåííûå êðàñèòåëè è îòäóøêà.

Ñ Persil ñòèðêà äëÿ âñåé ñåìüè – íå ïðîáëåìà!

ÑÒÈÐÊÀ ÄËßâñåé ñåìüè

ÊÀÒÀËÎÃ YF

Стирка длявсей семьи


×ÒÎ?ÃÄÅ?ÊÎÃÄÀ?

Èãðàåì â õîêêåé

Â ñåíòÿáðå 2010 ãîäà îòêðûâàåòñÿ äåòñêèé õîêêåéíûé ñåçîí. Ñ ñåíòÿáðÿ ïî ìàé – èìåííî ñòîëüêî äëèòñÿ ñåçîí – ïðîéäóò òðè òóðíèðà, îáúåäèíåííûõ îáùåé èäå-åé è íàçâàíèåì – «Þíûå çâåçäû õîêêåÿ». Ïåðâûé, ïðåäñåçîííûé òóðíèð «Æàðêîå ëåòî» ïðîøåë ñ 25 ïî 27 àâãóñòà, âòîðîé, «Ðîæäåñòâåíñêèé òóðíèð», ïëàíèðóåòñÿ â äíè íîâîãîäíèõ êàíèêóë – 5–9 ÿíâàðÿ, ïî-ñëåäíèé, «Òóðíèð Ïîáåäû», – íà ìàéñêèå ïðàçäíèêè, ñ 5 ïî 9 ìàÿ.

Áîëüøîé ìèð

Ñ 28 ñåíòÿáðÿ ïî 1 îêòÿáðÿ â «Ýêñïîöåíòðå» ñîñòîèòñÿ XVI Ìåæäóíàðîäíàÿ âûñòàâêà äëÿ ñïåöèàëèñòîâ «Ìèð Äåòñòâà – 2010» «Òîâàðû è óñëóãè äëÿ äåòåé è ïîäðîñòêîâ. Íîâûå ïðîãðàììû îáó÷åíèÿ è ðàçâèòèÿ». Â ðàìêàõ âûñòàâêè áóäóò ïðåäñòàâëåíû òî-âàðû äëÿ íîâîðîæäåííûõ è ìà-ëûøåé, èãðû è èãðóøêè, âñå äëÿ îáó÷åíèÿ è ðàçâèòèÿ.

Ìóçåéíûå òàéíû

Ñ 25 ñåíòÿáðÿ ïî 14 íîÿáðÿ ïðîéäåò ïðîãðàììà «Ñåìåéíîå ïóòåøåñòâèå: âñåé ñåìüåé â ìóçåé». Òðåòèé ãîä ïîäðÿä ïðîåêò ñòàðòóåò ïîä îïðåäåëåí-íîé òåìîé. Â ýòîì ãîäó òåìàòèêà ñåìåé-íîãî ïóòåøåñòâèÿ – «Ïî ëàáèðèíòó çàáëóæäåíèé». Ëþáîçíàòåëüíûõ äå-òèøåê è èõ ðîäèòåëåé æäóò çàíè-ìàòåëüíûå èãðîâûå «ìàðøðóòû»-ïóòåâîäèòåëè, êîòîðûå ïîìîãóò ñàìîñòîÿòåëüíî ñîðèåíòèðîâàòñÿ â êàæäîì èç 15 ìóçååâ ñòîëèöû.

www.8za8.ru

Õîðîøèé äåíü

Â Ìîñêâå â Äåíü ãîðîäà, 5 ñåíòÿáðÿ, ñî-ñòîèòñÿ åæåãîäíûé ôåñòèâàëü èñêóññòâ «Ìóçûêàëüíûé êâàðòàë». Â ïåðâîå âîñ-êðåñåíüå îñåíè Áîëüøàÿ Íèêèòñêàÿ óëèöà ïðåâðàòèòñÿ â åäèíîå êóëüòóðíîå ïðî-ñòðàíñòâî, ãäå ìîæíî ïîñëóøàòü õîðî-øóþ ìóçûêó ðàçíûõ íàïðàâëåíèé, ïîïðî-áîâàòü ñåáÿ â ðîëè íà÷èíàþùåãî ìàñòåðà áûñòðîãî ðèñóíêà èëè ïðîñòî ïîñèäåòü â óþòíîì àðò-êàôå. Äåíü îáåùàåò áûòü íåçàáûâàåìûì.

Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå

16 èþíÿ íà âñòðå÷å ñ æóðíàëè-ñòàìè ïðåäñòàâèòåëè êîìïàíèè «Íåñòëå Ðîññèÿ» è âåäóùèå ñïå-öèàëèñòû Ðîññèéñêîé Àêàäåìèè îáðàçîâàíèÿ â ñôåðå îõðàíû è óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ äåòåé ïîä-âåëè èòîãè ïðîãðàììû «Ðàçãîâîð î ïðàâèëüíîì ïèòàíèè», êîòîðàÿ ðåàëèçóåòñÿ óæå â òå÷åíèå 11 ëåò â îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèÿõ Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè.


растем вместе

Родительский ав-торитет: нужно ли

требовать от ребенка беспрекословно-го повиновения?

56с любовью i pinco pallinoИнтервью с дизайнерами

Имельде и Стефано Кавальери

62открываем осенний сезон

Наряды для прохладных дней

66мои авторитеты

Уважать или бояться?

78в первый раз в первый класс

Подводные камни первого года обучения

( )

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ТаТьяна РозеншТайн,специально для Young Family

I Pinco Pallino, известнейшей компании, производящей детскую одежду, в этом году исполнилось 30 лет. Создатели марки, супруги Стефано и Имельде Кавальери, поделились с корреспондентом YF секретом своего небывалого успеха.

от I Pinco Pallino! С любовью

Прежде чем Имельде Бронцьери по-сетила гениальная идея создать свой модный бренд для детей, она про-шла долгий путь, отработав пятнад-цать лет на фабрике женской одежды. Имельде родилась на севере Италии, в городке Бергамо. Ее рано овдовев-шая мать воспитывала детей без из-лишков и в наследство дала им лишь несколько ценных напутствий. О са-мых важных из них Имельде до сих пор вспоминает с волнением в голо-се: «Найти свое призвание, неустан-но трудиться и окружать себя хоро-шими людьми». Даже и сейчас, когда годовой оборот фирмы составляют семизначные числа, Имельде с радо-стью отдается работе и дорожит каж-дым собеседником.

Стефано Кавальери, который на год младше своей супруги, также ро-дился в Бергамо, в семье, которая уже много десятилетий славится своими художниками. Некоторые из их про-

изведений находятся в известной коллекции миланской картинной га-лереи Брера. С детства Стефано увле-кался рисованием и, когда пришла пора оставить родительский дом, от-крыл магазинчик женской одежды в Бергамо, где выставлял также и свои произведения.

В 1980 году Стефано и Имельде решились на банковский кредит и открыли свое дело. Первые два года были посвящены работе, которая без-жалостно отнимала все свободное время. В 1982 году они представили свою первую коллекцию на между-народной выставке во Флоренции. Детские пальтишки, замысловато украшенные войлочными цветами ручной работы, привлекли внима-ние посетителей. Коллекция имела необычайный успех, бизнес начал налаживаться, а Стефано и Имель-де стали снова находить время для своих хобби: путешествий и коллек-

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

öèîíèðîâàíèÿ òêàíåé. Â 1990-å ãîäû ó êîìïàíèè ïîÿâèëñÿ áðåíä «1950» – ïîâñåäíåâíàÿ îäåæäà äëÿ øêîëüíèêîâ. À øåñòü ëåò íàçàä – ïåðâàÿ êîëëåêöèÿ äëÿ ìëàäåíöåâ.

Êàê ðîæäàþòñÿ âàøè êîëëåêöèè?Èìåëüäå: Äëÿ ñîçäàíèÿ ìíå íåîáõîäèì èìïóëüñ, îðèãèíàëüíàÿ èäåÿ. Îíà ïîÿâëÿåòñÿ â ñâÿçè ñ êàêèìè-òî ñîáûòèÿìè, ýòî, íàïðèìåð, îñòàâøàÿñÿ â ïàìÿòè âûñòàâêà, óñëûøàííàÿ ïî ðàäèî ïåñíÿ èëè õóäîæåñòâåííûé ôèëüì. Íàïðèìåð, íàøè ðàçðàáîò-êè êîëëåêöèè «1950» äëÿ îñåíè-çèìû – 2010/2011 ñî-ñòîÿò èç òðåõ òåì. Ïåðâàÿ, ïîä íàçâàíèåì «Ïóçûðè», ñî ñòåãàíûìè ïàëüòèøêàìè è óêðàøåíèÿìè èç êðè-ñòàëëîâ, ïåðüåâ è àïïëèêàöèé èçâåñòíîãî õóäîæíè-êà Ìóðàìàêè (êîòîðûé ïðîñëàâèëñÿ ñâîèìè ýñêèçà-ìè ñóìîê Louis Vuitton. – Ред.) ðîäèëàñü ïîä âëèÿíè-åì ìèðà ñêàçêè. Ðîçîâîãî, âîçäóøíîãî, áëåñòÿùåãî. Íà âòîðóþ ëèíèþ – «Âå÷íàÿ ìîëîäîñòü» – ïîâëèÿëè

þíîøåñòêèå ãîäû, âðåìåíà êîëëåæäà, àññîöèèðóþ-ùèåñÿ ñ êîíñåðâàòèâíîé Àíãëèåé, ñ ó÷åáíûìè çà-âåäåíèÿìè, â êîòîðûõ äåòè íîñÿò øêîëüíóþ ôîð-ìó. Âäîõíîâåíèå ê òðåòüåé ïðèøëî èç ïóòåøåñòâèé ïî Àìåðèêå ñ åå áåñêðàéíèìè ïðîñòîðàìè, ãîðàìè, îêåàíàìè è äåâñòâåííîé ïðèðîäîé. Çäåñü ó íàñ ìíî-ãî äæèíñîâ ÷åðíîãî öâåòà ñ èãðèâûìè âêðàïëåíèÿ-ìè êðàñíîãî è ñåðîãî. Êðîìå ïóòåøåñòâèé ÿ êîå-÷òî ïîçàèìñòâîâàëà èç íåêîòîðûõ ôèëüìîâ, íàïðèìåð, èç «Ñåìè íåâåñò äëÿ ñåìè áðàòüåâ» è «Çàêëèíàòåëÿ ëîøàäåé». Ïîñëå òîãî, êàê ýñêèçû ñäåëàíû, ìû îòäà-åì èõ íà ðàçðàáîòêó ïðîôåññèîíàëàì, äèçàéíåðàì è ïîðòíûì.Ñòåôàíî: Ìû ñ Èìåëüäå ëè÷íî ñëåäèì çà ñîçäàíèåì êàæäîé êîëëåêöèè, Èìåëüäå òàêæå ÿâëÿåòñÿ ïðåçè-äåíòîì êîìïàíèè, à çíà÷èò, êðîìå ó÷àñòèÿ â ðàçðà-áîòêàõ, íà åå ïëå÷è ëîæàòñÿ âñå àäìèíèñòðàòèâíûå îáÿçàííîñòè. Õîðîøî åùå, ÷òî ó íàñ áîëüøàÿ ñåìüÿ, êîòîðàÿ çàäåéñòâîâàíà â áèçíåñå.

ñ ëþáîâüþ îò I Pinco Pallino! | ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

À êàê ó÷àñòèå áîëüøîé ñåìüè âëèÿåò íà óñïåõ ïðåä-ïðèÿòèÿ?Ñòåôàíî: Ññîð è ðàçíîãëàñèé ó íàñ íå áûâàåò. (Ïîä-ìèãèâàåò è óëûáàåòñÿ.) Ïî÷òè íå áûâàåò. Èíîãäà ìíåíèÿ ðàñõîäÿòüñÿ, íî â êîíöå – êîãäà êîëëåêöèÿ âûõîäèò – ìû âñå äîëæíû áûòü ñîãëàñíû. Èìåëüäå: Ñåìüÿ äëÿ ìåíÿ – åñòåñòâåííûé æèçíåí-íûé öèêë, ëèøü îíà äåëàåò ÷åëîâåêà ñ÷àñòëèâûì. Òîëüêî â êðóãó ñåìüè ìîæíî ïî-íàñòîÿùåìó ðàäîâàòü-ñÿ óñïåõàì è ïðåîäîëåâàòü òðóäíûå âðåìåíà. Ñòåôàíî: Äåòåé ó íàñ òðîå, äâîå îò ïðåäûäóùèõ áðàêîâ. Äæàêîìî – ìîé ñûí. Îí îòâå÷àåò çà êîëëåê-öèþ «1950» è îáíîâëÿåò íàøó ñòðàíèöó â èíòåðíåòå, Äæàíìàðêî – ñûí Èìåëüäû, îôèöèàëüíûé ïðåçèäåíò íàøåé êîìïàíèè. À íàøåìó îáùåìó ñûíó Äæîâàí-íè ñåé÷àñ èñïîëíèëîñü 18 ëåò. Îí åùå ó÷èòñÿ â èíñòèòóòå.

Êðàñèâàÿ îäåæäà âàæíà äëÿ âîñïèòàíèÿ ñòèëÿ è ÷óâñòâà êðàñîòû ó ðå-áåíêà. ×òî åùå êðîìå íàðÿäíûõ ôàñîíîâ âû ñ÷èòàåò âàæíûì äëÿ âîñïèòàíèÿ? ×åìó âû ó÷èëè ñâîèõ ñîáñòâåí-íûõ äåòåé?

Èìåëüäå: Ñâîèì ñû-íîâüÿì ìû ïðèâèâàëè ÷óâñòâî êðàñîòû. Âàæíà íå òîëüêî îäåæäà, íî è âñå îêðóæåíèå ðåáåíêà, êàæäàÿ ìåëî÷ü åãî áûòà: êðàñèâî íàêðûòûé îáå-äåííûé ñòîë, ðàäîñòü îò íîâîé êíèãè, ëþáîâü ê ïðèðîäå.Ñòåôàíî: Â íàøåé ñå-ìüå áîëüøîå çíà÷åíèå èãðàåò õóäîæåñòâåííîå îáðàçîâàíèå. Íåâàæíî, ïî êàêîìó ïóòè ïîéäåò ðåáåíîê, ñòàíåò âðà÷îì, àäâîêàòîì èëè ïîâàðîì, îáÿçàòåëüíî íóæíî, ÷òîáû îí óìåë ðèñîâàòü èëè èãðàòü íà ìóçûêàëüíîì èíñòðóìåíòå, ÷òîáû ÷åðåç òâîð÷åñòâî îí ñìîã ïîíÿòü êðàñîòó æèçíè. Ê ñîæàëåíèþ, íàøè ó÷åáíûå çàâåäåíèÿ è ñîâðå-ìåííîå îáùåñòâî óäåëÿþò ìàëî âðåìåíè òàêèì âàæíûì çàíÿòèÿì.

Âû ìîæåòå ïîäåëèòüñÿ ñâîè-ìè çàâåòíûìè âîñïîìèíà-íèÿìè äåòñòâà?Ñòåôàíî: Âîçìîæíî, âû íå ïîâåðèòå (Óëû-áàåòñÿ.), íî ìîè ñàìûå ëó÷øèå âîñïîìèíàíèÿ èç äåòñòâà ïî-ñâÿùåíû èñ-êóññòâó è ìîäå. ß îáî-æàë ìîäó ñ ð à í í è õ ëåò, ïîì-

íþ, êàê ìàòü í à ð ÿ æ à ë à ìåíÿ â ñèíèå æàêåòû ñ çîëî-òûìè ïóãîâèöàìè.

×òî ïîäàðèòü Êñþøå èç 8-é ãðóïïû íà äåíü ðîæäåíèÿ? Êàê îðèãèíàëüíî ðàññêàçàòü î ïðîøåäøèõ êàíèêóëàõ? ×åì çàíÿòü ìàëûøà îñåííèì äîæäëèâûì äíåì?

Ñðåäè ìíîæåñòâà ñîâðåìåííûõ ðàçâèâàþùèõ èãð ñó-ùåñòâóåò îäíà áåçóìíî óâëåêàòåëüíàÿ è ýêîíîìè÷íàÿ – ïëàñòèëèíîâîå òâîð÷åñòâî.

Ïëàñòèëèí óíèêàëåí òåì, ÷òî ïðè âñåé ñâîåé ïðîñòî-òå, îí îòëè÷íî ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ ìàëûøà: ðàçâè-âàåò ìåëêóþ ìîòîðèêó ðóê, êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé è âîîáðàæåíèå.

Ëåïêîé èç ïëàñòèëèíà ìîæíî ëåãêî óâëå÷ü íåïîñåäó: ñäåëàòü ïèðîæêè äëÿ ëþáèìîé áàáóøêè èëè ëóêîøêî ñ ãðèáàìè äëÿ âîñïèòàòåëüíèöû, ïîäàðèòü ðîìàøêó Ñîíå èëè ïðèãîòîâèòü ïàïå íà óæèí… ãàìáóðãåðû.

Ïóòåøåñòâèå íà Ôàáðèêó ãàìáóðãåðîâ è ïîïêîðíàÓíèêàëüíûå íàáîðû äëÿ ëåïêè èç ïëàñòèëèíà ïðèãîòî-âèëà êîìïàíèÿ Play-Doh. Òåïåðü âû ìîæåòå ëåãêî ñäå-ëàòü íàñòîÿùèå ïëàñòèëèíîâûå ãàìáóðãåðû: êîòëåòû, ëóê, ñàëàò, ìàðèíîâàííûå îâîùè. Íå õâàòàåò òîëüêî äå-ðåâåíñêîãî êàðòîôåëÿ, êîòîðûé âûäàâëèâàåòñÿ ñ ïîìî-ùüþ Twist-a-Chip™.

Îòëè÷íîé èäååé ñòàíåò «ïîõîä» â êèíî. Ñ ïîìîùüþ àêñåññóàðîâ è âàøåãî âîîáðàæåíèÿ âû ñìîæåòå èç-ãîòîâèòü èãðóøå÷íûé ïîïêîðí, êîíôåòû, âûëîæèòü

øàðèêàìè âêóñíåéøåå ñ âèäó «ìîðîæåíîå» è äàæå ïðèãîòîâèòü «êàðòîôåëü ôðè». Íå âàæíî, êàêèå èìåííî ëàêîìñòâà âû áóäåòå ãîòîâèòü, âàì õâàòèò èíòåðåñíûõ çàíÿòèé íàäîëãî.

À ÷òî ìîæåò áûòü ëó÷øå ïëàñòèëèíà ñ êðóïíûìè áëåñòêàìè, ïîõîæèìè íà êîôåòòè? Ñâåðêàþùàÿ øêàòóë-êà, ñîçäàííàÿ ðóêàìè âàøåé ìàëåíüêîé ïðèíöåññû, íå îñòàâèò åå ðàâíîäóøíîé ê «ïëàñòèëèíîâûì» äíÿì.

Ìÿãêèé öâåòíîé ïëàñòèëèí Play-Doh ëåãêî ìåíÿåò ôîðìó, à ñîäåðæàùèåñÿ â íåì íàòóðàëüíûå ïèùåâûå êîìïîíåíòû íå ïðè÷èíÿò âðåäà, äàæå åñëè ðåáåíîê ñúåñò åãî. Play-Doh ìîæíî ëåãêî íàìî÷èòü âñåãî êàïëåé âîäû è èñïîëüçîâàòü ñíîâà.

Ïîäàðèòå ñåáå è ñâîåìó ìàëûøó òûñÿ÷è íåçàáûâàåìûõ ïëàñòèëèíîâûõ ìèíóò, íàïîëíåííûõ âîñòîðãîì è ðàäîñòüþ.

ÐÅÊËÀÌ

À

Ïëàñòèëèíîâàÿæèçíü

ÂÎÐÎÍÓ? À ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ… ÑÎÁÀÊÓ? À ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ… ÊÎÐÎÂÓ? À ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ… ÏÎÏÊÎÐÍ?

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ | ñ ëþáîâüþ îò I Pinco Pallino!(è

íòåð

âüþ

) (ð

àäî

ñòü

áû

òü ñ

åìüå

é)

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

×òî ïîäàðèòü Êñþøå èç 8-é ãðóïïû íà äåíü ðîæäåíèÿ? Êàê îðèãèíàëüíî ðàññêàçàòü î ïðîøåäøèõ êàíèêóëàõ? ×åì çàíÿòü ìàëûøà îñåííèì äîæäëèâûì äíåì?

Ñðåäè ìíîæåñòâà ñîâðåìåííûõ ðàçâèâàþùèõ èãð ñó-ùåñòâóåò îäíà áåçóìíî óâëåêàòåëüíàÿ è ýêîíîìè÷íàÿ – ïëàñòèëèíîâîå òâîð÷åñòâî.

Ïëàñòèëèí óíèêàëåí òåì, ÷òî ïðè âñåé ñâîåé ïðîñòî-òå, îí îòëè÷íî ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ ìàëûøà: ðàçâè-âàåò ìåëêóþ ìîòîðèêó ðóê, êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé è âîîáðàæåíèå.

Ëåïêîé èç ïëàñòèëèíà ìîæíî ëåãêî óâëå÷ü íåïîñåäó: ñäåëàòü ïèðîæêè äëÿ ëþáèìîé áàáóøêè èëè ëóêîøêî ñ ãðèáàìè äëÿ âîñïèòàòåëüíèöû, ïîäàðèòü ðîìàøêó Ñîíå èëè ïðèãîòîâèòü ïàïå íà óæèí… ãàìáóðãåðû.

Ïóòåøåñòâèå íà Ôàáðèêó ãàìáóðãåðîâ è ïîïêîðíàÓíèêàëüíûå íàáîðû äëÿ ëåïêè èç ïëàñòèëèíà ïðèãîòî-âèëà êîìïàíèÿ Play-Doh. Òåïåðü âû ìîæåòå ëåãêî ñäå-ëàòü íàñòîÿùèå ïëàñòèëèíîâûå ãàìáóðãåðû: êîòëåòû, ëóê, ñàëàò, ìàðèíîâàííûå îâîùè. Íå õâàòàåò òîëüêî äå-ðåâåíñêîãî êàðòîôåëÿ, êîòîðûé âûäàâëèâàåòñÿ ñ ïîìî-ùüþ Twist-a-Chip™.

Îòëè÷íîé èäååé ñòàíåò «ïîõîä» â êèíî. Ñ ïîìîùüþ àêñåññóàðîâ è âàøåãî âîîáðàæåíèÿ âû ñìîæåòå èç-ãîòîâèòü èãðóøå÷íûé ïîïêîðí, êîíôåòû, âûëîæèòü

øàðèêàìè âêóñíåéøåå ñ âèäó «ìîðîæåíîå» è äàæå ïðèãîòîâèòü «êàðòîôåëü ôðè». Íå âàæíî, êàêèå èìåííî ëàêîìñòâà âû áóäåòå ãîòîâèòü, âàì õâàòèò èíòåðåñíûõ çàíÿòèé íàäîëãî.

À ÷òî ìîæåò áûòü ëó÷øå ïëàñòèëèíà ñ êðóïíûìè áëåñòêàìè, ïîõîæèìè íà êîôåòòè? Ñâåðêàþùàÿ øêàòóë-êà, ñîçäàííàÿ ðóêàìè âàøåé ìàëåíüêîé ïðèíöåññû, íå îñòàâèò åå ðàâíîäóøíîé ê «ïëàñòèëèíîâûì» äíÿì.

Ìÿãêèé öâåòíîé ïëàñòèëèí Play-Doh ëåãêî ìåíÿåò ôîðìó, à ñîäåðæàùèåñÿ â íåì íàòóðàëüíûå ïèùåâûå êîìïîíåíòû íå ïðè÷èíÿò âðåäà, äàæå åñëè ðåáåíîê ñúåñò åãî. Play-Doh ìîæíî ëåãêî íàìî÷èòü âñåãî êàïëåé âîäû è èñïîëüçîâàòü ñíîâà.

Ïîäàðèòå ñåáå è ñâîåìó ìàëûøó òûñÿ÷è íåçàáûâàåìûõ ïëàñòèëèíîâûõ ìèíóò, íàïîëíåííûõ âîñòîðãîì è ðàäîñòüþ.

ÐÅÊËÀÌ

À

Ïëàñòèëèíîâàÿæèçíü

ÂÎÐÎÍÓ? À ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ… ÑÎÁÀÊÓ? À ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ… ÊÎÐÎÂÓ? À ÌÎÆÅÒ ÁÛÒÜ… ÏÎÏÊÎÐÍ?


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ñ òåõ ïîð ó ìåíÿ îñîáàÿ ñëàáîñòü ê ïèäæàêàì ñ çîëîòûìè ïóãîâèöàìè, ïîýòîìó ÿ ÷àñòî óïîòðåáëÿþ ýòîò ýëåìåíò â ñâîèõ ðàçðàáîòêàõ. Êñòàòè, â íûíåøíåé îñåííå-çèìíåé êîëëåê-öèè ó íàñ åñòü çîëîòàÿ è ñåðåáðÿíàÿ ëèíèè. Ñåðåáðÿíàÿ îòëè÷àåòñÿ ìíî-ãî÷èñëåííûìè öâåòàìè, îñîáåííî ðîçàìè, ñåðåáðèñòî-ñåðûìè îòòåí-êàìè è êðèñòàëüíûìè óêðàøåíèÿìè. À çîëîòàÿ ïîñâÿùåíà òðèäöàòèëåòèþ ñîçäàíèÿ ôèðìû. Â íåé ìû ïîïûòà-ëèñü âîïëîòèòü âñå ñàìîå ýëåãàíòíîå, ñîçäàííîå çà ýòè ãîäû. Âñå ìîäåëè èñ-ïîëíåíû â ðîñêîøíîé çîëîòîé ãàììå è áîãàòûõ ìàòåðèàëàõ: øåëêå è øåë-êîâîì âåëüâåòå, êàøåìèðå è ðàçëè÷-

íûõ âèäàõ ìÿãêîé êîæè. Èìåëüäå: Â ìîåé ïàìÿòè

íàâñåãäà îñòàëñÿ «áàíà-íîâûé öâåò», íå æåë-

òûé, íå çîëîòîé, à èìåííî áàíàíî-

âûé. Òàê ÿ, áóäó-÷è ìàëûøêîé,

íàçâàëà ñâîå ïëàòüå, êî-òîðîå ìíå ï î ä à ð è ë è íà Ïàñ-õó. Äî ñèõ ïîð ïîì-íþ ñâîé â î ñ ò î ð ã îò ïîäàð-

êà. Ñåãîäíÿ, êîãäà ìî-

äåëü êàêîãî-íèáóäü ïëàòüÿ

îñîáî óäàåòñÿ, ÿ ïðåäñòàâëÿþ

ìàëåíüêóþ ìà-ëûøêó ñ ãîðÿùèìè

ãëàçåíêàìè, êîòîðàÿ êîêåòëèâî áóäåò âûñòó-

ïàòü â ñâîåé íîâîé îáíîâêå.

Âàøè êîëëåêöèè ýëåãàíòíû ñâîèìè ñèëóýòàìè è òîíàìè, à ÷òî äåëàåò èõ íåïîâòîðèìûìè?Èìåëüäå: Âûêðîéêè èçãîòîâëÿþòñÿ ïî îáùåïðèíÿòûì ñòàíäàðòàì. Ðó-êàâà â íèõ – ðóêàâà, à ñïèíà âñåãäà

áóäåò ñçàäè. Òîëüêî â àêñåññóàðàõ äè-çàéíåð ìîæåò ïî-íàñòîÿùåìó ñåáÿ ïðîÿâèòü. Çîëîòàÿ áàáî÷êà íà ïëå÷å, êîòîðàÿ òîãî ãëÿäè âñïîðõíåò è óëå-òèò, íî ñ êîòîðîé ìîæíî åùå ãîðäî ïðîãóëÿòüñÿ ïî ïàðêó, ïåñòðàÿ ìà-ëåíüêàÿ ñóìî÷êà, ãäå ëåæèò óæå ñâîå ñîáñòâåííîå çåðêàëüöå, çàáàâíûå êàðìàøêè â ñàìûõ íåïðåäñêàçóåìûõ ìåñòàõ äëÿ ìàëåíüêèõ ñþðïðèçîâ – íè÷òî òàê íå ðàäóåò è íå âûçûâàåò äåòñêèé âîñòîðã, êàê ýòè äîïîëíè-òåëüíûå ýëåìåíòû.

