ya pasaste los 40? entonces este mensaje es para ti
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Ya pasaste los 40?
Entonces este mensaje es para ti
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te has despertado a veces cansada…como que no hubieras dormido bien?
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sientes calor aun cuando hace frio?
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lloras sin motivo alguno?
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vas al “pee room” con mas frecuencia?
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te pones a veces de mal humor que ni tu misma te aguantas?
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sientes bajones y escalofrios internos?
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tienes mas apetito que antes?
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has notado que hasta el aire te engorda…
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…y que tus curvas ahora son para fuera?
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Entonces bienvenida al club…
Que es la Premenopausia?
Sintomatología:
* Calenturas, sudores nocturnos, escalofríos. * Períodos irregulares que pueden ser pesados, livianos, cortos o ciclos alargados. * Dificultad para dormir (ya sea para dormir o para mantenerse dormida). * Cambios de estado de ánimo, ansiedad, irritabilidad. * Piel seca y / o pérdida del cabello. * Pérdida o disminución del deseo sexual. * Sequedad Vaginal * Incontinencia * Cambios de ánimos, concentración, y falta de la memoria
Es solamente otra fase de la vida.
La Premenopausia es definida como “La fase precedente del principio de la menopausia, generalmente ocurre alrededor de los 40 a 45 años de edad, durante los cuales la mujer que tiene menstruaciones regulares puede experimentar irregularidades, ciclos menstruales dolorosos y cambios hormonales”.
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¿Qué puedo hacer para hacer esta transición más fácil?
Posiblemente, la mejor manera de manejar la transición de premenopausia es con una dieta sensible, combinada con ejercicios regulares y posible terapia hormonal.
Pero sobretodo buena actitud ante la vida acompañada de oración.
Una arruguita por allí o por allá no te quitará la frescura de tu espíritu, recuerda que: “El corazón alegre hermosea el rostro”
Prov. 15:13
Dios te bendiga!