×òî âû äóìàåòå î ðîññèéñêèõ äåòÿõ, êàêèå îíè â âàøåì ïðåäñòàâëåíèè?Èìåëüäå: Ìû î÷åíü öåíèì çàáîò-ëèâîå îòíîøåíèå ðîññèéñêèõ ðîäè-òåëåé ê ñâîèì äåòÿì. Ýòî î÷åíü ðåä-êîå è äîñòîéíîå êà÷åñòâî, êîòîðîå âûçûâàåò ó ìåíÿ îñîáóþ ñèìïàíèþ. Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî âàøè ðîäèòåëè ïû-òàþòñÿ ñäåëàòü âñå âîçìîæíîå, ÷òî-áû ðåáåíîê ðîñ â ëþáâè, ïîëó÷èë õîðîøåå îáðàçîâàíèå, óâèäåë ìíîãî ïðåêðàñíîãî.

Îäåæäà îò I Pinco Pallino êðàñèâà, íî ïîçâîëèòü åå êóïèòü ìîæåò íå êàæ-äûé ðîäèòåëü. À êàê ôèíàíñîâûé êðèçèñ ïîâëèÿë íà ðàçâèòèå âàøåãî ïðîèçâîäñòâà?Ñòåôàíî: Íèêàêèå ýêîíîìè÷åñêèå êàòàñòðîôû íå äîëæíû âëèÿòü íà ðàçâèòèå âêóñà ó äåòåé. Ìîæíî íî-ñèòü ïðîñòîå ñèòöåâîå ïëàòüå ñ ãëó-áîêèì ÷óâñòâîì ñòèëÿ, äîáàâèòü ê íåìó îðèãèíàëüíûå àêñåññóàðû è ãîðäóþ îñàíêó – è ðåáåíîê áóäåò âû-ãëÿäåòü ïðåâîñõîäíî.Èìåëüäå: Êîíå÷íî, ìû íå æèâåì â îáîñîáëåííîì ìèðå. Ýêîíîìè÷å-ñêàÿ ñèòóàöèÿ îêàçûâàåò âëèÿíèå è íà íàñ. Ïîýòîìó ìû ñòàðàåìñÿ ÷óòêî îòíîñèòüñÿ ê öåíàì è àäåêâàòíî èõ ðåãóëèðîâàòü, íî íè â êîåì ñëó÷àå íå çà ñ÷åò êà÷åñòâà. Ñêîðåå, ìû ïðîáóåì ðàçíûå ôàáðèêè, çàìåíÿåì íåêîòî-ðûå òåõíîëîãèè. Îäíàêî ìû âñåãäà è ñ áîëüøèì âäîõíîâåíèåì áóäåì ìîòèâèðîâàòü íàøèõ ìàëåíüêèõ ïî-êëîííèêîâ ó÷èòüñÿ ìå÷òàòü â íàøèõ îäåæäàõ!

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ | ñ ëþáîâüþ îò I Pinco Pallino!

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK


ÎÒÊÐÛÂÀÅÌ ÎÑÅÍÍÈÉ ÑÅÇÎÍÏîñëå íåâåðîÿòíî æàðêîãî ëåòà îñåíü âñå-òàêè íàñòóïèëà... Ìîæíî ãóëÿòü â ãîðîäñêèõ ïàðêàõ, øóðøà îïàâøåé ëèñòâîé è ïîïëîò-íåå çàêóòûâàÿñü â øàðô. Êàêîé îíà áóäåò, ýòà îñåíü? Ïîêà íåÿñíî. Çàòî òî÷íî èçâåñòíî, êà-êóþ îäåæäó ìû áóäåì íîñèòü â ïðîõëàäíûé ñåçîí. Äèçàéíåðû óæå ïîäóìàëè îá ýòîì. Íà âûñòàâêå PITTI BIMBO âî Ôëîðåíöèè îíè ïðåäñòàâèëè ñâîè ðàáîòû, ïîñâÿùåííûå ñå-çîíó îñåíü-çèìà — 2010/2011. Âûáèðàéòå!

Blumarine

Blumarine

Sarabanda

Sarabanda

Pinko

Elsy

RobertoCavalli

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ | îòêðûâàåì îñåííèé ñåçîí


Pinko

Elsy

RobertoCavalli

RobertoCavalli

Iceberg

Iceberg

îòêðûâàåì îñåííèé ñåçîí | ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Ìîè àâòîðèòåòû

Ðîäèòåëüñêèé àâòîðèòåò – èñòèíà, íå òðåáóþùàÿ äîêàçàòåëüñòâ. Íî ïî÷åìó ðåáåíîê íå âñåãäà ñëûøèò, ÷òî åìó ãîâîðÿò âçðîñëûå? Èëè äåëàåò òîëüêî òî, ÷òî åìó âåëÿò? Ãäå íàõîäèòñÿ òà ãðàíü ðîäèòåëüñêîãî àâòîðèòåòà, çà êîòîðîé íà÷èíàåòñÿ àâòîðèòàðíîñòü?

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÂÀÑÈËÈÑÀ ÌÀÑËÅÍÍÈÊÎÂÀ,äåòñêèé ïñèõîëîã

«Íå òðîãàé, íå ëåçü, íå áåãàé, íå êðè÷è, íå ñìåé!» Ðîäèòåëè òàê ÷àñòî ïðîèçíîñÿò ýòè ñëîâà, îáðàùàÿñü ê ñâîåìó ðåáåíêó, ñëîâíî áû ìèð, êóäà îíè åãî ïðèâåëè, – ýòî ñïëîøíàÿ «îïàñíàÿ çîíà», ñòðàøíàÿ ñêàçêà, ãäå ðåáåíêà ñî âñåõ ñòîðîí ïîä-æèäàþò âñÿêèå óæàñû.

Ïîíÿòíî, ÷òî ïðè ýòîì ïàïàìè è ìà-

ìàìè äâèæóò ñàìûå äîáðûå íàìåðåíèÿ, è îíè èçî âñåõ ñèë ñòðåìÿòñÿ îãðàäèòü ìàëûøà îò âñåãî, ÷òî ìîæåò ïðè÷èíèòü åìó âðåä.

À îí íèêàê íå ñëóøàåòñÿ, íîðîâèò ñäåëàòü âñå ïî-ñâîåìó. Ïðè÷èíà ýòîãî òîëüêî â îäíîì – ðîäèòåëè â åãî ãëàçàõ íå èìåþò àâòîðèòåòà.


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Авторитет подавления Типично отцовский комплекс. Папа – глав-нокомандующий, и все в семье должно быть так, как считает нуж-ным именно он. Такой папа не воспитывает, он приказывает. Слу-шай мою команду! Его, конечно, слушаются, потому что боятся – в случае неповинове-ния ребенка ждет тя-желая кара. Однако всегда ведь можно вы-вернуться, схитрить, да и мама-бабушка прикроют от отцов-ского гнева. Это клас-сический, хотя в наше время уже достаточно реликтовый вид лож-ного авторитета.

Доказательство от противногоПри желании можно, конечно, на-учить его выполнять простые ко-манды: «стоять», «нельзя», «к ноге». Только вы ничего не перепутали? Он у вас вообще какой породы?

Многие родители стремятся к тому, чтобы дети слушались их во что бы то ни стало и любой ценой. Прежде всего потому, что это удоб-но. Упал – отжался. Их настоящей целью является собственное спо-койствие.

Это настоящая авторитарность – стремление максимально подчи-нить ребенка своему влиянию. В ход идут постоянные замечания, критика, сознательное или неволь-ное унижение, высмеивание неудач. Такие «средства воспитания» дей-ствуют весьма своеобразно: разви-вают неуверенность в себе, повы-шают тревожность и закомплексо-ванность.

Впрочем, и эта стратегия работа-ет до поры до времени. В какой-то момент ребенок понимает: можно делать все, что заблагорассудится, лишь бы «родики» не узнали. Какой уж тут авторитет!

Вообще, видов так называемого ложного авторитета немало.

Авторитет гордыниТакие родители по-лагают, что их высо-кое положение (часто, кстати сказать, сильно ими преувеличенное) само по себе дает им основание для того, чтобы завоевать у ре-бенка непререкаемый авторитет. В ответ дети не столько ува-жают высокопостав-ленного папу или су-перуспешную маму, сколько считают их заслуги своим лич-ным козырем. У папы свой магазин, у мамы такая тачка, значит, и я круче всех! Авторитет, что и говорить.

растем вместе | мои авторитеты(г

ар

мо

ния)

(с

ове

ты)

(ра

дост

ь б

ыть

сем

ьей)

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Авторитет педантизмаÏàïû è ìàìû òàêî-ãî òèïà áîëüøå âñåãî áîÿòñÿ, êàê áû äåòè íå ïîäóìàëè, ÷òî îíè â ÷åì-òî îøèáëèñü, ÷åãî-òî, íå äàé áîã, íå çíàþò. Îíè ñòðàøíî äåÿòåëüíû è ïîñòîÿí-íî ïðèñòàþò ê ðåáåíêó âñå ñ íîâûìè ïðàâèëà-ìè è ðàñïîðÿæåíèÿìè. À ïîäëèííàÿ æèçíü ðåáåíêà, åãî èíòåðåñû, åãî ðîñò íåçàìåòíî ïðîõîäÿò ìèìî.

Авторитет резонерства Â ýòîì ñëó÷àå ðîäèòå-

ëè áóêâàëüíî çàåäàþò äåòñêóþ æèçíü áåñêî-íå÷íûìè ïîó÷åíèÿìè è íàçèäàòåëüíûìè ðàç-ãîâîðàìè. Âìåñòî òîãî ÷òîáû ñêàçàòü ðåáåíêó íåñêîëüêî ñëîâ, ìîæåò áûòü, äàæå â øóòëèâîì òîíå, åãî óñàæèâàþò íàïðîòèâ è íà÷èíàþò ñêó÷íóþ è íàäîåäëè-âóþ íîòàöèþ. Â òàêîé ñåìüå öàðñòâóåò íå àâòîðèòåò ðîäèòåëåé, à èõ çàíóäñòâî. Îíî ïîðîæäàåò ó äåòåé íå áîëüøå ïî÷òåíèÿ ê ðî-äèòåëÿì, ÷åì çóäåíèå êîìàðà.

Авторитет расстояния Â ýòîé ñèòóàöèè ðî-

äèòåëè èãðàþò ðîëü óæå íå ãåíåðàëîâ, à âûñîêèõ øòàòñêèõ íà÷àëüíèêîâ. Îíè ïîñòîÿííî çàíÿòû, ó íèõ áèçíåñ, ñåðüåçíàÿ âçðîñëàÿ æèçíü, è ê ðåáåíêó, îñòàâëåííî-ìó íà ïîïå÷åíèè íÿíè èëè áàáóøêè, îíè âû-ïëûâàþò íå÷àñòî è òàê æå âåëè÷åñòâåííî, êàê áîññ ê ïîä÷èíåííûì.

Íå ñòîëü óæ ñèëü-íî çàíÿòû òàêèå ðî-äèòåëè, ïðîñòî îíè ïî÷åìó-òî óáåæäåíû – ÷òîáû äåòè ñëóøàëèñü, íóæíî êàê ìîæíî ðåæå ñïóñêàòüñÿ ê íèì ñî ñâîåãî âûñîêîãî ïüå-äåñòàëà. Â ýòîì ñëó÷àå, ñ÷èòàþò òàêèå ïàïû è ìàìû, êàæäîå èõ ñëî-âî äåòè áóäóò ëîâèòü íà ëåòó.

Óâû, äëÿ íàñòîÿùåãî àâòîðèòåòà íåîáõîäèì êîíòàêò ñ ðåáåíêîì, è íå îò ñëó÷àÿ ê ñëó÷àþ, à ïîñòîÿííî.

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ | ìîè àâòîðèòåòû(ã

àð

ìî

íèÿ)

(ñ

îâå

òû)

(ðà

äîñò

ü á

ûòü

ñåì

üåé)

( )êîãäà æå â ñåìüå ãëàâåíñòâóåò èäåÿ äðóæáû, òî åñòü øàíñ, ÷òî óæå äåòè ïðèìóòñÿ

âîñïèòûâàòü ðîäèòåëåé

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Авторитет обожанияЭто самый распро-страненный вид ложного авторите-та. Многие родите-ли убеждены: чтобы дети слушались, нуж-но, чтобы они люби-ли своих маму и папу, а просто так они лю-бить не будут.

Если ребенок не слу-шается, у него немед-ленно спрашивают: «Значит, ты маму не любишь?» Его терро-ризируют этим чув-ством, постоянно про-веряя, на месте ли оно, не растворилось ли в других эмоциях?

У детей, конечно, не хватает сил на такую любовь, и это может вызвать у них чувство вины. А другой ребе-нок сообразит, что родителями можно отлично манипулиро-вать, стоит только на-дуться и показать, что любовь начинает про-ходить.

Авторитет доброты Папа или мама все раз-решают, им ничего не жаль для ребеночка. Одним словом, они считают себя образ-цовыми родителями, поскольку их ребенок не знает отказа ни в чем.

Скоро в такой се-мье дети начинают просто командовать родителями. По сути, они, а не взрослые, становятся тут глав-ными авторитетами.

Авторитет дружбыКонечно, хорошо, когда родители и дети дружат. Но все-таки они остаются воспитателями и вос-питанниками. Ког-да же идея дружбы, а также свободы, ра-венства и братства главенствует в семье, то есть шанс, что уже дети примутся вос-питывать родителей, поучать, обрывать на полуслове, грубо по-смеиваться, и вообще, что называется, ни в грош не ставить.

Как правильно

Давайте попробуем поставить себя на место ребенка. Едва ли не самое важное, что желает он выяснить насчет окружающего мира, – что ему тут можно и чего нельзя. Нельзя таскать из вазочки конфеты, нельзя кричать, когда кто-то в доме спит, нельзя дотрагиваться до горячего утюга, нельзя дергать за хвост кошку… Большинству детей мало услы-шать от вас об этом, пусть даже и пятьдесят раз подряд, ему нужно про-верить на практике – что будет, если... Движение, жажда эксперимента, живой интерес ко всему вокруг – это естественные проявления его развития. А почему, собственно, он должен верить вам на слово?

Семья – это не армия, вы не полковник, а ваш малыш – не солдат. Значит, совершенно не стоит требовать его беспрекословного под-чинения. Более того, из таких очень уж послушных детей вырас-тают безвольные взрослые, которыми с легкостью манипулируют другие, с детства привыкшие к большей свободе и к праву на соб-ственное мнение.

растем вместе | мои авторитеты(г

ар

мо

ния)

(с

ове

ты)

(ра

дост

ь б

ыть

сем

ьей)

( )запрещать старайтесь как можно реже, только в тех случаях, когда это действительно

необходимо

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Французский психолог и семейный терапевт Люси Вагнер-Полис считает: «В непослушании ребенка нет ничего страшного. Повторяйте ему раз за разом свои требования, не отступайте, если хотите, чтобы ребенок вас слушался. Только делайте это без занудства и раздражения, легко, с юмо-ром. Конечно, в воспитании нельзя обходиться одними указаниями, это может унижать достоинство ребенка. Однако помните – именно повторе-ние – основа педагогики. Вообще, причин непослушания множество, при-чем с возрастом их становится все больше и больше, но все они сводятся к одному: ребенок находится в процессе самоутверждения, выстраивания собственной личности, которая еще не сформирована до конца».

А ведь кроме «нельзя» су-ществует еще и «можно». Ча-сто ли вы говорите это слово своему ребенку? Знает ли он вообще, на что имеет право?

Да, нельзя трогать кипя-щий чайник, а вот старую кастрюлю очень даже мож-но – хоть на голову ее на-день. Нельзя рисовать в па-пином ежедневнике, а в аль-боме, специально для этого предназначенном, – сколько угодно. Нельзя рвать книги, а старые газеты – пожалуйста, кому это мешает. Разумные запреты нисколько не ско-вывают детскую инициативу, а, наоборот, помогают малы-шу взрослеть, учат ориенти-роваться в том, что такое хо-рошо и что такое плохо.

Старайтесь вообще запре-щать как можно реже, только в тех случаях, когда это действительно необходимо. Когда запретов много, когда ребенок без конца слышит грозные окрики «низ-зя-я!», он просто перестает их воспри-

нимать и относится к ним, как к досадной помехе, которую надо как-то преодолеть, а лучше всего – не обращать внимания.

Одним словом, все разумные требования ребен-ка должны быть удовлетворены, а демонстративное своеволие пресечено раз и навсегда.

Такое своеволие часто развивается в тех случаях, когда система запретов не согласована между чле-нами семьи. Например, мама велит трехлетнему ребенку есть котлеты исключительно с помощью

столовых приборов, а сердобольная бабушка разре-шает и руками. Или, например, «можно» и «нельзя» меняется у взрослых в зависимости от настроения – когда оно у папы хорошее, то он разрешает не уби-

рать за собой разбросанные по квартире игрушки, а когда пло-хое… «Что это тут опять валяет-ся, а?», – и будь добр, немедленно сложи всех своих зверей в ко-робку, да и сам сиди тише воды ниже травы. Сталкиваясь с по-добной путаницей в разреше-ниях и запретах, дети каприз-ничают, искренне не понимая, почему сегодня ему нельзя то, что можно было еще вчера.

Так что как бы ни менялось у вас настроение, но, если уж вы что-то запретили ребенку, стойте на своем, а если уж по-

зволили… Как говорят сами дети, «первое слово дороже второго».

Вообще, всегда стоит помнить о том, что самый эффективный способ воспитания – это не слова, а собственный пример. И что если вы требуете от ребенка, скажем, аккуратности или вежливости, то хорошо бы и самим вести себя именно таким обра-зом. Чтобы дети видели: слово «нельзя» не приду-мано специально для них. Нет, все по-честному, на взрослых оно тоже распространяется.

расТем ВмесТе | мои авторитеты(г

ар

мо

ния)

(с

ове

ты)

(ра

дост

ь б

ыть

сем

ьей)

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

Ле

на

Гуд

иЛ

ин

а

фо

то ©

Ле

на

Гуд

иЛ

ин

а

фотографияКаК сделать

правильный портрет

Часть ВтОРаЯ

В погоне за большим количеством фотографий мы забываем о качестве.

Лучший результат можно получить, продумав заранее идею съемки, подобрав одежду, определив место и подготовив атрибуты фотосессии.

Тематика съемки может быть различной: увлечения вашей семьи, семейный праздник, просто обычный день или прогулка с малышом.

Самым удачным местом для съемки ребенка будет террито-рия, где малыш чувствует себя комфортно и спокойно. Поэ-тому для съемки маленького героя предпочтительнее выби-рать знакомые ему места: дом, где он живет, парк, где привык гулять, детский центр, куда он ходит заниматься, дача, где вы проводите выходные, и т. д.

При подготовке к съемке важ-но подобрать одежду героев та-

совет:Фотографии, снятые на зеркальные камеры, рекомендуется печатать минимальным форматом 15*20.

Глянцевая бумага отражает свет, фотографии выглядят эффектно, но она имеет недостаток: на снимке остаются следы.

Матовая – поглощает свет. «Металлик» – идеальна для пейзажей: светлые тона на фотографии

имеют серебристый отлив, что может дать не совсем приятный эффект на лице при портрете.

Бумага «шелк» имеет приятную на ощупь фактуру и бархатистый от-лив, на ней не остаются следы пальцев.

Фотография – это не просто снимок на экране мобильного телефона или кадр, зарытый в гигабайте

«фотографического мусора».Фотография – это нечто большее… Ее надо чувствовать,

ею надо жить, ее надо любить – и тогда она обязательно ответит вам взаимностью.

лена Гудилина

естественная


фо

то ©

Ле

на

Гуд

иЛ

ин

а

фо

то ©

Ле

на

Гуд

иЛ

ин

а

ким образом, чтобы она сочета-лась по цвету и смысловому ре-шению. Выбирайте натуральные ткани: лен, хлопок, шелк, шерсть. Лучше – насыщенных благо-родных оттенков. Старайтесь не использовать пестрые и агрес-сивные расцветки. Одежда всех участников фотосессии должна гармонировать между собой по цвету и стилю.

Классический ракурс при съем-ке детей – «глаза в глаза», то есть на уровне роста малыша. Не бой-тесь менять ракурсы, взгляните на мир глазами ребенка. Не стой-те на одном месте, снимайте с разных точек, двигайтесь…

Старайтесь занять малыша его любимым увлечением, пусть он будет поглощен процессом игры, это даст вам возможность полу-чить наиболее естественные фо-тографии, оставаясь незаметным для ребенка. При съемке родных не стоит выстраивать их в одну линию по стойке смирно и про-сить не моргать в напряжении, замерев на минуту с пластиковой улыбкой на лице. Такие портреты «для рамочки» имеют место, но в ограниченном количестве. Лови-те чувства, игру, отношения меж-ду близкими, смех, поцелуи, объ-ятия. Пусть ваши родные будут в кадре такими, какие они есть.

Обращайте внимание на му-сор, случайные и лишние пред-меты, ненужные детали: в кадре их лучше избегать. Не стоит за-бывать, что перед съемкой дом должен быть идеально убран, а фон – художественно ценен.

Композиция – это важный аспект кадра, в основе которо-го лежит правило «одной трети». Фотография делится на 3 равные части двумя вертикальными и двумя горизонтальными линия-ми. Получается 9 одинаковых прямоугольников. Самый важный

объект или акцент должен быть размещен в одной-двух точках на пересечении этих линий.

Самые лучшие кадры не долж-ны оседать в архиве компьютера. Отбирайте удачные фотографии: они могут быть как напечатаны на бумаге, так и оформлены в фотоальбом, фотокнигу – все за-висит от вашего желания.

Профессиональные лаборато-рии предлагают печать на вы-бор: матовую, глянцевую, «ме-таллик», «шелк». Попробовав все варианты, вы остановитесь на том, какой подойдет имен-но вам. Всегда приятно ощу-тить результат в материальном виде, а не просто на экране

компьютера. Напечатанные фотографии воспринимаются по-другому, по-особенному…

Представьте, как по проше-ствии лет вам будет приятно посадить на колени маленько-го карапуза, гордо называя его своим внуком, и познакомить его с историей вашей семьи, за-глянув вместе в прошлое…

СОВЕТ:Лучший момент для фото-съемки – когда все участни-ки здоровы и в прекрасном настроении. Если маленький герой плохо себя чувствует, чем-то расстроен или просто не хочет сниматься, не на-стаивайте, отложите фото-сессию.

естественная фотография | растем вместе

ÔÎ

ÒÎ ©

ÍÀÒ

ÀË

Üß

ÊÎ

ÆÅ

ÂÍ

ÈÊ

ÎÂ

À

ÌÀÐÈß ØÅÂ×ÅÍÊÎ,îáîçðåâàòåëü

Íà÷àëî ó÷åáû â øêîëå – ñåðüåçíîå èñïûòàíèå äëÿ ðåáåíêà, êîòîðîå, êàê óòâåðæäàþò ïñèõîëîãè, ìîæåò äàæå îáåðíóòüñÿ ñòðåññîì. Åñëè, êîíå÷íî, ðîäèòåëè íå ïîçàáîòÿòñÿ î òîì, ÷òîáû ïåðåõîä èç äåòñòâà âî âçðîñëóþ æèçíü ñòàë íå èñïûòàíèåì, à èíòåðåñíûì ïðèêëþ÷åíèåì.

â ïåðâûé êëàññÏÅÐÂÛÉ ÐÀÇ

Â ïåðâûå ñåíòÿáðüñêèå íå-äåëè ðîäèòåëÿì áîëüøèí-ñòâà ïåðâîêëàøåê ïðèõî-äèòñÿ âûñëóøèâàòü îäíó è òó æå ôðàçó: «Íå õî÷ó èäòè â øêîëó!» Âçðîñëûå ðåàãèðó-þò ïî-ðàçíîìó: êòî-òî, âñïî-ìèíàÿ ñîáñòâåííîå äåòñòâî, îòíîñèòñÿ ê íåæåëàíèþ ìàëûøà ó÷èòüñÿ ñ ïîíèìà-íèåì è ïîëàãàåò, ÷òî ñî âðå-ìåíåì ýòî ïðîéäåò, êòî-òî è ñëóøàòü íè÷åãî íå õî÷åò è ãðîçíûìè îêðèêàìè îò-ïðàâëÿåò îòïðûñêà ãðûçòü ãðàíèò íàóêè. Êòî-òî ðóãàåò «íåïðàâèëüíî âûáðàííóþ» øêîëó è íåâíèìàòåëüíûõ ó÷èòåëåé. Íà ñàìîì äåëå èñêàòü âèíîâàòûõ íå ñòîèò, âåäü èõ ïðîñòî íåò… Íóæ-íî ðàçîáðàòüñÿ, ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò.

фо

то ©

Нат

ал

ья

Ко

же

вН

иК

ов

а


ÔÎ

ÒÎ ©

ÍÀÒ

ÀË

Üß

ÊÎ

ÆÅ

ÂÍ

ÈÊ

ÎÂ

À

Áóäü ãîòîâ!

Êàê èçâåñòíî, â íàøåé ñòðàíå â ïåð-âûé êëàññ ïðèíèìàþò äåòåé, íà÷èíàÿ ñ øåñòè ëåò. Íî ïðåæäå, ÷åì îòïðàâ-ëÿòü â øêîëó øåñòèëåòêó, õîðîøåíü-

êî ïîäóìàéòå: ãîòîâ ëè âàø ìàëûø ñìåíèòü áåççàáîòíûå áóäíè íà æåñò-êóþ øêîëüíóþ äèñöèïëèíó? È äåé-ñòâóåòå ëè âû â èíòåðåñàõ ðåáåíêà èëè ïðîñòî õîòèòå ïîòå-øèòü ñâîè ðîäèòåëüñêèå àìáèöèè? Äàæå óìåíèå ÷èòàòü, ïèñàòü è ñ÷èòàòü çäåñü ðîâíûì ñ÷åòîì íè÷åãî íå çíà÷èò. Ñïå-öèàëèñòû íàñòàèâàþò, ÷òî ãëàâíûé ïðèçíàê ãî-òîâíîñòè – ýòî æãó÷åå æåëàíèå ñàìîãî ðåáåíêà ïîñêîðåå íàöåïèòü íî-âûé ðàíåö, ÷òîáû ãîðäî øàãàòü ñ íèì çà çíàíèÿ-ìè: âîò, ñìîòðèòå, ÿ óæå ñîâñåì âçðîñëûé! Ïî-ýòîìó îñíîâíàÿ çàäà÷à ðîäèòåëåé – íå óïóñòèòü ìîìåíò, à â äàëüíåéøåì ñäåëàòü âñå âîçìîæíîå, ÷òîáû ýòî æåëàíèå íèêóäà íå ïðîïàëî.

«Âàæíî, ÷òîáû ðåáåíêó áûëî èí-

òåðåñíî óçíàâàòü ÷òî-òî íîâîå, – ãî-âîðèò ó÷èòåëü íà÷àëüíûõ êëàññîâ, çàìåñòèòåëü äèðåêòîðà ïî âîñïè-òàòåëüíîé ðàáîòå ãîñóäàðñòâåííîé øêîëû «Ñîçâåçäèå» Ìàðèíà Âàäèìîâ-íà Àíäðèàíîâà. – Íàïðèìåð, â íàøåé øêîëå îãðîìíîå âíèìàíèå óäåëÿþò ðàñêðûòèþ â äåòÿõ çàëîæåííîãî îò ïðèðîäû ïîòåíöèàëà, ó÷àò ïîíèìàòü ìèð öåëîñòíî è áûòü ñàìîñòîÿòåëü-íîé ëè÷íîñòüþ. Óðîê ñòðîèòñÿ, êàê îòâåò íà çàãàäêó, ïðåäëîæåííóþ ó÷è-òåëåì, êîòîðûé âìåñòå ñ ó÷åíèêàìè èùåò îòâåò íà âîïðîñ. Òàê äåòè ó÷àò-ñÿ èññëåäîâàòü, ñïîðèòü, îòêðûâàòü è ïîçíàâàòü ìèð».

Ñðåäà îáèòàíèÿ

Ïîìèìî îñîçíàííîãî æåëàíèÿ ïîé-òè â øêîëó, âòîðîé íåìàëîâàæíîé ñîñòàâëÿþùåé óñïåøíîãî îáó÷åíèÿ ÿâëÿåòñÿ íàëè÷èå ïðàâèëüíîãî îòíî-øåíèÿ ñ ïðåïîäàâàòåëåì. Âåäü èìåí-íî îò ïåðâîé ó÷èòåëüíèöû çàâèñèò, íàñêîëüêî óñïåøíîé áóäåò ïñèõîëî-ãè÷åñêàÿ àäàïòàöèÿ íîâîèñïå÷åííî-ãî ïåðâîêëàññíèêà ê íåïðèâû÷íîé îáñòàíîâêå. Âåñíîé áîëüøèíñòâî øêîë óñòðàèâàþò äíè îòêðûòûõ

äâåðåé, ãäå ìîæíî íå òîëüêî óçíàòü îá îñî-áåííîñòÿõ ó÷åáíîé ïðîãðàììû, êîòîðóþ ïðèìåíÿþò â äàííîì çàâåäåíèè, íî è ïîîá-ùàòüñÿ ñ ó÷èòåëÿìè íà÷àëüíîé øêîëû. Ãî-âîðÿò, èäåàëüíàÿ ñè-òóàöèÿ, êîãäà ïåäàãîã ïðèìåíÿåò ê ïåðâî-êëàññíèêó òîò æå ïîä-õîä, ÷òî è ðîäèòåëè: åñëè ðåáåíîê ïðèâûê ê ñòðîãîñòè, åìó áóäåò êîìôîðòíî ñ òðåáîâà-òåëüíûì ó÷èòåëåì, íî åñëè â äîìå öàðèò ìÿã-

êàÿ àòìîñôåðà, ñòîèò ïîèñêàòü íà-ñòàâíèöó, áëèçêóþ åìó ïî äóõó.

Ðåáåíêó áóäåò ãîðàçäî ïðîùå, åñëè

Ïîìèìî ñàìîãî ãëàâíîãî – âíó-òðåííåé ìîòèâà-öèè – ê íà÷àëó ïåðâîãî ó÷åáíîãî ãîäà ðåáåíîê äîë-æåí îáëàäàòü åùå ìíîãèìè íàâûêà-ìè: ñïîñîáíîñòüþ êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå, óìå-íèåì âûïîëíÿòü íå î÷åíü ïðè-âëåêàòåëüíóþ ðà-áîòó è ïîä÷èíÿòü ñâîå ïîâåäåíèå óñòàíîâëåííûì â øêîëå çàêîíàì.

Ìîëîêî… Ïåðâàÿ åäà, êîòîðóþ ìàëåíüêèé ÷åëîâåê ïîëó÷àåò ñ ìîìåíòà ñâîåãî

ðîæäåíèÿ, è, ïî ìíåíèþ ó÷åíûõ, ñàìûé öåííûé ïðîäóêò âî Âñåëåííîé.

Â îäíîì ñòàêàíå ýòîãî ôåíî-

ìåíàëüíîãî ïðîäóêòà, êîòî –

ðûé ñîçäàëà ñàìà ïðèðîäà, ñî-

äåðæèòñÿ 300 ìã êàëüöèÿ. Ýòî

ñòîëüêî, ñêîëüêî ñîäåðæèòñÿ â 7

ñàðäèíàõ (âìåñòå ñ êîñòÿìè), 2,5

ñòàêàíàõ ñûðîé êàïóñòû áðîêêî-

ëè, 3 ñòàêàíàõ àðàõèñà èëè 4 ñòà-

êàíàõ ÷åðíîé ôàñîëè.

Î÷åâèäíî, ÷òî ñòàêàí ìîëî-

êà âàø ìàëûø âûïüåò ñ ãîðàçäî

áîëüøåé îõîòîé, ÷åì ñúåñò âñå

âûøåïåðå÷èñëåííîå. À åñëè ðå÷ü

èäåò î ãðóäíîì ðåáåíêå, òî ìî-

ëîêî àïðèîðè ñòàíîâèòñÿ åäèí-

ñòâåííî ïîëåçíûì ïðîäóêòîì.

Âåäü åùå ñî øêîëüíîé ñêàìüè

ìû ïîìíèì, ÷òî äëÿ ïðàâèëü-

íîãî ôîðìèðîâàíèÿ êîñòíîé

ñèñòåìû ðåáåíêà íåîáõîäèìû

êàëüöèé è ôîñôîð. Âåäü ýòè ýëå-

ìåíòû ó÷àñòâóþò â ïîñòðîåíèè

êëåòîê ãîëîâíîãî ìîçãà è ñïî-

ñîáñòâóþò ñëàæåííîé ðàáîòå

íåðâíîé ñèñòåìû. Âèòàìèíû

ãðóïïû Â áîðþòñÿ ñî ñòðåññàìè

è ñíèìàþò óñòàëîñòü; âèòàìèí

À íåîáõîäèì äëÿ çðåíèÿ è çäî-

ðîâüÿ êîæè, ôîëèåâàÿ êèñëîòà

âàæíà äëÿ ïîääåðæàíèÿ ìûøö

â òîíóñå.

Âñå ýòè âèòàìèíû è ìèêðîý-

ëåìåíòû åñòü â íàòóðàëüíîì ìî-

ëîêå. Íî íå çàâîäèòü æå êîðîâó?

Íàäïèñÿì íà ýòèêåòêàõ ìû äàâ-

íî ïåðåñòàëè âåðèòü. Ñëîæíî

óáåäèòü ñåáÿ â ïîëåçíûõ ñâîé-

ñòâàõ ìîëîêà, êîòîðîå íå êèñíåò

áîëüøå ìåñÿöà.

Ó÷åíûå ëåãêî îáúÿñíÿþò ôàêò

òàêîãî «ìîëî÷íîãî äîëãîëåòèÿ».

Â ïðîöåññå ñòåðèëèçàöèè ìîëî-

êà óáèâàþòñÿ âñå ìèêðîîðãàíèç-

ìû – êàê âðåäíûå, òàê è ïîëåçíûå.

Ïðîùå ãîâîðÿ, ìîëîêî ñòàíîâèòñÿ

«ìåðòâûì». Âîò ïî÷åìó ïðîäóêò, îá-

ðàáîòàííûé òàêèì îáðàçîì, èìååò

äëèòåëüíûå ñðîêè õðàíåíèÿ.

Ïàñòåðèçîâàííîå ìîëîêî ñ÷èòàå-

òñÿ áîëåå ïîëåçíûì. Âî âðåìÿ

ïàñòåðèçàöèè åãî íàãðåâàþò

äî 60-70 ãðàäóñîâ, ÷òî ïîçâîëÿåò

ñîõðàíèòü íå òîëüêî âèòàìèíû,

íî è áîëüøóþ ÷àñòü ïîëåçíûõ ìè-

êðîîðãàíèçìîâ.

«Íî ãäå æå ñåé÷àñ íàéòè íàòó-

ðàëüíîå è ïîëåçíîå ìîëîêî?» –

ñïðàâåäëèâî çàìåòèòå âû.

Íå òàê äàâíî â ýêîëîãè÷åñêè

÷èñòîì ðàéîíå Òâåðñêîé îá-

ëàñòè áûëà ïîñòðîåíà íîâàÿ

ìîëî÷íàÿ ôåðìà, êîòîðàÿ ñðà-

çó æå çàêðåïèëà çà ñîáîé ñòàòóñ

îäíîé èç ëó÷øèõ â Ðîññèè.

Ìîëî÷íàÿ ôåðìà «Âåðõàíîâî» –

ýòî ôåðìà áåñïðèâÿçíîãî ñîäåð-

æàíèÿ æèâîòíûõ: êîðîâû çäåñü

ñâîáîäíî ãóëÿþò ïî êîðîâíèêó,

íåæàòñÿ íà ãîëëàíäñêèõ ìàòàõ,

êóøàþò äóøèñòîå ñåíî, à â ÷àñû

îòäûõà ÷åøóò óøè è ñïèíû êðó-

òÿùèìèñÿ ÷åñàëêàìè. Áóðåíêè

áûëè çàâåçåíû ñþäà ñïåöèàëüíî

èç Ãîëëàíäèè. Íà ôåðìå öàðÿò

÷èñòîòà è ïîðÿäîê, à äëÿ îáëåã-

÷åíèÿ òðóäà æèâîòíîâîäîâ ôåðìó

îñíàñòèëè ñîâðåìåííûì åâðî-

ïåéñêèì îáîðóäîâàíèåì.

Âñå ýòî ÿâëÿåòñÿ çàëîãîì

ïðîèçâîäñòâà âûñîêîêà÷åñòâåí-

íûõ ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ, êî-

òîðûå ïðîèçâîäÿòñÿ íà ôåðìå

ïîä áðåíäîì «Èñêðåííå Âàø».

Ìîëî÷íûå ïðäóêòû «Èñêðåííå

Âàø» – ýòî «æèâûå» ìîëî÷-

íûå ïðîäóêòû, êîòîðûå ñëà-

âÿòñÿ ñâîåé ïîëåçíîñòüþ

è íåïðåâçîéäåííûì âêóñîì.

Îíè ïðîõîäÿò òîëüêî íèçêî –

òåìïåðàòóðíóþ ïàñòåðèçàöèþ

ñ öåëüþ ñîõðàíåíèÿ âñåõ

ïîëåçíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ,

êàëüöèÿ è âèòàìèíîâ, èïðîè –

çâîäÿòñÿ ïî êëàññè÷åñêîé òåõíî-

ëîãèè áåç èñïîëüçîâà-íèÿ ðàñòè-

òåëüíûõ äîáàâîê è êîíñåðâàíòîâ.

Âèçèòíîé êàðòî÷êîé ìîëî-

êà è êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóê-

òîâ «Èñêðåííå Âàø» ÿâëÿþòñÿ

êîðîòêèå ñðîêè õðàíåíèÿ (îò 7

äî 14 ñóòîê). Êðîìå òîãî, áëàãî-

äàðÿ âûñîêîïðîäóêòèâíûì ãîë –

ëàíäñêèì êîðîâàì, ïðîäóê-öèÿ

áðåíäà «Èñêðåííå Âàø» èìååò

ïîâûøåííîå ñîäåðæàíèå áåëêà

(äî 6 %, â ñðåäíåì ïî Ðîññèè

3,4 %). À âåäü èìåííî áåëîê èìå-

åò íåïðåâçîéäåííóþ ïèùåâóþ

öåííîñòü è îñîáåííî ïîëåçåí

äëÿ äåòñêîãî îðãàíèçìà.

Èñêðåííèå ïðîäóêòû

ÐÅÊ

ËÀ

ÌÀ

Íåîáõîäèìî îòìåòèòü, ÷òî ìîëî÷íûå ïðîäóêòû «Èñêðåííå Âàø» ïî ìåæäóíàðîäíîé êëàññèôèêàöèè

îòíîñÿòñÿ ê ïðîäóêòàì îðãàíè÷åñêîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Êîíòðîëü êà÷åñòâà îñóùåñòâëÿåòñÿ íà âñåõ ýòàïàõ,

îò âûðàùèâàíèÿ êîðìîâ è ñîäåðæàíèÿ æèâîòíûõ äî ôàñîâêè â ýêîëîãè÷íóþ óïàêîâêó.

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ | ïåðâûé ðàç â ïåðâûé êëàññ(â

ìåñ

òå)

(ïñè

õîëî

ãèÿ)

(ñ

îâå

òû)

(3–

7)

ÔÎ

ÒÎ ©

ÍÀÒ

ÀË

Üß

ÊÎ

ÆÅ

ÂÍ

ÈÊ

ÎÂ

À

Ìîëîêî… Ïåðâàÿ åäà, êîòîðóþ ìàëåíüêèé ÷åëîâåê ïîëó÷àåò ñ ìîìåíòà ñâîåãî

ðîæäåíèÿ, è, ïî ìíåíèþ ó÷åíûõ, ñàìûé öåííûé ïðîäóêò âî Âñåëåííîé.

Â îäíîì ñòàêàíå ýòîãî ôåíî-

ìåíàëüíîãî ïðîäóêòà, êîòî –

ðûé ñîçäàëà ñàìà ïðèðîäà, ñî-

äåðæèòñÿ 300 ìã êàëüöèÿ. Ýòî

ñòîëüêî, ñêîëüêî ñîäåðæèòñÿ â 7

ñàðäèíàõ (âìåñòå ñ êîñòÿìè), 2,5

ñòàêàíàõ ñûðîé êàïóñòû áðîêêî-

ëè, 3 ñòàêàíàõ àðàõèñà èëè 4 ñòà-

êàíàõ ÷åðíîé ôàñîëè.

Î÷åâèäíî, ÷òî ñòàêàí ìîëî-

êà âàø ìàëûø âûïüåò ñ ãîðàçäî

áîëüøåé îõîòîé, ÷åì ñúåñò âñå

âûøåïåðå÷èñëåííîå. À åñëè ðå÷ü

èäåò î ãðóäíîì ðåáåíêå, òî ìî-

ëîêî àïðèîðè ñòàíîâèòñÿ åäèí-

ñòâåííî ïîëåçíûì ïðîäóêòîì.

Âåäü åùå ñî øêîëüíîé ñêàìüè

ìû ïîìíèì, ÷òî äëÿ ïðàâèëü-

íîãî ôîðìèðîâàíèÿ êîñòíîé

ñèñòåìû ðåáåíêà íåîáõîäèìû

êàëüöèé è ôîñôîð. Âåäü ýòè ýëå-

ìåíòû ó÷àñòâóþò â ïîñòðîåíèè

êëåòîê ãîëîâíîãî ìîçãà è ñïî-

ñîáñòâóþò ñëàæåííîé ðàáîòå

íåðâíîé ñèñòåìû. Âèòàìèíû

ãðóïïû Â áîðþòñÿ ñî ñòðåññàìè

è ñíèìàþò óñòàëîñòü; âèòàìèí

À íåîáõîäèì äëÿ çðåíèÿ è çäî-

ðîâüÿ êîæè, ôîëèåâàÿ êèñëîòà

âàæíà äëÿ ïîääåðæàíèÿ ìûøö

â òîíóñå.

Âñå ýòè âèòàìèíû è ìèêðîý-

ëåìåíòû åñòü â íàòóðàëüíîì ìî-

ëîêå. Íî íå çàâîäèòü æå êîðîâó?

Íàäïèñÿì íà ýòèêåòêàõ ìû äàâ-

íî ïåðåñòàëè âåðèòü. Ñëîæíî

óáåäèòü ñåáÿ â ïîëåçíûõ ñâîé-

ñòâàõ ìîëîêà, êîòîðîå íå êèñíåò

áîëüøå ìåñÿöà.

Ó÷åíûå ëåãêî îáúÿñíÿþò ôàêò

òàêîãî «ìîëî÷íîãî äîëãîëåòèÿ».

Â ïðîöåññå ñòåðèëèçàöèè ìîëî-

êà óáèâàþòñÿ âñå ìèêðîîðãàíèç-

ìû – êàê âðåäíûå, òàê è ïîëåçíûå.

Ïðîùå ãîâîðÿ, ìîëîêî ñòàíîâèòñÿ

«ìåðòâûì». Âîò ïî÷åìó ïðîäóêò, îá-

ðàáîòàííûé òàêèì îáðàçîì, èìååò

äëèòåëüíûå ñðîêè õðàíåíèÿ.

Ïàñòåðèçîâàííîå ìîëîêî ñ÷èòàå-

òñÿ áîëåå ïîëåçíûì. Âî âðåìÿ

ïàñòåðèçàöèè åãî íàãðåâàþò

äî 60-70 ãðàäóñîâ, ÷òî ïîçâîëÿåò

ñîõðàíèòü íå òîëüêî âèòàìèíû,

íî è áîëüøóþ ÷àñòü ïîëåçíûõ ìè-

êðîîðãàíèçìîâ.

«Íî ãäå æå ñåé÷àñ íàéòè íàòó-

ðàëüíîå è ïîëåçíîå ìîëîêî?» –

ñïðàâåäëèâî çàìåòèòå âû.

Íå òàê äàâíî â ýêîëîãè÷åñêè

÷èñòîì ðàéîíå Òâåðñêîé îá-

ëàñòè áûëà ïîñòðîåíà íîâàÿ

ìîëî÷íàÿ ôåðìà, êîòîðàÿ ñðà-

çó æå çàêðåïèëà çà ñîáîé ñòàòóñ

îäíîé èç ëó÷øèõ â Ðîññèè.

Ìîëî÷íàÿ ôåðìà «Âåðõàíîâî» –

ýòî ôåðìà áåñïðèâÿçíîãî ñîäåð-

æàíèÿ æèâîòíûõ: êîðîâû çäåñü

ñâîáîäíî ãóëÿþò ïî êîðîâíèêó,

íåæàòñÿ íà ãîëëàíäñêèõ ìàòàõ,

êóøàþò äóøèñòîå ñåíî, à â ÷àñû

îòäûõà ÷åøóò óøè è ñïèíû êðó-

òÿùèìèñÿ ÷åñàëêàìè. Áóðåíêè

áûëè çàâåçåíû ñþäà ñïåöèàëüíî

èç Ãîëëàíäèè. Íà ôåðìå öàðÿò

÷èñòîòà è ïîðÿäîê, à äëÿ îáëåã-

÷åíèÿ òðóäà æèâîòíîâîäîâ ôåðìó

îñíàñòèëè ñîâðåìåííûì åâðî-

ïåéñêèì îáîðóäîâàíèåì.

Âñå ýòî ÿâëÿåòñÿ çàëîãîì

ïðîèçâîäñòâà âûñîêîêà÷åñòâåí-

íûõ ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ, êî-

òîðûå ïðîèçâîäÿòñÿ íà ôåðìå

ïîä áðåíäîì «Èñêðåííå Âàø».

Ìîëî÷íûå ïðäóêòû «Èñêðåííå

Âàø» – ýòî «æèâûå» ìîëî÷-

íûå ïðîäóêòû, êîòîðûå ñëà-

âÿòñÿ ñâîåé ïîëåçíîñòüþ

è íåïðåâçîéäåííûì âêóñîì.

Îíè ïðîõîäÿò òîëüêî íèçêî –

òåìïåðàòóðíóþ ïàñòåðèçàöèþ

ñ öåëüþ ñîõðàíåíèÿ âñåõ

ïîëåçíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ,

êàëüöèÿ è âèòàìèíîâ, èïðîè –

çâîäÿòñÿ ïî êëàññè÷åñêîé òåõíî-

ëîãèè áåç èñïîëüçîâà-íèÿ ðàñòè-

òåëüíûõ äîáàâîê è êîíñåðâàíòîâ.

Âèçèòíîé êàðòî÷êîé ìîëî-

êà è êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóê-

òîâ «Èñêðåííå Âàø» ÿâëÿþòñÿ

êîðîòêèå ñðîêè õðàíåíèÿ (îò 7

äî 14 ñóòîê). Êðîìå òîãî, áëàãî-

äàðÿ âûñîêîïðîäóêòèâíûì ãîë –

ëàíäñêèì êîðîâàì, ïðîäóê-öèÿ

áðåíäà «Èñêðåííå Âàø» èìååò

ïîâûøåííîå ñîäåðæàíèå áåëêà

(äî 6 %, â ñðåäíåì ïî Ðîññèè

3,4 %). À âåäü èìåííî áåëîê èìå-

åò íåïðåâçîéäåííóþ ïèùåâóþ

öåííîñòü è îñîáåííî ïîëåçåí

äëÿ äåòñêîãî îðãàíèçìà.

Èñêðåííèå ïðîäóêòû

ÐÅÊ

ËÀ

ÌÀ

Íåîáõîäèìî îòìåòèòü, ÷òî ìîëî÷íûå ïðîäóêòû «Èñêðåííå Âàø» ïî ìåæäóíàðîäíîé êëàññèôèêàöèè

îòíîñÿòñÿ ê ïðîäóêòàì îðãàíè÷åñêîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Êîíòðîëü êà÷åñòâà îñóùåñòâëÿåòñÿ íà âñåõ ýòàïàõ,

îò âûðàùèâàíèÿ êîðìîâ è ñîäåðæàíèÿ æèâîòíûõ äî ôàñîâêè â ýêîëîãè÷íóþ óïàêîâêó.


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

дать ему возможность еще до нача-ла учебного года узнать как можно больше о пра-вилах школьной жизни и позна-комиться с бу-дущими одно-классниками. В знакомой среде адаптация, как правило, про-ходит мягко и безболезненно. Занятия, на ко-торых дети мо-гут освоиться в новой для себя среде обитания, проводят психологи Ломоносовской школы. Здесь считают, что для успеш-ного обучения важно сначала выявить возможности ребенка. «Перед нами стоит задача развивать способности ребенка, но для этого необходимо определить, на каком уровне он на-ходится, – говорит директор Ломоно-совской школы «Зеленый мыс» Свет-лана Бетенина. – Это удается сделать

с помощью тестов и психологической диагностики».

Помочь ребенку могут и родители, обсуждая с ним его будущую школь-ную жизнь и правильно организовы-вая новый распорядок дня, в котором есть место отдыху и активным играм на свежем воздухе.

Игры по новым правиламВ возрасте 6–7 лет освоиться в новой обстановке не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ведь с началом учебного года меняется весь ритм привычной жизни. Если в

детском саду короткие занятия че-редовались с играми, в школе нуж-но научиться неподвижно сидеть целых 35 минут, пока не зазвенит долгожданный звонок. При этом не глазеть в окно, а внимательно слу-шать, что рассказывает учитель. До сих пор таких сложных задач ребен-ку решать не приходилось, поэтому соответствие школьным правилам

По мнению детских врачей, именно грамотное распределение времени позволяет справляться с нагрузками без последствий для детского здоровья. Первокласснику необходимо спать 11,5–12 часов в сутки, включая 1,5 часа дневного сна. Не менее 2 часов важно проводить на свежем воздухе. А вот времяпре-провождение за компьютером и телевизором лучше свести к минимуму. Специалисты также не рекомендуют отдавать пер-воклашек в кружки и секции – дополнительные нагрузки могут негативно сказаться на самочувствии школьника.

Îäíàêî ñàìîå ãëàâíîå – ñ äåòñòâà ïðèâèòü ðåáåíêó ëþáîâü ê ïðàâèëüíîìó ïèòàíèþ è âêóñíûì ïîëåçíûì ïðîäóêòàì.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÐÅÊ

ËÀ

ÌÀ

Ïðàâèëüíûé ãðàôèê

Ðåæèì ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ ðåáåíêà ïîäðàçóìåâàåò ïåðå-ðûâû ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè

íå áîëåå 4 ÷àñîâ. Â ïðîòèâíîì ñëó÷àå â îðãàíèçìå ðåçêî ñíè-

æàåòñÿ óðîâåíü ãëþêîçû: ðåáå-íîê ñòàíîâèòñÿ âÿëûì, àïàòè÷íûì,

÷óâñòâóåò ñëàáîñòü.×òîáû ïðèó÷èòü ìàëûøà ê ðåãóëÿðíîìó ïðèåìó ïèùè, íåîáõîäèìî îáúÿñíèòü åìó, ïî÷åìó ýòî âàæíî. Çàèíòåðåñóéòå åãî, ñîñòàâüòå âìåñòå êðàñî÷íûé ãðà-ôèê ïèòàíèÿ.

Âèòàìèíû è óãëåâîäû

Â îñåííèé ïåðèîä, êîãäà ïðèðîäà òàê áîãàòà ñâîèìè ïëîäàìè, íåîáõîäèìî ñîñòàâèòü äëÿ ðåáåíêà ïîëíî-öåííûé ðàöèîí ïèòàíèÿ, êîòîðûé ïîçâîëèò îáåñïå÷èòü îðãàíèçì íåîáõîäèìûìè âèòàìèíàìè. Èçâåñòíî, ÷òî îñíîâíûì èñòî÷íèêîì ýíåðãèè äëÿ ìûøö è ìîçãà ÿâëÿ-þòñÿ óãëåâîäû, êîòîðûìè áîãàòû îâîùè, ôðóêòû, õëåá, êðóïû è êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ.

Êàê ïðàâèëî, â êà÷åñòâå ëåãêîãî ïåðåêóñà äåòè ïðåä-ïî÷èòàþò ñëàäîñòè. Íî ê ñîæàëåíèþ, ýòî íå ïðèíåñåò ðåáåíêó ïîëüçû. Áîëåå òîãî, çëîóïîòðåáëåíèå ñëàäî-ñòÿìè ìîæåò ïðèâåñòè ê ðàçëè÷íûì çàáîëåâàíèÿì: êà-ðèåñó, îæèðåíèþ è äðóãèì îáìåííûì íàðóøåíèÿì.

Ëó÷øàÿ àëüòåðíàòèâà ñëàäêîìó – ôðóêòû, ôðóêòîâûå ïþðå, ãóñòûå ñîêè. Â êà÷åñòâå ïîëåçíîãî è âêóñíîãî ëàí-÷à óäîáíåå âñåãî ïðåäëàãàòü ðåáåíêó èìåííî ãóñòûå ñîêè: îíè ïèòàòåëüíû è ïîëåçíû. Õîðîøèì ïðèìåðîì ïîëåçíîãî è âêóñíîãî ãóñòîãî ñîêà ÿâëÿåòñÿ ìîðêîâíûé ñîê «Òåäè».

Íåêòàðû ðàçðåøåíû ê ïîòðåáëåíèþ äåòÿì ñ 3 ëåò, îíè ñî-äåðæàò ìÿêîòü (òî åñòü êëåò÷àòêó), âèòàìèíû, ìèêðîýëå-ìåíòû è äðóãèå ïîëåçíûå êîìïîíåíòû â ëåãêîóñâàèâàåìîé ôîðìå. Î ïîëåçíîñòè ìîðêîâíîãî ñîêà çíàþò âñå. Îñîáåí-íî áîãàò ìîðêîâíûé ñîê âèòàìèíîì Ñ è ïðîâèòàìèíîì À, à òàêæå êàëèåì è æåëåçîì.

Åñëè ðåáåíîê ïîëó÷àåò äåíüãè íà êàðìàííûå ðàñõîäû, ïðèó÷èòå åãî ê «ïðàâèëüíûì» ïîêóïêàì, òàêèì êàê âêóñíûå è ïîëåçíûå ñîêè è íåêòàðû.

Ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå

Íå ñëåäóåò çàáûâàòü, ÷òî äåòñêèé îðãàíèçì îòëè÷à-åòñÿ îò âçðîñëîãî àêòèâíûìè ïðîöåññàìè ôîðìèðî-âàíèÿ îðãàíîâ è ñèñòåì. È äëÿ ïðàâèëüíîãî ðàçâèòèÿ ðåáåíêó íåîáõîäèìî ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå. Òàê, ñîîòíîøåíèå îñíîâíûõ ïèùåâûõ âåùåñòâ – áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ – äîëæíî ñîñòàâëÿòü 1:1:4. Êðîìå òîãî, ðàöèîí ïèòàíèÿ ðåáåíêà äîëæåí âêëþ÷àòü âñå îñíîâíûå ãðóïïû ïðîäóêòîâ: ìÿñî, ðûáó, ìîëîêî è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ÿéöà, îâîùè, ôðóêòû, êðóïû, ìà-êàðîííûå èçäåëèÿ, áîáîâûå, ñàõàð, õëåáîáóëî÷íûå è êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ.

ÑÅÍÒßÁÐÜ – ÂÐÅÌß ÂÎËÍÈÒÅËÜÍÎÅ È ÄËß ÄÅÒÅÉ, È ÄËß ÐÎÄÈÒÅËÅÉ. ÇÀÊÀÍ×ÈÂÀÅÒÑß ÑÎËÍÅ×ÍÀß ËÅÒÍßß ÏÎÐÀ, ÌÍÎÃÈÅ ÄÅÒÈ ÈÄÓÒ Â ØÊÎËÓ. È ÐÎÄÈÒÅËÈ ÇÀÄÀÞÒÑß ÂÎÏÐÎÑÎÌ, ÊÀÊ ÆÅ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÎÐÃÀÍÈÇÎÂÀÒÜ ÐÅÆÈÌ ÏÈÒÀÍÈß ÄËß ÐÅÁÅÍÊÀ, ÊÎÒÎÐÛÉ ÇÍÀ×ÈÒÅËÜÍÓÞ ×ÀÑÒÜ ÂÐÅÌÅÍÈ ÏÐÎÂÎÄÈÒ ÂÍÅ ÄÎÌÀ.

Òðè ñëàãàåìûõ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ

рАСтем вмеСте | первый раз в первый класс(в

мес

те)

(пси

холо

гия)

(с

ове

ты)

(3–

7)

( )с началом учебного года меняется ритм привычной жизни, поэтому важно правильно

организовать распорядок дня ребенка

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Îäíàêî ñàìîå ãëàâíîå – ñ äåòñòâà ïðèâèòü ðåáåíêó ëþáîâü ê ïðàâèëüíîìó ïèòàíèþ è âêóñíûì ïîëåçíûì ïðîäóêòàì.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÐÅÊ

ËÀ

ÌÀ

Ïðàâèëüíûé ãðàôèê

Ðåæèì ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ ðåáåíêà ïîäðàçóìåâàåò ïåðå-ðûâû ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè

íå áîëåå 4 ÷àñîâ. Â ïðîòèâíîì ñëó÷àå â îðãàíèçìå ðåçêî ñíè-

æàåòñÿ óðîâåíü ãëþêîçû: ðåáå-íîê ñòàíîâèòñÿ âÿëûì, àïàòè÷íûì,

÷óâñòâóåò ñëàáîñòü.×òîáû ïðèó÷èòü ìàëûøà ê ðåãóëÿðíîìó ïðèåìó ïèùè, íåîáõîäèìî îáúÿñíèòü åìó, ïî÷åìó ýòî âàæíî. Çàèíòåðåñóéòå åãî, ñîñòàâüòå âìåñòå êðàñî÷íûé ãðà-ôèê ïèòàíèÿ.

Âèòàìèíû è óãëåâîäû

Â îñåííèé ïåðèîä, êîãäà ïðèðîäà òàê áîãàòà ñâîèìè ïëîäàìè, íåîáõîäèìî ñîñòàâèòü äëÿ ðåáåíêà ïîëíî-öåííûé ðàöèîí ïèòàíèÿ, êîòîðûé ïîçâîëèò îáåñïå÷èòü îðãàíèçì íåîáõîäèìûìè âèòàìèíàìè. Èçâåñòíî, ÷òî îñíîâíûì èñòî÷íèêîì ýíåðãèè äëÿ ìûøö è ìîçãà ÿâëÿ-þòñÿ óãëåâîäû, êîòîðûìè áîãàòû îâîùè, ôðóêòû, õëåá, êðóïû è êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ.

Êàê ïðàâèëî, â êà÷åñòâå ëåãêîãî ïåðåêóñà äåòè ïðåä-ïî÷èòàþò ñëàäîñòè. Íî ê ñîæàëåíèþ, ýòî íå ïðèíåñåò ðåáåíêó ïîëüçû. Áîëåå òîãî, çëîóïîòðåáëåíèå ñëàäî-ñòÿìè ìîæåò ïðèâåñòè ê ðàçëè÷íûì çàáîëåâàíèÿì: êà-ðèåñó, îæèðåíèþ è äðóãèì îáìåííûì íàðóøåíèÿì.

Ëó÷øàÿ àëüòåðíàòèâà ñëàäêîìó – ôðóêòû, ôðóêòîâûå ïþðå, ãóñòûå ñîêè. Â êà÷åñòâå ïîëåçíîãî è âêóñíîãî ëàí-÷à óäîáíåå âñåãî ïðåäëàãàòü ðåáåíêó èìåííî ãóñòûå ñîêè: îíè ïèòàòåëüíû è ïîëåçíû. Õîðîøèì ïðèìåðîì ïîëåçíîãî è âêóñíîãî ãóñòîãî ñîêà ÿâëÿåòñÿ ìîðêîâíûé ñîê «Òåäè».

Íåêòàðû ðàçðåøåíû ê ïîòðåáëåíèþ äåòÿì ñ 3 ëåò, îíè ñî-äåðæàò ìÿêîòü (òî åñòü êëåò÷àòêó), âèòàìèíû, ìèêðîýëå-ìåíòû è äðóãèå ïîëåçíûå êîìïîíåíòû â ëåãêîóñâàèâàåìîé ôîðìå. Î ïîëåçíîñòè ìîðêîâíîãî ñîêà çíàþò âñå. Îñîáåí-íî áîãàò ìîðêîâíûé ñîê âèòàìèíîì Ñ è ïðîâèòàìèíîì À, à òàêæå êàëèåì è æåëåçîì.

Åñëè ðåáåíîê ïîëó÷àåò äåíüãè íà êàðìàííûå ðàñõîäû, ïðèó÷èòå åãî ê «ïðàâèëüíûì» ïîêóïêàì, òàêèì êàê âêóñíûå è ïîëåçíûå ñîêè è íåêòàðû.

Ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå

Íå ñëåäóåò çàáûâàòü, ÷òî äåòñêèé îðãàíèçì îòëè÷à-åòñÿ îò âçðîñëîãî àêòèâíûìè ïðîöåññàìè ôîðìèðî-âàíèÿ îðãàíîâ è ñèñòåì. È äëÿ ïðàâèëüíîãî ðàçâèòèÿ ðåáåíêó íåîáõîäèìî ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå. Òàê, ñîîòíîøåíèå îñíîâíûõ ïèùåâûõ âåùåñòâ – áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ – äîëæíî ñîñòàâëÿòü 1:1:4. Êðîìå òîãî, ðàöèîí ïèòàíèÿ ðåáåíêà äîëæåí âêëþ÷àòü âñå îñíîâíûå ãðóïïû ïðîäóêòîâ: ìÿñî, ðûáó, ìîëîêî è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ÿéöà, îâîùè, ôðóêòû, êðóïû, ìà-êàðîííûå èçäåëèÿ, áîáîâûå, ñàõàð, õëåáîáóëî÷íûå è êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ.

ÑÅÍÒßÁÐÜ – ÂÐÅÌß ÂÎËÍÈÒÅËÜÍÎÅ È ÄËß ÄÅÒÅÉ, È ÄËß ÐÎÄÈÒÅËÅÉ. ÇÀÊÀÍ×ÈÂÀÅÒÑß ÑÎËÍÅ×ÍÀß ËÅÒÍßß ÏÎÐÀ, ÌÍÎÃÈÅ ÄÅÒÈ ÈÄÓÒ Â ØÊÎËÓ. È ÐÎÄÈÒÅËÈ ÇÀÄÀÞÒÑß ÂÎÏÐÎÑÎÌ, ÊÀÊ ÆÅ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÎÐÃÀÍÈÇÎÂÀÒÜ ÐÅÆÈÌ ÏÈÒÀÍÈß ÄËß ÐÅÁÅÍÊÀ, ÊÎÒÎÐÛÉ ÇÍÀ×ÈÒÅËÜÍÓÞ ×ÀÑÒÜ ÂÐÅÌÅÍÈ ÏÐÎÂÎÄÈÒ ÂÍÅ ÄÎÌÀ.

Òðè ñëàãàåìûõ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

, ÍÀÒ

ÀË

Üß

ÊÎ

ÆÅ

ÂÍ

ÈÊ

ÎÂ

À

ïîòðåáóåò îò íåãî ìàêñèìàëüíî-ãî íàïðÿæåíèÿ âñåõ âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ. Ðîäèòåëÿì ñòîèò ïîì-íèòü î òîì, ÷òî ðåáåíîê ñïîñîáåí êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå âñå-ãî 10–15 ìèíóò, ïîýòîìó âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ ïåðâûõ äîìàøíèõ çàäàíèé ÷åðåç ýòîò îòðåçîê âðå-ìåíè íåîáõîäèìî äàâàòü ðåáåíêó ïîäâèãàòüñÿ.

Åùå îäíà ïðîáëåìà, êîòîðàÿ ìî-æåò âîçíèêíóòü ó íîâîèñïå÷åí-íûõ ïåðâîêëàøåê, – ñëîæíîñòü â óñâîåíèè ìàòåðèàëà. Â ãîñóäàð-ñòâåííûõ øêîëàõ ñðåäíåå êîëè-÷åñòâî äåòåé â êëàññàõ – 25 ÷å-

ëîâåê, à îáúÿñíÿòü êàæäîìó íå-ïîíÿòíûé ïðèìåð âðåìåíè íåò. «Åñëè ðåáåíîê ÷åãî-òî íå ïîíèìà-åò, îí òåðÿåò èíòåðåñ ê ïðåäìåòó è õóæå ðàçâèâàåòñÿ, – ñ÷èòàåò ðó-êîâîäèòåëü Ìîíòåññîðè-øêîëû Àííà Äóðìàíîâà. – Ïî÷åìó äåòè î÷åíü ÷àñòî áûâàþò íåóñïåøíû â îáùåîáðàçîâàòåëüíûõ øêîëàõ, èç íèõ ëèøü ïîðÿäêà 7% ó÷àòñÿ íà ÷åòâåðêè è ïÿòåðêè? Äà ïîòî-ìó ÷òî íåïîíÿòíàÿ òåìà òîðìîçèò ðàçâèòèå ðåáåíêà – îí ëåíèòñÿ è íå õî÷åò õîäèòü â øêîëó».

Óáåäèòüñÿ â òîì, ÷òî ðåáåíîê ïîíÿë âñå, î ÷åì ðàññêàçûâà-ëè íà óðîêå, ìîæíî, èñïîëüçóÿ

ïðàêòèêó, êîòîðóþ ïðèìåíÿþò â Ìîíòåññîðè-øêîëå. «Êàæäûé ðåáåíîê ïîñëå óðîêà çàïîëíÿåò äíåâíèê, ãäå ïîäðîáíî îïèñûâàåò, ÷òî çà ýòî âðåìÿ óçíàë, ïîíÿë, óâè-äåë è ñäåëàë, – ðàññêàçûâàåò Àííà Äóðìàíîâà. – Çà ñâîþ ðàáîòó îí ñàì ñòàâèò ñåáå áàëëû, åñëè ó÷è-òåëü ñîãëàñåí ñ îöåíêîé, òî ñòàâèò ïîäïèñü. Ïî îêîí÷àíèþ ÷åòâåðòè áàëëû ñóììèðóþòñÿ, à ïîòîì äåòè âûáèðàþò ñåáå ïðèçû â ìàãàçèíå íà äàííîå êîëè÷åñòâî áàëëîâ».

Î âëèÿíèè îöåíêè íà ñàìîîöåíêóÂ áîëüøèíñòâå øêîë â íà÷àëü-íûõ êëàññàõ îöåíêè îòìåíè-ëè, ÷òîáû íå òðàâìèðîâàòü è áåç òîãî íàïóãàííîãî ðåáåíêà. Äåëî â òîì, ÷òî ïåðâûé êëàññ, ïî ìíåíèþ ïñèõîëîãîâ, – âàæíûé ïåðèîä äëÿ ñòàíîâëåíèÿ ñàìîî-

öåíêè, è ëþáîå íåîñòîðîæíîå ñëîâî ìîæåò íàâñåãäà ïîñåëèòü â äóøå ìàëåíüêîãî ÷åëîâå÷êà íåóâåðåííîñòü â ñîáñòâåííûõ ñèëàõ. Ïîýòîìó ðîäèòåëÿì ñòî-èò îòëîæèòü ñâîè ïðåòåíçèè ïî ïîâîäó óñïåõîâ þíîãî øêîëüíè-

êà äî ëó÷øèõ âðåìåí – óïðåêè áóäóò èìåòü òîëüêî íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ. Íå íóæíî ñðàâíè-âàòü è íåóäà÷è ðåáåíêà ñ óñïå-õàìè åãî îäíîêëàññíèêîâ – ýòî íåèçáåæíî ïðèâåäåò ê ôîðìè-ðîâàíèþ íåóâåðåííîñòè â ñîá-ñòâåííûõ ñèëàõ. Êóäà ïîëåçíåå, âñòðå÷àÿ ðåáåíêà ïîñëå óðîêîâ, ïðîñòî ïîðàäîâàòüñÿ âìåñòå ñ íèì ëþáîé, ïóñòü äàæå íåïðè-ìåòíîé íà ïåðâûé âçãëÿä ëè÷-íîé ïîáåäå. Íå ñêóïèòåñü íà ïî-õâàëó – äëÿ ïåðâîêëàññíèêà íåò íè÷åãî âàæíåå ñëîâ ïîääåðæêè.

«Àòìîñôåðà ëþáâè è ïîíèìà-íèÿ, äîâåðèÿ è äðóæáû – ãëàâ-íûé êëþ÷ ê óñïåõó, – ñ÷èòàåò Àííà Äóðìàíîâà. – Åñëè ó ðåáåí-êà åñòü âîçìîæíîñòü ðàñêðûòü-ñÿ è ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò çàíÿòèé â øêîëå, åìó âñå äàåòñÿ ëåãêî».

Òàê ÷òî ÷åì áîëüøå ïîçèòèâ-íûõ ìûñëåé ïî ïîâîäó øêîëû

áóäóò âûñêàçûâàòü ðîäèòåëè ïåðâîêëàññíèêîâ, òåì ïðîùå áóäåò ïðîõîäèòü àäàïòàöèÿ ðå-áåíêà. È òîãäà âìåñòî ïðèâû÷-íîãî «Íå õî÷ó ó÷èòüñÿ!» ìîæíî áóäåò óñëûøàòü «Óðà! Îïÿòü â øêîëó!»

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ | ïåðâûé ðàç â ïåðâûé êëàññ(â

ìåñ

òå)

(ïñè

õîëî

ãèÿ)

(ñ

îâå

òû)

(3–

7)


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

«ÌÈÔÛ ÍÀÐÎÄÎÂ ÌÈÐÀ ÄËß ÄÅÒÅÉ». Áåëûé ãîðîä, 2009

«Ìèôû íàðîäîâ ìèðà äëÿ äå-òåé» – ýòî çàíèìàòåëüíîå ïó-òåøåñòâèå â ëåãåíäàðíîå ïðî-øëîå íàðîäîâ Åâðîïû, Àçèè è Àìåðèêè. Óâëåêàòåëüíûé ðàññêàç áóäèò âîîáðàæåíèå ðåáåíêà. Òóò æå íà ñòðàíèöå ìîæíî ïîñìîòðåòü, êàê óâèäå-ëè è èçîáðàçèëè òîãî èëè èíî-

ãî ëåãåíäàðíîãî ïåðñîíàæà èçâåñòíûå õóäîæíèêè. Òàêèì îáðàçîì, êíèãà çíàêîìèò íå òîëüêî ñ ìèðî-âûì ìèôîëîãè÷åñêèì íàñëåäèåì, íî è ñ ïðåêðàñíû-ìè îáðàçöàìè ìèðîâîé æèâîïèñè. Â êíèãå ðåáåíîê íàéäåò ìèôû äðåâíèõ íàðîäîâ Ãðåöèè, Øóìåðà è Åãèïòà, ñ ëåãåíäàìè ñðåäíåâåêîâîé Åâðîïû, Èíäèè, Êèòàÿ, Öåíòðàëüíîé è Þæíîé Àìåðèêè.

«ÏËÀÑÒÈËÈÍÎÂÛÅ ÑÌÅØÀÐÈÊÈ». Ýãìîíò, 2010. Ñåðèÿ «×èòàé è ìàñòåðè»

Ãëàâíûõ ãåðîåâ «Ñìåøàðèêîâ» – Íþøó, Êðîøà, Åæèêà, Áàðàøà è äðóãèõ – ïðåä-ñòàâëÿòü ÷èòàòåëÿì íå íàäî. Òåïåðü ó ðå-áÿò ïîÿâèòñÿ âîçìîæíîñòü ñîáñòâåííû-ìè ðóêàìè ñäåëàòü ëþáèìûõ ãåðîåâ. Ýòà êíèãà âêëþ÷àåò â ñåáÿ íàáîð ïëàñòèëèíà,

íàáîð èíñòðóìåíòîâ äëÿ ëåïêè è èãðîâîå ïîëå. Íà êàæäîé ñòðàíèöå þíûì ÷èòàòå-ëÿì âñòðåòèòñÿ êòî-íèáóäü èç çíàêîìûõ ïåðñîíàæåé, à òàêæå ðèñóíêè è èíñòðóê-öèè, êàê ïðàâèëüíî èõ âûëåïèòü è êàêèì ïëàñòèëèíîì ïîëüçîâàòüñÿ.

ÅÑËÈ 1 ÑÅÍÒßÁÐß ÌÎÆÍÎ Ñ×ÈÒÀÒÜ ÏÎ ÊÀËÅÍÄÀÐÞ ÏÐÀÇÄÍÈÊÎÌ, ÒÎ ÂÒÎÐÎÅ ÒÀÊÎÂÛÌ ÍÅ ÍÀÇÎÂÅØÜ. ÍÎÂÛÅ ÏÐÅÄÌÅÒÛ, ÄÎËÃÈÅ ÓÐÎÊÈ. Ó×ÅÁÀ ÌÎÆÅÒ ÑÒÀÒÜ ÈÍÒÅÐÅÑÍÎÉ, ÅÑËÈ ÍÀÉÒÈ ÏÐÀÂÈËÜÍÛÉ ÏÎÄÕÎÄ. ÍÀÏÐÈÌÅÐ, ÏÎÄÀÐÈÒÜ ÐÅÁÅÍÊÓ ÓÂËÅÊÀÒÅËÜÍÓÞ ÊÍÈÃÓ.

Ó÷àò â øêîëå

«ÊÀËÅÉÄÎÑÊÎÏ ÇÍÀÍÈÉ. ÎÒÊÐÛÒÈß È ÈÇÎÁÐÅÒÅÍÈß». Ëàáèðèíò Ïðåññ, 2009

Æèçíü ñîâðåìåííîãî ÷åëî-âåêà òðóäíî ïðåäñòàâèòü áåç ïðèáîðîâ, ìåõàíèçìîâ è ïðè-ñïîñîáëåíèé. Ìû ñîâåðøåííî íå çàäóìûâàåìñÿ î òîì, ÷òî âñå ýòè çàìå÷àòåëüíûå óñòðîéñòâà áûëè êîãäà-òî êåì-òî èçîáðå-òåíû. Î òîì, êàê óñòðîåíû âñå-âîçìîæíûå ïðèáîðû – îò âå-

ëîñèïåäà äî êîñìè÷åñêîãî êîðàáëÿ, – à òàêæå î ñîáû-òèÿõ, ñâÿçàííûõ ñ íàó÷íûìè îòêðûòèÿìè è èçîáðåòå-íèÿìè, ðàññêàæåò ýòà êíèãà. Êðàñî÷íûå ôîòîãðàôèè è òåêñòû, íàïèñàííûå â ëåãêîé, äîñòóïíîé ôîðìå, ïî-ìîãóò ðàçîáðàòüñÿ â äîâîëüíî ñëîæíûõ âåùàõ è ñäåëà-þò ÷òåíèå ïî-íàñòîÿùåìó óâëåêàòåëüíûì.

«ÓÑÏÅÉ ÇÀ ÏßÒÜ ÌÈÍÓÒ! ÌÀÒÅÌÀÒÈÊÀ». Ëàáèðèíò Ïðåññ, 2010

Ðåøåíèå çàäà÷åê è ïðèìå-ðîâ íà ñëîæåíèå, âû÷èòàíèå, óìíîæåíèå è äåëåíèå ïîìîæåò ïîòðåíèðîâàòü ìàòåìàòè÷å-ñêèå íàâûêè, à çàáàâíûå ôàêòû è êîðîòêèå èñòîðèè ðàçâëåêóò â ïåðåðûâàõ ìåæäó óïðàæíå-íèÿìè. Ãëàâíàÿ çàäà÷à – âû-ïîëíèòü çàäàíèÿ íà êàæäîé ñòðàíèöå çà ïÿòü ìèíóò. Îòâå-òû – âíèçó ñòðàíèöû. Óäà÷è!

«500 ÂÎÏÐÎÑÎÂ È ÎÒÂÅÒÎÂ». Ëàáèðèíò Ïðåññ, 2009

Ñ ïîìîùüþ ýòîé êíèãè ìîæíî óñòðîèòü íàñòîÿ-ùóþ âèêòîðèíó! Öåëûõ 500 âîïðîñîâ îáî âñåì íà ñâåòå: î æèâîòíûõ, î ñïîð-òå, î êîñìîñå è ìíîãîì äðóãîì. Äëÿ êàæäîãî âî-ïðîñà åñòü òðè âàðèàíòà îòâåòà, èç êîòîðûõ íóæ-íî âûáðàòü ïðàâèëüíûé, à ïðîâåðèòü îòâåòû ìîæíî íà ïîñëåäíèõ ñòðàíèöàõ.

ó÷àò â øêîëå | ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

Y

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

Y

Íå òàê äàâíî ðîññèéñêèå òåëåçðèòåëè ïðèñîåäèíèëèñü ê ìíîãîìèëëèîííîé àðìèè ïîêëîííèêîâ êàíàëà Disney âî âñåì ìèðå – 10 àâãóñòà ýôèðíàÿ æèçíü çíàìåíèòîãî òåëåêàíàëà íà÷àëàñü â íà-øåé ñòðàíå ñ ïîêàçà ïîïóëÿðíîãî ìóëü-òôèëüìà «Â ïîèñêàõ Íåìî». Ñ òåõ ïîð êàíàë, âåùàþùèé êðóãëûå ñóòêè, ñîáè-ðàåò ó ñâîèõ äîìàøíèõ òåëåýêðàíîâ âñå áîëüøå ñåìåé ïî âñåé Ðîññèè. ×åì æå ïðèâëåêàåò þíûõ çðèòåëåé è èõ ðîäè-òåëåé ðîññèéñêèé êàíàë Disney?

Ïðåæäå âñåãî, íóæíî îòìåòèòü, ÷òî íå âñÿ ýôèðíàÿ ñåòêà êàíàëà

Disney â Ðîññèè îòäàíà ïðîãðàì-ìàì, ïðèâû÷íûì äëÿ åãî ìåæ-äóíàðîäíîé àóäèòîðèè. Óæå ñ

ïåðâûõ äíåé â ýôèðå ïîÿâè-ëèñü ïåðåäà÷è, ñîçäàííûå â

íàøåé ñòðàíå: êîìåäèéíûé ñåðèàë î ïðèêëþ÷åíèÿõ øêîëüíèêîâ «Ïðèêîëû íà

ïåðåìåíêå», à òàêæå ïðî-ãðàììû Disney 365, «×òî íîâåíüêîãî?», «Ìàëåíü-

êîå Ñóïåð Øîó» è «Íà ñâÿçè!», èç êîòîðûõ çðèòåëè óçíàþò ñàìûå

ñâåæèå íîâîñòè èç ìèðà êèíî, ìóçûêè è êîìïüþòåðíûõ èãð. Âåäóùèìè ýòèõ ïåðåäà÷ ñòàëè òàëàíòëèâûå ðîññèé-ñêèå ðåáÿòà.

Ïîìèìî íîâèíîê, ïîêëîííèêè Disney òàêæå íàéäóò â ïðîãðàììå êàíàëà è õîðîøî çíàêîìûå èì òåëåøîó è ñìî-ãóò ñëåäèòü çà ïðèêëþ÷åíèÿìè

ñâîèõ ëþáèìöåâ – þíîé çâåçäû Õàí-íû Ìîíòàíû, íåóãîìîííûõ áëèçíåöîâ Çàêà è Êîäè, ñåìåéñòâà âîëøåáíèêîâ èç Âýéâåðëè Ïëýéñ è äðóãèõ ãåðîåâ. Ñëî-âîì, äëÿ òåëåçðèòåëåé âñåõ âîçðàñòîâ ïîÿâèëàñü, íàêîíåö, âîçìîæíîñòü óâè-äåòü ëþáèìûõ ïåðñîíàæåé âñåëåííîé Disney íà îäíîì êàíàëå.

Ãëàâíîå ñîáûòèå ñåíòÿáðÿ íà êàíàëå Disney – ïðåìüåðà ìîëîäåæíîãî ñåðèà-ëà ïîä íàçâàíèåì «Äàéòå Ñàííè øàíñ» ñ Äåìè Ëîâàòî â ãëàâíîé ðîëè. Â öåíòðå ñîáûòèé ýòîãî ñåðèàëà – æèçíü þíîé ó÷àñòíèöû òåëå-øîó ïî èìåíè Ñ à í í è è åå íå â ñ å ã ä à ïðîñòûå, íî âñåã-äà î÷åíü ñìåøíûå ï ð è -ê ëþ÷å-íèÿ.

Êàíàë Disney ñìîòðèì âìåñòå!

Âåäó

ùèå

êàí

àëà

Disney

«Äàéòå Ñàííè øàíñ»

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

YÔ

ÎÒÎ

© S

HU

TTE

RS

TOC

K

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

Y

êàíàë, âåùàþùèé êðóãëûå ñóòêè, ñîáè-ðàåò ó ñâîèõ äîìàøíèõ òåëåýêðàíîâ âñå áîëüøå ñåìåé ïî âñåé Ðîññèè. ×åì æå ïðèâëåêàåò þíûõ çðèòåëåé è èõ ðîäè-òåëåé ðîññèéñêèé êàíàë Disney?

Ïðåæäå âñåãî, íóæíî îòìåòèòü, ÷òî íå âñÿ ýôèðíàÿ ñåòêà êàíàëà

Disney â Ðîññèè îòäàíà ïðîãðàì-ìàì, ïðèâû÷íûì äëÿ åãî ìåæ-äóíàðîäíîé àóäèòîðèè. Óæå ñ

ïåðâûõ äíåé â ýôèðå ïîÿâè-ëèñü ïåðåäà÷è, ñîçäàííûå â

íàøåé ñòðàíå: êîìåäèéíûé ñåðèàë î ïðèêëþ÷åíèÿõ øêîëüíèêîâ «Ïðèêîëû íà

ïåðåìåíêå», à òàêæå ïðî-ãðàììû Disney 365, «×òî íîâåíüêîãî?», «Ìàëåíü-

êîå Ñóïåð Øîó» è «Íà ñâÿçè!», èç êîòîðûõ çðèòåëè óçíàþò ñàìûå èç êîòîðûõ çðèòåëè óçíàþò ñàìûå

ñâåæèå íîâîñòè èç ìèðà êèíî, ìóçûêè ñâåæèå íîâîñòè èç ìèðà êèíî, ìóçûêè è êîìïüþòåðíûõ èãð. Âåäóùèìè ýòèõ ïåðåäà÷ ñòàëè òàëàíòëèâûå ðîññèé-

Ïîìèìî íîâèíîê, ïîêëîííèêè Disney Ïîìèìî íîâèíîê, ïîêëîííèêè Disney òàêæå íàéäóò â ïðîãðàììå êàíàëà è òàêæå íàéäóò â ïðîãðàììå êàíàëà è õîðîøî çíàêîìûå èì òåëåøîó è ñìî-õîðîøî çíàêîìûå èì òåëåøîó è ñìî-ãóò ñëåäèòü çà ïðèêëþ÷åíèÿìè ãóò ñëåäèòü çà ïðèêëþ÷åíèÿìè

Disney íà îäíîì êàíàëå.Ãëàâíîå ñîáûòèå ñåíòÿáðÿ íà êàíàëå

Disney – ïðåìüåðà ìîëîäåæíîãî ñåðèà-ëà ïîä íàçâàíèåì «Äàéòå Ñàííè øàíñ» ñ Äåìè Ëîâàòî â ãëàâíîé ðîëè. Â öåíòðå ñîáûòèé ýòîãî ñåðèàëà – æèçíü þíîé ó÷àñòíèöû òåëå-øîó ïî èìåíè Ñ à í í è è åå íå â ñ å ã ä à ïðîñòûå, íî âñåã-äà î÷åíü ñìåøíûå ï ð è -ê ëþ÷å-íèÿ.

Âàñÿ Ðàêøà -âåäóùèé êàíàëà Disney

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

Y

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

Y

adidas è Disney ïðåäñòàâëÿþò íîâóþ ñîâìåñòíóþ êîë-ëåêöèþ äåòñêîé ñïîðòèâíîé îäåæäû è îáóâè ñåçîíà îñåíü-çèìà – 2010. Â êîëëåêöèþ âîøëè ÿðêèå òîëñòîâêè, ñïîðòèâíûå øòàíû, ôóòáîëêè è êðîññîâêè ñ èçîáðàæåíèåì ãåðîåâ àíèìàöèîííîé òðèëîãèè Disney/Pixar «Èñòîðèÿ Èãðó-øåê». Êîëëåêöèÿ óæå â ïðîäàæå âî âñåõ ôèðìåííûõ ìàãàçèíàõ adidas Sport Performance è äðóãèõ ñïîðòèâíûõ ìàãàçèíàõ.

Íà ñòàðò, âíèìàíèå, ìàðø!

Âñå ðîäèòåëè ïîíèìàþò íåîáõîäèìîñòü äåòñêèõ àâòîìîáèëüíûõ êðåñåë, êîòîðûå ïðèçâàíû îáåñïå÷èòü áåçîïàñíîå ïóòåøåñòâèå äëÿ ñàìûõ ìàëåíü-êèõ ÷ëåíîâ ñåìüè. Disney ïðåäñòàâëÿåò êîëëåêöèþ àâòîêðåñåë ñ èçîáðàæå-

íèåì ëþáèìûõ ãåðîåâ, ñðåäè êîòîðûõ ïåðñîíàæè àíèìàöèîííûõ ôèëüìîâ Disney/Pixar «Òà÷êè» è «Èñòîðèÿ Èãðóøåê», à òàêæå ïðå-

êðàñíûå Ïðèíöåññû Disney. Âñå êðåñëà îñíàùåíû ðåãóëèðóåìûìè ñïèíêîé, ïîäãîëîâíèêîì è ïîä-ëîêîòíèêàìè, à òàêæå äâóìÿ âûäâèãàþùèìèñÿ

ïîäñòàêàííèêàìè äëÿ íàïèòêîâ è íåáîëüøèõ èãðóøåê. Äèçàéí êðåñåë ïîçâîëÿåò ðåáåíêó,

ðîñò êîòîðîãî íåäîñòàòî÷åí äëÿ øòàòíûõ àâòîìîáèëüíûõ ðåìíåé, åõàòü â ìàøèíå

ïðèñòåãíóòûì è äîïîëíèòåëüíî çàùè-ùàåò îò áîêîâûõ óäàðîâ.

Äëÿ ìàëåíüêèõ àâòîïóòåøåñòâåííèêîâ

Disney ïðåäñòàâëÿåò øèðîêèé àññîðòèìåíò øêîëüíûõ ïðèíàäëåæíî-ñòåé, îäåæäû, îáóâè è àêñåññóàðîâ ñ èçîáðàæåíèåì ëþáèìûõ ãåðîåâ ê íîâîìó ó÷åáíîìó ãîäó.

Â êîëëåêöèþ âîøëè òîâàðû ñ èçîáðàæåíèåì î÷àðîâàòåëüíûõ Ïðèíöåññ è Ôåé Disney, Ìèêêè Ìàóñà, ìåäâåæîíêà Âèííè è åãî äðó-çåé, ãåðîèíè ïîïóëÿðíîãî ñåðèàëà «Õàííà Ìîíòàíà», ïåðñîíàæåé àíèìàöèîííîãî ôèëüìà Disney/Pixar «Òà÷êè» è ìíîãèõ äðóãèõ.

Êðîìå òîãî, êóïèâ òîâàðû ñî ñïåöèàëüíîé áèðêîé è çàðå-ãèñòðèðîâàâ êîä íà ñàéòå www.disney.ru, âû ñìîæåòå ïðè-íÿòü ó÷àñòèå â ðîçûãðûøå è âûèãðàòü íàáîð DVD îò Disney, ìîáèëüíûé òåëåôîí èëè èãðîâóþ ïðèñòàâêó. Àêöèÿ ïðîäëèòñÿ âïëîòü äî 15 ñåíòÿáðÿ.

Ñíîâà â øêîëó ñ ëþáèìûìè ãåðîÿìè

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

YÔ

ÎÒÎ

© S

HU

TTE

RS

TOC

K

adidas è Disney ïðåäñòàâëÿþò íîâóþ ñîâìåñòíóþ êîë-ëåêöèþ äåòñêîé ñïîðòèâíîé îäåæäû è îáóâè ñåçîíà îñåíü-çèìà – 2010. Â êîëëåêöèþ âîøëè ÿðêèå òîëñòîâêè, ñïîðòèâíûå øòàíû, ôóòáîëêè è êðîññîâêè ñ èçîáðàæåíèåì ãåðîåâ àíèìàöèîííîé òðèëîãèè Disney/Pixar «Èñòîðèÿ Èãðó-øåê». Êîëëåêöèÿ óæå â ïðîäàæå âî âñåõ ôèðìåííûõ ìàãàçèíàõ adidas Sport Performance è äðóãèõ ñïîðòèâíûõ ìàãàçèíàõ.

Íà ñòàðò, âíèìàíèå, ìàðø!

Êðîìå òîãî, êóïèâ òîâàðû ñî ñïåöèàëüíîé áèðêîé è çàðå-ãèñòðèðîâàâ êîä íà ñàéòå www.disney.ru, âû ñìîæåòå ïðè-íÿòü ó÷àñòèå â ðîçûãðûøå è âûèãðàòü íàáîð DVD îò Disney, ìîáèëüíûé òåëåôîí èëè èãðîâóþ ïðèñòàâêó. Àêöèÿ ïðîäëèòñÿ âïëîòü äî 15 ñåíòÿáðÿ.

ÔÎ

ÒÎ ©

DIS

NE

Y

ÂÑÅÄËßÄÎÌÀ


Ñî÷íîå ðåøåíèå

Âíåøíèé âèä ñîêîâûæèìàëîê Bosch MES 20 âñåãäà áóäåò íàïîìèíàòü âàì î âêóñíûõ ëåòíèõ óäîâîëüñòâèÿõ: ïðèáîðû ïðåäñòàâëåíû â òðåõ æèçíåðàäîñòíûõ öâåòîâûõ ðåøåíèÿõ: ñâåæèé âèíîãðàä, âèøíÿ è àíòðàöèò. Íîâèíêè îò Bosch ïðîñòû â óõîäå, à áëàãîäàðÿ øèðîêîìó çàãðóçî÷íîìó îòâåðñòèþ âàì íå ïðèäåòñÿ ðàçðåçàòü ôðóêòû íà íåñêîëüêî êóñî÷êîâ – îíè ïîìåùàþòñÿ öåëèêîì. Ïðèÿòíîé âèòàìèíèçàöèè!

Ïðåìèóì-èííîâàöèè

Êîìïàíèÿ Philips ïðåäñòàâëÿåò èííîâàöèîííûé êîìáàéí HR7781 èç

íîâîé ïðåìèàëüíîé êîëëåêöèè êóõîííîé òåõíèêè. Philips HR7781 óíèêàëåí:

óäàðîïðî÷íàÿ ñòåêëÿííàÿ ÷àøà îáúåìîì 4 ëèòðà íå ïîâðåäèòñÿ è íå ïîöàðàïàåòñÿ, à ïîëíîñòüþ ìåòàëëè÷åñêèé êîðïóñ íàäåæåí è äîëãîâå÷åí. Òðè ìåòàëëè÷åñêèõ äèñêà ñ ëåãêîñòüþ íàðåæóò ëþáûå ïðîäóêòû è ïîìîãóò áåç òðóäà ïðèãîòîâèòü ìíîæåñòâî ïåðâûõ, âòîðûõ áëþä è äåñåðòîâ.

Ïðèðîäíàÿ ñèëà

Ìîþùèå ñðåäñòâà, êîòîðûå ìû èñïîëüçóåì äëÿ óáîðêè êâàðòèðû, ìîãóò ñòàòü âîçáóäèòåëÿìè àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèé. Áåçîïàñíîé àëüòåðíàòèâîé ÿâëÿåòñÿ ïàðîî÷èñòèòåëü. Îí îòäåëÿåò è óäàëÿåò ãðÿçü áåç ó÷àñòèÿ êàêèõ-ëèáî õèìè÷åñêèõ äîáàâîê, à òîëüêî ñ ïîìîùüþ ãîðÿ÷åãî ïàðà, ïîäàâàåìîãî ïîä äàâëåíèåì, ïðè ýòîì ýêîíîìèò âðåìÿ è ñèëû. Ëåãêèé, ñ óñêîðåííûì íàãðåâîì è óìåíüøåííûì ðàñõîäîì ýíåðãèè ïàðîî÷èñòèòåëü SC 1020 ñòàíåò âàøèì íåçàìåíèìûì ïîìîùíèêîì.

Â ãàðìîíèè

Rowenta ïðåäñòàâëÿåò íîâèíêó – áåçìåøêîâûé ïûëåñîñ Inten-sium RO6643. Áëàãîäàðÿ äâóõóðîâíåâîé ñèñòåìå ñåïàðàöèè ïûëè è òðåõóðîâíåâîé ñèñòåìå ôèëüòðàöèè (ïîðîëîíîâûé ôèëüòð + ìèêðîôèëüòð + ôèëüòð ÍÅÐÀ 13) ïûëåñîñ ýôôåêòèâíî ñîáèðàåò ïûëü â òå÷åíèå áîëåå äëèòåëüíîãî âðåìåíè. Ñ ïîìîùüþ ñèñòåìû Clean Express âû ìîæåòå îïóñòîøàòü êîíòåéíåð áåç êîíòàêòà ñ ïûëüþ, à ñòèëüíûé äèçàéí ïðèáîðà íå îñòàâèò ðàâíîäóøíîé íè îäíó õîçÿéêó.

Âûñîêèå òåõíîëîãèè

Ìå÷òàåòå óäåëÿòü áîëüøå âíèìàíèÿ ñâîåé ñåìüå? Ñäåëàéòå ïðîöåññ ãëàæåíèÿ ïðîñòûì è ëåãêèì ñ íîâûì óòþãîì Aquaspeed FV 5276 îò Tefal. Óíèêàëüíàÿ

ñàìîî÷èùàþùàÿñÿ ïîäîøâà Autoclean Catalys, òåõíîëîãèÿ

áûñòðîãî çàëèâà âîäû Aquaspeed è ôóíêöèÿ àâòîîòêëþ÷åíèÿ – òåïåðü âñå ýòè êà÷åñòâà îáúåäèíèëèñü â îäíîì ïðèáîðå. Aquaspeed FV 5276 ïîçâîëèò âàì ïðîâîäèòü áîëüøå âðåìåíè ñî ñâîèìè áëèçêèìè.


ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ

Åñëè âñå äåëàòü íàïå-ðåêîð îáùåñòâåííîìó ìíåíèþ, ìîæíî ñòàòü êèíîçâåçäîé. Ñàëüìà Õàéåê ýòî äîêàçàëà.

92ÇÀÊÎÍ ÍÅ ÏÈÑÀÍÑàëüìà Õàéåê –

áóíòàðêà èç Ãîëëèâóäà

100ÌÎÉ ÂÒÎÐÎÉ ÏÀÏÀ

Ìàìèí ìóæ. Êàê ïðèíÿòü îò÷èìà?

106ÈÃÐÀÅÌ Ñ ÄÅÒÜÌÈ

Çàäàíèÿ íà ëîãèêó

[ ]

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÅËÅÍÀ ÁÎÁÐÎÂÀ,ñïåöèàëüíî äëÿ Young Family

Â Ãîëëèâóäå çà Ñàëüìîé Õàéåê çàêðåïèëàñü ðåïóòàöèÿ ñèëüíîé æåí-ùèíû. È âîâñå íå ïîòîìó ÷òî Ñàëüìå, îäíîé èç íåìíîãèõ ëàòèíîàìåðèêàíñêèõ àêòðèñ, óäàëîñü äîáèòüñÿ ìèðîâîãî ïðèçíàíèÿ. Ïðîñòî îíà æèâåò ïî ñîáñòâåííûì çàêîíàì è íå ãîòîâà ìèðèòüñÿ ñ îáùåïðèíÿòûìè ïðàâèëàìè. Ó íåå åñòü ñâîå, îñîáîå ìíåíèå. Ìíåíèå Ñàëüìû Õàéåê.

Áëàãîäàðèì êîìïàíèþ WDSSPR ÑÏá çà ïîìîùü â ïîäãîòîâêå ìàòåðèàëà.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÇÀÊÎÍíå ïèñàí

Îíà ðîäèëàñü â ìàëåíüêîì ãîðîäêå ñ òðóäíîïðîèçíîñèìûì íàçâàíèåì Êîàòöà-êîàëüêîñ íà þãî-âîñòîêå Ìåêñèêè. Ìàòü – èñïàíêà, îòåö – âûõîäåö èç Ëèâàíà. Âûïóñêíèöà êàòîëè÷åñêîé øêîëû-èíòåðíàòà, îíà, ðåøèâ ñòàòü àêòðèñîé, çà-

áðîñèëà ôàêóëüòåò ìåæäóíàðîäíûõ îòíîøåíèé ìåñòíîãî óíèâåðñèòåòà è ïî-ñòóïèëà íà êóðñû äðàìàòè÷åñêîãî èñêóññòâà. Ðîäèòåëè áûëè â óæàñå.

Íî â 23 ãîäà îíà óæå ñòàëà çíàìåíèòîñòüþ ìåñòíîãî ìàñøòàáà, ñíèìàÿñü â ìåêñèêàíñêèõ ìûëüíûõ îïåðàõ. Ýòîãî àêòðèñå ïîêàçàëîñü ìàëî. Â åå ïëàíàõ ñëåäóþùèì ïóíêòîì ñòîÿë Ãîëëèâóä. Êàçàëîñü áû, çà÷åì óåçæàòü èç Ìåêñè-êè äåâóøêå èç áîãàòîé ñåìüè, êîòîðàÿ óæå äîáèëàñü îïðåäåëåííîãî óñïåõà íà ðîäèíå? Îòâåò òàèëñÿ â ñàìîé áóíòàðñêîé íàòóðå íàøåé ãåðîèíè. Ñàëü-ìà ðåøèëà áðîñèòü âûçîâ îáùåñòâåííîìó ìíåíèþ: «Â Ìåêñèêå ñâîè ïîíÿ-òèÿ î êðàñîòå. Òû äîëæíà áûòü âûñîêîé áëîíäèíêîé ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè. Òîãäà èç òåáÿ ñäåëàþò çâåçäó. À ÿ è äî ìåòðà øåñòèäåñÿòè íå äîòÿíóëà, òåìíîâîëîñàÿ è òåìíîãëàçàÿ. Ìíå ãîâîðè-ëè: «Íè÷åãî ó òåáÿ íå âûéäåò, âíåøíîñòü íå òà». À ìåíÿ ýòî çàâîäèëî: êòî ñêàçàë, ÷òî áëîí-äèíêè êðàñèâåå áðþíåòîê, è êòî óñòàíî-âèë, ÷òî òàëàíò çàâèñèò îò âíåøíèõ äàííûõ?»

È Ñàëüìà îòïðàâèëàñü ïîêîðÿòü Àìåðèêó. Åé êàçàëîñü, ÷òî âñå áó-äåò ëåãêî è ïðîñòî – ñðàáîòàë íàêàïëèâàåìûé ãîäàìè îïûò êðàñèâîé è ëþáèìîé äî÷êè, êîòîðîé îíà, áåç ñîìíåíèÿ,

è áûëà: «ß íè â ÷åì íå çíàëà îòêàçà. Èíà÷å êàê «ïðèí-

öåññîé» ìåíÿ äîìà íå íà-çûâàëè. Íî ÿ íå äóìàþ, ÷òî

ýòî ïëîõî. Êàê íè ñòðàííî, ÷àñòî èìåííî òàêèå äåòè

ñòðåìÿòñÿ ÷åãî-òî äîáèòü-ñÿ â æèçíè. Ìîæåò áûòü,

ïîòîìó ÷òî ñ äåòñòâà îíè áûëè ëèøåíû ìíîãèõ êîì-

ïëåêñîâ «íåäîëþáëåííûõ» è «íåäîáàëîâàííûõ»? Ó ìåíÿ áûëà

õîðîøàÿ æèçíåííàÿ áàçà, óâå-ðåííîñòü, ÷òî ÿ ÷òî-òî ñîáîé ïðåä-

ñòàâëÿþ è ìíîãîå ìîãó».

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Èçáàëîâàííîé ïðèíöåññå öåëûõ äâà ãîäà ïðèøëîñü ðàáîòàòü îôèöè-àíòêîé, ñíèìàòüñÿ â êðîøå÷íûõ ýïèçîäàõ è… ó÷èòü ÿçûê. Âåäü àê-

òðèñà íå ìîæåò ãîâîðèòü ñ àêöåíòîì, à «ìåêñèêàíñêîãî» àíãëèé-ñêîãî Ñàëüìû áûëî ÿâíî íåäîñòàòî÷íî. Íî ñóäüáà áûëà áëàãî-

ñêëîííà ê Õàéåê. Ñâîé ïåðâûé è äîñòàòî÷íî óâåðåííûé øàã â àìåðèêàíñêîì êèíî Ñàëüìà ñäåëàëà áëàãîäàðÿ Ðîáåðòó

Ðîäðèãåñó. Óâèäåâ â îäíîì èç òåëåâèçèîííûõ òîê-øîó, îí ïðèãëàñèë åå ñíÿòüñÿ â äóýòå ñ Àíòîíèî Áàíäåðàñîì â

ñâîåì ôèëüìå «Îò÷àÿííûé». È ýòî áûë íàñòîÿùèé òðèóìô. Îá àêòðèñå óçíàëè ìèëëèîíû çðèòåëåé, à

ñàì Ðîäðèãåñ çàÿâèë, ÷òî Õàéåê – åãî ñ÷àñòëèâûé òàëèñìàí. Ïîñëå ýòîãî ôèëüìà ðåæèññåð ïðèãëà-

øàåò åå â êàæäóþ ñâîþ êàðòèíó. Ñàëüìà Õàéåê ïîÿâèëàñü â íîâåëëå Ðîäðèãåñà «Ïðîêàçíèêè» èç ôèëüìà «×åòûðå êîìíàòû», ïîñëå ÷åãî Òà-ðàíòèíî íàïèñàë ñïåöèàëüíî äëÿ íåå ðîëü â ëåíòå «Îò çàêàòà äî ðàññâåòà». Ïîòîì áûëî ìíîãî ðàáîò â êèíî («Òðàôèê», «Ôðèäà», ñå-ðèàë «Äóðíóøêà Áåòòè», «Áàíäèòêè», «×åðåç Âñåëåííóþ» è äð.), íåñêîëüêî ãðîìêèõ ðî-ìàíîâ, ðîæäåíèå äî÷åðè Âàëåíòèíû Ïà-ëîìû è áëåñòÿùèé áðàê ñ Ôðàíñóà-Àíðè Ïèíî, ìèëëèàðäåðîì, âëàäåëüöåì êîìïà-íèè PPR & Richemont.

Íî è ïîñëå âñåõ ýòèõ ïåðèïåòèé Ñàëüìà îñòàåòñÿ òîé æå äåðçêîé è ñàìîäîñòàòî÷-íîé ëè÷íîñòüþ. Íàïðèìåð, âîïðåêè ðàñ-ïðîñòðàíåííîìó ìíåíèþ, îíà ñ÷èòàåò, ÷òî äèåòû òîëüêî âðåäÿò: «Ïî ìíå, òàê ëó÷øå íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà ëèøíèå êèëîãðàì-ìû è æèòü, óëûáàÿñü, ÷åì ãðåìåòü êîñòÿìè è áûòü ñòåðâîé. ß íå ñîáèðàþñü ìîðèòü ñåáÿ ãîëîäîì èëè ñîîáùàòü âñåì, ÷òî ó ìåíÿ

èäåàëüíîå òåëî. Êîìó îíî íóæíî?» Íà âòîðîé âîïðîñ, êîòîðûé, íåñîìíåííî,

âîëíóåò âñåõ îáèòàòåëåé Ãîëëèâóäà, – åñòü ëè æèçíü ïîñëå ñîðîêà ëåò? – 44-ëåòíÿÿ Õàé-

åê îòâå÷àåò: «Ýòî ïðåêðàñíûé âîçðàñò. Äëÿ ìåíÿ íà÷èíàåòñÿ ñîâåðøåííî íîâàÿ ãëàâà».

Èìåííî òîìó, êàê ìîæíî ðàäîâàòüñÿ æèçíè â ñîðîê, è ïîñâÿùåíà êàðòèíà Àäàìà Ñýíäëåðà

«Îäíîêëàññíèêè», âûøåäøàÿ â ïðîøëîì ìåñÿöå íà íàøè ýêðàíû, â êîòîðîé Ñàëüìà Õàéåê ñûãðà-

ëà îäíó èç ãëàâíûõ ðîëåé.

æèòü óëûáàÿñü...

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | çàêîí íå ïèñàí


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Герои комедии, похоже, не переживают «кри-зис среднего возраста». А как вы относитесь к своему возрасту? Ведь для многих актрис переход рубежа 40-летия трагичен.Для меня это рубеж между молодостью и зрелостью. Все зависит от того, с каким багажом, духовным и материальным, вы придете к этому возрасту. Если разумно вкладывать в будущее, то становится понятно, что жизнь только начинает-ся и нет ощущения, что все уже позади. Я воспринимаю каждый год как пода-рок жизни, заполненный возможно-стями и тайнами. Тем более что с рож-дением моей дочери Валентины Па-ломы для меня открылась новая глава. Я буквально загипнотизирована ею: я умиляюсь ее жестам, ее словам, как она меня целует. Я полна благодар-ности тому, что она пришла в мою жизнь, и я надеюсь, это чувство оста-нется со мной до самой смерти.

Но вам было, наверное, непросто стать мамой, ведь вы родили Вален-тину Палому, когда вам был 41 год.Да, это так. Я многого не знала, и ря-дом со мной не было кого-то, кто по-делился бы своим опытом. У меня не было беременных подруг, моя мама меня родила «много тысяч лет назад». И только сейчас я начинаю общаться с другими мамами и уже не чувствую себя такой одинокой в этом смысле.

А почему вы так назвали свою дочь?Я ее назвала в честь одной легендарной фигуры Мексиканской революции. Но поскольку мне стало немного страшно от того, что моя дочь – маленькая рево-люционерка, то я добавила имя Палома, которое с испанского языка переводится как «голубка». Мне бы хотелось, чтобы моя девочка была мужественной, сильной и од-новременно кроткой, спокойной.

В «Одноклассниках» вы, как всегда, очень привлекательны. Как вы сами относитесь к тому, что вас называют одной из самых сексу-альных актрис Голливуда?Самое забавное, что для меня стала большой неожиданностью новость, что я секс-символ. Это произошло после выхода фильма «Отчаянный», я

для меня открылась новая глава...

семейное счастье | закон не писан[и

нтер

вью

] [

ра

дост

ь б

ыть

сем

ьей]


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

÷èòàëà ïåðâóþ ðåöåíçèþ íà ôèëüì è âäðóã âèæó: «Ñàëüìà Õàéåê – áîìáà». ß òàê èñïóãàëàñü, äóìàÿ, ÷òî ýòî ïðèãîâîð: «Ñàëüìà Õàéåê – óæàñíàÿ àêòðèñà». Íî ìåíÿ óñïîêîèëè äðóçüÿ: «Íåò-íåò, ýòî çíà÷èò, ÷òî òû î÷åíü ñåêñóàëüíà». Äàëüøå íå ìåíåå çàáàâíî – âû-õîäèò «Ïîñïåøèøü, ëþäåé íàñìåøèøü», ãäå ÿ èãðàþ áåðåìåííóþ æåíùèíó. È îïÿòü ãàçåòû ïèøóò, ÷òî ÿ ñåêñóàëüíà. È, êîíå÷íî æå, ñåêñóàëüíà ìîÿ Ôðèäà Êàëî. Íåâàæíî, ÷òî ó íåå áûëè ñðîñøèåñÿ áðîâè, ïëîõèå çóáû, óñèêè, à îäíà åå íîãà áûëà êîðî÷å äðó-ãîé. Âñå ýòî áûëî äëÿ ìåíÿ òàê íåïðèâû÷íî, âåäü â Ìåêñèêå ìåíÿ íå îöåíèâàëè ñ ýòîé òî÷êè çðåíèÿ.

Â Ìåêñèêå âàñ âîñïðèíèìàëè èíà÷å, íåæåëè â Ãîë-ëèâóäå. Âû ëåãêî àññèìèëèðîâàëèñü â Øòàòàõ?Íåò, êîíå÷íî. Õîòÿ áû ïîòîìó, ÷òî êîãäà ÿ ïðè-åõàëà â ÑØÀ, ó ìåíÿ áûë ÷óäîâèùíûé àí-ãëèéñêèé ÿçûê. Åäèíñòâåííîå, î ÷åì áîëåå-ìåíåå ìîãëà ãîâîðèòü – ýòî î åäå è î ïîêóïêàõ. Ñëîâàðíûé çàïàñ ðàçãîâîðíèêà äëÿ òó-ðèñòà. Íî ÿ áûëà óâåðåíà, ÷òî âûó÷ó ÿçûê çà òðè ìåñÿöà. Âñå îêà-çàëîñü ãîðàçäî õóæå. Ïðåæ äå âñåãî – àê-öåíò. Â Ì å ê -ñ è ê å â å ä ü í è -

êòî íå çàìå÷àåò: «Âû ãîâîðèòå íà àíãëèéñêîì ÿçû-êå ñ àêöåíòîì». Òàì ëèáî ãîâîðèøü íà àíãëèéñêîì, ëèáî íåò. È ïîíà÷àëó ó ìåíÿ áûëà æóòêàÿ äåïðåñ-ñèÿ: íèêòî íå ïîíèìàë íè ñëîâà èç òîãî, ÷òî ÿ ãîâî-ðèëà. Äâà ãîäà âìåñòî òðåõ ìåñÿöåâ ó ìåíÿ óøëî íà òî, ÷òîáû ïðèëè÷íî îñâîèòü àíãëèéñêèé. Ïîòîì, â Ìåêñèêå, ÿ íè÷åãî íå äåëàëà ñàìîñòîÿòåëüíî, ÿ áûëà èñïîð÷åííûì ðåáåíêîì. È âäðóã ÿ îêóíóëàñü â ñîâåðøåííî íåâåäîìóþ ìíå æèçíü. Ê òîìó æå ìåíÿ âîñïðèíèìàëè êàê ìåêñèêàíñêóþ àêòðèñó, ñíèìà-þùóþñÿ â «ìûëå». Çíàåòå, ÷òî ýòî çíà÷èò äëÿ àìå-ðèêàíñêèõ ïðîäþ-ñ å ð î â ?

Î í è âñå ïîë-

íû ïðå-çðåíèÿ ê òà-

êèì, êàê ÿ. Îíè ñìåÿëèñü: çâåçäà

ìûëüíûõ îïåð èç Ìåêñèêè ïðèåõàëà çàâî-

åâûâàòü Ãîëëèâóä! È ìåæäó ïðî÷èì, åñëè âû äóìàåòå, ÷òî

ñåé÷àñ Ãîëëèâóä ñ ðàñïðîñòåðòûìè îáúÿòèÿìè ïðèâå÷àåò ëàòèíîàìåðèêàí-

ÿ äîáèëàñü ñâîåãî...

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | çàêîí íå ïèñàí[è

íòåð

âüþ

] [

ðà

äîñò

ü á

ûòü

ñåì

üåé]

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ñêèõ àêòðèñ, òî ýòî íå òàê. Âî âñåì Ãîëëèâóäå òîëüêî äâå àêòðèñû-ëàòèíî – ÿ è Äæåííèôåð Ëîïåñ – äîáèëèñü ÷åãî-òî ñóùåñòâåííîãî, à îñòàëüíûì ïðèõîäèòñÿ óäîâëåòâîðÿòüñÿ òðå-òüåñòåïåííûìè ðîëÿìè.

Êîãäà âû ñòîëêíóëèñü ñ ïåðâûìè òðóäíîñòÿìè, íå áûëî æåëàíèÿ âåðíóòüñÿ?Íåò óæ. ß áûëà óâåðåíà â ñåáå. ß õîòåëà ñíèìàòü-ñÿ â íàñòîÿùèõ ôèëüìàõ, à íå â ìåêñèêàíñêîì ìûëå. ß ïðèáûëà â Àìåðèêó âñåãî ëèøü ñ äâó-ìÿ ñóìêàìè, âñå âîêðóã ìíå êàçàëîñü îòâðàòè-òåëüíî àáñóðäíûì. ß èñïûòàëà îò÷àÿíèå, ãíåâ, æàëîñòü ê ñåáå, ñàìîîñóæäåíèå – âñå ýòî áûëî. Íî âñå æå ÿ äîáèëàñü ñâîåãî. È âî ìíîãîì áëàãî-äàðÿ Ðîáåðòó Ðîäðèãåñó. Ïîçâàâ â ñâîþ êàðòèíó, îí äàë ìíå øàíñ, îí ïîâåðèë â ìåíÿ, êîãäà ÿ óæå ïî÷òè ïîòåðÿëà âåðó â ñàìó ñåáÿ.

Ðîäðèãåñ äèñòàíöèðóåòñÿ îò Ãîëëèâóäà – æè-âåò â øòàòå Òåõàñ. À âû?ß òîæå ïðåäïî÷èòàþ êàæäóþ ñâîáîäíóþ ìèíó-òó ïðîâîäèòü íà ñâîåé ôåðìå. Òàì çàìå÷àòåëü-íî. Ìíå íå õî÷åòñÿ õîäèòü ïî êëóáàì, ñâåòñêèì òóñîâêàì. ß ëþáëþ ïðîñòóþ æèçíü: íàáëþäàòü çà öûïëÿòàìè, ìûòü ñîáàê èëè ëîøàäåé, âûðà-ùèâàòü îâîùè è ôðóêòû. Êàðüåðà íå ÿâëÿåòñÿ ãëàâíûì ñìûñëîì ìîåé æèçíè. ß ïðîñòî íà-ñëàæäàþñü òåì, ÷òî äåëàþ.

ìèð DISNEYÏîäðóæèòüñÿ ñ Öûïëåíêîì Öûïîé, ïîæàòü ëàïó Àáó èëè ïîïðûãàòü ñ Òèãðîé? Òåïåðü ñ ëþáèìû-ìè ãåðîÿìè ìîæíî èçó÷àòü àëôàâèò, ñïàñàòü ìèð è ãîòîâèòüñÿ ê áîëüøîìó ïðàçäíèêó.

Ãóôè íà ñêåéòáîðäåÊòî ñêàçàë, ÷òî åçäà íà ñêåéòáîðäå îïàñíà? Äîáðî ïîæàëîâàòü â ìèð Ãóôè. Âàøåãî íåïî-ñåäó îæèäàåò âåñåëàÿ, íî íåëåãêàÿ çàäà÷à: íàó÷èòü Ãóôè äåðæàòüñÿ íà äîñêå. Ñóìàñøåä-øèå çàåçäû, âñåâîçìîæíûå òðþêè, íåîáû÷íûå çàäàíèÿ è íèêàêèõ òðàâì. Ïîåõàëè?

ÀëàääèíÂîñòîê – äåëî ñëîæíîå. È âàøåìó ÷àäó ïðåä-ñòîèò ïîìî÷ü ëþáèìûì ãåðîÿì – Àëàääè-íó, Äæèííó, Àáó è Æàñìèí – ïîáåäèòü çëóþ âîëøåáíèöó Íàçèðó. Ïðîâåðèì, óäàñòñÿ ëè åé óíè÷òîæèòü Àãðàáó è ïîä÷èíèòü ñåáå âåñü ìèð.

Òèãðóëÿ è ÂèííèÂèííè ðåøèë óñòðîèòü áîëüøîé ïðàçäíèê. Íî ãäå æå åìó âçÿòü ñòîëüêî ìåäà? Âèííè íóæíà ïîìîùü. Âìåñòå ñ Òèãðîì þíîãî ãåðîÿ îæèäà-åò ðèñêîâàííîå ïóòåøåñòâèå ïî Äðåìó÷åìó ëåñó, ãäå îíè ïîâñòðå÷àþò ìíîãî îïàñíîñòåé: êóñà÷èõ îñ, ëåòó÷èõ ìûøåé, îñòðûå êîëþ÷êè.

Áðàòåö ìåäâåæîíîêÓäèâèòåëüíî ìóäðàÿ, çàâîðàæèâàþùàÿ èãðà ïî ìîòèâàì çíàìåíèòîãî ìóëüòôèëüìà Disney. Þíûì èãðîêàì ïðåäñòîèò ïîìî÷ü Êåíàè-ìåäâåäþ ñíÿòü çàêëÿòèå, ïðîéäÿ âìåñòå ñ íèì âñå èñïûòàíèÿ è ðàçûñêàâ òàèíñòâåííîå ìå-ñòî, ãäå Ñâåò ñõîäèòñÿ ñ Çåìëåé...

Öûïëåíîê ÖûïàÂ ýòîé óâëåêàòåëüíîé èãðå, ÷òîáû ñïàñòè ìèð, â õîä èäåò âñå: ðåàêòèâíûå áóòûëêè, éî-éî, æåëóäè, ÷àñû è ïðî÷èå ïðèñïîñîáëåíèÿ. À åñëè ïîòðåáóåòñÿ ïîìîùü, ïàïà Öûïëåíêà Ïòàõ Êóäàõ âñåãäà ãîòîâ äàòü ìóäðûé ñîâåò.

Â ïîèñêàõ Íåìî. Ïîäâîäíàÿ øêîëà×òî íåîáõîäèìî áóäóùåìó ïåðâîêëàññíèêó? Êîíå÷íî æå, ïðîéòè êóðñ íàóê â ïîäâîäíîé øêîëå. Âûïîëíÿÿ âåñåëûå çàäàíèÿ, ìàëûøè âûó÷àò áóêâû, öèôðû, íàçâàíèÿ öâåòîâ, ïî-ëó÷àò ïðåäñòàâëåíèå î ãåîìåòðè÷åñêèõ ôèãó-ðàõ, îñâîÿò óñòíûé ñ÷åò è ïðîñòåéøèå ìàòå-ìàòè÷åñêèå äåéñòâèÿ.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÏÀÏÀÌîé âòîðîé

Ìàìà âûøëà çàìóæ. Ìàëî êòî çàäóìûâàåòñÿ,

÷òî ñêðûâàåòñÿ çà ýòèìè ñëîâàìè. À ñêðûâàåòñÿ

öåëàÿ æèçíü: ñàìîé æåíùèíû, åå ðîäèòåëåé, äðóçåé, íîâîãî ìóæà, íî

ãëàâíîå – ðåáåíêà îò ðàñïàâøåãîñÿ áðàêà.

ÒÀÌÀÐÀ ÄÎËÈÄÇÅ,äåòñêèé ïñèõîëîã

Äåòè, ðîäèòåëè êîòîðûõ ðàçâåëèñü, óâû, îáðå÷åíû íà ðàçëóêó ñ ðîäíûì îòöîì è íà ïðèâûêàíèå ê ñîâåðøåííî ÷óæîìó ÷åëî-âåêó. À ìîæåò íå íàäî òàê ïå÷àëüíî – «óâû» è «îáðå÷åíû»? Òîëüêî â ðóññêèõ íàðîäíûõ ñêàçêàõ îò÷èìû è ìà÷åõè – Êàùåè áåñ-ñìåðòíûå è âåäüìû, â æèçíè-òî âñå ïî-äðóãîìó.

Ñâîé è ÷óæîé

Îïðîñû äåòåé, ïðîâåäåííûå â îäíîé èç ìî-ñêîâñêèõ øêîë, ïîêàçàëè, ÷òî ìíîãèå, æè-âóùèå ñ îò÷èìàìè, îòçûâàþòñÿ î íèõ äàæå ëó÷øå, ÷åì òå, ó êîòîðûõ ïîëíàÿ è ðîäíàÿ ñåìüÿ. À 20% ðåáÿò âûñêàçàëè ïîæåëàíèå, ÷òîáû èõ ìàìû íå òÿíóëè ñ ðàçâîäîì è íà-õîäèëè ñåáå «êîãî-òî äðóãîãî», ïîòîìó ÷òî íàäîåëè ïîñòîÿííûå ññîðû è ñëåçû. È âñå

æå ïåðåâåøèâàåò ïðîöåíò íåäîâîëüíûõ äåòåé, êîòîðûì õî÷åòñÿ âåðíóòü âñå íàçàä, æèòü ñ ðîäíûì ïàïîé è íå ñëûøàòü îò ðî-äèòåëåé ñëîâà «ðàçâîä».

Èíòåðåñíî, ÷òî òå, êòî ïîëó÷èë íîâî-ãî ïàïó äî òðåõ ëåò, àáñîëþòíî èñêðåííå ñ÷èòàþò åãî ðîäíûì, äàæå åñëè ïðè ýòîì îáùàþòñÿ ñ íàñòîÿùèì áèîëîãè÷åñêèì îòöîì. Ýòè äåòè, íàâåðíîå, ñàìûå âåçó÷èå, ïîòîìó ÷òî «ñìåíà êàðàóëà» ïðîèñõîäèëà â òàêîì èõ âîçðàñòå, êîãäà ïàìÿòü ñòîèò íà ñòðàæå äåòñêèõ èíòåðåñîâ è ñòèðàåò âñå íåãàòèâíîå, åñëè òàêîå áûëî. Ïðîùå ãîâî-ðÿ, çàáûëè îíè ñâîå ìëàäåí÷åñòâî, ÷åëî-âåê, æåíèâøèéñÿ íà èõ ìàìå, äëÿ íèõ åñòü è äåòñòâî, è îòðî÷åñòâî, à åñëè ïîâåçåò, è þíîñòü. Äåòè ïîñòàðøå, êîíå÷íî, çàïîì-íÿò ñåìåéíûå ïåðåñòàíîâêè, è òîëüêî îò âçðîñëûõ çàâèñèò, íàñêîëüêî áîëåçíåí-íûì äëÿ íèõ áóäåò ïåðåõîä îò îäíîãî ïàïû

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

102 young family/сентябрь 2010

к другому. Эта группа детей от трех до семи – самая незащи-щенная и, по мнению специали-стов, самая уязвимая.

Папа наоборот

Психологи настаивают на том, что приход в семью нового чле-на – для ребенка всегда стресс. Старого папу с новым папой роднит только пол (как прави-ло). Редко мама ищет в новом

мужчине клон старого: в семье появляется совершенно другой человек, полная противополож-ность существующего. Мало того, мама может кардинально поменяться: прежде она всегда принимала сторону ребенка во всех педагогических разборках. Если бы она принимала сторону мужа, они бы, может, и не разве-лись (большой процент разво-дов происходит после рождения малыша из-за разных взглядов на его воспитание). Теперь мама на стороне нового мужа. Даже если не говорит вслух, то дума-ет она приблизительно так: «Он взял меня с чужим ребенком, ему трудно, ему нужно привыкать не только к этому ребенку, но и убедить меня и моих родителей в том, что он не хуже прежнего мужа. И он не будет обижать не-родного малыша». И мама при-нимает сторону нового супруга, часто бывая несправедливой к ребенку, который ни в чем не ви-

новат, в кастинге новых пап не участвовал и вообще согласия на проживание чужого дяди в доме не давал. Психологи утвержда-ют, что такие дети часто «уходят в себя», у них начинаются пове-денческие проблемы, которые может исправить уже только специалист. И это тоже объяс-нимо: они попадают из огня да в

полымя, от вечных ссор мамы с папой к «предательству» мамы и новому дяде, которого надо слу-шаться.

Но, к счастью, процент таких сложных отношений с «новым папой» невелик и приходится в основном на долю «неблагопо-лучных семей», где низкий уро-вень культуры и низкий достаток

не выдержива-ют деликатно-сти ситуации. Часто прихо-дят на помощь дедушка и ба-бушка, которые на время заби-рают внука к себе и дают его маме спокойно разобраться с личной жиз-нью. Это не совсем педаго-гически пра-

вильный, но жизненно добрый вариант.

И вечный бой

Дети постарше, на чьих глазах происходят вышеуказанные се-мейные события, могут вести себя достаточно агрессивно.

Статистика утверждает: распадается каждый второй брак, в котором есть ребенок (дети). Кстати, десять лет назад распадался каждый третий. В первый год супружества разводятся 3,6% супругов, имеющие ребен-ка, в течение второго – 16%, от 3 до 4 лет – 18%, от 5 до 9 лет – 28%, от 20 и более лет – 12,4%. Итак, подытожим, за первые 4 года происходит около 40% разводов, а за 9 – около 2/3 их общего числа. Большинство разводов приходится на возраст от 18 до 35 лет, а их резкий подъем начинается в возрасте 25 лет. В 64% случаев суд предлагает разводя-щимся подумать и дает на это несколько месяцев. Забирают заявление о разводе около 7% супругов.

Семейное СчаСтье | мой второй папа


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

È ýòî ïðåäñòàâëÿåò îïðåäåëåííóþ óãðîçó äëÿ ïîâòîðíîãî ìàìèíîãî

áðàêà. Îñîáåííî åñëè ðåáåíîê íå-ïëîõî îòíîñèëñÿ ê ðîäíîìó îòöó

è íå õî÷åò íèêàêèõ ïåðåìåí. Ñïå-öèàëèñòû óòâåðæäàþò, ÷òî èç-çà

íåïðèÿòèÿ íîâîãî ìàìèíîãî ìóæ÷èíû, â 20 ñëó÷àÿõ èç 100

ýòîò ìóæ÷èíà íå ïðèæèâàåò-ñÿ â íîâîé ñåìüå è óõîäèò èç

íåå â òå÷åíèå ïåðâîãî ãîäà ñîâìåñòíîé æèçíè. «Âîé-

íà» ñ ðåáåíêîì 9–10 ëåò â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ

çàêàí÷èâàåòñÿ ïîëíîé ïî-áåäîé ðåáåíêà. Îí íà ñàìîì äåëå

ìîæåò îòîìñòèòü çà ìàìèíî «ïðå-äàòåëüñòâî». Èìåííî òàê íåêîòîðûå îïðîøåííûå äåòè ïîíèìàþò ñâîþ ðîëü â ïîïûòêå ðàçëó÷èòü èõ ñ òåì, êîãî îíè ïðèâûêëè âèäåòü äîìà ïî âå÷åðàì è ñ êåì ïðîâîäèëè êàíèêóëû. Äàæå åñëè â äîìå ÷àñòî áûâàëè ññî-ðû, è äàæå åñëè ðîäíîé îòåö íåñïðà-âåäëèâî îáèæàë èõ, äåòè ñòàíîâÿòñÿ íà åãî ñòîðîíó, êîãäà ïîíèìàþò, ÷òî ìàìà ñîáèðàåòñÿ ñ íèì ðàññòàòüñÿ. Óâû, ýòè äåòñêèå ïîáåäû òÿæåëî îò-çûâàþòñÿ íà èõ çäîðîâüå. Ïðè ïåðå-ìåíå ìåñò ñëàãàåìûõ ðîäèòåëåé ó äå-òåé íà÷èíàåò áóíòîâàòü ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà, ÷àñòî ïîÿâëÿåòñÿ èçëèøíÿÿ ïîëíîòà, èëè ðåáåíîê, íàîáîðîò, ðåç-êî õóäååò. Äåòè íà÷èíàþò áîëåòü, èì-ìóííàÿ ñèñòåìà èçìåíÿåò èì òàê æå,

êàê èçìåíèëà íåäàâíî ñòàáèëüíîñòü èõ ïðèâû÷íîé æèçíè. Ïåäèàòðû ìî-ãóò ìíîãî è äîëãî ãîâîðèòü î ïðîáëå-ìàõ ñî çäîðîâüåì ó äåòåé â òàêèõ «íå-áëàãîïîëó÷íûõ» ñåìüÿõ.

Íî êàê æå áûòü-òî? Âñå èìåþò ïðàâî

íà îøèáêó, è îøèáî÷íûå áðàêè – äåëî æèòåéñêîå. Âîïðîñ â òîì, êàê çàùè-òèòü ðåáåíêà îò âçðîñëûõ ïðîáëåì.

×òî äåëàòü ìàìå

Åñëè ðåáåíêó íå áîëüøå òðåõ ëåò, ïî-ñòàðàòüñÿ ñäåëàòü «îáìåí ïàïàìè» êàê ìîæíî ìåíåå çàìåòíûì. Ïðèó-÷àòü ìàëûøà ê íîâîìó ÷ëåíó ñåìüè ïîñòåïåííî, íå ðàçëó÷àÿ ðåçêî ñ ðîä-íûì îòöîì. Äåòÿì ïîâçðîñëåå ïðè-äåòñÿ ÷òî-òî îáúÿñíÿòü, íî íå ñòîèò ïûòàòüñÿ âòîëêîâàòü ïÿòèëåòíåìó ìûñëèòåëþ, ÷òî «æèçíü øòóêà ñëîæ-íàÿ, à ñ÷àñòüÿ õî÷åòñÿ âñåì». Ïðî-ùå ãîâîðèòü î òîì, ÷òî «ïàïà óåõàë», åñëè áûâøèé ñóïðóã ïåðååõàë â äðóãîé äîì. Ïðè ýòîì íå÷àñòîå ïî-íà÷àëó ïîÿâëåíèå íîâîãî ìàìèíîãî äðóãà áóäåò ðàñöåíåíî èìåííî êàê ïîÿâëåíèå äðóãà è íå áîëåå òîãî, à óæ äàëüøå áåçáîëåçíåííî âûñòðîèò-ñÿ öåïî÷êà: ïàïà ïðèåçæàåò, è ÿ åçæó ê íåìó, à äîìà ñ íàìè æèâåò ìàìèí äðóã, ñ íèì âåñåëî, è îí äîáðûé.

À âîò «áîëüøèì» äåòÿì ìîæíî è íóæíî âñå îáúÿñíÿòü ïî-âçðîñëîìó, íå ïûòàÿñü õèòðèòü è îáìàíûâàòü. Îíè ãîðàçäî áûñòðåå ïîéäóò íà êîí-òàêò, åñëè óâèäÿò, ÷òî èõ ïðèíèìàþò çà ðàâíûõ è íå ðåøàþò çà íèõ ñóäüáó ñåìüè. È çäåñü âàæíî íå ñîðâàòüñÿ íà ìåíòîðñêèé òîí, íà êðèê è íà îñêîð-áëåíèÿ. Âàø ïîäðîñøèé ðåáåíîê èìååò ïîëíîå ïðàâî çíàòü, ïî÷åìó ó íåãî îòíèìàþò óþòíûé óãîëîê åãî äåòñòâà, ïî÷åìó îí äîëæåí äåëèòü íåâåëèêèå ìåòðû ãîðîäñêîé êâàðòè-ðû ñ ÷óæèì è ïîêà íåïîíÿòíûì åìó ÷åëîâåêîì.

Åñòåñòâåííî, íå âñå äåòè òàê îñòðî ðåàãèðóþò íà ïåðåìåíû â ñåìüå, íî ïåðåæèâàåò ïî÷òè êàæäûé ðåáåíîê. Êñòàòè, â òåõ ñåìüÿõ, â êîòîðûõ ìàìà âñåãäà áûëà ñêëîííà îáùàòüñÿ ñ ÷à-äîì íà ðàâíûõ è íå ëåíèëàñü îáúÿñ-íÿòü íåïîíÿòíîå, ïðèíÿòèå íîâîãî ïàïû ïðîèñõîäèò ãîðàçäî ëåã÷å, íå-æåëè òàì, ãäå ðåáåíêà íå ïóñêàëè íà âçðîñëóþ òåððèòîðèþ è íàñòîé÷èâî îãðàæäàëè îò íåäåòñêèõ ïðîáëåì.

Ïðîáëåìà «ìàìà âûøëà çàìóæ» – îäíà èç ñàìûõ îñòðûõ â ñåìåéíûõ ñèòóàöèÿõ. Ïîýòîìó íå íóæíî ñòåñíÿòüñÿ êîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ ïñèõî-ëîãàìè è âìåñòå íàõîäèòü ïóòè ðåøåíèÿ. Âåäü ñòðåññ, ïåðåíåñåííûé â äåòñòâå, íå îñòàâëÿåò ïîòîì íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè. È ïåðåæèòàÿ îáèäà, íàíåñåííàÿ ñàìûì ðîäíûì è íàäåæíûì ÷åëîâåêîì – ìàìîé – ñòðàøíåå âñåõ îáèä íà ñâåòå.

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | ìîé âòîðîé ïàïà

Что делать новому папе

Много говорится о терзаниях мамы, ко-торая собирается сообщить своему ма-лышу о том, что в доме скоро поселится еще один человек, но мало кто задумы-вается об ощущениях взрослого муж-чины, примеривающего на себя роль нового папы. Ему ведь тоже приходится несладко! Мало того, что он приходит в дом с уже сложившимися традициями и устоями, он еще должен доказать, что его можно считать «своим». А как это сделать?

Во-первых, нужно четко понимать, что он берет в жены не просто женщи-ну, а женщину с ребенком. И если есть хоть малейшее сомнение в том, что он полюбит этого ребенка, нужно остано-виться и хорошенько подумать.

Во-вторых, действовать спокойно. Настоящие чувства видны невоору-женным глазом. Если ребенок осознает, что этот человек по-настоящему любит его мать, он вряд ли будет противиться отношениям взрослых.

Но если все-таки конфликт между новым отцом и ребенком возник? Опять же нужно вести себя достойно: ребенка не трогать, не лезть в душу и не вестись на его провокационные вы-пады. Брать вежливостью. Здороваться, прощаться, на вопросы отвечать от-страненно и умело переводить темы. Взрослые умеют это делать, а «вредный» ребенок – это всего-навсего ребенок и переиграть его вполне возможно. Та-кая политика называется политикой разоружения. Рано или поздно малы-шу надоест вести холодную войну. Вот тут можно линию поведения поменять и ненавязчиво попытаться перейти на дружеские отношения, узнав за вре-мя общения, чем он интересуется и

чем увлекается. С некоторыми детьми можно сразу переходить на дружескую ноту и проводить времени едва ли не больше, чем с их мамой, просто нужно понять, ждет он этого или нет. Дети, в том числе и вредные, простодушнее и понятнее взрослых, поэтому, кста-ти, с ними и сложнее найти поначалу общий язык, они не научились еще взрослой дипломатии и не двурушни-чают. Но это их качество замечательно для тех, кто собирается жить с ними бок о бок, стать, если и не заменой род-ного отца, то просто хорошим другом и советчиком. Нужно запастись терпе-нием и понимать, что брак, в котором вас ожидает «готовый ребенок», не так прост и ждать чудес бессмысленно. Их надо творить самому.

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Инстинкт про-должения рода по-разному про-является у мужчин и женщин. Если представительни-цы слабого пола уже на стадии ранней беремен-ности могут ис-пытывать материн-ские чувства, то мужчины считают только того ребен-ка «своим», кото-рого они вырас-тили и воспитали.

мой второй папа | сЕмЕйноЕ счастьЕ

[га

рм

они

я]

[пси

холо

гия]

[р

адо

сть

бы

ть с

емье

й]

[ ]следует понимать, что брак, где вас ждет «готовый ребенок», непрост и ждать чудес

нечего –их нужно творить самому

овал

волна

ромб

фигура

фиолетовый

зелёныйкрасный

цвет1

3 2

количество

пустое

закрашенное

заштрихованное

заполнение

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Â ýòîì íîìåðå ìû ðàññêàæåì âàì ïðî îäíó èç íàøèõ ëþáèìûõ íàñòîëü-íûõ èãð – «Ñåò». Äóìàåì, ýòà èãðà-ãîëîâîëîìêà âàì òîæå ïîíðàâèòñÿ, íå çðÿ æå îíà ïîëó÷èëà áîëåå 25 èãðî-âûõ ïðåìèé, èç íèõ çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü – ýòî âûáîð ó÷àñòíèêîâ îáðà-çîâàòåëüíûõ âûñòàâîê.

Â èãðå «Ñåò» íå òàê óæ ìíîãî êàðò, íî êàæäàÿ èç íèõ óíèêàëüíà. Ïîñìîòðèòå íà ýòó ñòðàíèöó. ×òî îáùåãî ó âñåõ íà-ðèñîâàííûõ çäåñü êàðò, è ÷åì îíè îòëè-÷àþòñÿ? Èìåííî òàêîé âîïðîñ âû áóäå-òå ïîñòîÿííî çàäàâàòü ñåáå ïðè ïîèñêå ñåòà, òî åñòü íàáîðà èç òðåõ êàðò (îò àíãëèéñêîãî ñëîâà set – íàáîð). Êàðòû îòëè÷àþòñÿ êîëè÷åñòâîì ñèìâîëîâ, èõ öâåòîì, ôîðìîé è çàïîëíåíèåì.

Â íà÷àëå èãðû íà ñòîë âûêëàäûâà-þòñÿ 12 êàðò è âñå èãðîêè íà÷èíàþò

íà íèõ âíèìàòåëüíî ñìîòðåòü, ñòàðà-ÿñü ïåðâûìè óâèäåòü ñåò èç òðåõ êàðò. Êàðòû ñîñòàâëÿþò ñåò, åñëè êàæäûé èç ïðèçíàêîâ, ðàññìîòðåííûõ ïî îò-äåëüíîñòè, ëèáî ïîëíîñòüþ ñîâïàäà-åò, ëèáî ïîëíîñòüþ ðàçëè÷àåòñÿ íà âñåõ òðåõ êàðòàõ.

Íàïðèìåð, êîëè÷åñòâî ñèìâîëîâ äîëæíî áûòü èëè îäèíàêîâûì íà âñåõ òðåõ êàðòàõ, èëè ðàçíûì íà âñåõ

òðåõ êàðòàõ, öâåò äîëæåí áûòü èëè îäèíàêîâûì íà âñåõ òðåõ êàðòàõ, èëè ðàçíûì íà âñåõ òðåõ êàðòàõ, è òàê äà-ëåå…

Íàäî îòìåòèòü, ÷òî êîìó-òî ýòà èãðà äàåòñÿ ëó÷øå, êîìó-òî õóæå – çàâèñèò îò âàøåãî ñêëàäà óìà è íàâû-êîâ. Âïðî÷åì, íàâûêè, èñïîëüçóåìûå ïðè èãðå â «Ñåò», ìîæíî íàòðåíèðî-âàòü. Áîëåå òîãî, ïî ñëîâàì àâòîðîâ, ïðè èãðå â «Ñåò» çàäåéñòâóþòñÿ êàê ëåâîå ïîëóøàðèå ìîçãà (ëîãè÷åñêîå ìûøëåíèå), òàê è ïðàâîå (ïðîñòðàí-ñòâåííîå è èíòóèòèâíîå ìûøëåíèå), òàê ÷òî èãðà ÿâëÿåòñÿ öåííûì «òðå-íàæåðîì», çàñòàâëÿþùèì íàñ ïîëíî-ñòüþ çàäåéñòâîâàòü ðàçóì (à ïðàâîå ïîëóøàðèå â íàøå âðåìÿ ïîáåäèâ-øåé ëîãèêè âîîáùå èñïîëüçóåòñÿ ñó-ùåñòâåííî ìåíüøå).

Êîíêóðñ! Ðåøàéòå íàøè çàäà÷êè è ïðèñûëàéòå îòâåòû íà e-mail: [email protected]. À ñðåäè âñåõ ó÷àñòíèêîâ, ïðèñëàâøèõ ïðàâèëüíûå îòâåòû, ìû ðàçûãðàåì 12 íàñòîëüíûõ èãð!

ÏÐÈÌÅÐÛ ÏÐÀÂÈËÜÍÛÕ ÑÅÒÎÂ

Êîëè÷åñòâî ñèìâîëîâ – îäèíàêîâîå (äâà), òèï ñèìâîëîâ – îäèíàêîâûé (îâàë), öâåò ñèìâîëîâ – îäèíàêîâûé (êðàñíûé), çàïîëíåíèå ñèìâîëîâ – ðàçíîå (ïóñòîå, çàøòðèõîâàííîå è çàêðàøåííîå).

Êîëè÷åñòâî ñèìâîëîâ – ðàçíîå (îäèí, äâà è òðè), òèï ñèìâîëîâ – ðàçíûé (îâàë, ðîìá è âîëíà), öâåò ñèìâîëîâ – îäèíàêîâûé (çåëåíûé), çàïîëíåíèå ñèìâîëîâ – îäèíàêîâîå (çàêðàøåííîå).

Êîëè÷åñòâî ñèìâîëîâ – ðàçíîå (îäèí, äâà è òðè), òèï ñèìâîëîâ – ðàçíûé (îâàë, ðîìá è âîëíà), öâåò ñèìâîëîâ – ðàçíûé (ôèîëåòîâûé, çåëåíûé è êðàñíûé), çàïîëíåíèå ñèìâîëîâ – ðàçíîå (çàøòðèõîâàííîå, çàêðàøåííîå è ïóñòîå).

ÏÐÈÌÅÐÛ ÍÅ ÑÅÒÎÂ

Êîëè÷åñòâî ñèìâîëîâ – îäèíàêîâîå (îäèí), òèï ñèìâîëîâ – îäèíàêîâûé (ðîìá), öâåò ñèìâî-ëîâ – ðàçíûé (çåëåíûé, ôèîëåòîâûé è êðàñíûé), îäíàêî äâå êàðòû ñ ïóñòûì çàïîëíåíèåì, à îäíà êàðòà çàêðàøåíà. Çíà÷èò ýòî íå ñåò!

Êîëè÷åñòâî ñèìâîëîâ – îäèíàêîâîå (äâà), òèï ñèìâîëîâ – îäèíàêîâûé (âîëíà), çàïîëíåíèå ñèìâîëîâ – ðàçíîå (çàêðàøåííîå, çàøòðèõîâàííîå è ïóñòîå), îäíàêî äâå êàðòû êðàñíûå, à îäíà çåëåíàÿ. Çíà÷èò ýòî íå ñåò!

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÏÅÐÂÀß ×ÀÑÒÜ ÊÎÍÊÓÐÑÀ:

Ïîñìîòðèòå íà äâå êàðòû â êàæäîì èç çàäàíèé. Êàêàÿ êàðòà äîëæíà áûòü òðåòüåé, ÷òîáû ïîëó÷èëñÿ ñåò? Íàéäèòå ýòó êàðòó ñðåäè 12 êàðò, íàðèñîâàííûõ ñïðàâà è íàïèøèòå íàì åå íîìåð. Âàðèàíò îòâåòà â êàæäîì ñëó÷àå âîçìîæåí òîëüêî îäèí.

Âîïðîñû:

ÂÒÎÐÀß ×ÀÑÒÜ ÊÎÍÊÓÐÑÀ:

13

1 4

2 5

3 6

17

21

14

18

22

15

19

23

16

20

24

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11 12

ÆÄÅÌ ÂÀØÈ ÎÒÂÅÒÛ ÍÀ E-MAIL: [email protected]

Âàðèàíòû îòâåòîâ:

Ñðåäè 12 êàðò íàéäèòå 7 ñåòîâ (íåêîòîðûå êàðòû ìîãóò èñïîëüçîâàòüñÿ ñðàçó â íåñêîëüêèõ ñåòàõ). Ïðèøëèòå íàì íîìåðà êàðò êàæäîãî èç íàéäåí-íûõ âàìè ñåòîâ.


Детали

сезона

Совместное творчество

Новая линия Sunsilk Cо-Creations, разработанная совместно с ве-дущими мировыми стилистами, предназначена для волос с различными потребностями и включает 6 серий средств: «Пышный объем», «Программа восстановления волос», «Защита живого цвета», «Зеркальный блеск», «Каскад прядей» и «Чистые и свежие». Эксперты приняли участие в разработке, тестировании и совершенствова- нии всех средств для ухода за волосами и укладки.

Грейпфрутовая осень

Побалуйте себя муссом для душа с грейпфрутовым эфирным маслом Stenders. Мусс для душа обогащен грейпфрутовым эфирным маслом и идеально подходит для бережного ежедневного ухода за кожей: мягко очищает кожу, тонизирует и увлажняет ее, поддерживая естественный pH-уровень кожи. Мусс не содержит сульфатов и красителей. Предназначен для ухода за нормальной и смешанной кожей.

Идеальное увлажнение

Дерматологические лаборатории Авен разработали средство, обеспечивающее бережный уход за чувствительной кожей, которая испытывает недостаток влаги. Увлажняющий крем для нормальной и смешанной кожи Гидранс Оптималь Лежер обеспечивает коже интенсивное и длительное увлажнение, придает матовость. Крем на 71% состоит из Термальной воды Авен. Утром и вечером наносите крем на чистые лицо и шею.

Нужный тон

Новая тональная основа Ultra Smoothing Foundation от Pupa просто незаменима при появлении первых морщинок. Она увлажняет, защищает и делает кожу идеально гладкой. А благодаря экстракту гибискуса и рисовым пептидам обеспечивает подтягивающий эффект. При постоянном использовании Ultra Smoothing Foundation кожа становится более упругой.

Научный подход

Марка RoC® представляет ре- волюционное решение для достижения эффекта про-фессионального лифтинга в домашних условиях – Com-plete Lift Roll-On. Эргономичный массажный ролик обеспечивает эффективное взаимодействие активной формулы с поверхностью кожи для достижения лифтинг-эффекта в наиболее проблемных зонах. А новый увлажняющий ингредиент Aquaxyl поддерживает гидробаланс зрелой кожи, даря ей чувство защищенности и комфорта.


ее секреты

Желания исполня-ются очень легко при одном усло-вии – надо точно

знать, чего хочешь

110важный шаг

Диагноз «бесплодие» – это вовсе не приговор

114школа волшебства

Как сказку сделать былью

122жизнь по солнцу

Осенние диеты

{ }

Марина угальская,обозреватель

Большинство семейных пар мечтает о детях. Но иногда одно слово может перечеркнуть все планы. Однако не стоит терять надежды: современная медицина уверена – бесплодие можно вылечить.

Важный шаг

В июне этого года на XXVI Ежегодном конгрессе Европейского общества ре-продукции человека и эмбриологии (ESHRE) «Мерк Сероно», фармацевти-ческое подразделение международ-ной компании «Мерк», опубликовала результаты крупнейшего социологи-ческого исследования «Семья и про-блемы бесплодия», в котором при-няли участие более 10 000 мужчин и женщин из 18 стран: Австралии, Бра-зилии, Канады, Китая, Дании, Фран-ции, Германии, Индии, Италии, Япо-нии, Мексики, Новой Зеландии, Пор-тугалии, России, Испании, Турции, Великобритании и США.

На данный момент бесплодие явля-ется одной из серьезных и актуальных проблем современной семьи. В настоя-щее время она коснулась около 9% пар. Причины могут быть разными. У жен-щин к бесплодию чаще всего может привести нарушение овуляции или проходимости фаллопиевых труб и эндометриоз. У мужчин основной про-блемой является недостаточная вы-работка сперматозоидов и снижение их подвижности. К наиболее распро-страненным причинам мужского бес-плодия относятся перенесенная после наступления половой зрелости свинка, серьезная травма яичка или диабет.

весь в папу!

читайте на сайте журналадополнительные материалы к статьям со знаком

www.youngfamily.ru

ÂÅÑÜ Â ÏÀÏÓ!

ww

w.y

oung

fam

ily.r

u÷èòàéòå íà ñàéòå æóðíàëàäîïîëíèòåëüíûå ìàòåðèàëû ê ñòàòüÿì ñî çíàêîì

www.youngfamily.ru


Как правило, услышав диагноз «бес-плодие», потенциальные родители впадают в депрессию и лишаются на-дежды. Это объясняется тем, что без-детные пары мало информированы как о самой проблеме, так и о спосо-бах ее лечения.

«Мы будем обращать внимание пар, желающих завести ребенка или про-ходящих лечение от бесплодия, на их недостаточную осведомленность в этом вопросе [бес-плодия], – отметил руководитель под-разделения «Мерк Сероно» по вопро-сам бесплодия Фе-рейдун Фируз. – Мы надеемся, что наше исследование внесет вклад в по-нимание современ-

ных проблем бес-плодия всеми за-интересованными сторонами и даст им возможность оказать необходи-мую помощь».

Следует отме-тить, что средства массовой инфор-мации, по мнению опрошенных в ис-следовании «Се-

мья и проблемы бесплодия», не явля-ются полезным и качественным ис-точником информации по проблеме бесплодия. Люди в большей степени доверяют специалистам и интернет-сайтам.

Бесплодие – проблема прежде всего психологического характера:

из-за стеснения и неловкости все-го 56% бездетных пар обращаются к специалистам по поводу лечения, и только 22% верят в себя и заканчи-вают курс.

С т о л к н у в ш и с ь с данной пробле-мой, важно пом-нить, что совре-менная медицина активно работает в направлении се-мейных проблем и существует мно-жество эффектив-ных методик ле-чения бесплодия. И самое главное – не терять надеж-ду. Ведь согласно данным недавне-го датского ис-следования, 69,4% пролеченных пар удалось завести

по меньшей мере одного ребенка в течение 5 лет. Кто сказал, что вы не входите в эти 69%?

Насколько хорошо людям известНо о бесплодии На самом деле?

в основном уровень знаний низок и значительно разли-чается в разных странах. в великобритании, дании и австралии наблюдается наи-более высокий общий уро-вень знаний о проблеме бес-плодия, а в турции, японии и китае – наиболее низкий. мужчины менее информиро-ваны о бесплодии, чем жен-щины. Уровень осведомлен-ности мужчин ниже всего в турции, а самый высокий – в дании, австралии, португа-лии и великобритании.

Факты:

• только 44% людей знают, что пара счи-тается бесплодной, если им не удается зачать ребенка после 12 месяцев попыток

• 50% респондентов ошибочно считают, что женщины в воз-расте 40 лет имеют такие же шансы забеременеть, как и 30-летние.

• только 42% знают, что свинка, пере-несенная после на-ступления половой зрелости, может повлиять на способ-ность к деторож-дению у мужчин

• лишь 32% людей знают о том, что ожирение может при-вести к снижению репродуктивной спо-собности у женщин

• только 44% знают о том, что заболевания, передающиеся по-ловым путем, могут отрицательно ска-заться на репродук-тивной способности

в июне 2009 года «мерк сероно» объявила об учреж-дении Гранта на поддержку инновационных проектов по повышению эффективности лечения бесплодия (GFI) в сумме до 1 млн евро. он создан для содействия научным исследованиям и развитию медицины в области репро-дуктивного здоровья и присуждается авторам проектов, направленных на увеличение процента рождения мла-денцев на каждый цикл Эко. Уже в 2010 году премию получили 5 исследователей. в 2011 году «мерк сероно» планирует вновь провести конкурс на получение Гранта.

весь в маму!

читайте на сайте журналадополнительные материалы к статьям со знаком

www.youngfamily.ru

ее секреты | важный шаг{б

ерем

енно

сть}

{з

дор

овь

е}

{экс

пер

т}

ww

w.y

oung

fam

ily.r

u

ÂÅÑÜ Â ÌÀÌÓ!

÷èòàéòå íà ñàéòå æóðíàëàäîïîëíèòåëüíûå ìàòåðèàëû ê ñòàòüÿì ñî çíàêîì

www.youngfamily.ru

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Êàê ýòî íè óäèâèòåëüíî, íî ìû ìîæåì âñå: ìû â ñîñòîÿíèè

âûáðàòü ñåáå ëþáûå æèçíåííûå îáñòîÿòåëüñòâà. Ìàëî òîãî, òî, ÷òî ìû èìååì ñåé÷àñ, åñòü íå

÷òî èíîå, êàê ðåçóëüòàò íàøåãî ñîáñòâåííîãî âûáîðà.

Ñôîpìyëèpóéòå áyäyùèé påçyëüòàò – ñîâåðøåííî êîí-êðåòíî, êàê áóäòî âû çàêàçûâàåòå ýòî ïî êàòàëîãó ó Âñå-ëåííîé. ×åãî áû âû íè õîòåëè – âû äîëæíû óâèäåòü ïåðåä ñîáîé ñîâåðøåííî ÷åòêóþ êàðòèíêó.

Íàïðèìåð, êàê âû ñòàëè ìîäíîé ïèñàòåëüíèöåé, êîòîðàÿ ñî÷èíÿåò ñâîè äåòåêòèâû íà ðîñêîøíîé äà÷å ãäå-íèáóäü íà þãå Ôðàíöèè. Ïðåäñòàâüòå ñåáå ýòó äà÷ó âî âñåõ ïîäðîáíîñòÿõ, âïëîòü äî ïàâëèíà, ãóëÿþùåãî ïî ïåñ÷àíîé äîðîæêå. È âîçâðàùàéòåñü ê ýòîé êàðòèíêå, äðóãèìè ñëîâà-

×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ØÊÎËÀâîëøåáñòâà

È åñëè íàì ÷òî-òî â êîíêðåòíîé ñèòóàöèè íå íðàâèòñÿ, ìû âïîëíå ìîæåì ýòî âçÿòü è èçìåíèòü. Êàê ãîâîðèëà âåëèêàÿ Êîêî Øàíåëü, íàì äàíû äâå ðóêè íå äëÿ òîãî, ÷òîáû èõ îïóñêàòü.

Ïñèõîëîãè, ïàðàïñèõîëîãè è ïðî÷èå ïàõàðè áèîïîëåé ñ÷èòàþò, ÷òî òå íåâèäèìûå ñèëû, îò êîòîðûõ çàâèñèò íàøà óäà÷à, íà ñàìîì äåëå îáëàäàþò àáñîëþòíûì ñëóõîì. Ýòî ìû ñ âàìè íåòî÷íî àðòèêó-ëèðóåì çîëîòîé ðûáêå, ÷åãî íàì íàäîáíî, èëè íå âåðèì â ñåáÿ è áî-èìñÿ, ÷òî íè÷åãî-òî ó íàñ íå âûéäåò. Èëè çàâèäóåì òåì, ó êîãî åñòü èìåííî òî, ÷òî íàì òðåáóåòñÿ – íó êàê òàê? Èëè âîîáùå õîòèì íà ñàìîì äåëå îäíîãî, à ïðîñèì äðóãîãî.

Â îáùåì ñàìîå âðåìÿ, ïîêà íå ïîçäíî, ðàçîáðàòüñÿ â ñâîèõ ìå÷òàõ è ïîó÷èòüñÿ ïðàêòè÷åñêîìó âîëøåáñòâó.

ìè, ìåäèòèðóéòå íà íåå êàê ìîæíî ÷àùå. Çàïîìíèòå – òî, ê ÷åìó ìû ïðèêëàäûâàåì íàøå ìûñëåííîå âíèìàíèå, îáÿçàòåëüíî ïîëó÷àåò ðàçâèòèå.

Êðîìå òîãî, ýòî æåëàíèå ïîëåçíî íå òîëüêî ïðåäñòàâèòü ñåáå âîî÷èþ, óæå âîïëîùåííûì, íî è çàïå÷àò-ëåòü â ïèñüìåííîì âèäå. Ïðè÷åì íå «ÿ õî÷ó» èëè «ÿ áóäó», à òàê, êàê áóäòî ýòî óæå ïðîèçîøëî. Â íàñòîÿùåì

âðåìåíè. Êîðîòêî è ÿñíî. Åñòü åùå âàðèàíò – íàéäèòå êàðòèíêó ñ èçî-áðàæåíèåì òîãî, ÷òî âû õîòèòå ïî-ëó÷èòü, âûðåæüòå åå, ïðèêðåïèòå íà âèäíîì ìåñòå. Çàïîìíèòå – ÷åì áîëüøå ôîêóñèðóåøüñÿ íà ìûñëè, òåì ñèëüíåå îíà ñòàíîâèòñÿ. È ê òîìó æå ìèð ãîðàçäî àêòèâíåå ðåà-ãèðóåò íà íàøè âíóòðåííèå âèáðà-öèè è ñòðåìëåíèÿ, ÷åì íà òåêóùåå ïîëîæåíèå äåë.

øêîëà âîëøåáñòâà | ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Âû äîëæíû áûòü àáñîëþòíî óâåðåíû â òîì, ÷òî æåëàåìîå ïðîèçîéäåò.

Âû æå íå ñîìíåâàåòåñü, ÷òî ïîñëå çèìû ïðèäåò âåñíà èëè ÷òî â áóëî÷íîé âàì ïðåäëîæàò õëåá, à íå ìàíäàðèíû èëè ñàïîæ-íûé êðåì. Çäåñü òî æå ñàìîå. Áóäüòå ïîñëåäîâàòåëüíû â ñâî-åé ðåøèìîñòè. È ïîñòàðàéòåñü ñêîíöåíòðèðîâàòü âñþ ñâîþ ôàíòàçèþ è ïðèòâîðèòüñÿ, áóäòî âû óæå èìååòå âñå òî, ÷åãî õîòåëè áû.

Ïðîñòî ðàçðåøèòå ïðîèçîéòè òîìó, î ÷åì âû ìå÷òàåòå. Ê ïðèìåðó, åñëè âàì õî÷åòñÿ íîâóþ ìàøèíó, ïîñìîòðèòå îáúÿâëåíèÿ î ïðîäàæå, ñõîäèòå â ñàëîí, ïîñèäèòå â íåé, çàïèøèòåñü íà òåñò-äðàéâ. Îùóòèòå ôèçè÷åñêè, ÷òî âàøà ìå÷òà ñêîðî ñòàíåò ðåàëüíîñòüþ. Ãëàâíîå, äåéñòâóéòå!

«Çàêîí ïðèòÿæåíèÿ» – òàê â äâóõ ñëîâàõ ðàñøèôðîâûâàåòñÿ ãëàâ-íûé ñåêðåò íàøåãî ìèðîçäàíèÿ.

Íî ïî÷åìó æå òîãäà íà ïëà-íåòå ñòîëüêî íåñ÷àñòíûõ ëþäåé? Îêàçûâàåòñÿ, ãëàâ-íàÿ ïðîáëåìà â òîì, ÷òî ìû çàòðà÷èâàåì êîëîññàëüíîå êîëè÷åñòâî ýíåðãèè, äóìàÿ î òîì, ÷òî â íàøåé æèçíè íå òàê è ÷åãî ìû ÍÅ õîòèì. ×åì áîëüøå âû äóìàåòå î òîì, ÷òî ó âàñ, íàïðèìåð, ìà-ëåíüêàÿ çàðïëàòà, ÷åì áîëü-øå ãîâîðèòå ñ äðóçüÿìè îá ýòîì, òåì áîëüøóþ íåõâàò-êó äåíåã âû ïðèòÿãèâàåòå ê ñåáå. Òî åñòü ìîæíî ðåàëü-íî èçìåíèòü ñâîþ æèçíü, ïîìåíÿâ õîä ìûñëåé ñ íåãà-òèâíîãî íà ïîçèòèâíûé.

Íèêàêîé ñóåòû, íèêàêèõ «à âäðóã íè÷åãî íå ïîëó÷èò-ñÿ!». Êóëüòèâèðóéòå â ñâîåé ãîëîâå òîëüêî ïîëîæèòåëü-íûå ìûñëè.

Åñòü ïðåêðàñíûé ñïîñîá äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ñòðà-õîâ, íåóâåðåííîñòè â ñåáå, ðàçäðàæåíèÿ, îáèäû è äðóãèõ îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé, êîòîðûå ìåøàþò íàì áûòü óñïåøíûìè. Âîçüìèòå ëèñò áóìàãè, ðàç-äåëèòå åãî ïîñåðåäèíå ëèíèåé, ñâåðõó ïîñòàâüòå ñåãîäíÿøíåå ÷èñëî, íàä ëèíèåé íàïèøèòå «Íîâàÿ æèçíü», ïîä ëèíèåé – «Ñòàðàÿ æèçíü». Â ýòîé «Ñòà-ðîé æèçíè» çàôèêñèðóéòå 7 îáñòîÿòåëüñòâ, êîòî-ðûå âàì íè ê ÷åìó è âîîáùå ÿâëÿþòñÿ íåäîðàçóìå-íèåì íà âàøåì ïóòè, à ñâåðõó – 7 óñëîâèé, êîòîðûå âû õîòèòå âèäåòü â âàøåé áóäóùåé æèçíè. Îòðåæüòå ëèñò ïî ëèíèè. Íà âåðõíåé ÷àñòè ëèñòà ïîñòàâüòå ñâîþ ïîäïèñü. Íèæíþþ ñêîìêàéòå è âûáðîñüòå èç âàøåé æèçíè â ìóñîðíóþ êîðçèíó.

Ïðîöåññ ïîøåë!

Åñëè ñðî÷íî íóæíà ïîìîùü äëÿ ðåøåíèÿ êàêîé-òî äåëîâîé ïðî-áëåìû – âîçüìèòå êîëîêîëü÷èê è ïðîñòî ïîçâîíèòå â íåãî. Óâèäèòå – ïîìîùü íå çàñòàâèò ñåáÿ æäàòü.

• Ïðåêðàñíûì òàëèñìàíîì äëÿ óäà÷è â äåëàõ ñòàíåò ìîäåëü ïàðóñ-íèêà. Âàæíî òîëüêî, ÷òîáû ñìîòðåë îí íå â îêíî, à âíóòðü äîìà èëè îôèñà.

• Íà þæíîé ñòåíå áóäåò î÷åíü êñòàòè ïîìåñòèòü èçîáðàæåíèå ïòèöû ôåíèêñ. Ýòà ïòèöà, âîçðîæäàþùàÿñÿ èç ïåïëà, ïðåêðàñíî ïîìîæåò âàøåìó óñïåõó, ïðîöâåòàíèþ è äàæå ñëàâå. Åñëè ôåíèêñà ïîä ðóêîé íå îêàçàëîñü, âïîëíå ïîäîéäåò êàðòèíêà ñ ïåòóõîì èëè ïàâëèíîì èëè èõ ïåðüÿ.

• Îñòîðîæíåå ñ ðàñòåíèÿìè! Íèêàêèõ ñóõèõ è óâÿäàþùèõ öâåòîâ! Åñëè âû âûáèðàåòå öâåòû â ãîðøêàõ, îòäàéòå ïðåäïî÷òåíèå ôèàëêå èëè òîëñòÿíêå – îíè ê äåíüãàì. À âîò ïîëçó÷èå ðàñòåíèÿ è êàêòóñû ñâîäÿò íà íåò äåéñòâèå ïîëîæèòåëüíîé ýíåðãèè öè.

ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | øêîëà âîëøåáñòâà


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Äëÿ óñïåøíîãî ÷åëîâåêà âàæåí âíóòðåííèé íàñòðîé ïî îòíîøåíèþ ê ìèðó â öåëîì è ê ñàìîìó ñåáå â ÷àñòíîñòè.

Âàæíî ïðîÿâëÿòü ê ëþäÿì èñêðåííþþ ñèì-ïàòèþ è âíèìàíèå. È íèêîãî íå ïðåçèðàòü, îñóæäàòü, âèíèòü â êàêèõ-ëèáî ñîáñòâåí-íûõ íåïðèÿòíîñòÿõ. Íå ñïëåòíè÷àòü è íå çëîñëîâèòü. Íå îáèæàòüñÿ, íå ðàçäðàæàòüñÿ è íå ãíåâàòüñÿ. Íèêîìó íå çàâèäîâàòü (åñëè âàñ ïîñåòèëî ýòî ÷óâñòâî, ïîäóìàéòå âîò î ÷åì: «Åñëè ïîâåçëî äðóãîìó, ïîâåçåò è ìíå!»).

Ñîñòàâüòå ñïèñîê âåùåé, çà ÷òî âû ìîæåòå áûòü áëàãîäàðíû æèçíè óæå ñåé÷àñ. Áëàãî-äàðíîñòü âàæíà, èìåííî îíà ïîâûøàåò óðî-âåíü íàøåé æèçíåííîé ýíåðãèè è óëó÷øàåò íàñòðîåíèå. Ñôîêóñèðóéòå ñâîå âíèìàíèå íà òîì, ÷òî âû óæå èìååòå è ÷òî äåëàåò âàñ ñ÷àñòëèâîé óæå ñåé÷àñ. È ïî÷àùå óëûáàé-òåñü – äàæå åñëè íå õî÷åòñÿ.

Ëó÷øåå èç îùóùåíèé, êîòîðîãî ñòîèò äîáèâàòüñÿ ÷åëîâåêó, ñòðåìÿùåìóñÿ ê óñïåõó, – ýòî ÷óâñòâî ñåáÿ, ïîñòîÿííî êàê áû ïàðÿùåãî íàä çåìëåé.

Òî åñòü âû êàê áû íåìíîæêî â îòðûâå îò çåìëè, îò çåìíîãî ïðèòÿæåíèÿ. Åùå ìãíî-âåíèå – è âû âçëåòèòå.

×åëîâåê ñ ðàçâèòîé èíòóèöèåé – óñïåøíûé ÷åëîâåê. Îí óìóäðÿåòñÿ îêàçàòüñÿ â íóæíîå âðåìÿ â íóæíîì ìåñòå, à â íåíóæíîå – íå îêàçàòüñÿ â íåíóæíîì. Îí ÷óâñòâóåò, êîãäà ïðîìîë÷àòü, à êîãäà âçÿòü ñëîâî, êîãäà îòñèäåòüñÿ, à êîãäà ïðîÿâëÿòü àêòèâíîñòü. Â ðåçóëüòàòå åìó âåçåò, âñå ïîëó÷àåòñÿ ïî ùó÷üåìó âåëåíèþ è ïî åãî õîòåíèþ.

×åãî ìû âàì âñåì èñêðåííå è æåëàåì. Ïîýòîìó â îòâåòñòâåííûå ìîìåíòû, êîãäà íóæ-íî ïðèíÿòü âàæíîå ðåøåíèå, îáðàùàéòå âíèìàíèå íà ñèãíàëû, ïîñûëàåìûå âàøèì ñîáñòâåííûì òåëîì. Ïðèÿòíàÿ äðîæü, ëåãêîå âîëíåíèå, ýíåðãåòè÷åñêèé òîë÷îê – âîò òàéíûå çíàêè òîãî, ÷òî âû íà ïðàâèëüíîì ïóòè. À åñëè çàòîøíèëî, çàáîëåëà ãîëîâà, çíà÷èò, âû äåëàåòå ÷òî-òî íå òî! Åñëè íå ìîæåøü âûèãðàòü – èçìåíè ïðàâèëà èãðû!

Êðîìå òîãî, â âàæíûå ìîìåíòû íóæíî íàó÷èòüñÿ «íå äóìàòü». Äà-äà, ïðîñòî âçÿòü è óñèëèåì âîëè âûêëþ÷èòü äâèæåíèå âñåõ ìûñëåé. Âïîëíå âîçìîæíî, ÷òî îçàðåíèå ïðîèçîéäåò î÷åíü áûñòðî.

• Ýíåðãèÿ öè ïðåêðàñíåéøèì îáðàçîì ìîæåò àêêóìóëèðîâàòüñÿ â ïðîñòîì ñòà-êàíå ñ âîäîé. Äëÿ ýòîãî íóæíî âçÿòü ýòîò ñòàêàí – ëó÷øå óòðîì, êàê òîëüêî âû âñòà-ëè – è çàðÿæàòü åãî, ïîäñòàâèâ ñîëíå÷íîìó ñâåòó. Ñìîòðèòå íà ýòè èñêîðêè è ëó÷èêè, ñîáðàâøèåñÿ â ñòàêàíå, à ïîòîì âûïåéòå âîäó, íàïîëíåííóþ ïîáåäîíîñíîé öè.

• Îñîáåííî ìíîãî öè ìîæíî îáðåñòè â ïîëíîëóíèå. Äëÿ ýòîãî âàì ïîíàäîáèòñÿ áóêåò æåëòûõ ðîç, çåëåíàÿ ñâå÷à è ãðîçäü âèíîãðàäà. Ïîñëå çàõîäà ñîëíöà çàæãèòå ñâå÷ó, ñìîòðèòå íà åå ïëàìÿ è äóìàéòå î òîì, êàêèì èìåííî äîëæåí áûòü âàø óñïåõ, êàê èìåííî âû åãî ïðåäñòàâëÿåòå. Ñôîð-ìóëèðóéòå ñâîå æåëàíèå, ïðîèçíåñèòå åãî â íàñòîÿùåì âðåìåíè, ñúåøüòå íåñêîëüêî âèíîãðàäèí.

{ñî

âåòû

} {ã

àð

ìî

íèÿ}

{ï

ñèõî

ëîãè

ÿ}


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

Тайные способы ускорения событий(заклинания из арсенала волшебников)

Важное условие успеха – относиться к жиз-ни не совсем всерьез, как к игре.

Разбудите в себе наглость волшеб-ника, внутреннюю решимость. Имен-но в этом состоянии мы способны горы своротить, в нем удается все, за что бы мы ни взялись, на что бы ни на-целились. И тогда даже общеизвест-ные фразы наполняются магическим смыслом. Можно произносить их во весь голос, но можно и про себя.

«Карету мне, карету!» (на покупку машины или появление транспорта).

«А подать сюда Ляпкина-Тяпкина!» (на возникновение нужного в дан-ную минуту объекта).

«Леопольд, подлый трус, выходи!» (когда что-то или кто-то не выходит).

«33 коровы, 33 коровы, 33 коро-вы – свежая строка, 33 коровы, стих родился новый, как стакан парного молока!» (как только кто-нибудь на-чинает загружать вас ненужной ин-формацией).

Волшебные предметы силы

• Тапочки мужские – приманка для затягивания в свою жизнь любимого мужчины.

Один из принципов работы фэн-шуй звучит так: «По-добное притяги-вает подобное». Например, самая распространенная проблема наших до-мов – завалы ненуж-ных вещей, которые хранятся «на всякий пожарный случай», «на черный день»... Они становятся на-стоящим затором на пути благотворной энергии, потому что передают миру наше недоверие к жизни и страх перемен. А завалы на шкафу, кроме того, олице-творяют проблемы, которые готовы неожиданно сва-литься нам на голову!

А вот что советуют для скорейшего дости-жения успеха в делах специалисты по фэн-шуй:

• Разберите завалы на своем рабо-чем столе (а также в шкафах и ящи-ках). Ненужные бумаги – с глаз долой, в корзину. Таким образом вы помо-жете поступлению положительной энергии в сферу вашей работы. Луч-ше сделать уборку на убывающей Луне, поскольку это период заверше-ния любых дел, а растущая Луна – пе-риод выполнения ритуалов созида-тельных.

• То же самое касается и информа-ционных завалов – ненужных запи-

сей в мобильном телефоне, автоот-ветчике, в компьютерных файлах (их можно уничтожать и ежедневно, не-зависимо от фаз Луны).

• Трехногая жаба с монеткой во рту (специальный талисман, он продает-ся в эзотерических магазинах) – ве-ликолепный помощник в делах. Та-кую жабу можно поместить на рабо-чем столе слева по диагонали.

• По правую руку повесьте бронзо-вый колокольчик или поставьте кри-сталл. Причем кристалл нужно за-ранее приготовить к употреблению, подержав его в течение семи дней в соленой воде.

ее секреты | школа волшебства{с

ове

ты}

{га

рм

они

я}

{пси

холо

гия}

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

• СберБАНКА – для привлечения бо-гатства, естественно. Делается из любой банки, украшается или разрисовывается в зависимости от вашей фантазии и за-полняется деньгами, конечно! Можно, например, наклеить на нее табличку «Сестры, зовите сестер!» (если нужна ва-люта, переведите эту фразу на основные европейские языки). Проверено – дей-ствует безотказно.

• Сачок – предмет многофункциональ-ного спектра, для ловли клиентов, рабо-тодателей, женихов, удачи, денег, поло-жительных эмоций. В общем, всего того, чего явно не хватает в вашей жизни здесь и сейчас.

• Волшебная палочка – делается из любого предмета удлиненной формы, творит чудеса. Если что-то в жизни идет не так, просто взмахните волшебной па-лочкой и скажите: «Повелеваю то-то и то-то». Обычно сбывается.

Список может быть продолжен до бесконечности в зависимости от раз-маха вашей фантазии. Главное – это намерение, но и вера в волшебную функцию предмета силы, разумеется, тоже помогает!

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Æèçíü

Ñîâðåìåííûå äèåòîëîãè àáñîëþòíî ñîëèäàðíû ñ íàøèìè ïðåäêàìè, êîòîðûå ñòðîèëè ñâîé ðàöèîí â çàâèñèìîñòè îò âðåìåí ãîäà. Ëåòîì îíè âåëè ïðàêòè÷åñêè ïîëóãîëîäíûé îáðàç æèçíè, íàëåãàÿ â îñíîâíîì íà ðàííèå ÿãîäû è çåëåíü, çèìîé ïèòàëèñü îñíîâàòåëüíî, à îñåíüþ ëàêîìèëèñü òîëüêî ÷òî ñîðâàííûìè îâîùàìè è ôðóêòàìè, ÷òî ïîçâîëÿëî íàñûòèòü ñâîé îðãàíèçì âèòàìèíàìè äî ñëåäóþùåãî ëåòà.

ÏÎ ÑÎËÍÖÓ

фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck


фо

то ©

sh

utt

er

sto

ck

ТаТьяна КнОРРЕ,диетолог

Сторонники естественного похудения и про-тивники строгих диет утверждают: «правильная» осенняя овощ ная диета поможет продержаться весь последующий год в стабильном весе, вы при-бавите за зиму не более двух-трех килограммов. А что такое два-три килограмма? Ерунда, от которой можно легко избавиться к летнему отдыхательно-плавательному сезону.

жизнь по солнцу | ЕЕ сЕКРЕТы


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÊËÀÑÑÈ×ÅÑÊÀß ÊÀÏÓÑÒÍÀß ÄÈÅÒÀ (ÌÅÍÞ ÍÀ 10 ÄÍÅÉ)

Çàâòðàê: çåëåíûé ÷àé, êîôå, íåãàçèðîâàí-íàÿ è íåìèíåðàëèçîâàííàÿ âîäà. Îáåä: ñàëàò èç ñâåæåé êàïóñòû è ìîðêîâè íà ðàñòèòåëü-íîì (ëó÷øå îëèâêîâîì) ìàñëå. Íå áîëåå 200 ã îòâàðíîé ãî-âÿäèíû, êóðèöû èëè íåæèðíîé ðûáû. Óæèí: ñàëàò èç ñâåæåé êàïóñòû, îäíî ïåðåïåëè-íîå èëè ïîëîâèíà êóðèíîãî ÿéöà, îäíî ÿáëî-êî èëè ëþáîé äðóãîé ôðóêò, êðîìå áàíàíà.Íå ïîçäíåå, ÷åì çà äâà ÷àñà äî ñíà âû-ïèòü ñòàêàí îáåçæèðåííîãî (1%) êåôèðà. Âñå äåñÿòü äíåé â ïèùó íåëüçÿ äîáàâëÿòü ñàõàð è ñîëü, ïèòü àëêîãîëü, åñòü ìó÷íîå è ñëàäêîå.

ÑÀËÀÒ ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÉ Ñ ÑÎËÅÍÛÌÈ ÎÃÓÐÖÀÌÈ 500 ã êàðòîôåëÿ, 2 ñîëåíûõ îãóðöà, íåáîëüøîé ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà, íåñêîëüêî ñòåáëåé ïåòðóøêè, ÷åðíûé è êðàñíûé ìîëîòûé ïåðåö. Êàðòîôåëü îòâàðèòü íà ïàðó è íàðåçàòü âìåñòå ñ êîæè-öåé êðóæêàìè. Çàïðàâèòü ìåëêî íàðåçàííûìè îãóðöà-ìè è ëóêîì. Âñå áëþäî ïðèñûïàòü ìîëîòûì ïåðöåì è ðàçìåøàòü. Ïîëó÷åííóþ ìàññó âûëîæèòü íà áëþäî è óêðàñèòü ìåëêî øèíêîâàííîé çåëåíüþ.

Êðàñîòà è çäîðîâüå

Îâîùíàÿ äèåòà â òå÷åíèå ïàðû îñåííèõ ìåñÿöåâ íà-ñòîëüêî ìîùíî óêðåïëÿåò èììóííóþ ñèñòåìó, ÷òî äàæå òðàäèöèîííûå è íåèçáåæíûå çèìíèå ãðèï-ïû ïðîõîäÿò çàìåòíî ëåã÷å è, êàê ïðàâèëî, íå äàþò îñëîæíåíèé. Çà ìåñÿö òàêîé äèåòû ìîæíî ëåãêî èç-áàâèòüñÿ îò ÷åòûðåõ-ïÿòè êèëîãðàììîâ, êîíå÷íî, åñëè íå íàëåãàòü ïðè ýòîì íà ìÿñî è áóëî÷êè. Ãëàâ-

íîå, ðåøèòü äëÿ ñåáÿ, ÷òî íà êàêîå-òî âðåìÿ îâîùè ïåðåñòàíóò áûòü ãàðíèðîì ê îñíîâíûì áëþäàì, à ñòàíóò åäèíñòâåííûìè è ãëàâíûìè íà ñòîëå.

Îâîùè ìîæíî è äàæå íóæíî ñîâìåùàòü ñ äðóãèìè ïðîäóêòàìè, íàïðèìåð, ñ îáåçæèðåííûì òâîðîãîì, êåôèðîì, éîãóðòîì, íåêîòîðûìè êðóïàìè, õëåáîì èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà è çåëåíûì ÷àåì. Åñòü ïðè-âåðæåíöû êàêîé-òî îäíîé îâîùíîé äèåòû, åñòü ëþ-áèòåëè îâîùíûõ àññîðòè. Äåëî õîçÿéñêîå, ãëàâíîå, ÷òîáû áûë ðåçóëüòàò!

ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÀß ÄÈÅÒÀ (ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÈÑÏÎËÜÇÓÅÒÑß ÊÀÊ ÎÑÍÎÂÍÎÅ ÁËÞÄÎ).

Ïðîñòî îâîùè

Êàïóñòíàÿ äèåòà ó îâîùíûõ ãóðìàíîâ ñàìàÿ ëþáèìàÿ. Êàïó-ñòà íèçêîêàëëîðèéíà, ñîäåðæèò áîëüøèíñòâî íåîáõîäèìûõ îð-ãàíèçìó âèòàìèíîâ, ìèíåðàëîâ è ðàñòèòåëüíîé êëåò÷àòêè.

Êàê íè ñòðàííî, íî ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ ìîæíî, åñëè ïðè-äåðæèâàòüñÿ êàðòîôåëüíîé äèå-òû. Ãëàâíîå, èñïîëüçîâàòü ýòîò ïðîäóêò â êà÷åñòâå îñíîâíîãî áëþäà. Êàðòîôåëü – áåñöåííûé èñòî÷íèê âèòàìèíà Ñ, îí áîãàò ëèçèíîì, ëåéöèíîì, êðàõìàëîì, êàëèåì è ñàõàðàìè. Âñåãî â êàð-òîôåëå 32 ìèêðîýëåìåíòà.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÑÓÏ ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÛÉ

1–2 êàðòîôåëèíû, 0,35 ë âîäû, 0,5 ÷àé-íîé ëîæêè ñëèâî÷íîãî ìàñëà, 1 ÿéöî, 1 ñò. ëîæêà ñìåòàíû, 0,5 ÷àéíîé ëîæêè ìóêè, íåìíîãî çåëåíè.

Êàðòîôåëü î÷èñòèòü, âûìûòü, ñâàðèòü. Îòâàð ñëèòü â äðóãóþ êàñòðþëþ, êàðòî-ôåëü ïðîòåðåòü ÷åðåç ñèòî. Ïðèãîòîâèòü ñîóñ: ïîäñóøåííóþ â äóõîâîì øêàôó è îõëàæäåííóþ ìóêó ðàçâåñòè â 30 ã êàð-òîôåëüíîãî îòâàðà, âñêèïÿòèòü è ïðî-öåäèòü. Ïðîòåðòûé êàðòîôåëü, ñîóñ è êàðòîôåëüíûé îòâàð ñìåøàòü, äîáàâèòü ñûðîå ÿéöî è ìàñëî, òùàòåëüíî ïåðåìå-øàòü. Ñóï âñêèïÿòèòü, ïîñîëèòü. Ïåðåä ïîäà÷åé íà ñòîë çàïðàâèòü ÷àéíîé ëîæ-êîé ñìåòàíû è ïîñûïàòü ìåëêî íàðåçàí-íîé çåëåíüþ ïåòðóøêè èëè óêðîïà.

ÌÎÐÊÎÂÍÀß ÄÈÅÒÀ

(Íà ýòîé äèåòå äîñòàòî÷íî «ïîñèäåòü» äâà-òðè äíÿ.) Â íàòåðòóþ íà òåðêå ìîðêîâü âûæàòü ëèìîííûé ñîê, äîáàâèòü íåìíîãî ìåäà. Ñúåäàòü ïî ñòîëîâîé ëîæêå â òå÷åíèå äíÿ ÷åðåç êàæäûå äâà-òðè ÷àñà è ïèòü êàê ìîæíî áîëüøå âîäû èëè ÷àÿ. Êñòàòè, ðàçíîîáðàçèòü äèåòó ìîæíî ëþáûìè ôðóêòàìè.


ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

Êàê ïî ìàñëó

Äèåòîëîãè ðåêîìåíäóþò âêëþ÷àòü â îâîùíóþ äèåòó ðàñòèòåëüíûå ìàñëà, íî íå áîëåå îäíîé ñòîëîâîé ëîæêè â äåíü. Ïîäõîäèò ëþáîå ìàñëî, ãëàâíîå, âûáðàòü òî, ÷òî ñîäåðæèò áîëüøå ïî-ëåçíûõ âåùåñòâ. Ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî ïèòàòåëüíî è ïðåêðàñíî óñâàèâàåòñÿ. Â íåãî âõîäÿò öåííûå äëÿ îðãàíèçìà ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà, à òàêæå âèòà-ìèíû ãðóïï À, D, Å è F.

Êóêóðóçíîå ìàñëî ñîäåðæèò íåíà-ñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû è ôîñ-ôàòèäû (áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå âåùåñòâà, âõîäÿùèå â ñîñòàâ êëåòî÷-íûõ ìåìáðàí). Íåíàñûùåííûå æèð-íûå êèñëîòû – ëèíîëåâàÿ, ëèíîëå-íîâàÿ, àðàõèäîíîâàÿ – ó÷àñòâóþò âî ìíîãèõ ìåòàáîëè÷åñêèõ ïðîöåññàõ. Îíè îòíîñÿòñÿ ê ÷èñëó âåùåñòâ, ðå-ãóëèðóþùèõ óðîâåíü õîëåñòåðèíà. Íåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû îá-ðàçóþò ñ õîëåñòåðèíîì ðàñòâîðèìûå ñîåäèíåíèÿ è ïðåïÿòñòâóþò åãî îò-ëîæåíèþ â ñîñóäèñòîé ñòåíêå.

Â îëèâêîâîì ìàñëå áîëüøîå êîëè-÷åñòâî ðàçëè÷íûõ êèñëîò è ìèêðîý-ëåìåíòîâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ çäîðîâüÿ. Ýòî ìàñëî ïî÷òè ïîëíîñòüþ ñîñòîèò èç íåíàñûùåííûõ æèðîâ (æèðíûõ êèñëîò). Êñòàòè, æèðíûå êèñëîòû â ñîñòàâå îëèâêîâîãî ìàñëà ïîìîãà-þò ÷åëîâåêó èçáàâèòüñÿ îò ÷óâñòâà ãîëîäà. Îíè ïîçâîëÿþò ýôôåêòèâíî êîíòðîëèðîâàòü êîëè÷åñòâî óïîòðå-áëÿåìîé ïèùè.

Îáëåïèõîâîå ìàñëî ÿâëÿåòñÿ áî-ãàòåéøèì èñòî÷íèêîì ïðèðîäíûõ âèòàìèíîâ. Ïî ñîäåðæàíèþ âèòà-ìèíà E ïðåâîñõîäèò âñå èçâåñòíûå â Ðîññèè ïëîäû è ÿãîäû. Ñîäåðæèò êàðîòèí (ïðîâèòàìèí À) è êàðî-òèíîèäû, âèòàìèíû (Å, Ñ, Â

1, Â2, Â6, F, P), ôîëèåâóþ êèñëîòó, îðãàíè-÷åñêèå êèñëîòû, ôëàâîíîèäû (ðó-òèí), äóáèëüíûå âåùåñòâà, ìàêðî- è ìèêðîýëåìåíòû (ìàãíèé, êðåìíèé, æåëåçî, êàëüöèé, íèêåëü, ìîëèáäåí, ìàðãàíåö, ñòðîíöèé).

Ëüíÿíîå ìàñëî ïî ñâîåé áèîëîãè÷å-ñêîé öåííîñòè ñòîèò íà ïåðâîì ìåñòå ñðåäè ïèùåâûõ ìàñåë. Â ñåìåíè ëüíà ñîäåðæèòñÿ 46% âèòàìèíà F, êîòîðûé íå ñèíòåçèðóåòñÿ â îðãàíèçìå, à ïðè-âíîñèòñÿ èçâíå. Â ñîñòàâ ëüíÿíîãî ìàñëà âõîäÿò öåííûå íåíàñûùåííûå êèñëîòû è áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòà-ìèíîâ À è Å. Ëüíÿíîå ìàñëî ñîäåðæèò äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ è äðóãèõ áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âå-ùåñòâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ çäîðîâîãî ïèòàíèÿ.

Ïîëüçó òûêâåííîãî ìàñëà ïåðåîöå-íèòü ïðàêòè÷åñêè íåðåàëüíî, â åãî ñîñòàâ âõîäÿò âèòàìèíû A, E, Â1, Â2, Ñ, Ð, F; îíî ñîäåðæèò íåíàñûùåííûå æèðû, ëèíîëåâóþ è ëèíîëåíîâóþ êèñëîòû, áîãàòî æèðíûìè êèñëî-òàìè, èìååò óíèêàëüíûé êîìïëåêñ

{ñî

âåòû

} {ï

èòà

íèå}

{ç

äîð

îâü

å}

{ãà

ðì

îíè

ÿ}ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | æèçíü ïî ñîëíöó

{ }äëÿ ïðîôèëàêòèêè âåñà è õîðîøåãî æèçíåííîãî òîíóñà äîñòàòî÷íî îäíîãî

ðàçãðóçî÷íîãî äíÿ â íåäåëþ

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ER

STO

CK

ýññåíöèàëüíûõ ôîñôîëèïèäîâ ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Ñîäåðæèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ: êàðàòèíîèäû, òîêîôåðîëû.

Ïåéòå ñîêè!

Ïðåêðàñíûé âàðèàíò ðàçíîîáðàçèòü îâîùíûå áóäíè – óñòðàèâàòü ñåáå ðàçãðóçî÷íûå ñîêîâûå äíè! Åñëè öåëü – ñáðîñèòü êàê ìîæíî áîëüøå êèëîãðàììîâ, ðàçãðóæàòüñÿ ñîêàìè ïðèäåòñÿ êàæäûå 4 äíÿ â òå÷åíèå ìåñÿöà. Ïðîñòî äëÿ ïðîôèëàêòèêè âåñà è õîðîøåãî òîíóñà äîñòàòî÷-íî îäíîãî ðàçà â íåäåëþ. Ñîêîâûå äíè – ýòî íå ãîëîäàíèå, êàê ñ÷èòàþò ìíîãèå. Äâà ñòàêàíà îâîùíîãî ñîêà ñ óñïåõîì çàìåíÿþò òàðåëêó ñóïà, íàïðèìåð. Ïðè ýòîì âèòàìèíîâ ãî-ðàçäî áîëüøå, à êàëîðèéíîñòü òà æå. Ïî óòðàì ëó÷øå ïèòü ôðóêòîâûå ñîêè, îíè íàñûùàþò ýíåðãèåé. Âî âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ îâîùíûå: îíè î÷èùàþò è ðàññëàáëÿþò. Ïîäáèðàòü îâîùè è ôðóêòû äëÿ ñîêîâîé äèå-òû – ëè÷íîå äåëî êàæäîãî, êîìó ÷òî íðàâèòñÿ.


ÔÎ

ÒÎ ©

ÒÀÒ

Üß

ÍÀ

ÃÐ

ÈÃÎ

ÐÜ

ÅÂ

À

ÔÎ

ÒÎ ©

ÒÀÒ

Üß

ÍÀ

ÃÐ

ÈÃÎ

ÐÜ

ÅÂ

À, Ë

ßË

ß Ã

ÀÐ

ÁÓÇ

ÑÎÁÛÒÈß | ëåòî ñ Young Family

Ëåòî ñ Young Family

Ìîñêîâñêèé ñïîðò â «Ëóæíèêàõ»

Æóðíàë Young Family ïðèíÿë ó÷à-ñòèå â Äíå äåòåé â ãîëüô-êëóáå «Ïåñòîâî». Âñå ó÷àñòíèêè òóðíèðà ïîëó÷èëè îò Young Family çàìå÷à-òåëüíûå èãðû â ïîäàðîê.

12 èþíÿ

Â ðàìêàõ ïðàçäíèêà «Ìîñêîâñêèé ñïîðò â Ëóæíèêàõ» ïðîøëè Ñå-ìåéíûå ñòàðòû. Ïàðòíåð ìåðîïðèÿòèÿ – æóðíàë Young Family, îðãàíèçàòî-ðû – Øâåéöàðñêîå ïðåä-ñòàâèòåëüñòâî ïî òóðèçìó è òóðîïåðàòîð «Ìåãàïî-ëþñ Òóðñ». Ïîáåäèòåëè ïîëó÷èëè â ïîäàðîê íà-ñòîëüíûå èãðû äëÿ äåòåé è ãîäîâóþ ïîäïèñêó.

31 èþëÿ

Äåíü äåòåé â ãîëüô-êëóáå«Ïåñòîâî»

ÔÎ

ÒÎ ©

ÒÀÒ

Üß

ÍÀ

ÃÐ

ÈÃÎ

ÐÜ

ÅÂ

À

ÔÎ

ÒÎ ©

ÒÀÒ

Üß

ÍÀ

ÃÐ

ÈÃÎ

ÐÜ

ÅÂ

À, Ë

ßË

ß Ã

ÀÐ

ÁÓÇ

Ëåòî ñ Young Family

Äåíü ñåìüè, ëþáâè

è âåðíîñòèÖåíòðàëüíûì ñîáûòèåì ñòàëà ïðàçä-

íè÷íàÿ ïðîãðàììà «Ñåìåéíîå ñ÷àñòüå – ëþáîâü è âåðíîñòü» íà òåððèòîðèè

ìóçåÿ-çàïîâåäíèêà «Öàðèöûíî», èí-ôîðìàöèîííûì ïàðòåðîì êîòîðîé âû-

ñòóïèë æóðíàë Young Family.

8 èþëÿ

Æóðíàë Young Family âûñòóïèë èíôîð-ìàöèîííûì ïàðòíåðîì ïðîâåäåíèÿ I Ìîñêîâñêîé áèåííàëå äåòñêîé è ñåìåé-íîé ôîòîãðàôèè â ÖÄÕ.

17 èþíÿ

ÁÈÅÍÍÀËÅ äåòñêîé è ñåìåéíîé

ôîòîãðàôèè

www.youngfamily.ru

ÑÅÍÒßÁÐÜ 2010

ÑÅÌÜß – ÁÎËÜØÎÉ ÌÀËÅÍÜÊÈÉ ÌÈÐ

ÇÀÁÎÒËÈÂÛÉÏÀÏÀ

24 ÂÀØÌÀËÛØÐÎÆÀÅÌÑ ÌÓÆÅÌ

86 ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ ÒÎÌ ÊÐÓÇ.ÑÓÏÅÐ-ÏÀÏÀ

92 ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛÊÎÑÌÅÒÈÊÀÎÑÅÍÈ

78 ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅÌÀËÅÍÜÊÈÅÀÃÐÅÑÑÎÐÛ

Â ÍÎÌÅÐÅ

×ÈÒÀÉÒÅ Â ÎÊÒßÁÐÅ:

ÂÀØ ÌÀËÛØÊèñëîå, íî ìîëîêî

Êîãäà ââîäèòü â ðàöèîí êðîõè êåôèð, òâîðîã è éîãóðò

Ïðèÿòíûå õëîïîòû10 îáÿçàííîñòåé ïàïû â ïåðâûé ãîä æèçíè ìàëûøà

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅÂ ïîëå – âîèí

Äîëæåí ëè ìàëü÷èê óìåòü äðàòüñÿ?

Äîìàøíÿÿ áèáëèîòåêàÊàêèå êíèãè ñòîèò ÷èòàòü äåòÿì

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅÒîì Êðóç. Ñâåòëûé ðûöàðü

Èíòåðâüþ ñî çâåçäîé Ãîëëèâóäà

Çà âñå â îòâåòåÊàê ðàçâèòü ÷óâñòâî äîëãà

ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛÈ âå÷íàÿ âåñíà

Âëþáèòü â ñåáÿ æåíó? Ýòî ïðîñòî!

YOUNG FAMILY

Â àâãóñòîâñêîì íîìåðå æóðíàëà Young Family áûëà äîïóùåíà îøèáêà. Â ìàòåðèàëå «Åñòåñòâåííàÿ ôîòîãðàôèÿ. Êàê ñäåëàòü ïðàâèëüíûé ïîð-òðåò» íå áûëà óêàçàíà ôàìèëèÿ àâòîðà ôîòîãðàôèé Ëÿëè Ãàðáóç. Ïðèíîñèì ñâîè èçâèíåíèÿ.

ÏÎÄÏÈÑÊÀÓÂÀÆÀÅÌÛÅ ×ÈÒÀÒÅËÈ! Èçäàòåëüñêèé äîì «Ñìàðò Ðèäåðç» ïðåäëàãàåò âàì

ïîäïèñàòüñÿ íà æóðíàë Young Family.

Ñïîñîáû îôîðìëåíèÿ:1. Çàïîëíèòå ôîðìó íà ýòîé ñòðà-

íèöå è îïëàòèòå åå â áàíêå äî 15 ñåíòÿáðÿ 2010 ãîäà.

2. Ïðèøëèòå ïèñüìî íà àäðåñ [email protected] ñ óêàçàíèåì ïî÷òîâî-ãî àäðåñà äîñòàâêè (íå çàáóäüòå ïî÷òîâûé èíäåêñ), Ô. È. Î., òåëå-ôîíà (äëÿ ðåøåíèÿ âîïðîñîâ ïî èñïîëíåíèþ ïîäïèñêè) è äàòû ðîæäåíèÿ – íàì áóäåò ïðèÿòíî ïîçäðàâèòü âàñ ñ ïðàçäíèêîì.

3. Îôîðìèòå ïîäïèñêó îíëàéí íà íà-øåì ñàéòå:

Ïðåäëîæåíèå ïî ïîäïèñêå äåéñòâóåò òîëüêî äëÿ ôèçè÷åñêèõ ëèö ñ äîñòàâêîé ïî òåððèòîðèè Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè. Áàíêè ìîãóò âçÿòü ñ âàñ îïëàòó çà ñâîè óñëóãè. Íàøà ñëóæáà ïîäïèñêè ãîòîâà îòâåòèòü íà âñå âàøè âîïðîñû. E-mail: [email protected], òåë.: (495) 744-55-13.Òåëåôîí ïîäïèñêè äëÿ þðèäè÷åñêèõ ëèö: (495) 744-55-13.

Èçâåùåíèå

Êàññèð

Êâèòàíöèÿ

Êàññèð

ÔÎÐÌÀ ¹ ÏÄ-4

ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç»(íàèìåíîâàíèå ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà)

7743761054/774301001 40702810200000023243(ÈÍÍ/ÊÏÏ ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà) (íîìåð ñ÷åòà ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà)

â ÂÒÁ 24 (ÇÀÎ) ã. Ìîñêâà ÁÈÊ 044525716 (íàèìåíîâàíèå áàíêà ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà)

Íîìåð êîð./ñ÷. áàíêà ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà: 30101810100000000716

Îïëàòà ïîäïèñêè íà ___ íîìåðà/îâ æóðíàëà Young Family ïî êîäó ïðåäëîæåíèÿ _____ (íàèìåíîâàíèå ïëàòåæà)

Ô. È. Î. ïëàòåëüùèêà :

Ïî÷òîâûé èíäåêñ è àäðåñ äîñòàâêè:

Ñóììà ïëàòåæà: ______ ðóá. ___ êîï. Äàòà: «_____» _____________ 20____ã.Ñ óñëîâèÿìè ïðèåìà óêàçàííîé â ïëàòåæíîì äîêóìåíòå ñóììû, â ò. ÷. ñ ñóììîé âçèìàåìîé ïëàòû çà óñëóãè áàíêà, îçíàêîìëåí è ñîãëàñåí. Ïîäïèñü ïëàòåëüùèêà: _______________

ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç»(íàèìåíîâàíèå ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà)

7743761054/774301001 40702810200000023243(ÈÍÍ/ÊÏÏ ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà) (íîìåð ñ÷åòà ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà)

â ÂÒÁ 24 (ÇÀÎ) ã. Ìîñêâà ÁÈÊ 044525716 (íàèìåíîâàíèå áàíêà ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà)

Íîìåð êîð./ñ÷. áàíêà ïîëó÷àòåëÿ ïëàòåæà: 30101810100000000716

Îïëàòà ïîäïèñêè íà ___ íîìåðà/îâ æóðíàëà Young Family ïî êîäó ïðåäëîæåíèÿ _____ (íàèìåíîâàíèå ïëàòåæà)

Ô. È. Î. ïëàòåëüùèêà :

Ïî÷òîâûé èíäåêñ è àäðåñ äîñòàâêè:

Ñóììà ïëàòåæà: ______ ðóá. ___ êîï. Äàòà: «_____» _____________ 20____ã.Ñ óñëîâèÿìè ïðèåìà óêàçàííîé â ïëàòåæíîì äîêóìåíòå ñóììû, â ò. ÷. ñ ñóììîé âçèìàåìîé ïëàòû çà óñëóãè áàíêà, îçíàêîìëåí è ñîãëàñåí. Ïîäïèñü ïëàòåëüùèêà: _______________

ÂÍÈÌÀÍÈÅ!

ÀÊÖÈß!

Â ïîäàðîê ïåðâûì 5 ïîäïèñ÷è-êàì – çàìå÷àòåëüíûå íàáîðû

îò BIC® KIDS îò îäíîãî èç âåäóùèõ ïðîèçâîäèòåëåé êàíö-

òîâàðîâ BIC.

Êîëè÷åñòâî Êîä ïðåäëîæåíèÿ Ñòîèìîñòü ïîäïèñêè3 íîìåðà 3856 240,24 ðóá.6 íîìåðîâ 3860 480,48 ðóá.12 íîìåðîâ 3861 960,96 ðóá.

yf_september_2010

Documents